Trailpodder

TRAILPODDER Podcast episode 101 was recorded during a road trip from Manchester to St Bees with Eoin Keith (Ireland), Jonathan Borrill (Sweden), Glenn Hove (Norway) and Matthew Hampson (England). We were travelling to the start of Northern Traverse 300 km ultra-trail running event. Due to a train strike we had to rent a car. Irish ultrarunning champion Eoin Keith kindly shared his advice for Northern Traverse coast to coast run through Lake District, Yorkshire Dales and North York Moors National Parks. He has finished it every time since 2016 and won twice. We also discuss about the Spine Race and Barkley Marathons among other ultra things.

Max Moberg juoksi upeasti toiselle sijalle eeppisessä Terra de Gigantes 303 km kisassa tammikuussa 2024. Merkkaamaton reitti kulki Portugalin mantereen korkeimmalta kohdalta Torresta länteen surffaajien suosimaan merenrantakylään Nazareen. Tapahtuma on useimmille ultrajuoksijoille tuntematon. Nyt Max kertoo huimasta seikkailustaan kaiken oleellisen. Kuuntele TRAILPODDER jakso 98 Spotify, Apple tai muilla podcast alustoilla.

Vuoden 2024 ensimmäisessä jaksossa Tor des Géants 2023 kisan nopein suomalainen Heikki Hihnala opastaa ensikertalaista pistesuunnistuksen kiehtovaan maailmaan. Joukkueemme Hihku osallistui Nuuksiossa Loppiais-Rogaining 8h sarjaan keräten raikkaan aurinkoisen talvipäivän aikana rastipisteiden lisäksi luontoelämyksiä syvälumisista metsistä. Kokenut seikkailija Heikki Hihnala on alppipoluilla Torrin lisäksi juossut Eiger 250 km sekä UTMB-viikon pääkisat PTL, UTMB, TDS ja CCC. Tässä jaksossa hän antaa vinkin mieleensä jääneestä hyvästä kisasta Arizonassa ja avaa tulevia kisatavoitteitaan. Kuuntele Trailpodder podcast 97 Spotify, Apple ja muilla alustoilla.

TRAILPODDER podcast has the honor to have Joachim Damström from Seattle as our special guest in this episode 96. Born in Helsinki, Joachim is a seasoned trailrunner with 27 ultra races on the west coast of USA under his belt. Now he is registered for 2024 Bigfoot 200, his hardest challenge so far. We chatted on the trails of Helsinki Central Park and downtown islands as well as in Dylan Böle, Maunulan Maja, and Uunisaari restaurants. Listen on Spotify, Apple Podcasts and more. Merry Christmas!

Trailpodder jakson 94 lenkkikaverina 2023 Ultra Trail Tour Finland Finisher Kristjan Niitepõld. Kristjan kertoo miten hän selviytyi maaliin kolmessa UTTF osakilpailussa: NUTS Karhunkierros 166 km, NUTS Ylläs Pallas 160 km ja Vaarojen Maraton 130 km. Entä mitkä ovat Kristjanit kisatavoitteet vuodelle 2024? Kuva: Jere Alén

Tanja Bastamow veti 2023 Tor des Geantsin päätyyn asti heti ensi yrittämällä. Teimme palauttavan lenkin Olympiastadionin ympäristössä käyden läpi yli kuusi vuorokautta kestäneen Aostan laakson kierroksen haastavia vaiheita. Sää vaihteli helteestä ukkosmyrskyihin. Maailman rankimpiin vuorikisoihin kuuluva TOR330 lienee noin 350km ja 27 tuhatta nousumetriä. Korkein kohta on 3300m. Tanja oli 145 tuntia 50 minuuttia ajalla maalissa lauantaina Courmayeurissa Italiassa. Kokonaiskilpailussa sijoitus 523. Samasta paikasta sunnuntaina startanneita oli 1200. Noin puolet pääsi maaliin. Maksimiaika on 150h. Myös tietyillä väliaikapisteillä on aikarajat. Kysyin mikä oli Tanjan huikean onnistumisen salaisuus. Kuuntele vastaus TRAILPODDER jaksosta 93!

