Skip to main content
Kierunek Skuteczność

Kierunek Skuteczność

By Radosław Wyrzykowski
Cześć, nazywam się Radosław Wyrzykowski i razem z gośćmi rozmawiam o tym jak ogarnąć rzeczywistość, czerpać satysfakcję z życia i skutecznie realizować swoje cele. Zapraszam wybitnych sportowców, artystów, przedsiębiorców oraz ekspertów w swoich dziedzinach. Życzę miłego słuchania i inspiracji do skutecznego działania.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

#17 Jacek Walkiewicz - Jak odkryć pełną moc w nowej rzeczywistości?
Jacek Walkiewicz - jest psychologiem oraz członkiem Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców. Ceniony za wiedzę merytoryczną i inspirujący sposób jej przekazywania. Jego wykłady na YouTube mają ponad 6 milionów odsłon. Jest autorem książek, które inspirują do działania, takich jak  „Pełna MOC możliwości”, „Pełna MOC życia” i „Rozmyślnik Jacka Walkiewicza”. Z rozmowy dowiesz się między innymi: - Dlaczego dobre nawyki są ważniejsze niż motywacja? - Dlaczego nasza skuteczność zależy od jakości relacji z innymi ludźmi? - Dlaczego potrzeba kontrolowania wszystkiego jest źródłem naszego największego stresu? - Dlaczego samotność jest najważniejszym zagrożeniem w dążeniu do celu? - Przede wszystkim jednak rozmawialiśmy o życiu i jego przejawach w codziennych staraniach w poszukiwaniu sensu. Miejsca, gdzie znajdziesz więcej Jacka: wykład TEDx YouTube - https://youtu.be/ktjMz7c3ke4 Książki Jacka Osoby: George Bernard Shaw - twórca koncepcji tzw. siły życiowej (Life Force) i ewolucji twórczej (Creative Evolution). Zygmunt Bauman - koncepcja bezpieczeństwa i wolności Książki: "Rozwój oparty na dowodach" Rafał Żak, Sławomir Jarmuż "Nawyki 2.0" Maciej Wieczorek "Potęga Podświadomości" Joseph Murphy "Fizyka życia" John Freeslow  Filmy: "Avatar" Inne: Terapia Berta Hellingera, tzw. Ustawienia Rodzinne Trening Interpersonalny ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Newsletter i ebook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
01:18:27
May 26, 2021
#16 Miłosz Brzeziński - Jak odnaleźć sens w codziennym wysiłku?
Miłosz Brzeziński - w niezwykle ciekawy i inspirujący sposób tłumaczy na język ludzki zjawiska psychologiczne i społeczne. Współpracuje z organizacjami na całym świecie, występuje jako ekspert w ogólnopolskich mediach. Jest autorem książek dotyczących wdrażania zmian w środowisku pracy i środowisku domowym, m.in: "Pracować i nie zwariować", "Biznes czyli sztuka budowania relacji", "Życiologia", "Głaskologia" oraz "Wy Wszyscy Moi Ja". Z rozmowy dowiesz się między innymi: - Dlaczego charakter jest o wiele ważniejszy od talentu - Jaki wpływ na skuteczność działania mają nawyki, rytuały i zabobony? - Dlaczego poziom wykonania jest ściśle powiązany z poziomem stresu? - Czym jest indywidualne podejście i dlaczego równo nie zawsze znaczy sprawiedliwie? - I wiele, wiele innych bezcennych przemyśleń i refleksji łączących światy biznesu i sportu w odniesieniu do zmagań w codziennym życiu. Miejsca, gdzie znajdziesz więcej Miłosza: https://miloszbrzezinski.pl https://instagram.com/brzezinski.milosz https://facebook.com/brzezinskimilosz Książki: "Tenis: Wewnętrzna gra" Timothy Gallwey "Moneyball. Nieczysta gra" Michael Lewis Seriale: "The last dance" Ludzie: Shane Battier - koszykarz NBA Lang Lang - chiński pianista ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Newsletter i ebook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS fot. Akademia Lagom - facebook.com/AkademiaLagom
01:39:04
May 12, 2021
#15 Radosław Wyrzykowski - Motywacja w sporcie = Motywacja w biznesie
Rozmowa nagrana w ramach projektu HRM Academy. Prowadzącym rozmowę jest Karol Wolski - twórca platformy online umożliwiającej rozwój kompetencji wspierających Zarządy i kadrę menedżerską. Propagator rozwoju opartego na dowodach. Radosław Wyrzykowski - od 2008 roku pracuję na styku dwóch światów – biznesu i sportu. Pełniłem wszystkie specjalistyczne i menedżerskie role w HR i L&D w branży IT i finansowej. Pracuję z Reprezentantami Polski, specjalistami i kadrą zarządzającą w sektorze MŚP i korporacji. Z rozmowy dowiesz się: - Jaka jest różnica między motywacją w sporcie i motywacją w biznesie? - Dlaczego informacja zwrotna może być przyczyną zarówno największych sukcesów jak i porażek? - Czego mogą nauczyć się menedżerowie od najlepszych trenerów sportowych? - Dlaczego psychologia jest jak skoki narciarskie? KSIĄŻKI Jack Welch "Winning Znaczy Zwyciężać" Simon Sinek "Zaczynaj od dlaczego" Strona HRM Academy: https://hrmacademy.pl ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Newsletter i ebook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
18:56
April 30, 2021
#14 Dariusz Harmaciński - W jaki sposób ruch może nas wyleczyć z prawie każdej choroby?
