ごはんとみそしる

By きょん

ーAyurvedaのある暮らしー

アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ
毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。
アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ（インド占星術）から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を探求しています。
本業は創業１5年の小さな会社の役員、どのように働くことで人は幸せになれるのか、ということを日々考えています。

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#1189 オッペンハイマーはヴェーダの匂い

クリストファー・ノーラン監督もバガバットギーター愛読しているのではないか、、が気になります。

さて、今回のごはみそは♪

・映画の予習はジョーティッシュで

・オッペンハイマーさんは神様寄りだった

・アインシュタインとオッペンハイマーは類友

・天界人と凡人の生き方の違い

・かけっこも変わる転換期

こんな内容でお話ししました♪

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番組へのメール⇨gohamiso.mail@gmail.com

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【アーユルヴェーダ用語】

オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）

アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Apr 22, 202413:32

#1188 旬の食べ方

りいちゃんが好きな野菜ベスト３

①さつまいも

②トマト

③大根

さて、今回のごはみそは♪

・✉️月が綺麗ですねさん、お便りありがとうございました♪

・基本の調理＋旬の食材＝しあわせ

・美味しいを超越した食事意識

こんな内容でお話ししました♪

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オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）

アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Apr 21, 202409:20

#1187 無駄な食欲を止める

りぃちゃんが好きな言葉ベスト３

①さんぽ②ごはん③おやつ

さて、今回のごはみそは♪

・代官山の浦島太郎

・食の思い出

・✉️よっしーさん、お便りありがとうございました♪

・いただきます・ごちそうさま、の魔法

・朝日を見にいく習慣

こんな内容でお話ししました♪

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アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Apr 20, 202410:30

#1186 なんちゃってアビヤンガ

あっという間に一週間、、週末もみっちり楽しみます。

さて、今回のごはみそは♪

・感謝とリリース

・✉️トマトさん、お便りありがとうございました♪

・ズバリアビヤンガでしょう

・気持ちだけアビヤンガでリラックス

こんな内容でお話ししました♪

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アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

