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La Route

La Route

By Bastien Diaz

J'avais envie de créer un truc autour de la course à pied parce que je trouve qu'on en parle comme si c'était si facile. Alors La Route est né. Et tous ensemble, on découvre tout ce qui est caché derrière ce sport.

Découvrez La Route à travers :
La Route x : J'interviewe des personnes extraordinaires qui font bouger la course à pied
En Route Vers : (Re)Vivez les plus grands exploits de ce sport incroyable
Les Runners Du Dimanche (RDD) : Avec les copains, on parle de la course à pied et on rigole !

Un nouvel épisode tous les 2 samedis !

Animé, parlé, monté, rigolé, runné par Bastien
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Currently playing episode

En Route Vers - Kipchoge Keino : Sans toi, on ne serait pas là

La RouteFeb 06, 2021

00:00
22:44
Ensemble, on va plus loin

Ensemble, on va plus loin

Parce qu'être à plusieurs pour développer quelque chose, c'est plus simple et plus efficace, je vous explique le rapprochement de La Route et du TRC.
Bon épisode !
Retrouvez le podcast du TRC ici (l'épisode avec Nicolas Navarro est dispo) :
linktr.ee/trc_

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🚜 Suivez-moi sur Strava : www.strava.com/athletes/6943153
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Crédits musique :
Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix)
🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : soundcloud.com/ced-sheva
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Nov 06, 202106:01
En Route Vers - Le 3000m Steeple des JO de 2008 : Et Mahiedine fut

En Route Vers - Le 3000m Steeple des JO de 2008 : Et Mahiedine fut

Une course qui change tout à ta vie.  C'est ce que Mahiedine à vécu en cette belle nuit d'Août 2008 à Pékin. Bon épisode ! 📹Revivez le 3000m steeple des JO de 2008 : https://www.youtube.com/watch?v=6WQgJLhU94Q&t=681s Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/
Oct 16, 202127:48
La Route x Grégory Vermersch (Strava) : L'histoire de Strava
Oct 02, 202101:01:15
La Route x Elise Poncet : Montagne Addict

La Route x Elise Poncet : Montagne Addict

Sep 18, 202156:07
JO de Tokyo 2020 : Le récap
Aug 13, 202101:03:23
JO de Tokyo 2020 : Présentation des 4 courses à suivre

JO de Tokyo 2020 : Présentation des 4 courses à suivre

Enfin, nous y sommes ! Les JO de Tokyo ont débuté hier après plus d'un an de galère. On sait qu'ils vont commencer, on ne sait même pas s'ils vont terminer. Mais le plus important, c'est que les athlètes qui s'entrainent dur, certains depuis 5 ans, vont pouvoir essayer d'atteindre leur graal et ça va être excellent. 

Pendant cet épisode, je vous explique rapidement comment je vais couvrir les JO. Mais succinctement, en 2 dates : 

  • Le 4 août prochain, 1ers retours sur les épreuves qui viendront de se terminer
  • Le 10 août ensuite pour qu'on débrief tous ensemble de ce qui se sera passer dans le monde de la course à pied sur ces JO. 

Je vous ai fait la liste des heures en fonction des épreuves, vous pouvez tout retrouver ci-dessous :

800m Féminin : 

  • Séries : Le 30 juillet à 2h55 du matin
  • 1/2 Finales : Le 31 juillet à 13h50
  • Finale : Le 3 août à 14h25

800m Masculin : 

  • Séries : Le 31 juillet à 2h50 du matin
  • 1/2 Finales : Le 1er août à 13h25
  • Finale : Le 4 août à 14h05

1500m Féminin : 

  • Séries : Le 2 août à 2h35 du matin
  • 1/2 Finales : Le 4 août à 12h
  • Finale : Le 6 août à 14h

1500m Masculin : 

  • Séries : Le 3 août à 2h05
  • 1/2 Finales : Le 5 août à 13h
  • Finale : Le 7 août à 13h40

3000m Steeple Féminin : 

  • Séries : Le 1er août à 2h40 du matin
  • Finale : Le 4 août à 13h

3000m Steeple Masculin : 

  • Séries : Le 30 juillet à 2h du matin
  • Finale : Le 2 août à 14h15

5000m Féminin : 

  • Séries : Le 30 juillet à 12h 
  • Finale : Le 2 août à 14h40

5000m Masculin : 

  • Séries : Le 3 août à 13h
  • Finale : Le 5 août à 14h

10000m Féminin : 

  • Finale : Le 7 août à 12h45

10000m Masculin : 

  • Finale : Le 30 juillet à 13h30

Marathon Féminin : Le 7 août à 00h

Marathon Masculin : Le 8 août à 00h


Bon épisode ! 


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Jul 24, 202125:19
La Route Goals : Maintenant ou jamais

La Route Goals : Maintenant ou jamais

Bon. On va pas faire dans le suspens et la dentelle : Soso, va falloir se bouger si tu veux réussir. Le titre de l'épisode est explicite : si ça n'est pas maintenant, ça ne sera jamais. 