Laura Lakio teki hienon tasapainoisen suorituksen 2023 Swiss Peaks 360 kisassa koko Valaisin kantonin halki jäätiköiltä Geneve-järvelle. Juoksimme Lauran kanssa lenkin Helsingin Keskuspuistossa ja kävimme läpi tämän vaativan urakan mieleenpainuneimpia vaiheita. UTMB 2018 ja NUTS300 2021 Finisher Laura sijoittui naisten 16. sijalle 365 km +27000m reitillä ajalla 151:08:11 eli vähän yli 6 vrk. Suomalainen kanssakilpailija Satu Iho tuli maaliin pari sekuntia myöhemmin. Kuuntele jakso 92 Spotify, Apple tai Google podcast-alustoilla. Seuraa IG @lauralakio @swisspeakstrail

Erikoisjakso suoraan livenä Tor des Géants maalialueelta seuranamme polkukomeetta ja NUTS300 voittaja Max Moberg, joka osallistui 350km +27000m kisaan ensi kertaa. Emme valitettavasti saapuneet paikalle juosten, vaan raatobussilla. Mikä meni pieleen ja mitä opimme, se selviää TRAILPODDER Podcast jaksosta 91, joka on kuunneltavissa Spotify / Apple tms. IG @maxwmoberg @trailpodder

Suomen-vierailullaan Ilona ja Phillip Morgan tarjosivat tunnin pikakurssin polkujuoksusta Englannissa lenkillämme Helsingin keskuspuistossa. Tämä tulee minulle tositarpeeseen huhtikuussa 2024, kun osallistumme Northern Traverse 300km kisaan. Olemme kaikki kolme myös ekologisen kansainvälisen polkujuoksuseuran The Green Runners jäseniä. Alkujaan kotkalainen Ilona on juossut upeasti viimeisen vuoden aikana North Downs Way 100 Mile, South Downs Way 100 Mile, Serpent Trail 100km, Lakes Traverse 100km ja Pilgrim’s Challenge kisat. Seuraa IG @ilonam_trails ja kuuntele TRAILPODDER jakso 89 Spotify, Apple, Google tms podcast alustoilla.

Kunniavieraaksemme kävelylenkille Kaisaniemen kasvitieteelliseen puutarhaan Helsingissä saapui tuore NUTS Distance 300 voittaja Max Moberg, joka juoksi huikean reittiennätyksen 52:23 Suomen ainoalla 200-mailisella. Haastattelun tuoksinassa seurasimme tätä vielä käynnissä olevaa 326 kilometrin ja 4800 nousumetrin seikkailukisaa, joka alkoi maanantaina 3.7. klo 12 Lemmenjoen Njurkulahdesta ja päättyy viimeistään 126 tuntia myöhemmin lauantaina 8.7. klo 18 Äkäslompoloon. Toiseksi tuli Matti Katila 60:48 ja kolmanneksi Ville Tuominen 64:28. Max paljastaa menestyksensä taustalla piilevät tekijät ja antaa vinkkejä tapahtumaan osallistumisesta kiinnostuneille. Keskustelemme myös Maxin tulevista palautumiskykyä koettelevista haasteista: ensin Rogaining-kisa huippusuunnistajan parina Ruotsin ja Norjan rajalla ja sokerina pohjalla legendaarinen Tor des Géants Italiassa. Seuraa @max.w.m Instagramissa ja kuuntele jakso 87 Spotify, Apple, Google tai muilla podcast-alustoilla.

