Skip to main content
書適圈

書適圈

By 書適圈

邀請各領域的專家與我們聊聊能活用的知識,
用更廣闊的視野、更幽微的心思,
突破舒適圈!
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

【卡巴拉講堂】身土不二,一個旅人的卡巴拉

書適圈Jul 01, 2021

00:00
30:40
【占星講堂】新手媽媽來聊,給媽媽的《媽媽的占星教養手冊》| 愛智者書窩版主/鐘穎 X 新手媽媽思玗
Apr 03, 202254:47
才怪!這才不是狐仙!從東方傳說談女性主義X厭女情結|《傳說裡的心理學》作者鐘穎 X 出版魯蛇

才怪!這才不是狐仙!從東方傳說談女性主義X厭女情結|《傳說裡的心理學》作者鐘穎 X 出版魯蛇

所謂的「厭女」指的是對女性的貶抑,指的是針對女性的憎恨、厭惡及偏見。厭女情結則通常會區分出「好女人」和「壞女人」,並對後者進行懲罰。整體來說,性別歧視和厭女情結懷有同一個目的─維持或重建父權的社會秩序。

傳說裡的狐仙,多半姿態優美、勾人心魂,但《醜狐》、《毛狐》是兩個非典型的狐仙,長得不好看又兇狠,遭到故事男主角馬天榮、穆生嫌棄,指責他們不若其他狐仙國色天香,又黑又醜,也無法帶來金銀元寶,本集由心理學角度探究這則故事。

———————————

◆故事裡的男主角雖然不思長進,嫌棄自己遇到的狐仙醜,但狐仙卻說「我們狐仙也會依交往對象變化,對一個沒福氣的人來說,銀子和美女怎麼都用不上。」還警告他如果不懂得把握和改變,最終他只會得到一個駝背彎腰,長著大腳的女人。

在心理學角度,我們會遇見什麼對象,受到什麼對象的吸引、或者我們吸引了什麼對象,往往說明了我們自己處於什麼狀態。對男主角而言,不斷內在進化,變得高富帥、就能夠吸引條件越好的女人;那對女性而言,變得更成功、更具獨立思考能力,卻容易招致男性的「敵意」,似乎暗中動搖到他們的地位。請問擁有這樣俗稱厭女情結的男性,會是怎麼樣的心理狀態?一個成熟的男性,如何消化這份敵意。

———————————

◆醜狐她不僅沒有公認的美貌,甚至對背棄自己的男人不假辭色,證明她不是一個可以輕易打發的對象。即便是百年前的傳說,但似乎也能象徵現代女性。

現在很多人都把「女性主義」和「反男性」劃上等號,或是說「女拳」在個體化的路上,無關乎性別,男人內心也有陰性面,女人內心也有陽性面,有些「女強人」,其實反而是貶義自己內在陰性面的,為什麼會有這樣的情況呢?

———————————

◆醜狐最後離開了男主角,找上了鄰村的于某,最後于某死去,醜狐還是會去于某的孩子,每次去于家的財物也經常會莫名其妙地丟失,書中說這是「新自我根基不穩,仍缺乏與阿尼瑪及陰影互動的能力。」

書中說在不成熟的狀況下,不是每個人都有和阿尼瑪互動的能力。于某的孩子視醜狐為母,視自己為醜狐之子,為彼此拉開了界線與距離,這才解套。所以這是指我們在還沒有能力和內在陰影互動前,要謹慎地保持界線嗎?但這界限是否不容易保持?如果我們不慎「越界」,被陰影捲入的時候該怎麼辦?

———————————

◆書中說道,夫妻是一對共伴的心靈,「親密關係失敗可能招致內在神聖斷裂」在深度心理學中,如此重視伴侶關係的原因是什麼?會怎麼看待離婚、同婚、或是多元的關係呢?


講者:《傳說裡的心理學》作者X愛智者書窩 版主/鐘穎

主持人:出版魯蛇碎碎念 版主/雲夢大澤

《傳說裡的心理學》https://reurl.cc/6E26OO

Jan 28, 202201:19:40
【心理學講堂】傳說裡的心理學:燈猴——談陰影的復仇與轉化|愛智者書窩 鐘穎

【心理學講堂】傳說裡的心理學:燈猴——談陰影的復仇與轉化|愛智者書窩 鐘穎

怪異的、反常的事物就是妖。這本是令古人疑惑甚至畏懼的事物,但當代的動漫卻大量地把妖怪做為故事裡的重要背景。與此相反,史料中對妖怪傳說的記載卻很簡短、破碎,能夠成篇的故事並不多。我簡單予以整理,將他們大致分成三類:首先,妖怪可以由某個古老的人造物轉化而來,中國稱「物久成精」,日本則稱為「付喪神」或「九十九神」;其次,妖怪是自然界少見的特殊物種或某種自然現象;第三,妖怪是由動植物轉變或修練而成,可能殘害人類,也可能與人類親近。

