no sé si me explico con Laura López

Así gestiono yo un enfado, o eso intento

Un resumencito y un ritual

Hoy un poco de critiqueo

New goal 2024

E aquí otra pildorita más de cosas que espero que tengan sentido🤍

Hoy un podcast muy chulo y abierto,

Feliz de volver a tener un ratito con vosotras

Creo que esta es una buena reflexión, al menos verla así a mí me dio paz

Hoy hablamos de un temita que de verdad me está inquietando, para reflexionar y para que me contéis qué se os pasa por la cabeza cuando escucháis hablar de soledad

Creo que es el mayor aprendizaje hasta el momento, y para una primera toma de contacto está bien así, ya os explotaré la cabeza con más

Una pequeña reflexión sobre cuál es mi verdadera ambición

De cómo elegir es a veces la forma que el inconsciente tiene de decirte; estás donde tienes que estar, sé aquí y ya.

Hoy os comparto esta reflexión que tuve con una amiga y lo hago en abierto porque aún no tengo mi respuesta, pero here it is, let’s think about it

No es fácil, pero es necesario que entendamos cómo nos relacionamos con nuestra madre. Para mí ha sido todo un tema y el punto inicial de mi terapia, ir viendo el avance y entender todo lo que estaba relacionado me ha dado paz y ha hecho que deje de enfrentarme a algo que sencillemente está ahí para que al trabajarlo, pueda querer a mi madre de manera incondicional

De vuelta con un poco de mi intimidad, de mucha intimidad y de una historia muy bonita de vivir y de contar.

Más claro no podía describirlo

Hoy hablamos sobre cómo si de verdad creo en algo es en esto. Hay cosas que nos salen sin más, que nos nacen sin más y que pasan en nuestras vidas porque sin saber cómo narices y porqué tienen que pasar. Hay certeza en esa duda, y os lo digo yo que no dejo de experimentarlo de verdad.

Un poco de update, hablamos de cambios o de permanecer en el cambio, o de… intentar ver que no hay cambio sino que lo que cambia a veces es cómo vemos lo que pasa.

Una reflexión muy en abierto, haz la lista y tómatelo con calma y con tiempo

Hoy os hablo sobre este momento vital en el que llevo ya unas semanas. Quizás desde la pausa, desde el desconocimiento, desde el no saber bien qué cosas son las que quiero que me ilusionen. Esto es un momento, y también pasará, pero por ahora hay pausa y está bien saberlo

Este pues bueno, me apetecía soltarlo porque siento que muchas veces nos quedamos poco en la queja de lo que nos molesta del otro. Y hasta un punto oye:)

Hoy hablamos de cómo una de mis experiencias en torno a una relación de amistad me ha demostrado que era más que necesario un distanciamiento y que, por supuesto, pasara el tiempo para poder volverla a vivir de nuevo.

Hoy la damos continuidad al capítulo anterior y el tema tiene que ver con esas dos fases del progreso que no pueden ser más dependientes la una de la otra. No estoy bien, estoy expandiendo, no estoy mal, estoy contrayendo. Pero es que tampoco estoy bien solo expandiendo ni mal solo contrayendo. En definitiva, estés como estés hazlo muy consciente

No me matéis, he acabado este episodio haciendo ese ejercicio conmigo misma y pensando: “Laura, solo tú esperas que este podcast necesite un fin.” Se me ha cortado por supuesto, como ya sabéis lo grabo todo del tirón y a veces estas cositas pasan, pero qué mejor ejercicio que este para regular esa expectativa mía.

Os lanzo esta reflexión porque creo que muchas veces nuestro enfoque nos aleja más de lo que nos acerca a nuestra tranqulidad.

