Skip to main content
INBED podcast

INBED podcast

By Klara Leben

Želim, da bi čimveč žensk izkoristilo svoj potencial, se počutilo uspešne, zadovoljne in svobodne v svojem telesu.

Če želiš srečo vzeti v svoje roke, si s klikom na ''play'' že korak bližje svojemu cilju.

Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Ep. 13 NEZVESTOBA. Zakaj in kako naprej? z dr. Veronika Podgoršek

INBED podcastOct 01, 2020

00:00
55:23
Ep. 97 Q&A kako skrbim za dom, o zdravi prehrani in športnih kompletih

Ep. 97 Q&A kako skrbim za dom, o zdravi prehrani in športnih kompletih

Danes odgovarjam na vaša vprašanja- kako sem prišla do svojega dela pa do skrbi za dom in odnosa s partnerjem.

Omenjeno v epizodi: Drožomanija/peka z drožmi z Anito Šumer https://www.drozomanija.si Homesteading/farmhouse life: -ballerina farm: https://www.youtube.com/@TheBallerinaFarm -farmhouse on boone: https://www.youtube.com/@FarmhouseonBoone Športni kompletki: We are Tala: https://www.wearetala.com/en-eu Aimn: https://www.aimn.eu Meni pa se lahko pridružiš na instagramu: klara.leben: https://www.instagram.com/klara.leben/ inbedstudio: https://www.instagram.com/inbedstudio/ In pa direktno v inbed spletnem studiu: https://inbedstudio.si Objem, Klara

Mar 28, 202428:59
Ep. 96 O ljubezni, uspehu na družbenih omrežjih in slovenski foušiji; z Ines Pusovnik
Mar 21, 202459:34
Ep. 95 Moč prepovedi in kje obstaja boljša pot do tvojih ciljev? S Špelo Kresnik
Mar 14, 202449:17
Ep. 94 Navlaka zažira v naš dom. Kako do urejenega doma? S Tino Simčič

Ep. 94 Navlaka zažira v naš dom. Kako do urejenega doma? S Tino Simčič

Ohh kako zelo sem se veselila selitve v skupen domek kaki 2 leti nazaj. To je bilo še preden sva začela prenavljat stanovanje. Nikoli pa si nisem mislila, da bom z veseljem pospravljala (sicer ne vedno) in skrbela za dom. Se mi zdi, da so ta opravila veliko vredna in z njimi rada poskrbim za dobro počutje v skupnem domu. S Tino Simčič (na instagramu: urejendomveselja) se v današnji epizodi inbed podcasta lotiva organizacije doma, ki pa je veliko več kot samo pospravljanje. Če dom ni organiziran lahko ves čas samo pospravljaš. Glavna je optimizacija doma. Prav tako pa načneva pogovor o navlaki ne samo v našem domu ampak tudi odnosih, družbenih omrežjih in navlaki informacij našega vsakdana. Tino najdeš na instagramu: https://www.instagram.com/urejendomveselja in njeni spletni strani: https://tinasimcic.si Meni pa se lahko pridružiš na instagramu: klara.leben: https://www.instagram.com/klara.leben in inbedstudio: https://www.instagram.com/inbedstudio/ Gibaj se z mano iz udobjega svojega doma in postani najbolj fit verzija sebe: www.inbed.si ter www.inbedstudio.si

Mar 07, 202449:22
Ep. 93 Brez kredita do svoje hiške; z Evo Homan Denar na dlani

Ep. 93 Brez kredita do svoje hiške; z Evo Homan Denar na dlani

Marsikomu se nakup hiške ob trenutnih cenah zdi nepredstavljivo. Kaj šele brez kredita. Pa je res tako nemogoče kot si predstavljamo? Eva Homan in njen mož sta ob povprečni plači uspela privarčevat skoraj 180.000 eur in si zgradila hiško za svojo družino. Eva že od otroštva goji veliko zanimanje za finance, varčevanje in upravljanje z osebnimi financami. To je pred kratkim ponudila tudi vam in se lahko prijavite na njene spletne programe in tako vzamete nadzor nad svojimi financami. -Več si poglej na njeni spletki: https://www.denarnadlani.com -In na njenem instagramu @denarnadlani: https://www.instagram.com/denarnadlani Meni pa se lahko vedno pridružiš na inbed spletnem studiu in si ustvariš rutino gibanja. Direktno iz udobja svojega doma!:) www.inbedstudio.si


instagram: klara.leben: https://www.instagram.com/klara.leben/

inbedstudio: https://www.instagram.com/inbedstudio/

Feb 29, 202443:31
Ep. 92 Chit-chat z mano; O disciplini in raziskovanju novih hobijev; solo epizoda Klara Leben
Feb 22, 202424:15
Ep. 91 Premagaj razočaranje in svoje sanje spremeni v dejanja; solo epizoda
Feb 15, 202422:37
Ep. 90 Prehranski trendi, hormonsko neravnovesje in boleče menstruacije z Nastjo Starčič
Feb 08, 202401:01:40
Ep. 89 Najpogostejše finančne napake in kako do dobrih osebnih financ; z Marjo Milič

Ep. 89 Najpogostejše finančne napake in kako do dobrih osebnih financ; z Marjo Milič

Katere so najpogostejše finančne napake? In kako lahko izboljšamo svoje finance? Z Marjo Milič, gostiteljico Money-how podcasta in urednico Bloomberg Adria. Z investiranjem se ukvarja več kot 15 let. Glavna motivacija za investiranje je bila želja ustvari toliko premoženja, da si lahko privošči živeti in delati to, kar želi. To ji je tudi uspelo doseči. Money How podcast: https://money-how.si Inbed podcast epizode o financah: - S financami do svobode. Kako začeti?https://www.inbed.si/podcast-vsebina-1/fuas0sxzu5ny0edatedde3rf2vg5ws - Kako do svoje prve nepremičnine? https://www.inbed.si/podcast-vsebina-1/61-kako-do-svoje-prve-nepreminine -Webinar: FINANČNO MOČNA: https://money-how.si/delavnice/9-financno-mocna Pridruži se mi tudi na instagramu: - klara.leben: https://www.instagram.com/klara.leben/ - inbedstudio: https://www.instagram.com/inbedstudio/

Feb 01, 202457:56
Ep. 88 Te začetna motivacija še drži?

