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Mon Psy Part En Live

Mon Psy Part En Live

By Julien Borloz

Le podcast où tu rentres dans la tête d'un psychologue qui te révèle tous ses secrets pour prendre soin de ta santé mentale. Ici on parle émotions, relations, développement personnel, coaching, hypnose et bien plus encore de manière drôle et décomplexée!

Je suis Julien Borloz, psychologue spécialisé en coaching et hypnose à Lausanne en Suisse et je me réjouis de t'accueillir sur ce podcast.
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Ep. 9 | Comment gérer la colère

Mon Psy Part En LiveNov 18, 2021

00:00
16:34
Ep. 132 | Anxiété du dimanche soir: comment l'apaiser?

Ep. 132 | Anxiété du dimanche soir: comment l'apaiser?

🎙Boule au ventre, stress, peine à s'endormir...qui n'a jamais vécu cela le dimanche soir? Une grande partie de la population ressent un sentiment de "blues" ou d'anxiété le dimanche en pensant à la semaine à venir. Je vous explique dans cet épisode ce qui peut contribuer à ce sentiment et surtout comment arriver à l'apaiser avec des conseils pratiques.

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Mar 28, 202409:22
Ep. 131 | Parlons sexe avec une sexologue, Interview Myriam Braiki

Ep. 131 | Parlons sexe avec une sexologue, Interview Myriam Braiki

🎙Dans cet épisode, j'invite Myriam Braiki, sexologue et thérapeute de couple, afin de parler d'intimité, de sexualité et de tout ce qui permet de vivre une vie personnelle et de couple épanouie. "Comment réactiver le désir dans mon couple? Comment maîtriser une éjaculation précoce?", Myriam répond à toutes les questions de mes abonné.e.s pour vous transmettre des conseils pour améliorer votre vie intime!


💥Retrouve Myriam ici:

Instagram: https://www.instagram.com/myriam.therapeute/?hl=fr

TikTok: https://www.tiktok.com/@myriam_therapeute?lang=fr Livre "Carnet de voyage intime": ⁠⁠https://www.fnac.com/a17329847/Myriam-Braiki-Carnet-de-voyage-intime

Consultation possibles en présentiel : 184 Grande rue à Reignier (74. France) ou Visio. 

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Mar 21, 202401:00:51
Ep. 130 | Loi de l'attraction: l'avis d'un psychologue

Ep. 130 | Loi de l'attraction: l'avis d'un psychologue

🎙Dans cet épisode, je donne mon avis en tant que psychologue sur la fameuse "loi de l'attraction". J'y explique par quels mécanismes neuropsychologiques nous pouvons avoir parfois l'impression que "l'Univers" nous envoie ce que l'on cherche. J'y donne aussi mon avis sur les intérêts et les risques à ce type de spiritualité.


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Mar 14, 202413:44
Ep. 129 | Vivre la vie de Digital Nomad, Interview Fanny Wicky

Ep. 129 | Vivre la vie de Digital Nomad, Interview Fanny Wicky

🎙Dans cet épisode, j'invite Fanny Wicky, Business Coach, Brand Designer et auteure du livre "Design Ta Vie De Rêve". Fanny nous raconte comment elle est passée d'une femme timide à une entrepreneuse qui a construit un business qui lui permet de vivre depuis n'importe où. Elle nous explique les bons côtés de la vie de Digital Nomad ainsi que les difficultés que cela implique.


💥Retrouve Fanny ici:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the.bold.lab/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site web: https://the-bold-lab.com/ Podcast: https://open.spotify.com/show/7bN6GJ7lC1kVKVbkiXyATI?si=7c2b3153897b45ee Mon livre: ⁠www.designtaviedereve.com⁠

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Mar 07, 202448:45
Ep. 128 | Pourquoi tu restes attaché.e à ton problème

Ep. 128 | Pourquoi tu restes attaché.e à ton problème

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il nous arrive parfois de vouloir nous débarrasser d'une habitude, d'un problème et en même temps qu'on y reste attaché. Tu comprendras mieux nos comportements paradoxaux et pourquoi on a parfois beaucoup à gagner à rester dans notre situation problématique. Cet épisode aborde la question des "bénéfices secondaires" d'un problème et comment on peut s'en débarrasser une fois pour toute!


