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Um Novo EU - Katiane Vieira

Um Novo EU - Katiane Vieira

By Katiane Vieira
📚 Escritora com foco em comportamento humano
💃🏻 Apaixonada por ensinar
❤️ Patrona do protagonismo com autenticidade
💪 Metoria em liderança para mulheres
🚀 Palestrante com foco em comportamento e atitude
🏆 Curso de Inteligência Emocional e ferramentas de desenvolvimento pessoal

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As seis fases da mudança de comportamento.
Para mudar um comportamento, ou inserir um novo hábito, não é necessário somente força de vontade. Isso seria reduzir um processo complexo à quase nada. 👉 Se você já tentou inúmeras vezes sem sucesso, fique ciente que isso não significa que você nunca irá conseguir. Mas, talvez você esteja tentando com as estratégias certas, mas na hora “errada”. Estudos a respeito do processo de mudança descobriram que passamos por uma série de estágios ao mudar um comportamento. E existem certos princípios e processos que funcionam melhor em cada estágio, justamente para reduzir resistência, facilitar o progresso e prevenir recaídas. O assunto lhe interessa? Então não perca esse episódio e já corre para conferir o conteúdo! 🎧 E se você ainda não assinou pra receber meus podcasts, aproveite que você já está aqui e assine! katianevieira.com.br/podcast Instagram: @katianevieira.com.br #mudança #comportamento #habito #atitude #autoconhecimento #inteligenciaemocional
16:49
May 3, 2021
7 maneiras de viver com mais tranquilidade
Hoje quero conversar com você sobre VOCÊ. Como está a sua vida? Como você está? Sua vida tem sido uma correria como a da maioria das pessoas ou você está conseguindo viver de uma forma mais leve?   Pergunto isso pois hoje, mais do que nunca, estamos sempre preocupados, nos sobrecarregando com mil afazeres e solucionando problemas e mais problemas. Apesar de algumas pessoas se sentirem mais seguras e produtivas ao lidar com toda essa avalanche de trabalho, isso pode acabar aumentando os níveis de estresse e derrubar a vitalidade do nosso corpo e mente. Viver com mais tranquilidade pode mudar tudo ao nosso redor e isso só depende de algumas mudanças de hábitos.  🎙 É sobre isso que falo no oitavo episódio desta quarta temporada do podcast Um Novo EU - protagonizando sua melhor versão. Dê uma conferida no podcast e aprenda 7 maneiras de viver com mais tranquilidade!  🎧  Mais conteúdo em Katianevieira.com.br ou nas redes sociais. Procure por @katianevieira.com.br #Podcast #UmNoVoEu #Tranquilidade #Essencialismo #Minimalismo #Atitude #Comportamento #Autoconhecimento #InteligenciaEmocional
16:56
April 16, 2021
Afinal, como aumentar a Autoconfiança?
A vida nem sempre é como a gente espera que ela seja. Muitas coisas simplesmente não dão certo. Diariamente podem acontecer revezes em nossas vidas, situações e desafios que podem nos desestimular a desenvolver um trabalho ou a manter um relacionamento. A autoconfiança é uma habilidade essencial para a superação das adversidades. Pessoas autoconfiantes confiam no seu potencial, não tem medo de arriscar e fazem o que é possível para atingirem seus objetivos. Assim, mesmo com situações adversas, nunca desanima, sempre persiste e busca maneiras para chegar onde deseja. 🎧  E, no episódio 7 da quarta temporada do meu podcast “Um Novo EU”, eu falo o que você deve fazer para fortalecer a sua #autoconfiança.  #autoconhecimento #superacao #potencial #autoconhecimento #inteligenciaemocional #podcast #UmNovoEu
21:57
April 5, 2021
O que é sucesso para você?
