Klankontspanning

Klankontspanning

By Klankontspanning & Mindfulness
Welkom in de weldadige wereld van klankontspanning. Kom meer in contact met jezelf door het beluisteren van de bodyscan of laat je meevoeren naar een diepe ontspanning via een klankreis 🎧 πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ™
Where to listen
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Vogelgeluiden 🐦🐦

Klankontspanning

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
5 minuten klankpauze
Een moment voor jezelf met een 5 minuten klankpauze. Tijdens je drukke werkzaamheden of voordat je gaat slapen.
05:15
April 17, 2020
Klankreis naar Fantasieland voor kinderen vanaf 5/6 jaar
In de bijzondere tijd waar we nu in leven, is er gelukkig een land waar kinderen wel samen buiten kunnen spelen. Ga je mee op reis naar deze bijzondere plek?
10:00
March 29, 2020
De kracht van de gedachte
Negatieve gedachten trekken nog meer negatieve gedachten aan. Gelukkig doen positieve gedachten dat ook. Deze oefening helpt je om op symbolische wijze afscheid te nemen van negatieve gedachten.
06:40
March 22, 2020
Mindfulness Bodyscan
Dagelijks de bodyscan beluisteren heeft vele voordelen. In de eerste plaats helpt het je om meer (of weer) in contact te komen met je lichaam. Je fijngevoeligheid neemt toe. Dit kan helpen om bijv. beter je grenzen aan te geven. Het kan ook helpen om beter te slapen en minder te piekeren.
15:00
January 6, 2020
Vogelgeluiden 🐦🐦
Het voorjaar bruist van het leven. Wandel je een stukje mee door het bos?
01:11
December 31, 2019
Kom tot rust met dit klankverhaal tijdens de kerstdrukte.
Zo vlak voor de kerstdagen heeft iedereen het druk, we moeten heel veel. Alles moet tot in de puntjes geregeld zijn.
07:00
December 21, 2019
Klankontspanning introductie
Introductie: Ik heb het leukste coachingsberoep ter wereld. Ik zorg dat mensen van alle leeftijden meer ontspannen in het leven staan.
01:05
December 18, 2019