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Feb 29, 202414:09
Ep. 127 | De hockeyeur pro à Dr. en physique, Interview Nicolas Villa

Ep. 127 | De hockeyeur pro à Dr. en physique, Interview Nicolas Villa

🎙Dans cet épisode, je reçois Nicolas Villa, Dr. en Physique et ancien hockeyeur professionnel, ayant joué plusieurs années au Lausanne Hockey Club. Il nous parle de son parcours dans le sport d'élite et de ce qui l'a aidé à atteindre cela puis de sa passionnante thèse en physique à l'EPFL sur la problématique de la résistance aux antibiotiques et la recherche de méthodes innovantes pour dépister les bactéries.

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Feb 22, 202455:38
Ep. 126 | Améliorer sa routine plutôt que de la casser

Ep. 126 | Améliorer sa routine plutôt que de la casser

🎙Dans cet épisode, je te parle de l'importance de la routine pour notre bien-être mental et notre bon fonctionnement quotidien. Je viens également contrer l'idée qu'il faut à tout prix "casser la routine" et te propose plutôt de construire une routine qui te convient afin qu'elle t'aide à soutenir ton épanouissement et atteindre tes objectifs.


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Feb 15, 202412:40
Ep. 125 | La psychologie d'urgence, Interview Mathieu Golano

Ep. 125 | La psychologie d'urgence, Interview Mathieu Golano

🎙Dans cet épisode, j'ai invité Mathieu Golano, Psychologue du travail FSP, spécialisé en psychologie d'urgence. Il nous décrit son quotidien dans la psychologie d'urgence, comment gérer l'imprévu et comment prendre soin de sa santé au travail.


💥Retrouve Mathieu ici:

Consultations : mathieugolano@protonmail.com

Instagram : https://www.instagram.com/timbre.e.s/?hl=fr⁠⁠⁠⁠

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Feb 08, 202455:40
Ep. 124 | Construire l'autodiscipline durablement

Ep. 124 | Construire l'autodiscipline durablement

🎙Dans cet épisode, je vous parle de comment fixer des objectifs et les tenir en adoptant de l'auto-discipline. Je vous explique comment y arriver en utilisant la mentalité de "général" et celle de "soldat". Un épisode essentiel si tu as de la peine à te fixer des objectifs et à les tenir.

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Feb 01, 202411:51
Ep. 123 | Comment garder une belle énergie au quotidien

Ep. 123 | Comment garder une belle énergie au quotidien

🎙Dans cet épisode, je vous confie mes secrets pour créer et préserver votre énergie au quotidien. Sommeil, sport, hydratation, alimentation, je vous explique tout ce que vous devez savoir pour retrouver votre niveau d'énergie optimal.


SPONSORING

Cet épisode est sponsorisé par Julie Karleskind https://www.instagram.com/juliekarleskind/?hl=es

Julie t'invite donc à un séjour ETRE du 1 er au 3 mars 2024 à la Cabane de Luan avec au programme marche dans la forêt, yoga, méditation, respiration et régal des papilles.

https://juliekarleskind.com/sejours/

Tarifs

EARLY BIRD (jusqu'au 25 décembre 2023): CHF 390.-

Tarif early bird pour les auditeurs du podcast "mon psy part en live" en le mentionnant à l'inscription

Prix plein (dès le 26 décembre 2023): CHF 450.-

Tarif tout inclus: logement en cabane en dortoir, repas (brunch & souper) et ateliers

Infos et réservations bonjour@juliekarleskind.com

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Jan 25, 202427:06
Ep. 122 | Se soigner par les plantes, Interview Marie Nauleau

Ep. 122 | Se soigner par les plantes, Interview Marie Nauleau

🎙Dans cet épisode, je reçois Marie Nauleau, praticienne en Herboristerie, spécialisée dans l’accompagnement vers le bien-être à l’aide des plantes médicinales et de la Naturopathie. Elle nous explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale en utilisant le pouvoir des plantes médicinales.

