Kofirajd

Kofirajd

By Uroš Škaper
Debata o kolesarstvu ob skodelici dobre kave. Vsak teden sveže kolesarske teme in zanimivosti. Postani Kofirajder ali Kofirajderka!
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
PodBean Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Stitcher Logo
TuneIn Logo
Currently playing episode

Nimam časa za trening - Simon Cirnski

Kofirajd

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
Ne samo športni direktor - Luka Žele
Dobila sva se na pol poti. Luka iz Kamnika, jaz iz Maribora. Tam, kjer je potekala etapa dirke po Sloveniji. Luka. Sproščen, umirjen in preudaren. Verjamem, da ima takšen pristop tudi pri svojem delu. Govorila sva o njegovi poti med športne direktorje. O vseh nalogah in izzivih, ki ga spremljajo. Prisluhni!
21:13
July 17, 2020
Kolesarstvo = življenjski stil - Matic Ramuš
Pravzaprav nisem vedel, kaj pričakovati. Z Maticem sva komunicirala le preko socialnih omrežij. Vedel sem le, da se ukvarja z ustvarjanjem vsebin, da je ambasador kolesarske blagovne znamke in, da naju "druži" uživanje v kolesarjenju. Kolesarstvo je življenjski stil. In Matic se tega še kako zaveda. Prisluhni!
29:49
July 10, 2020
Espresso - Hvala!
Kako se zahvaliti nekomu, ki ga nisi še nikoli srečal? Težko. Je že res, da stvari včasih jemljemo za samoumevne, ampak to, da me poslušate, da ste z mano že skoraj 1. leto, me zelo veseli in riše nasmeh na moj obraz. Chapeau vsem vam!
05:08
July 3, 2020
Nimam časa za trening - Simon Cirnski
Tokrat sva s Simonom epizodo namenila kolesarjem, ki bi želeli izboljšati svojo pripravljenost na kolesu, a ne najdejo oziroma nimajo dovolj časa za trening. Kaj so tiste malenkosti, ki ti pomagajo najti čas za trening? Načrtovanje urnika. Prisluhni! Kaj te zanima? Kje se ti je zataknilo? Vprašaj! Vprašaj? Jup, pošlji nama s Simonom vprašanje na vprasaj@kofirajd.com ali odklikaj na www.kofirajd.com/vprasaj in pošlji svoje vprašanje. Obljubila sva sebi in tebi, da bova odgovarjala na vprašanja enkrat na mesec. Če bo vprašanj mnogo pa morda tudi večkrat. Sedaj si na vrsti ti. Kaj te zanima? Vprašaj!
23:43
June 26, 2020
Espresso - Petra & Mirsad
Medsebojna ljubezen. Ljubezen do kave, kolesarstva in druženja ju vodi na njuni skupni poti. Na poti, kjer osrednja točka kolesarski bar. Velo bar je dnevni bar, kjer se srečajo prijazni ljudje, kolesarji, ljubitelji šal, manekeni, filozofi in vsi ostali. Prisluhni!
16:19
June 12, 2020
Espresso - Tadej Pogačar
Preprost in nasmejan fant iz Komende, ki ima rad Kofirajde, čeprav ne pije veliko kave. O Vuelti, treniranju, power metrih, hrani in vsem ostalem. Prisluhni!
14:29
June 5, 2020
Treniranje na višini - Tadej Debevec
Doktor znanosti, profesor športne vzgoje, univerzitetni učitelj, gorski vodnik, inštruktor alpinizma in gorski reševalec. Pa tudi oče in mož. S Tadejem sva žal bila primorana posneti epizodo kar preko telefona. Ampak nič ne de. Če si se do sedaj spraševal/a, kaj za vraga delajo kolesarji na višini in kako trenirajo, je Tadej to odlično razložil. Prisluhni!
34:38
May 29, 2020
Espresso - Urška Žigart
Strastna kuharica, glasbenica, bodoča pravnica in perfekcionistka. Predvsem pa profesionalna kolesarka, ki zelo uživa na kolesu. Če bi sezona stekla, kot načrtovano, bi lahko spremljali fotografije in rezultate iz dirk. Tako pa nam sedaj postreže s fotografijami sladic in hrane, ob katerih se nam cedijo sline. Prisluhni!
