Skip to main content
Visio podcast

Visio podcast

By Visio Kennisportaal

Het podcastkanaal van Koninklijke Visio, met informatie voor mensen die blind of slechtziend zijn.

Kijk op kennisportaal.visio.org voor nog veel meer informatie en mogelijkheden. Heb je een vraag? Stuur een mail naar kennisportaal@visio.org of bel 088 5855 666

Wil je meer weten over de dienstverlening van Koninklijke Visio, ga dan naar www.visio.org
Available on
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

VISIOCAST #21 Oog voor revalidatie – Ook mogelijkheden kennen hun beperkingen

Visio podcastMay 30, 2022

00:00
55:49
Leren van elkaar (webinar)

Leren van elkaar (webinar)

Heb je ooit een vraag gehad over een onderwerp waar je meer over wilt weten? Je denkt bij jezelf: "daar moeten andere slechtziende of blinde mensen toch ook interesse in hebben? Daar moet toch informatie over zijn?" Precies! Een aanzienlijk aantal individuen die blind zijn of slechtziend delen informatie online. Maar waar vind je die informatie eigenlijk en welke kanalen gebruik je daarvoor? Ralf Habets, medewerker preventieve zorg bij Koninklijke Visio, en zelf visueel beperkt, vertelt in deze Webinar over de wereld van informatievoorziening. Hij neemt je mee in de diverse kanalen waarop slechtziende en blinde mensen informatie delen en hoe je deze kunt benutten. Denk bijvoorbeeld eens aan themagroepen op sociale media, websites of WhatsApp-groepen. Daar kun je bijvoorbeeld zoeken naar antwoorden op vragen zoals: "Wat is nu een handige kookwekker nu ik niet meer zo goed kan zien?" *Heb je nog vragen?* Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66 Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen www.visio.org

Mar 28, 202424:55
Ergotherapie van Visio, wat kun je er aan hebben? (webinar)

Ergotherapie van Visio, wat kun je er aan hebben? (webinar)

Een ergotherapeut bij Visio begeleidt slechtziende en blinde cliënten om hun dagelijkse activiteiten weer zo zelfstandig mogelijk uit te kunnen voeren. Denk aan huishoudelijke taken als koken, schoonmaken, wassen, kleding onderscheiden en boodschappen doen. Een ergotherapeut kan je tevens weer leren te reizen, bijvoorbeeld van en naar werk of school. Ook kan een ergotherapeut je helpen bij hobby of sport.


Dit zijn slechts enkele voorbeelden, want er is ondersteuning mogelijk op vele vlakken. Deze webinar is interessant voor blinde en slechtziende mensen en hun naasten die Visio nog niet goed kennen. Ken je Visio al wel, maar wil je meer weten over het aanbod van ergotherapie? Ook dan is het interessant om deze webinar te volgen. Visio-ergotherapeut Karin van der Kaaij vertelt tijdens dit webinar meer over haar ervaringen vanuit de praktijk. Ervaringsdeskundige Margriet Bronsema vertelt over de hulpvragen die ze had voor de ergotherapeut. Visio medewerker Advies Yvonne Groenewegen is de host.

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org


Mar 26, 202429:51
VisioLab Innovatiepodcast - 5. Michiel en Jesse op CSUN 2024 - dag 4
Mar 25, 202437:13
 Visiolab Innovatiepodcast - 4. Michiel en Jesse op CSUN 2024 - dag 3
Mar 22, 202438:07
 Visiolab Innovatiepodcast - 3. Michiel en Jesse op CSUN 2024 - dag 2
Mar 21, 202431:50
 Visiolab Innovatiepodcast - 2. Michiel en Jesse op CSUN 2024 - dag 1
Mar 20, 202423:38
Visiolab Innovatiepodcast - 1. De all in one AI assistent van Emvi.ai, en vooruitblikken op Csun
Mar 14, 202421:05
Ergo Tips: Stofzuigen als je weinig of niets ziet
Mar 07, 202415:04
Het Charles Bonnet syndroom, dingen zien die er niet zijn (webinar)
Mar 05, 202450:36
Laad jezelf weer op met een wandeling in de natuur