Käytiin Roskapäivä Einon ja Sulo-koiran kanssa pyöräretkellä Helsingin keskuspuistossa siistimässä ikivanhan leiripaikan salakaatopaikka. Polkujuoksureittini varrella olevasta kalliokuopasta veimme roskikseen viisi jätesäkillistä roinaa. Aiemmin olin jo putsaillut päältä telttoja yms. Nyt puhtaalla kalliolla on kivempi käydä lenkkeilemässä. Eino kertoo tässä podissa mikä on yleisin roska, sekä hyviä uutisia: Koneen Säätiön apurahan turvin hän on kiertänyt peruskouluja, siivonnut muita vastaavia metsäkaatiksia ja toteuttanut erilaisia siivoustapahtumia. Kuuntele TRAILPODDER jakso 86 (sekä Einon ensijakso 66) Spotify, Apple, Google ja muilla podcast alustoilla. Nähdään Tervasaari Clean Up by Roskapäivä -tapahtumassa sunnuntaina 9.7.2023 klo 12-15. Pysy mukana seuraamalla Einon @roskapaiva tiliä Instagram / TikTok.

Reipas aamulenkki Paloheinän maastossa vieraana Tiedekeskus Heurekassa työskentelevä Helsingin yliopiston Ekologian ja evoluutiobiologian dosentti Kristjan Niitepõld, jolla on meneillään Ultra Trail Tour Finland -liiviprojekti 2023. NUTS Karhunkierros 166km meni hyvin alle 26 tunnissa. Viikon päästä juostaan NUTS Ylläs Pallas 160km Hettasta Äkäslompoloon, jonka Kristjan veti ensi kerran hienosti 2021 24,5 tunnissa. Syksyllä on edessä vielä Vaarojen Maraton 130km, jonka Kristjan on suorittanut kahdesti, ennätyksenään 22:47 vuodelta 2020. Kuuntele Trailpodder podcast jakso 85 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

En ole koskaan ollut Jukolan viestissä. La Sportiva Finland polkujuoksutiimikaverini Esa Lehti ei puolestaan ole koskaan ollut missään podcastissa. Päätimme yhdistää voimavaramme ja korjata nämä puutteet yhdellä iskulla. Esa auttaisi minua osallistumaan Jukolan viestiin 2023. Minä taas tekisin hänen kanssaan podcastin Porvoossa. RastiPiikkiön joukkueessa Jukolassa kisaava Esa järjesti minulle paikan Heleä Training -joukkueessa. Tapasimme Epoon kisakeskuksessa, jossa Esa kertoi suunnistusharrastuksestaan polkujuoksijan näkökulmasta. Seurasimme lauantai-iltapäivän auringonpaahteessa myös naisten Venlojen viestiä. Kuuntele TRAILPODDER Podcast jakso 84 Spotify tai Apple alustoilla!

Minulla ei ole diagnosoitu ADHD, mutta keväisin aina vaivaa sinnikäs HCRD. Ajattelin jopa jättää Helsinki City Running Dayn väliin 2023. Päädyin kuitenkin kannustamaan Helsinki City Marathon, Half Marathon, Double ja Marathonviesti juoksijoita lauantaina 13.5. Vantaalainen kestävyysurheiluseura Downtown 65 sai jälleen kerran aikaan laajaa huomiota herättävän boogien omalle pisteelleen pari km ennen Olympiastadionin maalia. Heidän mottonaan on: Tosissaan, muttei totisesti. Mahtavan tsempin lisäksi kilpailijoille tarjottiin myös virvokkeita ja hodareita. Saunakin oli paikalla, mutta kiinnostus sitä kohtaan laimeni ulkolämpötilan noustua yli 20 asteen. Huomasin heti megafonilla ja Nuts-kilikellolla varustautuneen Antti Lännenpään, jonka tapasin 2021 Nuts Karhunkierroksella. Aioin tehdä 2023 Karhunkierroksen 166km perusmatkalle tähtäävästä Antista haastattelun, joka sitten heti yleisestä hulabaloosta johtuen osoittautui liian haasteelliseksi. Tästä lyhyestä jaksosta saa varmasti ainakin hyvän ääninäytteen siitä, miltä Suomen suurimman juoksutapahtuman kannustus parhaimmillaan kuulostaa. Pistä IG-seurantaan tilit @ultralankkari @downtown65endurance @helsinkicityrunningday ja kuuntele TRAILPODDER jakso 81 Spotify tai Apple podcast alustoilla. Hyvää äitienpäivää!

