Las Notas del Aprendiz

Episodio 11: ¿Sabes de verdad que es ser exitoso? La mayoría no

An episode of Las Notas del Aprendiz

By Pablo Arango
Este podcast es acerca de crecimiento personal y como vivir una vida plena. Quiero darte pequeñas notas prácticas que puedas implementar de inmediato y poco a poco vayas construyendo la vida de tus sueños.
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Episodio 23: Meditación guiada dejar atrás antojos y malos hábitos (2/2)
Esta meditación guiada te ayudará a dejar atrás los malos hábitos y cultivar costumbres más saludables.
07:18
January 16, 2019
Episodio 22: Este ejercicio te ayudará a dejar atrás los antojos y malos hábitos PARA SIEMPRE (1/2)
 A través de la meditación podemos aprender a controlar los malos hábitos y los antojos que tanto daño nos causan. Las investigaciones señalan que algunas técnicas meditativas, como la explicada en este vídeo, son poderosas herramientas para cultivar hábitos más sanos. 
13:00
January 16, 2019
Episodio 21: Disciplina y Valentía son las virtudes más importantes
La virtudes más importantes de todas son valentía y disciplina. Si las incorporamos a nuestra vida, casi todo sera posible.  Los triunfos más extraordinarios siempre se encuentran detrás de la disciplina y la valentía. #disciplina #valentía #crecimientopersonal
11:33
January 15, 2019
Episodio 20: ¡Manifiesta la Vida de tus Sueños! | Visualización Guiada
Este ejercicio de visualización te permitirá convertir a tu cerebro en tu mejor aliado. Te guiará, incluso sin que te des cuenta, hasta tus objetivos más ambiciosos. La visualización de tu vida ideal es una herramienta poderosa que cuenta con gran respaldo científico y empírico.
16:03
January 11, 2019
Episodio 19: Como crear una extraordinaria visión de tu vida
Todos deseamos vivir una vida de ensueño; sin embargo, son muy pocos los que se toman el tiempo necesario para definir exactamente en que cosiste esa vida. Saber lo que se quiere es el primer paso para obtenerlo. En este vídeo te voy a enseñar como crear una visión de tu vida, para hacer realidad tus objetivos más ambiciosos.
23:57
January 11, 2019
Episodio 18: 13 cosas que las personas mentalmente fuertes NO hacen
Las cosas más extraordinarias de la vida se obtienen gracias a la fortaleza mental. No se puede ser mentalmente débil y vivir una vida extraordinaria. En este vídeo hablaremos de las cosas que las personas con una mente fuerte NO hacen.
17:23
January 10, 2019
Episodio 17: Escribir un diario personal para auto-descubrimiento y crecimiento
Llevar un diario personal es una de las herramientas más poderosas para avanzar en nuestro desarrollo personal. No es casualidad que algunas de las personas más extraordinarias de la humanidad hayan sido devotos diaristas. En esta Nota te enseñará como escribir en un diario para que te ayude a progresar en tu crecimiento espiritual y te conviertas en la más extraordinaria versión de ti mismo. #diariopersonal #autoconocimiento #crecimientopersonal
23:15
January 9, 2019
Episodio 16: El gran intelectual Will Durant sobre el propósito de la educación
Will Durant, filósofo e historiador, ha sido una de las personas mejor educadas en la historia de la humanidad. Sabio y erudito como pocos. Aquí te comparto algunas de sus reflexiones sobre el propósito de la educación (pista: es mucho más amplio de lo que solemos pensar). #willdurant #propósitoeducación #vida
14:32
December 28, 2018
Episodio 15: Porque necesitas confianza y humildad para transformar tu vida este año
Por esta época abundan los consejos sobre como cambiar rápido y con éxito. Sin embargo el cambio nunca es fácil, y para poder hacerlo debemos tener humildad y confianza. Humildad para aceptar los tropiezos que siempre van a ocurrir. Y confianza para entender que si persistimos al final lo lograremos.
09:28
December 25, 2018
Episodio 14: La vida es un viaje espiritual |Trasciende y conviértete en un espíritu poderoso
El propósito de la vida es el crecimiento espiritual de cada ser humano. Crecimiento espiritual significa ir dejando atrás a nuestro yo más primitivo, abandonar lo animal que aún mora en nosotros y dar luz a nuestro yo más sabio. Descubre como empezar tu viaje de transformación espiritual.
10:29
December 21, 2018
Episodio 13: El gran filósofo norteamericano Henry David Thoreau acerca de definir tu propio éxito
El gran filósofo Henry David Thoreau en su extraordinaria obra Walden, nos regala bellos y sabios pasajes acerca de como definir nuestro propio éxito y vivir una vida inspirada.
15:39
December 20, 2018
Episodio 12: REPROGRAMAR LA MENTE CON PENSAMIENTOS POSITIVOS PARA DISFRUTAR DE MÁS AMOR Y FELICIDAD
Nuestra mente viene cableada de fábrica para dar (mucho) mayor peso a los pensamientos negativos. Los pensamientos negativos nos ayudaron a sobrevivir al comienzo de nuestra historia como especie, cuando el peligro abundaba. Las circunstancias hoy son diferentes, pero el sesgo negativo no ha cambiado. Esta tendencia trae mucha infelicidad a nuestra vida. Descubre en este episodio como acabar con esa negatividad.
