Skip to main content
Laura Nijman Podcast

Laura Nijman Podcast

By Laura Nijman

De Laura Nijman Podcast is speciaal voor jou als je op een andere manier naar voeding durft te kijken.
Voeding voor Body, Mind en Soul!

Ik heb een passie voor voeding, gezondheid, spiritualiteit én Human Design. Over deze thema's deel ik met liefde elke werkdag tips, tools en inspiratie met je zodat ook jij weer grip op je voeding krijgt. Zodat jouw Body, Mind en Soul weer met elkaar in balans komen en jij weer innerlijke rust en vrijheid gaat ervaren.

Ik geef je de handvatten en liefdevolle duwtjes in de rug. Pak jij ze aan?
Je bent het verdorie waard!

lauranijman.nl
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

#148 Dit is voorlopig de laatste podcastaflevering…
#148 Dit is voorlopig de laatste podcastaflevering…
Tja… met pijn in mijn hart heb ik deze (voorlopig!!) laatste podcast opgenomen. Waarom? Dat vertel ik je natuurlijk in deze aflevering. Op de hoogte blijven van mijn spreekwoordelijke ‘reilen en zeilen’? Ga dan naar mijn website, instagram of facebook ⤵️ https://lauranijman.nl/ https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528
11:32
October 06, 2022
#147 En daarom is iedereen een emotie-eter….
#147 En daarom is iedereen een emotie-eter….
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/ als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
15:02
October 05, 2022
#146 Op deze manier (vr)eet je niet alles was los en vast zit
#146 Op deze manier (vr)eet je niet alles was los en vast zit
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/ als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Ook als je meer over (jouw) Human Design wilt weten! Je bent het verdorie waard!
09:41
October 04, 2022
#145 Motivational Monday - orakelboodschap
#145 Motivational Monday - orakelboodschap
Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Heb je trouwens al eens een kijkje genomen op mijn website?? https://lauranijman.nl/ als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen.
18:31
October 03, 2022
#144 Ook binnen je voeding is dualiteit aanwezig
#144 Ook binnen je voeding is dualiteit aanwezig
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/ als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
19:09
September 30, 2022
#143 Dit is dé reden waarom jij je onrust wegeet
#143 Dit is dé reden waarom jij je onrust wegeet
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/ als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
11:53
September 29, 2022
#142 Kun je er ook een gezondere variant van maken?
#142 Kun je er ook een gezondere variant van maken?
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/ als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
14:44
September 28, 2022
#141 Hoe meer je oefent, hoe beter het gaat
#141 Hoe meer je oefent, hoe beter het gaat
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/grip-op-je-voeding-met-human-design-2/ voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
12:58
September 27, 2022
#140 Motivational Monday - orakelboodschap
#140 Motivational Monday - orakelboodschap
Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
13:45
September 26, 2022
#139 We verzorgen onze dieren vaak beter dan onszelf…
#139 We verzorgen onze dieren vaak beter dan onszelf…
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/grip-op-je-voeding-met-human-design-2/ voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
14:32
September 23, 2022
#138 Geduld is een schone zaak, ook als het om afvallen gaat!
#138 Geduld is een schone zaak, ook als het om afvallen gaat!
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
14:19
September 22, 2022
#137 Hét verschil tussen moeten en willen…
#137 Hét verschil tussen moeten en willen…
Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard!
11:53
September 21, 2022
#136 Wanneer slijp jij jouw bijl eens??!
#136 Wanneer slijp jij jouw bijl eens??!
Huh?! Je bijl slijpen?? Yep! Luister maar mee vandaag, dan wordt het je wel duidelijk. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard!