dr n.kf. Dariusz Harmaciński - fizjoterapeuta sportowy, terapeuta ruchowy, trener oraz instruktor sportowy z ponad osiemnastoletnim doświadczeniem. Pracownik naukowo-dydaktyczny Uniwersytetu Medycznego oraz Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Specjalizuje się w urazach występujących w sporcie oraz ich prewencją. Z rozmowy dowiesz się: - Jak dbać o swoje ciało na co dzień? - Dlaczego tabletka wydaje się bardziej atrakcyjna niż leczenie ruchem? - Jak znaleźć i wybrać dobrego specjalistę? - Czy ruch może być lekarstwem na każde schorzenie i pomóc uniknąć operacji? Facebook Darka: https://facebook.com/Dariusz-Harmaci%C5%84ski-859722337427568 ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy eBook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
01:08:07
April 9, 2021
#13 Ula Somow - Jak wykorzystać wiedzę ekspertów w organizacji?
Ula Somow - dietetyk Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, ekspert Fundacji Szkoła na Widelcu, konsultant klubów siatkarskiej Plus Ligi. Często udziela się w mediach, ponieważ uważa, że to obowiązek wykwalifikowanych dietetyków i opozycja przeciw samozwańczym ekspertom. Z rozmowy dowiesz się: - Dlaczego posiadając eksperta wewnątrz organizacji szukamy porady na zewnątrz? - Czy warto przyznawać się do niewiedzy i pytać tych, którzy ją mają? - Jakie są zalety pracy w zespołach interdyscyplinarnych i dlaczego powinny one mówić jednym głosem? - Czym jest natychmiastowa gratyfikacja i jakie rodzi problemy? - Jak zbudować mięsień silnej woli i co ma wspólnego ze zjawiskiem ograniczonej ekspozycji? KSIĄŻKI Dan Ariely "Potęga Irracjonalności" Robert Cialdini "Wywieranie wpływu na innych" Facebook Uli: https://www.facebook.com/Ula-Somow-dietetyk-641613659284656 ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy eBook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
01:14:58
March 29, 2021
#12 Malwina Smarzek-Godek - Jak budować zdrowe relacje zawodowe?
Malwina Smarzek-Godek - siatkarka Reprezentacji Polski oraz włoskiego klubu Igor Gorgonzola Novara. Dwukrotna Mistrzyni Polski, zdobywczyni Pucharu Polski oraz brązowego medalu Ligi Europejskiej. W meczu Ligi Narodów z Bułgarią zdobyła 42 punkty bijąc reprezentacyjny rekord należący do Małgorzaty Glinki i Katarzyny Skowrońskiej. Gość specjalny: Jakub Dolata - menedżer sportowy w siatkówce, reprezentujący najlepsze siatkarki w Polsce. Z rozmowy dowiesz się: - W jaki sposób budować silne i profesjonalne relacje zawodowe? - Jak wyglądają kulisy współpracy zawodników z menedżerami sportowymi? - Czy w profesjonalnym sporcie jest miejsce na popełnianie błędów? - Na czym polega funkcjonowanie w szatni sportowej w różnych krajach i czy istnieje jej odpowiednik w biznesie? - Jak zaplanować karierę i zadbać o plan B? Wywiad Malwiny: http://bit.ly/wywiadMalwina Instagram Malwiny: https://instagram.com/mali.smarzek ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy eBook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
01:40:08
March 19, 2021
#11 Radosław Wyrzykowski - Czego biznes może nauczyć się od sportu?