13:56
May 22, 2020
Messenger - Bor Čeh
Bor Čeh iz Prad nad Bertoki. Delo kurirja, pravi, da bo opravljal do svojega 40. leta. Človek mnogih talentov, projektov in idej. In ja, že imam naročeno Pellini 42, da jo preizkusim. Sicer ne na ognju, definitivno pa iz kafetiere. Prisluhni!
33:09
May 15, 2020
Espresso - Teja Hauptman
Mama, žena, rekreativna kolesarka. Predvsem pa največja navijačica slovenskih kolesarjev. Tako je Teja opisala sebe. Jaz lahko dodam le še to, da je pozitivna, sproščena in predvsem odlična sogovornica. Prisluhni!
19:01
May 8, 2020
Espresso - Lora Klinc
Pisanje mi, za razliko od Lore, ne gre tako dobro od rok. Zato v tem "spremnem" tekstu ne bom izgubljal besed. Lora. Prijatelji ji bojda pravijo "Lora nora". Morda. Jaz lahko rečem nasmejana, iskrena in zabavna sogovornica Lora. Upam, da sedeva kdaj skupaj na kavo. Prisluhni!
22:19
May 1, 2020
Espresso - Žiga Jerman
Banane, Miha Koncilija, Rog, Gent, Paris-Roubaix in Espresso. Naštete besede same zase povedo bolj malo. Ko jih z zgodbo podkrepi Žiga pa izvemo mnogo zanimivosti. Natoči si svojo najljubšo kavico in prisluhni sveži epizodi Kofirajda.
15:40
April 24, 2020
Espresso - Aldo Ino Ilešič
Aldo. Sedaj v podjetniških vodah, še pred nekaj leti profesionalni kolesar. Kriteriji so tista disciplina, s katero je zaznamoval sebe in svojo kariero, ki se je pričela v kolesarskem klubu Perutnine Ptuj. Ponaša se z zajetnim kupom titul in zmag, med katerimi vseeno izstopa tista iz leta 2003. Še vedno namreč ostaja, najmlajši zmagovalec etape na Tour of Slovenia. Chapeau!
32:39
April 17, 2020
Espresso - Robi Jenko
Z dvema besedama - kolesarski multipraktik. Bivši tekmovalec, športni direktor, prodajni svetovalec, pisec in še marsikaj drugega. Vse to je Robi. Natoči si svojo najljubšo skodelico kave in prisluhni sveži epizodi Kofirajda!
20:27
April 10, 2020
Intenzivnost - Simon Cirnski
Kaj te zanima? Kje se ti je zataknilo? Vprašaj! Vprašaj? Jup, pošlji nama s Simonom vprašanje na vprasaj@kofirajd.com ali odklikaj na www.kofirajd.com/vprasaj in pošlji svoje vprašanje. Obljubila sva sebi in tebi, da bova odgovarjala na vprašanja enkrat na mesec. Če bo vprašanj mnogo pa morda tudi večkrat. Sedaj si na vrsti ti. Kaj te zanima? Vprašaj! Še obljubljeni povezavi do blog zapisov: Kako trenirajo zmagovalci in kaj to pomeni za nas Kalkulator vadbenih območij
35:26
April 3, 2020
Kaj pa ti počneš? - Espresso
"Kaj pa ti počneš?" je bilo vprašanje, ki sem ga postavil gostom, ki sem jih do sedaj gostil v Kofirajdu. Nasveti, ideje in razmišljanja nekaterih, so strnjeni v tej epizodi. Imaš tudi ti kakšno idejo ali misel, ki bi jo rad/a delil/a z nami? Pošlji jo na greva@kofirajd.com
16:59
March 23, 2020
Vse je v glavi. Ali pač? - Andreja Holsedl
Andreja se s psihološko pripravo športnikov ukvarja zadnjih 6 let. Pred tem je bila odlična cestna kolesarka. Pravi, da jo že od nekdaj navdušuje, kako se da teoretična znanja psihologije učinkovito prenesti v športno prakso. S pomočjo prenosa teh znanj, želi športnikom s pomočjo psihološke priprave pomagati pri napredku in doseganju svojih potencialov. Kako? Prisluhni epizodi.
