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360 Grad MENSCH

360 Grad MENSCH

By Kathrin Schumann

In meinem Podcast 360 Grad MENSCH habe ich Menschen zu Gast wie Du und ich. Persönlichkeiten, die aus ihrem Blickwinkel des Lebens mit Kopf und Herz berichten, welche Herausforderungen sie in ihrem Leben gemeistert haben, was ihre Seele berührt hat und welche Kraft sie für sich daraus gezogen haben. Es ist somit ein großes Geschenk von MENSCH zu MENSCH zum eigenen Lernen und Wachsen.
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Deine Zeit zum Leben bewusst wahrnehmen

360 Grad MENSCHNov 19, 2019

00:00
20:47
Wege aus der Einsamkeit – die Generation 65+ in digitaler Bewegung: Kathrin im Interview mit Dagmar Hirche

Wege aus der Einsamkeit – die Generation 65+ in digitaler Bewegung: Kathrin im Interview mit Dagmar Hirche

Wer kennt das Gefühl kein WLAN zu haben und die Nervosität macht sich sofort breit? Wie fühlt sich dann die ältere Generation 65+, die in Pflege- oder Altenheimen teils überhaupt keinen Internetzugang haben oder durch Altersarmut kein WLAN bezahlen können und von der Außenwelt regelrecht abgeschnitten sind? Ältere Menschen, die zuhause sind und schlichtweg nicht wissen wie sie mit ipad, Handy oder Laptop richtig umgehen. Doch wieviel Mut kostet es, sich zu rühren und ehrlich zu sagen, dass einen die Einsamkeit bedrückt oder Hilfe benötigt wird. Seit Corona ist uns das erst richtig bewusst geworden, wie elementar und wichtig der Kontakt untereinander ist. Da bietet die digitalisierte Welt eben viele Möglichkeiten des Vernetzens. Und hier gibt es immer Wege, und zwar „Raus aus der Einsamkeit“. Auf diesen Weg hat sich die Unternehmerin Dagmar Hirche gemacht, um die Generation 65+ digital zu bewegen, und zwar im und mit dem Netz. Frisch, fröhlich, frei macht sie in ganz Deutschland der älteren Generation Mut und versilbert gemeinsam mit ihnen das Netz. Sie motiviert, sich zu trauen und zeigt, wie wichtig es ist, egal welchen hohen Alters, weiter zu lernen und sich zu öffnen für die digitale Welt, um mittendrin statt nur dabei zu sein.

Jul 29, 202047:40
Der innere Schweinehund war gestern. Mit Streicheleinheiten und Sport in einem Fitness Studio ohne Dach generiert garantiert Wohlbefinden. Kathrin im Gespräch mit Eyleen Louis.

Der innere Schweinehund war gestern. Mit Streicheleinheiten und Sport in einem Fitness Studio ohne Dach generiert garantiert Wohlbefinden. Kathrin im Gespräch mit Eyleen Louis.

Jeder kennt ihn. Der eine oder andere mag ihn nicht, verabscheut ihn sogar. Viele haben auch ganz oft einen Kampf mit ihm und verlieren. Zuhause auf dem Sofa.

Der innere Schweinehund, der uns oft lähmt und blockiert in den unterschiedlichsten Lebensbereichen – vor allem auch beim Sport. Doch was geschieht, wenn wir uns diesen speziellen inneren Kritiker zum Freund machen und mit ihm gemeinsam zum Sport gehen. In diesem Fall auch noch in ein Fitness Studio ohne Dach, damit er Platz zum Austoben hat, dann tun sich Welten auf. Für Dich! Umdenken zu tun bringt so viele Chancen und Möglichkeiten mit sich – ganzheitlich und spricht somit Kopf, Herz und Seele an. Kathrin im Gespräch mit Personal Trainerin Eyleen Louis.