12:26
September 20, 2022
#135 Motivational Monday - orakelboodschap
#135 Motivational Monday - orakelboodschap
Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
12:50
September 19, 2022
#134 Dit zegt Human Design over voeding
#134 Dit zegt Human Design over voeding
Voor mij een fantastische comi: voeding en Human Design 😍 Maar wat zegt Human Design eigenlijk over voeding? En wat kun jij er dan weer mee? Daar vertel ik je vandaag meer over! Ik heb het in deze aflevering ook over mijn nieuwste training ‘Food by your Design’ - een heel mooie combinatie tussen orthomoleculaire voeding en Human Design. Hoe kun jij het beste eten, om zo weer grip op je voeding te krijgen, rust in je hoofd en meer energie. Dat is waar het in deze online training om gaat. Interesse? Stuur me dan een berichtje via https://lauranijman.nl/contact/
20:21
September 16, 2022
#133 Van uitdaging naar uitnodiging
#133 Van uitdaging naar uitnodiging
Als je deze shift kan maken - van uitdaging naar uitnodiging - dan levert je dat heel veel rust op. Waarom? Dat vertel ik je in deze podcastaflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie (dan zet ik je gelijk op de wachtlijst voor mijn nieuwe online mini training ‘Food by your Design’ die binnenkort start. https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/
13:24
September 15, 2022
#132 Wat is eigenlijk de reden dat je eet?
#132 Wat is eigenlijk de reden dat je eet?
Heb je daar weleens bij nagedacht? Wat de réden is dat je eet? Geeft je veel inzichten hoor! Ik help je op weg met een aantal vragen, dus pak alvast pen en papier bij de hand en…. Let’s gooo 🤍 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard!
10:12
September 14, 2022
#131 Er in blijven hangen kost je alleen maar (meer) energie…
#131 Er in blijven hangen kost je alleen maar (meer) energie…
Kun je je probleem oplossen? Doe het dan! Er over blijven klagen of er in blijven hangen, kost je alleen maar energie die je beter kunt stoppen in het oplossen er van. Toch?! Maar misschien is er iets dat je tegenhoudt… in dat geval: luister deze podcast! Je bent het verdorie waard! In deze aflevering heb ik het ook over een blog, lees deze via onderstaande link: https://lauranijman.nl/gezondheid/help-ik-heb-een-blinde-vlek/ Benieuwd naar mijn nieuwste online training - waarin ik je leer hoe je met behulp van Human Design weer grip op je voeding kunt krijgen - vraag dan hieronder alvast een gratis Human Design mini-reading, dan zet ik je gelijk op de wachtlijst en word je als vanzelf op de hoogte gehouden 🤍 https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/
15:30
September 13, 2022
#130 Motivational Monday - op welke vraag wil jij antwoord van de orakelkaarten ontvangen?
#130 Motivational Monday - op welke vraag wil jij antwoord van de orakelkaarten ontvangen?
Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Leuk dat je luistert en mee doet! Enne… binnenkort lanceer ik een nieuwe training ter ere van een jaar lang podcasten. Dus houd deze podcast en mijn instagram in de gaten - binnenkort meer info én een heel toffe korting! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528
17:18
September 12, 2022
#129 Wat als …. elke dag jouw lievelingsdag kon zijn??
#129 Wat als …. elke dag jouw lievelingsdag kon zijn??
Hoe zou dat voor je voelen? Als elke dag een lievelingsdag voor je is?! Heerlijk toch! Scheelt een boel frustratie en eetbuien gok ik zo 😉 In deze aflevering vertel ik op welke wijze je de eerste stap kunt zetten naar tig lievelingsdagen 😍 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard!
15:42
September 09, 2022
#128 Zo verzacht je de pijn en voorkom je een eetbui
#128 Zo verzacht je de pijn en voorkom je een eetbui
Als je regelmatig last hebt van eetbuien en/of emotie eten, dan is het fijn als je een tool hebt die je helpt dit te voorkomen. Die deel ik met je in deze podcast. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen via Spotify om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
18:37
September 08, 2022
#127 Deze woorden hebben zoveel impact!
#127 Deze woorden hebben zoveel impact!
Sommige woorden hebben veel meer impact dan je denkt! Dus is het handig om erachter te komen welke woorden je denkt en hoe je (over jezelf) praat. Want hoe positiever jij over jezelf denkt en praat, des te kleiner de kans op eetbuien en overeten. Benieuwd welke woorden dat zijn?? Luister dan mee! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
18:11
September 07, 2022
#126 Toets alles aan je eigen waarheid
#126 Toets alles aan je eigen waarheid
Wat voor de één werkt hoef voor jou nog niet te werken. Toets dus eerst alles aan jouw eigen waarheid. Daar gaat deze podcast vandaag over. Leuk dat je luister! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
12:42
September 06, 2022
#125 Motivational Monday - orakelboodschap
#125 Motivational Monday - orakelboodschap
Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ Wist je trouwens al dat je Je me ook een spraakberichtje kunt sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk! En via onderstaande link lees je meer informatie over mijn nieuwste traject om weer grip op je voeding te krijgen: https://lauranijman.nl/flyer/
14:19
September 05, 2022
#124 Leer van de fouten die je maakt
#124 Leer van de fouten die je maakt
We maken allemaal fouten en we hebben allemaal beperkende overtuigingen opgedaan in onze jeugd die ervoor zorgen dat je tegenwoordig ‘fouten’ maakt die je eigenlijk mag herstellen. Laat je met deze aflevering inspireren hoe ik daar momenteel mee om ga. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer/ voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard!
