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By Jos茅 Luis Ya帽ez

馃ぉ Imparto los programas de Certificaci贸n Practitioner y Master Practitioner en PNL en www.uapnl.com

馃憠 Visita mi sitio web: liderazgopositivo.com

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馃搶 P铆ldoras de contenido "at贸mico" sobre "Power Skills": Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica, Comunicaci贸n, Psicolog铆a Aplicada, Inteligencia Emocional, Efectividad Personal, Transformaci贸n Positiva del Estr茅s, "Hacks" de Psicolog铆a Aplicada, etc.
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T2 - Ep.004: Integraci贸n de NIveles L贸gicos con PNL

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T2 - Ep.006: El "Engagement", el Cuenta-Gotas y el Gerente de la Felicidad
T2 - Ep.006: El "Engagement", el Cuenta-Gotas y el Gerente de la Felicidad
馃搶 www.joseluisyanez.com - El Engagement, el Cuenta-Gotas y el Gerente de la Felicidad. Si traducimos "Motivaci贸n en el Trabajo" como "Disposici贸n Personal a Esforzarse para lograr un Determinado Objetivo Laboral",聽quiz谩s convendr铆a recordar que, a parte de una necesidad, un objetivo claro y una recompensa por lograr ese objetivo - y de paso satisfacer esa necesidad - la primera y m谩s b谩sica condici贸n de la motivaci贸n humana en el trabajo parte de dos simples expectativas mentales: Expectativa 1: Si me esfuerzo, 驴puedo lograrlo?. Expectativa 2: Si lo logro, 驴recibir茅 realmente la recompensa prometida?. Empieza por Gestionar Bien las Expectativas de las Personas. Si la primera expectativa es negativa, aunque se esfuerce, la motivaci贸n resultante ser谩 igual a 0, o, dicho de otra manera, 驴C贸mo de motivado est谩s si yo te digo que te dar茅 14 Millones de Euros, Recompensa, si corres los 100 metros en 5,45 segundos, objetivo?. Si conoces el actual record mundial en carreras de 100 metros, te aseguro que tu motivaci贸n, tu disposici贸n a esforzarte, ser谩 0, 隆a pesar de la jugosa recompensa!, 14 millones de euros; simplemente porque tu expectativa de lograrlo, aunque te esfuerces, es nula. As铆 pues, la primera cosa que deber铆amos hacer en las organizaciones es, aparte de no plantear objetivos imposibles, aumentar la confianza de las personas en sus propias capacidades para lograr algo, ayudarles a que crean que pueden lograrlo y aumentar su auto-confianza. Ahora, aunque la persona est茅 inicialmente motivada porque su expectativa de que si se esfuerza puede lograrlo, sea alta, la motivaci贸n ser谩 igualmente 0 si la segunda expectativa: "Si lo logro, 驴recibir茅 realmente la recompensa prometida?", es nula. Siguiendo con el ejemplo anterior, si tengo la seguridad de que aunque corra los 100 metros en 5,45 segundos, tu no me vas a dar los 14 Millones de Euros prometidos, entonces, 驴para qu茅 esforzarme?. Motivaci贸n = 0. Por consiguiente, la segunda cosa que deber铆amos hacer en las organizaciones es cumplir nuestra palabra y recompensar a las personas que logran sus objetivos, tal y como hemos prometido, y no utilizar falsas zanahorias. Te funcionar谩n s贸lo la primera vez. La segunda, nadie confiar谩 en ti. Vamos a ver ahora que f贸rmulas podemos utilizar para aumentar la Expectativa 1: "Si me esfuerzo, puedo lograrlo". La primera cosa que debemos hacer es clarificar el role de la persona. De nada sirve el esfuerzo que va en la direcci贸n inadecuada. Hay personas que se esfuerzan poniendo el foco en objetivos err贸neos, simplemente聽porque nadie les ha clarificado su role. La segunda cosa que debemos hacer es capacitar a la persona. 脡sta debe contar con las habilidades necesarias para que su esfuerzo, bien focalizado con el role claro, rinda resultados. Y para esto hay que invertir en entrenamiento y desarrollo: formaci贸n adecuada, complementada con un buen coaching son aspectos esenciales. Vale, ya tenemos cubiertos los aspectos necesarios para elevar la expectativa b谩sica para qu茅 exista una buena motivaci贸n de partida. Vamos con la segunda expectativa: "Si lo logro, recibir茅 la recompensa prometida". Aqu铆, lo primero que hay que hacer es dejar muy claro en que consiste esa recompensa, y lo segundo, cumplir lo prometido. Haz todo esto y habr谩s sentado las bases para maximizar el grado de compromiso de las personas en tu organizaci贸n. Ahora bien, habr铆a adem谩s que a帽adir unas cuantas cosas m谩s...leer art铆culo completo aqu铆: El Engagement, el Cuenta-Gotas y el CHO - Chief Happiness Officer