Jul 06, 202040:15
Von der Reise im Außen zur Reise im Inneren – Kathrin im Gespräch mit Alexandra Schmidt

Von der Reise im Außen zur Reise im Inneren – Kathrin im Gespräch mit Alexandra Schmidt

10 Tage lang ohne iPhone, iPad, Laptop, ohne Stift und Blatt, kein Sport oder jegliche Kommunikation im Außen. Dafür 04.00 Uhr aufstehen, nur mit sich und seinen Gedanken zu sein, dabei immer wieder meditieren und den eigenen Atem im Fokus. Edle Stille nennt sich das bei Vipassana. Alexandra Schmidt hat die Reise im Außen unterbrochen, um sich auf ihre Reise im Inneren zu machen. Was hochkam, was das mit ihr gemacht und sich für sie verändert hat und immer noch nachwirkt, darüber spricht Alexandra mit mir in meinem 360 Grad MENSCH Podcast.

Jun 17, 202040:11
Sinnfindung im Ehrenamt – Geben und sich selbst damit auffüllen. Kathrin im Gespräch mit Jan Marquardt, Geschäftsführer CaFée mit Herz Hamburg

Sinnfindung im Ehrenamt – Geben und sich selbst damit auffüllen. Kathrin im Gespräch mit Jan Marquardt, Geschäftsführer CaFée mit Herz Hamburg

Kennst Du Deinen Sinn im Leben? Deine Aufgabe hier auf dieser Welt? Sich selbst immer wieder befragen, bin ich hier richtig im Job. In dem was ich täglich tue. Jahre- nein, oft jahrzehntelang und das tagaus, tagein. Auf die Wegweiser im Leben achten, Gefühle wahrnehmen, das Herz fühlen und den eigenen Kompass neu ausrichten, wenn die Zeit gekommen ist. Sich zutrauen und mutig sein, mit neuen Aufgaben die Sinnfindung ausprobieren und damit hat auch Jan Marquardt  begonnen. Vom TOP Manager über Ehrenamt, dann Aushilfe im Sabbatical hat er seinen Platz des Herzens gefunden. Als Geschäftsführer leitet er heute das CaFée mit Herz, der Anlaufhafen auf Hamburg-St.Pauli – eine Tageseinrichtung für arme, arbeits- und obdachlose Menschen, die dort mit viel Einsatz wertschätzend versorgt werden. Dieser eindrucksvolle und sehr berührende Austausch schafft Bewusstsein für das Geben, die Dankbarkeit  und Menschlichkeit.


May 14, 202041:01
Was heißt es beim Thema Nachhaltigkeit authentisch zu sein – Kathrin im Gespräch mit Dr. Kevin Riemer-Schadendorf

Was heißt es beim Thema Nachhaltigkeit authentisch zu sein – Kathrin im Gespräch mit Dr. Kevin Riemer-Schadendorf

Wie wichtig unsere Umwelt ist, sehen wir nicht erst seit dem Klimawandel und Fridays for future. Nachhaltigkeit bedeutet, bewusst zu leben und mit sich und der Umwelt achtsam umzugehen. Zu Fuß zu gehen oder sich das Fahrrad zu schnappen, statt mit dem Auto 3 Kilometer zu fahren. Die Bahn zu nehmen statt zu fliegen und im Buchladen um die Ecke seinen Lesestoff zu kaufen statt bei Konzernriesen. Menschen, wie Kevin von der Umweltdruckerei, der hier bei mir zu Gast ist, haben sich auch auf den Weg gemacht und setzen sich ganz aktiv für die Nachhaltigkeit ein. Auch mit Projekten in den Dritte Weltländern, wie Bäume pflanzen, Umwälzanlage für sauberes Trinkwasser finanzieren und dabei selbst mit anpacken beim Aufbau und das ist großartig! Wie wichtig es ist auch authentisch zu sein und was es heißt, dabei wirklich dahinter zu stehen, hört Ihr in diesem Wegweiser Podcast von und mit Kathrin

Apr 29, 202045:14
Motivation in der Krise. Es geht nicht um das WAS geschieht, sondern WIE gehen wir damit um.

Motivation in der Krise. Es geht nicht um das WAS geschieht, sondern WIE gehen wir damit um.

