Ключи от саРая

Ключи от саРая

By Мария Минина
Ключи от саРАЯ - это подкаст о том, как с помощью разных “ключиков” - технологий, знаний, профессий, чувств - открывать запертые двери своей души. Чтобы понять, что внутри каждого из нас существует РАЙ ✨

Всё анонсы выпусков и прочие закулисные штуки - на нашем канале в Телеграме: @keysofheaven (Ключи от саРая) ⭐

Это подкаст о настоящих людях и о том, как они вместе учатся быть лучше и счастливее. Каждый из нас делает это своим способом – этим опытом мы и будем здесь делиться 🤲

#11. Уши говорят! 👂Вы - о нас, а мы - о себе // Итоговый выпуск
Тема: Уши говорят! Вы - о нас, а мы - о себе 👂 ⠀ Ключ: восприятие 🕶️ ⠀ Рекомендации к прослушиванию: всем, кто хочет лучше нас понять и сверить свое восприятие с другими, а также поучиться вместе с нами анализировать обратную связь и делать правильные выводы 💫 ⠀ В этом итоговом выпуске сезона мы решили послушать ВАС, наши слушатели, и узнать: - что вам нравится в нашем подкасте, а что нет, - что добавить, а что хорошо бы убавить 🗑️ (и это не только звуковые эффекты!) - какой выпуск стал вашим фаворитом (угадаешь?) ⠀ В конце же мы - ведущие - тоже приоткроем свои тайные душевные дверцы и поделимся тем, как создание подкаста и ваша обратная связь связаны с нашей Уязвимостью - ведь выходить в публичное пространство, это вам не за хлебом 😅 ⠀ Ну и, конечно, мы не мы, если не зададим ВОПРОС ВАМ: А как Вы преодолеваете свою Уязвимость? 🍦 ⠀ ПОДЕЛИТЕСЬ с нами в Комментариях! ⠀ Ну и как обычно будем рады ⭐ и 🖤 в тех приложениях, где слушаешь, а также будем рады твоей подписке - а то вдруг к августу успеешь о нас забыть:)
34:38
July 6, 2020
#10. Рубрика "Следующий кадр" // Исповедь режиссёра 🎥
Тема: «Исповедь режиссёра»🎥 ⠀ Ключ: через искренность в свободу чувств 🗝️ ⠀ Рекомендации к прослушиванию: 👂 тихонько представить себя на заднем сидении легковушки, под дождём, на стройке… погрузиться в живую беседу людей, сидящих на передних сидениях. ⠀ В этой почти спонтанной беседе (или «слегка подготовленном экспромте») режиссёр Антон и оператор Александра разговорились - о чувствах режиссёра в профессии, - о любви к себе, своему делу; об излучении или имитации этой любви, - о силе нашего Эго, его проявлениях и укрощении, - о доверии в сотворчестве и рождении команды, - об ответственности и обязанности, - о продюсерской и режиссёрской заботе, бережности друг к другу, - и о том, наконец, как Александра - оператор жанров «beauty» и «fashion» - вдруг оказалась на стройке: в самой неожиданной съёмке своего операторского пути. ⠀ Вопросы к интервью подготовлены оператором Александрой заранее в тайне от Антона 🤫 ⠀ А у нас, как всегда, есть ВОПРОСЫ ВЫПУСКА о Тебе и для Тебя: 🤲 - Является ли Твоей «исповедью» то, что Ты сейчас делаешь? - В чём Твоя главная уязвимость? ⠀ Рискнёшь исповедоваться в комментариях? Мы очень ждём твоего проявления! 💫 ⠀ Ссылка на видеоролик,  о котором идёт речь в выпуске; оператор и автор монтажа – Александра Хед: 🎥 Backstage | Как это было: съёмка рекламы «Аргентокеа» https://zinar.by/project_post/backstage-kak-eto-bylo-syomka-reklamy-argentokea/ ⠀ А в нашем Телеграм-канале #ключи_от_сарая мы - ведущие - будем всю неделю исповедоваться вместе с Антоном - после снятия стресса это как-то особенно легко получается…) 
51:50
June 24, 2020
#9. Компрессы от Стресса 🥴 // Актуальный спэшл от рубрики "Биобайки"
Готовьте свои мозги и (д)уши! 👂 ⠀ Теперь рубрика "Биобайки" выпускает очередной внеочередной выпуск о том, что никогда не ждёт очереди - СТРЕССЕ 💣 ⠀ Тема: "Компрессы от стресса" 🥴 ⠀ Ключ: стресс как ресурс 🗝️ ⠀ Рекомендации к прослушиванию: всем, кто когда-либо стрессировал или делает это прямо сейчас и хочет понять, почему это происходит, а также сбить предэкзаменационное напряжение 🤯 ⠀ Ведущие Дима и Лёша решили поделиться своим стрессовым опытом, разложить само состояние Стресса на составляющие и помочь Тебе увидеть позитивное начало в этом явлении 🥴 (Спойлер: оно там точно есть, мы проверяли!) ⠀ А лайфкахи и аптечка в конце выпуска (с 47 минуты) окажутся особенно актуальными для абитуриентов и их родителей 🤪 ⠀ Кстати, у нас тоже есть ВОПРОС К ТЕБЕ: а тебе стресс чем помогает? 🐵 Расскажи нам в комментариях! ⠀ Ну а если наш компресс тебе чем-то помог, поделись выпуском в своих соцсетях - это будет твой вклад в нашу антистрессовую кампанию! 😜 ⠀ А в нашем Телеграм-канале #ключи_от_сарая мы - ведущие - будем делиться своими историями стрессов и их преодоления 🥴 Заглядывай - будешь угадывать, как это у нас получалось:)
1:04:29
June 17, 2020
#8. Нескучные родители // Спэшл выпуск 🤪
Тема: Нескучные родители 🤪 ⠀ Ключ: пробовать🍦 ⠀ Рекомендации к прослушиванию: для размозозки заморожек (а всех снобов, зануд и перфекционистов просим надеть беруши 🔥) ⠀ Нескучные родители - это как? 🤓 Скучные - это правильные? А зачем они скучные?.. Впрочем, скучность не диагноз. А творчество не панацея! Об этом в преддверии экзаменов решили внепланово и вне рубрик порассуждать учительница Маша и её нескучная мама Ирина 🤭 Поговорили о скучной игре, скучных "двойках" и образе скучного будущего, кажется, даже довольно весело:) Ну а если и Ты хочешь понять, откуда берётся скучный родитель и как можно им не быть - присоединяйся! 🔫 ⠀ И в этот раз вместо скучного вопроса просто ПОДЕЛИСЬ с НАМИ в КОММЕНТАРИЯХ СВОИМ ПРИМЕРОМ СУПЕР НЕСКУЧНОГО РОДИТЕЛЬСТВА! 🤪 Как удивляли тебя твои мама и папа? Или, может, ты уже сам успел как-то небанально себя проявить в этих ролях? Расскажи, интересно же!) ⠀ Ну и не забывай, пожалуйста, ставить нам ⭐ и 🖤 в тех приложениях, где ты нас слушаешь, а также подписываться и радовать нас своим присутствием 😋 ⠀ В ТЕЛЕГРАМЕ @keysofheaven, кстати, на этой неделе мы делимся своими нескучными историями о родителях и их видео и фотоподтверждениями! Заходи, мама разрешает! 😎
46:43
June 10, 2020
#7. Рубрика "Биобайки" // (Не)научно о науке любви (к себе) 💊
Тема: (Не)научно о науке любви (к себе) 💊 ⠀ Ключ: любовь к себе 🗝️ ⠀ Рекомендации к прослушиванию: всем, кто ищет за что себя полюбить 💩 ⠀ Тезисы выпуска: физиология любви (до 14 минуты 🔬), страх и любовь на качелях, любовь в деле, почему любовь невозможно запретить, на что опереться, когда не на что опираться ⚖️ ⠀ Наши БИОБАЙКеры верят, что все тончайшие движения человеческой Души имеют свои эквиваленты на уровне тела (где их можно можно измерить энцефалографом!) Однако к своему второму выпуску Лёша и Дима решились подойти без всяких приборов и в честном мужском разговоре обсудить истоки любви