Kribbelkino ASMR Podcast

Schön, dass du heute hier im Kribbelkino bist!   

In der heutigen Folge machen wir zusammen ein Gedankenexperiment. Wir treffen eine alte Frau, die uns ein riesengroßes Geschenk machen will. Welches Geschenk, fragst du dich? Mach es dir bequem, schließe die Augen, starte die Folge und schon bist du auf dem Weg zu ihr. 

Wenn du während der Folge einschläfst, ist das völlig in Ordnung und auch erwünscht. Hier geht es nur ums Runterfahren und Entspannen.   

Wenn dir gefällt, was ich mache, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst und auch deinen Freunden vom Kribbelkino erzählst.
Feedback kannst du mir auch geben unter info@kribbelkino.de  

Schön, dass du heute hier im Kribbelkino bist! Ich habe heute eine meditative Gedankenreise für dich aufgenommen, mit der du dich jederzeit aus den oft überfordernden Wirren des Alltags verabschieden und an einen eigenen geheimen und sicheren Ort meditieren kannst, der nur dir gehört, niemandem sonst. Nimm dir einfach ein bisschen Zeit, mach es dir bequem, schließ die Augen und schalte beim Zuhören einfach ab. 

Wie immer gilt: Wenn du während der Folge einschläfst, ist das völlig in Ordnung und auch erwünscht. Hier geht es nur ums Runterfahren und Entspannen. 

Wenn dir gefällt, was ich mache, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst und auch deinen Freunden vom Kribbelkino erzählst. Feedback kannst du mir auch geben unter info@kribbelkino.de

Wie schön, dass du heute hier im Kribbelkino bist! 

In der heutigen Folge habe ich einen Körperscan für dich aufgenommen. Wie der Name schon verrät, ist das eine Achtsamkeitsübung, in der du mit deiner Aufmerksamkeit Stück für Stück deinen Körper scanns. Dadurch kannst du dich wunderbar entspannen. Mach's dir dazu bequem, setz dir Kopfhörer auf, wenn du magst und lass dich einfach fallen. 

Ich wünsche dir viel Erholung dabei! Und wenn du beim Anhören einschläfst, ist das auch völlig ok. Hauptsache, du bist ganz entspannt. 

Wenn dir gefällt, was ich mache, dann freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst. Jeden zweiten Dienstag veröffentliche ich eine neue kribbelige Folge.

Willkommen im zweiten Teil der heutigen Kribbelkino-Folge. 

Hier findest du Affirmationen, die dir zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe verhelfen können. Was Affirmationen sind und wie sie dir helfen können, dein Leben zu verändern, erfährst du im ersten Teil dieser Folge. 

Ich wünsche dir viele schöne Veränderungen in deinem Leben und alles Liebe!

Wenn dir gefällt, was ich mache, dann freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst. Jeden zweiten Dienstag veröffentliche ich eine neue kribbelige Folge. 

Wie schön, dass du heute den Weg ins Kribbelkino gefunden hast. 

Heute habe ich etwas für dich aufgenommen, das dir zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe verhelfen kann: Affirmationen.
Damit du diese ungestört und ohne große Erklärungen anhören kannst, findest du sie im zweiten Teil. 

Hier in Teil eins erfährst du, was Affirmationen sind und wie wir damit unsere unbewussten Glaubenssätze verändern können. Viel Spaß dabei!

Wenn dir gefällt, was ich mache, dann freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst. Jeden zweiten Dienstag veröffentliche ich eine neue kribbelige Folge.

Willkommen im Kribbelkino, schön dass du heute wieder dabei bist.

In der heutigen Podcastfolge machen wir zusammen eine kleine Meditation. Wir fokussieren uns dabei auf unseren Atem, pusten unsere Gedanken in Seifenblasen und lassen sie in den Himmel fliegen, während wir unseren Körper mit heilsamer Energie auffüllen. 

Mach es dir bequem und lass dich fallen. Und wenn du beim anhören einschläfst, ist das völlig ok. Der Fokus liegt ganz allein auf deiner Entspannung. 

Wenn dir gefällt, was ich mache, dann freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst.
Jeden zweiten Dienstag um 16 Uhr veröffentliche ich eine neue kribbelige Folge.

Wie schön, dass du heute wieder hier im Kribbelkino bist.

In der vierten Podcastfolge erzähle ich dir die Geschichte der Goldenen Gans von den Gebrüdern Grimm. Mach's dir also gemütlich, schließe die Augen und lass dich einfach fallen.   

Wenn sie dir gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst. Jeden zweiten Dienstag um 16 Uhr veröffentliche ich eine neue kribbelige Folge.  

Herzlich willkommen im Kribbelkino. Schön dass du hier bist. 

In der dritten Podcastfolge nehme ich dich mit auf die Gedankenreise "Spaziergang zum Meer". Lehne dich zurück, setze dir Kopfhörer auf, schließe die Augen und schon geht's los. Ich wünsche dir viel Freude beim Entspannen. 

Folge mir gerne auf Instagram und schreib mir, wie es dir gefallen hat.  

Heute erzähle ich dir das japanische Märchen "Yuki. Nimm dir Zeit zum Entspannen, Mach es dir dafür gemütlich richtig gemütlich, leg dich vielleicht in dein Bett, decke dich zu, setze die Kopfhörer auf und dann kann es losgehen. Vielleicht magst du dir die Folge ja auch zum Einschlafen anhören?
Folge mir gerne auf Instagram und schreib mir, wie es dir gefallen hat. Konntest du dich entspannen?  

Herzlich willkommen im Kribbelkino! Schön dass du da bist.
Heute, in der ersten Folge, erkläre ich dir, wer ich bin, was ASMR ist und was dich hier in meinem Podcast erwartet. Machs dir dafür erstmal richtig gemütlich, setze dir Kopfhörer auf und schließe die Augen. Kribbelkino-Zeit bedeutet Zeit für dich. Ich wünsche dir viel Entspannung und ein schönes Kribbeln.

Aufgepasst! Bald wird es kribbelig. Denn am Dienstag, dem 14.12.2021 startet das "Kribbelkino" - der ASMR Podcast zum Runterkommen und Entspannen.

Schauspielerin, Sprecherin und Sängerin Eve Lamell beschert dir hier jede Woche entspannend kribbelige Momente. Mit Märchen, Geschichten, Meditationen, Gedankenreisen und mehr lässt sie dich den Stress des Alltags vergessen.

Was ASMR ist? Das ist die Kurzform von „Autonomous Sensory Meridian Response“, und beschreibt einfacher ausgedrückt ein angenehmes Prickeln auf der Haut, das durch bestimmte Geräusche, Bewegungen, Stimmen oder auch durch Berührungen getriggert werden kann. Die meisten ASMR-empfänglichen Menschen empfinden dieses Gefühl als ultimativ beruhigend, entspannend und wohltuend.

Der Podcast ist dafür gedacht, komplett abzuschalten. Deshalb hörst du ihn lieber nicht beim Autofahren oder während du dich auf etwas anderes konzentrieren musst. Mach es dir einfach gemütlich, setz dich auf eine bequeme Couch oder leg dich in dein Bett, kuschle dich in eine weiche Decke, vielleicht setzt du auch Kopfhörer auf, wenn du magst. Und schließe gerne deine Augen. Wenn du beim Anhören einschläfst, ist das völlig in Ordnung. Hauptsache, du fühlst dich wohl und bist so richtig entspannt.

Mehr Infos findest du hier: