Skip to main content
[ΚΥΜΑ ζωής] Επεισοδιακές επικοινωνίες...

[ΚΥΜΑ ζωής] Επεισοδιακές επικοινωνίες...

By ΚΥΜΑ ζωής - Άγγελος Ιωακειμίδης
Αυτά είναι τα ηχητικά άρθρα από το ΚΥΜΑ ζωής.
Στόχος μας η ψυχοεκπαίδευση, η επικοινωνία, η σύνδεση.
Εδώ θα βρείτε διαφορετικά είδη podcast, από ιστορίες και ενημερωτικά ευθυμογραφήματα μέχρι διερευνητικές αναλύσεις και απαντήσεις σε προβληματισμούς. Τα περισσότερα άρθρα θα τα βρείτε και γραπτά στο KYMAzois.gr
Μας ενδιαφέρει η άποψή σας. Ας το συζητήσουμε στο "μαζί".
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

[ΚΥΜΑ ζωής] Πως να παραμείνετε αγχωμένοι

[ΚΥΜΑ ζωής] Επεισοδιακές επικοινωνίες...

1x
Μπορεί να μην μπορείς να έχεις άπειρο χρόνο, μπορείς όμως να έχεις έμπειρο χρόνο
Υπάρχει ένα γνωμικό που λέει πως δεν θα προλάβουμε ποτέ να έχουμε αρκετό χρόνο για όσα χρειάζεται να κάνουμε, όμως θα υπάρχει πάντοτε χρόνος για το αμέσως επόμενο σημαντικό που πρέπει να γίνει.
02:40
May 18, 2021
Μεταβάσεις και ταυτότητα - Όσοι με γνωρίζουν...
Όσοι με γνωρίζουν, για πολλά χρόνια με είχαν κατανεμημένο στα κουτάκια του μυαλού τους ως "κομπιουτεράς",(...) Ακόμα μου τηλεφωνούν φίλοι, οικογένεια, γνωστοί να με ρωτήσουν "τι σημαίνει αυτό που τους έβγαλε στην οθόνη" και "πως μπορούν να κάνουν το τάδε" στην ηλεκτρονική συσκευή τους. Είναι λίγο σαν να λες σε μια μάζωξη πως είσαι γιατρός. Πάντα θα βρεθεί κάποιος να σε ρωτήσει "για το εξάνθημα που έβγαλε εδώ να" ακόμα κι αν είσαι οφθαλμίατρος.
14:06
May 18, 2021
May 3, 2021
00:33
May 3, 2021
[ΚΥΜΑ ζωής] Τα τρία (ενήλικα) γουρουνάκια και το άγχος...
Ήταν κάποτε τρία γουρουνάκια που έκαναν παρέα συχνά, σε ένα ακριβό καφέ. Ήταν και τα τρία λειτουργικά και σε γενικές γραμμές έλεγαν στις συναντήσεις τους πως ήταν οκ με τη ζωή τους. Ήταν φίλοι που βρισκόντουσαν κάποιες χαλαρές Κυριακές, όταν ο καιρός και οι δουλειές επέτρεπαν. Τα τρία γουρουνάκια του παρόντος μπορεί να μην έχουν τον κακό Λύκο ως εχθρό, έχουν όμως έναν γνωστό εχθρό της καθημερινότητας: Το άγχος. Μπορείτε να διαβάσετε και το κείμενο στο ΚΥΜΑ ζωής
23:07
April 1, 2021
[ΚΥΜΑ ζωής] Ο ποθητός εαυτός & η εικόνα μου
"Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;" "Δεν στολίστηκα για σένα! Το έκανα για μένα!" "Μου πάει αυτό που φόρεσα;" "Πρέπει να πήρα κιλά στις γιορτές. Με παχαίνει αυτό" Ερωτήσεις και δηλώσεις που έχουν να κάνουν με την εικόνα μας. Υπό ποιες προϋποθέσεις είμαστε ποθητές/ποθητοί; Τι σημαίνει; Μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο και στο ΚΥΜΑ ζωής
08:55
January 11, 2021
[ΚΥΜΑ ζωής] «Την ήξερα τόσα χρόνια…»
Σήμερα το πρωί άνοιξα “τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης” και ανακάλυψα πως ήταν τα γενέθλια μιας φίλης, που τύχαινε να είναι και μακρινή συγγενής. Ξεκινώντας για να γράψω κι εγώ στο ευχολόγιό της, κάτω από κι άλλο κόσμο που με είχε προλάβει και βάζοντας μια νοητική υπενθύμιση “ίσως να την πάρω και ένα τηλέφωνο αργότερα”, ανακάλυψα πως είχε πεθάνει 6 μήνες πριν(!). Μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο στο ΚΥΜΑ ζωής
07:16
December 22, 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] -Μην αγχώνεσαι -Μα φυσικά! Γιατί δεν το σκέφτηκα;