к себе в стиле первых натуралистов-алхимиков 💎 (Не пугайтесь научного начала - с 14 минуты будет совсем не о том 😋) Удалось ли им превратить свои страхи в золото любви?.. Ответ можешь найти на просторах этого диалога 🤲 * Кстати, не забывай, что у нас ещё всегда есть ВОПРОС ДЛЯ ТЕБЯ И О ТЕБЕ 💜 А что заставляет Тебя полюблять себя? В каком деле ты чувствуешь эту любовь? ⠀ Мы всё ещё верим, что когда-нибудь Ты поделишься с нами своим ответом здесь - в комментариях Castbox Apple или Podcast 🤞 ⠀ Ну а если ты хочешь слышать нас чаще, не забудь ПОДПИСАТЬСЯ на наш подкаст "Ключи от саРая", если ещё на успел - мы будем ооочень рады! 😋
1:02:34
June 3, 2020
#6. Рубрика "Ой, всё!" // О первой любви. К Себе 🖤
Тема: О первой любви. К себе 🌟 ⠀ Ключ #6: действие 💫 ⠀ Рекомендации к прослушиванию: настроиться на неспешное погружение в себя, личные откровения и поиск первой точки своей любви 🤲 ⠀ Во втором выпуске рубрики "Ой, всё!" мы - Оля, Света и Маша - решили поговорить о первой осознанной любви к Себе - о том, как, в чем мы впервые ощутили её и как чувствуем её к себе сегодня 🖤 ⠀ ВОПРОСЫ ВЫПУСКА о ТЕБЕ и для Тебя ⭐ А за что Ты любишь себя прямо сейчас? ⠀ Поделись нами в комментариях к выпуску! Мы будем очень рады знать, что смогли вдохновить кого-то тоже вспомнить о своей ценности 🤲 ⠀ И не забудь подписаться на нас и поблагодарить ❤️ или ⭐ в приложении, в котором слушаешь нас! ⠀ Кстати, в нашем Телеграм-канале @keysofheaven (Ключи от саРая) на этой неделе будет проходить марафон наших фотографий "Люблю/Не люблю", в котором ты сможешь угадывать, как мы относимся к себе на каждой из фотографий:) Классный навык - научиться распознавать отношение к себе человека 😋 Присоединяйся!
1:08:20
May 27, 2020
#5. Внутри саРая: общий выпуск 🗝️
Как и зачем мы делаем подкаст #ключи_от_сарая? 💥 ⠀ Тема: СаРай изнутри 🗝️ ⠀ Ключ #5: команда 🤲 ⠀ Рекомендации к прослушиванию:👂 настроиться на безумный микс несерьёзно-зашкварного с о сознательно-лирическим - считайте, что подслушиваете беседу друзей, которые рассказывают вам о своём общем доморощенном проекте 😅 ⠀ Месяц назад, ещё до запуска подкаста, в эфире ведущие рубрик собрались вместе, чтобы с пристрастием допросить своего руководителя проекта - Машу, как и зачем это ей стрельнуло в голову делать подкаст, а потом повспоминать, прикольные истории, которые случались с ними во время записей! Третья часть - это свежая запись наших общих и личных осознаний после запуска - расскажем, какие же двери каждый из нас открыл в своём сарае! 🗝️ ⠀ ВОПРОСЫ ВЫПУСКА о ТЕБЕ и для Тебя А какую дверь приоткрыл для себя Ты, слушая наши выпуски? 🔑 ⠀ Это если серьёзно, а вообще, ты тут с нами почему?! - Какое еще слово ты запомнил из выпуска «Биобайки» кроме «байки»? - Кто у нас пел в выпуске? - А ты используешь жанр "обратного интервью?" - Почему нам не пишешь, мм? ⠀ Не стесняйся делиться с нами, мы очень ценим Твою искренность! 🤲 Будем рады Твоему ответу на любой вопрос! :) ⠀ Если тебе хочется и дальше слушать наш смех, подписывайся и рассказывай о нас друзьям! 💫 И в наш телеграмный сарай (@keysofheaven) заглядывай! На этой неделе мы там каждый день скидываем селфи-видео с ещё более откровенными признаниями о том, как изменил нашу жизнь подкаст 🙈 Хоть увидимся!)
