Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr
By Kostis Bakopoulos Fitness Trainer
Fitness Tips in Greek by manlytoday.grNov 19, 2019
Τι να φάω πριν από την προπόνηση; 6 προτάσεις για το προ προπονητικό σου γεύμα!
Τι είναι το CLA, ιδιότητες και παρενέργειες
Άκου τα πάντα για το CLA, τι είναι, πότε ανακαλύφθηκε, πόσο και πότε να παίρνεις και αν "κάνει δουλειά".
Ενημερώσου για το fitness & το natural bodybuilding, τα συμπληρώματα, τις τροφές και πολλά άλλα στο Manly Today.
Τι είναι το HMB, ιδιότητες και παρενέργειες
Τι είναι το συμπλήρωμα HMB, ποια είναι τα οφέλη του και πώς να το πάρεις;
Άκουσε ό,τι ήθελες να μάθεις για το δημοφιλές συμπλήρωμα που θα σε βοηθήσει στη μυϊκή αποκατάσταση και τη μυϊκή σου ανάπτυξη!
Manly Today YouTube
Manly Today Instagram
Manly Today Facebook
Αλκοόλ και Μυϊκή Ανάπτυξη
Τι είναι το αλκοόλ, οι κενές θερμίδες και η σχέση του με την προπόνηση και την αποκατάσταση. Πόσο επηρεάζει το ποτό τη μυϊκή σου αποκατάσταση και την υπερτροφία, πόσες θερμίδες έχει το ποτήρι, πότε να το καταναλώνεις και πότε να το αποφεύγεις.
Διάβασε το κείμενο για το αλκοόλ ΕΔΩ.
Δίπλες, Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες: Διατροφική αξία των γλυκών των γιορτών.
Τι να διαλέξεις για να είσαι on track στους fitness στόχους σου!
Δίπλες, μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Μάθε ό,τι χρειάζεσαι για τα γλυκά των γιορτών και κάνε προγραμματισμό ή απολογισμό.
Καλή απόλαυση και... με μέτρο!
Διάβασε το άρθρο στο Manly Today!
Οι 10 καλύτεροι υδατάνθρακες για σένα!
Γνώρισε και άκου λεπτομέρειες για 10 ωφέλιμες τροφές που περιέχουν κυρίως υδατάνθρακες.
Το Podcast μπορείς να το βρεις και σε γραπτή μορφή ΕΔΩ.
Stay tuned!
www.manlytoday.gr
Αρρώστησα. Να πάω γυμναστήριο;
Τι είναι καλό να κάνεις όταν έχεις κρυώσει; Να πας στο γυμναστήριο ή να το εγκαταλείψεις; ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ είναι η απάντηση και στο Podcast θα ακούσεις περισσότερα...
(Αν θέλεις να διαβάσεις το σχετικό άρθρο πάτα ΕΔΩ)