而從心理學來說,妖怪的不同的來源與種類看似對應著我們不同的心理機制,但其根源則一。他們是我們對未知的自然界、人類的創造物,或對動植物所持有的恐懼與想像。妖怪種類繁多,千奇百怪,究其原因乃是古人將自身與萬物視為整體的一部分,因此情感不分對象地被投射在外界。方其時也,萬物既是他者,也是自身。那是一個個人與外界還未明顯區分的時代,易言之,是人與世界依舊有著連續性和一體性的時代。因此當我們內心的黑暗投射在什麼事物上時,它就成為什麼種類的妖怪。

燈猴取自《臺灣民間文學集》,提醒在長冬將盡的時刻我們應當面對內心的燈猴(陰影面),我們提起勇氣面對、指認、陪伴,然後將它再次整合進來。終點等待著我們的是什麼已不再重要,重點是這趟伏魔降妖的旅程讓我們與自己和解。

【燈猴故事大綱】

一直以來,人們都會在冬至的那一天煮湯圓,但人們並不會吃完全部的湯圓,而是會留下部分沾黏在家中的器具上,分享給它們,以慰勞這些器物一年來的辛勞,稱為「餉耗」。但有一次,人們在分享湯圓時竟然忘了給燈猴(即燈鉤,神桌上的燭台或燈架)。燈猴覺得自己被人類忽略了,一狀告上天庭。

燈猴告訴玉帝,人類非常浪費食物,把湯圓當成玩具到處亂黏,不懂得惜福。玉皇大帝相當生氣,決定降下洪水,要淹沒全島。眾神紛紛勸阻,但玉帝心意已決,說什麼也不願收回命令。

在年底尾牙時,百姓酬謝土地神,土地神不忍,一方面預先告知他們即將到來的命運;一方面趕緊聯繫觀世音菩薩,請祂一起和眾神說服玉帝收回成命。人們知道末日將臨,只得無奈接受。他們祭祖、拜神,將神明送回天庭,以免受到波及。神明見凡間缺乏保護,又遣天兵天將下凡護衛,這就是「二四送神,二五神下降」的由來。接著,四處遠行的人們都趕回來了,選在除夕當天聚在一起圍爐,和親人一起享用最後的晚餐,同赴此難。吃完飯後將剩下的錢財包成紅包分給大家,以便黃泉路上使用,並共同守歲到最後一刻,直到洪水來臨。

沒想到,天亮之後依舊沒有等到洪水。原來是玉皇大帝在收到觀世音菩薩的求情之後,重新訪查此案,認為是燈猴誇大其詞,於是撤銷原旨,並下令處罰燈猴的誣告之罪。於是百姓燒香、放鞭炮以為慶賀,並紛紛前往親友家中互道恭喜,並到寺廟裡祭拜神明,這就是走春的由來。隔天,也就是初二,則趕回娘家探望。第四天迎請神明回家,第五天就恢復了正常工作,重新開市。這一連串的行為後來就變成了過年的習俗。

Sep 15, 202126:45
【心理學講堂】傳說裡的心理學:牡丹亭——從人鬼相戀談個體化旅程|愛智者書窩 鐘穎

【心理學講堂】傳說裡的心理學:牡丹亭——從人鬼相戀談個體化旅程|愛智者書窩 鐘穎

女鬼是中國傳說中常出現的象徵,女鬼傳說往往面臨死而復生(也就是陰影得到意識化)的問題。而這個推動由死到生的翻轉之力,傳說無一例外地將動能指向了「愛」。愛及其推動的個體化歷程,乃至整合的順序與階段也是本章人鬼戀故事的特點。

女鬼總是要求被認識,這是陰影企盼得到接納的證明。被接納的女鬼會帶領我們穿越黑暗的試煉,與死亡的衝動對決。因此人鬼戀不是別的,恰恰就是光與影,明與暗的整合。對女鬼的愛戀,就是對自身對立面的愛戀,與女鬼的結合,就是與我所捨棄、逃避之面向的結合。

人鬼戀傳說千奇百怪、引人入勝,但其核心卻都向我們指出了一個重要的事實:愛與成長密不可分。

Aug 06, 202145:21
【卡巴拉講堂】身土不二,一個旅人的卡巴拉

【卡巴拉講堂】身土不二,一個旅人的卡巴拉

「身土不二‧五感策展 Body Earth sensory curation」談薩滿、秘術修行,與以色列的卡巴拉傳承。

·薩滿實踐者與祕術師的道路有何不同?

·如果卡巴拉是西方文明的「原始碼」那在生活中,哪裡可以發現卡巴拉的存在?