11:10
November 18, 2022
T2 - Ep.005: NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien
T2 - Ep.005: NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien
馃搶 www.joseluisyanez.com | NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien. NeuroFit Training es un programa de entrenamiento para aprender a usar nuestro "MindWare", nuestros recursos internos personales (mentales, emocionales y comportamentales) para aumentar nuestro bienestar psicol贸gico y emocional. NeuroFit Training est谩 estructurado en 3 bloques con dos componentes por bloque. * El Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, comprende: a) Auto-Conocimiento.b) Indagaci贸n Apreciativa. * El Bloque 2: Auto-Regulaci贸n Mental y Emocional, comprende: a) Control Mental y Mentalidad de Crecimiento.b) Auto-Regulaci贸n Emocional. * Y el Bloque 3: Transformaci贸n Positiva del Estr茅s en Resiliencia, comprende: a) Transformaci贸n Positiva del Estr茅s.b) Auto-Motivaci贸n. NeuroFit Training parte de una aproximaci贸n ecl茅ctica al desarrollo de potencial humano que a煤na metodolog铆as, procesos, procedimientos, t茅cnicas y herramientas, de muy diversas disciplinas: Psicolog铆a Positiva, Inteligencia Emocional, Neuro-Ciencia, Comportamiento Organizacional, Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica y M谩indfulness, entre otras. De modo no exhaustivo estas son, por bloques, algunas de las metodolog铆as, t茅cnicas y herramientas que utilizamos en nuestros programas: * En el Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, utilizamos: a) Perfiles de Estilos de Comportamiento: (DISC, MBTI, etc.).b) El modelo de la Ventana de Johari.c) Cuestionario VIA (Values In Action) de 24 Fortalezas Universales del Car谩cter, de la Universidad de Pensilvania.d) Perfil PERMA del lugar de trabajo, de la Universidad de Pensilvania.e) El modelo del Ikigai. * En el Bloque 2: Auto-Regulaci贸n Mental y Emocional, usamos: a) Pr谩cticas de Respiraci贸n Sincronizada y Coherencia Card铆aca.b) Pr谩cticas de Mindfulness I.c) T茅cnicas de Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica I. * En El Bloque 3: Transformaci贸n Positiva del Estr茅s en Resiliencia, usamos: a) T茅cnicas de Programaci贸n NeuroLing眉铆stica II.b) Pr谩cticas de Middfulness IIc) T茅cnicas de Biofeedback de Coherencia Card铆aca (opcional).d) T茅cnicas de Liberaci贸n Emocional (opcional).e) Pr谩cticas de Qigong y TajiQuan (opcional). * Algunos ejemplos de su uso en organizaciones, dependiendo del prop贸sito buscado, son: 1) Prop贸sito Educativo, Concienciaci贸n, Sensibilizaci贸n: a) Desayunos de trabajo.b) Conferencias.c) Debates.d) Mesas Redondas. 2) Prop贸sito de Entrenamiento: a) Cursos presenciales.b) Cursos online.c) Itinerarios a medida. 3) Prop贸sito de Coaching: a) Individual.b) Equipos.c) Ejecutivo. 4) Prop贸sito de Programas de Bienestar Corporativo: a) Bienestar personal.b) Salud global.c) Alto rendimiento. En la actualidad, estamos impartiendo programas de formaci贸n de NeuroFit Training en importantes organizaciones nacionales y multinacionales, pertenecientes a todos los sectores de actividad, y para colectivos multifuncionales, con muy buen feedback por parte de los asistentes acerca de la utilidad y resultados experimentados a partir de la formaci贸n. * Este podcast est谩 basado en el 谩rticulo: "NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien", publicado en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, que puedes leer integro aqu铆: 馃憠 https://liderazgopositivo.com/neurofit-training-aprendiendo-a-sentirnos-bien/
08:47
November 16, 2022
T2 - Ep.004: Integraci贸n de NIveles L贸gicos con PNL
T2 - Ep.004: Integraci贸n de NIveles L贸gicos con PNL
馃搶 www.joseluisyanez.com | Integraci贸n de Niveles L贸gicos con PNL | Los niveles l贸gicos de PNL forman un marco excelente para hacer PNL y coaching de vida.聽 A trav茅s de este potent铆simo modelo, determinamos nuestros valores, establecemos nuestros objetivos, dise帽amos tareas, hitos y nos impulsamos hacia el cambio. Es importante tener en cuenta que el cambio tiene una jerarqu铆a l贸gica ... no solo para el cambio basado en PNL, sino para cualquier cambio. Es ideal conocer estos niveles l贸gicos y hacer las preguntas correctas (metamodelo) al dise帽ar un plan de acci贸n. Los niveles l贸gicos de PNL desde el nivel m谩s bajo hasta el m谩s alto: 1. Entorno 2. Comportamiento 3. Capacidades / habilidades 4. Creencias y valores 5. Identidad 6. Esp铆ritu/Prop贸sito Este podcast est谩 basado en el art铆culo titulado: "Master Class PNL Gratuita: Integraci贸n de Niveles L贸gicos" del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, MSc, y que puede leer completo aqu铆: 馃憠鈥 https://liderazgopositivo.com/master-class-pnl-gratuita-integracion-de-niveles-logicos/
08:34
November 11, 2022
T2 - Ep.003: Palabras a evitar seg煤n la PNL
T2 - Ep.003: Palabras a evitar seg煤n la PNL
馃搶 www.joseluisyanez.com | Palabras a evitar en PNL En este podcast nos introducimos al tema de "Palabras a Evitar". En 茅l, vas a aprender cu谩les son las palabras que, desde la PNL, consideramos que es mejor evitar, tanto por ti mism@, como por parte de los clientes o personas con las que trabajes.聽 La raz贸n es sencilla y, a la vez, poderosa: Nos restan poder, pues, al final, forman parte de nuestro "diccionario y vocabulario internos", aquellos con los que nos hablamos a nosotros mismos y a los dem谩s.聽 Ver谩s que existen, para cada una de las palabras que te proponemos evitar, palabras alternativas m谩s beneficiosas y m谩s 煤tiles para aumentar, tanto en ti mism@ como en tus clientes, tus recursos positivos internos. Este podcast est谩 basado en el art铆culo con v铆deo: "Master Practitioner PNL - M贸dulo 7 - Palabras a evitar", del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez y puedes verlo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/master-practitioner-pnl-modulo-7-palabras-a-evitar/
13:08
November 10, 2022
T2 - Ep.002: La Inteligencia de tu "No-Mente"
T2 - Ep.002: La Inteligencia de tu "No-Mente"
www.joseluisyanez.com | La Inteligencia de tu "No-Mente. Hoy, gracias a la neurociencia, sabemos que nuestro cerebro craneal (para muchos, la sede de lo que llamamos mente) no es, 鈥 siguiendo una analog铆a computacional, 鈥 la 煤nica CPU, o Unidad Central de Procesamiento. As铆 es, hemos encontrado neuronas 鈥 s铆, neuronas 鈥 (funcionalmente distintas a las neuronas de nuestro cerebro craneal, pero neuronas al fin y al cabo) en el coraz贸n, y neuro-peptidos en los intestinos. As铆 es, el coraz贸n no es s贸lo un m煤sculo que funciona como una bomba hidr谩ulica; se comporta tambi茅n como una gl谩ndula endocrina (secreta hormonas) y como un cerebro en toda regla (en el sentido de que procesa informaci贸n, de que se comporta tambi茅n como un 贸rgano de percepci贸n). Para profundizar en este campo apasionante de la Neuro-Cardiolog铆a, te remito al trabajo del Instituto HeartMath: La ciencia del coraz贸n: explorando el papel del coraz贸n en el rendimiento humano. Un resumen de la investigaci贸n conducida por el instituto HeartMath. En cuanto a los intestinos, s铆, ellos tambi茅n funcionan como un tercer cerebro por derecho propio, que de hecho se denomina cerebro ent茅rico, y que tambi茅n procesa informaci贸n: nuestro instinto e intuiciones funcionan gracias a esta tercera inteligencia. Te remito al trabajo del Doctor Michael Gershon, profesor y presidente del centro m茅dico universitario de la Universidad de Columbia. En suma, m谩s que funcionar con un 煤nico procesador, como hasta ahora hab铆amos pensado, nuestro cuerpo es en realidad una red distribuida de informaci贸n con 3 procesadores de informaci贸n o 3 cerebros: El cerebro en nuestro cr谩neo, el cerebro en nuestro coraz贸n y el cerebro en nuestros intestinos. Cada uno de estos cerebros procesa, mejor que los otros dos, un tipo distinto de informaci贸n. As铆 nuestro cerebro craneal procesa, mejor que los otros dos, datos, magnitudes y relaciones y funciones entre esos datos y magnitudes. Nuestro cerebro en el coraz贸n procesa, mejor que los otros dos, informaci贸n relacionada con los sentimientos y las corazonadas, y nuestro cerebro en los intestinos procesa, mejor que los otros dos, informaci贸n relacionada con el instinto y las intuiciones. Bien, 隆esto ya lo sab铆an los chinos hace 5.000 a帽os! Cuando pr谩cticas por alg煤n tiempo chi-gong y Taichi Chuan (una rama de la medicina tradicional china y un arte marcial interno de origen tao铆sta, respectivamente) una de las primeras cosas que aprendes es a trabajar con 3 centros energ茅ticos en nuestro cuerpo, llamados Dan-Tien (metaf贸ricamente traducido por "Campo de Cultivo"). El Dan Tien Superior se corresponde con nuestra mente intelectual, el Dan Tien Medio se corresponde con el Coraz贸n (sede del "Shen", t茅rmino chino para designar mente) y el Dan Tien Inferior se corresponde con el abdomen y los intestinos. Curiosamente, siempre hemos tenido, en el lenguaje popular, frases que nos indicaban la existencia de estos tres centros de procesamiento de informaci贸n. Frases como: 芦sigue tu coraz贸n禄, 芦tengo una corazonada禄, 芦te lo digo de coraz贸n禄,鈥st谩n aludiendo claramente a la inteligencia del coraz贸n. Frases como: 芦sentimiento visceral禄, 芦resulta entra帽able禄, 芦hacer de tripas, coraz贸n禄, 芦tener est贸mago para hacer algo鈥β, est谩n aludiendo claramente a la inteligencia instintiva e intuitiva de nuestro tercer cerebro en los intestinos. En Jap贸n, cuando dec铆as a un Samur谩i: 芦Ll茅vate la mano al lugar del cuerpo con el que piensas durante el combate禄, 驴adivinas d贸nde se llevaba la mano?. 鈥 Al "Hara", que es la palabra japonesa para referirse al Dan Tien bajo, al abdomen, a los intestinos. Resulta obvio 驴no?, si en un combate entre samur谩is piensas con el cerebro craneal, est谩s muerto. No hay tiempo para pensar con ese cerebro. Todo va demasiado r谩pido en el combate. Tienes que moverte por instinto y seguir tu i
12:24
November 10, 2022
T2 - Ep.001: Storytelling: El guion de tu historia
T2 - Ep.001: Storytelling: El guion de tu historia
鉁筹笍 www.joseluisyanez.com | En este podcast te hablo del Sistema LOCK (Lead-Objective-Confrontation-Knock Out End) y su importancia en la creaci贸n de la estructura de tu guion.聽 Desarrolla guiones profesionalmente (Actos, Escenas, Personajes e Hilo Argumental - Tramas y Sub-tramas) 驴Interesante? Conoce nuestro Curso de Formaci贸n Online en Storytelling para Presentaciones aqu铆: 馃憠 https://leadmap.gurucan.com/storytelling-curso
10:09
November 08, 2022
T1-Ep.010: Storytelling: Narraci贸n "Cinematogr谩fica" y "Sensorial" de tus Escenas
T1-Ep.010: Storytelling: Narraci贸n "Cinematogr谩fica" y "Sensorial" de tus Escenas
鉁筹笍 www.joseluisyanez.com | 驴Te consideras un/a buen/a "Storyteller"? 驴Sabes como dotar a tus historias contadas de lo que llamamos "una descripci贸n cinematogr谩fica y sensorial" de las escenas de tu historia?聽 馃憠 Esto es justamente lo que te cuento en este podcast! 馃憠 Para cada una de las emociones trabajadas en el podcast anterior, te propongo elegir una escena y, sobre ella, practicar la narraci贸n de la misma, con un toque "cinematogr谩fico" y altamente sensorial. 馃憠 隆Nooo the preocupes!, te lo explico todo paso a paso y adem谩s primero lo hago yo, para que no te quede ninguna duda, y luego ya te toca a ti. 馃憠 隆A practicar! 隆No olvides tomar notas! 馃憠 驴Interesante? Conoce nuestro Mega-Curso de Formaci贸n Online en Storytelling para Presentaciones aqu铆: https://leadmap.gurucan.com/storytelling-curso
11:47
November 07, 2022
T1 - Ep.009: Storytelling, 驴C贸mo obtengo ideas para mi historia?