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Apr 19, 202412:38

#1185 産後の手湿疹

さて、今回のごはみそは♪

・✉️こまりんさん、お便りありがとうございました♪

・ネイリストさんからのアドバイス

・手湿疹とドーシャ

・産後にキレやすくなるってこと

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 18, 202413:16

#1184 喉のためにできること

今日はお天気が良くてご機嫌だったのでお花を買って帰りました♪

さて、今回のごはみそは、、、

・「日々ヨガ」でご紹介いただきました♪

⇨Podcast日々ヨガ#115 孤独と孤立

・町内が明るいと幸せ

・✉️ひまわりんりんさん、お便りありがとうございました♪

・咳のために気を付けてること

・幻の#08

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 17, 202409:26

#1183 色と惑星のこと

さて、今回のごはみそは♪

・惑星のレメディーと色の好み

・日本人モノトーンになりがち

・調子が良かった頃の色使い

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 16, 202405:45

#1182 ヨモギと肌

さて、今回のごはみそは♪

・とうとう快眠を手に入れた

・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪

・シェントウジャンがバージョンアップ！

・よもぎのある暮らし

・おばあちゃん元気になってね

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 15, 202408:50

#1181 よもぎオイル作ってみた

明日の私はいつもよりバージョンアップしてるはず、

睡眠の質爆上がりの結果が楽しみです。

さて、今回のごはみそは♪

・これで睡眠の質も爆上がり、のはず

・よもぎオイル作ったよ

・殺生からは逃げられない

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 14, 202409:26

#1180 お腹いっぱい食べた日の睡眠の質

今シーズン初の筍は、タケノコご飯とメンマをつりました♪

春の食材って美味しいですよね！

さて、今回のごはみそは♪

・宿題？やりたかったらやるね

・✉️よっしーさん、お便りありありがとうございました♪

・暑くなって目が覚めちゃう

・満腹と睡眠の質

・そもそも睡眠てなんだ？

・そもそも食べすぎちゃうのはなんでだろう

・アビヤンガのタイミング補足

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 13, 202411:29

#1179 アビヤンガとオイルバス

大好きなシェントウジャン、とうとう自分で作りました！

さて、今回のごはみそは♪

・マツヤさんにあやかってみた

・チャイプレッソ

・✉️トマトさん、お便りありがとうございました♪

・アビヤンガとオイルバス

・オイルの使い分け

・アーユルヴェーダ、正解は自分の感覚

・シェントウジャンは簡単だった

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 12, 202413:32

#1178 人間関係における日頃のケア

さて、今回のごはみそは♪

・喧嘩は吹き出物と同じ

・人間関係からのアーマ

・✉️みほカリさん、お便りありがとうございました♪

みほカリさんポッドキャスト⇨MIHOCARI

0022#"ごはみそ"のきょんさんにお便り紹介していただいた話 0023#"ごはみそ"を聴き始めたきっかけ・鏡に映った自分

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 11, 202411:12

#1177 なんで仲直りできないんだろうね

さて、今回のごはみそは♪

・めめたろうさんへ

・喧嘩してるのに笑っちゃう

・演じきれないわたし

・早く仲直りできますように

こんな内容でお話ししました♪

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アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

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Apr 10, 202409:60

#1176 学校の外の世界

さて今回のごはみそは♪

・楽しみすぎてフライング

・食後の飲み物

・✉️ピクシーさん、メッセージありがとうございました♪

・わくわくの兆し

・世界は自由に選べる

こんな内容でお話ししました♪

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アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

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Apr 09, 202412:12

#1175 アーユルヴェーダと肉食

時間を忘れてチャラカ本集を読むという休日を過ごしてみたい、やっぱりアーユルヴェーダは面白い。

さて、今回のごはみそは♪

・近地点での新月でカパってる

・お花見行ってきた

・もつ鍋食べてきた

・アーユルヴェーダでの肉食のこと

・✉️午前9時の月さん、お便りありがとうございました♪

・ヴァータを下げて消化力アップ

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 08, 202414:42

#1174 向上向下

東京は桜満開、今しかないこの季節をしっかり感じたいです。

さて今回のごはみそは♪

・赤は太陽のレメディ

・✉️いつかまちこさん、お便りありがとうございました♪

・向上向下

こんな内容でお話ししました♪

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アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

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Apr 07, 202410:05

#1173 秘密にしたい素敵な体験

今日もいい日だった、幸せな一日を振り返りながら今日もキャンドル風呂を楽しみます。

さて、今回のごはみそは♪

・夜ご飯はポトフ

・初めて愛犬の爪を切る

・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪

・スピリチュアルな体験

・スピリチュアルな次元で生きてる人が集まってくる

こんな内容でお話ししました♪

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【アーユルヴェーダ用語】

オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）

アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Apr 06, 202413:05

#1172 納得できる体型

さて、今回のごはみそは♪

・至福のお風呂

・✉️ホーリーバジルさん、お便りありがとうございました♪

・太れた！

・自分らしい身体

・ゲストにお招きいただきました！⇨Om Shanthi明日を生きやすくするラジオ

前編）ごはみそきょんちゃんの深みを探る回

後編）ごはみそ党はあなたに深く届けます

こんな内容でお話ししました♪

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アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