Es herrscht Corona Ausnahmezustand. Die ganze Welt ist auf Pause – wie bei einem Standbild. Und wir? Wir sitzen ALLE im selben Boot der Welt und versuchen uns festzuhalten. Was macht diese derzeitige Krise mit den Menschen im Innern? Was geschieht mit der Umwelt? Wie wird es weitergehen? Was machen wir daraus? Krise ist ein produktiver Zustand. In dieser Zeit passiert ganz viel. Auch Gutes! Das Gemeinschaftsgefühl wird extrem gestärkt, Familien kommen zusammen, Menschen in unserer Gesellschaft, die alles am Laufen halten bekommen endlich die Beachtung, die sie verdienen. Scheinbare Kleinigkeiten werden plötzlich groß. Die Wertschätzung für so vieles bekommt eine völlig neue Bedeutung und Stellenwert. Offen sein für die Veränderung, die ganz viele Chancen und Möglichkeiten mit sich bringt. Die Sichtweise darauf verändern, denn es geht nicht um das WAS geschieht, sondern WIE gehen wir damit um, um gestärkt daraus hervorzugehen.

Mar 30, 202015:18
Das Leben gleicht einer Reise.

Das Leben gleicht einer Reise.

Was war die letzte einschneidende Erfahrung in Deinem Leben? Wie hat sie Dich verändert? Traust Du dem Leben oder bist Du eher misstrauisch geworden und probierst aus Angst immer weniger aus? Nach dem Abitur geht Julia voller Euphorie ins Leben mit der Vision im Gepäck die Welt zu retten. Für die 17-jährige folgt eine schnelle Ernüchterung. Die schlechten Erfahrungen, die sie immer wieder bei ihrem freiwilligen Dienst in Südafrika macht, werden für sie zur großen mentalen Herausforderung und ein Abbruch ist nicht mehr aufzuhalten bevor sie sich selbst verliert. Doch was macht das Erlebte mit ihr? Wie verarbeitet sie das für sich? Wie schafft sie es, sich wieder in den Alltag zurückzubringen? Wie überwindet Julia die Angst und fasst wieder Vertrauen ins Leben, mutig ihren Weg zu gehen und weiter auszuprobieren? In meinem 8. Wegweiser Podcast hört Ihr einen offenen und emotionalen Austausch.

Mar 17, 202041:24
Dem Herzen folgen und die eigene Stimme nutzen für das, was Dir wichtig ist.

Dem Herzen folgen und die eigene Stimme nutzen für das, was Dir wichtig ist.

Folgst Du Deinem Herz? Deiner inneren Stimme? Bist Du ganz ehrlich zu Dir selbst und auf dem richtigen Weg für Dich? Wenn Du das mit nein beantwortest - es ist Deine eigene Komfortzone, die Du dafür verlassen musst, wenn Du Dein Leben verändern willst. Das ist kein leichtes Unterfangen. Doch dort zu leben wo nicht der richtige Platz ist, mit einem Menschen in einer Handelsbeziehung leben oder einen Job zu machen, der uns keinen Spaß macht. Ist das die bessere Alternative? Meine Interviewpartnerin Samia Martin hat ihre Komfortzone der Sicherheit verlassen, ihren Job bei der Bank aufgegeben und ist ihrem Herzen gefolgt und in die Bereitschaftspflege gegangen. Eine ehrenamtliche Tätigkeit, die den wenigsten bekannt ist und Kindern in unserer Gesellschaft unterschiedlichen Alters hilft Schutz, Geborgenheit und Liebe auf Zeit zu bekommen. Es ist für Samia eine wahre Berufung, doch das was sie so sehr erfüllt, hat auch eine Schattenseite wofür sie ihre eigene Stimme nutzt für das was ihr wichtig ist.

Feb 24, 202045:48
Veränderung ist eine Entscheidung. Kathrin im Gespräch mit der eigenen Tochter

Veränderung ist eine Entscheidung. Kathrin im Gespräch mit der eigenen Tochter

Wie fühlt sich ein 15-jähriges Kind, wenn der Boden unter den Füßen weggezogen wird? Wenn Mutter oder Vater eine Veränderung angehen und das Kind die Wahl hat, oder auch nicht. Welche Gefühle kommen da hoch, in der schönsten Zeit der Jugend? Welche mentale Kraftanstrengung kostet das ein Kind? Welcher Veränderungsprozess wird angestoßen? Welchen Rettungsring gibt es? Wie reagieren die Freunde? Der Veränderungsprozess läuft. Unfreiwillig. Es bleibt nur noch kurze Zeit, das Vertraute und das Gewohnte. Dann geht es in eine Weltstadt. Und danach? Kathrins Tochter ist es so ergangen. Mutig und offen erzählt sie was Veränderung mit ihr gemacht hat, wie sie damit umgegangen ist und was sich verändert hat, als sie für sich eine Entscheidung getroffen hat. Ein Erlebnisbericht von Tochter zu Mutter.

