Julius´sein Podcast

Wieder viel gequatscht, unter anderem über all dieses hier:
...Eignet sich das Sportstudium für Personal Trainer / Athletiktrainer
...Was für Daten du als Personal Trainer erheben solltest
...Die Wichtigkeit von individualisierten Trainings- und Ernährungsansätzen
...Warum sich Anfänger oft überschätzen
...Über Neuroathletik und Functional Patterns als Tool in der Werkzeugkiste
...Spitze Positionierung als PT
...Das kannst du tun, wenn du deine Muskulatur nicht ansteuern kannst

Es wurde mal wieder gequatscht, und zwar mit dem langjährigen Cheftrainer vom Handball Bundesligisten GWD Minden und GWD's Athletiktrainer und Physiotherapeuten Philipp Roessler. Wir reden unter anderem über:
Das Leben als Bundesligatrainer
Franks Werdegang und Trainingsphilosophien
Die Zusammenarbeit im Trainerstab zwischen Ärzten, Physios und Fitnesstrainern
Die Wichtigkeit von gegenseitigem Vertrauen
Trainingssteuerung und Trainingsmethoden
Neuroathletiktraining im Mannschaftssport
Die physische und spielerische Vorbereitung auf die Handballsaison
Die Bildung eines richtigen Teams und eingeschworenen Haufens
Wie man den einzelnen Spieler fördert und besser macht
Den Stellenwert des Sports in Deutschland und die mangelnde Bezahlung von National- und Bundestrainern verschiedener Sportarten
Die Ausbildung zum Physiotherapeuten in Deutschland im Vergleich zu anderen europäischen und außereuropäischen Ländern und wohin die Entwicklung gehen muss!

"Was würdest du tun, wenn ich dir von einem Vitamin erzählen würde, das dich selbstbewusster, stärker, schneller, aufmerksamer und entschlossener macht. Das dein Immunsystem stärkt, deine Libido verbessert, deinen Blutdruck senkt, deine Impulsivität reduziert, dein Gehirn besser funktionieren lässt und zusätzlich noch messbar deine Lebenszufriedenheit erhöht. Dieses Vitamin hat nachgewiesener Maßen keine Nebenwirkungen, wurde von jeder Universität dieser Welt studiert und keiner zweifelt an dessen Wirksamkeit. Dieses Vitamin gibt es wirklich. Vitamin Schlaf."
-Gerrit Keferstein

Über Jahre haben Athleten, Trainer, Therapeuten und Ärzte Eis eingesetzt um den Heilungsverlauf zu verkürzen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen… Heute wollen wir einen kritischen Blick darauf werden und schauen was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
Und in der Tat sollten wir das Eis ein für alle Mal einpacken wenn wir einen optimalen Heilungsverlauf anstreben.
Wir wollen die Leute aus der Eiszeit rausführen und bessere Alternativen aufzeigen.


Literaturempfehlung: "Iced-The-Illusionary-Treatment-Option"-Gary-Reinl

Wolfgang ist der bekannteste Strength Coach Deutschlands. Seit Jahren trainiert er Profisportler und Athleten aus den verschiedensten Sportarten, wie z.B. Rugby, MMA, Fußball und Leichtathletik.


Wolfgang
ist nicht nur dadurch bekannt extrem effizient darin zu sein den menschlichen
Körper zu optimieren und manipulieren um bessere Leistungen zu erbringen oder
seine Bodycomposition zu verbessern


Ich spreche mit Wolfgang über Ernährung, Biohacking, Lifestyle, Training und Squat Boards, Supplementierung, Hautfaltenmessung und vieles mehr!


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Über meine Zeit bei Weightlifting Legende und Hall of Fame Coach und Gründer von Takano Athletics, Bob
Themen die in diesem Podcast behandelt werden:
Wer ist Bob Takano
Meine Top Learnings von Bob (Weisheiten und Trainings Cues)

Die amerikanische Weightlifting Schule:
Der Weg zum Clean
Der Weg zum Snatch
Der Weg zum Jerk
Häufige Fehler im Jerk