35:57
March 6, 2020
Kava je vedno dobra ideja - Grega Gazvoda
Priznam, za Iconic sem slišal šele, ko sem snemal epizodo Kofirajda z Grego Boletom. In nato se je pričelo “raziskovanje” kaj in kako. 6 mesecev kasneje, je tukaj epizoda o ljubezni do kolesarstva in kave. Skozi epizodo lahko slišiš, da je Grega res nepopravljiv romantik. Sploh, ko sta tematika kolesarstvo in kava.
15:31
February 28, 2020
Strmi klanci in prelepi razgledi - Janez, Luka in Nika
Kdo bi si mislil. Lansko leto, ko sem ga prvič odvozil,  se je ravno na Pavličevem sedlu dokončno zakoličila ideja o podkastu Kofirajd. Vem, sliši se kliše in romantično, kar v tistem trenutku na Pavliču niti malo ni bilo. Bili so pa lepi razgledi in super atmosfera. Zato sem se odločil, da sedem na kavo z organizatorji. Kako oni doživljajo maraton? Prisluhni.
25:56
February 21, 2020
Brez dlake na jeziku - Matej Zalar
Naj te zapisi na blogu ne preslepijo, kot so mene. Matej ni bavbav, ampak ravno nasprotno. Prijeten sogovornik v podkastu in izven "etra". Poleg tega pa tudi novopečeni urednik portala runda. Ujel ga je "hype" gravlanja. Vse to in še več, v novi epizodi Kofirajda. Prisluhni!
31:08
February 14, 2020
S kolesom po svetu - Simon Eržen
Kaj naj rečem? Kolesar, svetovni popotnik, inštruktor, kleni Štajerc'. Kako se podati na kolesarsko potovanje po svetu brez posebnega načrta? Kaj vse meniš, da potrebuješ na takšnem potovanju in na koncu ugotoviš, da sploh ne. In kako te rešijo vezice in "Duck tape"? To in še več v tokratni epizodi Kofirajda. Aja, da ne pozabim... tudi o Diagonali 335 sva govorila. Je še ne poznaš? Jo boš pa sedaj spoznal/a. Prisluhni!
51:04
February 7, 2020
Žensko telo in trening - Tina Goršek
Kako naj Tino opišem v nekaj kratkih stavkih? Sama zase pravi, da je ne kličejo zastonj "multitlonka", kar samo nakaže, da je dejavna na res veliko področjih. In eno izmed področij je raziskovanje procesov v ženskem telesu, ki nastanejo ob menstruaciji. Kakšni procesi vse potekajo izveš v podkastu. Nežnejšemu spolu pa lahko napišem samo... Chapeau!
22:14
January 24, 2020
Pretreniranost - Simon Cirnski
Dejstvo je, da v določenem trenutku vsak od nas pride do točke, ko je pretreniran. O tem, kako to preprečiti in kakšni so simptomi sva spregovorila s Simonom iz Pulse Performance, ki je že bil moj gost. Tokrat sva se lotila bolj specifične teme, ki je še kako pomembna pri rekreativcih in vrhunskih športnikih. Prisluhni!
25:31
January 17, 2020
Gozdar na kolesu - Igor Kopše
Igorjeva pot je polna vzponov in padcev. Tudi dobesedno. Šel je vse od alpinista do plezalca. Od plezalca do kolesarja. In v kolesarstvu se je dokončno našel. Pa se je res? Prisluhni!
36:14
January 10, 2020
Cafe + Cycles & Mallorca - Jakub Pieniazek
What more could I wish for, than talk with Jakub, an enthusiastic, easy-go-happy, always positive guy with true passion and drive about cycling. He and his wife opened The Workshop Cafe + Cycles; the place where people meet to share ideas, but also where you can build your dream bike, or just fix your flat tire. Listen up!