Ep. 88 Te začetna motivacija še drži?

Omenjeno v epizodi:


Imaš tudi ti boleče menstruacije? Želiš s hrano podpreti svoje hormone?

Potem te povabim, da si pogledaš delo Nastje Starčič, program Nahrani svoje hormone: https://www.myparbati.com/nahranisvojehormone.


-Adria lab testiranje: https://www.synlab.si/intoleranca-na-hrano

-Sokovnik TUKAJ



-Instagram:

klara leben: https://www.instagram.com/klara.leben/

inbedstudio: https://www.instagram.com/inbedstudio/


-Youtube profil:

https://www.youtube.com/@Klaraleben/videos


Počasi in potrpežljivo se ne sliši najbolj prodajno ane?🤷🏻‍♀️ Vem, tudi jaz bi vse takoj… Ampak pomisli na katere svoje dosežke si bila v preteklosti najbolj ponosna? Do katerih odnosov gojiš največ spoštovanja? ŠE vedno se lahko pridružiš Preobrazbi. Na voljo bo do konca marca na inbed spletnem studiu za vse aktivne naročnice:)

https://www.inbed.si/preobrazba2

Jan 25, 202432:20
Ep. 87 Ljubezenska pravljica v resničnem življenju; Taja Harris

Ep. 87 Ljubezenska pravljica v resničnem življenju; Taja Harris

Omenjeno v epizodi:

Prehranska dopolnila so kot dodatna nega tvojemu zdravemu življenjskemu slogu. In podjetje Eko škrnicl ves čas dela na kvaliteti svojih izdelkov, ki pa jih mnogo razvije posebaj za ženske.

Herbiotic- (jaz delam mesečno kuro in potem nekaj časa brez)

Vit. D3+K2- vsak dan (en najbolj močnih d3 produktov na trgu)

Kurkuma (sploh v prehodih letnih časov, ko najbolj pade odpornost)

D-Manoza (kot preventiva pred vnetji mehurja)

Koda KLARAEKO velja ves čas in ti prinese 10% off na vse njihove izdelke. Upam, da ti pride prav:)

--

Tajo najdeš na njenem instagramu: @tajakp in na njeni spletni strani.

Njenega Jona pa na instagramu jonharrris.


Njun poročni video najdeš TUKAJ.


---

Dobrodošla, da se pridružiš inbed studiu in končno odkriješ vadbo, ki neguje tvoje počutje in tvoje telo. Vadbo, ki jo pogrešaš, če je ni.

https://www.inbed.si/


xx,

Klara

@klara.leben

@inbedstudio

Nov 12, 202354:29
Ep. 86 Je ločitev prava izbira? Z odvetnikom Andrejem Mikličem
Oct 26, 202301:16:26
Ep. 85 Prekini cikel primerjave in odkleni svoj potencial; solo epizoda
Oct 13, 202331:38
Ep. 84 Osebni in poslovni Q&A; Je čas za materinstvo? Kaj bo s podjetjem?
Aug 17, 202346:11
Ep. 83 Zunanja pričakovanja vs. pravi uspeh; Tin Košir Popovič
Jul 13, 202301:07:30
Ep. 82 Na novo zgrajeno zaupanje vase in pot iz depresije; z Nežo Bricelj

Ep. 82 Na novo zgrajeno zaupanje vase in pot iz depresije; z Nežo Bricelj

Še kako dobro se spomnim, ko sem sama sedela v čakalnici psihiatrične ambulante v Ljubljani in se spraševala: Kako sem pristala tukaj?

In verjamem, da se enako sprašuje marsikdo zase in za svoje življenje. Kako sem pristala tu? Kje sem zgrešila? Zakaj se to dogaja ravno meni?

Kako nepredvidljivo zna bit življenje ne? Kljub težkim obdobjem verjamem, da jih ima vsak od nas z razlogom. V njih spoznamo globine človeške ranljivosti in hkrati so nam ogledalo in opomnik kaj je v življenju res pomembno- sledit sebi in svoji resnici ter na podlagi tega graditi odnose, ki nas bogatijo.


V današnji epizodi je moja sogovornica Neža Bricelj -NEIGE (instagram in spletna stran) od prve ideje do zadnjega detajla spelje zgodbo in vizualno podobo storitve/produkta.

Na svoji poti ni vedno verjela vase. Kljub velikim uspehom v tujini je ves čas verjela tistemu tihemu glasu, da ni vredna, da ni talentirana, da se ji je le "posrečilo". In v kombinaciji s prehransko motnjo h kateri se je zatekala že v najstniških letih se je znašla v obdobju depresije.

S poslušanjem epizode boste spoznali Nežo, njeno zgodbo in tudi kako se je po depresiji pobrala na noge.

-

Tukaj vam polinkam še vse svoje najljubše produkte od ⁠EkoŠkrnicla⁠, ki jih uporabljam kot DODATEK in res tista pika na i za boljšo kvaliteto počutja:)

Koda KLARAEKO pa ti prinese 10% popusta:)

⁠Liquid Curcumin⁠ (zelo zelo močen naravni antioksidant za boljšo odpornost)

⁠Vitamin D3+ K2⁠ (v kombinaciji obeh vitaminov je absorbcija veliko boljša. Prav tako je to najmočnejši vit. d3 na trgu)

⁠Ashwagandha⁠ (pomiritev in fokus)

⁠PAKET Zdrava Sečila⁠ (za vse s pogostimi vnetji mehurja. Upam, da se vam končno nehajo. Meni zelo pomaga!)

⁠PAKET Antistres in dobro spanje⁠

⁠PAKET Lepa koža⁠


Preberi si več o kvaliteti Ekoškrnicl izdelkov.


xx,Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na ⁠spletnem studiu inbed vadbe⁠⁠ ⁠.



Jul 06, 202358:23
Ep. 81 Od partnerstva do družine: Sprejemanje nove vloge in dinamike odnosov; s psihologinjo Laro Delić
Jun 29, 202301:02:05
Ep. 80 Iskreno o odnosih; z Lucijo Šimec

Ep. 80 Iskreno o odnosih; z Lucijo Šimec

Lucijo najdeš na njenem osebnem instagramu @lucijasimec in njenem poslovnem @lamaisondigitale_

Skupaj sva pred leti že posneli inbed podcast epizodo in sicer: Kako si ustvariti luksuzno življenje brez slabe vesti?


