Kat-aclismo

Siempre soñé con tener un parto en casa, sola, con mi pareja. ¿Por qué?, porque así es como me sentía segura. Para mi no existe el miedo al parto, pero si a la medicalización e intervención del parto. Con mi primer hijo no lo conseguí, pero fue una reivindicación de que no volvería a parir en un hospital. Con el segundo, más segura de mi misma y ya conociéndo lo que iba a pasar, lo conseguimos, y aquí te contamos la historia.

Cada uno de nuestros centros energéticos o chakras está conectado con glándulas, órganos y tejidos de la zona del cuerpo físico en el que se encuentra y juntos (energía y materia) forman pequeñas mentes que trabajan de forma individual.

Cuando enviamos amor a estos centros de luz, ellos empiezan a activarse y funcionar con mayor coherencia, transmitiéndola también a nuestro cuerpo, que, de forma coherente comienza a regenerarse y sanar.

Se ha demostrado que lo que más aumenta nuestra frecuencia vibratoria son las emociones elevadas de amor y gratitud. La finalidad de esta meditación es expandir la energía de tu chakra cardíaco y llevarte a expresar estas emociones a todo el universo. Tu trabajo consiste en mantener esta energía durante el resto de tu día, expandiendo amor y gratitud a donde sea que vayas.

En estos momentos de ascensión planetaria es esencial que elevemos nuestras frecuencias vibratorias y esta práctica es perfecta para ello. Poco a poco y a medida que hagas la meditación cada día, conseguirás convertirte en frecuencia de amor y gratitud sin necesidad de entrar en meditación profunda.

Como humanos, para estar en total equilibrio, necesitamos estar conectados con nuestra madre Tierra y con el universo. A veces, al no ser conscientes de esto, solo conectamos con uno de los dos y a veces con ninguno. Esta meditación está diseñada para crear un tubo de luz en tu cuerpo, conectando con la energía de Gaia y la energía divina al mismo tiempo.

A veces necesitamos bajar nuestras ondas cerebrales y relajarnos pero no tenemos mucho tiempo. Esta meditación está genial para ayudarte a hacerlo. En 5 minutos estarás mucho más tranquila y podrás pensar con más claridad.

Meditación inspirada en las meditaciones del Dr. Joe Dispenza para dejar de ser tu y convertirte en la persona que quieres ser.

Cuando haces esta meditación, estás eligiendo a un posible tú del futuro que vive y tiene todo que quieres ahora. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo no saben distinguir la imaginación de la realidad, y si los llevamos a una nueva realidad a través de la visualización y de la experiencia física, nuestro cuerpo y nuestra energía creerán que esa realidad ya existe, que esa experiencia ya la tuviste, por lo tanto no creerá que es imposible y comenzará a ir en esa dirección. Si además, en tu día a día tomas acción y de forma consciente comienzas a convertirte en esa tú que ya tiene lo que quiere, todo el universo y su energía poderosa abrirá los caminos para que se manifieste.

Prueba a hacer esta meditación cada día durante un par de semanas. Visualiza con la mayor claridad posible, sé específica y siente exactamente eso que sentirías cuando lo tengas y comenzarás a ver cambios muy significativos en tu vida.

Somos energía. Somos más energía que materia, pero nos hemos acostumbrado a identificarnos con nuestro cuerpo físico y a olvidar nuestra esencia energética.

Esta meditación es una invitación a re-conocernos y volver a sentir nuestros centros energéticos y es una puerta de entrada para conectar con ese lado energético del que formamos parte y que está en todo.

Cada uno de nuestros centros energéticos o chakras trabaja en conjunto con órganos, tejido y glándulas en nuestro cuerpo y cuando los chakras está acivos y equilibrados y su frecuencia vibra de forma coherente, envían esa información al cuerpo, que empieza a funcionar también de forma coherente. esto quiere decir que se regenera, sana y funciona de forma correcta.

Armonizar nuestros chakras nos ayuda a regularnos y a vivir, día a día de forma más armónica, convirtiéndonos en un magneto que atrae todo lo que se encuentra en nuestra misma frecuencia de amor, luz y paz.

Espero disfruten esta meditación.

¿Cómo podemos tener mejores relaciones con nuestros hijxs, parejas, familiares y amigos? siendo conscientes de nosotras mismas y desarrollando hábitos de auto-consciencia que se convertirán en virtudes. En este episodio comparto contigo las que yo considero las 3 virtudes esenciales para llevar una maternidad y vida más tranquila y en auténtica conexión con otros seres humanos.

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¿Qué es un nutricionista?, ¿qué es la nutrición?, ¿qué es salud?. Preguntas que quizás no nos hacemos demasiado pero cuyas respuestas si tienen que ver con nuestro día a día.