Tout est entre tes mains, il n'y a plus qu'à ! 

Go Soso Go !

Bon épisode !


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🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 2 - 6$) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans


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Jul 17, 202137:24
En Route Vers - Le 10000m des JO de 2012 : Mo et les autres

En Route Vers - Le 10000m des JO de 2012 : Mo et les autres

Le calendrier a été chamboulé suite à ce qu'il s'est passé cette semaine. Mo Farah, le grand Mo, la - déjà - légende de la course à pied anglaise ne participera pas au JO de Tokyo cet été. Il n'a pas réussi à faire les minimas sur la distance qu'il a pourtant tant dominée ces dernières années : le 10000m. 

C'est pour ça qu'aujourd'hui, je souhaitais que l'on s'intéresse à cette course qui l'a fait éclaté aux yeux du grand public. Bien entendu, Mo avait déjà gagné des titres avant, mais vous le savez maintenant, les Jeux ont une importance colossale quant à la médiatisation d'un coureur. 

Et 2012, c'est ce qui s'est passé pour Mo. 

On va bien sur suivre sa course, mais aussi s'intéresser globalement au 10000m. A 1ère vue, c'est une course chiante, mais quand on regarde de plus près, pas tant que ça ...

Bon épisode !


(Re)découvrez le 10000m des JO de 2012 en image :

🏃‍♀️Le 10000m de Londres (12) : https://www.youtube.com/watch?v=9-gOCOu_KGU&t=1764s


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Jul 03, 202124:18
En Route Vers - Eliud Kipchoge : Breaking Tout

En Route Vers - Eliud Kipchoge : Breaking Tout

42ème épisode de La Route. C'était obligatoire qu'il soit sur Eliud Kipchoge. 


Bon épisode !


(Re)découvrez les courses emblématiques d'Eliud Kipchoge :

5000m :

🏃‍♀️Le 5000m de Paris (03) : https://www.youtube.com/watch?v=SlrdFJwcgcA

🏃‍♀️Le 5000m d'Athènes (04) : https://www.youtube.com/watch?v=GUzhjuaayts

🏃‍♀️Le 5000m d'Helsinki (05) : https://www.youtube.com/watch?v=3ZLLZ01_Urw

🏃‍♀️Le 5000m d'Osaka (07) : https://www.youtube.com/watch?v=M9niR19uf3g&t

🏃‍♀️Le 5000m de Pékin (08) : https://www.youtube.com/watch?v=N3EeuhRHVh8&t

🏃‍♀️Le 5000m de Berlin (09) : https://www.youtube.com/watch?v=TcaGp8ls83g

🏃‍♀️Le 5000m de Daegu (11) : https://www.youtube.com/watch?v=5IpYjhn2a_0


Marathons

🏃‍♀️Le marathon de Berlin (13) : https://www.youtube.com/watch?v=VRjjZ_DeHcs

🏃‍♀️Le marathon de Chicago (14) : https://www.youtube.com/watch?v=7_z5Iiz1iWY

🏃‍♀️Le marathon de Londres (15) : https://www.youtube.com/watch?v=5pIp2MRJDDE&t=2938s

🏃‍♀️Le marathon de Berlin (15) : https://www.youtube.com/watch?v=zKMsiJd-1ZE

🏃‍♀️Le marathon de Londres (16) : https://www.youtube.com/watch?v=j59aM16p_po

🏃‍♀️Le marathon des JO de Rio (16) : https://www.youtube.com/watch?v=qM86YswsgLI

🏃‍♀️Le marathon de Berlin (17) : https://www.youtube.com/watch?v=TUqKwmE4rBE&t=1104s

🏃‍♀️Le marathon de Londres (18) : https://www.youtube.com/watch?v=e2l0Hcp0YFs

🏃‍♀️Le marathon de Berlin (18) : https://www.youtube.com/watch?v=1TK69VQ9OXM

🏃‍♀️Le marathon de Londres (19) : https://www.youtube.com/watch?v=evBR_XyKHPk


Extra-terrestre

🏃‍♀️Breaking 2 (17) : https://www.youtube.com/watch?v=pN5sla8vDr4

🏃‍♀️1:59 Challenge (19) : https://www.youtube.com/watch?v=k-XgKRJUEgQ


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Jun 19, 202147:30
La Route Goals : Le verre à moitié plein
Jun 05, 202148:21
Les Runners Du Dimanche : Ce que les moldus ne comprennent pas

Les Runners Du Dimanche : Ce que les moldus ne comprennent pas

J'ai le souvenir que c'était le soir, au mois de novembre, décembre ou janvier. Il faisait nuit, le vent était hyper fort et je n'avais qu'une envie : rentrer chez moi me foutre sous la couette plutôt que d'aller à ce put*** d'entrainement de foot qui ne servait à rien. 