Los límites, un temazo que por mucho tiempo he estado trabajando y llevando a la práctica con todas las personas que han ido formando parte de mí. Hoy hablamos sobre cómo ponerlo te aleja muchas veces de situaciones que son necesarias para acercarte a ti

Hablamos de acompañamiento y de compañía, que creo que son dos cosas que muchas veces confundimos. Entender qué es lo que en cada momento necesitas de las personas de tu alrededor es esencial, para estar en paz con ellas y para estar contigo también en paz.

No es fácil vivir situaciones que nos generan dolor, pero hasta qué punto nos dejamos transformarlo y vivir esa emoción para ver qué tiene que decirnos.

Hoy hablamos de la fina línea entre lo que podría ser uno de nuestros arrebatos de incomodidad y la verdadera incomodidad

Hoy os cuento cómo gestiono yo esas situciones en las que quizás las cosas no salen como me gustaría.

A veces dejar de estar en la mente es el único pensamiento que necesitamos para arrancar.

Cómo empezar un día lo marca absolutamente todo. Decidir una cosa y no la otra es lo que poco a poco nos va encaminando y sin duda poner disciplina y amor a todo lo que hago desde que me levanto ha sido el mayor gesto de consciencia que he tomado.

Ambición, felicidad y paz. Hablamos sobre qué hay de diferente en todos esos conceptos que nos alejan muchas veces de nuestra idea de bienestar

Me ha costado llegar a entender que no es cuestión de rutinas, sino de rituales todo lo que soy capaz de hacer para mejorar mis hábitos y la relación que tengo conmigo misma. Cambia solo la palabra, pero cambia toda la visión.

Hoy hablamos sobre cómo creo, soy y hago Yoga

Miércoles de pildorita reflexiva.

Cómo me gusta hablar de relaciones, de personas, de vínculos, de amor en todas sus formas. Y hoy sobre todo, hablo de la esencia que hace que me conecte con todas y cada una de ellas

De todas las cosas que llevas a cabo en tu día, ¿cuál de ellas estás dispuesta a hacer diferente solo por probar

Hoy charlamos sobre esos momentos de la vida en los que el esfuerzo sencillamente va en entender que estar perdida es necesario y también está bien.

Hoy os hablo de cómo me siento, de cómo se siente la ansiedad y de lo que está pasando en mi cabeza. Desordenado, pero limpio y muy veraz como simpre

Hoy hablamos del ego y de cómo muchas veces es él el que nos priva de recibir lo único que tal y como el aire necesitamos; nuestro amor.

Hoy hablando de quejas, de dentistas, de cistitis y de alguna que otra cosa más.

En el podcast de hoy hablamos sobre rutinas, rituales, sobre cómo de importante es cuidar la relación que tenemos con nosotras mismas y cómo eso influye en la manera de vincularnos con los demás. Eso y muchas otras cosas improvisadas, claro.

Hoy hablo sobre estaciones, sobre cambios de actitud y sobre cómo no es lo demás lo que te afecta, una vez más sigues siendo tú.

Arrancamos la segunda season de este podcast y hoy os comparto otra de mis reflexiones en voz alta. Esta vez os hablo que cómo ha sido volver a encontrarme a mí.

Una idea más, hoy hablo sobre debilidades, sobre mis sombras y sobre lo importante que es el poder tener un espacio para dejarlas estar y para soltarlas sin retenerlas.

Vuelvo, no sé por cuánto tiempo, pero estoy de paso por este lugar y quiero disfrutar de esto como si de un atardecer se tratara, sabiendo que lo que estoy percibiendo, lo que estoy saboreando se acabará, pero sin dejar de sentirlo como si fuera el último que voy a experimentar.

Así es mi vida, es el momento, es el cambio, es el soltar y dejar ir sin apegos, es el fluir sin obstáculos, y sin duda permanecer es la piedra que hace que cada vez que la veo huya del camino. No sé si me explico

hoy hablamos sobre cómo la presión nos aleja de nuestros propósitos y os doy algunos consejos para evitar llegar a esa situación o para combatirla una vez ya es demasiado tarde.