Skip to main content
Jouw Oplaadstation

Jouw Oplaadstation

By Petra Keijzer
Welkom bij Jouw Oplaadstation!
Dit is dé podcast waar jij jezelf kunt opladen, waar je kunt ontspannen en waar jij in beweging komt.
Mijn naam is Petra Keijzer en ik ben Holistisch Lifecoach bij www.DeStroomstudio.nl
In deze podcast krijg je inzichten, inspiratie en krijg je tips en praktische handvatten om jezelf dmv je handen meer energie te geven zodat het gaat stromen. Niet alleen in je lijf, maar ook in je leven!
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Kan jij je grenzen aangeven of vind je dat lastig?
Kan jij je grenzen aangeven? Doe je wat je wilt en aankunt, of zijn er steeds situaties en/of personen die jouw grenzen over gaan? Of weet je eigenlijk niet waar je grenzen liggen? Vind je dat je alles moet doen omdat dat anderen helpt? Hoe belangrijk en fijn het is om te weten wat je aankunt, hoor je in deze podcastaflevering. Je hoort hoe je lichaam je vertelt waar je aandacht aan mag geven. Je krijgt tips en handvatten om jezelf beter te leren kennen en helpen. Waarschuwing: grote kans dat je vanaf nu niet meer het brood van je 14-jarige knul smeert 😱😄...Heel veel luisterplezier!
24:23
September 7, 2020
STROOMLOOP MEDITATIE: Hoe kom jij op gang?Wandel mee terwijl je met je aandacht bij je knieën bent.
Houd je van wandelen? En van jezelf nog beter leren kennen? Wil je je graag ontspannen? Energie krijgen? Inzichten krijgen? Loop dan mee met deze begeleide Stroomloop Meditatie! In deze aflevering wandel je met de aandacht bij je knieën. Vanuit hier kom je op gang. Letterlijk en figuurlijk. Hoe kom jij op gang? Zit je vast in je hoofd of in je lijf? Vind je het makkelijk of moeilijk om plannen uit te voeren? Kan je makkelijk loslaten? Bepaal je je eigen tempo of loop en leef je dat van een ander? Hoe is dat voor jou? Wat heb jíj nodig? Kortom, in deze wandeling van een half uur, krijg je de mogelijkheid om te voelen, om te kijken, om te ervaren, krijg je inzichten en tips om makkelijker los te laten en vooruit te kunnen zodat het weer gaat stromen in je lijf en in je leven!
26:47
August 26, 2020
Ze was 8 jaar en sociaal erg ‘onhandig’.
Ze was 8 en sociaal erg onhandig. Groepen mensen voelden voor haar onveilig en doodeng. Nu is ze 47 en een heel vrolijke en sociale moeder van 3. En toen werd ze uitgenodigd voor een spelletjesmiddag met lieve mensen in haar nieuwe dorp...de paniek van vroeger kwam weer op als kakken. Met boosheid, hoge ademhaling en aangespannen spieren tot gevolg. Waar dat gevoel vandaan kwam begreep ze nadat ze een hele fijne middag had gehad...
06:26
August 9, 2020
Hoe een verjaardag mijn geboortetrauma blootlegde
Ze was hem vergeten, mijn verjaardag. Dat triggerde iets van 46 jaar geleden en riep heftige emoties bij me op. Ik ben geboren dmv een spoedkeizersnede. Er was veel stress en pijn. Ik belandde in een couveuse en bleef daar een paar weken. Wat die pittige gebeurtenis nu 47 jaar later met me deed, hoor je in deze aflevering. Ook jij bent geboren. Wat heeft dat met jou gedaan? En hoe is de geboorte van je kind geweest? Gedrag is altijd verklaarbaar. Heb je er wel eens aan gedacht dat de geboorte daar een aandeel in kan hebben? Kortom, een deep dive in het geboorteverhaal!
13:55
July 30, 2020
Voorstelrondje! Wie is Petra Keijzer en wat gaat er allemaal langskomen in deze podcast?
