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Palabras para ver más claro

Palabras para ver más claro

By La tiradora de hilos

En este podcast hablamos sobre la vida (que es un tema lo bastante amplio como para hablar de cualquier cosa), pero también sobre cómo las palabras nos pueden ayudar a vivirla en coherencia con quien somos y queremos ser, a descubrir qué queremos y hacer lo que nos enciende.
¿Te boicoteas? Observa la bruma
¿Te boicoteas? Observa la bruma
Cada una de las personas que pisaba la relojería llevaba una especie de bruma en la cabeza que impactaba directamente en su relación con el resto y con el mundo (si quieres leer la intro más literaria de este texto, puedes verla aquí o en Instagram, si te apetece ir al grano sobre el boicot, escucha el episodio dedicado a este tema y a las creencias que nos acompañan). A veces esa bruma era densa y desagradable, otras ligera y fresca. Y tenía que ver con la interpretación que cada persona estaba haciendo de los hechos, que, a su vez, se convertía en su realidad. Esa interpretación de los clientes, y de cada una de nosotras, está condicionada por lo que creemos sobre todo: sobre nosotros, sobre los otros, sobre la vida, sobre el trabajo, sobre el dinero, sobre lo que podemos o no podemos, sobre lo que merecemos o no merecemos, sobre lo que merecen o no merecen otros, sobre lo que debería ser o no debería ser. Forman parte del núcleo de nuestra observación y la mayor parte del tiempo pasan completamente desapercibidas, sin embargo, están determinando la densidad de la bruma y cómo nos sentimos caminando en ella.
04:54
October 03, 2022
Propósito consciente
Propósito consciente
Tengo una larga lista de temas sobre los que escribir, pero cuando me pongo a ello, casi siempre hay algo más acuciante que pasa por delante. Hoy eso que pasa por delante es el ¿para qué? Porque el “para qué” o el “porqué” o el “propósito” es lo que va a hacer que me siente a escribir y compartir lo que escriba o que no lo haga. Y de eso va este episodio.  No te pierdas el final. 
04:47
February 17, 2022
La marea o qué pasaría si pudieras ver más claro (una propuesta para conectar fácilmente con el fondo)
La marea o qué pasaría si pudieras ver más claro (una propuesta para conectar fácilmente con el fondo)
En las playas del Atlántico es muy fácil ver el efecto de la marea sobre el paisaje. Puede que mires una primera vez y estés ante un playa inmensa, preciosa, y que cuando vuelvas a mirar al cabo de unas horas, esa playa se haya transformado al retirarse el mar unos metros hacia adentro. Aparecen entonces rocas que no veías, conchas nuevas, quizás algas. Queda el fondo al descubierto como si el mar quisiera mostrarnos sus adentros. La marea permite ver el fondo con claridad, lo que había debajo. La piedra que, con suerte, pisaste o, con un poco menos de suerte, te clavaste en la rodilla ayer al bañarte, ahora está perfectamente ubicada. Más allá de la belleza de un paisaje cambiante y de cómo nos recuerda lo cíclico de casi todo, la marea baja es una oportunidad de conocer de otra manera la playa. ¿Por qué no conocernos también de otra manera? ¿Qué cambiaría si pudiéramos ver con nitidez lo que hay en el fondo, las piedras que duelen, las conchas que quieren salir a la luz? ¿Qué pasaría si algo como la marea nos dejara ver claro nuestro paisaje interior para, después, seguir con el baño, con la inundación que lo restaura todo? En este episodio encuentras una propuesta muy fácil, sencilla y poderosa para meter la cabeza en el agua (con las gafas puestas).
16:52
December 03, 2021
¿Quieres un cambio profesional pero no tienes claro qué quieres ni por dónde empezar? Escucha esto
¿Quieres un cambio profesional pero no tienes claro qué quieres ni por dónde empezar? Escucha esto
"Hace unos años trabajaba en una especie de cubículo de mármol brillante y paredes color crema. Muebles de madera de mentira llenos de archivadores con revistas y recortes de periódico y un pomo que nos pasaba la corriente día sí, día también. Tenía una compañera de trabajo con la que podíamos reírnos de todo esto..." En este audio te cuento por dónde empezar si necesitas un cambio profesional pero no tienes claro qué quieres ni por dónde empezar. Escrituraycoaching.com: escucharte para hacer lo que te enciende.
21:34
August 07, 2021
¿Cómo nos ayudan los cuentos? Entrevista a Coco Cubells, creadora del proyecto Cuéntamelo por escrito
¿Cómo nos ayudan los cuentos? Entrevista a Coco Cubells, creadora del proyecto Cuéntamelo por escrito
