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Project You

Project You

By Karin Kapatais
Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben.

Bei Project You dreht sich alles um einen gesunden, bewegten Lifestyle sowie körperliche und mentale Stärke. Es geht um Bewegung, um Sport, um Gesundheit, um Ernährung – um alles, was ein gesundes, erfülltes und fittes Leben ausmacht.

Bewegung ist geil, es ist keine Bestrafung dafür, dass man zu viel gegessen hat oder die Waage zu viel anzeigt. Es ist eine Belohnung für unseren Körper, weil es ihm dadurch besser geht.

Ich freue mich, wenn ihr mich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden begleitet.
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Was ist dein Ziel?
Hast du ein Ziel? Abnehmen, fitter werden, neuer Job? Wie konkret bist du dabei und was bist du bereit, dafür zu tun? Heute geht es um unsere Ziele und warum so viele daran scheitern. 
13:12
April 5, 2021
Willkommen im Home Gym
Hast du schon oder willst du noch? Seit aufgrund der Corona-Pandemie die Fitness-Center mehr zu als offen sind, wurde es zur Heimat unzähliger Menschen: Das Home Gym. Doch was braucht man wirklich, um zu Hause fit zu bleiben? 
23:32
March 29, 2021
Die Sache mit der Motivation
Wir wollen, aber tun nicht. Wir nehmen uns was vor, ziehen es aber nicht durch. Warum ist das so? Was ist los mit uns und unserer Motivation? 
13:25
March 22, 2021
Project You - Das bin ich!
Diese erste Folge möchte ich dafür nutzen mich mal kurz vorzustellen. Und auch meinen Podcast. Worum es geht, was ich damit will, und was ihr davon habt. 
14:23
January 22, 2021