Hoje o papo é sobre sucesso. Quem não quer ter sucesso na vida? Me arrisco a afirmar que todo mundo, mesmo muitos não sabendo o que sucesso quer dizer. Mas, afinal de contas, o que sucesso significa para cada um de nós? Você já parou para pensar qual é o seu conceito de sucesso? Essa definição está muito relacionada com o que acreditamos, com nossos valores, o que acreditamos, etc. Para muitos tem a ver com a família, já para outros tem a ver com realização profissional. E para outros pode ser um conjunto de fatores. Pode ser uma lista de objetivos, em diversas áreas da vida. Pode ser uma frase simples. Confira o podcast e descubra o que SUCESSO pode significar para você! #podcast #umnovoeu #sucesso #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional
11:08
March 22, 2021
6 dicas para desenvolver a disciplina
Quem não quer ter uma vida melhor? Quem nunca sonhou com uma determinada casa, um carro, uma viagem ou simplesmente com uma maior independência financeira? Ainda assim, para alcançar essas metas, é preciso organizar as 24 horas do seu dia em uma rotina na qual foco e disciplina são as palavras de ordem. E já quero deixar claro que isso nada tem a ver com transformar seus dias em chatices ou "robotizados".  A disciplina é a consequência de quando deixamos a razão vencer a paixão. Ou seja, é quando tomamos as rédeas da nossa vida e abrimos mão de algumas coisas para fazer outras que nos impulsionarão para frente e nos permitirão alcançar as metas que almejamos. Afinal, nosso dia tem apenas 24 horas e aproveitá-lo da melhor forma possível compete apenas a você! Se você quer ter mais controle dos seus afazeres e desenvolver a organização e a disciplina no seu cotidiano, ouça este podcast e veja algumas dicas simples, mas eficientes, de como se tornar mais disciplinado! #Disciplina #foco #atitude #comportamento #produtividade #sucesso #autoconhecimento #inteligenciaemocional
16:06
March 9, 2021
20 perguntas que são fundamentais para fortalecer seu autoconhecimento.
Saiu episódio novo e este diz respeito a 20 perguntas que são fundamentais para quem quer fortalecer seu autoconhecimento. Especialmente para aqueles que querem colher melhores resultados no âmbito profissional! Não perca cada insight deste conteúdo! Quando uma pessoa conhece suas características e comportamentos, ela consegue buscar melhores resultados na vida pessoal e profissional. 
08:47
February 16, 2021
5 crenças comuns que sabotam a realização de qualquer objetivos
📣 Este assunto é muito importante.  Todos nós carregamos conosco algum tipo de crença que acaba atrapalhando a realização de um objetivo. Mas há 5 crenças que são bem comuns entre as pessoas. Vale a pena conferir este material para ver se você adota alguma delas. Elas podem estar por trás da dificuldade que você pode ter em tirar seus sonhos do papel.  Confira neste podcast 5 crenças comuns que sabotam a realização de qualquer objetivos. Para mais conteúdo, acesse katianevieira.com.br  Instagram: @katianevieiraoficial
13:52
February 2, 2021
9 verdades sobre o caminho para se tornar uma pessoa realizada
E nesse episódio, falei sobre 9 verdades sobre o caminho para se tornar uma pessoa realizada. Assunto tabu para muita gente!  Mas chegou a hora de falar sobre este assunto pois ser realizado significa estar em harmonia com os seus desejos. Confira! Para mais conteúdo, acesse: @katianevieiraoficial katianevieira.com.br
20:57
January 19, 2021
Como encontrar soluções, vencer resistências e obter melhores resultados
🎙️ Não tenho dúvidas de que em 2021 teremos desafios tão grandes quanto tivemos em 2020. Também não tenho dúvidas de que se você continuar agindo sempre da mesma forma, obterá sempre os mesmos resultados! Para superarmos cada um dos desafios que teremos pela frente, nada melhor que construir sua melhor versão. Nesta temporada pretendo mostrar os caminhos para aqueles que querem alcançar a sua autenticidade e protagonismo. 💪⠀ Lhe convido a acompanhar o lançamento da temporada "UM NOVO EU"! E nela vamos dar um mergulho no assunto #autodesenvolvimento. Quer mergulhar? Então vem! 👉  Lembre-se de clicar no botão seguir ou assinar, dependendo da plataforma. (link direto tá na bio também) Por mais #protagonismo em sua vida! #resultados #performance #desafios #superação #atitude #comportamento #inteligenciaemocional #desenvolvimentohumano #palestrasmotivacionais #motivação #protagonismo #proposito
16:44
January 4, 2021
Por que as pessoas desistem?
A pergunta que gerou este podcast foi enviada por um leitor que não quis se identificar. Achei bem pertinente a pergunta dele pois é incrível o número de pessoas que desistem. É preciso entender que entre o “continuar” e o “parar” existe o “descansar”, e que isso não é ruim. Entretanto, antes, é preciso entender os motivos pelos quais desistimos. E acredite, há um padrão. Te convido a ouvir o podcast e compartilhar comigo se alguns deste motivos lhe é familiar!  #Podcast #Resiliencia #Foco #Atitude #Comportamento #Persistencia #DesenvolvimentoHumano
11:57
November 3, 2020
6 Características para alcançar melhores resultados quando falamos em realizar objetivos
Como você se sentiria se conseguisse realizar um sonho ou um objetivo em sua vida? Eu resolvi gravar este podcast pois este é o motivo campeão pelo qual pessoas e empresas me procuram, seja para falar sobre isso em palestras ou nas redes sociais. Por um motivo óbvio: Quem não quer alcançar um objetivo ou realizar um sonho?  E o princípio para mudar este cenário está em dar atenção a algumas características que podem ser desenvolvidas, e não apenas em metodologia de gerenciamento de tempo e objetivos. Um estudo sobre sucesso, aponta que as pessoas que mais se sentem realizadas, bem como aquelas que deixaram uma marca na história, são reconhecidas justamente por estas características. Vale a pena conferir! 