Laad jezelf weer op met een wandeling in de natuur

Als je slecht ziet of blind bent kunnen je dagelijkse activiteiten je heel wat energie vragen. Het is belangrijk je daar bewust van te zijn en goed aandacht te schenken aan het besparen en weer opdoen van nieuwe energie. Een van de dingen die je daarbij kunnen helpen is rust nemen. Rust nemen betekent voor iedereen wat anders. Denk bijvoorbeeld aan buiten wandelen, een boek lezen, naar muziek luisteren of een meditatie doen. In deze wandelpodcast maak je kennis met het maken van een geleide wandeling in de natuur. Hoe werkt het? Laat stress en (werk)druk achter je terwijl je samen met Rosalie de Mol de natuur verkent en praktische tips krijgt om stress te verminderen. In zeven korte oefeningen (her)ontdek je innerlijke rust, raak je vast geïnspireerd en hervind je je balans in slechts een halfuur. Deze geleide oefening kun je vanaf je telefoon beluisteren terwijl je een wandeling, liefst in de natuur, maakt. Je kunt hiervoor elke, voor jou passende, route nemen. Wist je dat…? De natuur heeft aantoonbare positieve effecten op zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid, vermindert stress en verbetert stemming en concentratie. Het plezier van zintuiglijke sensaties in de natuur, zoals geur, geluid en aanraking, faciliteert mindful ervaringen en leidt tot (zelf)reflectie en acceptatie van emoties. Deze podcast is gemaakt voor mensen die zien, slechter zien en niet zien. Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen www.visio.org

Mar 05, 202435:57
Handig: Slimme Keukenweegschaal met sprekende app
Mar 04, 202405:22
Ergo Tips: Ramen zemen als je weinig of niets ziet
Feb 29, 202437:39
Ergo Tips: Afstoffen als je weinig of niets ziet
Feb 22, 202414:42
Wereldbrailledag: Interview Jesse Wienholts Radio Veronica

Wereldbrailledag: Interview Jesse Wienholts Radio Veronica

Jesse Wienholts, adviseur innovatie VisioLab, vertelt op Wereldbrailledag bij @RadioVeronica wat braille is en welke impact het heeft op het leven van iemand met een visuele beperking. Daarnaast vertelt hij over de apps SensMath en Be My Eyes. Meer over SenseMath vind je op: https://kennisportaal.visio.org/nl-nl... Meer over Be My Eyes: https://kennisportaal.visio.org/nl-nl...

nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op ⁠⁠https://kennisportaal.visio.org⁠⁠ Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Feb 01, 202409:03
Ouder-kind tandem, plezier voor twee!

Ouder-kind tandem, plezier voor twee!

Huang is slechtziend. Hij en zijn vader Martijn gaan er graag op uit op de ouder-kind tandem. Deze gebruiken ze onder meer voor hun dagelijkse ritjes en voor hun plezier. Maar ook wordt de tandem ingezet om Huang te leren om zelfstandig te fietsen op een gewone kinderfiets. In deze video delen Huang en zijn vader beiden hun ervaringen: waar ze de tandem voor gebruiken, wat deze hen oplevert, en hoe Visio hen heeft geholpen. Meer over tandemfietsen lees je op het Visio Kennisportaal: Fietsen op de tandem, plezier voor twee: https://bit.ly/3srKK6s Tandemfietsen, tien tips als je slechtziend of blind bent: https://bit.ly/3MB1IpM Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Dec 05, 202304:01
Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 6: De rotor
Nov 28, 202318:19
Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 5: De Opdrachten app in iOS 17
Nov 27, 202305:41
Eerste hulp bij smartphone en tablet
Nov 21, 202326:17
Spelletjes spelen (webinar)
Nov 16, 202348:58
Digitaal muziek luisteren (webinar)
Nov 14, 202353:11
De Keukencast, koken als je blind bent