Reeli instagram:

Sicilija 1. dan, 2. dan, 3. dan, 4&5 dan, 6&7 dan.

Tukaj vam polinkam še vse svoje najljubše produkte od EkoŠkrnicla, ki jih uporabljam kot DODATEK in res tista pika na i za boljšo kvaliteto počutja:)

Koda KLARAEKO pa ti prinese 10% popusta:)

Liquid Curcumin (zelo zelo močen naravni antioksidant za boljšo odpornost)

Vitamin D3+ K2 (v kombinaciji obeh vitaminov je absorbcija veliko boljša. Prav tako je to najmočnejši vit. d3 na trgu)

Ashwagandha (pomiritev in fokus)

PAKET Zdrava Sečila (za vse s pogostimi vnetji mehurja. Upam, da se vam končno nehajo. Meni zelo pomaga!)

PAKET Antistres in dobro spanje

PAKET Lepa koža


xx,Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na spletnem studiu inbed vadbe .

May 30, 202301:05:19
Ep. 79 Ključ do spremembe prehranskih navad: Odkrij moč fleksibilnosti; z dipl. inž. prehrane Lana Trampuš

Ep. 79 Ključ do spremembe prehranskih navad: Odkrij moč fleksibilnosti; z dipl. inž. prehrane Lana Trampuš

Vse, ki nas zanima zdrav življenjski slog obstaja toliko različnih smernic kaj zdravo prehranejvanje sploh je. Nekatere nas te smernice celo popeljejo v ekstreme in smo se pripravljeni odpovedati marsičemo za voljo dosega željenega cilja. A za kakšno ceno? Mora biti zdravo prehranjevanje res tako strogo?

Kako to, da imamo danes največ informacij o prehrani do zdaj, pa hkrati vedno več težav povezati znanje v praksi brez, da bi nas stalo našega notranjega miru.

V današnji epizodi se z dipl. inž. prehrane Lano Trampuš pogovarjava o glavni sestavini za trajnostni in zdrav pristop prehranjevanja: fleksibilnost. Da ni odgovor v strogih pravilih, ampak da samo sledimo parim smernicam in si s tem poenostavimo in olajšamo življenje. Več pa zveš ob poslušanju epizode:)


Podpornik današnje epizode pa je Špar Slovenija s svojimi inovativnimi izdelki Spar mix meso in zelenjava, pri katerih so ekološko vzrejeno govedino slovenskega porekla dopolnili z aromatično zelenjavo. So izdelki, ki spodbujajo, da zmanjšamo uporabo mesa in povečamo zaužitje zelenjave.

Njihovo Flexi linijo izdelkov in kampanjo sestavlja: Flexi goverji burger s papriko, Flexi mleto goveje meso z zelenjavo in Flexi hot dog z zelenjavo.

Upam, da najdeš kaj zase in v svojih kuhinji preizkusiš njihov koncept:)


Lano Trampuš najdeš na instagramu: @spekterzdravja

Mene pa na @klara.leben, www.inbed.si


Dobrodošla, da začneš migat z mano direktno iz svoje dnevne sobe/ doma v spletnem studiu. Več info o spletni vadbi najdeš⁠⁠ TUKAJ.⁠⁠

PS: 3 dni imaš brezplačno ;)


xx,

Klara


May 18, 202354:23
Ep. 78 Kako so lahko naši izzivi v spolnosti pot do globjega partnerstva? Aleksander Lah
Apr 13, 202344:36
Ep. 77 Premagovanje ovir: Podpora drugim ženskam kljub lastnim občutkom ljubosumja; S Petro Kordiš

Ep. 77 Premagovanje ovir: Podpora drugim ženskam kljub lastnim občutkom ljubosumja; S Petro Kordiš

V današnji epizodi se bomo pogovarjali o pomembnosti podpore drugim ženskam kljub občutkom ljubosumja in primerjanja. Včasih lahko občutimo ljubosumje ali se primerjamo z drugimi ženskami, kar nas velikokrat pelje v "avtomatizem" kot je gossip in želja po premoči so ženske. Želja, da smo boljši od njih namesto, da bi bili ponosni na njihov uspeh.

Kljub temu, da so ti občutki povsem normalni, je pomembno, da se zavedamo, kako jih premagati in izbrati podporo. V današnji epizodi bomo skupaj s Petro Kordiš, ustanoviteljico Smova- urbanega doma dobrega počutja v Ljubljani, postavili "ogledalo" vsem občutkom nevoščljivosti in ljubosumja in kako se osredotočiti na gradnjo močnih medsebojnih odnosov z drugimi ženskami. Razpravljali bomo o pomembnosti enotnosti in sodelovanja, ter kako lahko skupaj rastemo in si pomagamo pri doseganju ciljev.


Petro najdeš na njenem instagram računu: @pennyandherdogs in pa Smove na instagram računu @smove in spletni strani www.smove.si


O eko škrniclu- na vse njihove izdelke ves čas velja KLARAEKO, ki ti prinese 10% popusta.

V svoj vsakdan dodajam:


Dobrodošla, da začneš migat z mano direktno iz svoje dnevne sobe/ doma v spletnem studiu. Več info o spletni vadbi najdeš TUKAJ.

PS: 3 dni imaš brezplačno ;)


xx,

Klara


Apr 07, 202347:55
Ep. 76 Razumi svojo lakoto, najdi ravnovesje z vadbo in hrano prilagojeno ciklu; z Ines Pusovnik in Nastjo Starčič
Mar 26, 202354:29
Ep. 75 Iskanje ravnovesja v zdravem načinu življenja; Zakaj sta pilates in joga najboljši izbiri za telesno in mentalno transformacijo?

Ep. 75 Iskanje ravnovesja v zdravem načinu življenja; Zakaj sta pilates in joga najboljši izbiri za telesno in mentalno transformacijo?

Se tudi ti sprašuješ kaj je najbolj učinkovita metoda za transformacijo telesa? Po mojih izkušnjah je to tista, ki se loti tako telesne kot mentalne transformacije.

Učeni smo, da je edini način hujšanja z mentaliteto "no pain, no gain". Edino, če pri treningu skoraj "izdahnemo" je bil trening dober. Moraš še res izmučit in biti izjemno strikten in clean pri svoji dieti. Ja ok, to je res en od načinov... 