Το 2008 δούλευα και εργαζόμουν στην Πράγα για μια πολυεθνική, πωλήσεις για την ελληνική τοπική αυτοδιοίκηση... Είχα μόλις τελειώσει μια εκπαίδευση "αυτοδιαχείρισης" για θέματα πωλήσεων και τηλε-εργασίας. Είχα επίσης κάνει και μια ακόμα πιο "δυνατή" και πανάκριβη εκπαίδευση σε ένα άλλο πιο εντατικό σετ 2 εβδομάδων, εσώκλειστος. Παρουσιάσεις, βιωματικά, παραδείγματα, ασκήσεις, τεστ κλπ, όλα με τον σκοπό να μπορώ να διαχειριστώ πίεση και άγχος, χρόνο και αποφάσεις, προτεραιότητες. Στο τέλος των εκπαιδεύσεων έτυχε και μου έκαναν ένα τεστ άγχους. Έλεγαν πως μέχρι 200-300 πόντους ήμουν καλά. Από 300 και πάνω θα έπρεπε να προσέξω και να κάνω κάτι για να με φροντίσω. Εγώ στο τεστ αυτό έβγαλα 1836 (!). [και έχω κρατήσει το χαρτί για να το θυμάμαι μέχρι σήμερα] 00:00 "Έσκασε", και προετοιμασία 07:45 Η επόμενη μέρα. Ξεκινάμε(;) 12:04 Πάμε πάλι, μέχρι τέλος της "ξένης γραμμής" 25:20 Εν πλω και τέλος 29:29 Μετά από χρόνια - συλλογισμοί Μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο και στο ΚΥΜΑ ζωής
32:37
November 30, 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] Πως να παραμείνετε αγχωμένοι
Με τα χρόνια έχουμε ακούσει τόσα για το πώς να αποφεύγουμε το γνωστό «στρες» και αυτό το είδος του άγχους που σφίγγει το στομάχι και το στήθος. Φυσικά, αυτό είναι κάτι το κοινό, είτε στην εργασία είτε στην καθημερινότητα, μεταξύ ανθρώπων όλων τον ειδικοτήτων και κοινωνικών στρωμάτων. Δεδομένου ότι παρόλες τις συμβουλές, τις μελέτες και τα σεμινάρια, ακόμα ο κόσμος προτιμά να είναι συνεχώς αγχωμένος, ε… κάτι θα ξέρει. Προφανώς, υπάρχουν καλοί ΛΟΓΟΙ για τους οποίους προτιμάτε να είστε αγχωμένοι. Διαβάστε το άρθρο στο ΚΥΜΑ ζωής
06:11
November 30, 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] Το Κουνέλι
Εκφωνήθηκε στο τέλος, στην ανασκόπηση στην Διημερίδας της Ελληνικής Εταιρίας Συμβουλευτικής με θέμα τον Φόβο τον Δεκέμβριο του 2018
04:44
November 1, 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] Γνωρίζοντας τους φόβους μας έχουμε επιλογές
Όταν βγήκε το "Τα Σαγόνια του Καρχαρία" (Jaws 1975), όπως και με άλλες ταινίες τρόμου, ο κόσμος "ταρακουνήθηκε" από τον ρεαλισμό του καρχαρία, αλλά ακόμα περισσότερο από τα συναισθήματα, κυρίως τον τρόμο που μπορούσε να προκαλέσει αυτή η ταινία. Μα, αν έβλεπες την διατομή του μηχανικού καρχαρία εκείνη τη στιγμή, θα έπαυε να σε φοβίζει; Αν ξέρεις πως κάτι είναι "ελεγχόμενο", έχει λιγότερο κίνδυνο; Έχετε δει βίντεο στο διαδίκτυο, όπου γάτες γυρίζουν το κεφάλι τους και αντιλαμβάνονται πως ένα άκκακο αγγούρι βρίσκεται δίπλα τους και πηδάνε τόσο ψηλά που είναι σχεδόν σαν καρτούν; Ας το δούμε εξελικτικά: Η αρχαία γάτα που είδε το αγγούρι και το πέρασε για αγγούρι, έζησε. Οκ. Η αρχαία γάτα που είδε το αγγούρι και το πέρασε για φίδι,  Οκ. Η αρχαία γάτα που είδε το φίδι και το πέρασε για φίδι, αναπήδησε τρομαγμένη, και τρέχοντας στην συνέχεια, έζησε. Οκ. Η αρχαία γάτα που είδε το φίδι και το πέρασε για αγγούρι, μη κάνοντας τίποτα... δεν έζησε. Αυτές οι γάτες δεν υπάρχουν πια. Διαβάστε το κείμενο στο ΚΥΜΑ ζωής
11:48
October 28, 2020