T1 - Ep.009: Storytelling, 驴C贸mo obtengo ideas para mi historia?
馃搶 www.joseluisyanez.com | 驴De d贸nde obtengo ideas para mi historia? Esta es una pregunta muy com煤n que nos hacemos cu谩ndo, frente a una hoja en blanco, comenzamos el proceso de creaci贸n de historias para contar en p煤blico. AKA "Storytelling". En este podcast, te muestro un m茅todo basado en t茅cnicas de "brainstorming" o tormenta de ideas, basado en tus propias vivencias personales a lo largo de tu vida y en las emociones que experimentaste durante esas vivencias. A partir de ah铆, te propongo elegir algunas "escenas" de esas vivencias, que te servir谩n para comenzar a practicar luego la narraci贸n de las mismas, utilizando lo que llamo la t茅cnica de descripci贸n narrativa "cinematogr谩fica y sensorial" de escenas, algo que te ayudar谩 enormemente a atraer y mantener la atenci贸n de tu audiencia. En concreto, te voy a guiar para que encuentres vivencias personales en las que has experimentado intensamente las siguientes emociones y/o estados: Inspiraci贸n, ira, alegr铆a, miedo, gratitud, culpa e ilusi贸n.聽 驴Listo? 驴Lista? Busca un cuaderno y algo para apuntar. Prep谩rate para tomar notas. Y cons茅rvalas; volver谩s a ellas con frecuencia. Este podcast est谩 basado en el v铆deo: "Curso de Storytelling Online: Tu vida, tus historias", que puedes encontrar en el art铆culo del mismo nombre publicado en mi blog y que puedes encontrar aqu铆: https://liderazgopositivo.com/storytelling-tu-vida-tus-historias/
12:46
November 06, 2022
T1 - Ep.008: Power Skills: Turbo-Impulsa tus Resultados
T1 - Ep.008: Power Skills: Turbo-Impulsa tus Resultados
馃搶 www.joseluisyanez.com | 驴Qu茅 vas a aprender en este podcast? 馃憠 Aprender谩s a utilizar una estrategia super-efectiva de auto-motivaci贸n personal para acercarte a los resultados que deseas. 驴Sabes que m谩s del 90% de las personas podemos ser hasta un 60% m谩s productivos en nuestros proyectos simplemente re-formulando correctamente nuestros resultados buscados y alineando nuestras creencias personales con estos? Las personas cuyos logros personales admiras, no son, esencialmente, diferentes a ti; aunque probablemente (si a ti te parece que conseguir lo que ellos consiguen es muy dif铆cil) s铆 est茅n formulando sus resultados, enfocando sus esfuerzos y manteniendo su perseverancia, en formas esencialmente diferentes a las que t煤 utilizas. 馃憠 Comprobar谩s si tus creencias personales te est谩n ayudando o dificultando el logro de tus resultados, y aprender谩s a alinear tu creencias con los resultados que buscas. 驴Hasta qu茅 punto tus creencias acerca de lo que puedes o no hacer, lo que debes o no hacer y lo que mereces o no obtener, est谩n potenciando o limitando tus logros? 驴Te gustar铆a saber como liberarte de tus creencias limitantes? 馃憠 Sabr谩s qu茅 cambios psicol贸gicos ser谩n prioritarios para alinear tus creencias con los resultados que buscas. La gesti贸n de tus pensamientos y de tus emociones es algo clave en el logro de tus resultados. Todas tus decisiones, y en 煤ltimo t茅rmino tus acciones, se derivan de tu modo de pensar y de sentir y a su vez, son tus acciones las que crean tus resultados. 馃搶聽Un podcast pr谩ctico para turbo-impulsar tu motivaci贸n de logro y tus resultados. Si quieres conocer, de una manera sencilla y f谩cil de aprender, c贸mo puedes re-formular tus resultados y alinear tus creencias con ellos para maximizar tus probabilidades de lograrlos, en este taller te comparto todas las claves para hacerlo. Con este podcast aprender谩s a re-formular los resultados que quieres alcanzar, a potenciar tu auto-motivaci贸n de logro y a desarrollar la mentalidad de crecimiento que te permitir谩n lograrlos, multiplicando tu productividad y efectividad personal en todo lo que emprendas. Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Power Skills: Turbo-Impulsa tus Resultados" del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/power-skills-turbo-impulsa-tus-resultados/
41:53
November 05, 2022
T1 - Ep.007: Optimismo Vs. Pesimismo, 驴Cu谩l tiene realmente m谩s sentido?