26:01
January 3, 2020
Espresso - Jan Tratnik
Še eden izmed slovenskih asov, ki krojijo dirke svetovne serije. Letošnji zmagovalec prologa v Romandiji, tretje uvrščeni na 9. etapi dirke po Franciji in velikokrat uvrščen v prvo deseterico tekmovalcev. To je Janov letošnji izplen. A nisva govorila samo o lepih dogodkih, tudi tiste manj lepe sva obdelala. A katere? Hm, to pa izveš v epizodi. Prisluhni!
35:19
December 20, 2019
Ultrakolesarstvo - Marko Baloh
Ultrakolesar. Državni prvak. Svetovni rekorder. Vse to in še več je Marko. Predvsem pa, kot vsi sogovorniki do sedaj, prijeten možakar s katerim sva spila kavico in spregovorila o njegovi kolesarski in življenjski poti. Marko je podal tudi nekaj nasvetov zate, ki morda razmišljaš o RAAM-u. Ali pa vsaj o kakšni dirki ultra kategorije. Prisluhni!
51:16
December 13, 2019
Espresso - Luka Mezgec
Lastnik prve etapne zmage za Slovenijo na slovitem Giru, kolesar pri ekipi Mitchelton Scott in predvsem zelo prijeten in gostoljuben sogovornik. Z Luko sva govorila o njegovih začetkih, o sedanji ekipi in vsem drugem, kar zadeva kolesarstvo. Tudi o tem, kako zelo si želi na Tour de France. Morda pa se mu naslednje leto želja izpolni. Pustimo se presenetiti. 
37:10
December 6, 2019
Talent se razvija z leti - Miha Koncilija
Če bi rekel, da je Miha skromen, prijazen in nadvse prijeten sogovornik... Se ne bi niti malo zlagal. Ampak je še več, kot to. Športnik, trener in predvsem tisti, ki je zaslužen, da so v Sloveniji vsi kolesarski talenti tudi najdeni. Miha v podkastu razloži kako se je tega lotil. In uspelo mu je. Oziroma mu uspeva. Vedno znova. Prisluhni!
26:24
November 29, 2019
Espresso - Domen Dornik
Triatlonec, ki ve kaj hoče. Slovenski reprezentant, ki nas bo, če se vse izzide po pričakovanjih, naslednje leto zastopal na olimpijskih igrah v Tokiu. (držimo pesti) Ker sta kolesarstvo in triatlon med seboj prepletena športa, je bilo edino pravilno, da povabim na Kofirajd tudi Domna. Uživala sva, se nasmejala in povedala (predvsem on) veliko o triatlonu. Kakšno distanco že ima Olimpik? A ne veš kaj je Olimpik? Natoči ali naroči si svojo najljubšo kavico in prisluhni epizodi, kjer je skoraj vse razjasnjeno.
28:09
November 22, 2019
Anti-doping / 2. del - Lovro Žiberna
Nadaljevanje epizode iz prejšnjega tedna. Kdo je Lovro? Lovro se s kolesarstvom ukvarja že od otroštva. Več kot 15 let je aktiven tudi kot kolesarski sodnik, od leta 2008 pa je pri UCI mednarodni uradnik za kontrolo dopinga. Prav tako pa od leta 2010 sodeluje tudi s SLOADO v Sloveniji - kot strokovni svetovalec in uradnik za kontrolo dopinga. Poleg vsega naštetega je zaposlen na Medicinski fakulteti LJ, in sicer kot docent pri pouku iz Farmakologije, kjer poskuša bodočim zdravnikom predstaviti teme povezane z medicino športa oz. nevarnosti dopinga za zdravje.
45:42
November 14, 2019
Anti-doping / 1. del - Lovro Žiberna
Lovro se s kolesarstvom ukvarja že od otroštva. Za njim je 8 tekmovalnih sezon, ko je bil pionir in kasneje mladinec. Več kot 15 let je aktiven tudi kot kolesarski sodnik, od leta 2008 pa je pri UCI mednarodni uradnik za kontrolo dopinga. V zadnjih 5 letih je bil na vseh večjih tekmovanjih (Tour de France, Giro, Vuelta, Svetovno prvenstvo, klasike in na ostalih World Tour dirkah). Prav tako pa od leta 2010 sodeluje tudi s SLOADO v Sloveniji - kot strokovni svetovalec in uradnik za kontrolo dopinga. Poleg vsega naštetega je zaposlen na Medicinski fakulteti LJ, in sicer kot docent pri pouku iz Farmakologije, kjer poskuša bodočim zdravnikom predstaviti teme povezane z medicino športa oz. nevarnosti dopinga za zdravje.