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Apr 05, 202415:47

#1171 無印な人間

久しぶりにキャンドルを楽しみながらゆっくりお風呂に入ってリラックスできました。

心と身体に違和感を感じたときは無理せずのんびりがいいですね。

さて、今回のごはみそは♪

・苦しそう、、から苦しいが生まれてきた

・心と身体とは別次元の魂にアンカーを降ろす

・変化への抵抗とエゴ

・使えるものを処分しないといけないという不調和

・レンタルがあるじゃないか

・みんな大好き無印良品、、の人間版

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 04, 202416:46

#1170 孤独という豊かさ

舌磨き、歯磨き、オイルプリング、鼻うがい、ナスヤ、目を洗って、白湯飲んで、カルダモン食べる、、今日はフルコースでした！

さて、今回のごはみそは♪

・オムラジときょんちゃん

※関連リンク（Spotify）Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ

E171 期待されない心地よさ（きょんちゃんの印象）

E165 結果ありきの思考はもうやめた（ごはみそ３周年にいただいたメッセージ）

・✉️ピクシーさん、メッセージありがとうございました♪

・不登校娘のその後

・親と娘のギャップ

・孤独と孤立

・スピリチュアルな世界観

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 03, 202413:55

#1169 日々の満足

・✉️ウェルさん、お便りありがとうございました♪

・アーユルヴェーダのある暮らしっていいね

・変化しやすい消化力

・りぃちゃん気管虚脱

・飼い主の平安

・自信と朝日

・結果は委ねて今を丁寧に

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 02, 202414:52

#1168 活動と悟り

ようやく桜が咲いてきました、週末はお花見いけるかな。

さて、今回のごはみそは♪

・のんびり時間貯金

・実体験からの学び

・伝えるための客観的理解

こんな内容でお話ししました♪

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Apr 01, 202408:58

#1167 いい意味で何も知らない

温泉宿でお腹いっぱいお食事をして、見事に花粉アレルギー発症してました。

さて、今回のごはみそは♪

・やっぱりカルダモンはすごかった

・✉️あおちゃん、お便りありがとうございました♪

・自然療法と西洋医学

・信念はあるけど柔軟に

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 31, 202409:38

#1166 ちょっと休憩、温泉宿に来ています

何にもないけど豊かな時間を過ごしています

Mar 30, 202404:35

#1165 吉も凶も愛おしい

洗濯物を畳もうとすると必ず乗っかってくるりぃちゃん、、そうそう、子供の頃私もやってた笑

さて、今回のごはみそは♪

・てんとう虫さんに再会

・✉️みほカリさん、お便りありがとうございました♪

・ジョーティッシュにおける凶の解釈

・原因と解決策

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 29, 202417:40

#1164 胃さん腸さん

今回のごはみそは♪

・炭水化物＋ギー＝絶対美味しいやつ

・✉️きょんすけさん、お便りありがとうございました♪

・ドーシャの住処

・仕事欲しがるのはいつも胃さん

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 28, 202409:58

#1163 言ってはいけないこと

週末の小旅行に向けてワクワク準備中、おやつはOKストアで買ったココアデーツ♡

さて、今回のごはみそは♪

・自違和感のない時間を作るプロってすごい

・髪の毛の細胞はタイムカプセル

・✉️ミルクパンさん、お便りありがとうございました♪

・ジョーティッシュ鑑定依頼のテーマについて

・最高の家族 again, and forever

・きょんきょん６歳の苦しみ

・生まれてきてよかった

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 27, 202417:14

#1162 ベースには愛

室内に飾っていた桜が開花しました。

それだけでなんだかウキウキ♪

さて、今回のごはみそは、、

・それってアーマの話でしょ

・✉️ユーカリさん、お便りありがとうございました♪

・実体験に愛を添えて

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 26, 202410:22

#1161 添加物とメンタルと匂い

相変わらず電子レンジはありませんが、エスプレッソマシン（直火タイプ）を入手しました！

さて、今回のごはみそは♪

・ポテトチップのパリパリ

・✉️ヒソカさん、お便りありがとうございました♪

・添加物に気をつけてよかったこと

・添加物摂取しないりぃちゃん

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 25, 202409:23

#1160 アーユルヴェーダはどこで学べばいいか

満月の影響で眠気に負けそうな日曜日でした。

今回の満月は3月24日13:25から25日15:59(東京地点）

さて、今回のごはみそは♪

・かずみさん回好評でした

・✉️レモンソーダさん、お便りありがとうございました♪

・アーユルヴェーダのスクール、いろいろあるけど

・おすすめの学び先

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 24, 202417:22

#1159 ゲスト「母」

さて、今回のごはみそは、、母と娘の会話です。

・生まれた時からやる気満々

・２歳から社会貢献

・エゴと執着の幼少期

・その他雑談

こんな内容でお話ししました♪

ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです。