55:37
May 20, 2020
#4 Рубрика "Следующий кадр" // Режиссёр своей жизни 🎥
Тема: «Режиссёр своей жизни» 🎬⠀ Ключ #4: вдохновение в деле 💫 ⠀ Рекомендации к прослушиванию: расслабиться и лёгкой улыбкой открыться ветру перемен и доверию жизни 🤲 ⠀ В нашем 4-ом воодушевляюще-обволакивающем выпуске режиссёр Антон (который интервьюировал Катю в прошлом выпуске:) создаёт настоящий словесный фильм о себе и своей профессии 🎥 А точнее... - о поиске любимого дела, реализации себя в нём; - о мужском кризисе среднего возраста, потере себя и принятии ключевых решений; - о первых шагах в профессии режиссёра и продюсера; - о важности поддержки от любимого человека; - о том, зачем вообще нужен режиссёр и какова сфера его действий; - о рождении «правды в кадре» и передаче чувств; - о любви в кадре, за кадром и соблазне изменить себе. ⠀ ВОПРОСЫ ВЫПУСКА о Тебе и для Тебя: 🤔 - А действительно ли Ты есть в том, что делаешь? - Если Ты не испытываешь восторга от своего дела, зачем им занимаешься? ⠀ Не стесняйся делиться с нами - мы очень ценим Твою искренность! 🤲 * Ссылка на видеоролик «Multiwave» (о котором идёт речь в выпуске): https://zinar.by/project_post/reklamnyj-tv-rolik-rastvor-i-kapli-multiwave/ 🔗 * Кстати, не забывай, что у нас есть канал в Телеграме @keysofheaven (Ключи от саРая) ⭐
27:33
May 13, 2020
#3 Рубрика "Звучи скЛадно" // Знакомство с голосом 📯
Тема: «Знакомство с голосом"🗣️ Ключ #3 голос и чувства 🔑 ⠀ Голос. Уникальный, как отпечаток пальца, ведь такого голоса, как у тебя, нет больше ни у кого на планете 😉 В этом выпуске Катя и Антон говорят о голосе и о том, как с помощью него можно лучше узнать себя, а также передать и считать в нем самые разные чувства! (Спойлер: у тебя будет возможность ощутить это на живых примерах - Антон даже споёт для тебя!) 🤭 ⠀ В связи с этим ВОПРОС ВЫПУСКА будет снова о Тебе: А как вообще звучишь Ты, как проявляешься в этот мир через голос? 🤔 ⠀ Делись с нами своими инсайтами в комментариях и не забывай подписываться, ставить нам ❤️ и ⭐, а также делать репосты - так мы будем знать, что делаем всё не зря! ⠀ А ещё мы наконец полноценно запустили Телеграм-канал "Ключи от саРая!" 💫 @keysofheaven. Там мы вживую делимся своими открытиями, полезностями (например, Катя уже записала для вас видео с упражнениями для артикуляции 😗) и веселостями! Приглашаем! 😎
31:25
May 6, 2020
Тизер рубрики "Звучи скЛадно" 📯
"Звучи скЛадно" - это рубрика о голосе и о том, как он выражает нас, как слушая его мы можем лучше научиться понимать себя. Ведь голос – это уникальный ключ, который открывает самые потаённые двери нашей души. Разнообразными практиками и знаниями о голосе с вами буду делиться я, Катя, влюблённая в человеческий голос 💫
00:48
May 5, 2020
Рубрика "Биобайки" // Гены или Психика? Вот в чем вопрос 🧬