Con Victoria también conversé sobre la cultura de dieta y cómo el sistema de salud necesita unos retoques aquí y allá para ser más empático con los pacientes y entenderlos por lo que son - seres individuales, únicos y con diferentes procesos y dimensiones.

Victria es Dietista-nutricionista con máster en Trastornos de la conducta alimentaria. Experta en nutrición basada en plantas. Autora de 3 libros: "La buena Nutrición", "Todos a la mesa" y "Por qué comes como comes". Divulga en redes sociales, contando con una comunidad de más de 246mil seguidores - @nutritionisthenewblack - Y también pueden escucharla en su podcast Esto es Nutrición.

Intagram: @mujer.love

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Mila Torró, acompaña a mujeres que se han dado cuenta de que han estado tan desconectadas de su lado femenino que su cuerpo y emociones han
comenzado a “gritar” para pedir ayuda.
Les facilita reconciliarse con su propio cuerpo y sus facetas femeninas de forma que consigan integrar y sanar así los efectos de esta des-conexión en su cuerpo. Les facilita el encuentro con ellas mismas a través de la terapia menstrual, la sexualidad sagrada, el coach
holístico, entre otras disciplinas; todo ello a través mentorías, cursos, técnicas energéticas y el huevo yoni, que puedes encontrar en su página web www.circuloafrodita.com y su cuenta de Instagram @circulo_afrodita
Su Labor es Ayudar a Mujeres comprometidas cómo tú, que quieren Volar Libres y Ser Ellas Mismas en Plenitud, profundamente Conectadas con su Propio Cuerpo.

Mila y yo conversamos sobre ciclos femeninos, nuestros procesos menstruales y hormonales, de los arquetipos, de nuestra profunda relación con la naturaleza, de los procesos de los hombres y de cómo nos complementamos y mucho más.

Aquí estoy de nuevo con la segunda parte del episodio sobre aceites esenciales con Patricia Passos que, déjame decirte que si te gustó la primera, está te va a encantar porque entramos más a fondo en el tema de los aceites y Patricia nos cuenta cómo podemos utilizarlos para manejar estados emocionales, para hacer detox y disminuir la toxicidad física y energética, para limpiar la casa, para los bebés y cómo son unos perfectos aliados para ayudarnos y apoyarnos en un estilo de vida saludable. Recuerda que si tienes alguna duda o pregunta, puede hacérsela directamente a Patricia a través de su Instragram @passosesenciales

Patricia Passos es abogada de profesión, pero gracias a la maternidad se ha convertido, sin buscarlo, en amante y apasionada de un estilo de vida saludable y natural. Aboga por una nutrición saludable sin alimentos procesados, grasas trans, azúcares, ni carbohidratos refinados. Es ferviente defensora de una vida activa en donde el ejercicio forma parte de su rutina diaria.
Recientemente ha descubierto la potencia de la respiración consciente y la meditación como armas para combatir la ansiedad y el estrés.
Además, aboga por el uso de aceites esenciales como apoyo natural para la salud física y emocional, "porque esa gota concentrada de naturaleza pura me ayuda a suplementar mi alimentación, a propiciar la reparación del desgaste físico de mi cuerpo, a lograr un sueño profundo y un descanso reparador, a alcanzar un estado ideal para conectar con mi propio ser cuando respiro y medito y, de esta manera, eliminar la ansiedad que nos impone el día a día, e incluso, a combatir la toxicidad física, ambiental y emocional que hay a mi alrededor."
Finalmente, los aceites esenciales le han enseñado a conectar con su propio ser para descubrir qué ocurre en su cuerpo y espíritu y elegir el aceite adecuado para ayudar a restaurar el equilibrio que se rompe con frecuencia por las exigencias de la vida moderna.

Sophia Style es de origen inglés, es antropóloga y facilitadora de círculos de mujeres, creadora del proyecto "Mujer Cíclica" cuya intención es acompañar e inspirar a otras mujeres en su camino de reconexión con su sabiduría femenina.

Te invito a visitar su web www.mujerciclica.com donde encontrarás muchos artículos en el blog y también cursos para guiarte en el camino que necesites en este momento.

Los cursos que ofrecen son:

- Las cuatro lunas en mí.

- Mujer Medicina.

- El camino de la facilitadora.

- Emprender con el corazón

Síguela también en su cuenta de Instagram @mujerciclicasophiastyle

“Somos agua, tierra, aire y fuego y con los elementos nos sanamos”. Africa Rodriguez es hija de la tierra, guardiana de la vida, madre, cofundadora de la eco-aldea Los Guindales desde hace más de 15 años en la serranía de Ronda, Málaga.

Investigadora y formadora “Valores humanos para el autoconocimiento y la relación sostenible con la Madre Tierra.