Hay muchas formas en las que las palabras nos pueden ayudar a ver más claro, a entender mejor qué sentimos, qué pensamos, que retos transitamos. Una de ellas es la escritura, para escucharnos, para encontrar respuestas, para observarnos. Pero mucho antes de plantearnos siquiera coger un papel, antes incluso de saber leer, los cuentos ya nos acompañan en el descubrimiento del mundo, tanto externo como interno. Entrevistamos a Coco Cubells, creadora del proyecto Cuéntamelo por escrito, especialista en cuento terapia, para que nos explique ¿cómo nos ayudan los cuentos?
34:15
April 21, 2021
Diálogo interior
Diálogo interior
En este texto reflexionamos sobre cómo nos hablamos y cómo mejorarlo. Te irás con un par de frases a repetirte a menudo, la mejor: "¡Soy bastante tía!". Empieza así: - ¿Estás bien?, dice A. (que tiene casi 3 años) después de caerse. - Se ha dicho a sí misma “¿estás bien?”, pienso a la vez que abro los ojos más de lo normal. - (yo misma me respondo) Sí, se ha preguntado cómo se encuentra después de caerse, que es exactamente lo mismo que le preguntas tú de forma sistemática cuando se cae. Ha interiorizado ese mecanismo, pero no sólo hacia los demás sino hacia sí misma. - Estoy impresionada. Me encanta. ¿Lo hago yo cuando me tropiezo?
06:06
March 19, 2021
Meditación para transitar momentos difíciles
Meditación para transitar momentos difíciles
La meditación es una de las herramientas que incluye el programa individual de 7 pasos para vivir encendidos. Si te apetece saber más, puedes conocerlo aquí: https://www.descubriralcalordelaspalabras.com/programa-7-pasos-para-vivir-encendidos-2/
07:30
January 22, 2021
Lo que aprendimos
Lo que aprendimos
A veces nos impacientamos por no estar ya donde creemos que deberíamos estar o donde desearíamos haber llegado ya. Puede ser, por ejemplo, la impaciencia por no tener claro qué queremos o por no estar dedicándonos a algo que nos llena, aun cuando llevamos mucho tiempo trabajando. O bien que nuestro día a día nos parezca muy alejado de un estado de serenidad y plenitud que es el que nos gustaría que fuera la normalidad. En este audio encontrarás una propuesta para tomar perspectiva y dirigir tus próximos pasos de forma más consciente. 
03:52
January 14, 2021
Sobre verse capaz
Sobre verse capaz
¿Qué te frena? ¿Alguna vez has sentido un bloqueo interno que no logras identificar de dónde viene, algo que te impide conseguir lo que te propones sin que tengas muy claro por qué? ¿Algo que te impide actuar, te invita a procrastinar, te quita la energía necesaria para hacerlo? En este audio encontrarás una propuesta para indagar de qué se trata y cómo empezar a solucionarlo.
11:18
January 12, 2021
¿Dónde encontrar respuestas?
¿Dónde encontrar respuestas?
Hay momentos de oscuridad o más bien niebla profunda en la que cuesta mucho ver claro y hay preguntas a las que parece imposible encontrarles una respuesta. Digamos que hay algunas que ya son así por naturaleza, pero hay otras que no. Por ejemplo: ¿qué es lo que me está angustiando en este momento? ¿Qué me aporta esta relación? ¿Hacia dónde podría tirar para hacer algo que me llene? ¿Realmente esta idea me lleva a alguna parte, qué sentido tiene este proyecto en el que me empeño? Por momentos cuesta ver la respuesta, pero es accesible y hay mecanismos para disolver la niebla (o el vaho de las gafas) y ver más claro. Uno de ellos es aprender a observar con más detenimiento qué está pasando por dentro. Y aquí aparece el triángulo más redondo que conozco, con tres vértices: emoción – sensación – pensamiento, que se retroalimentan.
09:29
January 12, 2021
¿De dónde proviene mi insatisfacción?
¿De dónde proviene mi insatisfacción?
Es muy habitual que nuestra insatisfacción -la que no deriva de no tener las necesidades básicas cubiertas- provenga de no estar respetando lo que para nosotros es importante. Y también que el no respetarlo venga de no saber realmente lo que para nosotros es importante. Libertad, seguridad, amor, paz, excelencia, respeto… ¿En qué orden estaríamos dispuestos a renunciar a cada uno de estos valores? ¿Podemos vivir en coherencia con ese orden en nuestro día a día? ¿Cómo hacerlo?
10:11
January 12, 2021
La vida o el calcetín a medias
La vida o el calcetín a medias
La sensación de estar viviendo una vida con la que no acabas de encajar es, cuanto menos, desagradable. Algo así como caminar con un calcetín que se te ha bajado hasta debajo del talón por dentro de la bota. Te has dado cuenta, no estás cómoda, pero no te vas a parar en medio de la calle a descalzarte y estirarte el calcetín hacia arriba para que esté justo donde quieres que esté y te deje de rozar el zapato... Eso piensas, que no puedes pararte.
10:37
December 04, 2020