16:12
September 02, 2022
#123 Kan overeten ook een spirituele oorzaak hebben?
#123 Kan overeten ook een spirituele oorzaak hebben?
Mooie vraag nietwaar? ;-) In deze aflevering geef ik je er mijn visie op. Ook heb ik het in deze podcast over het 1-1 traject wat ik momenteel in pilotvorm aanbied. Benieuwd of dat ook iets voor jou is om weer grip op je voeding te krijgen? Check dan de flyer! Je bent het verdorie waard…. https://lauranijman.nl/flyer/ Of spreek hieronder je bericht in en laat daarbij je (contact)gegevens achter, dan spreken we elkaar binnenkort om te kijken of dit 1-1 traject ook iets voor jou is ❤️
22:57
September 01, 2022
#122 Zo blijf je niet te lang hangen in een negatieve emotie
#122 Zo blijf je niet te lang hangen in een negatieve emotie
Je herkent het vast wel! Je voelt je noet happy, ervaart bijvoorbeeld boosheid, verdriet of angst en dat je er dan te veel in blijft hangen…. Wat dan te doen?! Dat vertel ik je in deze podcastaflevering. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer/ voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs…
13:01
August 31, 2022
#121 Wat te doen met schaamte en schuldgevoelens?
#121 Wat te doen met schaamte en schuldgevoelens?
Je kent ze vast ook wel! Gevoelens van schaamte en schuld… Als je bijvoorbeeld jezelf had overeten of als je ‘betrapt’ werd op het eten van een patatje terwijl je aan de lijn deed…. Mooi onderwerp voor een podcast! Luister je mee? Leuk! In deze aflevering heb ik het ook over mijn pilot 1-1 traject. Heb je interesse? Klik dan op onderstaande link voor meer informatie. Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/flyer/
26:53
August 30, 2022
#120 Motivational Monday - inspiratie boodschap
#120 Motivational Monday - inspiratie boodschap
Tijdens deze Motivational Monday trek ik 5 inspiratiekaarten voor je die je inzicht danwel focus geven voor aankomende week. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
09:40
August 29, 2022
#119 Kom toch uit je hoofd vandaan!
#119 Kom toch uit je hoofd vandaan!
Uit je hoofd en ín je lijf. Waarom? In deze podcast kom je erachter. Luister je weer mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
14:04
August 26, 2022
#118 Neem wat vaker een momentje voor jezelf
#118 Neem wat vaker een momentje voor jezelf
Een moment van rust, het is een weldaad. Vooral als je moeite hebt om grip op je voeding te krijgen. Juist dan! Hoe dat komt? Ik leg het je met alle liefde uit in deze aflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
12:42
August 25, 2022
#117 Eet je wel genoeg?!
#117 Eet je wel genoeg?!
Heb je je weleens gerealiseerd dat je ook te weinig zou kunnen eten?? Laat ik je in deze podcastaflevering daar meer over vertellen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie óf voor mijn nieuwste 1:1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
15:11
August 24, 2022
#116 Wat Human Design te vertellen heeft over jouw manier van eten
#116 Wat Human Design te vertellen heeft over jouw manier van eten
Ik heb het al eerder verteld, bij Human Design (de blauwdruk van je leven) gaat het niet zo zeer om wát je eet, maar meer om hóe je eet. Ik ben fan van HD als tool binnen mijn coaching, dus vandaar dat ik je in deze aflevering uitleg hoe elk type (gezien vanuit HD) het beste kan eten. Weet je (nog) niet wat jouw type is? Vraag dan hieronder een gratis Human Design mini-reading aan: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/contact als je meer wilt weten over het coachtraject dat ik momenteel voor een pilotprijs aanbied.