T1 - Ep.007: Optimismo Vs. Pesimismo, 驴Cu谩l tiene realmente m谩s sentido?
馃搶 www.joseluisyanez.com | Optimismo versus Pesimismo. 驴Cu谩l es la mejor perspectiva? 驴Te parece que no hay manera de ganar? 驴Totalmente contradictorio? La mejora requiere un enfoque en lo negativo y tener conciencia de todas las cosas que pueden salir mal. Por otra parte, la ejecuci贸n perfecta requiere niveles irracionales de confianza en s铆 mismo. As铆 que ante la presi贸n, aquellos que mejor rinden necesitan utilizar una especie de doble pensamiento para estar en su mejor momento. "Tienes que tomar una decisi贸n basada en una evaluaci贸n realista de tus propias debilidades y las posibilidades de fracaso. Pero una vez que te has comprometido con tu decisi贸n, tienes que activar tu interruptor mental y ejecutar el tiro como si no existiera ninguna duda de que lo vas a clavar." Para la mayor铆a de nosotros, sin embargo, esas situaciones son raras. 驴Con que te deber铆as quedar de todo esto? La mayor铆a de las veces, pensar en positivo. La felicidad y la salud triunfan sobre todo lo dem谩s. Hay situaciones en que la negatividad puede ayudar, como cuando estamos haciendo planes de envergadura o tratando de mejorar nuestras habilidades. No tienes que ver todo a trav茅s de lentes color de rosa (de hecho, eso es malo) pero evita tomar una actitud pesimista donde los acontecimientos negativos son vistos como omnipresentes, permanentes e incontrolables. Trata de verlos m谩s como particulares, temporales y cambiantes. Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Optimismo Vs. Pesimismo 驴Cu谩l tiene realmente m谩s sentido" del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/optimismo-vs-pesimismo-cual-tiene-realmente-mas-sentido/
07:49
November 03, 2022
T1 - Ep.006: 7 Vidas: Una f谩bula sobre la felicidad y sobre la ley del tiro por la culata
T1 - Ep.006: 7 Vidas: Una f谩bula sobre la felicidad y sobre la ley del tiro por la culata
馃搶 www.uapnl.com | La idea de este trabajo vino despu茅s de leer "The subtle art of not giving a f*ck", de Mark Manson.聽 Anteriormente, y durante a帽os, hab铆a investigado ya todo lo referente al "Bienestar Subjetivo" a nivel acad茅mico, mientras cursaba mi "Master of Science in Organizational Behaviour" en el Birkbeck College, University of London.聽 Hab铆a le铆do a Seligman, a Peterson, a Fredrickson, a 聽Csikszentmihalyi, a Haidt, etc. entre otros autores; pero el irreverente y divertido libro de Manson realmente result贸 revelador y distinto, aportando una perspectiva a todo este asunto del "Bienestar Subjetivo" mucho m谩s fresca y, desde mi punto de vista, realista y funcional, que de hecho coincide en esencia con lo que en Psicolog铆a Positiva se ha llamado "The Second Wave" (o La Segunda Ola en Psicolog铆a Positiva), en la que no solamente se persigue ense帽ar a las personas a ser m谩s felices, sino, tambi茅n, a como lidiar con la infelicidad. 聽 La lectura de "The subtle art..." me llev贸 a su vez a releer a Alan Watts, a Albert Cambus, a Arist贸teles...y a re-econtrarme con la Filosofia Tao铆sta, que siempre me ha acompa帽ado en mi visi贸n del mundo, pero a la que hab铆a, en parte, olvidado. 