💥Retrouve Marie ici:

Site internet : https://www.mnphyto.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/mnphyto/?hl=fr

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Jan 18, 202449:33
Ep. 121 | Les phobies d'impulsion

Ep. 121 | Les phobies d'impulsion

🎙"Et si je sautais? Et si je tournais le volant brusquement? Qu'est-ce qui se passerait? On a tous déjà pu avoir des pensées étranges de ce type et c'est tout à fait normal. Mais parfois, ces pensées nous hantent car on commence à les prendre trop au sérieux. Je vous parle dans cet épisode de ce qu'on appelle "les phobies d'impulsion".

Si tu veux approfondir le sujet et travailler sur ta gestion des pensées négatives avec de la restructuration cognitive, rejoins ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" disponible ici: ⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/comment-gerer-les-pensees-negatives

Et si tu souhaites travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, voici ma formation en ligne "Respiration & Hypnose: Libérez-vous du stress et de l'anxiété" https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/respiration-hypnose-liberez-vous-du-stress-et-de-l-anxiete

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Jan 11, 202410:20
Ep. 120 | Mes apprentissages après 100 épisodes de podcast

Ep. 120 | Mes apprentissages après 100 épisodes de podcast

🎙Dans cet épisode, je te parle de tout ce que j'ai appris après avoir créé plus d'une centaine d'épisodes de ce podcast. Un épisode idéal si tu hésites à lancer ton podcast ou n'importe quel autre projet!

Il te fera réfléchir à la notion d'expertise, "d'élite", la discipline ainsi qu'à toutes les compétences que tu peux développer grâce à un projet autodidacte.

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Jan 04, 202416:10
Ep. 119 | La restructuration cognitive pour gérer ses pensées

Ep. 119 | La restructuration cognitive pour gérer ses pensées

🎙Dans cet épisode, je te parle d'une technique qui te permettra de gérer tes émotions et tes pensées négatives: la restructuration cognitive. Je t'explique comment tu peux arriver à changer la manière dont tu te sens en changeant la manière dont tu perçois la vie et comment tu y réagis.

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Dec 28, 202317:31
Ep. 118 | L'humour comme thérapie, Interview Renaud de Vargas

Ep. 118 | L'humour comme thérapie, Interview Renaud de Vargas

🎙Dans cet épisode, je reçois Renaud de Vargas, humoriste et chroniqueur à la matinale de la radio Couleur 3, avec qui l'on parle de comment il a utilisé l'humour comme un outil de développement personnel, du quotidien d'humoriste et de son processus créatif.
💥Retrouve Renaud ici:
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https://jokerscomedy.ch/speaker/renaud-de-vargas/
TikTok: https://www.tiktok.com/@renauddevargas
Instagram : https://www.instagram.com/renauddevargas/

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Dec 21, 202301:10:26
Ep. 117 | Comment réussir à garder une habitude

Ep. 117 | Comment réussir à garder une habitude

🎙Dans cet épisode, j'aborde un thème crucial pour la santé mentale et physique: comment réussir à mettre en place une habitude et la maintenir. Beaucoup de gens ont de la peine à instaurer une auto-discipline, ce qui impacte négativement leur santé physique et mentale. Je vous explique ma méthode pour y arriver.

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Dec 14, 202313:13
Ep. 116 | La colère est un bon signe

Ep. 116 | La colère est un bon signe

🎙Dans cet épisode, j'expose un phénomène émotionnel que l'on observe régulièrement: celui du passage de la tristesse à la colère. Aussi déroutant que cela soit, je t'explique pourquoi la venue de la colère est souvent un signe que l'on avance dans notre processus émotionnel.