Et là, à chaque fois que je ressentais ce que je viens de vous décrire, je voyais un gars courir. Qu'il vente, qu'il neige, qu'il pleuve, qu'il fasse tout noir, il était là, sans rechigner. 

Mais quel plaisir il prend à courir ce gars ? Qu'il rentre chez lui ! C'est exactement ce que je pensais. 

Et quelques années après, je suis maintenant à la place de ce gars. Donc, en cherchant une thématique d'épisode, j'ai repensé à lui, et je me suis dit "mais qu'est-ce que pense de nous les personnes qui ne courent pas ?"

Bon épisode !


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🏃‍♀️Alix : https://www.strava.com/athletes/10311246?oq=alix 


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May 29, 202148:33
En Route Vers - Dave Wottle : Jamais battu
May 22, 202120:36
La Route x Alice Finot : Rêve d'avoir des rêves

La Route x Alice Finot : Rêve d'avoir des rêves

Avoir des objectifs réalisables. S'y tenir. Travailler pour les atteindre. Et les atteindre. Ça parait simple comme ça, à écrire dans une description d'un podcast, mais c'est tellement dur. Je crois que finalement, cette manière de penser, c'est celle qu'on recherche tous, mais qu'on met tellement de temps à atteindre.

Et c'est entre autre pour ça que je souhaitais discuter avec Alice Finot sur La Route. Parce que pour devenir championne de France du 3000m steeple, du 3000m et vice championne d'Europe de la même discipline, Alice avait tout planifié.

Et sa Route vers les JO est elle aussi, planifiée.

Bon épisode !


Retrouvez Alice Finot :

📸 Suivez Alice sur Instagram : https://www.instagram.com/alicefinot/

(Re)découvrez les courses d'Alice Finot :

🏃‍♀Albi 20 (3000m Steeple) : https://www.youtube.com/watch?v=Dj7uBw37KjY

🏃‍♀️Miramas 21 (3000m en salle) : https://www.youtube.com/watch?v=4n8yZRF6rPA

🏃‍♀️Torun 21 (3000m en salle) : https://www.youtube.com/watch?v=I-4jf6GwtTk


🎵Et pour celles et ceux qui veulent découvrir la référence au titre : https://www.youtube.com/watch?v=phIQMLzNnjw


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May 15, 202149:31
La Route x Laurent Boquillet : Et si on développait la course à pied ?
May 08, 202153:15
La Route Goals : QueDuKiff

La Route Goals : QueDuKiff

Rappelez-vous : il y a un mois, Soso venait de réussir à courir 5km sans s'arrêter. C'était à Marseille, le long de la plage du Prado et on en débriefait lors du dernier épisode. 

Et je vous préviens tout de suite, le mois qui vient de s'écouler, vous n'êtes pas prêt. Soso a accélérer comme jamais (enfin si, mais la dernière fois c'était en 2015). Et autant dire que la course à pied commence à (re)devenir une habitude pour elle. 

Même si elle ne l'avait pas remarqué, elle a commencé à kiffer ses sorties. Et c'est le thème du jour ! Car en effet, et c'est ce qu'on entend souvent pour les gens qui débutent ou qui reprennent le running après une longue période d'inactivité, les 1ers mois peuvent être difficile. 

Mais après 3 mois de travail, et vous l'entendrez au son de sa voix, Soso commence à prendre du plaisir ... 

Bon épisode !


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May 01, 202141:08
En Route Vers - Yuki Kawauchi : Great Teacher Kawauchi

En Route Vers - Yuki Kawauchi : Great Teacher Kawauchi

La culture japonaise m'a toujours attiré. Je ne sais pas pourquoi, mais je la trouve fascinante. 

Alors, il y avait bien un moment où l'histoire de Yuki Kawauchi allait poper sur La Route ! 

Yuki est un ovni dans le monde de la course à pied. En quelques chiffres, enfin en un plutôt : 101. Yuki, à l'heure où j'écris ces lignes, a couru 101 marathons, et tous en moins de 2h20. Bien entendu, c'est un record. Et ce record va être très difficile à aller chercher. 

Mais en découvrant son histoire, j'ai pu me rendre compte que Yuki Kawauchi était beaucoup plus qu'un simple coureur de marathon.

Bon épisode !


(Re)découvrez le documentaire et la course emblématique de Yuki Kawauchi :

🏃‍♀️Le marathon de Boston : https://www.youtube.com/watch?v=BE6nuOcbMck&t=1333s

🎥Le documentaire que lui a consacré BeIn : https://www.youtube.com/watch?v=VN6UYR5FhIc&t=1s


Et découvrez les petits clins d'oeil de l'épisode : 

👊One Punch Man : https://www.youtube.com/watch?v=zrfUJzfMZ_4

🎵San d'Orelsan : https://www.youtube.com/watch?v=qRhxdEvzHJY


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Apr 24, 202126:30
La Route x Dans la Tête d'un Coureur : La puissance de la voix

La Route x Dans la Tête d'un Coureur : La puissance de la voix

Les médias, toujours les médias et encore les médias. J'écris ces lignes quand on vient juste de savoir, pas plus tard que ce matin, que le marathon revient à la télé ce dimanche 18 avril sur l'Equipe, yes !