聽 "7 Vidas" parte de la idea b谩sica contenida en la "Ley del Tiro por la Culata", que, aplicada a la b煤squeda de la "Felicidad", puede resumirse en esta frase: 聽"Cuanto m谩s persigues sentirte mejor todo el tiempo, menos satisfecho est谩s, ya que perseguir algo solo refuerza el hecho de que careces de ello en primer lugar" 聽Y, a partir de ah铆 propone algunas alternativas - todas ya dentro de ti 聽- que puedes comenzar a practicar hoy para comenzar a sentirte un poco mejor, f谩cil y naturalmente. 聽"Todo mejora un poco cuando te importa un poco menos"
01:13:50
October 28, 2022
T1 - Ep.005: Modelo Wellness - NeuroFit Training
T1 - Ep.005: Modelo Wellness - NeuroFit Training
馃搶 www.liderazgopositivo.com | Os comparto el modelo de "Wellness" o Bienestar: "(c) NEUROFIT TRAINING: APRENDIENDO A SENTIRNOS BIEN" que he desarrollado y que present茅 p煤blicamente hace unos meses. 聽 Y os hago una propuesta de colaboraci贸n en un triple sentido: 聽聽 1) Si trabajas en el 谩rea de Personas y Cultura Organizacional y entre los objetivos de tu misi贸n est谩 fomentar el Bienestar de los colaboradores de tu organizaci贸n. 聽 2) S铆 eres socio o director de una empresa consultora y te interesa una metodolog铆a y contenidos de vanguardia para ofrecer a tus clientes. 聽 3) Si eres gerente o directivo en una organizaci贸n educativa interesada en incorporar un programa formativo en el 谩rea de "Bienestar" para tus alumnos. 聽 En los tres casos, estoy seguro que el modelo "(c) NEUROFIT TRAINING" te parecer谩 interesante y te ofrezco mi colaboraci贸n en proyectos profesionales como formador, facilitador, coach y conferenciante experto, como creador del modelo "(c) NEUROFIT TRAINING". 聽 Pero no me creas!, 隆descubre por ti mism@ en este v铆deo porque "(c) NEUROFIT TRAINING" es la soluci贸n perfecta para tus proyectos de implementaci贸n o comercializaci贸n de programas de formaci贸n y desarrollo corporativo en el 谩rea de "Bienestar en las Organizaciones" Puedes tambi茅n leer mi art铆culo original "NeuroFit Training (c): Aprendiendo a sentirnos bien", aqu铆: https://liderazgopositivo.com/neurofit-training-aprendiendo-a-sentirnos-bien/
36:26
October 28, 2022
T1 - Ep.004: PNL - Que no te den gato por liebre
T1 - Ep.004: PNL - Que no te den gato por liebre
馃搶 www.uapnl.com | Si est谩s pensando en comenzar un programa de certificaci贸n en PNL, este v铆deo puede ayudarte a tomar la mejor decisi贸n para ti en cuanto al tipo de programa a elegir.聽 Actualmente, hay b谩sicamente dos tipos de programas: Los cursos "Transforma-Vidas" y los programas de "Entrenamiento Profesional"聽 驴Quieres saber c贸mo detectar ante que tipo de encuentras cuando est谩s analizando la informaci贸n del programa? 驴Cu谩l puede ser m谩s indicado para tus fines? 驴Qu茅 deber铆as saber y tener en cuenta antes de tomar tu decisi贸n?聽 En este v铆deo, sin tapujos, en un lenguaje claro y directo, comparto contigo mi opini贸n como Trainer Certificado en PNL, Psic贸logo Colegiado y Master Cient铆fico en Comportamiento Organizacional por la Universidad de Londres. 聽 Si estas reflexiones pueden ayudarte en tu elecci贸n, habr谩 cumplido su cometido.
