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EXTRAordinario.

EXTRAordinario.

By Karla Lara

Soy Karla Lara, Escritora y especialista en ciencias de la felicidad. Bienvenido.

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45 - Mar del Cerro en la poderosa herramienta de la meditación

EXTRAordinario.Jan 27, 2021

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46:21
60. Puedes hacer cosas difíciles

60. Puedes hacer cosas difíciles

Siempre has podido y esta no será la excepción. Confía en ti y en tu poder para superar los desafíos que trae la vida.


En este episodio aprenderás:

5 hacks, afirmaciones y tres actividades que puedes integrar hoy mismo a tu vida para recuperar tu confianza y recordarte que puedes hacer cosas difíciles.

Mar 20, 202413:45
59. Encuentra tu propósito

59. Encuentra tu propósito

Quítale ese misterio al tema y reconoce que tu propósito ya está en ti.

Mar 13, 202415:13
58. Disciplina ninja

58. Disciplina ninja

En este episodio comparto contigo que la disciplina NO es una estructura rígida sino una llave hacia tu libertad. ¡Suscríbete!

Mar 06, 202412:07
57. Autoconfianza: Libera tu poder interior

57. Autoconfianza: Libera tu poder interior

Si te has sentido atrapado en la duda o anhelas un impulso en tu confianza, este episodio es para ti.

La autoconfianza es un atributo que todos podemos cultivar, no un don reservado para unos pocos afortunados.


Feb 28, 202420:51
56. Entendiendo el orgullo (pride) con Andrés Carreño
Jun 23, 202238:20
55. Dos errores que debes evitar en la crianza ft. Paulina Greenham
Jun 10, 202235:33
54. 3 tips para salir de la trampa del Síndrome del impostor
May 27, 202221:32
53 El momento especial es ahora.
Apr 29, 202115:36
52 Seis pasos para activar la Ley de la atracción.

52 Seis pasos para activar la Ley de la atracción.

Somos energía y eso es irrefutable. Pero, ¿Qué sucede con la ley de atracción? ¿Funciona o no? Aquí te propongo un acercamiento y seis pasos que puedes aplicar para que la ley de atracción opere en tu vida. 

Sígueme y cuéntame qué opinas en:

IG https://www.instagram.com/karlalara_coach/


Apr 07, 202128:20
51 Tu cuerpo es maravilloso
Mar 24, 202119:25
50 Cincuenta datos de mi para celebrar. Host Paulina Greenham
Mar 11, 202143:22
49 Pedir ayuda es de valientes
Feb 24, 202110:13
48 Mandy Garrigó y los beneficios de disfrutar de la sexualidad
Feb 17, 202130:22
47 La soltería está devaluada.
Feb 10, 202118:37
46 Meditación para las mañanas: "Cosas increíbles están pasando en mi vida, ahora"
Feb 03, 202126:12
45 - Mar del Cerro en la poderosa herramienta de la meditación
Jan 27, 202146:21
44 - 10 pasos para diseñar una vida que amas
Jan 20, 202127:15
43 - 8 razones por las que no decides algo que sabes que tienes que decidir.
Jan 13, 202124:33
42 - 12 lecciones que aprendí en el 2020
Dec 31, 202025:11
41 - Eres EXTRAordinario.
Dec 23, 202005:27
40 - 10 pasos para mantenerte ganando en la vida
Dec 10, 202023:04
39 - 4 preguntas para el mes de diciembre
Dec 02, 202020:02
38 - Daniela Nava en la importancia de la alimentación intuitiva
Nov 18, 202037:47
37 - Las heridas que nos impiden ser feliz.
Nov 11, 202026:12
36 - Alex y Poncho creadores de dos cocinas la diversión es un ingrediente clave para emprender.
Oct 28, 202031:23
35 - Las siete A's para sanar un corazón roto y seguir adelante
Oct 21, 202022:30
34 - Abraham Braverman en cómo erradicar la esclavitud detrás de la industria del chocolate.
Oct 14, 202032:21
33 - Mentiras que nos arruinan la vida.
Oct 07, 202019:39
EP32 - 3 vitaminas para lograrlo todo

EP32 - 3 vitaminas para lograrlo todo

En este episodio comparto contigo tres vitaminas que necesitas diario en tu vida para lograr tus sueños. La vitamina D de disciplina, la vitamina C de constancia y la vitamina A de amor. Esta combinación te dará todo el poder que necesitas para conseguir las cosas que deseas. ¡Así que a darle que no hay más tiempo que vida!

Sep 30, 202017:44
EP 31. Alex Brizuela en la importancia de nunca tirar la toalla y de mantener la esperanza para lograr los sueños.

EP 31. Alex Brizuela en la importancia de nunca tirar la toalla y de mantener la esperanza para lograr los sueños.

En este episodio mi queridísimo amigo Alex Brizuela nos cuenta cómo ha sido su camino, nos comparte acerca de las incomodidades de ser diferente y de la importancia de mantener la esperanza aunque el camino sea cuesta arriba. Me gusta mucho este episodio porque Alex nos recuerda la importancia de ver al otro, de reconocer que nunca sabemos por lo que están pasando los demás y de la importante ser humanos.
Sep 23, 202046:56
EP30 - Luz Maria Zetina en la importancia de darte cuenta que tienes que darte cuenta.

