Kendimiz İçin Yapıyoruz

"Ayy ne olur ye!!" "Bu da yenmez mi?" Yediğiniz ve içtiğinize karışılmasından hoşlanmıyorsanız, doğru yerdesiniz. Yakın zamanda beslenme alışkanlığını değiştiren birinin serzenişlerinin üzerine sohbet ettik.

Sürekli gülümsemek, haksızlığa uğradığımızda konuşamamak, gülümsemediğimizde garipsenmek... Çevre tarafından kabul görmek için "Cici" bir kız olmamızın beklenmesi üzerine konuştuk. İş yerinde yaşadıklarımızdan son Disney filmlerine uzanan sohbetimize bekleriz.

Konfor alanımızdan çıkmak nelere mal olabilir? Korkularımızı yenebildiğimizde kendimize yeni ufuklar açmış olur muyuz? Kendi konfor alanı çıkış maceralarımızı değerlendirdik. 

Konuğumuz Mental Klitoris yapımcısı Hazal Sipahi ile içerik üretirken kendimizi duygusal olarak nasıl açtığımızı, bu açıklığın bize neler kazandırdığını ve sınırları nerede çizmek gerektiğini konuştuk. 

Kiklou’nun sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz’da  enine boyuna regl külodunu değerlendirdik. Konforlu mu? Nasıl yıkanıyor? Sızdırıyor mu? Kullan at regl ürünlerine göre atıksız regl küloduna dair tüm soruları deneyimlerimiz üzerinden yanıtladık.

Kiklou regl külotlarına şu linkten göz atabilirsiniz:

Kendinizi yeni baştan tanıdığınızı hissettiğiniz zamanlar oldu mu?  20'li yaşların sonunda ergenlik misali kendimizi yeni baştan tanımlamalarımızı konuştuk. Biraz da bilinçakışı yöntemiyle hayata bakışımızı...

Yıl biterken, hep birlikte bu yıl nasıl büyüdüğümüzü, neleri kabullenip neleri değiştirdiğimizi konuştuk. 2020'nin isyanını atıp, 2021'in kabullenişinden bahsettik. 

Çikolata yemek her beden için gerçekten çok mu kötü bir şey? Sağlıklı beslenmeyi nasıl sürdürülebilir hale getirebiliriz? Kafamıza takılan soruları Uzman Diyetisyen Oya Neva Demirkol'a sorduk. Kendimizle kavga halinde olmamak için bize bazı tüyolar verdi. 

Sevgi göstermenin kaç yolu var? Siz yakınlarınıza sarılmayı mı, hediye almayı mı yoksa bambaşka yöntemlerle mi sevdiğinizi söylersiniz? Sevgiyi kategorize edip kalıplara sokmak mümkün mü bilemiyoruz ama göstermenin yöntemlerini keşfetmek, kendinizi ve sevdiklerinizi anlamamızda bize yardımcı oldu gibi. 

Karantina ve yasakların sona ermesi, aşıların yaygınlaşması derken bir şekilde hayata geri döndük; ama nasıl döndük? Eskisi gibi olamadığımız bir gerçek. Sosyalleşme, işe yeniden alışmak, eskisinden daha çabuk yorulmak... Vitruta'nın sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz'da yeni hayatımıza alışmayı kendi deneyimlerimizle konuştuk. 

Kendi işinizi kurmayı düşündünüz mü? Kültürümüzde girişimcilik küçüklükten aşılanan bir yol olmadığı için, bunu bir seçenek olarak değerlendirmek zor olabilir. Aramızdaki iki kadının kendi işlerini kurma deneyimini, yaşanan zorlukları, artıları ve eksilerini konuştuk. 

Tükenmişlik sendromunu nasıl tanıyacağımızı, bu durumda neler yapabileceğimizi ve gelecekte nasıl davranarak bunu aşabileceğimizi bir bilen ile konuştuk! Psikoterapist Bahar Özkan'ın konuk olduğu bölümde hem dertleştik, hem aydınlandık. 

Bize yazın! 

Yeni bir spora başlamak için çok mu geç? SES Kadın Sporları öyle düşünmüyor. Hangi yaşta olursak olalım, spor geçmişimiz ne olursa olsun "yine gel" diyen ütopik bir spor alanı yaratıcısı Ezgi konuğumuz. 

Spor ile olan ilişkimizi, alışkanlıklarımızı konuşurken, toplumsal ve kişisel bariyerlere değindik. 

Bu ara hangi dizileri - filmleri izliyoruz? Crown'dan yola çıkıp Meghan ile sarsılan monarşiyi ve Tuğçe'nin polisiye tutkusunu ve daha fazlasını konuştuk.  

The Crown (2016) Nomadland (2020) Katy Perry: Part of Me (2012) Fleabag (2016) Crashing (2016) And there were none (2015) Ordeal by innocence (2018) Ramy (2019)  Sound of Metal (2019) #normaldeğil (2021) It’s a Sin (2021) Framing Britney Spears (2021)

Gerektiğinde özür dilemek bir erdem olabilir ama bunun ne zaman gerekli olduğuna kim karar veriyor? Özürlerimizin işlevini ve hangi durumlarda kendimizi gereksiz yere özür dilerken bulduğumuzu konuştuk. 

Siz en son ne zaman gerekmediği halde özür dilediniz? 

Bize yazın! 

Zaman algımızla, duygularımızla ve hayatımızla oynayan 2020'yi noktalarken, neleri hatırlayacağımızı konuştuk. Yaptıklarımız kadar yapamadıklarımızı da değerlendirdik, biraz daha uzak geçmişe gidip geldik. Bu bölümün ardından daha güçlü dönmek için kısa bir ara vereceğiz.  2021'de güzel başlangıçlarda görüşmek üzere! Mutlu yıllar!

Çevrenize rahatça "Ben feministim" diyebiliyor musunuz? Hele erkekseniz... Zamanla olumsuz anlam yüklenmiş bu kavramı sahiplenebilen erkekleri konuk ettiğimiz bu bölümde, feminizm sözcüğünü geri kazanmanın toplumun her kesimi için ne kadar kolay ve önemli olduğunu konuştuk. 

Ne zaman yardım istememiz gerektiğini biliyor muyuz? Herhangi bir konuda yardım istemek, bazıları için nefes almak kadar doğal, bazıları içinse çok zor. Terazinin iki ucunu nasıl deneyimlediğimizi ve gerektiğinde yardım isteyebilmenin neden önemli bir kişilik özelliği olduğunu konuştuk.

Arkadaşlarımız Bodrum tatilindeyken yaşadığımız iç burukluğu, ya da sadece sosyal medyada başkalarının mükemmel hayatlar yaşadığını görmenin verdiği iç sıkıntısı. FOMO olarak da bilinen geride kalma korkusunu nasıl deneyimlediğimizi konuştuk. 

Bize yazın!