Тема: ГЕНЫ или ПСИХИКА? Вот в чем вопрос 🧬 Ключ #2: состояние и отношение. ⠀ Рекомендации к прослушиванию: 🎧 сосредоточиться и применять к себе - классные примеры всё пояснят!) ⠀ Во втором выпуске нашей второй рубрики "Биобайки" врач и психолог Лёша и молекулярный биолог Дима научно, но увлекательно рассуждают об эпигенетике и психосоматике 👨‍🔬 ⠀ Наследуются ли приобретенные признаки? Вроде, с этим разобрался ещё дедушка Дарвин. Правда, потом товарищ Лысенко пытался спорить... Не знаешь, кто такой Лысенко?... Не страшно, мы как-нибудь расскажем 😄 И все же, какая теория верна: Дарвина или Ламарка? В этом споре победил союз «И». Обе теории оказались правы, и обе ошибались. Так всё же какие признаки можно унаследовать и передать своим потомкам? Может быть, любопытство? Слушай наш новый выпуск и узнаешь ответ на этот вопрос, а также услышишь начало истории о том, как правильно волноваться (особенно на карантине! 👑) ⠀ ВОПРОС ВЫПУСКА 🔬 В народе говорят "яблоко от яблони не далеко падает или укатывается в другой сад". А как ты думаешь, мы всегда и всецело зависим от гена или способны себя менять? Поделись своими мыслями в комментариях! 🍏 Или, может, у тебя есть вопросы к нам? Мы будем рады ответить!
36:49
April 29, 2020
Тизер рубрики "Биобайки" 🧬
Для биолога человек - это химическая машина, для врача - набор органов, для психолога - сгусток эмоций и комплексов. А здесь, в  рубрике «Биобайки», молекулярный биолог Дима и врач-психолог Лёша будут травить научные широко известные в узких кругах байки, чтобы собрать из отдельных частей цельного человека и найти в этой связке самый универсальный ключ к человеческой уникальности 🔬
00:39
April 28, 2020
#1 Рубрика "Ой, всё!" // Душевный стриптиз
Тема: "Душевный стриптиз" 👯‍♀️ Ключ #1: чувство 🗝️ ⠀ Рекомендации к прослушиванию: создать себе пространство для неспешного уединения - во время долгого завтрака, приготовления еды или на прогулке (даже если на балконе!) 🌟 ⠀ Что для тебя душевный стриптиз? Какие очень личные чувства ты никогда ни с кем не обсуждаешь, но регулярно проживаешь наедине с самим собой? Вот мы - Света, Оля и Маша - решили познакомится с тобой именно через свои чувства. Каждая из нас попыталась погрузиться в одно из них и объяснить, что оно для неё значит. Присоединяйся! 💫 ⠀ И не забудь поставить нашему подкасту звёздочку или сердечко в приложении, потому что твои оценки и комментарии помогают нашему подкасту быть узнанным и услышанным другими! ⭐ ⠀ Наш Телеграм-канал https://t.me/keysofheaven, в котором будут все анонсы будущих рубрик и закулисные фото, аудио и видео от создателей подкаста - приходите тусить в наш сарай! 💃
47:53
April 21, 2020
Тизер рубрики "Ой, всё!" 🙅‍♀️
«Ой, всё!» 🙅‍♀️ - это взгляд на женщину без фильтров, рубрика о том, почему женщина говорит не то, что думает, почему она столько времени проводит в ванной, почему у неё болит голова, о чём она мечтает и почему ей так важно слышать «я тебя люблю». А подборкой ключей для этого «ящика Пандоры» здесь будут заниматься влюблённая зрелая женщина Света, мать дочери геолога Оля и просто молодая и свободная Маша 💫
00:40
April 17, 2020
Тизер: о чем мы?
Семеро друзей. 2,5 поколения. 4 рубрики в одном подкасте. И одна общая любовь - к людям и их "саРаям!" Что из этого получилось? Совсем скоро услышите! 🚀
00:33
April 11, 2020