TRAILPODDER Podcast 77 - Juha Jussi Lehtonen: Spine Race Top 8

Juha Lehtonen aloitti vuoden 2023 upeasti juoksemalla kahdeksanneksi 431 km Spine Race -talvikisassa Manchesterista Skotlantiin.

Jussi saavutti maalin kahdeksantena (miesten 7.) ajalla 103:49 tuntia. Kisa kestää koko viikon, joten Jussin vähän yli neljän päivän veto on kova suoritus. Jussi lähti matkaan Ville Maksimaisen kanssa, joka joutui keskeyttämään.

Kisan voitti englannin Damian Hall 84:36 tunnissa vegaaniruokavaliolla. Jasmin Paris teki 2019 hurjan 83:12h reittiennätyksen, johon miehet eivät ole pystyneet.

Spine Race on vuodesta 2012 11 kertaa järjestetty polku-ultra tammikuun pimeissä ja brutaaleissa talvikeleissä. Se juostaan 268 mailin (431 km) ja 13300 nousumetrin Pennine Way -vaellusreitillä nousten Edalesta ylös Kirk Yetholmiin Skotlantiin pitkin Englannin selkärankaa.

Kisassa on viisi isoa kontrollipistettä: Hebden 74 km, Hawes 172 km, Middleton 226 km, Alston 289 km ja Bellingham 353 km. Lisäksi on lukuisia pienempiä huoltopisteitä.

Teimme Jussin kanssa palauttavan iltalenkin Helsingin keskuspuistossa. Kävimme Spine Racen lisäksi läpi Jussin 25 vuotta kestäneen Kalevan kierros ja seikkailu-urheilu taustan, NUTS300 2021 ja Swiss Peaks 360 2022, sekä tulevaisuuden suunnitelmat.

Kuuntele Trailpodder podcast Spotify, Apple ja muilla podcast alustoilla!

Himos Winter Trail 2023 kuulumiset tuoreeltaan Double Trouble kisakumppaneitteni Pasin (UTMB Finisher jaksosta 65) ja Timon (podcast kollega jaksosta 29) kanssa. Valitsimme viisaasti tuplauksen ja tietysti vielä pisimmät matkat eli perjantaina Night Extreme 25 km ja lauantaina Trouble 37 km. Kiitos järjestäjille, kannustajille ja osallistujille hienosta elämyksestä. HWT on talvipolkujuoksua parhaimmillaan! Kuuntele kisaraporttimme suoraan Himokselta Spotify, Apple tai muulla vastaavalla podcast alustalla.

Vuoden 2023 ensimmäisen jakson vieraana on biodiversiteetin professori Ilari E. Sääksjärvi, joka johtaa Turun yliopiston biodiversiteettiyksikköä ja toimii Suomen Luontopaneelissa. Ilari harrastaa polkujuoksu ja pyöräilyä. Hän on pyöräillyt Suomen halki Utsjoelta Saaristomerelle. Sääksjärvi on tehnyt tutkimusretkiä Amazonian sademetsään vuodesta 1998 ja löytänyt satoja uusia lajeja. Viime vuoden lopulla hänelle myönnettiin Alfred Kordelinin 50 tuhannen euron palkinto.

Jaksossa 74 meillä on Vaarojen Extreme 65km 2022 juossut Tomi Salmi (IG @t0msteri) langan päässä Jyväskylässä. Tomi veti kesällä hienosti 13 kierrosta eli 87km Nuuksio Backyard Ultrassa. Tomi aloitti juoksun 2018 ja innostui maratonien ohella myös polkujuoksuista. 2021 ohjelmassa oli NUTS Ylläs Pallas 66km ja Himos Double-Extreme 52km. 2023 Tomin tähtäimessä on ensimmäinen satamailinen NUTS YP 160km. 2024 haaveissa siintää UTTF-liivi. Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple ja muilla alustoilla.