Het is zover! Mijn podcast gaat online! En jeetjemekreetje wat vind ik dit leuk om te doen! In deze aflevering deel ik wie ik ben, wat ik doe en vooral ook waarom. Je hoort over geboortes, gedrag, stress, ouderschap, kinderen met stempels en labels, onderwijs, rust in je hoofd en lijf, Jin Shin Jyutsu, voor jezelf mogen kiezen en wat je allemaal in de podcastafleveringen kunt verwachten! Je hoort wat de Geleide Stroommeditaties inhouden, wat de Stroomloopmeditatie is en waar ik het in volgende afleveringen oa over ga hebben als er weer iets ‘opkomt op als kakken’ . Dat dus! Voel je enorm welkom om mijn voorstelrondje te beluisteren! En ik praat ook graag met mijn handen, dus als je tijdens het luisteren af en toe denkt "wat is dat getik toch", dan ben ik iets te enthousiast aan het praten geweest, wat niet handig is met een ingeplugde microfoon :-) Beginnersfoutjes die ik lekker laat staan. Het mag moeiteloos en hoeft niet meer perfect. Scheelt zoooveel energie! Veel luisterplezier!
25:17
July 25, 2020
Overprikkeld? Concentratieproblemen? Wat heb jij nodig?
Overprikkeld? Concentratieproblemen?Stress is een mooi mechanisme om je veilig te houden. Maar wat als het gevaar geweken is en je lichaam en brein dat niet weten? Wat doet dat met je gedrag? Met je lichaam? In deze aflevering hoor je wat de oorzaak is van zintuigen die op standje ‘aan’ staan. Je hoort waarom het soms zo enorm moeilijk is om je te concentreren en wat je kunt doen om meer veiligheid te ervaren. Wat heb jij nodig?
05:35
July 21, 2020
Geleide Stroom Meditatie: hoe ontspan je de linker- en rechterkant van je lichaam?
Hoe kun je dmv je handen energie krijgen en ontspannen? In deze aflevering neem ik je mee in het neerleggen van je handen op verschillende plekken links en rechts op je lichaam, zodat je adem zich kan herstellen en de linker-en rechterkant weer doorstromen. Een zalige, hand-ige en zeer ontspannende manier om het weer te laten stromen in je lichaam!
17:26
July 20, 2020
Geleide Stroommeditatie: Hoe kun je jezelf helpen ontspannen dmv je vingers?
Hoe kun je jezelf helpen ontspannen dmv je vingers? Wist je dat je vingers eigenlijk startkabels zijn om je energie weer aan te slingeren zodat je kunt ontspannen? Door deze geleide Stroommeditatie ga je je ontspannen en ga je leren voelen. Neem jezelf bij de hand! Veel Stroomplezier!
12:29
July 17, 2020
HOOGSENSITIEF? Ik voel gewoon veel!
Alle informatie over jezelf zit in je lijf! Wat voel je? waar voel je dat? Je lichaam , je emoties en je gedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je je emoties durft te voelen, ze kunt voelen en je lichaam ermee kunt verbinden, kom je tot zoveel nieuwe kennis over jezelf! Wat heb jij nodig om het weer te laten stromen in je leven? Voel...
04:20
July 16, 2020
Welkom bij Jouw Oplaadstation! Laat het weer stromen in je lijf en in je leven!
Ben je klaar om het weer te laten stromen in je leven? Wil je je ontspannen? Wil je meer energie? Wil je jezelf kunnen helpen op een praktische en simpele manier? Dan ben je van harte welkom om te luisteren naar Jouw Oplaadstation! Dit is de intro, maar er gaat nog heel veel fijns voor je volgen met Geleide Stroommeditaties, met Praktijkvoorbeelden en met Brainwaves, mijmeringen van mijn kant. En bij alle podcast afleveringen krijg je handvatten en tips om jezelf dmv je handen te kunnen opladen en ontspannen. Je bent enorm welkom om te luisteren!
00:41
July 15, 2020