09:13
December 19, 2018
Episodio 11: ¿Sabes de verdad que es ser exitoso? La mayoría no
Cuando pensamos en la palabra éxito solemos relacionarla con dinero, reconocimiento, fama, poder. No obstante, una vida exitosa significa otra cosa muy diferente. Una vida exitosa se trata de vivir de una manera coherente con quienes somos.
06:07
December 13, 2018
Episodio 10: La fórmula secreta de Bill Gates y Warren Buffett que los convirtió en millonarios
El secreto del éxito de Warren Buffett y Bill Gates radica en la concentración. Ambos dedicaron su atención, recursos y energía a dominar muy bien unas pocas cosas. Si deseamos obtener resultados extraordinarios, no podemos dispersarnos en muchos asuntos. La concentración es la clave del éxito.
10:52
December 12, 2018
Episodio 9: Un sencillo ritual que cambiará tu vida por completo
Nuestro cerebro es muy hábil inventando excusas acerca de porque es imposible lograr esto o aquello, o porque no pasa nada si rompemos la dieta hoy. El ritual de empezar nuestro día revisando las razones por las cuales nuestras metas son importantes, nos ayudará a destruir las engañosas excusas que a veces nos creemos.
10:12
December 7, 2018
Episodio 8: TENÍA RAZÓN TU MADRE: SI TE COMES TUS LENTEJAS, GANARÁS LIBERTAD Y FELICIDAD
Nuestra sociedad nos empuja a consumir. En todo momento somos bombardeados con mensajes que nos dicen que si no tenemos esto o aquello, no podremos ser felices. Guiados por el hambre materialista, en muchos casos dejamos de lado otras cosas más importantes, como pasar tiempo con nuestros seres queridos, cuidar de nuestra salud o atrevernos a hacer lo que siempre hemos soñado. Si aprendemos a vivir de una manera más simple y frugal, gozaremos de mayor libertad para perseguir las cosas que de verdad valen la pena.
08:52
December 5, 2018
Episodio 7: Esta es la razón por la cual siempre te sientes culpable
Los seres humanos tenemos impulsos y pensamientos que no son muy racionales o civilizados. Son primitivos. Salvajes. Dentro de nosotros conviven la envidia, la codicia, la agresividad y otros males. Para alcanzar un desarrollo óptimo y crear una personalidad más poderosa, debemos reconocer e integrar esa parte oscura que todos tenemos. #crecimientopersonal #liderazgo #desarrollopersonal #coaching #motivacion #exito #vida #amor #metas #emprendedor #emprendedores #espiritualidad #felicidad #inspiracion #consciencia #mindfulness #awareness #abundancia #actitud #bienestar
12:06
December 5, 2018
Episodio 6: 10 Reglas para una comunicación efectiva
Sigue estas 10 reglas creadas por el experto en comunicación y persuasion Frank Luntz y verás como dominarás el arte de la comunicación.
05:04
July 15, 2018
Episodio 5: Gana la mañana y ganarás una vida
Las ideas que habitan constituyen parte del sistema bajo el cual funcionamos. Si hay buenas ideas en nuestra mente, avanzamos en la vida. Si hay muchas ideas erradas, vamos a sufrir. Empieza cada día con una saludable dosis de buenas ideas. Verás la gran diferencia que hace.
07:48
July 14, 2018
Episodio 4: El poder de la meditación | Lo que opinan las exitosas acerca de meditar
Meditar tenía un problema de imagen. La meditación era vista como cosa de personas raras. Hoy por fortuna es ha cambiado mucho. Numerosas personalidades públicas hablan abiertamente de los beneficios que esta milenaria práctica ha traído a su vida. Aquí te dejo una pequeña colección.
07:15
July 12, 2018
Episodio 3: La gratitud (literalmente) salvará tu vida
Nuestra mente viene cableada para darle un mayor peso a lo negativo que a lo positivo que hay en nuestras vidas. Y no solo eso, nuestra mente también está diseñada para rumiar los problemas durante mucho tiempo. Estas dos tendencias nos causan gran infelicidad. Practicando gratitud, podemos balancear este sesgo y disfrutar de un estado emocional más favorable.
10:49
June 30, 2018
Episodio 2: Si alguna vez sientes falta de confianza, ¡haz esto!
Todos los seres humanos experimentamos, de cuando en cuando, inseguridad en nosotros mismos. Y resulta que si desconfiamos de nuestra capacidad de alcanzar grandes victorias, esa desconfianza se convierte en nuestra realidad. Si no nos creemos capaces ni siquiera lo intentamos. Mediante la acción y la visualización podemos eliminar la falta de confianza.
06:35
June 29, 2018
Episodio 1: La vida es dolorosa, el sufrimiento es opcional
Todos en algún (¡o en muchos!) momentos tendremos que afrontar problemas serios. Nadie se escapa de esta realidad. Pero, el problema no son los problemas. El problema es la actitud con la que enfrentamos los problemas. Descubre en este episodio como puedes eliminar de tu vida el sufrimiento innecesario.
06:45
June 26, 2018
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