·修習卡巴拉的條件

-----------
00:00|身土不二‧五感策展主理人
02:00|祕術家和薩滿實踐者有什麼不ㄧ樣?
03:00|「薩滿」是透過意識轉換,進入非日常意識狀態
04:00|薩滿和秘術師都是和看不見的世界打交道
06:00|談「薩滿」與「祕術師」道途關鍵差異
07:00|成道就像all pass,看穿這世界是電玩遊戲
09:00|卡巴拉是猶太教的祕法,也是西洋文明的「原始碼」
12:00|占星、塔羅、人類圖、魔法結社⋯⋯挖深一點,其實都和卡巴拉有關
13:00|卡巴拉的流傳,與猶太人的流亡世界兩千年有關
14:00|Kabbalah、Quabalah、Cuabalah三種不同的卡巴拉
15:00|卡巴拉講述世界被創造之前的事情

16:00|卡巴拉的本意是「接收」

17:00|「天主禱文」就是卡巴拉,就是在畫生命之樹的十字

19:00|中柱儀式,就是畫出卡巴拉十字,把能量場封印起來

21:00|進入卡巴拉的世界,鑰匙在於猶太文化

23:00|學習卡巴拉,如同用雙眼直視太陽

24:00|四個拉比(猶太教神父)的故事

29:00|猶太人之所以是上帝的選民,是有責任「修復這個世界」

30:00|秘法的河流,是由猶太人傳承下來

Jul 01, 202130:40
【卡巴拉講堂】重量級來賓蔡昌雄教授,談從生命之樹到托特塔羅——越過「深淵」(收聽時,請務必對照原圖)

【卡巴拉講堂】重量級來賓蔡昌雄教授,談從生命之樹到托特塔羅——越過「深淵」(收聽時,請務必對照原圖)

《祕法卡巴拉》闡述那以生命之樹的圖示現的十個「神之名」、相應的性質或「輝耀」,而它們代表人類的進化活動背後的主要原型。

本集節目中,美國費城天普大學宗教研究所哲學博士,南華大學生死學研究所助理教授蔡昌雄,將導讀《祕法卡巴拉》,以及生命之樹的圖示現的十個「神之名」,解讀生命之樹修煉途徑。

.卡巴拉中的三個三角:上位三角、倫理三角、星光三角

.三角之間的「帷幕」與「深淵」

.談托特塔羅與卡巴拉生命之樹

-----------

00:00|反輝耀的概念

01:00|所有上位輝耀都會有投射問題

02:00|先有空間後,時間才被創造出來

04:00|倫理三角為上位三角的「倒映」,星光三角為倫理三角的「複製」

04:20|瑪互特宛如《駭客任務》的世界,沒有我們賦予的真實性

06:00|「用力」是粗糙的自我,不用力反而能「專注」

06:30|揭「帷幕」的方式和跨越「深淵」的方式不同

08:00| 把自己變得「荒謬」轉變才可能發生

09:00|「所有見到神的,都不是人」

11:00|人在瀕死經驗時,較容易接觸「深淵」

12:00|頭腦是為社會而存在,有階段性發展限制

13:00|佛洛伊德講生命的早晨,榮格講生命的午後

14:00|臨終時的「解離」,進入「身心融合」,

15:00|深淵經驗就是掉入宇宙,發生「異象經驗」

18:00|塔羅牌與卡巴拉的冥想方式

20:00|所有要占卜的事項都已經發生了

21:00|達阿思——上位三角和下位三角深淵間的「隱藏輝耀」

24:00|戰車偏左柱(嚴柱),戀人偏右柱(慈柱)

26:00|托特塔羅經驗談

30:00|我們並無求於塔羅,它是一種靈性診斷

31:00|塔羅的佈局,便是卡巴拉

32:00|〈錢幣10〉便是生命之樹

May 28, 202134:37
【卡巴拉講堂】重量級來賓蔡昌雄教授,解讀生命之樹形成途徑——十輝耀巡禮(收聽時,請務必對照原圖)

【卡巴拉講堂】重量級來賓蔡昌雄教授,解讀生命之樹形成途徑——十輝耀巡禮(收聽時,請務必對照原圖)

《祕法卡巴拉》闡述那以生命之樹的圖示現的十個「神之名」、相應的性質或「輝耀」,而它們代表人類的進化活動背後的主要原型。

本集節目中,美國費城天普大學宗教研究所哲學博士,南華大學生死學研究所助理教授蔡昌雄,將導讀《祕法卡巴拉》,以及生命之樹的圖示現的十個「神之名」,解讀生命之樹修煉途徑。

.卡巴拉所描繪出來的,到底是一幅什麼樣的圖像?

