Phong Phong

Chào cậu, mình là một cô gái bề ngoài nhỏ bé nhưng bên trong là một người luôn muốn mở lòng, khám phá, trải nghiệm thật nhiều, thật nhiều nơi và làm quen với thật nhiều người.

Với mình, Hà Nội như là Nhà, nhưng Sài Gòn dù chỉ mới gặp 3 lần mình cũng thấy thân thương đến lạ.

Với mình, khi nhớ đến một ai đó, một nơi nào đó, mình chỉ nhớ được những điều tốt đẹp và đáng yêu. 

Với mình, Hà Nội hay Sài Gòn đều mang những màu sắc riêng biệt, đều đẹp và đều dễ thương theo cách riêng của nó, mình yêu cả hai nơi này và lúc nào cũng mong là một phần của chúng.

Biết đâu, sau này, Hà Nội là nhà, còn Sài Gòn lại là nơi trú ẩn cho mình mỗi khi mình lạc lõng, mất phương hướng và cô đơn, bởi mình yêu người Sài Gòn nhiều lắm!

Còn bạn thì sao, bạn có ấn tượng gì với Hà Nội, hay Sài Gòn không? Cùng mình thảo luận một chút nhé!

________________

Tại sao mình lại khổ sở đến thế chỉ vì người ta không đối tốt với mình, 

Tại sao mình lại thấy thất vọng chỉ vì mọi thứ không được như mình mong đợi bấy lâu nay?

Đây hoàn toàn là những điều dễ xảy ra trong cuộc sống và bạn luôn cảm thấy chẳng có ai có thể làm hài lòng được bạn, ngay cả chính bạn cũng không thể làm tốt được điều đó. Vậy tại sao bạn lại luôn kỳ vọng người khác làm điều đó cho mình?

Khi bạn kỳ vọng quá nhiều vào người khác, đó là khi bạn bị phụ thuộc, lo lắng, mất niềm tin, thất vọng và thậm chí tự đổ lỗi cho chính mình. Tất cả những điều đó đều gây ra khổ đau cho bạn và khiến bạn dần trở nên kiệt quệ hơn. Vậy làm sao để thoát được khỏi tình trạng đó? 

Mời bạn ngồi xuống, uống một tách trà, và cùng mình đàm đạo chủ đề ngày hôm nay nhé!

________________

Mình luôn cảm thấy may mắn vì ngoài gia đình thì mình vẫn luôn có những người bạn ở bên cạnh, quan tâm, động viên, ủng hộ và yêu thương mình vô điều kiện. Nhưng không phải những mối quan hệ đó sẽ mãi mãi ở đó, có những người bạn đã dần mất kết nối với mình từ rất lâu, nhưng mình tin một điều là, cuộc đời này gặp được nhau là một cái duyên lớn, nếu không còn là bạn của nhau được nữa thì là hết duyên. 

Thay vì trách móc, giận hờn, mình đã học được một bài học lớn về sự chấp nhận và buông bỏ. Hãy sống cho hiện tại, hết mình vì những người bạn mà mình đang có, và vẫn biết ơn vì những người bạn đã từng đi qua cuộc đời mình vì họ cũng đã từng có với mình những kỷ niệm rất đẹp. 

Hy vọng bạn cũng sẽ học được bài học đó, cùng mình. 

Mời bạn lắng nghe tập podcast tối nay của mình, và cho mình ý kiến nhé!

________

Tìm hiểu về host:

Chủ nghĩa "sống là chính mình" rất phổ biến trong những năm gần đây, có nhiều người luôn tìm cho mình được một mục tiêu và cứ lao thẳng thật nhanh về đích, nhưng lại có những người kém may mắn hơn, không biết mình là ai, muốn gì, và luôn thắc mắc "Như thế nào là sống thật với chính mình?"

Trước khi hô hào về việc sống đúng với chính mình, bạn nên thấu hiểu bản thân và cho mình một lời khuyên xứng đáng, đừng để sự hô hào khiến bạn trở thành một con người chỉ biết nghĩ đến bản thân mình. 

Chính mình cũng luôn chật vật giữa việc sống là chính mình hay là sống để vừa lòng người khác, vậy nên việc sống đúng với bản thân thật sự là một điều khó khăn. Nhưng khó không phải là không thể, khi biết được nguyên nhân bạn sẽ biết được cách khắc phục.

Hãy cùng nghe tập podcast dưới đây của mình để hiểu rõ hơn về góc nhìn này nhé!

________

Tìm hiểu về host:

Hello mọi người, vì quá nhớ mọi người nên mình lại ngoi lên và tâm sự chút xíu về khoảng thời gian mất tích vừa qua. Sau khi thấy mọi thứ ổn ổn hơn một chút, mình mới quyết định quay trở lại. Cho dù tập podcast này được thu ngẫu hứng, và cũng chưa thật sự chỉn chu như mọi lần, nhưng nếu lúc nào cũng kè kè bên kịch bản và nói theo thì mình nghĩ mình sẽ mãi không trưởng thành được. Vậy nên hi vọng mọi người đón nhận tập mới này với tâm trạng thoải mái nhất có thể nha!

