Labirynty umysłu
By Agata Bogucka
Labirynty umysłuDec 24, 2021
Jak uczyć się skutecznie? : jeszcze raz rodzaj inteligencji
Witajcie! W tym odcinku podcastu wrócimy do testu na rodzaj inteligencji, który robiliśmy w pierwszej części drugiego sezonu "Labiryntów umysłu".
Jak uczyć się skutecznie? : powtórki
Witajcie! Dwa tygodnie temu poznaliśmy mapy myśli, które są bardzo skutecznym narzędziem do robienia powtórek. I to właśnie powtórkami zajmiemy się w tym odcinku podcastu.
Jak uczyć się skutecznie? : mapy myśli
Witajcie! W poprzednich odcinkach podcastu mówiliśmy dużo o właściwej organizacji nauki. Dziś zajmiemy się jej praktyczną stroną. Poznacie bardzo skuteczny sposób robienia notatek, jakim są mapy myśli.
Jak uczyć się skutecznie? : rozpraszacze
Witajcie! Dwa tygodnie temu mówiliśmy o tym, gdzie i kiedy się uczyć oraz o wpływie snu na efektywną naukę. Dzisiaj również zajmiemy się organizacją nauki, a konkretnie skupimy się na tzw. rozpraszaczach.
Jak uczyć się skutecznie? : gdzie i kiedy się uczyć, wpływ snu
Witajcie! Przed przystąpieniem do nauki jak przed przystąpieniem do każdego zadania warto wszystko gruntownie przemyśleć. W tym odcinku podcastu zaczniemy od podstaw.
Jak uczyć się skutecznie? : typ percepcji
Witajcie! W dzisiejszym odcinku podcastu zgodnie z obietnicą zajmiemy się typami percepcji.
Jak uczyć się skutecznie? : test na rodzaj inteligencji 2
Witajcie! W dzisiejszym odcinku wracamy do testu na rodzaj inteligencji. Dwa tygodnie temu zadaliśmy sobie pytania dotyczące pięciu rodzajów inteligencji. Pora zbadać pozostałe pięć.
Jak uczyć się skutecznie? : test na rodzaj inteligencji 1
Witam wszystkich bardzo serdecznie w drugim sezonie podcastu "Labirynty umysłu", w którym zajmujemy się zagadnieniami skutecznego działania i uczenia się. I właśnie na uczeniu skupimy się w nowym sezonie. Zanim jednak dowiemy się, jak się uczyć, żeby się nauczyć, chciałabym zaproponować wam lepsze poznanie siebie.
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : największe błędy
Witajcie! W ostatniej części przyśpieszonego kursu walki z prokrastynacją przedstawię kilka błędów, które mogą utrudniać nam realizację zadania. Zaczynamy!
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : skupienie uwagi 2
Witajcie! Dwa tygodnie temu poznaliście kilka technik pomagających nam w skupieniu uwagi nad zadaniem. Dziś kontynuujemy ten temat, poznamy kolejne trzy techniki, które pomogą nam działać efektywniej.
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : skupienie uwagi 1
Witajcie! W poprzednich odcinkach poznaliście kolejne kilka sposobów na walkę z prokrastynacją. W następnych dwóch odcinkach podcastu opowiem o technikach pomagających nam w skupieniu uwagi nad wykonywanym zadaniem.
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : inne sposoby
Witajcie! W poprzednim odcinku poznaliśmy kilka nastawień, które mogą nam pomóc kontynuować pracę, kiedy dopada nas zniechęcenie. W dzisiejszym odcinku poznamy kolejne trzy sposoby na walkę z odkładaniem na później.
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : odpowiednie nastawienie
Witajcie! W poprzednim odcinku podcastu poznaliśmy kilka reguł, które mogą nam pomóc w sytuacji, kiedy dopada nas zniechęcenie. W dzisiejszym odcinku popracujemy nad odpowiednim nastawieniem, które pomoże nam, gdy na naszej drodze napotkamy przeszkody.