Rozmowa nagrana w ramach projektu Agilelabs.pl, prowadzącym rozmowę jest Paweł Lewiński. Radosław Wyrzykowski - od 2008 roku pracuję na styku dwóch światów – biznesu i sportu. Pełniłem wszystkie specjalistyczne i menedżerskie role w HR i L&D w branży IT i finansowej. Pracuję z Reprezentantami Polski, specjalistami i kadrą zarządzającą w sektorze MŚP i korporacji. Specjalizuję się w podnoszeniu skuteczności i rozwoju kompetencji indywidualnych oraz w pracy zespłowej. Z rozmowy dowiesz się: - Czy istnieją samoorganizujące się zespoły w sporcie i czym różnią się od tych korzystających z metodologii scrum? - Czym jest służebne przywództwo trenera sportowego oraz scrum mastera? - Jakie są dwie najważniejsze rady dla lidera rozpoczynającego pracę z nowym zespołem? Strona Agilelabs.pl: https://agilelabs.pl ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy eBook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
21:47
March 8, 2021
#10 Anita Michalska - W jaki sposób podejmować ważne decyzje?
Anita Michalska - od 2010 roku prowadzi z powodzeniem projekty związane z rozwiązywaniem konfliktów, rozwijaniem kompetencji osób indywidualnych i zespołów. Pomaga lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz zarządzać stresem, szczególnie w sytuacji zmiany. Z rozmowy dowiesz się: - Jak radzić sobie z emocjami w trudnych sytuacjach? - Czy należy rozwiązywać konflikty czy nie dopuszczać do nich? - W jaki sposób podejmować ważne decyzje? - Czy stresem i trudnymi sytuacjami można zarządzić? FILMY: W głowie się nie mieści (Inside Out) Brene Brown Potęga Wrażliwości  KSIĄŻKI: Kazimierz Dąbrowski - teoria Dezintegracji Pozytywnej  INNE: Cmentarzysko smaków lodów Ben & Jerry's  Strona Anity: https://anitamichalska.pl Facebook Anity: https://www.facebook.com/anitamichalska Instagram Anity: https://www.instagram.com/anita.michalska ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy eBook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
01:26:16
February 8, 2021
#9 Piotr Nabielec - Czy w kryzysie groźniejszy jest pracoholizm czy brak pracy?
Piotr Nabielec - od 2015 roku prowadzi Produktywni.pl. Tworzy szkolenia i kursy online, które pomagają opanować chaos i lepiej zorganizować swój czas - “Produktywność w rytmie slow”. Mówca TEDx. Przeszkolił już ponad 3000 osób, a wcześniej przez 10 lat był programistą i menedżerem.   Z rozmowy dowiesz się: - Co jest bardziej destrukcyjne: zapracowywanie stresu czy oglądanie seriali do upadłego? - Co wygra w starciu super-produktywności z super-odpuszczaniem? - Dlaczego leżenie w wannie i patrzenie w sufit jest lepsze niż czytanie portali informacyjnych? NARZĘDZIA: Technika Pomodoro – Wikipedia, wolna encyklopedia Zasada 2 minut – skuteczne zarządzanie czasem - Produktywni KSIĄŻKI: Siedem wymiarów kultury, Charles Hampden-Turner, Alfons Trompenaars Strona Piotra: https://produktywni.pl Kurs Piotra: https://produktywnosckrokpokroku.pl YouTube Piotra: https://www.youtube.com/channel/UCAvoPJDc8JNAAoKu_3JWHvQ/videos Facebook Piotra: https://www.facebook.com/produktywni  ----- Dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: Instagram: https://bit.ly/instaRW LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy eBook: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook Grupa: https://bit.ly/grupaKS
01:29:20
January 22, 2021
#8 Rafał Żak - Popełniaj błędy i baw się dobrze!