Kävimme keskuspuistossa lenkillä Mikko Pesosen kanssa. Mikko veti viikkoa ennen juhannusta 2022 Mozart 100 kisan Salzburgissa Itävallassa. Samaan aikaan olin itse taistelemassa kohti Tahoe 200-mailisen maalia Tahoe-järvellä Kalifornian ja Nevadan rajalla. Mikko selvitti hienosti 108 km reitin hyvällä 16:44 ajalla ensimmäisessä alppikisassaan. Minulla sen sijaan jäi yli 300 km juoksun jälkeen kisa kesken neljäntenä päivänä aikarajan umpeuduttua ennen viimeistä huoltopistettä. Käymme läpi tapahtumat ottaaksemme opiksemme. Mikolla on tähtäimessä kesäkuussa 2023 Lavaredo Ultra Trail ja minulla Tahoe 200 uudelleen. Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple tai muilla yleisillä alustoilla.

Aurinkoinen ruskalenkki keskuspuistossa Max Mobergin seurassa. Max veti nyt hienosti 2022 Swiss Peaks 170 viidenneksi, jääden 3 sekuntia nelostilasta. Ollaan molemmat elämysjuoksija-ekonomeja keski-iän molemmin puolin ja tavattu 2020 NUTS Ylläs Pallas 160 ja 2021 NUTS Distance 300 kisoissa. Siihen yhtäläisyydet jäävätkin, sillä Max on niin Lapin kuin vuoristojenkin ultrapoluilla pärjäävä nuori tulevaisuuden lupaus. Max sijoittui toiseksi sekä 2021 Wienerwald että 2022 Lofoten Ultra Trail satamailisilla. Maxin hyvien suoritusten salaisuus on säännöllisen crossfit-harrastuksen tuoma lihaskunto ja kestävyys. Kuuntele TRAILPODDER podcast jakso 69 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

Polku-ultriin pahasti hurahtanut keski-ikäinen konttorityöntekijä ja perheenisä Ville Maksimainen juoksi elo-syyskuun vaihteessa 7. miehenä maaliin 101 tunnissa Swiss Peaks 360 kisassa. 367 km ja noin 27 tuhannen nousumetrin reitti kulki Valaisin kantonin halki isolta jäätiköltä Geneven järvelle. Vuotta aiemmin Villen tulos samassa kisassa oli DNF. Kävimme hölkkäämässä tunnin lenkin Pirkkolan poluilla ottamassa selvää, kuinka Ville käänsi karvaan pettymyksen vuodessa elämänsä upeimmaksi kilpailuksi. Käymme läpi Villen kehitysideat sekä tapahtumat kisaa ennen ja sen aikana. Ville Maksimaisen ensimmäinen 200-mailinen 2022 Swiss Peaks 360 osoittaa, kuinka määrätietoisen suunnitelmallisesti vaiheittain edetessä lopputulos voi olla enemmän kuin osiensa summa - epätodelliselta tuntuva ihme! Kuuntele TRAILPODDER Podcast 68 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

