Skip to main content
Josien Hannema

Josien Hannema

By Josien Hannema
In mijn podcasts vertel ik over mijn reis hoe ik van mijn jarenlange onzekerheid, faalangst en onrust af heb kunnen komen. Zodat ik vanuit rust en plezier ben gaan ondernemen en echt succesvol kan en durf te zijn.

Het is mijn missie om andere vrouwen te helpen dit ook te bereiken. Zodat er steeds meer vrouwelijke ondernemers zijn die (weer) moeiteloos kunnen gaan ondernemen en echt succesvol kunnen en durven zijn. Meer info over mij vind je op mijn site: senseandsensitivity.nl/
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

#5 Waarom vrouwen een andere aanpak nodig hebben om succesvol te zijn

Josien Hannema

1x
#18 Hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder uitgeput te raken
Tijdens deze podcast ontdek je de belangrijkste verschillen tussen het vrouwen en het mannenbrein. En dat die ook voor een andere focus en perceptie zorgt. Omdat je als vrouw een andere focus hebt, is het belangrijk om op een andere manier (oftewel in een andere volgorde) te werken om niet gestrest en overweldigd te raken. Zodat je het zo aangenaam en makkelijk mogelijk maakt voor jezelf en op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder uitgeput te raken. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 6 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: √ hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) √ wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) √ hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) √ hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) √ hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) √ hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) √ hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!
30:54
July 19, 2022
#17 De impact van je hormonen op je functioneren en hoe je hier optimaal mee om kunt gaan
Tijdens deze podcast vertel ik je van alles over hormonen en welke impact die hebben op je functioneren. Maar ook hoe je zo optimaal mogelijk met je hormonen om kunt gaan, zodat je er zo min mogelijk last van hebt en ook de voordelen van je cyclus kunt benutten. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 5 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: √ hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) √ wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) √ hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) √ hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) √ hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) √ hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) √ hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!
16:52
July 19, 2022
#16 Hoe je kunt herkennen dat je teveel in de stress modus zit en hoe je je stress structureel kunt verminderen
In deze podcast vertel ik van alles over de impact van stress of je mentale en fysieke gesteldheid. Helaas is ons stress systeem verouderd. Gelukkig hebben we het voor een groot deel zelf in de hand om de stress in ons leven te verminderen. Je ontdekt hoe je kunt herkennen dat je teveel in de stress modus zit en hoe je die structureel kunt verminderen. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 4 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: √ hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) √ wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) √ hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) √ hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) √ hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) √ hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) √ hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!
17:42
July 19, 2022
#15 Hoe je zelfsabotage in 9 simpele stappen kunt herkennen en doorbreken
Tijdens deze podcast vertel ik je hoe je zelfsabotage in 9 simpele stappen kunt herkennen en doorbreken. Want hoe succesvol je ook bent, je kunt nog steeds last hebben van zelfsabotage. In deze podcast ontdek je hoe je daar doorheen breekt en hoe je het voorkomt in de toekomst. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 3 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: √ hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) √ wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) √ hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) √ hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) √ hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) √ hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) √ hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!
16:23
July 19, 2022
#14 Visualisatie oefening om je ideale leven te creeren
Tijdens deze podcast neem ik je mee in een visualisatie oefening om je te helpen je ideale leven steeds duidelijker voor je te zien en te ontdekken waar je jezelf nu nog tegen houdt om je ideale leven te creëren. Daarnaast vertel ik je wat overtuigingen zijn, waar ze vandaan komen en welke impact ze hebben op je gevoel, je gedrag en uiteindelijk ook op je leven. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 2 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: √ hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) √ wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) √ hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) √ hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) √ hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) √ hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) √ hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!