30:07
August 23, 2022
#115 Motivational Monday - orakelboodschap
#115 Motivational Monday - orakelboodschap
Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
19:59
August 22, 2022
#114 Gadgetvoeding
#114 Gadgetvoeding
Gadgetvoeding, heb jij er weleens van gehoord? Ik hoorde deze term onlangs voor het eerst en het zette me gelijk aan het mijmeren en denken. Wat is het en hoe ga je ermee om? Het is een leuke, inspirerende podcast geworden. Vooral voor de visueel ingestelden onder ons ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
17:25
August 19, 2022
#113 Hoe kun je erger voorkomen?
#113 Hoe kun je erger voorkomen?
Soms gebeuren er dingen waarvan je achteraf denkt ‘oeps, had ik maar….’ Zodat je erger had kunnen voorkomen. Dat gebeurt iedereen weleens, no worries! In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om (zonder schuldgevoel van ‘had ik maar’!) er voor te zorgen dat de situatie niet verergert. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
15:56
August 18, 2022
#112 Je (lichaam) went er heus wel aan hoor…
#112 Je (lichaam) went er heus wel aan hoor…
Je bent bang dat je het niet kunt, dat iets lastig is of dat je snel terug zal vallen in oude gewoontes omdat ‘je dit nu eenmaal gewend bent om te doen’…. Niets is minder waar! Laat je inspireren door deze aflevering, want (lichamelijke) gewenning is makkelijker te bereiken dan je denkt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk!
20:41
August 17, 2022
#111 Waarom langer uitstellen als het ook vandaag kan??
#111 Waarom langer uitstellen als het ook vandaag kan??
Goede vraag toch? Waarom tot morgen wachten als je er ook vandaag mee kunt beginnen…. Na een paar weken vakantie is er vanaf vandaag weer elke werkdag een nieuwe podcast online 🥳 leuk dat je er weer bij bent! Ik ben ook zeker benieuwd hoe het met jou is, dus laat het me gerust weten via instagram, de contactpagina op mn website óf laat een spraakberichtje achter (kan volgens mij alleen via Spotify als je verder naar beneden scrollt). Zou ik écht super leuk vinden! https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://lauranijman.nl/contact
21:56
August 16, 2022
#110 Friday - speciale orakelboodschap voor jou
#110 Friday - speciale orakelboodschap voor jou
Neem een vraag of situatie in gedachten en laat je inspireren door de orakelboodschap.
15:39
July 15, 2022
#109 Doe vooral dat op voedingsgebied wat bij je past
#109 Doe vooral dat op voedingsgebied wat bij je past
De één zegt dit, de ander zegt dat als het om eten en diëten gaat. Maar wat past nu echt bij jou?! In deze podcast heb ik het ook even over Human Design. Je kunt jouw chart opvragen via https://jovianarchive.com P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
12:02
July 14, 2022
#108 Het gaat om de lagen die eronder zitten…
#108 Het gaat om de lagen die eronder zitten…
Vaak kijk je alleen maar naar de buitenkant, naar je uiterlijk. Maar daar ligt niet het echte probleem. Dat ligt in een andere laag. Wat ik daarmee bedoel, vertel ik je in deze aflevering. Luister je mee? Leuk! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
13:50
July 13, 2022
#107 Geef prioriteit aan de juiste dingen
#107 Geef prioriteit aan de juiste dingen
Waar heb jij het zoal druk mee, zo in de laatste dagen voor de zomervakantie? Ik neem je even kort mee in mijn verhaal en hoop je hiermee te inspireren om ook prioriteit bij jezelf te leggen ipv bij alles wat nog ‘moet’. Je bent het verdorie waard! Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
14:04
July 12, 2022
#106 Motivational Monday - speciale orakelboodschap voor jou
#106 Motivational Monday - speciale orakelboodschap voor jou
Vanaf vandaag staat elke maandag in het teken van Motivational Monday! Oftewel, dan trek ik een kaart voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
18:25
July 11, 2022
#105 Jezelf vergeven, geeft ruimte
#105 Jezelf vergeven, geeft ruimte
Waarom zou je jezelf (willen) vergeven? En waarvoor dan? Daar gaat deze aflevering over. Inclusief stappenplan. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
20:27
July 08, 2022
#104 Vanaf nu ga ik alleen maar gezond eten
#104 Vanaf nu ga ik alleen maar gezond eten