De Keukencast, koken als je blind bent

Nov 09, 202331:17
Nieuw in iOS 17 en iPadOS 17 (webinar)

Nieuw in iOS 17 en iPadOS 17 (webinar)

Benieuwd naar de andere belangrijke veranderingen van iOS 17 en hoe bruikbaar ze zijn voor blinde en slechtziende mensen? Frits praat je bij in deze online meeting van Visio.

Liever de webinar met beeld bekijken? https://bit.ly/3FjoxtR Tip: Lees ook het bijbehorende artikel met nadere uitleg en stappenplannen: https://kennisportaal.visio.org/ios17 Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Oct 18, 202325:20
Boodschappen herkennen met een app
Oct 05, 202310:37
Slimme speakers, iets voor jou?
Oct 04, 202315:31
Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 4: Meldingen beheren
Aug 31, 202313:60
Onderweg deel 10: Brugklasser op pad
Aug 24, 202304:11
Vakantiespecial, Prikkel je zintuigen
Aug 22, 202324:04
Onderweg deel 9: Fietsen als je slecht ziet
Aug 17, 202307:23
Onderweg deel 8: Je slechtziende kind op de fiets
Aug 14, 202305:16
Slechtziend of blind en op zoek naar passend werk
Jul 20, 202318:11
Autorijden met een visuele beperking
Jul 18, 202304:11
Visio Helpdesk Bewegen en Sport (webinar)
Jul 12, 202343:40
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 8 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 8 van 8)

Sessie 8 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

Dit is de laatste van acht sessies met Anouk van 'Online bewegen, mij houd je niet tegen!'. In deze sessie gaan we een full body work-out uitvoeren. Dit betekent dat we oefeningen uit gaan voeren voor de core, het onderlichaam en het bovenlichaam. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 46 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de leg raise, het bruggetje, de calf raises, wall sit, push up en het roeien met variaties aan bod. Het eerste waar je voor zou kunnen zorgen is een fijne ondergrond. Zorg er ook voor dat je een muur of een deur (die niet open kan gaan tijdens de uitvoering) in de buurt hebt. Ook zou je er twee flessen gevuld met water of twee gewichtjes bij kunnen pakken. Als laatste zou je er een stoel bij kunnen pakken die als ondersteuning kan dienen bij de oefeningen.  

Deze acht sessies 'Online bewegen, mij houd je niet tegen!' zijn gegeven door Anouk Bongers. Ben je geïnteresseerd in nog meer oefeningen? Dan zou je naar de acht sessies met Rik van der Meij kunnen gaan. Deze zijn gelijkwaardig, maar de volgorde en de gebruikte oefeningen verschillen van elkaar. Je vindt de sessies naast die van mij in de playlist "Online bewegen, mij houd je niet tegen": https://youtube.com/playlist?list=PL9...   Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/2X0Hqzk

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org


Jul 06, 202346:30
Het huishouden doen als je slechtziend of blind bent (webinar)
Jul 04, 202356:06
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 7 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 7 van 8)

Sessie 7 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert. 

In deze sessie beginnen we met het herhalen van de laatste twee oefeningen uit sessie 6 voor het bovenlichaam, daarna gaan we door met een full body work-out. Dit betekent dat we oefeningen uit gaan voeren voor het bovenlichaam, onderlichaam en de core. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 44 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de front raise, side raise, lunge, goblet squat, plank en de superman met variaties aan bod. Het eerste waar je voor zou kunnen zorgen is een fijne ondergrond. Ook zou je er twee flessen gevuld met water of twee gewichtjes bij kunnen pakken. Als laatste zou je er ook een stoel bij kunnen pakken, en je kunt ervoor zorgen dat er een muur in de buurt is die je kunt gebruiken bij de oefeningen. 