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : co robić, kiedy się nie chce
Witajcie! Dziś druga lekcja przyśpieszonego kursu walki z prokrastynacją, w której opowiem, co możemy zrobić, kiedy dopada nas zniechęcenie i nie mamy ochoty rozpocząć lub dokończyć zadania. Poznamy kilka reguł, które pomogą nam poradzić sobie z odkładaniem spraw na później.
Walka z prokrastynacją - kurs przyśpieszony - przygotowanie mentalne
Witajcie! W poprzednich odcinkach podcastu zrobiliśmy test na prokrastynację, poznaliście przyczyny prokrastynacji oraz sześć typów prokrastynatorów. Pora przejść do najważniejszego, czyli do walki z prokrastynacją. Zapraszam na kurs przyśpieszony, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się przygotowaniem mentalnym.
Typy prokrastynatorów : dramatoholik i gniewny dawca
Witajcie! Poznaliście już cztery typy prokrastynatorów, których opisuje Jeffery Combs w książce "Zrób to teraz. Stop odkładaniu spraw na jutro". Dziś pora na dwie ostatnie charakterystyki - dramatoholika i gniewnego dawcę.
Typy prokrastynatorów : chronicznie zmartwiony i buntownik
Witajcie! Jesteśmy na etapie poznawania różnych typów prokrastynatorów. Dwa tygodnie temu poznaliście charakterystykę neurotycznego perfekcjonisty i łowcy wielkich okazji. W dzisiejszym odcinku poznamy dwa kolejne typy – chronicznie zmartwionego oraz buntownika. Różne typy prokastynatorów omawia Jeffery Combs w swojej książce „Zrób to teraz. Stop odkładaniu spraw na jutro”.
Typy prokrastynatorów : neurotyczny perfekcjonista i łowca wielkich okazji
Witajcie! W poprzednich odcinkach zrobiliście test na prokrastynację, omówiliśmy również przyczyny odkładania zadań na później. W dzisiejszym odcinku sięgniemy głębiej i poznamy różne typy prokrastynatorów, o których opowiada Jeffrey Combs w swojej książce „Zrób to teraz. Stop odkładaniu spraw na jutro”. Odkrycie, jakim typem jesteście będzie bardzo pomocne w zabraniu się do walki z prokrastynacją. Dziś opowiem o dwóch typach – neurotycznym perfekcjoniście i łowcy wielkich okazji.
Dlaczego prokrastynujemy?
Witajcie! W poprzednim odcinku zrobiliście test na prokrastynację i przekonaliście się, jak dużymi prokrastynatorami jesteście. Pora zastanowić się, dlaczego tak właściwie wielu z nas ma tendencję do odkładania zadań na później. Wbrew pozorom wyjaśnienie nie jest proste. Różnimy się od siebie pod wieloma względami i mamy inne uwarunkowania. Przyjrzyjmy się bliżej, jakie są przyczyny prokrastynacji, o których pisze wielu specjalistów. Słuchając, spróbujcie zastanowić się, które stwierdzenia mogą dotyczyć was, będzie wam łatwiej odkryć wasz problem i zacząć pracę nad jego pokonaniem.
Prokrastynacja - test
Witajcie, nazywam się Agata Bogucka i jestem bibliotekarzem w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Głogowie. Chciałabym zaprosić was do wysłuchania pierwszego odcinka podcastu „Labirynty umysłu”. Cykl poświęcony jest tajemnicom umysłu, jego wpływowi na nasze skuteczne działanie i uczenie się. Na początku zajmiemy się prokrastynacją czyli syndromem odkładania na później, z którym ma problem wielu z nas. Żeby poradzić sobie z prokrastynacją musimy wiedzieć, jak bardzo ten problem nas dotyczy, dlatego w pierwszym odcinku proponuję wam wzięcie udziału w teście dla potencjalnych prokrastynatorów. Zapraszam do wysłuchania odcinka!