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Dec 07, 202311:49
Ep. 115 | Les risques des réseaux sociaux pour la santé mentale

Ep. 115 | Les risques des réseaux sociaux pour la santé mentale

🎙Dans cet épisode, j'aborde ma vision des réseaux sociaux, leurs bienfaits comme les risques qu'ils posent en terme de santé mentale. On y parle d'attention, d'estime de soi et de plein d'autres choses, alors si ta consommation de réseaux sociaux t'inquiète parfois, écoute ce podcast!

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Nov 30, 202317:07
Ep. 114 | Ne juge pas trop vite les gens que tu croises

Ep. 114 | Ne juge pas trop vite les gens que tu croises

🎙Dans cet épisode, je reviens sur une réflexion personnelle concernant les "petits drames" que l'on vit au quotidien. J'y aborde la question du jugement de l'autre et pourquoi il ne faut jamais juger les personnes, car on ne sait jamais ce qu'elles sont entrain de vivre. Un épisode plus personnel qui résonnera sûrement avec vous.

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Nov 23, 202311:27
Ep. 113 | Comment choisir son psychologue

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🎙Tu cherches un psychologue mais tu ne sais pas vers qui ni quelle approche te tourner? Pas de souci, dans cet épisode, je t'explique la différence entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychiatre. Je t'explique également la différence entre quelques approches principales en psychologie afin de t'aider à trouver la bonne approche pour toi.

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Nov 16, 202323:56
Ep. 112 | Comment éduquer nos enfants pour leur éviter le psychologue

Ep. 112 | Comment éduquer nos enfants pour leur éviter le psychologue

🎙Dans cet épisode, j'aborde pour la première fois la thématique de l'éducation des enfants. Je vous y offre mes hypothèses en fonction des problématiques que je constate au quotidien dans mon cabinet sur comment éduquer les enfants afin de leur éviter de devoir consulter un psychologue plus tard. Evidemment, il y a plein de facteurs qui influencent la santé mentale, aujourd'hui on parle du facteur éducationnel et je vous partage des idées concrètes pour travailler l'estime de soi, la confiance en soi, la discipline et d'autres qualités encore.

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Nov 09, 202322:41
Ep. 111 | Nutrition et santé holistique, interview Olivier Bourquin

Ep. 111 | Nutrition et santé holistique, interview Olivier Bourquin

🎙Dans cet épisode, je reçois Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique à Lausanne qui approche la santé de manière holistique. Un passionné de sport et de nutrition, il a travaillé avec Roger Federer dans le cadre de Swiss Tennis et aide aujourd’hui les gens, athlètes comme “tout-venant”, à retrouver une santé optimale.

Dans cet entretien, on aborde la nutrition dans le monde du sport d’élite, le burnout, quand et quoi manger pour favoriser un bon équilibre corporel, et bien d’autres secrets encore…

💥Retrouve Olivier ici:

Site internet : www.bn-nutrition.ch

Formations: formation.bn-nutrition.ch

Instagram : https://www.instagram.com/bn.nutrition/


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Nov 02, 202301:01:40
Ep. 110 | Voir un psychologue demande du courage

Ep. 110 | Voir un psychologue demande du courage

🎙Dans cet épisode, je vais à l'encontre d'une croyance que j'entends souvent dans mon cabinet, qui est que "aller voir un psychologue est une preuve de faiblesse. Cette croyance surgit souvent lors des premières séances lorsque des personnes ont "honte" d'avoir pris rendez-vous.


Je vous explique pourquoi au contraire, aller voir un psychologue demande beaucoup de courage et est une preuve d'une grande force!

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Oct 26, 202316:42
Ep. 109 | Comment arrêter de manger ses émotions

Ep. 109 | Comment arrêter de manger ses émotions

🎙Combien de fois nous retrouvons-nous à gérer nos émotions avec la nourriture? Ennui, tristesse, colère et on se dirige vers le frigo automatiquement.