45:21
November 8, 2019
Kolesarski navdušenec - Andrej Hauptman
Selektor kolesarske reprezentance, športni direktor v ekipi Team UAE in legenda slovenskega kolesarstva. Vsekakor lahko Andreja opišem s superlativi. Prijeten sogovornik, ki ostaja še vedno aktiven delavec v kolesarstvu.  Govorila sva o Vuelti, svetovnem prvenstvu in kolesarstvu nasploh. Prisluhni!
22:37
November 1, 2019
Poškodovan okvir kolesa - Dejan Kastelic
Počen okvir, zlomljene prednje vilice, odlomljen "seat stay"? Takšne in drugačne poškodbe, ki lahko nastanejo pri nesrečah ali nepazljivosti, znajo pri servisu Kastelic popraviti. Dejstvo je, da počenega ali kakorkoli drugače poškodovanega karbonskega okvirja ni potrebno zavreči in nadomestiti z novim. Kako in na kakšen način poteka popravilo? To izveš pa ob poslušanju epizode.
30:05
October 18, 2019
Karbon - Jure Berk
Ko poslušaš Jureta se zdi, kot da ni nič nemogoče. In to z izdelki Berk Composites tudi dokazuje. Sedeži, sedežne opore, krmila, čevlji,... navsezadnje tudi celoten okvir kolesa. Vse to so v podjetju Berk Composites že izdelali. Sodelujejo z ekipami, kot so Team Jumbo Visma, Team UAE in Bahrain Merida, kar še dodatno pokaže iz kakšnega testa so. Prisluhni!
16:46
October 11, 2019
Soigneur - Marko Džalo
Splet spontanih dogodkov in trdega dela ga je pripeljal do mesta maserja in pomočnika v ekipi Ineos, bivši Sky. Marko je skromen, preprost in prijazen mož, sogovornik. Srečala sva se v Kranju, kjer domuje, ko ni na poti. In na poti je veliko časa. Kako preživlja delovne dni, kaj zajema njegov urnik in kako deluje ustroj ekipe, razloži v sproščenem pogovoru ob kavi. Prisluhni.
31:23
October 4, 2019
Nastavitev kolesa - Dejan Vračič
Dejan je kolesar. Svojo športno pot je pričel leta 2000, končal pa leta 2009. Izkušenj mu ne manjka, čeprav ne tekmuje več. Sedaj nastavlja kolesa. In v tem je dober. Tako pravijo vsi, ki so ga že obiskali. Prisluhni njegovim nasvetom in razlagi, zakaj je bike fitting sploh pomemben in kje lahko morda pomaga tebi.
20:33
September 27, 2019
Espresso - Laura Šimenc
Strastna amaterska cestna kolesarka in doktorica veterinarske medicine. Zaljubljena v miganje in živali. Državna triatlonska prvakinja, UWTC svetovna prvakinja v cestni dirki 2014. V letu 2017 je bila prva ženska v cilju na velikem maratonu Franja, bila je vice svetovna prvakinja v kronometru na amaterskem svetovnem prvenstvu v Albiju v Franciji. Postala je tudi absolutna zmagovalka med ženskami na kronometru Granfonda Tre Valli Varesine v Italiji. In letos je v Poznanu postala amaterska svetovna prvakinja v kronometru. Moram sploh še kaj dodati? Prisluhni.
14:03
September 20, 2019
To in ono o kolesarstvu - Martin Hvastija
Nekoč profesionalen kolesar, danes pa trener, ki je izkusil vse dirke tega sveta. S kom drugim bi se lažje pogovarjal o časih, ko so se prestavnemu razmerju 36/30 le nasmehnili... Ko so pnevmatike širše od 23mm bile preširoke. Takšni in drugačni pogledi na kolesarstvo takrat in sedaj. Prisluhni najinemu pogovoru.