Ampak za kakšno ceno? Je ta res pravi zate? Si želiš živeti takšno življenje na dolgi rok?

Ena od največjih napak, ki jih pogosto storimo je, da si spremembe želimo bolj iz strahu pred spremembami in trenutnim nelagodjem. Zato v takem stanju iščemo instante rešitve. Hočemo spremembo TAKOJ. In tako se lahko čisto nehote kaj hitro zataknemo v začaran krog diet, storgih telovadnih režimov in ob neuspelih poiskusih v občutke nezaupanja in razočaranja vase in v svoje telo.

Upam, da ob poslušanju podcast epizode dobiš boljše razumevanje in vpogled v drug način do zdravega in fit telesa, ter mirne glave. YOU CAN HAVE IT ALL!!:)


Dobrodošla, da pokukaš v inbed vadbe v spletni studio, ali pa na vadbe v živo v Ljubljani:)

Za ceno 35,99 eur na mesec prejmeš dostop do celotne knjižnjice( 130+) vadb, ki se vsak teden nadgrajujejo. Vadbe so organizirane po časovnih segmentih do 20 min, 20-30 min in 30+ min. Vsak teden je posodobljen in sestavljen urnik vadb od pon-ned in vsak teden prideta na studio 2 novi vsebini:)

Dobrodošla! https://inbed.si


Xx,

Klara

Mar 09, 202332:44
Ep. 74 Utišaj dvome vase in zbudi zaupanje v tok življenja; solo epizoda Klara Leben

Ep. 74 Utišaj dvome vase in zbudi zaupanje v tok življenja; solo epizoda Klara Leben

Se tudi ti najdeš, da nenehno dvomiš o svojih sposobnostih in premišljuješ o svojih odločitvah? Nisi edina... Nizka samozavest je lahko res težka izkušnja, ki pogosto vodi v tesnobo, premlevanje preteklih dogodkov, besed, dejanj in nezaupanje v svoje zmogljivosti. 

Kaj pa, če obstaja način, kako utišati te negativne misli in si povrniti samozavest?

Prisluhni mojemu "monologu", o moji izkušnji s tesnobo in dvomi vase v preteklem letu, ko se je v mojem življenju spremenilo OGROMNO. Z mojim M* sva se odločila za prenovo stanovanja, projekt, ki je potegnil ogromno za sabo. Zbudil moje notranje strahove, ki sploh nisem vedela, da jih imam, ko pride do zveze. Dvomi v moje odločitve in pa velika sprememba: nova "veja" na moji karierni poti- zažela sem z inbed vadbo. In, ko delaš nekaj na novo, nekaj v čemer nisi najbolj izkušen, v področjih kjer imaš v sebi vsidrane določene predstave, ki ti jih takšno obdobje postavi v perspektivo. Začela sem se spraševati v kaj verjamem. Katera prepričanja so moja in katera vsiljena od zunaj. 

Kljub mentalno noro zahtevnem obdobju, sem danes zanj hvaležna. Zaradi njega sem bolj kot kadarkoli prej sigurna v svoje delo, v svoje spodobnosti in vase kot partnerke v poslu in v ljubezni. Mojo zveza z M* je še bolj poglobljena in še bolj bogata.

Zaupam v tok življenja in hkrati dajem veliko zaupanja v lastno presojo. Tvoje telo in tvoja glava je tvoj DOM do konca življenja. In je tvoja naloga, ko življenje kliče po "prenovi" ali "novogradnji" zaupaš vase in v svoje zmogljivosti! Maš to:)


Poveži se z mano na spletnem studiu, trenirajva skupaj- kjerkoli/kadarkoli!:) https://inbed.si

Vesela te bom tudi na mojem instagramu: @klara.leben in @inbedstudio :)


xx,

Klara

Mar 03, 202324:47
Ep. 73 Skivnosti ženskega užitka v spolnosti; z Majo Grintal
Feb 23, 202349:37
Ep. 72 Tesnoba in odtujenost; Kako preprečiti, da bi tesnoba prevzela nadzor nad tvojim počutjem in odnosi? S psihoterapevtko Petro Grobelnik

Ep. 72 Tesnoba in odtujenost; Kako preprečiti, da bi tesnoba prevzela nadzor nad tvojim počutjem in odnosi? S psihoterapevtko Petro Grobelnik

Ko tesnobo prepoznaš se je najprej hočeš znebiti. Ampak bolj, kot jo odrivaš stran, močnejša postane. 

Na kakšen način se lahko spopadeš in celo spoprijateljiš s tesnobo? Kako le-ta vpliva na odnose v tvojem vsakdanu? Sploh tiste najbolj intimne- s sabo in v partnerskem odnosu.

V 72. epizodi sva s psihoterapevtko Petro Grobelnik razvili pogovor kako tesnoba lahko vpliva na partnerski odnos, saj lahko vodi do pomanjkanja zaupanja, povečane skrbi in strahu pred nesigurnostjo. Dolgoročni občutki tesnobe nam vzbudijo tudi občutke odtujenosti, nerazumevanja... A, ne za vedno. Kjer je volja tam je pot in v tem primeru je ključno, da poiščeš pomoč za svoje počutje in se počutiš podprto in opremljeno za soočanje s tesnobo.

Petro lahko najdeš:

Petra je pripravila posebno ponudbo samo za poslušalce inbed podcasta. Za začetni 60 minutni posvet ponuja 10% popust, ki pa ga lahko uveljaviš samo do 16.3.2023 s kodo inbed10. Prijavi se preko maila in dopiši kodo

-----

Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi pri gibanju na INBED SPLETNEM STUDIU ali na vadbah v Ljubljani.

-----

Tukaj vam polinkam še vse svoje najljubše produkte od EkoŠkrnicla, ki jih uporabljam kot DODATEK in res tista pika na i za boljšo kvaliteto počutja:)

Koda KLARAEKO pa ti prinese 10% popusta:)

Liquid Curcumin (zelo zelo močen naravni antioksidant za boljšo odpornost)

Vitamin D3+ K2 (v kombinaciji obeh vitaminov je absorbcija veliko boljša. Prav tako je to najmočnejši vit. d3 na trgu)

Ashwagandha (pomiritev in fokus)

PAKET Zdrava Sečila (za vse s pogostimi vnetji mehurja. Upam, da se vam končno nehajo. Meni zelo pomaga!)