Je t'explique dans cet épisode pourquoi on peut se tourner vers la nourriture pour apaiser nos émotions et comment tu peux faire pour arrêter de "manger tes émotions".


Tu veux apprendre à apaiser tes émotions de manière saine et efficace? Découvre ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" où tu apprendras comment reconnaître et utiliser tes émotions pour vivre plus calme et apaisé au quotidien. Clique ce lien pour la découvrir: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/gestion-des-emotions

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Oct 19, 202315:19
Ep. 108 | Ma routine santé quotidienne

Ep. 108 | Ma routine santé quotidienne

🎙Dans cet épisode, je vous présente ma routine quotidienne que j'ai mise en place afin de prendre soin de ma santé physique et mentale.

Un épisode plus personnel car j'insiste sur le fait qu'un psychologue se doit de pratiquer ce qu'il conseille à ses clients. Je vous donne donc un exemple de ce que j'ai mis en place au fil des années à partir de mes connaissances en psychologie afin de maximiser ma santé physique et mentale.

Cela n'a pas pour but de vous dire que vous devez suivre ce que je fais, car chacun doit trouver sa propre routine qui lui convient.

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Oct 12, 202326:47
Ep. 107 | Arrêt du tabac: ce qu'il faut savoir, Interview Ketty Deléris

Ep. 107 | Arrêt du tabac: ce qu'il faut savoir, Interview Ketty Deléris

🎙Dans cet épisode, j'interviewe Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans les addictions et créatrice de contenu spécialisée dans la prévention des addictions. On discute de l'addiction du tabac et comment se sortir de cette addiction. Un épisode à écouter si tu souhaites arrêter de fumer et à partager à tes proches qui fument.


Découvre le livre "J'arrête vraiment de fumer" de Ketty sur ce lien: https://www.fr.fnac.ch/a18254989/K-Deleris-J-arrete


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Oct 05, 202341:53
Ep. 106 | L'approche systémique en psychothérapie, Interview Julien Besse

Ep. 106 | L'approche systémique en psychothérapie, Interview Julien Besse

🎙Dans cet épisode, j'interview Julien Besse, Psychologue, Psychothérapeute de l’individu, du couple et de la famille spécialisé dans l’approche Systémique. Il est également Superviseur clinique et Formateur. Dans cet interview, il nous explique ce qu'est l'approche systémique en psychothérapie et comment il l'applique à l'individu, au couple et à la famille. Un épisode passionnant pour le tout public comme pour les professionnels qui veulent approfondir leurs connaissances dans cette approche!


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Sep 28, 202354:44
Ep. 105 | Comment vivre en vacances toute l'année

Ep. 105 | Comment vivre en vacances toute l'année

🎙Dans cet épisode, je te donne ma recette secrète pour vivre en vacances toute l'année et bénéficier des bienfaits des vacances au quotidien. Un épisode rafraîchissant qui va te booster!

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Sep 21, 202312:30
Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces

Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces

🎙Dans cet épisode, je te donne 7 astuces concrètes pour commencer à prendre soin de toi, mentalement comme physiquement. Prendre soin de soi est le premier pas vers l'estime de soi et le bien-être, alors rejoins-moi sur ce podcast sans plus tarder!

🧠Une autre façon de prendre soin de toi: rejoins mes formations en ligne qui sont remplies d'exercices pratiques sur différentes thématiques comme la gestion du stress, des émotions, des pensées négatives et plein d'autres encores! Découvre-les sur ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/

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Sep 14, 202312:34
Ep. 103 | Discipline, sport et arts martiaux, Interview Ricardy Boursiquot

Ep. 103 | Discipline, sport et arts martiaux, Interview Ricardy Boursiquot

🎙Dans cet épisode, j'interviewe Ricardy Boursiquot qui est coach et enseignant en PNL et Hypnose. J'ai rencontré Ricardy durant ma formation en hypnose et c'est devenu un ami depuis. On discute ici de son parcours de sportif, de ses rêves de NBA, sa discipline et sa découverte du jiu jitsu brésilien, explorant en même temps les bienfaits de ces pratiques.


💥Retrouve Ricardy ici:

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Sep 07, 202301:01:41
Ep. 102 | La préparation mentale des athlètes, Interview Anne Rita Bertschy

Ep. 102 | La préparation mentale des athlètes, Interview Anne Rita Bertschy

🎙Dans cet épisode, j'interview Anne Rita Bertschy qui est Coach Mental, Psychologue FSP et ex-athlète de haut niveau dans le dressage équestre. Elle nous révèle tous les secrets de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, comment gérer ses émotions grâce à la respiration et bien plus encore!


💥Retrouve Anne Rita ici:

Site internet : https://www.optimeez.ch/

Instagram : https://www.instagram.com/annerita.b.optimeez/

TikTok: https://www.tiktok.com/@annerita.b.optimeez

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Aug 31, 202359:42
Ep. 101 | 10 astuces pour améliorer la confiance en soi

Ep. 101 | 10 astuces pour améliorer la confiance en soi

🎙Dans cet épisode, je te donne 10 astuces pratiques et concrètes que tu peux mettre en place pour développer la confiance en soi! Partage-le autour de toi et laisse une évaluation pour en faire profiter un maximum de gens.

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Aug 24, 202318:32
Ep. 100 | Faire bonne impression: la méthode infaillible

Ep. 100 | Faire bonne impression: la méthode infaillible

🎙Dans cet épisode, je te parle de la peur de faire mauvaise impression, de paraître bête ou ridicule et surtout je te donne une méthode infaillible pour faire bonne impression et qui ne te demandera que 3 compétences simples.

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Aug 17, 202312:53
Ep. 99 | Barrières mentales: comment les faire sauter

Ep. 99 | Barrières mentales: comment les faire sauter

🎙Dans cet épisode, je te parle de comment nos "barrières mentales" sont souvent le seul réel frein à nos projets en faisant référence à "l'allégorie de la caverne" de Platon. Je t'explique également comment faire sauter ces barrières pour te libérer et pouvoir vivre ton plein potentiel.


Tu aimerais travailler plus en profondeur sur la modification de tes croyances limitantes? Clique ici pour le lien vers ma formation en ligne "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre potentiel". La formation contient 11 capsules vidéos contenant des explications théoriques sur les croyances limitantes ainsi qu'une multitude d'exercices pratiques pour t'aider à les identifier et les modifier pour installer de nouvelles croyances aidantes. En bonus: 1 méditation guidée pour ancrer ces exercices en profondeur.

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Aug 10, 202314:43
Ep. 98 | La santé au naturel, interview Mathieu de Nutrastream

Ep. 98 | La santé au naturel, interview Mathieu de Nutrastream

🎙Dans cet épisode, je reçois Mathieu de Nutrastream, biologiste et expert dans les ingrédients de santé naturelle qui va nous dévoiler ses secrets pour lutter contre l'anxiété, la dépression, l'irritabilité, les troubles du sommeil ou encore les douleurs de règles de manière naturelle.


💥Retrouve Mathieu ici:

Site internet : https://nutrastream.net/⁠⁠

Instagram : https://www.instagram.com/nutrastream/

TikTok: https://www.tiktok.com/@mathieu.nutrastream

YouTube: https://www.youtube.com/@nutrastream/featured⁠⁠

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Aug 03, 202301:13:22
Ep. 97 | Maladie chronique: comment vivre avec

Ep. 97 | Maladie chronique: comment vivre avec

Dans cet épisode, je te parle de ma maladie chronique et de mon vécu par rapport à elle. J'y parle de comment cela m'est arrivé, ma façon de la gérer et j'y apporte des pistes de réflexions et peut-être de solutions pour des personnes qui pourraient également vivre avec une maladie chronique.