20:01
September 13, 2019
Kolesarim, torej jem - Tim Podlogar
“Mešam zrak, se ukvarjam s teorijo, nimam stika s prakso in sem za luno. Mislim, da vem vse in ne priznavam, da se kdaj zmotim. To sem jaz. Sicer pa sem v prvi vrsti raziskovalec, potem po vsej verjetnosti nutricionist in na koncu še kolesar. V življenju me vodi vedoželjnost.  Osrečuje me, ko izvem kaj novega in ko s svojim znanjem lahko nekomu pomagam ter ga s tem osrečim." - Menim, da je ta predstavitev dovolj dober razlog, da pritisneš "play" in poslušaš epizodo. Uživaj v poslušanju!
25:04
September 6, 2019
Servis koles - Alen Šumandl
Veriga, zavore, gonilni ležaj, amortizer, krmilni ležaj, itn. Vse to so komponente za kolo, ki jih ima Alen v malem prstu. Kot sam pove, so tekmovanja in ljubezen do kolesarjenja prerasla iz hobija v to, kar dela z veseljem in užitkom. Alen je res "zakladnica znanja". Prisluhni podkastu, kjer verjamem, da se boš veliko naučil/a.
23:42
August 30, 2019
Espresso - Robert Kranjec
Po več kot 20 letih športne kariere smučarskega skakalca, se je prelevil v strastnega kolesarja. Robert je vsestranski športnik, kar nam razkrije v podkastu, čeprav prizna, da je kolesarstvo vzljubil do te mere, da je ostale športe malenkost zanemaril. Na kolesu želi predvsem uživati in se zabavati, pravi Kofirajder torej. Prisluhni!
06:41
August 23, 2019
Kdo ustvarja Kofirajd? - Uroš Škaper
Kdo ustvarja Kofirajd? Kdo je Uroš? Kakšno kavo pije? Vse to in še več izveste v tem podkastu. Po mesecu dni, odkar je nastal Kofirajd je čas, da se predstavim.  Naročite ali natočite si skodelico svoje najljubše kave in uživajte v Kofirajdu.
12:07
August 16, 2019
Espresso - Grega Bole
Grega posebnega nagovora ne potrebuje. Profesionalni kolesar v ekipi Bahrain Merida. Z Grego sva se dobila na prečudovitem Bledu, kjer sva ob kavici sproščeno debatirala o tem in onem. Več izveš v epizodi.  Espresso so kratke epizode Kofirajda, kjer se debatira o temah, ki niso neposredno povezane s kolesarstvom. Natoči ali naroči si svojo najljubšo kavico in uživaj v poslušanju!
11:26
August 9, 2019
Kolesarska potovanja - Klemen Štimulak
Klemen Štimulak. Pred leti vrhunski kolesar, sedaj pa organizator kolesarskih potovanj. Koga drugega bi naj vprašal za nasvete in priporočila o načrtovanju kolesarskega izleta ali potovanja? Prisluhnite! Natočite ali naročite si skodelico svoje najljubše kave in uživajte v poslušanju!
14:48
August 2, 2019
Specializiran načrt treninga - Simon Cirnski
Ne ustavljamo se! Tukaj je že druga epizoda Kofirajda. V tej sva s Simonom debatirala o personaliziranih načrtih treninga, ki jih sestavljajo v Pulse Performance. Ogromno zanimivih in koristnih informacij. Pa tudi napoved na koncu razkriva kaj nas čaka v naslednji epizodi. Stay tuned! Natočite ali naročite si skodelico svoje najljubše kave in uživajte v poslušanju!
19:04
July 23, 2019
Trening z utežmi - Tadej Tukanj
Pozdravljeni! Tole je prva epizoda Kofirajda. V njej sem gostil Tadeja, ki je soustanovitelj telovadnice Fabrika. Govorila sva o treningu z utežmi za kolesarje.  Natočite ali naročite si skodelico svoje najljubše kave in uživajte v poslušanju!
22:31
July 14, 2019