Lauantaina klo 9:38 starttasimme Karitsan eli Tuomas Aaretti Keisterin kanssa Nuuksio Classic Marathonille. Tämä legendaarinen 2022 Markkasen Maratonilta pakoon päässyt ja Nuuksio Backyard Ultralla uskomattoman monta kierrosta juossut Alppilan Samooja tunnetaan juoksijana, joka ei keskeytä kisoja. Nyt oli lähinnä ongelmana lähtö, sillä olimme aamukahvilla/kofeiinittomalla teellä saaneet tiedon Hotelli Nuuksion respasta, että tapahtuma järjestettiin jo viikko sitten. Kaikkien aikojen ehkä upeimpana syyspäivänä juoksu tällä maailman hienoimmalla polkumaratonilla oli onneksi helppoa kuin heinänteko. Karitsa ploggaili polulta kisasta jääneen merkkikepin reppuunsa. Katsojat kannustivat innokkaasti matkalla. Huoltopiste oli aina yhtä lähellä kuin oma reppu. Puolimatkassa todistimme kytevästä nuotiosta leviämään lähteneen palon sammutusta. Parin reippaan retkeilijän ansiosta metsäpalolta vältyttiin - hyvää työtä! Mitään pahempia suunnistusongelmia ei ilmennyt, koska meillä oli jotakuinkin oikea kisareitti kelloissa. Sprinttasimme loppukirin ylittäen 42 km maalilinjan rinta kaarella ajalla 7:32. Tosin mittarimme näyttivät 43,5/45 km, takareiteni oli revähtänyt ja polveni laastaroitu. Pulahdimme Siikajärveen uimaan ja kiiruhdimme hotellin ravintolaan iltajuhliin, jossa tarjottu vegaaninen linssitofu/häränniska maistui mainiolta. Kiitos järjestäjille ja hotellille mahtavasta polkumaratonelämyksestä Nuuksion kansallispuistossa näin viikkoa myöhemminkin. Kiitos kansikuvasta Reetta. Kuuntele TRAILPODDER podcast 67 Spotify, Apple, Google tms. sovelluksella.

Instagramissa huikean suosion saanut Roskapäivä Eino eli Teemu Oinio kutsui Käpyläkierrokselle. Ploggailimme lenkillä pari pussillista roskia. Teimme yllättäviäkin löytöjä kuten omenoita, tennarit ja silmälasit. Kuulemme miten tästä entisestä lumilautailijasta ja skeittaajasta tuli ”vuodesta 2018 roskaa postannut” ekoaktivisti Eino, joka järjestää roskatalkoita ja kampanjoi ympäristönsuojelun puolesta. Tällä viikolla @roskapaiva debytoi roskataiteilijana @ruutconcept kanssa Maamusta Galleriassa @maamustagalleria Hauhontie 6B, 00550 Helsinki - avoinna to 8.9. klo 12-18, pe 9.9. klo 18- (viinitarjoilu), ja la 10.9. klo 12-18. Kuuntele jakso 66 yleisimmillä alustoilla kuten Spotify, Apple tai Google.

Pirautin puhelun 2022 UTMB vuoripolku-ultrajuoksusta kotiutuneelle Pasi Pirhoselle Hollolaan. Pasi juoksi koko mahtavan Mont Blanc massiivin ympäri viikonloppuna. Reitti starttasi Chamonixin kylästä Ranskassa ja kiersi vastapäivään 171,6km eli 107 mailia Italian ja Sveitsin kautta takaisin lähtöpaikkaan maaliin innokkaan yleisön juhlinnan kohteeksi. Pasin aika oli 44:48:21 ja sijoitus 1496. Nousumetrejä kertyi hulppeat 10096. Paljon onnea Pasille ja muille suomalaisille UTMB menestyjille hienosta suorituksesta. UTMB on elämys, joka muistetaan ikuisesti! TRAILPODDER Podcast on kuunneltavissa valintasi mukaan esim. Spotify, Apple tai Google alustoilla.