Et vous êtes sur un podcast de course à pied, et m'intéressant particulièrement aux médias et à leur influence sur l'explosion d'un sport, il fallait bien que je contacte Dans la Tête d'un Coureur pour parler de ces sujets passionnants. 

Dans la Tête d'un Coureur est le podcast le plus écouté en course à pied en France. J'avais donc envie de savoir d'où venait l'idée, comment ils étaient passés de l'idée à l'action et bien entendu, quels sont les prochains objectifs qu'ils se fixent. 

Bon épisode !


Retrouvez Dans la Tête d'un Coureur :

🎙Écoutez les épisodes de DLTDC : https://danslateteduncoureur.fr/episodes/

📸 Suivez DLTDC sur Instagram : https://www.instagram.com/danslateteduncoureur/

🎥 Suivez DLTDC sur Twitch : https://www.twitch.tv/sundaynightsports

🏃‍♀️Courrez avec DLTDC sur Strava : https://www.strava.com/clubs/dltdc


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Apr 17, 202101:06:49
Wow, 1 an !
Apr 10, 202115:44
La Route Goals : Alors, ce 5km ?

La Route Goals : Alors, ce 5km ?

Il y a un peu plus d'un mois, on s'est fixé l'objectif avec Soso qu'elle devait courir 5km. Alors, est-ce qu'elle a réussi ce challenge ? 

Dans ce nouvel épisode, on va également parler de rigueur et surtout de s'instaurer une routine. En effet, la grosse difficulté de Soso est qu'elle n'arrive pas à se dire "bon allez, cette semaine c'est tant d'entrainements et je vais tous les faire !". Non, aujourd'hui, elle va courir quand elle a le temps (c'est à dire pas trop souvent) et automatiquement, sa routine ne s'instaure jamais. 

Mais petit spoiler à nouveau, Soso va dans la bonne direction et c'est sur, elle va atteindre tous les objectifs qu'elle se fixe 😉

Bon épisode !


📹Retrouvez la conférence TedX sur le "Panic Monster" : https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?language=fr


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📹Retrouvez la chaine Youtube de Ben Parkes : https://www.youtube.com/channel/UCZPqG0yh_xPm2AyLjffbDvw

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Musique de notre prochain resto : Mike Dunn - I Wanna B House

Apr 03, 202152:16
Les Runners Du Dimanche : La Souffrance

Les Runners Du Dimanche : La Souffrance

C'était pendant une séance de 10 x 2min. Ces séances qui piquent bien les jambes. Et je me suis posé la question suivante : "Mais pourquoi je suis entrain de m'infliger ça ?". 

Cette question a trotté dans ma tête pendant un petit moment. Je me suis donc dit qu'il fallait qu'on en parle avec les gars sur La Route pour comprendre si on vivait tous la même chose. 

Et visiblement, c'est le cas ! La souffrance fait entièrement partie d'un sport : qu'on soit débutant, amateur, pro ou tout autre statut, on fait face à un jour à la souffrance. L'objectif est de réussir à la gérer pour continuer son effort et ne pas abandonner. 

Et vous, quelle est votre pire souffrance en course à pied ?

Bon épisode !


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Mar 20, 202157:19
La Route x Simon Dugué : Créer

La Route x Simon Dugué : Créer

Ma télé à moi. Youtube. Et encore une fois, on va parler de création autour d'un sport parce que oui, c'est hyper important ! 

J'ai découvert la chaîne de Simon il y a un peu plus d'un an avec ses vidéos sur des histoires de courses de trail. Et depuis, je ne décroche pas ! Simon parle de tout ce qui entoure le trail : le matos, les courses et l'effort.

Et à travers ses créations, je contemple ce monde de la montagne qui me fascine tant. 

Et comme souvent quand on parle, on découvre que créer a d'énormes similitudes avec la course à pied : on s'entraine, on réussit, on rate, on tente, on a plus envie, on a très envie, on est hyper satisfait. On kiffe quoi. 

Et avec Simon, on parlé de tout ça, et pendant une heure, ça a été un véritable plaisir.

Bon épisode !