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Mar 23, 202413:00

#1158 アーユルヴェーダのハーブ

寒くてなかなか桜が咲かないので、、お部屋に桜を買ってきました。わくわく。。

さて、今回のごはみそは♪

・帰宅後のポテトチップパーティー

・心と食欲

・✉️こぐまちゃん、お便りありがとうございました♪

・アーユルヴェーダのハーブ

・私はアムラーです

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 22, 202412:23

#1157 アーユルヴェーダ、ヨガ、ジョーティッシュ

ポタージュをポタージュと言うか流動食と言うのかで印象が全然違う、最近のよりご飯はポタージュを楽しんでいます

さて、今回のごはみそは♪

・唇の乾燥を内側から治したい

・✉️天王山の狐さん、お便りありがとうございました♪

・物質に執着する私たち

・心、身体、魂の学び

こんな内容でお話ししました♪

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【アーユルヴェーダ用語】

オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）

アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Mar 21, 202409:20

#1156 ごはみそ３周年

3月２１日で番組を始めてから３年が経ちました。

４年目もよろしくお願い致します。

さて、今回のごはみそは♪

・３周年だよ

・✉️ひまわりんりんさん、メリヤスさん、お便りありがとうございました♪

・ハラル認証のお肉と私

・感覚全てから得ている

・✉️めぐみさん、お便りありがとうございました♪

・バガバットギーターは必要な人に自然にやってくる

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Mar 20, 202418:53

#1155 魂が選んだ人生を生きる

さて、今回のごはみそは♪

・アレジオン＋ナスヤのハイブリット

・神様と同じリズムで生きてる

・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪

・身体を失った魂のために

・長くより濃く

・明日はごはみそ記念日だよ

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 19, 202415:39

#1154 感覚を使って満足する食事

「たましい」を変換すると「多摩市」って出てくることがよくあって

将来は多摩市に住むのかな？と思い始めたところです。。

さて、今回のごはみそは♪

・ギー食べ過ぎて気持ち悪い

・基本はノリで

・感覚を使って楽しむ食事

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 18, 202407:17

#1153 食べる順番

鼻詰まりの時にヨガ的なストレッチするとスッキリ。

流れが良くなるってこういうことか、と体感して嬉しかったです。

さて、今回のごはみそは♪

・りいちゃんのアピールを無視しながら収録を続行

・上野のパルコヤ

・✉️むーちゃん、お便りありがとうございました♪

・食事は何からじゅんばんに食べているか

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 17, 202409:40

#1152 ミッション以外はおまけ

もうすぐお花見、まだかな、、と桜の木を眺めるのが楽しいです。

さて、今回のごはみそは♪

・りぃちゃんは気分屋さん

・本日の鼻むずむず対策

・✉️焼き芋さん、お便りありがとうございました♪

・便秘の時は白米＋ムング豆＋ギー

・鼻うがいの話

・自分にとってのミッションは何か

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Mar 16, 202412:29

#1151 失敗が成功の材料

自炊が楽しい今日この頃、心に余裕があると時間がなくても自炊はできると気がつきました。（ようやく！）

さて、今回のごはみそは♪

・チャパティがどうなったか

・ラギとアタ

・✉️スミヨシさん、お便りありがとうございました♪

・ごはみそなーの交流にほっこり

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 15, 202411:21

#1150 セルフケアの結果

インドのチャイ屋さんのチャイグラスを買いました。

雑貨を検索するときは検索ワードに「インド」って入れるとおもしろいものに出会えて楽しいです。

さて、今回のごはみそは♪

・夜中にチャパティ作りたい病

・チャイのご購入ありがとうごチャイます

・✉️ミルクパンさん、お便りありがとうございました♪

・自分を大切にすること

・１０年後の自分のために

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 14, 202408:50

#1149 オージャスのある私

そういえば、タケノコはまだかなあ、、とタケノコの旬の時期を検索しておりました。

もうすぐだ♡

さて、今回のごはみそは♪

・最近元気

・アーユルヴェーダのある暮らしが好き

・✉️めめたろうさん、お便りありがとうございました♪

・電気ポットのお湯と白湯の違い

・呼吸遊び

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 13, 202410:35

#1148 後悔の置き場所

今日は自分に優しいご飯を作れて幸せでした、これをよく味わいたいと思います。

さて、今回のごはみそは♪

・ブレンダーも結構いい

・✉️みんとんさん、お便りありがとうございました♪

・添加物と消化力

・過去のカルマとこれからのダルマ

・後悔

・まるっと好きな自分

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Mar 12, 202410:37

#1147 デトックスと無理させないこと

最近、唇が乾燥するなぁ、、心当たりは寝不足。

明日こそ早く寝るって毎日言っている気がします。

さて、今回のごはみそは♪

・お知らせ