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3BvIH0g

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org


Jun 29, 202344:25
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 6 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 6 van 8)

Sessie 6 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

In deze sessie gaan we het bovenlichaam trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 33 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de push up, het roeien, de front raise en de side raise met variaties aan bod. Het eerste waar je voor zou kunnen zorgen is een fijne ondergrond, deze kan van pas komen bij de push up. Ook zou je er twee flessen gevuld met water of twee gewichtjes bij kunnen pakken. Als laatste zou je er ook een stoel bij kunnen pakken, en je kunt ervoor zorgen dat er een muur in de buurt is die je kunt gebruiken bij de oefeningen. 

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3AtzOD1

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

Jun 22, 202332:45
Een braille leesregel, welke moet ik nemen? (webinar)
Jun 20, 202354:58
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 5 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 5 van 8)

Sessie 5 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

In deze sessie gaan we de core en het bovenlichaam trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 48 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de leg raise, het bruggetje, de push up en het roeien met variaties aan bod. Het is in deze sessie erg belangrijk dat je een fijne/comfortabele ondergrond hebt om de oefeningen op uit te voeren. Drie van de vier oefeningen in de kern van deze sessie zullen namelijk op de grond worden uitgevoerd. Je zou er ook een stoel bij kunnen pakken, deze kan als ondersteuning dienen bij een oefening die naar voren komt in de warming up. Voor de push up zou je ervoor kunnen zorgen dat je een muur in de buurt hebt en als laatste kun je er een fles gevuld met water of een gewichtje bij pakken.  

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3DwIKtg

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

Jun 15, 202348:38
DigiD gebruiken als je slechtziend of blind bent, deel 2
Jun 13, 202305:16
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 4 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 4 van 8)

Sessie 4 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

In deze sessie gaan we de core trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 52 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de plank, superman, leg raise en het bruggetje met variaties aan bod. Het is in deze sessie erg belangrijk dat je een fijne/comfortabele ondergrond hebt om de oefeningen op uit te voeren. Alle oefeningen in de kern van deze sessie zullen namelijk op de grond worden uitgevoerd. Je zou er ook een stoel bij kunnen pakken, deze kan als ondersteuning dienen voor een oefening die naar voren komt in de warming up.   

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3iPIQ7I

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

Jun 08, 202352:24
DigiD gebruiken als je slechtziend of blind bent, deel 1
Jun 06, 202312:57
Boodschappen doen in de winkel en online
Jun 01, 202343:52
Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 3: Het updaten van iOS
May 25, 202312:18
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 3 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 3 van 8)

Sessie 3 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!' Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

In deze sessie gaan we het onderlichaam en de core trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 53 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de calf raises, de wall sit, de plank en de superman met variaties aan bod. In deze sessie zou je de volgende materialen kunnen gebruiken: een of twee flessen gevuld met water en/of een gewicht dat fijn in de handen ligt. Ook zou je er een stoel bij kunnen pakken, dit kan als ondersteuning/hulpmiddel dienen bij het uitvoeren van de oefeningen. Het is voor deze sessie noodzakelijk dat je in de beweegruimte een gladde muur hebt óf dat je een deur hebt die niet open kan gaan. Je gaat namelijk tegen de muur of tegen de deur aanleunen tijdens een van de oefeningen. Ook is het erg belangrijk dat je een fijne/comfortabele ondergrond hebt om de oefeningen op uit te voeren. Bij de oefeningen die we uitvoeren bij het trainen van de core gaan we namelijk op de grond zitten/liggen.   