19:24
July 19, 2022
#13 De werking van je brein en hoe je daar je voordeel mee kunt doen
Tijdens deze podcast vertel ik je hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 1 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: √ hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) √ wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) √ hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) √ hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) √ hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) √ hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) √ hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!
22:24
July 19, 2022
#12 Mijn verhaal: Country Manager zijn en toch aan jezelf twijfelen
In deze podcast deel ik mijn verhaal met je. De afgelopen 5 jaar werk ik als transformatie expert. Maar voor die tijd was ik meer dan 15 werkzaam in het bedrijfsleven, onder andere als Country Manager, Marketing Manager en Events Manager. En ondanks mijn carrière groei en promoties bleef ik onzeker, vooral over mijn capaciteiten en of ik het allemaal wel waar kon maken. En omdat het zo zonde is als je je eigen potentieel onvoldoende kunt benutten als vrouwelijk leider of ondernemer, deel ik met je wat de oorzaak is. Zodat jij hier ook korte metten mee kunt maken. En dat je weet dat het ook voor jou mogelijk is om dit definitief te doorbreken. En als je geen tijd te verliezen hebt en liever gisteren dan vandaag van je belemmeringen bevrijd wilt worden, plan dan een kennismaking in via: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/. Zodat je binnen een paar weken een definitieve doorbraak kunt ervaren en daardoor weer regie krijgt over je ambities, over je succes en over je draagkracht. En je je (weer) on top of the world voelt.
18:26
June 10, 2022
#11 In gesprek met Monique Jansen over de eigenschappen van oudste dochters en hoe die je inzet om een succesvolle ondernemer te zijn
In deze podcast word ik geïnterviewd door Monique Jansen. Zij is expert op het gebied van oudste dochters en welke eigenschappen er bij komen kijken als je een oudste dochter bent (of enig kind, zoals ik en dan ben je dus ook een oudste dochter). De eigenschappen van een oudste dochter hebben een grote rol gespeeld in mijn succes en het opbouwen van een goedlopend, winstgevend bedrijf. Want als je deze eigenschappen als kwaliteit in kan zetten, kunnen ze je ver brengen. Ben je benieuwd om welke eigenschappen het gaat en hoe je hier je voordeel mee kunt doen, privé en zakelijk? Luister dan deze podcast waarin ik allerlei tips geef aan oudste dochters die ondernemer zijn en moeder zijn van oudste dochters. Veel luisterplezier! En als jij jouw eigenschappen die nu nog als een belemmering voelen ook graag als kwaliteit in wilt leren zetten, plan dan een vrijblijvend kennismaking in via: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/. Wil jij graag meer weten over oudste dochters en hoe je daar beter mee om kunt gaan? Dan kun je Monique vinden via: https://mjcoacht.nl/ en via Instagram https://www.instagram.com/mjcoacht/. 
28:47
April 26, 2022
#10 In gesprek met Hendrika Willemse over de grootste belemmeringen die we bij veel vrouwen zien en hoe je die kunt tackelen
In deze podcast word ik geïnterviewd door Hendrika Willemse van She in IT. Samen spraken we over de grootste belemmeringen die we bij veel vrouwen zien en hoe je daar mee om kunt gaan.  Juist als ambitieuze vrouw en als succesvolle ondernemer is het super belangrijk om je belemmeringen op te ruimen. Wil jij de belemmeringen die je nu nog klein houden elimineren? Zodat je jouw volledige potentieel eruit kunt laten komen en je schaamteloos succesvol durft te zijn. En ook echt van je succes kunt genieten en weer vanuit rust, plezier en vertrouwen onderneemt. Dan kan dat! Plan dan een vrijblijvende kennismaking bij mij in: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/. Dan vertel ik je er alles over. Tot gauw!
35:03
April 22, 2022
#9 In gesprek met Marjolein Berkel hoe ze binnen 6 weken haar onzekerheden en twijfels los heeft kunnen laten en besloten heeft voor zichzelf te beginnen
In deze podcast is Marjolein Berkel bij mij te gast en vertelt ze hoe ze binnen 6 weken haar onzekerheden en twijfels waar ze haar hele leven al last van had los heeft kunnen laten. Dat heeft ervoor gezorgd dat ze binnen deze 6 weken ook heeft durven besluiten om zelf de Creatrix opleiding te gaan doen en andere vrouwen te gaan helpen om zich ook van hun onzekerheden en twijfels te bevrijden. Nu is ze volop bezig om haar Creatrix onderneming op te zetten. Dit had ze een paar maanden geleden niet kunnen geloven. Iets wat door Creatrix in korte tijd enorm kan veranderen en dat voor haar ook gedaan heeft. In deze podcast hoor je hoe ze deze weg ervaren heeft en wat het Creatrix traject haar allemaal heeft gebracht. Wil je meer weten over Marjolein? Volg haar dan op Instagram: https://www.instagram.com/marjolein_berkel/ Ben je benieuwd wat Creatrix voor jou (als ondernemer) kan doen? Plan dan een gratis en vrijblijvende kennismaking bij mij in: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/.
19:56
March 17, 2022
#8 In gesprek met Sofie de Bleser over hoogsensitiviteit en ondernemen