Jan 20, 202030:23
Mit Worten Großes bei sich selbst bewirken

Mit Worten Großes bei sich selbst bewirken

Worte sind so kostbar, wertvoll und ein großes Geschenk. Jeden Tag auf Neue. Doch oft gehen wir so schändlich und lieblos mit unseren eigenen Worten um. Ziehen uns oft selber damit runter und hauen es auch in unserem Umfeld einfach raus ohne darüber nachzudenken. Einmal gesagte Worte sind der Welt und gehört. Sich seiner eigenen Worte bewusst werden im Hier und Jetzt und sich selber mit positiven Worten bestärken, motivieren und somit Wohlbefinden und sich seine Zukunft des Herzens damit erschaffen, darum geht es in meinem neuen Podcast.

Dec 20, 201921:51
Deine Zeit zum Leben bewusst wahrnehmen

Deine Zeit zum Leben bewusst wahrnehmen

Wie oft sind wir darüber verwundert, dass das Jahr so schnell rum ist. Verflogen ist die Zeit. In Windeseile? Woher kommt das? Weil wir die eigene Zeit nicht bewusst wahrnehmen. Ganz oft nicht im Hier und Jetzt sind und vergessen unsere kostbare Lebenszeit für uns selbst nutzen.

Frage Dich - lebst Du Dein Leben oder verschleuderst Du größtenteils Deine beste Zeit? Warum treten wir in dieser Mühle weiter? Warum rennen, leisten, hetzen wir Menschen so oft? In Podcast Nr. 4 wird das Thema Zeit zum Leben genauer beleuchtet und schafft Bewusstsein für die wichtigen Dinge in unserem Sein.

Nov 19, 201920:47
Den Lebensstau für Dich nutzen

Den Lebensstau für Dich nutzen

Viele sitzen im imaginären PS Schlitten des Lebens. Wir sind oftmals so in Fahrt und es kann uns manchmal nicht schnell genug gehen, dass wir sozusagen meist blind reinfahren. In den Stau des Lebens. Doch dieser Stillstand, der uns oft schimpfen und jammern lässt, will uns helfen innerlich anzuhalten, zur Ruhe zu kommen und uns selbst zu fragen: bin ich hier noch auf dem richtigen Weg für mich? Die Sichtweise darauf zu verändern, den Lebensstau für sich und die eigene Weiterentwicklung zu nutzen, darum geht es im 3. Wegweiser Podcast.

Oct 25, 201917:60
Raus aus der Komfortzone, denn Du bist Grund genug

Raus aus der Komfortzone, denn Du bist Grund genug

Wann hast Du das letzte Mal Deine eigene Komfortzone verlassen? Hast den Job gewechselt, für eine Sportchallenge trainiert oder bist umgezogen in eine völlig neue Stadt? Die Komfortzone, die wir verlassen müssen, wenn wir unser Leben verändern wollen, ist mit Anstrengung verbunden und kostet Kraft. Kein leichtes Unterfangen. Nichts bleibt, wie es ist. Das Leben bedeutet stetige Veränderung und die Dynamik, die dabei entsteht, wenn Menschen sich für sich selbst bewegen. Das ist großartig, denn jeder ist für sich Grund genug.

Sep 19, 201923:25
Ich bin ich und Du bist Du

Ich bin ich und Du bist Du

In dieser ersten Folge meines Wegweiser Podcasts beschäftige ich mich mit der Frage "Wer bin ich eigentlich?" Was motiviert mich? Welche Stärken habe ich? Was treibt mich an?

Ich möchte anregen zur Selbstreflexion und zur Auseinandersetzung mit den eigenen Träumen und Wünschen.

Selbstverständlich stelle ich mich, passend zum Thema und zur ersten Folge, zunächst auch einmal selbst vor und erzähle euch ein bisschen über mich.

Ich freue mich über Likes, Kommentare und konstruktives Feedback! Und natürlich, wenn ihr auch bei der nächsten Folge wieder mit dabei seid.

Eure Kathrin

Aug 29, 201921:25