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Jul 27, 202325:22
Ep. 96 | Accroître sa fertilité par la nutrition, interview Lucrezia Bordi

Ep. 96 | Accroître sa fertilité par la nutrition, interview Lucrezia Bordi

🎙Dans cet épisode, je reçois Lucrezia Bordi, nutritionniste à Genève qui nous parle de comment accroître sa fertilité par la nutrition, que tu sois une femme ou un homme. Tu y apprendras les aliments à privilégier ainsi que ceux à éviter si tu veux améliorer ta fertilité. On y discute également de compléments alimentaires et de comment se protéger des perturbateurs endocriniens.


💥Retrouve Lucrezia ici:

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Instagram : https://instagram.com/lbnutrition.ch?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

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Jul 20, 202352:46
Ep. 95 | Couple et insécurités, complexes physiques et santé mentale

Ep. 95 | Couple et insécurités, complexes physiques et santé mentale

Dans cet épisode je réponds encore en live à mes abonnés sur des questions de santé mentale. On y aborde les insécurités dans le couple, le trouble bipolaire, comment apaiser un complexe physique, comment savoir mettre des limites dans son travail en tant que psy et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-)


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Jul 13, 202314:18
Ep. 94 | Santé mentale, je réponds aux questions de mes abonnés

Ep. 94 | Santé mentale, je réponds aux questions de mes abonnés

Dans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'anxiété, la dépendance affective, estime de soi, comment aider quelqu'un qui ne veut pas "s'ouvrir" et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-)


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Jul 06, 202326:02
Ep. 93 | Développer une mentalité d'abondance

Ep. 93 | Développer une mentalité d'abondance

🎙Dans cet épisode, j'explique la différence entre la mentalité d'abondance et la mentalité de restriction ainsi que l'impact que cela a sur ta vie, ton emploi et tes relations. Tu sauras alors comment développer une mentalité d'abondance pour vivre une vie épanouie.

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Jun 29, 202313:24
Ep. 92 | Ton psychologue ne doit pas chercher à te plaire

Ep. 92 | Ton psychologue ne doit pas chercher à te plaire

🎙Dans cet épisode je t'explique pourquoi ton psychologue ne doit pas chercher à te plaire. Dans un processus thérapeutique, l'envie de plaire, de faire plaisir à la personne qui nous consulte est un piège à éviter. Car parfois, le psychologue doit prendre le rôle de celui qui dérange et confronte la personne à ce qu'elle ne veut pas voir, ni entendre. Bonne découverte!

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Jun 22, 202322:55
Ep. 91 | Reprends le contrôle de ton budget avec Janice Kerschbaumer

Ep. 91 | Reprends le contrôle de ton budget avec Janice Kerschbaumer

🎙Dans cet épisode, j'ai invité Janice Kerschbaumer de "Coach Ton Budget" afin de nous parler d'argent et surtout de comment reprendre le contrôle sur notre budget. En effet, la gestion financière est une partie importante de notre développement personnel. Le sentiment de sécurité financière et de savoir que l'on peut prendre des décisions sans se soucier d'un manque d'argent permet d'éviter de gros stress quotidiens. Janice propose une formation pour reprendre en mains tes finances, alors visite son site pour la découvrir!


💥Retrouve Janice ici:


Site internet 
www.coachtonbudget.com

Tiktok https://www.tiktok.com/@coachtonbudget

Instagram https://www.instagram.com/coachtonbudget/

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Jun 15, 202351:11
Ep. 90 | Découvrir la photographie thérapeutique avec Juliette Delcayre

Ep. 90 | Découvrir la photographie thérapeutique avec Juliette Delcayre

🎙Dans cet épisode on découvre Juliette Delcayre, infirmière en santé mentale qui s'est reconvertie à la photographie thérapeutique. Elle nous présente ici sa pratique et comment on peut utiliser la photographie pour travailler sur soi, son image de soi et son estime par exemple.