Rafał Żak - trener, Członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców i wykładowca MBA. Autor książek, w tym "Rozwój osobisty. Instrukcja obsługi", "153 sceny filmowe z życia korporacji", "Trener w rolach głównych", "Cisza", "Nie myśl, że NLP zniknie", "Yyyyy... Jak podejmować dobre decyzje" oraz "Sztuka Błądzenia".   Z rozmowy dowiesz się: - Dlaczego popełnianie błędów, przegrywanie i porażki to temat obcy polskiej kulturze?   - Czym jest rozwój oparty na dowodach i co różni go od osobistego doświadczenia? - Dlaczego umiejętność popełniania błędów jest najważniejszą zdolnością człowieka?   KSIĄŻKI: Oliver Burkeman, "Szczęście. Poradnik dla pesymistów"   Strona Rafała: https://www.rafalzak.com Książki Rafała: https://sklep.rafalzak.com Facebook Rafała: https://www.facebook.com/rafal.a.zak ----- Zapraszam po dodatkowe materiały oraz informacje o autorze: LinkedIn: https://linkedin.com/in/radwyr Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
01:14:32
January 11, 2021
#7 Michał Winiarski - Czy sukces można osiągnąć tylko w zespole?
Michał Winiarski, w wielu plebiscytach uważany za najlepszego i najbardziej wszechstronnego zawodnika w polskiej nowoczesnej siatkówce. Michał jest Mistrzem i vice-mistrzem świata, byłym kapitanem Reprezentacji Polski, wygrywał wielokrotnie Mistrzostwo Polski i Włoch, Puchar Polski, jest klubowym Mistrzem Europy. Od 2017 roku trener siatkówki, od sezonu 2019/2020 związany z Treflem Gdańsk, który był jedną z rewelacji rozgrywek krajowych.   Z rozmowy dowiesz się: - Jak można być jednocześnie bardzo optymistycznym i bardzo wymagającym liderem? - Czy dialog, otwartość i pozytywna intencja mogą stać się standardem w komunikacji na linii przełożony-pracownik? - Dlaczego bycie dyktatorem i autokratą jest nadal atrakcyjnym modelem przywództwa? „Gdy myślisz o dobru zespołu, trudne decyzje stają się łatwe” Michał Winiarski ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
50:11
July 9, 2020
#6 Dominik Juszczyk - Czy istnieją talenty gwarantujące zwyciężanie?
Dominik Juszczyk - pomaga zespołom i osobom poznawać i rozwijać mocne strony oraz pracować bardziej produktywnie. Jest certyfikowanym trenerem Instytutu Gallupa, coachem i facylitatorem. Z rozmowy dowiesz się: - Jak wykorzystać mocne strony do zbudowania skutecznego zespołu, - Dlaczego równie ważne jest określenie formalnych funkcji jak nieformalnych ról w zespole? - Jaka jest różnica między robieniem rzeczy właściwie, a robieniem właściwych rzeczy? - Jak Twoje mocne strony mogą pomóc Ci stać się lepszym? Książki: Leo Babauta, Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności Matthew Walker, Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych Cal Newport, Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza Patt Flynn, Gotowi na start Michael Hyatt, Cała naprzód! Osoby: Agnieszka Jerzyk - https://agnieszkajerzyk.com Dwukrotna uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w triathlonie (Londyn 2012, Rio 2016) Pojęcia: Przegląd tygodnia - https://dominikjuszczyk.pl/2016/08/przeglad-tygodnia-klucz-do-produktywnosci/ MIT - https://dominikjuszczyk.pl/2014/09/trzy-mity-dziennie/ Strenghtfinder - https://dominikjuszczyk.pl/2016/03/jak-zrobic-test-strengthsfinder-po-polsku/ Aplikacje: Todoist - https://todoist.com/pl Dominik Juszczyk: Strona Dominika - https://dominikjuszczyk.pl/ Instagram Dominika - https://www.instagram.com/juszczykdominik/ Grupa Z Pasją o Mocnych Stronach: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
01:22:40
May 5, 2020
#5 Alicja Tchórz - Walcz o swoje jak o oddech pod wodą
Alicja Tchórz, reprezentantka Polski w pływaniu, Mistrzyni Europy, uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Londynie i Rio, wielokrotna Rekordzistka i Mistrzyni Polski, założycielka platformy nasimistrzowie.pl, która łączy sportowców z przedsiębiorcami. Z rozmowy dowiesz się: - Jak znaleźć wyjście z każdej, nawet najbardziej beznadziejnej sytuacji? - Jak przezwyciężyć zwątpienie, które dopada każdego niezależnie jak wiele osiągnął w życiu? - Jak podtrzymywać motywację i zaangażowanie w okresie przestojów w poprawie wyników? - Jak odnieść sukces w sporcie i zamienić go na sukces w biznesie? Miejsca, w których znajdziesz Alicję: Projekt Nasi Mistrzowie: https://nasimistrzowie.pl Fan Page Alicji: https://www.facebook.com/watch/alicjatchorz Instagram Alicji: https://www.instagram.com/alicja_tchorz ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
59:57
March 23, 2020
#4 Grzegorz Bandurowski - Jak organizować pracę swoją i innych?