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Les différentes sources des sujets abordés avec Simon :

🎥 Le film "200" réalisé par Simon : https://www.youtube.com/watch?v=Nxo-fZwmksk

🎥 La chaîne YouTube de Zinzin Reporter Production : https://www.youtube.com/channel/UCl_oudxGhPy6K3g60d-qLXA

🎥 La chaîne Youtube de Vincent Gaudin : https://www.youtube.com/channel/UCzvi1IT5iOFudHLz8DaxjPw

🎥 La chaîne YouTube de Billy Yang : https://www.youtube.com/user/BillyYangFilms


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Mar 13, 202157:19
La Route Goals : L'art de se lancer

La Route Goals : L'art de se lancer

Est-ce que Soso a réussi à se lancer ? C'est tout le sujet de ce nouvel épisode de Goals. Avec Soso, on s'est fixé l'objectif suivant : en décembre 2021, Soso doit courir le 10km en 50 min.

Peut être que ça parait simple pour vous, mais quand on ne court pas régulièrement et qu'on n'a tout arrêté depuis plusieurs années, c'est hyper compliqué !

Un mois après le lancement de Goals, on va voir si Soso à réussi à aller courir et à prendre un rythme d'entrainement.

Et spoiler, ça sent le positivisme à plein nez ! 

Bon épisode !


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Musique de notre prochain resto : Mike Dunn - I Wanna B House

Feb 27, 202135:16
Les Runners Du Dimanche : À Défaut d'être Bon, soit Beau

Les Runners Du Dimanche : À Défaut d'être Bon, soit Beau

Un sport est intimement lié au style. Au foot, il y a Pastore et les autres. Au basket, Grant Hill est une référence. En ski, Jean-Baptiste Grange les a tous mis à l'amende.

Le style est quelque chose qui est hyper difficile à définir, car pour chacun d'entre nous, le plus beau style nous sera propre. Et c'est ça qui est beau ! Parce que ça fait causer. Et si ça fait causer, ça fait marrer. 

Et bien entendu, en course à pied, le style est une variable absolument incontournable de ce sport. Les gars tout en Nike, ceux qui aiment la couleur, les coureurs qui courent avec tout sauf des fringues de course à pied, etc, etc, etc. On se poserait même la question suivante : à choisir, je préfère être bon ou beau ?

Et nous le style, c'est un des trucs qui nous fait le plus marrer. On pourrait en parler pendant des heures ! 

Et pour vous, qui est le coureur le plus stylé ?

Bon épisode !


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Feb 20, 202158:09
En Route Vers - Le Marathon de Berlin 2018 : À Jamais le Premier
Feb 13, 202134:15
En Route Vers - Kipchoge Keino : Sans toi, on ne serait pas là

En Route Vers - Kipchoge Keino : Sans toi, on ne serait pas là

Avant Eliud, il y avait Kipchoge.

C'est simple : sans lui, il n'y aurait jamais eu de suprématie kenyane sur la course à pied. Et toutes les phrases "ah mais il est kenyan, c'est pour ça qu'il court vite" n'aurait jamais existé. Quelle connerie de penser ça !

Kipchoge Keino est le 1er athlète (le 2nd en vérité) à avoir ramené une médaille olympique au Kenya. C'était en 1968, à Mexico. Et à l'époque, le Kenya venait tout juste d'avoir son indépendance et la course à pied n'était qu'un moyen de se déplacer. 

A travers ce nouvel épisode d'En Route Vers, vous allez voir que le jeune Kip a commencé à courir très (trop ?) tôt, que même si on est malade, on peut se sortir les doigts pour aller chercher une médaille et que bien entendu, il ne faut jamais prendre le bus pour aller à une compétition. 

Bon épisode !


(Re)découvrez les courses emblématiques de Kipchoge Keino :

🏃‍♀️Le 1500 mètres de Mexico (68) : https://www.youtube.com/watch?v=Q_9AAy7yZTc

🏃‍♀️Le 3000m Steeple de Munich (72) : https://www.youtube.com/watch?v=kDZrVw8Q_Is

🏃‍♀️Le reportage sur la rivalité entre Kip et Jim Ryun : https://www.youtube.com/watch?v=myyIw4neVik


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Feb 06, 202122:44
La Route Goals : Le Départ

La Route Goals : Le Départ

Après En Route Vers, La Route x et Les Runners du Dimanche, je créé aujourd'hui une nouvelle émission : La Route Goals.

A travers cette nouvelle émission, j'ai envie de montrer qu'avec de la passion, du travail, de la confiance en soi, de la rigueur mais aussi en se confrontant aux moments de doutes et en les surpassant, on arrive à atteindre les objectifs qu'on se fixent, quelqu'ils soient.

J'aurais pu le faire pour moi et j'aurais pu parler solo devant mon micro. Mais je trouve que dans ces objectifs, il est important d'être en équipe et d'en parler. Et donc, je me suis dit que la meilleure pour faire ça, ça allait être celle qui partage ma vie depuis bientôt 8 ans maintenant ! C'est ma complice, mon alter ego, ma championne à moi !

Et elle, c'est Solène.

