00:00

:أنك في سن العشرين ستتنازل عن بعض أحلامك وتبني غيرها، وأنك ستبكي كثيرًا في الخفاء لسببٍ مُهم و آخر تافه جدًا، ستُفصح عن رُبع ما فيك وتُخبِّئ ثلاثة أرباعه، وأنهُ مهما كان هذا العُمر جميلاً فإنهُ سيؤلمك قليلاً." أحمد خالد توفيق

قال سيغموند فرويد العالم النمساوي و المؤسس للتحليل النفسي :المشاعر المكتومة لا تموت أبدا إنها مدفونة و هي على قيد الحياة و ستظهر لاحقا بطرق بشعة .

كلٌ منا أدرى بمشاعره ولا حق لأحد في تحديد مشاعر غيره فهي ليست جهازًا يضبط بوصلته حسبما يريد.. علينا أن نتفهم أن المشاعر أمر خارج عن إرادتنا.

حب كبير لناس العفوية المحبة للبساطة الناس التي لا تتصنع و لا توهمك بشيء الناس الواضحة و الصريحة الناس التي لا تأذي الناس التي تسعدك بلطافتها معك او تحاول ان تسعدك و لو بكلمة طيبة الناس التي تجعلنا نضحك في عز حزننا .

راحة البال هي أن يكون البال في حالة هدوء وصفاء وإنسجام مع الأهداف التي يريدها الإنسان في حياته ، لن يستطيع الأنسان أن يصل الي راحة البال بدون أن يأخذ بالأسباب فلا يكفي الدعاء فقط ، فعدم راحة البال تأتي عندما يضع الإنسان نفسه تحت ضغط عصبي شديد وقلق وتوتر ويضخم الأحداث من حوله مهما كانت صغيرة وعندما ينظر للمستقبل بنظرة سلبية ويتوقع السلب ❤️

لا تبحثوا عن الحب فقط، بل إبحثوا عن الصدق الذي يغلف الكلمات والإخلاص الذي يستند خلف الأفعال ابحثوا عن ثقة لا تهزها عواصف الدنيا، إبحثوا عن لهفة وشغف لا ينقطع، لا تبحثوا عن الحب بل ابحثوا عن السند، عن من يحنو مودة و يدنو رحمة، عن الأمان الذي لا يعقبه خوف"

بين الخوف من المستقبل و ألم الفقدان علاقة غريبة أتحدث عنها في هذه الحلقة ربما أعينكم ولو بقطرة 'بعض الوقت لربك و بعض الوقت لإهلك و بعض الهدوء لنفسك وبعد ذلك لا تخف على مستقبلك' . 🎁وليام شكسبسر

يأتي المساء فتضم الزهرة أوراقها وتنام معانقة شوقها، وعندما يأتي الصباح تفتح شفتيها لاقتبال قبلة الشمس، فحياة الأزهار شوق ووصال. جبران خليل جبران

تميل النفوس للشخص السمح الهين اللين ذو الروح المنبسطة الطيبة الذي يحول الأمور الصعبة إلى يسيرة الذي يبتعد عن العقد والتعقيد ويشعر من حوله بأن الحياة أكثر رحابة واتساعا وسهولة إذا سألتم يومًا فاسألوا الله أن يضع من أمثاله الكثير في دروبكم.

نيلسون مانديلا

قال أحمد خالد توفيق ديسمبر هو رائحة النهاية مختلطة برائحة البداية، هو الشعور بأن مرحلة سيئة توشك على الانقضاء، هو الأمل الزائف أن الأمور ستتغير بإنتهائه أن ما بعده عاما جديدا بحظ لربما سعيد.

غالبا ما يكون أي قرار، حتى القرار الخاطئ. أفضل من عدم إتخاذ القرار

الاكتفاء الذاتى ٬ وحسن استغلال ما فى اليد ٬ ونبذ الاتكال على المنى هى نواة العظمة النفسية وسر الانتصار على الظروف المعنتة 'محمد الغزالي'

لا تكرهوا شيئا و هو خير لكم ❤️🙏

البقاء ليس للأقوى ولا للأذكى بل للأكثر إستجابة للتغيير

أنت مصدر كل شيء فإكتشف نفسك

إن الدين عند الله المعاملة 👌🏻❤️

في النضج هناك شيء مريح و مرعب في آن واحد أنك تصل إلى مرحلة تستطيع التخلي فيها عن أي أي شيء مهما كان عزيزا أو يشكل في حياتك حيزا كبيرا ستصل إلى مرحلة لا تبالي بمن يحاربك ولا تجاري من يجاملك ولن تعادي من يعاديك في النضج ستكون في عالم وكل ما حولك في عالم آخر .

من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر

أنت الذي ظننت لوقت طويل أنك مستيقظ.

***

جلال الدين الرومي

لا تخبروني عمن يكرهني أو يتكلم علي
أتركوني أحب الجميع و أضن أن الجميع يحبني

الحياة ليست بحثاً عن الذات ، ولكنها رحلة لصنع الذات ، اخلق من نفسك شيئاً يصعب تقليده 'سقراط'

ولا تنسوا الفضلَ بينَكُم}
قاعدة سلوكية نزلت في سياق آيات الطلاق تذكيراً للزوجين عند الافتراق ، لكننا نحتاج أن نطبقها في كل علاقاتنا

تخلصوا من الطاقة السلبية للكتمان

الهدوء نعيم و الصمت حياة

لن تسطيع تسلق السلم ويدك في جيبك 👌🏻

تبسم في وجه أخيك صدقة

إذا طلبت العز فاطلبه بالطاعة وإذا أردت الغنى فاطلبه بالقناعة فمن أطاع الله عز نصره ومن لزم القناعة زال فقره.

يومك مشابه للتعبير المرتسم على وجهك فلك قدرة الإختيار دائما

تفاؤلوا فإن ذاقت الأرض بالأمنيات فسماء ربي أوسع

إذ كنت لا تتحمل النقد فلا تنجز أي شيء رائع.

الثقة بالنفس هي ذلك الصوت الذي يأتي من داخلك ليخبرك أنك قادر عندما يخبرك الجميع أنك غير كافي

يقال أن التحفيز لا يدوم تأثيره كذلك الإستحمام لذلك ننصح به يوميا