.十輝耀是如何誕生的,各自的意涵又是什麼呢?

.實修卡巴拉最重要的品質是?

____________

01:00|為什麼卡巴拉會是西方神秘學的主幹骨?

01:25|西方文明的三大支柱:古希臘哲學、猶太宗教、羅馬法典

02:10|三大一神教關係密切,而猶太教是源頭

02:40|猶太教三大經典:舊約聖經、塔木德、卡巴拉

04:50|卡巴拉三大支柱:嚴柱、中柱、慈柱

05:30|生命之樹是倒著長的,人的靈性源頭在上界

06:00|生命之樹說明小宇宙、大宇宙之間的連結,說明宇宙從無到有的過程

08:30|卡巴拉的負面,是指「逆反的力量」

09:00|嚴柱慈柱,如同煞車和油門,中柱則是調節器,不斷擺盪

11:00|塔羅牌的小牌,1~10就是10輝耀

12:20|生命之樹的32條路徑,是22張大牌對應的路徑+10輝耀

13:00|科帖爾是最純粹的力量,佛陀、神若不是在此發言,都會被送到神經病院

14:00|柏拉圖說:我們的世界像是影子

15:00|科帖爾是「存在」,存粹的存在不會顯象,因為他不需要別人

16:00|I am who I am——科帖爾

17:00|科帖爾-庇納-侯克瑪的發展:構成上界三角

19:00|黑系德-葛夫拉:從延展-縮限

20:00|梯孚瑞特:融合,從星光(魔法)三角進入多元世界

21:00|聶札赫-侯德:聚合的力量-分辨、科學、理性的力量

22:00|易首德:第五元素——乙太,通靈的世界就在這裡,也是潛意識和本能

23:00|梯孚瑞特是重要的中心點,耶穌就在這個位置

24:00|物質身、乙太身、星光層、精微身

25:00|每個輝耀有不同的神祇

26:00|顏色在冥想之特殊意義:分辨是否處於正確位置

27:00|修行最重要的是專注力,無法把注意轉移到內在,便容易被拉走

29:00|卡巴拉提供的是「內明」的洞見

30:00|無聊是因為涉世太深

32:00|在專注後,要培養象徵解讀的能力

May 21, 202132:53
【陰影講堂】陰影麥擱來呀!從塔羅〈惡魔〉開始向下挖掘!|樂讀&幽樹

【陰影講堂】陰影麥擱來呀!從塔羅〈惡魔〉開始向下挖掘!|樂讀&幽樹

.從塔羅〈惡魔〉牌中看陰影,金錢不壞,但讓人原形畢露!
.父母與小孩互為陰影?老師與學生之間,也會有競爭與比較之心?
.為什麼擺脫陰影如此之難,自我覺察陰影的三個步驟!
-------
【timecode】
00:02 歡迎繼續收聽閱讀舒適圈,這次一樣與諮商心理師幽樹老師來聊聊
00:17 從塔羅來看陰影,好像很有趣?!
00:39 老師為什麼會想用塔羅牌來看陰影呢?
01:07 從「惡魔牌」來看陰影
01:38 如何從牌面上看出被壓抑的慾望
02:42 老師給予惡魔牌的詮釋
03:15 談金錢讓慾望立刻出現
03:45 在惡魔牌中金錢與慾望都是中性的?
04:50 當我們太過於認同或否定慾望與陰影時....
05:12 如何從「惡魔牌」看到光明的面向
07:14 這個社會對於「享受」的有色眼光
08:02 「享受」也是一種陰影嗎?
08:46 放縱與放鬆只有一線之隔,好難拿捏啊
09:27 借用鍾穎老師的「父母與小孩互為陰影的概念」之說
10:35 如何平衡自己的陰影
12:04 身為諮商心理師,自己的陰影更難被發現?
12:30 插播一下,何謂「行動心理師」
13:03 老師也有自己的羨慕與比較之心!
14:55 小心無意識的羨慕!它也可能是你的陰影喔~
15:06 怎麼去覺察無意識的羨慕?
15:17 不怕,讓幽樹老師用自身經歷教你如何覺察自己無意識的羨慕
16:40 覺察並非心理師專有的技能
17:19 從生活中培養自身的覺察能力
18:28 覺察的第一步!
19:48 在關係中學習「接受」
21:00 如果無法在關係中傾訴自己的脆弱,你可以試試.....
22:31 能力還有分層次?
22:45 培養自我覺察的三個方式
25:24 從工作坊觀察人際關係有趣的現象
26:00 再次複習自我覺察的三個方式(趕快筆記起來XD)
27:02 接納永不消失陰影真的是很漫長的路啊~~~~~
27:33 突如其來的一個問題:陰影會滋生嗎?
28:15 我們每一個人都好像一顆地球
28:50 希望大家都是宇宙中那顆既獨特又美麗的行星
28:57 謝謝大家這次的收聽啦~記得追蹤幽樹老師的粉專與子楹的閱讀IG帳號喔
-------
幽樹的療癒客棧:https://www.facebook.com/shorahealing
樂讀IG:lovelove_reading
May 04, 202129:19
【卡巴拉講堂】巫術實踐者的入門功課——日常的魔法修行。一個台灣巫師的影子書&寓言盒子

【卡巴拉講堂】巫術實踐者的入門功課——日常的魔法修行。一個台灣巫師的影子書&寓言盒子

.反輝耀、逆卡巴拉是什麼?正、逆五芒星的符號意涵?