Pour ceux qui me connaissent, vous le savez ! Je n'arrête pas de dire que si Soso avait le même rythme d'entrainement que moi, elle me foutrait la misère. Soso a fait beaucoup de sport étant petite, elle était toujours à vadrouiller dehors, elle a donc une aisance naturelle pour le sport. Sauf que quand on grandit, on a tendance à perdre tout ça. Le boulot, les sorties, les shots et la flemme commence à s'installer. Et là, pour réussir à reprendre le dessus, ça demande un effort surhumain.

On se retrouvera une fois par mois avec Soso pour parler de sa progression et de ce qu'elle a réussi à atteindre. Mais on parlera aussi de ses doutes et de ses difficultés pour qu'au final, elle réussisse son objectif !

Bon épisode !


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Jan 30, 202139:44
Les Runners Du Dimanche : Strava

Les Runners Du Dimanche : Strava

Cette petite application orange, qui nous fait de l'oeil quand on ouvre son téléphone. Hop ! Un kudos. Encore mieux qu'Instagram : Strava.

Strava, c'est cette app qui est censée être juste ton accompagnant pour mieux suivre tes exploits sportifs. Sauf qu'en fait, c'est bien plus que ça : on peut suivre ces potes, découvrir des coins où on peut faire du sport, s'éclater la gueule à essayer d'aller choper le segment à côté de la maison, prévoir ses sorties, se fixer des objectifs, contempler les photos, etc, etc, etc.  

Mais avant tout, Strava pour moi, c'est ceux qui ne trichent pas : rien que dans leur communication, les athlètes souffrent, se donnent et font tout pour atteindre leur but. Moi qui suis très attentif à ça, et surtout au fait qu'énormément de marques font style que la course à pied et les sports d'endurance, c'est simple, Strava fait complètement l'inverse et ça paye.  

Perso, c'est sûrement l'appli que j'utilise le plus (après Virtual Regatta, les vrai savent).  

Et avec les copains, on en parle tellement souvent que, dès que j'ai sorti les Runners du Dimanche il y a quelques semaines maintenant, je souhaitais à tout prix qu'on fasse un épisode sur Strava.  

Et vous, vous avez des KOM ? 

Bon épisode ! 


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Jan 23, 202153:05
La Route x Vincent Alix : Raconte-moi une Histoire

La Route x Vincent Alix : Raconte-moi une Histoire

C'est tout simplement mon cadeau de Noël. Mon cadeau de Noël à vous tous et toutes, qui écoutez et partagez les épisodes de La Route depuis bientôt un an. C'est ma manière de vous remercier. Pourquoi mon cadeau de Noël ? Car pour moi, les documentaires d'Intérieur Sport sont ceux qui mettent le plus en lumière notre sport : la course à pied.

J'ai grandi avec Intérieur Sport et ça m'a fortement influencé dans mon amour pour le sport mais aussi dans la création de La Route. Et avant les Netflix, Amazon, National Geo ou autre, Canal + était précurseur en permettant à Vincent Alix et Antoine Le Roy de créer cette nouvelle émission, il y a 13 ans déjà.

Je ne pense pas être le seul amateur de course à pied à bien kiffer ces documentaires !

Intérieur Sport. Si on m'avait dit il y a un an que j'allais parlé avec Vincent Alix, le créateur d'Intérieur Sport, je ne l'aurais jamais cru !

Avec Vincent, on a parlé de la création d'Intérieur Sport, de la manière dont ils fonctionnent pour réussir à créer un lien entre le sportif et le téléspectateur ainsi que du documentaire de sport et de l'importance de ceux-ci dans les sports peu médiatisés comme la course à pied. On a bien sur parlé des différents sujets qu'ils ont créés sur la course à pied comme ceux sur François d'Haene, Bob Tahri ou encore Kilian Jornet. Et bien entendu, et vous m'auriez haï si j'en n'avais pas parlé, nous avons parlé de la Bible ! L'Intérieur Sport sur Vincent Luis.

Bon épisode !


(Re)découvrez les Intérieur Sport sur la course à pied :

🏃‍♀️François d'Haene : https://www.youtube.com/watch?v=K9Z2P59oqGs&t=1249s

🏃‍♀️Retrouvez les autres Intérieur Sport sur MyCanal : https://www.canalplus.com/sport/interieur-sport/h/5696265_50001

(Et pour les retrouver sur Youtube, rechercher ceux de Bob Tahri, Cassandre Beaugrand, Kilian Jornet, La Barkley, Kevin Mayer, Christophe Lemaitre et bien sur, Vincent Luis)


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Jan 16, 202154:19
En Route Vers - Khalid Khannouchi : Pourquoi ?
Jan 09, 202122:40
En Route Vers - Hassiba Boulmerka : Seule contre Tous
Dec 19, 202022:53
La Route x Mohammed El Yamani : Me Parle Pas d'Âge