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/2YG6lIM

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org


May 25, 202353:40
Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 2: Batterij optimalisatie en onderhoud
May 18, 202310:43
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 2 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 2 van 8)

Sessie 2 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

In deze sessie gaan we het onderlichaam trainen. De sessie duurt 51 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de achterwaartse lunge, de goblet squat, de calf raises en de wall sit met variaties aan bod. In deze sessie zou je de volgende materialen kunnen gebruiken: een of twee flessen gevuld met water en/of een gewicht dat fijn in de handen ligt. Ook zou je er een stoel bij kunnen pakken, dit kan als ondersteuning/hulpmiddel dienen bij het uitvoeren van de oefeningen. Het is voor deze sessie noodzakelijk dat je in de beweegruimte een gladde muur hebt óf dat je een deur hebt die niet open kan gaan. Je gaat namelijk tegen de muur of tegen de deur aanleunen tijdens een van de oefeningen. 

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/30fKQ2x

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

May 16, 202351:48
Maatschappelijk Werk van Visio, wat kun je er aan hebben?

Maatschappelijk Werk van Visio, wat kun je er aan hebben?

Deze online bijeenkomst is bedoeld voor mensen met een visuele beperking en hun naasten die (nog) geen ervaring hebben met maatschappelijk werk van Visio. Het webinar is ook interessant als je meer informatie wilt over maatschappelijk werk. Van de term “Maatschappelijk Werk” hebt je vast weleens gehoord. In het kort komt het hierop neer: hulpverlening bij sociale en financiële moeilijkheden. Ook de maatschappelijk werker van Visio kijkt hiernaar, maar neemt hierbij je visuele beperking als startpunt. Dit kan namelijk grote invloed hebben op zowel jezelf als je sociale omgeving. Om (weer) deel te nemen aan het dagelijks leven zoeken we samen naar de juiste handvatten, zowel op praktisch niveau als op mentaal vlak. Een praktisch handvat kan zijn dat de maatschappelijk werker je in contact brengt met een vrijwilligersorganisatie. Of hij of zij bespreekt met je welke mogelijkheden er zijn om je administratie op orde te houden. Een voorbeeld op het mentale vlak is om te leren omgaan met hulp vragen in een nieuwe of onbekende situatie. En misschien houdt je omgeving niet altijd even veel rekening met jou of met je beperking. Dat is niet voor iedereen even makkelijk te accepteren. Tijdens dit webinar vertelt maatschappelijk werker Fleur Weerd wat Visio voor jou en je naasten kunnen betekenen op mentaal, sociaal en praktisch gebied. Denk aan individuele gesprekken, lotgenotencontact, het betrekken van uw netwerk, of heel praktisch, het aanvragen van de regiotaxi en andere hulp in thuis. Doel daarbij is: regie behouden over je leven. Ook komt ervaringsdeskundige Ria Verveer aan het woord. Zij vertelt meer over haar ervaring met maatschappelijk werk tijdens haar revalidatietraject. Daarnaast gaat zij in op haar rol als ervaringsdeskundige bij Visio. Wat kan zij, of een collega-ervaringsdeskundige, voor u betekenen? Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert. Dit webinar is ook met beeld als video te bekijken op YouTube: https://youtu.be/5hv1TQNpL8E

Heb je nog vragen?

Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio

expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen


May 11, 202335:58
Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 1 van 8)

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 1 van 8)

Sessie 1 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!'  Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.  

In deze sessie gaan we het onderlichaam trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 45 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de achterwaartse lunge en de goblet squat met variaties aan bod. In deze sessie zou je de volgende materialen kunnen gebruiken: een fles gevuld met water en/of een gewicht dat fijn in de handen ligt. Ook zou je er een stoel bij kunnen pakken, dit kan als ondersteuning/hulpmiddel dienen bij het uitvoeren van de oefeningen. Zorg ervoor dat je genoeg beweegruimte hebt en dat er een muur is die beschikbaar is en als ondersteuning kan dienen. 

Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten

Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3uo9vNt

Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org

Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

May 09, 202345:07
Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 1: Tabgroepen in Safari
May 04, 202316:37
VoiceOver aanzetten of uitzetten op iPhone of iPad
May 02, 202305:04