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Josema Catalina

Josema Catalina

By Jose Maria Catalina De La Peña

Nutrición, salud y rendimiento.
Currently playing episode

"Comer bien". Episodio 6. Temporada 2. Onda Cero Radio.

Josema CatalinaMar 14, 2024

00:00
15:18
"Comer bien". Episodio 6. Temporada 2. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 6. Temporada 2. Onda Cero Radio.

-Aceite de oliva.

-Lácteos.

-Intestino irritable.

¡Y mucho más!

Mar 14, 202415:18
"Comer bien". Episodio 5. Temporada 2. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 5. Temporada 2. Onda Cero Radio.

Estreñimiento, amenorrea hipotalámica, frutos secos y más.

Feb 15, 202413:26
"Comer bien". Episodio 4. Temporada 2. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 4. Temporada 2. Onda Cero Radio.

Radicales libres y alimentación, ácido úrico, masa muscular.

Jan 19, 202413:59
"Comer bien". Episodio 3. Temporada 2. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 3. Temporada 2. Onda Cero Radio.

Consultorio número 3. Comer alto en proteínas no daña el riñón.

Dec 21, 202313:27
"Comer bien". Episodio 2. Temporada 2. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 2. Temporada 2. Onda Cero Radio.

Nutrición infantil.

Nov 23, 202314:19
"Comer bien". Episodio 1. Temporada 2. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 1. Temporada 2. Onda Cero Radio.

Resolución de dudas, parte 1.

Vitamina C, nutrición en embarazo y más.

Oct 15, 202312:54
"Comer bien". Episodio 20. Resolución de dudas. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 20. Resolución de dudas. Onda Cero Radio.

Último episodio de la temporada, donde respondo dudas de mis seguidores.

Jun 25, 202315:58
"Comer bien". Episodio 19. Las grasas saturadas son saludables. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 19. Las grasas saturadas son saludables. Onda Cero Radio.

Las grasas saturadas no son lo que nos han contado. Culparon a la grasa de lo que hizo el azúcar.

Jun 09, 202311:05
"Comer bien". Episodio 18. Presentación de mi libro (El diseño humano). Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 18. Presentación de mi libro (El diseño humano). Onda Cero Radio.

Aspectos y curiosidades sobre mí y sobre lo que me impulsó a escribir este libro.

May 31, 202314:29
"Comer bien". Episodio 17. El peligro del Omeprazol y otros antiácidos. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 17. El peligro del Omeprazol y otros antiácidos. Onda Cero Radio.

Estamos alcalinizando nuestro estómago todavía más con estos medicamentos.

May 15, 202314:23
"Comer bien". Episodio 16. ¿Qué alimentos nos sientan peor? Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 16. ¿Qué alimentos nos sientan peor? Onda Cero Radio.

Los alimentos de origen vegetal son más difíciles de digerir y son los que generalmente causan los problemas.

May 02, 202314:45
"Comer bien". Episodio 15. El error de contar calorías, un parche más.. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 15. El error de contar calorías, un parche más.. Onda Cero Radio.

El conteo calórico aparece cuando no comemos comida de humano y está en el origen de la enfermedad.

Apr 17, 202314:53
"Comer bien". Episodio 14. La grasa visceral y los peligros que conlleva. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 14. La grasa visceral y los peligros que conlleva. Onda Cero Radio.

La clásica "barriga protuberante" tan extendida hoy en día es un grave peligro para la salud. Descubre las claves.

Mar 30, 202314:26
"Comer bien". Episodio 13. El peligro de los edulcorantes (parte 2). Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 13. El peligro de los edulcorantes (parte 2). Onda Cero Radio.

Los edulcorantes provocan enfermedades como el cáncer y elevan la insulina.

Mar 16, 202314:52
"Comer bien". Episodio 12. El peligro de los edulcorantes (parte 1). Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 12. El peligro de los edulcorantes (parte 1). Onda Cero Radio.

En esta primera parte, destapamos numerosos peligros que nos trae el consumo de estas sustancias.

Mar 02, 202313:18
"Comer bien". Episodio 11. ¿Sabemos lo que comemos?. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 11. ¿Sabemos lo que comemos?. Onda Cero Radio.

En muchos alimentos clásicos, que pensamos que son sanos, se esconden auténticos venenos disfrazados. 

Las etiquetas solo ocultan la verdad con otros nombres.

Feb 16, 202316:26
"Comer bien". Episodio 10. Los graves problemas de las dietas veganas. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 10. Los graves problemas de las dietas veganas. Onda Cero Radio.

Las dietas veganas son insostenibles en el tiempo y acarrean numerosos problemas de salud.

Escucha el episodio para conocer los más importantes.

Feb 02, 202318:40
"Comer bien". Episodio 9. Diferencias entre alimentos de origen animal y origen vegetal. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 9. Diferencias entre alimentos de origen animal y origen vegetal. Onda Cero Radio.

¿Qué diferencia nutricional hay entre los alimentos de origen animal y los de origen vegetal?

Escucha este episodio.

Jan 19, 202316:49
"Comer bien". Episodio 8. La importancia de exponerse al sol. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 8. La importancia de exponerse al sol. Onda Cero Radio.

La exposición solar sin cremas, es de vital importancia entre otros motivos para la regulación de ritmos circadianos y la obtención de VITAMINA D.

Jan 06, 202316:16
"Comer bien". Episodio 7. Apoptosis, autofagia y cáncer. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 7. Apoptosis, autofagia y cáncer. Onda Cero Radio.

Conceptos clave de reciclaje celular para mantener nuestro cuerpo sano y limpio.

Dec 22, 202215:52
"Comer bien". Episodio 6. El colesterol no es el malo de la película (PARTE 2). Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 6. El colesterol no es el malo de la película (PARTE 2). Onda Cero Radio.

Toda la verdad sobre el colesterol. 

Si quieres entender el funcionamiento de esta partícula necesaria y vital, injustamente denostada, escucha este episodio.


Dec 08, 202215:12
"Comer bien". Episodio 5. El colesterol no es el malo de la película. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 5. El colesterol no es el malo de la película. Onda Cero Radio.

El colesterol es imprescindible para tener salud.

Conoce sus funciones, los falsos mitos y cuáles son los verdaderos problemas.

Nov 24, 202214:26
"Comer bien". Episodio 4. La sal no es el problema. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 4. La sal no es el problema. Onda Cero Radio.

Episodio 4 del espacio "comer bien" de Onda Cero Soria.

La sal no es el problema.

Nov 10, 202214:29
"Comer bien". Episodio 3. Dieseño humano (2). Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 3. Dieseño humano (2). Onda Cero Radio.

Episodio 3 del espacio "comer bien" de Onda Cero Soria.

Oct 27, 202214:19
"Comer bien". Episodio 2. Diseño humano (1). Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 2. Diseño humano (1). Onda Cero Radio.

Episodio 2 del espacio "comer bien" de Onda Cero Soria.

Oct 05, 202214:00
"Comer bien". Episodio 1. Introducción. Onda Cero Radio.

"Comer bien". Episodio 1. Introducción. Onda Cero Radio.

Primer episodio del programa radiofónico "Comer bien", de Onda Cero Radio Soria.

Sep 22, 202211:29