27:00
October 19, 2020
Afinal, o que é propósito e como defini-lo para a sua vida?
Você já se pegou em um momento tão ruim da sua trajetória que ficou difícil enxergar a razão de continuar existindo? Se sim, o podcast desta semana foi feito pensando em você.  No entanto, também gravei pensando em pessoas que querem mudar de rota ou que estão pensando "o que farei no futuro". Uma vida sem propósito pode ser muito complicada para quem não tem esse objetivo em perspectiva. Confira!
24:27
September 9, 2020
Como formamos e mudamos hábitos
Você já pensou nos NOVOS HÁBITOS que você  está criando durante este período de pandemia?  No podcast de hoje vamos falar sobre os três pontos fundamentais que toda pessoa que quer mudar um hábito ou criar novos, precisa saber: A ciência de como o cérebro processa hábitos.  Os 5 erros comuns que as pessoas cometem quando querem mudar um hábito – e como evita-los.  E por último, mas não menos importante, apresentar algumas dicas práticas, que na verdade são técnicas cientificamente compravas, de como mudar um hábito ruim ou criar novos hábitos. 🔎 Se você quer mudar algum hábito, este podcast irá lhe fornecer boas ideias de como fazê-lo. Confira!  🎧 Você pode ouvir este e outros #podcasts em plataformas como Spotify, Anchor, Apple Podcast, Google Podcasts e Castbox.⠀⠀
28:09
August 11, 2020
Como ultrapassar a barreira do medo para alcançarmos melhores resultados
Fizemos uma enquete para definirmos o conteúdo do próximo podcast. Os seguidores pediram e aqui está 👊🏻 - podcast sobre MEDO. O medo é um sentimento que está presente na vida de muitas pessoas e que tem poder de deixá-las estagnadas, isto é, sem coragem para mudar. Ele é, com certeza, um dos fatores que impedem uma vida mais feliz. Na correria do cotidiano, é difícil ter tempo para analisar os receios que deixam os indivíduos paralisados. Pensando nisso, apresente neste podcast, aspectos que vão ajudá-lo a identificar os motivos que geram medo e formas de enfrentar as dificuldades com determinação. 🔎 Se você possui algum tipo de medo, este podcast irá lhe fornecer boas ideias para lidar melhor como ele. Confira!  🎧 Acesse este e outros #podcasts em plataformas como Spotify, Anchor, Apple Podcast, Google Podcasts e Castbox.⠀⠀
32:31
August 4, 2020
15 dicas de como desenvolver a escuta ativa
Todos nós sabemos que um dos maiores gaps enfrentados atualmente, tanto nos ambiente pessoal, quanto no ambiente profissional, é a comunicação.  Por isso, neste podcast, em um conteúdo bem completo,  eu compartilho 15 dicas de como desenvolver a escuta ativa. No meu dia a dia e, em meu trabalho como escritora e palestrante motivacional, chamo esta habilidade de “ouvir na essência”, ou seja, além das palavras. 💬 Confira! Para manter boas relações no ambiente social, trabalho e vida familiar, é fundamental saber escutar. 
32:17
July 16, 2020
Inteligência Emocional: o que é e como desenvolver
Os seguidores pediram e aqui está 👊🏻 - podcast sobre Inteligência Emocional - o que é e como podemos desenvolver. Este é sem dúvida um assunto muito importante para falarmos, pois, a inteligência emocional é um dos principais fatores para ter sucesso seja no ambiente profissional, nas relações interpessoais e também para a automotivação.  Por isso é considerada a competência responsável por boa parte do sucesso ou insucesso de uma pessoa e da capacidade de liderança de um ser humano. 💪🏻
29:34
July 7, 2020
Como desenvolver o Autoconhecimento
Ainda que pareça que dividimos bem as facetas profissional e pessoal, há um fio condutor entre elas: a identidade. Exercemos papéis diferenciados, em função dos vários contextos em que estamos inseridos, mas a identidade é uma só. Ou seja, o que afeta em uma esfera, interfere na outra – e não é difícil perceber isso. Entender o próprio mecanismo, o que se dá por meio do autoconhecimento, é o primeiro passo para aprender a utilizar recursos internos e externos para se reequilibrar, quando necessário. O autoconhecimento oferece inúmeros benefícios em todos os âmbitos da vida - e o lado bom é que pode ser desenvolvido. Confira neste podcast 12 exercícios para você desenvolver o autoconhecimento. O número 7 e 11 são meus favoritos!