.魔法世界,第一步該怎麼做?卡巴拉冥想想要達到的成效是什麼?

.談《祕法卡巴拉》作者與魔法大人物克勞利。當時的那些魔法結社是怎麼出現的?

.生命之樹上面有十個輝耀,如何在生活中連結到十輝耀的品質?


【timecode】

00:20|反輝耀、逆卡巴拉是什麼?

03:30|正、逆五芒星的符號意涵?逆五芒星和逆卡巴拉有沒有程度上的關聯?

05:30|輕率投入超脫領域,並不能超脫。

07:00|日常生活中該如何修行?【呼吸法&情緒關照】

07:40|用燭火視覺化、卡巴拉十字儀式、五芒星儀式,以及威卡咒術工作

08:10|燭火視覺化練習法

12:30|「威卡系統」所講的神和《祕法卡巴拉》中的神有無差異?

13:30|威卡是男性獵神、女性大地母神的信仰

16:00|《祕法卡巴拉》的「太初神人」,源自將自然萬物看作一體

19:50|「卡巴拉冥想」意欲達到的成效為何?

20:00|卡巴拉的象徵系統——生命之樹,是平衡且完善的象徵系統

23:30|無法在生活中實踐的概念等同玄談,透過象徵之眼體察不同文化中共通的原型暗流

24:40|談《祕法卡巴拉》的作者與克勞利

29:00|迷幻藥物造成認知功能衰退,使其產生變形

33:00|奎瑞亞系統介紹:推薦魔法入門者研究

35:00|儀式工作途徑入門介紹:太陽、月亮、土星途徑

42:00|生命之樹的輝耀品質該如何對應到日常生活?


◆一個台灣巫師的影子書.丹德萊恩:https://reurl.cc/xg209N

◆寓言盒子:https://reurl.cc/6yMlZ6

Apr 23, 202145:24
【卡巴拉講堂】很深的一集,收聽前請靜心。巫術實踐者不可不知的前導知識!一個台灣巫師的影子書&寓言盒子

【卡巴拉講堂】很深的一集,收聽前請靜心。巫術實踐者不可不知的前導知識!一個台灣巫師的影子書&寓言盒子

.什麼樣的人可以成為巫師?想學魔法建議他從何開始?需要具備什麼樣的心態?《祕法卡巴拉》講「道路的選擇」說學生若是不斷更換系統,靈性方面不會有進展,系統的混用對修行而言是否有影響?

.何以作者荻恩.佛瓊會說 「神即壓力」?卡巴拉世界中的「神」到底是什麼樣子?現代的影視作品有哪些是被這樣的世界觀影響下的產出呢?

.作為台灣的西方神祕學圈一直缺失的拼圖,卡巴拉與當代身心靈(人類圖、占星、塔羅)或電影有什麼關聯,曾在哪裡出現過?

【timecode】

0:52|台灣進入西方神祕學得大航海時代

1:15|《祕法卡巴拉》作者橫跨神秘學、心理學背景

1:50|「現代巫術實踐者」是什麼呢?

2:40|巫師為大地認定的「橋接者」,一連串的身心異樣又稱之為「巫疾」

4:30|人走入混亂的無意識層面,整合回來是成巫道途的試煉

6:55|有「巫疾」現象的人,容易探處的事物的潛在面

7:20|巫術者「修行道路的選擇」,是否可更換系統?

8:10|只揀自己喜歡的修煉,不看另一面的神的嚴厲,永遠只會是門外漢

10:00|要混用系統,需要徹底領悟所要混用的每個教派的內涵與底蘊,但至少要10年以上

13:00|學習魔法,最一開始還是得問問自己,魔法對自己而言是什麼?

13:40|儀式魔法工作真正的用意

15:00|魔法系統時時刻刻都在變化,沒有正確答案可以參照

15:30|「卡巴拉」是台灣的西方神祕學圈一直缺失的拼圖

17:25|作為西方神秘學的主心骨,卡巴拉吸收了赫密斯派的煉金術知識、占星學的天體結構模型觀、諾斯替派的神話世界觀

19:10|卡巴拉世界的神學觀——「神即壓力」?