In deze podcast bespreken Sófie en ik welke voordelen, talenten en uitdagingen er bij ondernemen komen kijken als je hoogsensitief bent. Je hoort hoe wij de afgelopen jaren hebben geleerd om het optimale uit onze hoogsensitiviteit te halen om een succesvolle ondernemer te zijn.  Wil je zelf ook succesvoller zijn als hoogsensitieve ondernemer en minder last hebben van overprikkeling, je oververantwoordelijk voelen en beter leren je grenzen te stellen en voor jezelf op te komen? Ga dan naar: https://senseandsensitivity.nl/ Wil je meer weten over Sófie? Ga dan naar: https://www.businesscoachsofie.be/ of volg haar op Instagram: https://www.instagram.com/sofiedebleser/
47:30
March 14, 2022
#7 In gesprek met Manon Toma waarin ze vertelt welke voordelen zij als ondernemer ervaart dankzij het Creatrix traject
In deze podcast vertelt Manon Toma hoe zij het Creatrix traject bij mij heeft ervaren en wat het allemaal voor haar veranderd heeft als ondernemer. Ze noemt het zelf ‘van underdog naar unstoppable’. Tijdens deze podcast vertelt ze je welke belemmeringen ze in een hele korte tijd overwonnen heeft en wat voor positieve impact dat nu heeft op haar business. Wil jij dat ook binnen enkele maanden realiseren? Plan dan gerust een vrijblijvende kennismaking in via: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/ Ik vertel je graag wat voor jou mogelijk is en hoe jij de obstakels die jouw succes nu nog in de weg staan binnen een paar maanden kunt elimineren. Ik weet uit ervaring dat er vaak meer mogelijk is dan je nu denkt (omdat jouw beeld nog gekleurd wordt door belemmeringen ;-)). Tot gauw!
28:45
February 15, 2022
#6 In gesprek met Jeunnesse over haar enorme groei nadat ze haar Creatrix traject afsloot
In deze podcast is Jeunnesse Daflaar bij mij te gast. Zij is oprichtster van Master Your Growth. Het is alweer 3 jaar geleden dat ze bij mij het Creatrix traject heeft gedaan. Sindsdien heeft ze een enorme groei doorgemaakt en heeft ze vorig jaar haar bedrijf Master Your Growth opgericht. Volg haar hier op Instagram: https://www.instagram.com/jeunnesse.masteryourgrowth/.  Ben je benieuwd wat Creatrix voor jou (als ondernemer) kan doen? Plan dan een gratis en vrijblijvende match call bij mij in: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/.
27:43
February 01, 2022
#5 Waarom vrouwen een andere aanpak nodig hebben om succesvol te zijn
Een van de grootste mythes voor vrouwen om succesvol te zijn, is om dat volgens de ‘standaard’ manier te doen die ons overal wordt geleerd. In onze huidige maatschappij word je geleerd dat succes voortkomt uit acties die je consequent doet. Doe gewoon wat nodig is en als je genoeg doet, dan komt het succes. Maar niets is minder waar. Wil je weten wat de aanpak is die bij de meeste vrouwen juist zijn vruchten afwerpt? Luister dan deze podcast. En wil je graag nog meer ontdekken over hoe je als vrouw succesvol kunt zijn? Kijk dan op: https://senseandsensitivity.nl/ of meld je aan voor mijn gratis online masterclass: https://senseandsensitivity.nl/online-masterclass-van-twijfel-naar-succes/
14:21
January 20, 2022
#4 in gesprek met Phil van Son over het doorbreken van je struggles in je ondernemersreis
In deze podcast gaan Phil van Son, Business & Life Coach, en ik samen in gesprek over het doorbreken van overtuigingen, het oplossen van blokkades en je niet laten tegenhouden door het negatieve stemmetje. We bespreken samen hoe we dat aanpakken bij onze klanten en bij onszelf. We delen welke struggles wij hebben doorbroken in onze ondernemersreis. Zodat jij ontdekt hoe jij jezelf hier ook van kunt bevrijden. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op: https://senseandsensitivity.nl/ 
53:18
January 19, 2022
#3 Hoe zorg je voor een blijvende, positieve verandering?
In deze podcast vertel ik je meer over wat je nodig hebt om wel tot een positieve, blijvende verandering te komen als je een vrouw bent. Ook als je al van alles hebt geprobeerd en het je nog niet gelukt is. De meeste methodes, therapieën en trainingen die er zijn, zijn ontwikkeld door mannen en dus ook vooral geschikt voor mannen. Omdat het vrouwenbrein fundamenteel anders werkt, werken die methodes niet goed genoeg voor vrouwen. Als je een vrouw bent en blijvend van emotionele en mentale blokkades af wilt komen, heb je een methode nodig die aan 6 essentiële criteria moet voldoen. Wil je hier meer over weten of een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? Dan kan dat via mijn online agenda: https://senseandsensitivity.nl/afspraak-maken/ 
15:08
November 04, 2021
#2 Het effect van belemmerende overtuigingen op jouw succes als vrouwelijke HSP ondernemer
In deze podcast vertel ik je meer over welke veelvoorkomende belemmeringen er zijn die je succes dwarsbomen en hoe je die kunt doorbreken om succesvoller te zijn. Wil je hier meer over weten? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass 'van twijfel naar succes': https://senseandsensitivity.nl/online-masterclass-van-twijfel-naar-succes/ 
10:43
November 04, 2021
#1 Hoe ik met mijn onzekerheid heb afgerekend
In deze podcast vertel ik mijn eigen verhaal, hoe ik 38 jaar last heb gehad van mijn onzekerheid en hoe ik daar 4 jaar geleden in zeer korte tijd van af heb kunnen komen. Wil je hier meer over weten? Dan kun je mijn verhaal én mijn voor-en-na-video van mijn Creatrix® reis waarin ik met mijn onzekerheid af heb kunnen rekenen hier bekijken: https://senseandsensitivity.nl/over-mij/ 
10:11
July 26, 2021