Hi vọng tuần mới của mọi người sẽ suôn sẻ và thật nhìu may mắn!

________

Tìm hiểu về host:

Nếu mình nói mình là người hướng nội, không biết mọi người có thấy bất ngờ không? Mình còn bất ngờ nữa là =)))) một đứa lúc nào cũng toe toét như mình, nói rất nhiều và lại còn làm podcast, chắc mọi người nghĩ mình hướng ngoại chứ hướng nội cái gì. Nhưng không nha, từ sâu trong tâm hồn thì mình vẫn là đứa sẽ bị ngại khi đứng trước đám đông hoặc mình có xu hướng thu mình lại trong một môi trường hoàn toàn mới mà mình chưa biết. 

Khi đi chơi, đi cafe hoặc kể cả đi du lịch, mình luôn có xu hướng chọn những nơi ít người, yêu tĩnh, và có không gian riêng để có thể nói chuyện với bạn mình một cách thoải mái nhất. Mọi người toàn bảo gu đi chơi hơi dị nhưng không sao, vì mình toàn gặp được cạ cứng đi chơi cũng thích y hệt nên đâm ra đi đâu cũng được miễn là thoải mái =))))

Nói chung, hết rồi, mời mọi người nghe tập podcast mới nhất để hiểu hơn về mình, cũng như một ai đó hướng nội mà bạn đang quen nhé!

________

Tìm hiểu về host:

Nhân một chiều nắng Hà Nội, thời tiết thật đẹp vì có nắng chứ không âm u xám xịt như mùa thu, tớ quay trở lại podcast với đôi điều tâm sự, 

Chúng mình chấp nhận sự vô thường, nhưng tại sao khi một người mất đi, chúng mình lại khóc? 

Vì người đó thật sự không còn hiện diện trên cõi đời này nữa, khi mệt mỏi, yếu lòng nhất, sẽ không còn sự có mặt của người đó bên cạnh mình. Hi vọng cậu vẫn bình an, và vượt qua được sự bất lực đến từ tận sâu đáy lòng. 

Ở đây tớ có một chiếc bình, nếu cậu đủ tin để có thể trải lòng cùng tớ, hi vọng cậu sẽ được an ủi phần nào. Cám ơn cậu, vì vẫn còn hiện diện và nghe tập podcast này, hãy cứ biết ơn, và tin vào bản thân thật nhiều nhé!

_______________

Tìm hiểu về host:

Miệt thị người khác không phải là cách văn minh khi muốn bày tỏ yêu ghét một ai đó. Sự tổn thương về tâm lí rất khó để có thể chữa lành, những hành động, lời nói dù rất nhỏ nếu tồn tại trong một khoảng thời gian dài cũng đủ khiến người ta chán ghét bản thân mình.

Cách để vượt qua được nỗi ám ảnh khi bị miệt thị là học cách yêu thương và chấp nhận. Để biết cách yêu thương, hãy khởi tâm yêu thương tất cả mọi người, khi có thương, sẽ có hiểu, khi hiểu rồi thì nỗi đau của mình và nỗi đau của người khác là như nhau, vậy nên sẽ không còn khái niệm làm tổn thương người khác nữa.

Lắng nghe tập podcast này của mình để lắng lòng một chút, và hiểu nhau hơn.

________

Tìm hiểu về host:

Hiểu và thương hai điều không thể thiếu để tạo dựng một mối quan hệ lâu bền. Đôi khi thương nhau chưa đủ, cần phải biết đặt mình vào hoàn cảnh của nhau để thấu hiểu đối phương dù chỉ là một chút. Chính vì khó như vậy, nên nếu lỡ chúng ta chưa tìm được người thương, thì hãy cứ nghĩ rằng người đó đang lạc đường, và đang cố gắng tìm cách để tìm đến chúng ta. 

Độc thân không phải là bản thân kém cỏi và không đáng để được yêu, chỉ là quan điểm tình yêu của chúng mình như thế nào. Việc của chúng mình, là hãy trân quý bản thân, tỏa sáng theo cách riêng mình, sống độc lập và làm thật nhiều điều có ích. Biết đâu, trong những điều có ích chúng mình làm, lại gặp được một người thật sự tử tế và yêu mình theo những cách riêng. Mình chỉ muốn nói, chúng ta, ai rồi cũng sẽ được hạnh phúc, theo cách riêng của mình. Đừng lấy bản thân và so bì với bất cứ ai khác, vì bạn là độc nhất, là viên kim cương luôn tỏa sáng trong lòng bố mẹ bạn. Vậy nên hãy thật hạnh phúc nhé, dù là độc thân. 

Hãy nghe bài chia sẻ của mình để hiểu hơn, tại sao mình lại yêu độc thân đến như vậy nha!