21:00|神性力量的承接考驗人承受的器量,也考驗人的靈感

22:00|卡巴拉中的虛空三簾幕,祂潛藏在簾幕的背後

23:20|無並不是什麼都沒有,而是你自身乃至於整個神性的顯化面都消融其中

24:30|「無量光」是在「無量」的黑暗之中,所存在的隱性潛在能量

25:20|王冠球體是與無限領域有交會的領域,是生命之中的「未定義」、「留白」處

27:00|從「新世紀福音戰士劇場版——真心為你」探討卡巴拉反輝耀

28:00|「人類補完計劃」中,AT力場其實就是卡巴拉之中的分形力


◆一個台灣巫師的影子書.丹德萊恩:https://reurl.cc/xg209N

◆寓言盒子:https://reurl.cc/6yMlZ6

Apr 09, 202129:35
【陰影講堂】陰影是蛇咪碗糕?寄生在潛意識中,偷偷長這麼大|樂讀&幽樹

【陰影講堂】陰影是蛇咪碗糕?寄生在潛意識中,偷偷長這麼大|樂讀&幽樹

.從《故事裡的心理學》談起,陰影是我們極力避免成為的樣子,為什麼我們要「正視」陰影?

.如何從潛意識覺察到陰影的存在呢?

.從轟動全台的「鮭魚之亂」回看自己,我們心中的陰影如何被挑起的?如果選擇不面對(或忽視)陰影的存在,對於生活各層面會有什麼影響與差異嗎?

.貓奴與心理師的真心話時光!貓咪不准聽的悄悄話

-------

【timecode】

00:02 歡迎收聽閱讀舒適圈+諮商心理師幽樹老師自我介紹

00:38 本集主題《故事裡的心理學》中談及的陰影

00:52 何謂「陰影」

01:23 電影《無間道》也有陰影的存在!原來就藏在這句經典台詞裡!

01:42 陰影在我們真實生活中是如何呈現出來呢?

02:15 絕對的誠實、正值、乖巧等真的會讓人生一路順風?

02:43 潛意識居然是陰影的避風港!

03:13 其實我們都誤會陰影了

04:20 從《故事裡的心理學》當中的【化身博士】來看陰影

04:59 現代人都是化身博士的縮影?

06:06 過度正向到底是誰的錯?

07:03 這些經歷讓人生氣啊

08:25 過度強調正向思考反而讓你更壓抑

09:43 《失控的正向思考》有趣的省思

10:52 正面思考與陰影

11:11 從《故事裡的心理學》當中的【黑貓】來看隱藏陰影

12:16 貓奴主持人被貓逼到崩潰

13:30 迷人的小貓竟然會引發人類的黑暗面

14:40 欸!這段貓咪不准聽~

15:46 不可不知藏在陰影中的重點

16:52 貓奴的自省時間QQ

17:39 乾安捏?初次生產的媽媽心情

18:13 鮭魚之亂背後也有陰影?

18:46 如何藉著榮格心理學中陰影的脈絡幫助我們認識潛意識裡的素材

19:19 心理師對改名有興趣?

22:00 嫉妒心與不滿從小地方來

23:20 個案在面對覺察自己的陰影,通常會發生什麼樣的狀況

26:47 開始探索陰影,你會發現....

27:38 陰影最有趣的地方(什麼?這東西竟然會有趣?)

28:37 鬱悶太久請注意!

30:36 自我成長相對也有代價的

31:30 忽略陰影所帶來的影響

33:47 主持人又在自我暴露陰影了

36:50 不要害怕耍廢

37:25 接納自己減少比較心

37:40 謝謝大家啦~記得追蹤幽樹老師與子楹的閱讀IG帳號喔

-------

幽樹的療癒客棧:https://www.facebook.com/shorahealing

樂讀IG:lovelove_reading

Mar 30, 202138:41
【槓鈴講堂】怪獸開聊!肌力推廣甘苦談,何立安&大夫訓練談抗老化訓練(下集)

【槓鈴講堂】怪獸開聊!肌力推廣甘苦談,何立安&大夫訓練談抗老化訓練(下集)

.耐力訓練VS肌力訓練,哪個比較適合高齡者?

.骨科工作不一定會遇到運動傷害,因退化而求診的情形有多少?大部分是怎樣的型態?

.男性、女性長青者最常面對的老年疾病各是什麼?訓練會有差異嗎?訓練前的注意事項。

.重量訓練的常見迷思?不適合、不應該從事重量訓練的原因?醫生臨床上有什麼重量訓練後恢復的實例?

.如何破解健身「偽科學」?在資訊氾濫的現代如何保持正確判斷力?