Taivas varjele, mitä sieltä tulee: Tapani (ystävien kesken Tappi) Tarnanen, ensimmäinen Badwater 135-mailisen (217 km) maaliin päässyt suomalainen. Maailman kovimmaksi tituleerattuun ultrajuoksuun pääsevät vain ne sata tietyt vaatimukset täyttävää henkilöä, jotka kisan johtaja Chris Kostman kutsuu osallistumaan. Aikaraja on 48 tuntia. Nousumetrejä kertyy 4550. Lämpötila on 50 astetta. Kuuma tuuli puhaltaa Kalifornian kuolemanlaaksossa kuin hiustenkuivaaja päin kasvoja. Tapin loppuaika oli 47:35:09. Eli vain vajaa 25 minuuttia jäi pelivaraa. Tappi kertaa kisan jännittävät vaiheet samalla kun seuraamme toista legendaarista ultraa nimeltään Masokistin Unelma 100 km. Tappi on tämänkin kisan aikoinaan pariin otteeseen juossut täällä kotimaisemissamme Helsingin Paloheinässä. Juomme majalla mitalikahvit juhlistaaksemme Tapin ja hänen nelihenkisen tukitiiminsä huikean historiallista saavutusta. Mitalissa lukee Detur digniori: Annettakoon sopivimmalle. Tappi on palkintonsa ansainnut.

Pia Auvinen juoksi 4.-10. heinäkuuta 2022 Kauhajoki Ultra Running Festival 6 Day Run kisassa 580,857 km kuudessa vuorokaudessa, mikä on uusi N60 Suomen Ennätys. Myös Pian 48 tunnin KURF välitulos 206,157 km on N60 SE. Pyöräilin Nurmijärvelle onnittelemaan Piaa. Teimme kävelylenkin Pian kotimaisemissa keskustellen menneistä ja tulevista tapahtumista. Missä kisassa näemme tämän viime hetkellä ilmoittautuvan elämysjuoksijan seuraavaksi? Joka tapauksessa toivotamme paljon onnea Pialle upeista saavutuksista! Kuuntele Trailpodder Spotify, Apple tai Google podcasteissa.

Leo Stranius oli haastateltavanani podcast jaksossa 54. Nyt on puolestaan Leon vuoro haastatella Trailplodderia Tahoe 200 tapahtuman jälkimainingeissa. Juoksemme 21,1 km puolimaratonin varhaisena sunnuntain aamulenkkinä Vanhankaupunginlahden ympäri reittiä Käpylä - Kumpula - Kalasatama - Mustikkamaa - Kulosaari - Herttoniemi - Viikki - Vanhakaupunki - Arabianranta - Kumpula - Käpylä. Alussa sade pääsi yllättämään, mutta sää selkeni lenkin aikana aurinkoiseksi hienoissa merimaisemissa. Kiitos hyvistä kysymyksistä, reitistä ja juoksuseurasta Leo! Kuuntele jakso Spotify, Apple tai Google Podcasteissa!

YLEn TV-sarjoista Peltsin ja Tomin retkeilyvinkit sekä Itämeren suojelijat Peltsi ja Tom tunnettu juontaja Tom Nylund opastaa meitä ornitologisella polkujuoksulla Helsingin keskuspuistossa. Tom on lintuharrastuksen ja juoksun lisäksi innokas pyöräilijä, joten hän osaa hyödyntää keskuspuiston MTB-reittiä. Poikkeamme kanahaukan pesällä ja taimenen kutupaikalla Haaganpurolla. Nautimme noin 15 km kesäillan luontolenkistä mahtavassa keskuspuistossa täysin mitoin. Kuuntele ultrapitkä jakso 60 Spotify, Apple tms. podcast alustoilla. Seuraa Tomia YouTubessa Tom Nylund Suomi ja Instagramissa @tomnylund - reippaita luontoelämyksiä kaikille!

TRAILPODDER Podcast jaksossa 56 käymme läpi Crew Chief Risto Puhakan kanssa, miten Tahoe 200 meni noin niinkuin omasta mielestä. Käymme myös katsomassa paikan päällä Western States 100 tapahtuman alusta loppuun. Erikoishaastattelussa ilmiömäinen ultratähti Catra Corbett, joka kertoo kuinka hän selvitti Tahoe 200 kisan jo neljännen kerran tavoitteenaan juosta 2022 kolmas Triple Crown (Tahoe 200, Bigfoot 200, Moab 240) ensimmäisenä maailmassa.