Grzegorz Bandurowski, Dyrektor ds. rozwoju E-Commerce w Divante, które z sukcesem wdraża rozwiązania technologiczne u klientów krajowych i zagranicznych. Od 8 lat pasjonat Zarządzania Projektami oraz praktyk na co dzień kierujący pracą ponad 30 osobowego zespołu. Prywatnie muzyk - gitarzysta i fan amerykańskiej ligi koszykówki NBA. Z rozmowy dowiesz się: - Jak podjąć decyzję o przyszłości zawodowej mając do wyboru karierę sportowca, muzyka i pracę w biznesie? - Jakie są najważniejsze kompetencje szefa? - Czy warto czynić ludzi odpowiedzialnymi za rzeczy, w których są dobrzy? - Jak krok po kroku rozwiązać konflikt w zespole? Miejsca, w których znajdziesz Grzegorza: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorzbandurowski Facebook: https://www.facebook.com/grban Twitter: https://twitter.com/gbandurowski ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
01:14:57
February 20, 2020
#3 Łukasz Kadziewicz - Przywództwo to nie taka prosta sprawa
Łukasz Kadziewicz, były siatkarz i reprezentant Polski, wicemistrz świata z 2006 roku, dwukrotny olimpijczyk, obecnie ekspert telewizji Polsat Sport i założyciel fundacji Druga Szansa Łukasza Kadziewicza. Z rozmowy dowiesz się: - Kim jest świadomy sportowiec i świadomy trener, - Jak wykorzystać potencjał gwiazd w zespole na przykładzie Reprezentantów Polski, - Jak wygląda przywództwo w sporcie z perspektywy śmierdzącej szatni polskiej, włoskiej czy rosyjskiej, - Dlaczego Łukasz uważa, że każdy klub i trener w Polsce powinien znać predyspozycje mentalne swoje i swoich zawodników. UWAGA! Wywiad okraszony szczerymi opiniami i bez cenzury! ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
01:10:02
December 20, 2019
#2 Monika Brzostek - Jak być mamą i zagrać na olimpiadzie?
Monika Brzostek, Reprezentantka Polski w siatkówce plażowej - wielokrotna mistrzyni Polski, medalistka Mistrzostw Europy oraz uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Rio w 2016 roku. Z rozmowy dowiesz: - Jak opanować trudną sztukę odpuszczania? - Jakie wyzwania wiążą się z macierzyństwem? - Skąd się bierze miłość do sportu i jak robić to z sukcesami przez kilkanaście lat? - Czy zwycięstwa utrudniają codzienną pracę bardziej niż porażki? Książki i filmy wymienione w rozmowie: "Zostań ze mną", "Porąb i spal", "Sekretne życie drzew", "The Help", "Kamerdyner", "Greenbook". ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
40:01
October 21, 2019
#1 Oskar Kaczmarczyk - Jak zbudować skuteczny zespół?
Oskar Kaczmarczyk, trener siatkówki - dwukrotny Mistrz Polski, który jako członek sztabu reprezentacji wywalczył Mistrzostwo Europy oraz Mistrzostwo Świata w 2014 roku.  Z rozmowy dowiesz się: - Jakie cechy powinien mieć lider zespołu? - Jak efektywnie komunikować się z silnymi osobowościami i gwiazdami? - Jak poukładać funkcje i role w zespole? - Jak zbudować skuteczny zespół nie tylko w sporcie? ----- Darmowy PDF: https://bit.ly/publikacjaRW Facebook grupa: https://bit.ly/grupaKS Instagram: https://bit.ly/instaRW
01:48:23
September 19, 2019