46:44
October 28, 2022
T1-Ep.003: Mindfulness, Estr茅s y Marketing
T1-Ep.003: Mindfulness, Estr茅s y Marketing
馃搶 www.joseluisyanez.com | "Mindfulness", se nos presenta a menudo como una t茅cnica y/o como una disciplina cuerpo-mente, con base cient铆fica, para lograr estados de atenci贸n plena y reducir nuestro estr茅s, utilizando para ello una combinaci贸n de elementos provenientes de pr谩cticas meditativas, yoga, y relajaci贸n. Todo ello, suministrado en un formato f谩cilmente consumible por el ciudadano medio occidental. En apenas 3 horas semanales de clase durante 8 semanas, m谩s una hora de pr谩ctica individual diaria recomendada durante el mismo tiempo, es decir, en apenas 80 horas, podremos disfrutar de todos sus beneficios y ver reducido nuestro estr茅s, se nos dice. Pero, "Mindfulness", 驴Qu茅 es, en realidad? Para empezar, "Mindfulness", no es una t茅cnica a aprender, sino un estado a permitirse. "Mindfulness" es simplemente un estado, una forma de estar.聽 Un estado al que se puede llegar de muchas maneras, y todas, terriblemente simples. En concreto, "Mindfulness", no es otra cosa que experimentar, aqu铆 y ahora, un estado de atenci贸n plena. Convendr铆a empezar entonces por no confundir el fin (estado de atenci贸n plena), con los medios propuestos para alcanzar ese fin (meditar, hacer yoga, mirarse la punta del dedo me帽ique del pie izquierdo, etc.). En realidad, para experimentar "Mindfulness", aqu铆 y ahora, no hay que hacer nada. Al contrario, hay que dejar de hacer. "Mindfulness", no es algo a aprender; es algo a recordar...Cuando eras un beb茅, eras ya un consumado maestro en "Mindfulness" Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Mindfulness (Atenci贸n Plena), Estr茅s y Marketing), 聽del 聽blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/mindfulness-atencion-plena-estres-y-marketing/
07:08
October 26, 2022
T1 - Ep.002: Gesti贸n del Estr茅s y Liderazgo Positivo
T1 - Ep.002: Gesti贸n del Estr茅s y Liderazgo Positivo
馃搶 https://joseluisyanez.com | Probablemente, como civilizaci贸n global, vivimos hoy con mayores niveles de estr茅s que nunca. Tenemos estr茅s en el trabajo, estr茅s financiero, en nuestras relaciones, con nuestras parejas, con nuestros hijos, con nuestros padres. La聽Gesti贸n del聽Estr茅s聽hoy requiere estrategias vitales diferentes. Necesitamos recuperar nuestro equilibrio聽y soberan铆a emocional si queremos recuperar la salud, la energ铆a y la felicidad que hemos hipotecado en busca de futuribles quimeras. La聽Gesti贸n del Estr茅s en las Organizaciones resulta hoy una Meta-Competencia vital para posibilitar el Desarrollo Organizacional en un Entorno Turbulento e Incierto como el actual, y para mantener y o incrementar la Inteligencia Corporativa, en el proceso de adaptaci贸n y ajuste a nuevas realidades socio-econ贸micas y comerciales. Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Gesti贸n del Estr茅s y Liderazgo Positivo" del 聽blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/gestion-del-estres-y-liderazgo-positivo/
08:17
October 24, 2022
T1 - Ep.001: Liderazgo Positivo y Gesti贸n del Talento
T1 - Ep.001: Liderazgo Positivo y Gesti贸n del Talento
馃搶 www.joseluisyanez.com | 聽La Transformaci贸n Positiva del Estr茅s para un verdadero Liderazgo聽Positivo聽en las Organizaciones resulta hoy una Meta-Competencia vital para posibilitar el Desarrollo Organizacional en un Entorno Turbulento e Incierto y para mantener y/o incrementar la Inteligencia Corporativa en el proceso de adaptaci贸n y ajuste a nuevas realidades socio-econ贸micas y comerciales. Para posibilitar esta transformaci贸n, las organizaciones necesitan: L铆deres dispuestos a aprender a gestionar y transformar positivamente el estr茅s en situaciones de cambio e incertidumbre y adversidad. Dejar de preguntarse 驴Qu茅 nos estresa? y empezar a preguntarse 驴C贸mo nos estresamos? 驴C贸mo hacemos nuestro estr茅s? Olvidarse de intentar transformar el estr茅s de la organizaci贸n mediante aproximaciones ingenieriles relacionadas con el redise帽o de funciones, ajustes estructurales, etc. Asumir que no nos estresan los eventos, sino nuestras percepciones y respuestas a los mismos. L铆deres m谩s Intra-Personalmente inteligentes. Aprender a pasar de la preocupaci贸n con estr茅s a la exploraci贸n sin estr茅s mucho m谩s 谩gilmente. Re-orientar el papel del liderazgo en la organizaci贸n m谩s all谩 de modelos de liderazgo situacionales obsoletos hacia el Auto-Liderazgo. Implementar un modelo de Entrenamiento y Desarrollo a nivel directivo, gerencial y operativo atendiendo a 4 Fases de Entrenamiento Complementarias: Auto-Regulaci贸n Psico-F铆sica, Auto-Regulaci贸n Emocional y Mental, Cambio de Pensamientos y Emociones y H谩bitos de Salud. Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Liderazgo Positivo y Gesti贸n del Talento" del 聽blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/liderazgo-positivo-y-gestion-del-talento/
18:28
October 21, 2022