23:60
June 24, 2020
Sua opinião pode estar sendo influenciada pelo viés de confirmação?
Viés de confirmação, também chamado de viés confirmatório ou de tendência de confirmação, é a tendência de se lembrar, interpretar ou pesquisar por informações de maneira a confirmar crenças ou hipóteses iniciais. É um tipo de viés cognitivo e um erro de raciocínio indutivo. A questão é: por que os seres humanos permanecem tão firmes em suas crenças mesmo quando confrontados com uma evidência esmagadora sobre sua convicção? É sobre isso que falo neste podcast!
15:48
June 17, 2020
5 dicas da Neurociência para torná- lo mais Feliz
Ser feliz: o que isto significa para você? Em qualquer lugar por onde você andar o que não irá faltar são conselhos sobre o que fazer para ser feliz ou mais feliz. O que é compreensível, afinal, dentro de cada ser humano está impresso o desejo pela felicidade. O problema é que, como todo mundo é diferente, o que faz uma pessoa feliz pode fazer outra infeliz. Neste podcast compartilho 5 dicas da neurociência para tonta-lo mais feliz. Confira! neurociênciaAprendizadoDicasFelicidade
11:46
June 17, 2020
Como Usar O Medo A Seu Favor
Falar em medo é sempre algo muito particular, afinal, cada pessoa interage de maneira diversa as situações. Você já parou para pensar qual é o seu maior medo? Neste podcast compartilhou algumas dicas para quem quer usar o medo a seu favor como um verdadeira alavanca para o sucesso!
19:33
June 10, 2020
Como Desenvolver a criatividade
Os tempos de crise exigem que você reinvente processos e formas de pensar. Conheça métodos eficazes para desenvolver a criatividade e transformar o seu processo criativo.
24:47
June 3, 2020
Sororidade - O que É e o tem a ver com Você
Nos últimos anos, uma palavra nova --que ainda nem está no dicionário da língua português-- ganhou atenção, principalmente com a ajuda da internet: a sororidade. Esse termo, que tem tudo a ver com o feminismo, ainda causa certo estranhamento para quem não está familiarizado com ele, porém, o seu significado, de maneira simplificada, fala sobre a solidariedade entre as mulheres. "Para mim, sororidade é ter, acima de tudo, a ideia de que nós precisamos apoiar outras mulheres para buscarmos juntas a liberdade que queremos". Confira tudo no podcast!
16:40
May 27, 2020
Livro Hábitos de Sucesso: Um guia sobre como construir bons hábitos e mudar hábitos ruins
Criar ou mudar hábitos definitivamente não é algo fácil. Quem já tentou parar de fumar, iniciar uma dieta ou começar a acordar mais cedo para praticar uma atividade física compreende bem o que estou falando. Neste podcast falar um pouco sobre o que você encontrará no livro Hábitos de sucesso: Um guia sobre como construir bons hábitos e mudar hábitos ruins. Confira!
18:02
May 20, 2020
Livro MULHER - Um resumo do que você encontrará
Em nosso ultimo podcast sobre o livro Mulher Desperte o poder que há em você, falo com detalhes sobre o conteúdo do livro. Sim, conto um pouco sobre a história das 10 brasileiras que aparecem no livro e também sobre o conteúdo e técnicas que você encontrará no livro. Confira, você conhecerá os 10 principais passos para o empoderamento! Neste podcast eu conta a história de como tudo começou. Você irá conhecer a motivação por traz deste livro e entender o motivo que nos levou a doar 100% dos direitos autorais do livro para a realização de projetos sociais. Quem quiser conhecer todas as histórias pode adquirir o livro em: katianevieira.com.br/livros/
12:55
May 13, 2020
Livro MULHER - O que a cineasta Elisa Elisa Tolomelli falou sobre o livro
Este é o segundo podcast da trilogia sobre o Livro Mulher Desperte o poder que há em você. Neste podcast eu conto o que a cineasta Elissa Tolomelli escreveu sobre livro. É de arrepiar. Confira! Quem quiser conhecer todas as histórias pode adquirir o livro em: katianevieira.com.br/livros/
03:36
May 6, 2020
Livro MULHER - A história de como tudo começou
Neste podcast eu conta a história de como tudo começou. Você irá conhecer a motivação por traz do livro Mulher - Desperte o poder que há em você, e entender o motivo que nos levou a doar 100% dos direitos autorais do livro para a realização de projetos sociais. Quem quiser conhecer todas as histórias pode adquirir o livro em: katianevieira.com.br/livros/
10:30
April 28, 2020