.人物生活型態真正典範轉移的那一刻是否會到來?

.談怪獸訓練在台灣推廣肌力的歷程,以及未來的展望!


【timecode】

0:00|耐力訓練VS肌力訓練

0:58|肌力訓練會提升心肺功能?

3:50|造成骨骼問題的比例與型態跟「退化」有關?

5:08|有骨科但沒肌肉科,肌肉出問題歸哪科管?

6:09|MRI造影能判斷下背疼痛病因嗎?

8:49|椎間盤突出的判斷依據

10:00|復健科、物理治療系、職能治療系有什麼不同?

12:09|老化的病症是否有性別差異呢?

13:09|女性比男性易罹患關節炎,是因為什麼原因?

13:54|關節炎病患做肌力訓練前的注意事項

16:00|舊傷容易變成關節炎?

16:38|訓練是否能讓關節炎恢復?

19:00|真正踏入肌力訓練的病患不多,但正向反饋多

20:30|關於重量訓練的迷思

22:14|在資訊氾濫的現代如何保持正確判斷力?

23:00|批判性思考的塑造:三大指標

24:43|肌力訓練與骨科的未來發展是否有光明面?

26:00|肌力訓練的成效:多一個人做到,少一個人懷疑

27:40|為何致力輸入國外翻譯書?並非國外月亮比較圓

28:00|國外花幾十年達到的進展,國內可能只要幾年就可達成

29:00|台灣知識推廣速度、實際訓練成效非常快

30:50|台灣健身知識的混戰過程劇烈而短暫,真相很快浮出

31:30|直接扭轉超高齡社會的醫療、健身體系很可能在台灣完成

Mar 24, 202132:13
【槓鈴講堂】怪獸開聊!何立安&大夫訓練談抗老化訓練(上集)

【槓鈴講堂】怪獸開聊!何立安&大夫訓練談抗老化訓練(上集)

隨老化出現的問題包括肌肉量流失、骨質流失、骨質疏鬆、髖關節骨折、靜態生活帶來的糖尿病與心臟疾病、以及自主生活能力的喪失。《槓鈴處方》審定者何立安教練&翻譯者大夫訓練開講,談如何用「槓鈴」對抗老化!
.為什麼槓鈴訓練是最好的抗老化選擇?什麼是「最大肌力」,「負重潛力」?政府宣導的運動有何改進空間?
.肌力訓練和醫療端如何整合?醫學期刊指出肌力訓練無效?在眾多的資訊中,如何辨別「醫療偽科學」
.《槓鈴處方》中提到「多做阻力,少做耐力」,談耐力訓練和肌力訓練「訓練干擾效應」
【timecode】
0:20怪獸肌力總教練何立安&大夫訓練自我介紹
1:34骨科醫師為何會步上健身之路?
2:30反覆復健、開藥是否能根治病痛?
3:50骨科大夫發現根治病源新大陸!
4:30多重用槓VS多重用藥!
5:10醫師看輕肌力訓練?慢性疼痛不要做運動?
6:10肌力訓練和醫療如何整合?
7:40醫學期刊發現重量訓練對膝關節退化無效?
9:00運動科學的三項致命傷
10:00重量訓練主要是增加身體活動度、生活功能
10:25槓鈴不是治療特定疾病,而是人體
11:30推廣肌力訓練的角度
12:20如何破除醫療「偽科學」?
13:50什麼叫「最大肌力」?
14:00什麼叫「負重潛力」?
15:50政府宣導的運動有什麼改進空間?
18:30練最大肌力能幹嘛?
20:00遠離靜態生活是運動第一層次
23:00回國後推廣最大肌力,得罪全世界的過程
24:00耐力訓練VS肌力訓練
28:00增強身體能力的運動過度成追求競技的危險心態
28:30做耐力訓練、肌力訓練,以及兩者都做的分別
29:40 40歲是老化的關卡
30:00肌力&耐力能雙軌並行嗎?談「訓練干擾效應」
31:30肌力能增強耐力訓練效果
32:00用間歇式訓練提升心肺功能
32:30考量自己的運動時間
Mar 23, 202133:28
【心理學講堂】愛、孤獨、個體化。你我內在的男性與女性