PAKET Antistres in dobro spanje

PAKET Lepa koža

xx,

Klara


Opozorilo: Poslušanje epizode ni nadomestilo za terapijo ali drugo strokovno pomoč.

Feb 16, 202356:38
Ep. 71 Prepoznaj in premagaj perfekcionista v sebi s Špelo Kresnik

Ep. 71 Prepoznaj in premagaj perfekcionista v sebi s Špelo Kresnik

BOŽIČNO DARILO: Vsi imamo dovolj božičnih nogavic, puloverjev in spodnjega perila. Naj bo letos darilo, ki bo res razveselilo vaše bližnje in vam dalo še večjo pobudo za skupno ustvarjanje in druženje. Stories_by_Lea je izdala že 2 knjigi, z naslovom Moderne torte in sladice 1 in 2. Recepti so božanski in reeees estetski. Vsaka sladica je umetnina in s kuharico jo boš znala narest tudi ti!

Ob naročilu knjige v decembru prejmete vsi tudi brezplačno darilo.
Za poslušalce podcasta pa poleg tega darila velja še ena ugodnost: ob naročilu knjige
Moderne torte in sladice 2 ali paketa obeh knjig lahko uporabiš kodo inbed10 za 10% popust.

-------

O gostji Špeli Kresnik:

Špela je proaktivna in ambiciozna psihologinja in podjetnica. Njeno poslanstvo je razvoj človeškega potenciala, ker verjame, da ima vsak potencial za osebnostno rast in potencial, da doseže tiste spremembe, ki jih želi.

Špelo najdeš na njeni spletni strani in/ali instagramu @spela.kresnik_psihologija ali pa na podcastih z naslovom podcast Ogledalo.

Da lahko premagamo perfekcionista v sebi, ga moramo najprej prepoznat in opazit vpliv, ki ga ima na naše življenje. Torej kako funkcioniramo v našem vsakdanu, kako poteka naš samogovor in kako perfekcionizem vpliva na naše odnose in mentalno zdravje. In ko ga enkrat prepoznaš, ga lažje razumeš in se "vzameš v roke". In končno začneš s tistim projektom, hobijem, pogovorom... S katerim si tako dolgo odlašala, ker ni bil "dovolj dober" ali, ker ti nisi bila "dovolj dobra". Maš to!!:)

S Špelo sva že posneli podcast z naslovom: Kdaj je čas za spremembo? Kje so tvoje meje?

Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na spletnem studiu inbed vadbe in pa na vadbah v živo. Do konca leta je še 30 dni in še vedno imaš priložnost, da ustvariš spremembo, ki si jo tako zelo želiš okusit!:)

Dec 01, 202254:57
Ep. 70 Blišč in beda tujine z Lucijo Vrankar (Lucy TIME)
Nov 11, 202245:17
Ep. 69 Kako se graciozno postarati? Od poslovne poti pa do benefitov obrazne joge s Karin Velikonja; Glowinface studio

Ep. 69 Kako se graciozno postarati? Od poslovne poti pa do benefitov obrazne joge s Karin Velikonja; Glowinface studio

Dobrodošla na inbed podcast- ja po dolgem premoru spet začenjamo z novimi epizodami. Tokrat gostujem Karin Velikonjo, ustanoviteljico podjetja in metode Glowinface. Karin je uspešna podjetnica in je dosegla uspehe na mednarodni ravni. Poleg svojega spletnega studia je predkratkim odprla tudi studio v Ljubljani in jo lahko obiščeš tudi v živo. Pogovor o obrazni jogi naju zanese tudi v poslovne vode, v njen zakaj in njeno zgodbo. Najbolj je meni osebno ostal v spominu njen mindset, ki ga goji do postavljanja cen, samozavesti v svoje delo in nasploh viziji, ki jo ima za svoje podjetje in ljudi, ki jim pomaga. 

Karin najdeš na instagramu in pa njeni spletki.

___

Inbed studio pa je v času "odsotnosti" na podcast platformi tudi odprl vrata za vadbe v živo:) Ja, končno se lahko tudi v živo gibamo skupaj. Svoj termin lahko rezerviraš TUKAJ.

Ali pa se pridružiš inbed vadbam kar iz udobja svojega doma. Kjerkoli in kadarkoli. Več o spletnem studiu pa najdeš TUKAJ.

@inbedwithklara

@inbedstudio

Za vse tiste, ki pa bi rade izboljšale svoj odnos do hrane, našle lahkotnost in svobodo prehranjevanja. Za vse tiste, ki hrano ločujete na dobro in slabo in s tem tudi svoje dneve. Za vse tiste, ki se soočate s prenajedanjem in bi rade prekinile ta začaran krog in spet zaživele. Dobrodošla na inbed coaching in Svobodo Prehranjevanja:)

___

Tukaj vam polinkam še vse svoje najljubše produkte od EkoŠkrnicla, ki jih uporabljam kot DODATEK in res tista pika na i za boljšo kvaliteto počutja:)

Koda KLARAEKO pa ti prinese 10% popusta:)


Liquid Curcumin (zelo zelo močen naravni antioksidant za boljšo odpornost)

Vitamin D3+ K2 (v kombinaciji obeh vitaminov je absorbcija veliko boljša. Prav tako je to najmočnejši vit. d3 na trgu)

Ashwagandha (pomiritev in fokus)

PAKET Zdrava Sečila (za vse s pogostimi vnetji mehurja. Upam, da se vam končno nehajo. Meni zelo pomaga!)

PAKET Antistres in dobro spanje

PAKET Lepa koža


Objem,


Klara




Oct 13, 202258:38
Ep. 01 Vpliv hormonske kontracepcije in kaj ti pove tvoj menstrualni cikel z Alison Kogoj
Oct 12, 202239:16
Ep. 68 Izkušnja s psihoterapijo, prenova stanovanja in posebno oznanilo;

Ep. 68 Izkušnja s psihoterapijo, prenova stanovanja in posebno oznanilo;

Eko Škrnicl podpornik inbed podcasta

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Velja tudi že na znižane izdelke:) Moji najljubši produkti:

KURKUMA (močnejša verzija)

ASHWAGANDHA (močnejša verzija)

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC (za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

-Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

-PAKET ZDRAVA SEČILA (sploh dobro imet na zalogi zdaj, ko je sezona kopalk)

----------------

Pridruži se mi na SAIL YOUR WAY fit weeku! Datumi** 17-24.9.2022

Več si prebereš tukaj: https://sailyourway.net/fitweek-klara-leben

In nasploh o Sail Your Way: https://sailyourway.net

Se vidimo?