La Route x Mohammed El Yamani : Me Parle Pas d'Âge

L'un des meilleurs du monde, tout simplement. Et contrairement à nos amis du Parisien et consort, ça n'est pas un titre putaclic. Non non. Mohammed est bien l'un des coureurs les plus rapides du monde dans les plus de 55 ans. Presque une légende tant il écrase tout sur son passage. Ses objectifs ? 2h25 sur marathon, à 56 ans. Je mets quand même son âge, parce que ça fait parti de l'équation. Mais quand vous entendez Mohammed parlé de la course à pied, l'âge n'est pas du tout une excuse. Au contraire. Vous l'aurez remarqué, le titre est fortement inspiré de l'Intérieur Sport sur Kylian Mbappé et de son passage mythique : "Il n'y a pas de t'as l'âge ou t'as pas l'âge, ça veut rien dire ça. Si t'es bon, t'es sur le terrain et t'assumes. Si t'es pas bon, tu te tais, tu restes sur le banc et tu regardes les autres. C'est la seule chose où j'étais intransigeant. Dès que j'entendais l'âge, j'avais les sourcils qui fronçaient. Moi tu ne me parles pas d'âge." Et Mohammed me fait très fortement penser à Kylian.

Mohammed est avant tout un énorme passionné de course à pied. On a parlé de son arrivée à la course à pied, de son mentor, de son âge donc et aussi de la reconnaissance des Masters en France ...

Bon épisode !


Retrouvez Mohammed :

📸 Suivez Mohammed sur Instagram : https://www.instagram.com/mohammed_el_yamani1964/

🏃‍♀️Courrez avec Mohammed sur Strava : https://www.strava.com/athletes/22538915?oq=m

Retrouvez la Team Lenglen :

🔗Allez voir le site la Team Lenglen : https://www.teamlenglen.com/

📸 Suivez la Team Lenglen sur Instagram : https://www.instagram.com/teamlenglen/

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Crédits musique :

Musique intro : Karim Sharaoui - Prelude - Transmat Records

Musique outro : Karim Sharaoui - Stella - Transmat Records

Dec 12, 202055:40
La Route x Mon Poto Alix : Le Fou de la Diagonale
Dec 05, 202053:23
La Route x Maxime Marchon & Pierre Boisson (the Running Heroes Society) : Human After All
Nov 28, 202051:52
Les Runners Du Dimanche : Ma Plus Belle Course
Nov 21, 202052:30
La Route x Peignée Verticale : La Tête dans les Nuages

La Route x Peignée Verticale : La Tête dans les Nuages

Cette semaine, j’avais envie de voyager à travers des histoires de courses à pied plus folles les unes que les autres. En effet, la période actuelle étant particulièrement merdique, voyager à travers le podcast était pour moi la chose essentielle que je pouvais vous proposer !

C’est pour cela que je souhaitais parler avec Timothée Nalet. Timothée a créé Peignée Verticale il y a maintenant 10 ans.

Peignée Verticale est une agence spécialisée dans la création de contenu de sport outdoor.

Je dis voyager car, à travers leur compte Instagram mais aussi les différents films que Peignée Verticale a réalisés, vous allez commencer à vous plonger dans cet univers qui parait hostile au début mais finalement beaucoup plus addictif qu’il n’y parait : le trail.

Bon épisode !


Retrouvez Peignée Verticale :

📸 Suivez Peignée Verticale sur Instagram : https://www.instagram.com/peigneeverticale/?hl=fr

🏃‍♀️Rejoignez le club Strava de Peignée Verticale : https://www.strava.com/clubs/peignee-verticale

🎬Le teaser de Via Alpina : http://www.peignee-verticale.com/via-alpina

Retrouvez Timothée :

📸 Suivez Timothée sur Instagram : https://www.instagram.com/timnalet/?hl=fr

🏃‍♀️Suivez Timothée sur Strava : https://www.strava.com/athletes/8702143?oq=tim


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Musique intro : Karim Sharaoui - Prelude - Transmat Records

Musique outro : Karim Sharaoui - Stella - Transmat Records

Nov 14, 202039:02
La Route x Jolie Foulée : Les Copains d'Abord

La Route x Jolie Foulée : Les Copains d'Abord

Courir seul ou à plusieurs ? Chez Jolie Foulée, le choix est vite fait. C'est entre potes ou rien. La course à pied est un sport individuel qu'on fait à plusieurs.

Jolie Foulée, c'est un des 1ers comptes Instagram de groupe de course à pied que j'ai suivi et aujourd'hui, c'est encore un des seuls. Pourquoi ? Parce qu'ils réussissent à te faire passer une des émotions que l'on vit tous : le meilleur moment de la course à pied, c'est quand ça s'arrête !

J'ai eu le plaisir de parler avec Lionel qui a créé avec son pote Idriss Jolie Foulée en 2013. Aujourd'hui, c'est 13 gars qui se retrouvent dès qu'ils le peuvent pour partager des sorties et surtout, des Ricards !

