SimplesMente *seja

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By Juliana Zellauy Feres
Mude a sua mente, mude o seu mundo. Aqui você encontra conteúdos sobre Neurociência e Comportamento, Inteligência Emocional, Mindfulness, Psicologia Positiva, e tudo o que pode transformar para melhor a sua vida e impactar positivamente o mundo ao seu redor. Para ter acesso as minhas mais de 30 meditações gratuitas e cursos acesse o aplicativo Insight Timer (gratuito, disponível para IOs e Android). Acessando e comentando os conteúdos do app você contribui para continuarmos produzindo materiais de qualidade de forma gratuita. ;)
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5 Mitos da Felicidade (que o impedem de ser feliz)
Existem alguns mitos da felicidade que escutamos de forma recorrente, mas que na verdade muitas vezes tem nos feito mais mal do que bem e, em última instância, até nos impedido de chegar lá. Neste podcast, convido você à fazer uma reflexão mais aprofundada sobre a felicidade autêntica, um tema que pode até soar clichê, mas que é tão essencial para nossa autorrealização.
09:01
May 24, 2020
Oportunidades e Criatividade para triunfar na crise - PilatesZone LIVE
Live realizada em 26/04/20 em parceria com a PilatesZone para o “Chá com Joe – Business”, onde abordamos algumas tendências e oportunidades que estão se abrindo na crise desencadeada pelo coronavírus. Também tratamos sobre a importância e como utilizar a sua Criatividade para ter sucesso frente a qualquer desafio, e, em especial, para que o seu negócio triunfe no cenário atual. Ao final ainda faço uma provocação que convida você a repensar e refletir sobre o futuro do seu negócio.
59:53
May 7, 2020
Serenidade em tempos de crise – PilatesZone LIVE
Live realizada em 23/03/20 em parceria com a PilatesZone, onde conversamos sobre algumas perspectivas para compreender e encarar de forma mais equilibrada a crise gerada pelo coronavírus. Também explico como a sua mente funciona por meio dos nossos 3 sistemas neurobiológicos e apresento algumas dicas práticas de como manter a serenidade em tempos de crise. #ansiedade #medo #coronavirus #convid19 #serenidade #tranquilidade
1:07:11
May 7, 2020
Diário de Quarentena - Por Ligia Tavares Araújo
Este conteúdo foi generosamente compartilhado por Ligia Tavares Araújo, que, assim como você, é uma ouvinte da nossa rede. Uma mulher que tem se reinventado corajosamente e que conseguiu traduzir em palavras o que muitos de nós temos sentido neste período de isolamento social. Entrelinhas, sua mensagem poderosa nos diz: você não está sozinho.
03:24
May 7, 2020
10 dicas da Neurociência para um Sono melhor
Problemas de sono são cada vez mais comuns na sociedade moderna. No entanto, a Neurociência aponta algumas formas simples de resolver este problema de forma efetiva. Neste podcast, são apresentadas 10 dicas comprovadas pela ciência para termos um sono melhor e assim melhorar nossa qualidade de vida, nosso bem-estar e nossa performance.
08:11
May 7, 2020
Use as emoções “negativas” a seu favor
É claro o papel das emoções positivas, mas e as emoções negativas, será que elas só tem um lado ruim? Então, porque elas existem? Frustração, raiva, dor, sofrimento, tristeza, ansiedade, medo e inveja, neste podcast você vai entender o importante papel que elas desempenham na sua vida e como colocar cada uma delas a seu favor.
21:23
May 7, 2020
Como Mindfulness contribui para a Sustentabilidade?
Esse podcast é baseado no artigo "Como Mindfulness pode contribuir para a Sustentabilidade" de Juliana Zellauy Feres publicado pela Carta Capital em 2019. Trata sobre como o Mindfulness em geral e, mais especificamente, o Mindfulness para o desenvolvimento da Compaixão, contribui para o desenvolvimento sustentável, ou seja, para o tão necessário equilíbrio entre as esferas sociais, econômicas e ambientais.
10:17
May 7, 2020
Desmistificando a Criatividade
Neste podcast vamos desmistificar dois mitos relacionados à criatividade que nos impedem de usar todo o seu potencial no nosso dia-a-dia. Também veremos como lidar com a inspiração, como fortalecer a criatividade e ainda conhecer 7 dicas essenciais de como ser cada vez mais criativo gerando resultados excelentes tanto na sua vida pessoal quanto na sua vida profissional.
17:18
May 7, 2020
Inteligência Emocional para lidar com o câncer
Se você ou alguma pessoa próxima a você está enfrentando o câncer, unindo sua experiência pessoal e profissional, Juliana Zellauy Feres compartilha com você 6 lições para lidar da melhor forma possível com esta situação tão difícil usando a Inteligência Emocional de forma eficaz para vencer esta batalha.
07:56
May 7, 2020