______________


Inbed vadbi se lahko pridružiš TUKAJ.

Svobodo Prehranjevanja najdeš TUKAJ.

Na individualni coaching pa se lahko prijaviš TUKAJ.



Jul 04, 202220:41
Ep. 67 Zadnja dieta z Jernejem Ogrinom

Ep. 67 Zadnja dieta z Jernejem Ogrinom

Omenjeno v epizodi:

Jerneja najdeš tukaj: @jernejogrin :)

____

Eko Škrnicl podpornik inbed podcasta

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Velja tudi že na znižane izdelke:) Moji najljubši produkti:

KURKUMA (močnejša verzija)

ASHWAGANDHA (močnejša verzija)

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC (za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

PAKET ZDRAVA SEČILA

____

Inbed vadbi se lahko pridružiš TUKAJ.

Svobodo Prehranjevanja najdeš TUKAJ.

Na individualni coaching pa se lahko prijaviš TUKAJ.


Epizoda z Lano Trampuš TUKAJ.

Jun 02, 202239:25
Ep. 66 Kako prekiniti cikel diet in doseči lahkotno, fit, zdravo telo?
Apr 21, 202225:52
Ep. 65 Kako ji uspe? Adrijana Dimec o Méri, materinstvu in partnerstvu.
Mar 31, 202241:12
Ep. 64 Do boljše spolnosti, produktivnosti in odnosa do sebe s poznavanjem ženske narave; S Katjo Podbevšek

Ep. 64 Do boljše spolnosti, produktivnosti in odnosa do sebe s poznavanjem ženske narave; S Katjo Podbevšek

Omenjeno v epizodi:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

____

Katja Podbevšek je Socialna pedagoginja in Svetovalka za simptotermalno metodo NFPTA. Ženske uči naravne kontracepcije in pomoga pri zanositvi. 

Katja za vse poslušalke inbed podcasta ponuja 40eur popusta na program simptotermalne metode NFPTA

Vsebuje:
Uvodno srečanje (50 min, video)
Individualno srečanje – izpolnitev obrazca za spremljanje (45 min, Zoom ali v živo)
1. srečanje: Preglednica in bazalna temperatura (44 min, video)
2. srečanje: Sluz materničnega vratu in položaj materničnega vratu (35 min, video)
3. srečanje: Neplodni čas pred in po ovulaciji (31 min, video)
4., 5. in 6. srečanje: Pogovor o preglednici (3x 30 min, individualno, Zoom ali v živo)

Redna cena: 240e, za poslušalke 200e.

Simptotermalna metoda se lahko uporablja:
- za naravno kontracepcijo
- kot pomoč pri zanositvi
- spoznavanje lastnega telesa

Kontaktirate pa jo lahko kar preko njenega instagrama @zavedanjeplodnosti ali mail zavedanjeplodnosti@gmail.com

______

Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program.

Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.

Feb 24, 202256:25
Ep. 63 S Stello Korošec; Podjetniški mindset, o materinstvu in samopodobi;

Ep. 63 S Stello Korošec; Podjetniški mindset, o materinstvu in samopodobi;

Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program. 

Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.


Stella Korošec je so-ustanoviteljica in direktorica marketinga pri Equi. V današnji epizodi govoriva o miselnosti, ki jo spremlja na njeni podjetniški poti, o dinamiki s partnerjem na delovnem mestu, o materinstvu in dojemanju svojega telesa po porodu.

Equa flaške: https://sl.myequa.com

Equa care: https://equa-care.com

Goat Story: https://goat-story.com

Stellin in Anžetov podcast: 7-figure ideas



Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na instagramu @inbedwithklara


Feb 21, 202249:24
Ep. 62 Kako premagati ljubosumje in negotovost ter obrniti primerjavo sebi v prid? S Katarino Fajfar

Ep. 62 Kako premagati ljubosumje in negotovost ter obrniti primerjavo sebi v prid? S Katarino Fajfar

Ljubosumje, nevoščljivost, negotovost in dvomi vase so velikokrat občutki s katerimi se soočamo, ko se primerjamo z drugimi. Okolje družbenih omrežij nas lahko ves čas opominja na vse kar nimamo, na vse kar nismo in na vse kar se zdi, da ne bomo nikoli dosegli. Pa je to res edini način? 

Verjamem, da lahko primerjavo obrnemo sebi v prid. Naši občutki nam ves čas nekaj sporočajo in tistim neprijetnim bi se radi kar se da hitro umaknili. In, ko se primerjamo z drugimi damo toliko energije v kaj imajo in dejalo drugi. Namesto, da bi pogledali pri sebi iz kje izhaja to pomanjkanje in ''beg'' v življenje nekoga drugega. 

Vedno boš edino TI ti. In nihče drug.  Tvoje življenje, tvoja odgovornost. Maš to!;)


Podpornik današnje epizode v mesecu februarju pa je De'Longhi Slovenija. In, ker se strinjajo z mano, da je ljubezen do sebe temelj za vse ostale odnose v življenju so v okviru meseca ljubezni pripravili posebne popuste na njihove kavne aparate. Link do popustov najdeš TUKAJ.

In pa še link do specifičnega aparata, ki ga imam jaz: De'Longhi Dinamica Plus (zelo, zelo zadovoljna z njim!)


Omenjeno v epizodi:

Link do pretekle epizode s Katarino Fajfar: Kdo si ti za druge? Si vredna ljubezni? Zatekanje k hrani, samoobsojanje in samopodoba;

Katarino najdeš tudi na instagramu: @fajfarkatarina


INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

vadba  vadba

Dobrodošla tudi, da se mi pridružiš na instagramu @inbedwithklara.





Feb 10, 202246:19
Ep. 61 Kako do svoje prve nepremičnine? z Marjo Milič

Ep. 61 Kako do svoje prve nepremičnine? z Marjo Milič

Verjamem, da je za marsikoga, ki se v tem obdobju želi odselit od doma, najeti ali kupiti svojo prvo nepremičnino kar velik izziv. Cene na trgu so v zadnjih 2eh letih ponorele. In tukaj se pojavi vprašanje: Kako do svoje nepremičnine? Si jo sploh lahko privoščim? Sem kreditno spodobna? Je zame boljša izbira najem?