EP30 - Luz Maria Zetina en la importancia de darte cuenta que tienes que darte cuenta.

¿Cuántos días en tu vida vas a permitir que pasen, sin darte cuenta quién eres en realidad? En este episodio Luz María Zetina me contó muchos momentos de su vida que la han llevado a confrontarse con sus creencias y con sus modelos. Me contó que para ella el camino ha sido ir despertando la conciencia y lo definió así: Es darte cuenta, que tienes que darte cuenta, sin hacerte guey. Es un episodio riquísimo. 

Pd. ¿Y tú, cuando vas a darte cuenta?

Sep 09, 202048:29
EP29 - 10 errores que JODEN las relaciones de pareja.

EP29 - 10 errores que JODEN las relaciones de pareja.

¿Te ha pasado que no encuentras la razón para entender cómo fue que tu relación que era mágica se convirtió en un campo de batalla? ¿Cómo pasó que esa persona con la que no dejabas de sonreír ahora es la persona por la que más veces lloras? Hay 10 comportamientos que joden las relaciones y que puedes evitar para lograr que la magia continue.
Sep 02, 202022:39
EP28 - Roberto Carlo en la importancia de dignificar las emociones y de entender que se nos está acabando el tiempo.

EP28 - Roberto Carlo en la importancia de dignificar las emociones y de entender que se nos está acabando el tiempo.

¿Te ha pasado que conoces a alguien y haces click? Así me pasó con Roberto, nos vimos y parece que nos reconocimos enseguida. En este episodio nos habla de la importancia que tiene para él dignificar las emociones y de cómo lo ha hecho a través de su podcast Muchacho Llorón, de la forma en la que descubrió que era básico ir a terapia para no repetir los mismos patrones en su vida y del valor que tiene ser auténtico, libre y abrazar la vida.
Aug 26, 202041:34
EP27 - Tu cuerpo te habla y te pide bienestar con Paulina Moreno

EP27 - Tu cuerpo te habla y te pide bienestar con Paulina Moreno

En este episodio Paulina Moreno nos lleva por un viaje de bienestar. Todos, todos, todos, necesitamos obtener hábitos que nos ayuden a vivir mejor y a lograr nuestros objetivos y podemos lograrlo solo si cuidamos nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones.
Aug 19, 202054:09
Ep 26 - Tres tips para dejar de boicotearte.

Ep 26 - Tres tips para dejar de boicotearte.

Es tan común que seamos nosotros mismos poniéndonos el pie en la vida, pero ¿porqué nos pasa? ¿cómo saber si eso es lo que te está alejando de tus objetivos? ¿Cómo remediarlo? En este episodio te comparto tres tips que pueden ayudarte a dejar de boicotearte. 

Aug 12, 202020:42
EP25 - El zorro fresa en la importancia de hacer las cosas con amor, pasión y de correr riesgos

EP25 - El zorro fresa en la importancia de hacer las cosas con amor, pasión y de correr riesgos

Un episodio muy divertido para recordar que hay que seguir nuestros sueños corriendo riesgos y aceptando el proceso.
Jul 29, 202050:12
EP24 - 5 tips para lidiar con la ansiedad en tiempos de covid

EP24 - 5 tips para lidiar con la ansiedad en tiempos de covid

Este tiempo de incertidumbres activa nuestra parte más catastrófica y es natural sentir ansiedad. Acá te comparto 5 tips para lidiar con esta emoción. Pd. Si sientes que no puedes lidiar con tus emociones PIDE AYUDA.

Jul 23, 202022:58
EP23 - Gaby Cam _ En la importancia de borrar los miedos del camino y de usar la determinación para lograr nuestros objetivos

EP23 - Gaby Cam _ En la importancia de borrar los miedos del camino y de usar la determinación para lograr nuestros objetivos

En este episodio Gaby Cam nos cuenta cómo ha usado el apoyo de su familia y amigos para lograr el éxito. En este espacio nos habla de momentos complicados y de los retos de su carrera. Es una entrevista padrísima.
Jul 15, 202036:42
EP22 - El poder que se esconde en el no

EP22 - El poder que se esconde en el no

¿Alguna vez te ha pasado que todo tu cuerpo dice noooo y tu mente dice noooo pero de tu boca sale un si? Ufff pues esto pasa mucho. Así que acá te comparto algunos tips para decir que no y descubrir un súperpoder... el de la congruencia.
Jul 08, 202023:17
EP21 - Martha Carrillo en la importancia de fluir, de aprender y de descubrir el poder atrás del no.

EP21 - Martha Carrillo en la importancia de fluir, de aprender y de descubrir el poder atrás del no.