Mujer de camino y eterna aprendiz de las medicinas de la naturaleza.

facilitadora de círculos de mujeres, temazcalera, naturopata, nutricionista y formadora de alimentación alcalina, depurativa y energética; yerbera y formadora de plantas medicinales y alquimia vegetal, ginecología natural y sagrado femenino. Consultora y coach para el equilibrio y evolución del ser abarcando su parte física, emocional, mental y espiritual. Limpieza y florecimiento energético.

@casalosguindales

Una conversación profunda y muy interesante sobre espiritualidad, enfocada en los momentos de grandes cambios en la vida como la maternidad con Cecilia Salazar @mamamistica, donde nos cuenta cómo su profunda fe y disciplina en su práctica la ayudan a llevar una vida en armonía con ella misma y con su familia y a ser una persona más feliz.

Cecilia es mamá de 3 varones, esposa, hija y hermana. Es budista desde hace 12 años y también es investigadora especializada en temas de embarazo y educación perinatal. Ella acompaña a mujeres en diversos procesos de su feminidad, en especial en lo que ella llama la Gestación-Holística-Mística (concepción, embarazo, parto y posparto). Es doula y facilitadota en ginecología holística. Promotora de lactancia materna, consultora de crianza respetuosa y activista del nacimiento respetado.

Cecilia además es Licenciada en Letras y Magíster en Estudios Latinoamericanos.

Es la creadora de @mamamistica y co-fundadora de @mujerydiosa.

Una conversación necesaria con Carolina Donís @diossa_lunna, publicista de profesión, budista de religión, coach ontológico, numeróloga, consteladora familiar, profesora de BioDanza y facilitadora en la escuela de sexualidad holística. Una mujer que transmite sabiduría y paz y que comparte con nosotros una perspectiva trascendental sobre la sexualidad para que comencemos a entender nuestro placer sexual desde la multidimensionalidad que nos caracteriza. 

Carolina nos lleva a un viaje en el tiempo para entender de dónde vienen nuestras actitudes más arraigadas en cuanto al tema, para finalizar invitándonos a conectar con nosotras mismas en las diferentes facetas del ser, para luego poder conectar con el otro.

Entenderás qué significa la crianza respetuosa a través de la voz y sabiduría de Patricia Angulo @luna_de_leche, una mujer que se ha dedicado a estudiar a profundidad los temas relacionados a la maternidad y que quiere que todas las madres entendamos.

Hablamos sobre el apego seguro; la necesidad de ser empáticas y compasivas con los niños; sobre la importancia de concientizar y entender cuándo es nuestro ego quien está educando; entender también qué es lo realmente intolerable en un niño; cómo hemos normalizado la minimización e invalidación de las emociones incómodas en los peques; los aspectos negativos de los entrenamientos del sueño y también nos aporta nombres de autores, psicólogos y pediatras que hablan sobre el tema por si queremos profundizar más.

En esta conversación con Fanny Vigo @_aventurera_ comenzamos hablando sobre viajes por el mundo y terminamos con emociones. Fanny nos dice cómo validar nuestras emociones y los juicios que ponemos sobre nosotros, qué vienen a decirnos emociones como la angustia y la rabia, la importancia de volver a nuestro centro emocional y nos lleva a través de su propio proceso de gestión emocional utilizando el cuerpo. 

Conversación con Irene Martinez Mecha - hacer un breve resumen de la trayectoria de Irene es casi imposible. Son muchas y diversas sus habilidades. Es terapeuta holística diplomada en medicina tradicional china, acupuntura, moxibustión, masaje deportivo y Tui-Na. Además le encanta el deporte. Ha sido maestra, entrenadora y competidora de Gimnasia a nivel profesional, también profesora de danza contemporánea y moderna y de Chi Kung. Pero si tengo que describir a Irene con una sola palabra, sería AMOR. Lo emana y es de esas personas a las que ves y solo te provoca abrazarla.

En este primer episodio del podcast tuve una conversación súper interesante con Patty Weill. Ella es Psicóloga y está especializada en la crianza consciente. Pero no sólo hablamos sobre eso, sino también sobre la re-crianza ¿alguna vez habías escuchado ese término?, y ¿negligencia emocional?. Aquí los vas a escuchar y entender. Lo bonito de esta conversación es que parece ser sólo para madres, pero en realidad no lo es. Es también para padres y para cualquiera, realmente, porque todos somos hijos y todos fuimos criados por alguien y estoy segura de que más de una por aquí quiere romper con algunos de esos patrones con que fue criada. Si quieres ir más profundo en el tema, te recomiendo que sigas a Patty en su cuenta de Instagram @pattyweillness donde comparte mucha información y en el link en su biografía encontrarás talleres , masterclasses y su e-book sobre cuidado personal para mamás.