Vse to sva z Marjo Milič, bivšo urednico Financ in glavno navigatorko ekosistema Biznispace.com in gostiteljico podcasta Money How.

DELAVNICA FINANČNO MOČNA se bo odvijala 17.2.2022 ob 17:00.

Komu je namenjena delavnica

  • ŽENSKAM, ki jim finančne tematike niso blizu,
  • ŽENSKAM, ki ne vedo, kako vstopti v svet investiranja,
  • ŽENSKAM, ki želijo finančno obvaldati svoje življenje.

Upravljanje denarja ni moška ali ženska stvar, pač pa je nujno za vse, ki si želijo zagotoviti finančno varno prihodnost.

PRIDRUŽI SE TUKAJ.

___________________________

INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

  1. vadba 
  2. vadba

Dobrodošla tudi, da se mi pridružiš na instagramu @inbedwithklara.

Feb 03, 202201:02:24
Ep. 60 Nina Gaspari o ljubezni, poslu in financah.

Ep. 60 Nina Gaspari o ljubezni, poslu in financah.

Ponovno sem nam je pridružila Nina Gaspari, strokovnjakinja za medije in voditeljica podcasta Lovim Ravnotežje.

Najdeš jo na instagramu @ninagaspari.

EKO ŠKRNICL:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

PAKET proti vnetem mehurju

INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

  1. vadba 
  2. vadba
Jan 27, 202247:18
Ep. 59 Kaj se zgodi, ko kljub oviram poslušaš svojo strast? z Lepo Afno

Ep. 59 Kaj se zgodi, ko kljub oviram poslušaš svojo strast? z Lepo Afno

Ko dobimo odgovor ''NE'' za tisto kar si želimo ponavadi zelo zaboli. Kaj pa se zgodi, ko ta ne vzameš le ko oviro na poti? In ne pustiš, da je ta ''ne'' tvoj konec? Z Leo Filipovič ali bolj poznano kot Lepa Afna se v današnji epizodi pogovarjava kako se je njena miselnost spreminjala skozi leta. Kako je kljub zavrnitvi našla svojo še bolj udarno, še bolj uspešno in še bolj "njeno" pot. 

Leo najdeš na njenem instagramu @lepaafna.

Pripopam še link do njenega planerja, ki ga uporabljam tudi sama. Planer Čarobnica


Omenjeno v epizodi:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov


------------------

Program za vse tiste, ki imate dovolj boja s hrano in svojim telesom: SVOBODA PREHRANJEVANJA.

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno  samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na coaching@inbed.si.

Dobrodošla si tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara



** Za žalujoče: @zivljenjejelahkodobro

In pa najin skupni podcast o žalovanju TUKAJ.



Dec 23, 202142:16
Ep. 58 Manifestacija; Kako uresničujem življenje, ki si ga želim živeti? s Klaro Leben
Dec 09, 202133:31
Ep. 57 Izkušnja z inbed coachingom. Najdi svobodo v hrani in prekini boj s svojim telesom; anonimna izpoved K.K.
Nov 25, 202132:51
Ep. 56 Nega kože in staranje s specializantko dermatologije skinology.si Niko Juriševič;
Nov 11, 202128:60
Ep. 55 Prehrana v obdobju zanositve, nosečnosti in poporodnega obdobja; Prehranski coach Ana Zrimšek

Ep. 55 Prehrana v obdobju zanositve, nosečnosti in poporodnega obdobja; Prehranski coach Ana Zrimšek

Omenjeno v epizodi- koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

___

Ana Zrimšek je strokovnjakinja za prehrano žensk v obdobjih zanositve, nosečnosti in po porodu. Je ustanoviteljica podjetja Prehrana za dva v okviru katerega ponuja prehranski coaching. Je tudi avtorica  Instagram profila @prehranazadva na katerem deli strokovne informacije in praktične nasvete. Izkušnje je začela nabirat v zadnjih letih faksa, ko je imela priložnost sodelovati z nosečnicami tudi v praksi.  

Prehrani v nosečnosti je posvetila tudi svojo magistrsko nalogo in kasneje, kot ena od avtoric, sodelovala pri ustvarjanju knjige z naslovom Življenjski slog nosečnic.

PRIPOROČILA LITERATURE/PODCASTOV:

-Pregnancy podcast (Vanessa Marten)

-Real food for pregnancy (Lily Nichols)

-the fifth vital sign (Lisa Hendrickson-Jack)

-Nutrition in pregnancy and childbirth (Lorna  Davies & Ruth Deery). Tele sem se spomnila naknadno. Je pa  usmerjena bolj v psihološki pristop k prehrani, obdela tudi probleme,  kot so nosečnost in prehranske motnje, zato bo mogoče zanimiva tudi tebi  osebno za tvoje delo :)


ZA VSE POSLUŠALKE INBED PODCASTA ANA PONUJA 20% POPUST NA SVOJE STORITVE

------------------

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno  samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na coaching@inbed.si.

Dobrodošla si tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara

Nov 04, 202146:04
Ep. 54 Žalovanje in soočanje z izgubo. Z dipl. psihologinjo Sabina Majerič

Ep. 54 Žalovanje in soočanje z izgubo. Z dipl. psihologinjo Sabina Majerič

 Izguba in žalovanje je nekaj s čimer se bo vsak od nas soočal na neki točki v življenju. Večno slovo je težko in vsak ga doživlja na svoj način. Nekateri bi se radi pogovarjali, drugi zaprli vase. Eni so jezni, drugi pomirjeni. 

Skupno vprašanje vsem pa je ''Kako naprej?''

Skupaj z dipl. psihologinjo Sabino Majerič, ki jo na instagramu najdeš pod imenom @zivljenjejelahkodobro.

V brezplačni spletni program delavnic Skupaj skozi žalovanje, se lahko že prijavite!

Več o vsebini in poteku programa si lahko preberete tukaj: https://linktr.ee/skupajskozizalovanje s kakršnimikoli dilemami ali vprašanji o programu vam je Sabina na voljo na zalovanje.program@gmail.com.