Este episodio es una belleza. En esta plática Martha Carrillo nos comparte su historia y nos invita a pensar en la importancia que hay en fluir con la vida, en nunca dejar de aprender y en entender que el no, solamente significa no ahora.
Jul 01, 202043:25
EP20 - Tu imperio personal

EP20 - Tu imperio personal

La diferencia entre la vida que tienes y la vida que quieres, es la medida de tu amor propio y de ese tamaño, es tu imperio personal. Son cuatro columnas las que sostienen tu imperio: mente, emociones, cuerpo y espíritu.
Jun 24, 202024:28
EP19 - Myrko Ruggiero en la diferencia entre conocimiento y comprensión y la importancia de cuestionarnos todo

EP19 - Myrko Ruggiero en la diferencia entre conocimiento y comprensión y la importancia de cuestionarnos todo

Myrko Ruggiero nos comparte en este episodio información muy profunda. La biodescodificación es un método terapéutico para entender lo que hay detrás de lo que nos dice nuestro cuerpo. “Todo lo que la mente calla, el cuerpo lo grita.”
Jun 17, 202047:50
EP18 - 7 pasos para recuperar tu muchosidad

EP18 - 7 pasos para recuperar tu muchosidad

¿Muchosidad? Es una palabra inventada, pero que me gusta por lo que significa para mí. Las personas me escriben para decirme que se sienten menos, que no se sienten suficientes y mi propósito es ayudarlos a que se conecten con su enorme potencial, con su muchosidad. Eres inmenso, eres enorme, eres EXTRAordinario y por eso te comparto estos siete pasos para que recuperes tu muchosidad.
Jun 10, 202022:37
EP17 - Alfred Jan en la importancia de cuestionarse y de tener clara tu pasión

EP17 - Alfred Jan en la importancia de cuestionarse y de tener clara tu pasión

Muchas veces queremos tenerlo todo listo para empezar. En este episodio Alfred Jan, emprendedor, conferencista y wedding expert, nos cuenta su historia. Cómo fue llegar a México desde Venezuela, cómo comenzó a cuestionarse las definiciones que tenía del éxito y la fórmula que encontró para usar su pasión como gasolina en la vida y mantenerse avanzando hasta llegar a ser un reconocido conferencista en Latinoamérica.
Jun 03, 202038:46
EP16- 12 Consejos financieros en tiempos de crisis.

EP16- 12 Consejos financieros en tiempos de crisis.

Hoy más que nunca, es importante aprender habilidades financieras para que podamos reponernos de este momento complicado a nivel global. Estos 12 tips de finanzas para no financieros pueden ser un gran inicio para retomar el rumbo.
May 31, 202024:28
EP15 - Vero Velázquez en la importancia del bien dormir y 6 tips para combatir el insomnio.

EP15 - Vero Velázquez en la importancia del bien dormir y 6 tips para combatir el insomnio.

Hace pocos años se comenzó a poner atención en la importancia de dormir bien. El estrés, el insomnio y los trastornos del sueño afectan al cuerpo en el corto, mediano y largo plazo y las consecuencias pueden ser fatales. En este episodio Vero Velázquez nos comparte los procesos de nuestro cuerpo a la hora de dormir, nos habla del mal hábito del snooze y nos comparte seis tips para combatir el insomnio.
May 31, 202038:37
EP14 - 10 pasos para reponerse del Caos

EP14 - 10 pasos para reponerse del Caos

En los momentos de incertidumbre necesitamos tener un mapa para poder salir del caos. En este episodio te comparto 10 pasos que puedes comenzar a integrar a tu vida hoy mismo para reponerte del caos.
May 31, 202021:59
EP13 - 5 formas en las que rompes tu pobre corazón

EP13 - 5 formas en las que rompes tu pobre corazón

Las otras personas solamente pueden romperte el corazón una vez, pero tú puedes romperlo cientos de veces. El error es que olvidamos que las personas nos tratan como nosotros les enseñamos que pueden tratarnos. Deja de romper tu propio corazón y comienza a amarte.
May 31, 202019:38
EP12 - 7 pilares para una relación de pareja. Descubre tus Modelos del Amor

EP12 - 7 pilares para una relación de pareja. Descubre tus Modelos del Amor

Si bien el amor es un ingrediente muy importante para que las relaciones de pareja funcionen, tengo que decir que no es suficiente. Se requiere de trabajar arduamente en la construcción de otros pilares para sostener la estructura de una relación de pareja funcional, nutritiva y duradera. En este episodio, que es un extracto de mi libro Tus Modelos de Amor, hablo acerca de los SIETE pilares para lograr hacer pareja. 

May 27, 202020:40
EP11 - Hombres modernos y tres tips para entender a las mujeres. Descubre Tus Modelos del Amor

EP11 - Hombres modernos y tres tips para entender a las mujeres. Descubre Tus Modelos del Amor

Con el surgimiento de las mujeres alfa, la posición de los hombres ha atravesado por una reconfiguración. Los hombres modernos que buscan acercarse más a su lado vulnerable pero que no tienen idea de por dónde comenzar. Los prejuicios, la sociedad y las ideas tan arraigadas que siguen rondando para hacer creer que la rudeza es sinónimo de masculinidad, atentan contra el surgimiento de los hombres modernos. Además comparto tres estrategias CLAVE para entender a las mujeres. Este episodio es un extracto de mi libro Tus Modelos del Amor. 

May 27, 202019:10