________

Tìm hiểu về host:

Cuộc đời thật dài nhưng cũng thật ngắn, nhưng mỗi giây mỗi phút trong đời đều là những chuỗi ngày học hỏi không ngừng, dù chỉ là những thứ nhỏ nhặt nhất. Từ chối là việc tưởng chừng dễ nhưng thật ra mình đã mất hai mốt năm để học và cải thiện vấn đề đó, cho đến bây giờ nhìn lại, mình thấy thật tiếc vì bản thân đã không nhận ra sớm hơn. Nhưng mình vẫn thấy biết ơn bản thân đã không gục ngã vì những thất vọng mà người khác gửi trao. Hi vọng rằng bạn sẽ trân trọng quan điểm của bản thân và học được cách từ chối một cách văn minh và lịch sự nhất. 

Lắng nghe bài podcast dưới đây của mình để hiểu hơn về những trải nghiệm của mình về vấn đề này nhé!

________

Tìm hiểu về host:

Xin chào các bạn, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều đã ngưỡng mộ những người giỏi, tuy nhiên tâm lí ngưỡng mộ này có phát triển đúng theo tên gọi của nó hay không, hãy cùng mình lắng nghe câu chuyện này một cách đa chiều nhé! 

________

Tìm hiểu về host:

Xin chào mọi người, mình không biết mọi người có cảm thấy năm vừa rồi đã trôi qua rất nhanh không? Hồi bé khi còn chưa nhận thức được việc thời gian trôi càng nhanh thì mọi thứ sẽ càng dễ mất, sức khỏe, niềm tin, hay là những người thân yêu nhất. Lúc nào cũng mong mình lớn thật nhanh để được làm những điều mình thích, được tự do đi khắp muôn nơi mà không bị bố mẹ cấm cản, thế nhưng, khi lớn rồi, lại chẳng muốn chuyến đi nào thật dài ngoài chuyến đi về với gia đình. Lớn rồi, lại càng cảm nhận rõ ràng thời gian đã trôi nhanh như thế nào, rằng mình càng ngày càng phải sống có trách nhiệm, rằng bố mẹ đang ngày một già đi, rằng những gánh nặng xoay vần trong cuộc sống đã bắt đầu đặt nặng lên đôi vai bé nhỏ này. Chưa bao giờ, mình thấy một năm lại nhanh đến thế. Có lẽ những năm sau, còn nhanh hơn thế này nữa, nhưng mình mong năm mới sẽ mang một nguồn năng lượng tươi mới đến cho tất cả mọi người. Phát tâm nguyện cầu tất cả mọi người đều bình an đi qua đại dịch nguy hiểm này. Bây giờ thì, hãy cùng nhìn lại 2021 cùng mình để xem chúng ta đã có những trải nghiệm như thế nào nhé!

________

Tìm hiểu về host:

"Bạn đã từng làm bố mẹ khóc chưa?" là câu hỏi khiến mình băn khoăn rất lâu mới có thể đưa ra câu trả lời. Mình muốn các bạn biết rằng, đa số chúng ta, trong quá trình khôn lớn, đã từng làm bố mẹ khóc ít nhất một lần vì chuyện này hoặc chuyện khác. Nhưng chúng mình cũng đừng chìm đắm trong hối hận, hãy chứng minh để bố mẹ thấy bạn đã nghiêm túc với lựa chọn của bản thân như thế nào. Bài chia sẻ này mình muốn gửi gắm tới các bạn như một lời khuyên, một lời an ủi, cảm thông, vì ai cũng từng có những lúc mắc sai lầm. Mong bạn kiên định với những lập trường của mình, và yêu bố mẹ nhiều hơn. Mong bạn tìm thấy sự đồng cảm ngay trong chính ngôi nhà của mình, cảm thấy vui vẻ và được tiếp thêm động lực từ những người thương yêu nhất. 

Nhà sư Shumyo Masuno đã nói rằng: "Không có đáp án nào là chính xác cho sự vật, sự việc. Thế giới này vẫn luôn đổi thay". Vì vậy, điều bạn làm bố mẹ khóc chưa hẳn đã là điều xấu, vì khi đó bạn nhận ra bố mẹ đã lo lắng cho mình thế nào, và bạn đã quyết tâm ra sao để lấy được lòng tin từ bố mẹ. Mong rằng bạn an yên với những quyết định của mình, và chúc bố mẹ chúng mình luôn hạnh phúc. 

________

Tìm hiểu về host:

Cảm xúc là thứ quyết định cuộc sống của bạn như thế nào, nếu bạn sống lành mạnh, tích cực, văn minh, thì cuộc sống của bạn cũng gặp được những điều tương tự thế. Nhưng nếu bạn cứ sống mãi trong khổ đau, dằn vặt, thì cuộc sống của bạn sẽ ngày càng tệ đi. Mỗi cảm xúc sinh ra đều có lí do của nó, trong cuộc đời này phải luôn có vui có buồn thì mới trọn vẹn, tuy nhiên, biết tiết chế và lựa chọn cảm xúc nào sau mỗi tổn thương lại là một chặng đường gian nan. Vậy nên, khi còn sớm hãy thiết lập thói quen, để sau những tổn thương sẽ không còn là cú sốc nữa. Hi vọng tập podcast này có thể giúp bạn tốt lên và sống tích cực hơn. Mong rằng bạn sẽ thích nó!