______

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno  samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na coaching@inbed.si

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara


Oct 28, 202141:36
Ep. 53 Kaj pa, če bi se preselila na Havaje? z Ivjano Banić

Ep. 53 Kaj pa, če bi se preselila na Havaje? z Ivjano Banić

Omenjeno v epizodi- koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta vaginalna vnetja)

---------------

Kaj pa, če obstaja drugačno življenje kot ga živiš v tem trenutku? Kaj nas omejuje, da ne zaživimo življenja v vsej svoji polnosti? Kakšno življenje si želiš živeti?

Ivjana Banić, znana radijska voditeljica je ''mahnjena'' na potovanja. Potuje že od majhnih nog, predkratkim pa se je z družino preselila kar na Havaje.

Večina nas o potovanjih samo sanja, nekateri pa pogumno korakajo v svet. Kaj je potrebno za selitev? Vse o Havajih in o celi miselnosti okoli potovanj sva spregovorili v tej epizodi.

Ivjano najdeš na njenem instagramu: @ivjana

------------------

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno  samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot  začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na coaching@inbed.si

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara


Oct 21, 202148:25
Ep. 52 Veš, da sklepaš pogodbe vsak dan? Kako ti že osnovno znanje prava lahko pomaga v vsakdanjem življenju; z dr. prava Ano Čertanec

Ep. 52 Veš, da sklepaš pogodbe vsak dan? Kako ti že osnovno znanje prava lahko pomaga v vsakdanjem življenju; z dr. prava Ano Čertanec

Veš da sklepaš pogodbe vsak dan? Veš na katere stvari moraš paziti pri nakupu nepremičnine, sklepanju najemnih pogodb, pri poroki, izvenzakonski zvezi, ločitvi ipd. Vsa ta področja sva odprli v podcastu skupaj z doktorico prava Ano Čertanec. Lepo vabljena k poslušanju:)

Pravni podcast, ki ga gosti @anacertanec se imenuje: @vesciprava_podcast

Lepo vabljena, da preizkusiš svoje pravno znanje na @vesciprava_podcast, kjer med tednom objavlja praktična vprašanja in odgovore.

Zemljiška knjiga

------------------------

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ.

Lahko pa mi pišeš kar direktno na coaching@inbed.si. Dobrodošla

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode. Rada bi te slišala!

Objem,

Klara


Sep 30, 202147:53
Ep. 51 Kako vzljubit sebe in svoje telo; s Klaro Leben

Ep. 51 Kako vzljubit sebe in svoje telo; s Klaro Leben

Lunina Vila: 

Doniraj: Ne pustimo jih same!

https://luninavila.si/doniraj/

Učitelji (program): Učitelj, ki zmore več.


Te zanima coaching z mano? Kaj coaching sploh je in ali si primeren kandidat si lahko prebereš tukaj.

Par let nazaj, z 12 kg več, prehransko motnjo in občutkom, da nikamor ne spadam je bil prijazen samogovor in lep odnos do sebe le oddaljena  ideja, ki se mi je takrat zdela zlagana, skorajda nemogoča.

Več časa je minilo, manj upanja sem imela, da bom kadarkoli našla to  kar iščem. Imela telo in počutje, ki si ga tako močno želim. Počutila  sem se patetično, leno in nesposobno. Razočarana nad sabo ”pa kaj je  narobe s tabo, da ne moreš kontrolirat kaj daš vase, kako izgledaš in  kako živiš.”

Vse dokler nisem spoznala znanost za tem zakaj nam hrana in  prenajedanje dejansko služita, kakšno moč ima intuitivno prehranjevanje  in da prenajedanje dejansko nima nič skupnega z disciplino.

Praznih obljub, ki jih dajejo nekateri drugi programi ti ne bom dajala.  Nisem jaz tista, ki te bo rešila. SAMA SE BOŠ. Jaz pa bom vsak korak s  tabo, da te spremljam spodbujam in ti pomagam, da sama najdeš to verzijo sebe, ki si jo tako želiš spoznati.

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode. Rada bi te slišala!

Objem,

Klara



Sep 16, 202124:05
Ep. 50 Pot do dobre samopodobe in močne samozavesti; z Gajo Prestor

Ep. 50 Pot do dobre samopodobe in močne samozavesti; z Gajo Prestor

Ko vidimo mimoidoče, ki nam ujamejo pogled in se nam zdijo ''wau'' morda predvidevamo oooo blagor njej/njemu kot, da lahko a podlagi izgleda ocenimo kako samozavesten je nekdo.

A če je samozavest odvisna od našega videza je zelo krhka. Prava samozavest izhaja iz nas samih, iz našega odnosa do sebe, iz načina kako se spopadamo z izzivi. Raste in se gradi, ko nam uspe rešiti probleme in neprijetne situacije. Ko nam uspe nekaj za kar smo se trudili, ko sami in ko morda tudi drugi v nas prepoznajo tisto, kar si želimo.

In enako je z dobro samopodobo, ki temelji na zaupanju do sebe. In zaupanje ni kar dano. Je prisluženo in se skozi različna obdobja življenja spreminja.

Z nami je danes čudovita Gaja Prestor (IG: @gajaprestor), slovenska glasbenica, TV voditeljica in nasploh ustvarjalka po duši. V današnji epizodi govori o svoji poti do samozavesti, ki jo čuti danes.

Omenjeno v epizodi:

Podcast o prehranskih dopolnilih

Podcast o luksuznem življenju z Lucijo

EKO ŠKRNICL; koda za 10% popust: KLARAEKO

Certifikati kakovosti:Bureau Veritas certifikat za ekološko pridelavo in predelavo, hrambo in distribucijo kmetijskih ter prehrambenih živil. Procesi pakiranja se ravnajo po načelih HACCP standardov.

Liposomski vit. C

Bio Ashwagandha (odlična za tista stresna obdobja)

Bio Kurkuma (zelo močen antioksidant, proti vnetjem)

HerBiotic (če imaš boleče menstruacije ali težave z glivičnimi vnetji)

Pridruži se mi tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode. Rada bi te slišala!


Objem,

Klara

Sep 09, 202143:46
Ep. 49 Zmenki, poljubi in moški triki; Samsko življenje v Sloveniji s sanjskim moškim Gregorjem Čeglajem
Sep 02, 202151:06