💥Retrouvez Juliette ici:

Site internet

Instagram

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Jun 08, 202330:26
Ep. 89 | Comment reconnaître une relation amoureuse de qualité

Ep. 89 | Comment reconnaître une relation amoureuse de qualité

🎙Dans cet épisode je vous décris certains signes dont la présence vous montrera que vous êtes dans une relation amoureuse de qualité et dont l'absence devrait vous questionner.

Vous souhaitez prendre soin de votre couple et le faire durer? Vous voulez rendre votre couple incassable et prêt à toute épreuve? Vivez pleinement votre amour avec ma formation en ligne "Prendre soin de son couple" qui vous offre les clés d'un couple épanoui et durable. Plus d'infos en suivant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/prendre-soin-de-son-couple

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Jun 01, 202319:17
Ep. 88 | Comment arrêter d'avoir "la flemme"

Ep. 88 | Comment arrêter d'avoir "la flemme"

Un épisode crucial à écouter si tu as l'impression que "la flemme" te gagne trop souvent et te détourne de choses importantes. J'y explique en quoi les réseaux sociaux notamment peuvent avoir un impact catastrophique sur notre cerveau, nos sécrétions de dopamine et les risques que cela comporte pour nous et les générations futures.

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May 25, 202318:52
Ep. 87 | Vaincre la peur du regard des autres

Ep. 87 | Vaincre la peur du regard des autres

Dans cet épisode je t'explique comment te détacher du regard des autres définitivement et enfin te faire confiance et diriger ta vie comme bon te semble. Un épisode indispensable à toute personne craignant le regard et le jugement des autres.
POUR VOUS LIBERER DU REGARD DES AUTRES: Je vous ai également concocté un pack de 5 méditations guidées pour vous permettre de travailler sur cela, elles sont disponibles en suivant ce lien:
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May 18, 202317:33
Ep. 86 | Je n'avance pas dans ma vie, que faire?

Ep. 86 | Je n'avance pas dans ma vie, que faire?

🎙Dans cet épisode, je te parle du sentiment de "stagner" dans notre vie qu'on a tous parfois. Je t'explique comment sortir de ce sentiment et changer ta perspective là-dessus pour retrouver ta motivation et ton épanouissement dans ton quotidien.

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May 11, 202316:56
Ep. 85 | Les routines de haute performance, Interview Patrick Santilli

Ep. 85 | Les routines de haute performance, Interview Patrick Santilli

🎙Dans cet épisode, vous découvrez la 2ème partie de mon interview avec mon collègue psychologue Patrick Santilli qui nous présente aujourd'hui ses routines de santé physique et mentale, son éthique de travail et ses objectifs. A ne pas rater pour tous les adeptes de haute performance. Si tu n'as pas encore écouté la 1ère partie, fonce vite écouter l'épisode 84.

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May 04, 202336:36
Ep. 84 | La psychologie au service de l'efficacité, Interview Patrick Santilli

Ep. 84 | La psychologie au service de l'efficacité, Interview Patrick Santilli

🎙Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer mon collègue psychologue Patrick Santilli qui va nous présenter son parcours et comment il a développé son approche dans l'accompagnement psychologique et le coaching centré sur les interventions brèves. Ceci est la première partie de l'interview, découvre la semaine prochaine la 2ème partie où Patrick nous présentera ses routines de santé physique et mentale, son éthique de travail et ses objectifs.
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Apr 27, 202330:15
Ep. 83 | Dérèglements hormonaux et compléments alimentaires, Interview Elisabete Da Silva (2ème partie)

Ep. 83 | Dérèglements hormonaux et compléments alimentaires, Interview Elisabete Da Silva (2ème partie)

Dans cet épisode, nous entendons la deuxième partie de l'interview avec Elisabete Da Silva qui est acupunctrice et avec qui on discute de dérèglements hormonaux, la difficulté à changer son alimentation et les compléments alimentaires. Si vous n'avez pas encore entendu la première partie, courez écouter l'épisode 82 !

💥Retrouve Elisabete ici:

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https://tap.bio/@elisabete_ds_/cards/445264

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Apr 20, 202328:14