LA SALUD NO ES UN CHISTE

Después de mas de 1 año de merecido descanso, vuelve a tus oídos este podcast con un nuevo formato. En esta temporada estaré conversando con excelentes profesionales,  amigos y colegas, sobre diversos temas de salud y bienestar. En esta ocasión, y a propósito de celebrar el DIA DEL INTERNISTA EN VENEZUELA, tuve el honor de conversar con mis grandes amigas, Dra. María Cristina Hernández, y Dra. Karin Puente, sobre esta especialidad: MEDICINA INTERNA. Espero disfrutes el episodio y aprendas un poco mas sobre lo que hacemos. Gracias por escuchar y no olvides compartir el episodio (por cierto, ya se que es el 7). 

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¡QUIERO VIAJAR POR EL MUNDO!

Pero sin pandemia ¡Gracias!

Llegó la época navideña. Tiempo de comer bastante y viajar a reencontrarnos con nuestros seres queridos.

Pero ¿Todavía estamos en pandemia?

Por supuesto que sí. Es por eso que en este nuevo episodio te hablo sobre cómo mantenerte saludable en este mes donde abundan las tentaciones culinarias, y además te doy recomendaciones en caso de que planees viajar durante estos días.

SPOILER ALERT: viajar en avión es relativamente seguro, pero no viajes si no es necesario. La pandemia ha suplantado al Grinch desde principios de año, no le des la oportunidad de que te arruine la navidad, más de lo que lo ha hecho en los últimos meses.

Referencias:

El virus SARS-Cov 2 se transmite por la vía aérea a través de las gotitas respiratorias. Así que tal vez ese baño de alcohol no te está funcionando.

En este episodio número 5, te hablo sobre la transmisión del virus. ¿Cómo se pega? ¿Dónde lo agarraste? Tal vez te preguntes esto si te has contagiado, o tienes dudas sobre cómo protegerte del contagio. Aquí te aclaro todo lo relacionado acerca de cómo entra el virus a tu organismo y cómo puedes esquivarlo de la mejor manera. SPOILER ALERT: esa alfombra de cloro lo único que está haciendo es dañarte los zapatos.

Referencias:

¿Estás seguro que bebes agua correctamente? La respuesta es sí, pero después de escuchar este episodio. Acá te explico porque está mal forma en que consumes líquidos y te doy algunas recomendaciones para habituarte a estar mejor hidratado. El tema principal de este episodio del podcast (que a lo mejor debo cambiarle el nombre a: la COVID no es un chiste) se enfoca en el tratamiento ACTUAL para la COVID-19, y te explico porqué no debes tomarte ese té con aspirina que viste en una cadena de WhatsApp. Te hablo aquí sobre quiénes deben recibir medicamentos, quiénes deben estar hospitalizados y quiénes NO necesitan tomar medicinas, sobre todo si te las recomendó el señor del abasto.  

Referencias:  

En este segundo episodio, les comento sobre algunos hábitos alimentarios poco saludables, y cómo podemos empezar a mejorarlos comiendo mejor. Les explico además por qué la lechuga necesita mejorar su imagen pública. El tema de este episodio se centra en LA(S) VACUNA(S) contra la COVID-19. ¿PARA CUÁNDO? ¿YA ESTÁ LISTA? ¿Cuándo voy a poder ir a la farmacia a comprarla? Estas y otras preguntas te las respondo. Si estás buscando información sobre las elecciones de E.E.U.U., por supuesto que este episodio… no es lo que estás buscando pero vas a aprender a comer mejor.

En este primer episodio de LA SALUD NO ES UN CHISTE Podcast, les hablo sobre el ejercicio físico en tiempos de pandemia, les explico por qué no soy fanático de los gimnasios, y les doy unas recomendaciones para iniciar su actividad física, según la Asociación Americana del Corazón. El tema principal trata sobre la INMUNIDAD DE REBAÑO. Les explico en qué consiste, y les comento sus implicaciones en relación a la pandemia actual por COVID-19.

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