Skip to main content
KARMA کارما

KARMA کارما

By shadi shin

سلام.این پادکست کارما ست.جایی که توش سبک زندگی پایدار رو به هدف آدم بهتری شدن یاد می گیریم.🌿🌱
تو سبک زندگی پایدار راهکارهایی رو یاد می‌گیریم، که به کمکشون، هوای خودمون و زمینمونو بهتر داشته باشیم و برای بهتر کردن حال و نگهداری ازش تلاش کنیم..🌍🌎🌏
چون تو کارما در مورد سبک "زندگی" حرف میزنیم علاوه بر جنبه ی محیط زیستی پایداری، به جنبه های اجتماعی و اقتصادیش هم می پردازیم!🍃♻️🌍
اگر به تازگی به کارما پیوستید، شنیدن رو از تازه ترین شماره شروع کنید؛ به احترام وقت و گوش های شما، کارما همیشه در حال تمرین رشد و بهتر شدنه...💚
اینستاگرام
فیسبوک
توییتر
کانال تلگرام
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
PodBean Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

KARMA کارماJul 11, 2021

00:00
01:09:25
شماره‌ی بیست- گردشگری پایدار/ Sustainable Tourism
Mar 18, 202201:54:37
شماره‌ی 19- همه‌چیز درباره‌ی سرطان پستان/ Everything about Breast Cancer

شماره‌ی 19- همه‌چیز درباره‌ی سرطان پستان/ Everything about Breast Cancer

سلام! این نوزدهمین شماره از پادکست کارماست و در آبان 1400 پخش میشه! توی این شماره گفتگوی من به همراه مهمونم خانم دکتر آزاده جولایی متخصص جراحی و فلوشیپ سرطان پستان رو، درباره‌ی بیشتر اون چیزی که برای آشنایی با سرطان پستان به دونستنشون احتیاج داریم می شنوید.
امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید


آشنایی با خانم دکتر آزاده جولایی
00:08:06

سرطان پستان
00:13:40

آمار
00:20:10

نحوه‌ی تشخیص
00:22:13

خودآزمایی و خود مراقبتی
00:27:30

آیا سرطان پستان درمان شدنیست؟
00:37:43

روش‌های درمان، عوارض و خطر مرگ
00:39:34

پاسخ پرسش های شما و اینکه چرا سرطان پستان اینقدر مهم شده؟
00:50:09

آشنایی با موسسه سرطان پستان تهران و فعالیت های خانم دکتر
01:03:30

توصیه‌های پایانی
01:24:33

و حرف‌های خودمونی و پیشنهادهای واجب من
01:27:23

اسپانسرها:

دایره‌ی سلامت
کد تخفیف 30درصدی:
karma

پرسا پد

لینک پیشنهادها:

موسسه‌ی سرطان پستان تهران

پادکست اجنبی

پادکست روزن

اینستاگرام دایره‌ی سلامت

اینستاگرام پرسا


و تو اینستاگرام همراه من باشید:

اینستاگرام کارما

Nov 17, 202101:32:47
شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

سلام! این هجدهمین شماره از پادکست کارماست و در تیرماه 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش دوم گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه­ های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد پیشنهادهایی برای کنار اومدن با عوارض روحی، فکری و روانی ­ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم و علاوه بر اون درباره‌ی توصیه‌های نادرستی که بهتره ازشون دوری کنیم. از مفاهیمی مثل چرخ احساسات، مثبت‌گرایی سمی و فضای زبانی گفتیم و با روش درست مواجهه با چالش های روانیمون آشنا شدیم: ورود،طی کردن و خروج از تونل احساسات...
اگر بخش اول این گفتگو رو نشنیدید، پیشنهاد می کنیم اول شماره‌ی 17 پاکست کارما رو بشنوید.

مقدمه و چاق سلامتی: 00:00:40

مثبت‌گرایی سمی و انکار واقعیت: 00:06:28

تفاوت هم‌دردی، هم‌دلی، و شفقت: 00:11:04

شناخت هیجانات و احساسات: 00:17:51

ورود به تونل احساسات و هیجانات: 00:22:27

راهکارها و پیشنهادها: 00:29:21

چرخ احساسات: 00:30:38

خروج از تونل هیجانات: 0036:47

فضای زبانی: 00:48:42

بخش پایانی: 01:04:55

لینک سایت آفرین 

اسپانسرها:

سوهِست

ویکو مارکت

پادکست دوم من:

پادکست لوموس

اینستاگرام کارما

ویدئو دو سالگی کارما

فیسبوک

توییتر

کانال تلگرام

Jul 11, 202101:09:25
شماره‌ی هفدهم- عوارض روانی دوران همه گیری- قسمت اول

شماره‌ی هفدهم- عوارض روانی دوران همه گیری- قسمت اول

سلام!
این هفدهمین شماره از پادکست کارماست و در فروردین 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش اول گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه­ های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد عوارض روحی، فکری و روانی ­ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم. عوارضی مثل وسواس، مردم­ گریزی، اضطراب، ناامیدی، افسردگی و...
توی قسمت دوم این گفتگو هم راهکارها و پیشنهادهایی رو بررسی می کنیم که برای بیرون اومدن از این شرایط بهمون کمک می کنن.

