Shot de Espresso.

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By juan silva
Podcast semanal donde hablo sobre meditación, hábitos, la mente y como funciona, ilustración, journaling, arte, entrenamiento físico, artes marciales y sí, también hablo de café.


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03 ¿Cómo superé la adicción al cigarro y al alcohol usando Meditación y Boxeo?
En este episodio te platico de las herramientas, estrategias y personas que me ayudaron a superar la adicción al alcohol y al cigarro. Spoiler: Incluye mucho trabajo duro. :)
53:33
July 6, 2019
02. ¿Quién es Juan Silva y que ofrece en este Podcast?
Hola, gracias por escuchar. Este episodio es un episodio de presentación para que sepas ¿Qué onda conmigo? ¿Por qué hago este podcast? ¿Quién soy? Y ¿Por que estaría maravilloso que escuches mi Podcast? Prepárate para anécdotas, fuegos artificiales, bullet proof coffee y un par de chistes. Gracias de nuevo y hasta pronto.
27:21
June 22, 2019
01: Meditación / Visualización para sentirte bien.
Te invito a hacer una pequeña pausa en tu día para practicar esta poderosa meditación que te ayudará a sentirte mejor en este momento y le cambiará el tono a tu día. Gracias por escuchar.
15:39
June 20, 2019
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