Bon épisode !


Retrouvez Jolie Foulée :

📸 Suivez Jolie Foulée sur Instagram : https://www.instagram.com/joliefoulee/

🏃‍♀️Rejoignez le club Strava de Jolie Foulée : https://www.strava.com/clubs/123550

🎬Le film Breaking 5 : https://www.youtube.com/watch?v=6ZCcmAAfSms

Retrouvez Lionel :

📸 Suivez Lionel sur Instagram : https://www.instagram.com/lionel_fracture/

🏃‍♀️Suivez Lionel sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7153997

Retrouvez Distance : 

🔗Allez voir le site de Distance : https://distance-store.com/fr

📸 Suivez Distance sur Instagram : https://www.instagram.com/distanceathletics/


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Musique intro : Karim Sharaoui - Prelude - Transmat Records

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Nov 07, 202049:02
La Route x Mehdi Frère : Objectif Lune
Oct 31, 202045:39
La Route x Renaud Longuèvre : Secrets de Coach

La Route x Renaud Longuèvre : Secrets de Coach

Oct 24, 202055:18
En Route Vers - Marie José Pérec : La Championne de l'Univers
Oct 10, 202024:42
La Route x The Running Collective : L'Athlétisme est un Sport Collectif
Sep 26, 202057:20
La Route x WK Vision : Crois en Toi

La Route x WK Vision : Crois en Toi

La barre des 10 épisodes est franchie ! Et pour fêter ça, je lance à partir d'aujourd'hui un nouveau format sur La Route : les interviews.

Pour la 1ère, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Julien Garvi, plus connu sur Instagram sous le nom de WK Vision : https://www.instagram.com/wk.vision/

Julien est photographe. Et c'est grâce à lui que nous pouvons suivre le quotidien d'un des athlètes français les plus attendus de sa génération : Jimmy Gressier.

Je suis ravi de vous proposer cet épisode car c'est une des raison pour laquelle j'ai créé La Route : comprendre pourquoi la course à pied n'est pas un sport aussi populaire comparé à son nombre de pratiquants et comment faire pour qu'elle le soit. Et c'est grâce à des gars comme Julien que la course à pied est mise en lumière et sublimée.

Car sans athlètes, pas de performance, mais sans artistes ou créateurs, nous n'aurions accès à aucune image ...

On a parlé avec Julien de création bien entendu, mais aussi de sa relation avec Jimmy, de ses inspirations ou encore de la difficulté du métier de photographe.

Bon épisode !

📸 WK Vision : https://www.instagram.com/wk.vision/

📸 Jimmy Gressier : https://www.instagram.com/jimmy_gressier/

📸 Chris Garvi : https://www.instagram.com/chrisgarvi/

🎵 Jok'Air - Crois en toi : https://www.youtube.com/watch?v=gHun-b1uNXI


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Sep 12, 202045:48
En Route Vers - Iten : Train Hard, Easy Win
Aug 29, 202013:45
En Route Vers - Haile Gebrselassie : N'oublie pas d'où tu Viens
Aug 01, 202024:34
En Route Vers - Benoit Z : Le Roi
Jul 18, 202015:16
En Route Vers - Kathrine Switzer : La Pionnière de la Course à Pied

En Route Vers - Kathrine Switzer : La Pionnière de la Course à Pied

Et c'est parti pour le 6ème épisode de La Route ! 

La course à pied, ce geste le plus simple et le plus naturel qui existe. Qu'importe d'où on vient, qu'importe qui on est, on sait tous courir. Mais jusqu'au début des années 70, les femmes n'avaient pas le droit de participer à des courses de plus de 1500m. 

Découvrez l'histoire de Kathrine Switzer, la 1ère femme ayant terminé un marathon officiel. 

Bon épisode ! 


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Jul 04, 202014:37
En Route Vers - Le Marathon d'Athènes 2004 : Du Bronze qui vaut de l'Or

En Route Vers - Le Marathon d'Athènes 2004 : Du Bronze qui vaut de l'Or

Déjà le 5ème épisode de La Route ! 

Et l'épisode d'aujourd'hui est un épisode un peu différent des autres. On va revivre une des courses les plus étranges qui ait pu exister depuis longtemps : le marathon d'Athènes des JO de 2004. 

Bon épisode ! 

Retrouvez le film de la course entière sur la chaine olympique : https://www.youtube.com/watch?v=QuCs8a7XH68&t=7795s 


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Jun 20, 202021:12
En Route Vers - Paula Radcliffe : La Reine d'Angleterre
Jun 06, 202020:42
En Route Vers - Alain Mimoun : Dans la Légende
May 23, 202020:49
En Route Vers - Les Marathons de Barkley : Déjà plus ou moins Morts
May 09, 202021:47
En Route Vers - Hicham El Guerrouj : Seul au Monde
Apr 25, 202024:18