مقدمه و چاق سلامتی:
00:00:42

آشنایی با آفرین :
00:08:58

تجربه­ های مثبت و منفی ما از همه گیری:
00:11:00

عوارض روانی گزارش شده تو دنیا:
00:23:10

چالش رابطه ها:
00:33:53

چالش­های روانی شنونده­ های کارما:
00:41:15

چالش­های روانی کادر درمان:
00:45:15

زخم اخلاقی:
00:50:19

درمیون گذاشتن:
00:52:53

پینوشت:
00:56:40

اسپانسرها:

گرین هال

ویکو مارکت

پادکست دوم من:

پادکست لوموس


اینستاگرام

فیسبوک

توییتر

کانال تلگرام

Apr 08, 202159:44
شماره‌ی شانزده -مُدایره/ Modayereh
Feb 22, 202101:44:14
شماره‌ی پانزده -اقتصاد پایدار/ Sustainable economy

شماره‌ی پانزده -اقتصاد پایدار/ Sustainable economy

Jan 10, 202101:15:16
شماره‌ی چهارده - سبک زندگی پایدار/ Sustainable Lifestyle
Nov 26, 202059:17
شماره‌ی سیزده - داستان زمین/ قسمت 3 The Story Of Earth

شماره‌ی سیزده - داستان زمین/ قسمت 3 The Story Of Earth

سلام!
این سیزدهمین شماره از پادکست کارما، و سومین و آخرین اپیزود از سریال "داستان زمین" هست که تو شهریور 99 پخش میشه؛ توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم.
توی سومین قسمت از این سریال، آخرین دگرگونی هایی که باعث شد زمین به شکل امروزش باشه رو بررسی کردیم؛ و به بخشی رسیدیم که خیلی منتظرش بودیم! پیدایش انسان ها
سرو کله ی ما انسان ها از کجا پیدا شد؟
چه گونه های متفاوتی از انسان وجود داشته؟
فرق بینشون چی بوده؟
چطوری تکامل پیدا کردند؟
و چطور به امروزی که "ما" هستیم رسیدند؟

این پرسش هایی هست که توی این شماره دربارشون حرف می زنیم؛
روشن آبادی از پادکست ناوکست مهمون من در این شماره ست و بهمون تو فهمیدن پاسخ این پرسش ها کمک می کنه!

امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید!

پشتیبانی پادکست کارما

اینستاگرام

فیسبوک

توییتر

کانال تلگرام

ناوکست

لینک سرچشمه ها:

https://www.youtube.com/watch?v=9Vlr9iTFuJk&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=FT_nzxtgXEw&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=gTsJubN68WE

https://www.cs.mcgill.ca/~rwest/wikispeedia/wpcd/wp/h/History_of_Earth.htm

Sep 19, 202055:18
شماره‌ی دوازده - داستان زمین/ قسمت 2 The Story Of Earth
Sep 04, 202037:59
شماره‌ی یازده - داستان زمین/ قسمت 1 The Story Of Earth

شماره‌ی یازده - داستان زمین/ قسمت 1 The Story Of Earth

سلام!
این یازدهمین شماره از پادکست کارما و اولین اپیزود از سریال  "داستان زمین" هست که در شهریور 99 پخش می شه؛
توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم.

توی اولین قسمت، پیدایش منظومه ی شمسی، کره ی زمین و ماه رو توی 5 دقیقه ی اول این روز می بینیم. متوجه می شیم که آب کی و چطور در زمین، و حیات چطور از آب به وجود اومد...

علیرضا پاینده از پادکست ژرفا مهمون بخشی از این شماره ست و باهم درباره ی پیدایش حیات بیشتر حرف زدیم.

توی این شماره، رویدادهای زمین تا ساعت 8 شب، یعنی 20 ساعت از این روز رو تا رسیدن به دوره ی "زمین گلوله برفی" مرور می کنیم.
امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید...

پشتیبانی پادکست کارما

اینستاگرام

فیسبوک

توییتر

کانال تلگرام

لینک سرچشمه ها:

https://www.youtube.com/watch?v=9Vlr9iTFuJk&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=FT_nzxtgXEw&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=gTsJubN68WE

https://www.cs.mcgill.ca/~rwest/wikispeedia/wpcd/wp/h/History_of_Earth.htm

Aug 21, 202050:04
شماره‌ی ده - کُندزیستی /Slow Living
May 24, 202001:14:44
شماره‌ی نه - گسترش یا توسعه ی پایدار / sustainable development
Apr 19, 202045:16
شماره‌ی هشت - مُد پایدار
Mar 16, 202053:59
تیزر اولین اجرای زنده کارما
Mar 01, 202001:36
شماره‌ی هفت - Just Consumption یا درست-کاربری
Feb 04, 202044:12
شماره‌ی شش - رویش
Dec 08, 201929:17
شماره‌ی پنج - بازیافت
Nov 04, 201901:21:12
شماره‌ی چهار - ردپای کربن
Sep 24, 201942:31
شماره‌ی سه - آفوگاتـو
Aug 27, 201955:47
شماره ی دو- بی پسماند
Jul 29, 201946:40
شماره‌ی یک - خردمندی
Jun 24, 201930:38
شماره‌ی صفر - آشنایی
Jun 10, 201919:00