｜情緒家的日常｜ LadyEmotions

你曾有過求助於身心靈的經驗嗎？

感覺如何呢？  

今天這一集我邀請到Ivy，

目前是天賦教練與身心靈療癒者，  請她以她的經驗來跟我們分享，  

透過身心靈療癒，我們可以如何療癒自己？  

一個好的身心靈療癒諮詢者又是如何面對到人們情緒問題呢？     

你可以在這裡找到她↓↓  心之河天賦實踐@riverinurmind  · 心理保健服務  

文字重點看這裡↓↓ 

https://ladyemotions.com/2020/10/16/情緒-身心靈/

開始時間 標題

00:00:37 來賓自我介紹

00:01:00 為什麼會想要走身心靈這一塊呢？

00:04:32 人們普遍帶著什麼樣的情緒來找你呢？

00:05:45 以人類圖諮詢師的角度，怎麼看待情緒這件事呢？

00:11:30  從身心靈諮詢的角度出發，怎麼解釋人類的情緒反應呢？

00:13:14  心理學上有所謂的自我應驗預言現象，你如何看待？

00:16:32 一個好的身心靈諮詢者應該要用什麼樣的角度去給對方建議呢？

00:19:56 推薦什麼樣的書籍給想認識身心靈領域的朋友？

這一集邀請到陳志恆諮商心理師  

除了心理健康資訊與服務以外，

他也寫了兩本我認為很棒的書  

《擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》 

 《正向聚焦：有效肯定的三十種變化 點燃孩子的內在動力 》 2020/07/30出版， 

 在這一集中也請他幫我們講解這兩本書能夠帶給我們什麼樣的幫助喔！    

這一集適合的族群有：  

●身為父母，卻苦惱於情緒教養的你/妳  

●曾經被說過情緒化的妳/你 

 ●想要提升親子間情緒管理的妳/你  

●對於父母的期望與自己不符感到失落的你/妳  

●想了解什麼是情緒教育以及如何提升情緒健康的你/妳   

文字重點看這裡↓↓ 

https://ladyemotions.com/2020/10/15/情緒管理-親子-情緒勒索/ ‎

你有過被迫「相親」或參加相親的經驗嗎？

你覺得感受如何呢？   

今天這一集的發想，主要是從我的個人經驗結合情緒主題出發， 

以往的相親經驗往往不是讓我們那麼愉快，然而，我們卻說不出討厭的原因。 

而這種內心厭煩的感覺就成為此集製作最大的動機與動力。 

 讓我們從個人抱怨開始，到集體的不快經驗 （例如在過程中被嘮叨、被情緒勒索等等） 切入，

深入探究到底「討厭相親」背後真正的情緒到底是什麼？  

今日邀請來賓是相親經驗同樣豐富的雪莉， 

這一集的風格我們嘗試了較為隨興的聊天方式， 

少掉以往較為嚴肅的你來我往的發問形式， 

取而代之的是互吐苦水與彼此交換在相親過程中發生過的趣事， 

一起來聽聽有什麼爆笑的趣事發生吧！

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 文字重點： https://ladyemotions.com/2020/09/29/相親/  

雪莉的非典型幸福學Cherie's Way of Life' https://lovebeing.net/cherie

開始時間  標題

00:00:12   來賓登場

00:01:50   為什麼討厭呢？

00:02:05  相親優點

00:03:00  相親對象的條件

00:03:55  真正討厭的感覺

00:11:17      兼職媒人的經驗

00:12:00   兼職媒人遇到的對象又是如何呢？

00:13:12    相親優點還有什麼？

00:14:06   真正原因其實是父母的…

00:14:50   以行銷的角度來說犯了什麼錯誤？

00:16:20   經驗分享如何口語應對父母的錯誤期待

現在的社會變化得太快速， 

連我剛上國中的表妹都開始在使用與經營自媒體頻道， 

也正是因為現代的時代變遷得太快速， 

我們常常來不及反應，新的科技就把我們蓋過去了， 

如果蓋過去就算了， 但要是有一天，我們來不及反應就沒飯吃了，怎麼辦？  

今天邀請到的來賓， 

是一位我追蹤已久的中年轉職與自媒體經營者， 

同時也是我的夢幻來賓名單。  

李全興（我是老查） https://www.facebook.com/bestguy  

老查的工作經驗非常豐富， 

可以感覺到他身上有滿滿的經驗與豐富的數位行銷的知識，

 更難得是老查身上有"持續自我學習"的能力與願意放下身段， 

了解外在的趨勢變化與自己尚不了解的求知慾。  

這種精神是我在中年世代裡觀察到最大的不同，

也是我認為最難能可貴的地方。  

老查提醒了中年世代一件重要的事，那就是思考轉職的重要性，

 我非常認同這一點，那就是居安思危。 

這個觀念雖然常常提到， 但你我都知道，安逸的工作與環境常常讓身陷其中的我們，

不想去想這個事情。   

因為看不到未來的危險，所以沒有感覺到要變動的必要。

  聽完這一集以後，不知你有什麼樣的感想呢？  

歡迎到粉絲團分享給我們知道喔！

 ｜情緒家的日常｜ https://www.facebook.com/ladyemotionstudio https://ladyemotions.com/2020/09/24/中年轉職/

開始時間 標題

00:00:25 來賓登場

00:02:05 目前的中年世代面臨到什麼樣的問題？

00:05:45 為什麼當初做了轉職這個決定？

00:08:57 當初經營自媒體的動機

00:10:43  心路歷程

00:12:35  對目前的生活有什麼樣的變化？

00:18:32「轉職」值得每個人去做嗎？

00:22:19  這過程間的情緒起伏如何克服

00:26:00  給自己當初的建議

從青春期與網友筆戰過的經驗，  我得知光是用說道理的方式是無法真正說服對方採納與應用 。   市面上很多用分析論證的書啊或方法啦， 都在試圖說服人們對抗怠惰和冷漠，  但其實他們不知道的事：  人們不想改變的原因往往是情緒，而不在認知。   
今天的主題除了介紹《原子習慣》這本我非常喜歡的好書，  還有就是透過Podcast訪問到 讀了這本書之後而且拿書中的建議實驗在生活中的人，  讓聽眾朋友了解到底原子習慣可以如何應用在我們生活的實際案例。  

文字重點： 關於習慣｜如何利用原子習慣讓自己過更好的生活？ https://ladyemotions.com/2020/09/24/原子習慣-情緒   
想了解更多，我以前寫過的介紹心得在此↓↓  關於習慣｜先了解 習慣 才能正確幫到 自己 https://ladyemotions.com/2020/05/15/原子習慣/
直接擁有此書連結：

https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6671057

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章節

開始時間 標題

00:01:24  來賓介紹

00:02:43 為何對原子習慣這本書有興趣？

00:04:45 閱讀完後的你生活上有什麼樣的改變？

00:07:17   最想培養的習慣是？

00:08:30 實際照書練習後，習慣培養成功了嗎？

00:10:09 你會推薦這本書給其他人嗎？

00:12:10  對培養習慣有困難的人你會給什麼建議？

00:14:12  為何有人可以減肥不復胖？

00:15:42 為何會知道"情緒家"跟想瞭解情緒相關議題？

00:16:45 情緒溝通表達心理測驗