・✉️あん。さん、お便りありがとうございました♪

・自分で自分の機嫌をとることと周りに依存しないこと

・アーユルヴェーダはデトックスから

・アーユルヴェーダはゆるゆるヴェーダ

・自然に任せること

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 11, 202417:22

#1146 頭をふやふやにする

ごはみそ聴きながら寝落ちする、、編集で自分の声を聴きながら寝落ちしていました。

さて、今回のごはみそは♪

・機械の身体で永遠の命を続けたいか

・✉️天王山の狐さん、お便りありがとうございました♪

・小さい命も大切にできること

・カメムシさんと暮らした冬

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 10, 202407:42

#1145 同じ時間を過ごせるだけで

数ヶ月前から欲しいと思っているカーディガン、今回も買いにいくチャンスを逃してしまった。。。

あったら便利だけどなくても何とかなるものってあるよね。

さて、今回のごはみそは♪

・つけ置き洗いで花瓶ピカピカ

・デトックスの春、お掃除の春

・✉️ミッキーさん、お便りありがとうございました♪

・親子の時間

・今を味わい尽くすこと

こんなお話しをしました♪

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Mar 09, 202409:35

#1144 PMSと月経痛

オージャスがあれば何でもできる。

さて、今回のごはみそは♪

・好きなことやるための時間

・✉️こじゅさん、日本人妻ななさん、お便りありがとうございました♪

・彼氏にイチャモンつけてた時代

・PMSも痛みも無くなっていく

こんなお話しをしました♪

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Mar 08, 202414:48

#1143 いろんな味のある日々

使い道のなかった梅干しをスパイスのスープに入れたらすごく美味しくなりました。

眠っていたものを工夫して役立てるって楽しい！

さて、今回のごはみそは♪

・✉️こりんさん、お便りありがとうございました♪

・ピッタ高めさんの満たされない不足感

・未消化物と幸せ不足

・カパの過剰と欲張り

・インドの家庭料理

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 07, 202411:23

#1142 コミュニケーション取る気のない人との関わり

職場の人間関係からの学び、みなさんありますよね。

さて、今回のごはみそは♪

✉️なななさん、お便りありがとうございました♪

・何においても念頭に置いておきたいこと

・いろんな神様いるね

・体調のバロメーターでもある

こんな内容でお話ししました♪

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Mar 06, 202408:07

#1141 惑星逆行変人世代

オートミールは塩っぱい系の方が好きかも。。

近々オートミールのお話ししたいです

さて、今回もごはみそは♪

・２号さんのアーユルヴェーダのある暮らし

・早起きと鼻うがいの効果

・✉️べっシャンティさん、お便りありがとうございました♪

・山の人

・タメということで

こんな内容でお話ししました♪

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番組ホームページ⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gohamiso.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組へのメール⇨gohamiso.mail@gmail.com

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この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。

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【アーユルヴェーダ用語】

オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）

アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Mar 05, 202411:58

#1140 コンビニスイーツが大好きな夫

久しぶりに、ちゃんとアーユルヴェーダのある暮らしに戻りたいな、、と思い始めていますが、一人で生きているわけではないのでちょうどいいところで妥協しながら楽しもうと思います。

毎日5時に起きて瞑想していた頃が懐かしい。

さて、今回のごはみそは♪

・鼻水ズルズルは早速治りました

・花粉症を楽にするためにできることあるよ

・✉️みんとんさん、お便りありがとうございました♪

・添加物は何のため

・食への意識格差にモヤモヤ

・食べ物の選択は自己責任

・尊重し合えるゆるさ

・２号さんと私の場合

こんな内容でお話ししました♪

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【アーユルヴェーダ用語】

オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）

アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの

ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ

ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ

カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ

マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物

トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）

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Mar 04, 202418:54