【心理學講堂】愛、孤獨、個體化。你我內在的男性與女性

【心理學講堂】愛、孤獨、個體化。你我內在的男性與女性。
·為什麼「永恆少年」、「永恆少女」這原型在當代這麼常被討論,它與母親情結的關係?
·男性心中存在女性,與女性心中存在男性?如何統合內在的陰陽面向?女強人是過度認同內在的男性面,遺落內在陰性面向?
·人類歷史上故事從沒有少過,為什麼「小王子」、「愛麗絲夢遊仙境」、「哈比人」、「綠野仙蹤」就是能讓人留下印象?
·當代心理學的侷限?深度心理學和一般心理學,關注的面向有什麼不同?
·心理學和神祕學是共通的嗎?「六星連珠」、「水逆」等議題,心理學老師會怎麼看待?
·《傳說中的心理學》提及到許多中國、台灣的妖怪、女鬼故事,例如白娘子、牡丹亭、聶小倩,它所探討的題目,又和《故事裡的心理學》有什麼不同呢?
【Timecode】
0:19|談彼得潘、小王子症候群
2:43|為什麼「永恆少年」這原型在心理學上比較負面?
4:53|永恆少年是否與「母親情結」有關聯
6:47|「過度教養」和永恆少年的關連
7:40|永恆少年、少女在心理學上有「處方」嗎?
8:00|「受苦」是成長的關鍵?
8:29|無法脫離「內在母親」是否只限於男性?
10:00|男性心中的女性?女性心中的男性?
11:49|「女強人」是否代表內在陰陽整合?
14:10|兩類容易在人類心中留下印象的故事
16:00|所有優秀的作品,都不是被大腦設計出來的
17:00|如何傾聽內在的黑暗?
17:25|愛、孤獨、個體化
18:14|陷入網路世界是「孤獨」還是逃避?如何區辨兩者?
20:20|古老的靈修方式背後都有深刻的心理學祕密
20:30|心理學和神秘學是有互通的嗎?
22:20|當代心理學如要深化,需借鏡神祕學、宗教、文學、神話的遺產
23:50|深度心理學所關注的,是「潛意識」、「整體生命」
25:40|生命的問題,無法透過心理學知識得到解答
27:20|如何打開深度心理學之門?
28:44|故事只是橋樑,我們要走入的是心理。
29:40|既然神祕學和心理學能夠連結,老師怎麼看六星連誅?
32:00|人的生命與宇宙同步
33:24|從《故事裡的心理學》到《傳說裡的心理學》
Mar 09, 202135:35
【心理學講堂】親情大混戰,求過年後的心理陰影面積!

【心理學講堂】親情大混戰,求過年後的心理陰影面積!

開春第一集!《故事裡的心理學》作者、心理諮商師 鐘穎,談過年前後的心裡小劇場

·過年是家人團聚的時間,但podcast、clubhouse流量大爆發,大家把注意力專注在外界大於家人,過年期間各種人際關係碰撞,各反映了什麼樣的心理狀態?

·社群上因網紅分享「肝膽排石法」惹議,百萬訂閱網紅的「陰影」是什麼?

·過完年後回到職場上,真的很想大喊「阿姨,我不想努力了!」小孩子會「拒絕上學」,這和大人「不想上班」是共通的嗎?

更多鐘穎老師的文章:https://reurl.cc/mqD1M9

《故事裡的心理學(上):潛意識與永恆少年》:https://reurl.cc/A85y8E

《故事裡的心理學(下):陰影與個體化》:https://reurl.cc/WLnqEx

---------

【Timecode】

0:30|人生四大階段的心裡任務

1:35|新年期間podcast、clubhouse流量大爆發反應什麼心理狀態?

2:00|「無聊」是無法使用內在資源

3:30|作為父母的我們,為什麼讓「年」變得沒有意義?

7:00|長輩做為家中的主人,更有責任率先走入個體化

7:30|如何走向個體化旅程,讓關係和諧?

8:00|中年過後容易停滯不動,等待孩子完成自己的生命

10:00|孩子出生前後,個體化旅程消失了嗎?

11:30|「自我」必須在「關係」裡被完成

13:30|中年前,個體化往「高處」走,中年以後,個體化的任務是往「深處」去

14:00|愛莉莎莎和蒼藍鴿事件,反應網紅什麼樣的「陰影」?

17:30|《哈比人》中不斷計算「擁有多少」的史矛革,類比人容易藉由「擁有物」自我定義

20:30|沒有本質的東西,讓人感受自我不是永恆的

21:00|透過擁有物定義自己,「深度」會喪失

23:00|「百萬網紅」也是一種人格面具?

23:30|「人格面具」太漂亮,會妨礙個體化

24:00|生命中的「搗蛋鬼」出現

26:30|中年的「冒險」是向內的、往黑暗處移動的冒險

28:00|「不想上班」和「不想上學」核心問題是ㄧ樣的嗎?

28:40|《浦島太郎》談論的,主要是向「潛意識沈浸」的需求

30:20|拒學的孩子、繭居族怎麼了?

32:20|允許孩子擁有自己的「空白」

34:00|讓孩子清楚自己是誰,以和現實保持適當距離、成為成熟的大人

34:40|清晰是處於空無、耍廢、模糊的狀態夠久,才逐漸清晰

Feb 25, 202137:28