Herkenbaar? Je hebt te veel gegeten of je bent op andere wijze buiten je voedingsboekje gegaan en dan spreek je met je zelf af dat je vanaf nu ‘alleen maar gezond gaat eten’. Meestal werkt dat niet, toch? Klopt he?! In deze aflevering leg ik je uit hoe dat komt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook, als je via spotify luistert, een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
13:51
July 07, 2022
#103 Eén keer de fout in gaan en je hele dag is verpest…
#103 Eén keer de fout in gaan en je hele dag is verpest…
Herken je dat? Dat als je één keer buiten je spreekwoordelijke boekje bent gegaan dat je dan gelijk denkt dat je hele dag verpest is en dat je een mega fout hebt gemaakt? Niet doen! Luister deze aflevering en kom erachter waar dat door komt én wat je er aan kunt doen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
21:04
July 06, 2022
#102 Een heel praktische tip als je op punt staat om in een eetbui te belanden
#102 Een heel praktische tip als je op punt staat om in een eetbui te belanden
Je hand is al bijna bij het handvat van de keukenla, want je weet dat daarin dat pak koek nog ligt…. Wat doe je om te voorkomen dat je dat pak ook daadwerkelijk open maakt? In deze podcast deel ik een heel praktische tip met je! Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
12:12
July 05, 2022
#101 Dit is de reden waarom je blijft jo-jo’en
#101 Dit is de reden waarom je blijft jo-jo’en
Als je begrijpt wat de reden is waarom je steeds in het proces van wíllen afvallen blijft zitten (of welk ander proces dan ook) in plaats slank te zíjn, als je dát principe snapt, dan gaat er zo’n grote shift plaats vinden! Dit is écht een eye-opener. Luister je mee? Ja toch?! Je bent het verdorie waard 🤍 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook via spotify een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
26:10
July 04, 2022
#100 Speciale boodschap voor jou in deze 100e aflevering, het is tenslotte feest
#100 Speciale boodschap voor jou in deze 100e aflevering, het is tenslotte feest
Oooohhh…. toen was daar opeens aflevering nummer 100 🥳 En in deze aflevering doe ik iets heel speciaals. Iets wat ik nog nooit eerder heb gedaan in deze podcast én wat ik super leuk vind om te doen. Ben je al nieuwsgierig? Ga dan maar snel luisteren 🎧 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
19:29
July 01, 2022
#99 Focus je op het positieve
#99 Focus je op het positieve
Focus je op het positieve! En nee, daarmee bedoel ik niet dat je nooit meer ‘negatief’ mag zijn. Zeker niet! Wat ik hier wel mee bedoel én wat je hiermee kunt bereiken, hoor je in deze podcastaflevering. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
19:19
June 30, 2022
#98 Heb jij de moed om anders naar je voeding te kijken?
#98 Heb jij de moed om anders naar je voeding te kijken?
Ja, echt waar! Je mag moedig zijn om op een andere manier naar je voeding te kijken. Luister maar mee ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
16:59
June 29, 2022
#97 Stop met het goed/fout labelen van je voeding
#97 Stop met het goed/fout labelen van je voeding
Stop met het goed/fout labelen van je voeding en kijk weer met een neutrale blik naar voeding. Echt waar! Het zal bevrijdend voor je zijn en je zoveel rust opleveren. Je bent het verdorie waard! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Heel even benoemde ik Human Design in deze aflevering. Benieuwd naar wat deze blauwdruk over jou heeft te vertellen? Vraag hier dan een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
13:17
June 28, 2022
#96 Waarom alleen gezond eten niet voldoende is
#96 Waarom alleen gezond eten niet voldoende is
Als je denkt dat je je ideale gewicht wel bereikt met alleen maar gezond eten of dat je wel van je eetbuien af komt door alleen maar streng op je voeding te letten, dan kom je bedrogen uit. Het gaat namelijk niet om gezond eten alleen…. Waar het daarnaast nog meer om gaat? Ik vertel het je in deze aflevering. Luister je weer mee?! Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
18:20
June 27, 2022
#95 Speciale aflevering met mijn dochter Ize
#95 Speciale aflevering met mijn dochter Ize
In deze aflevering praat ik met mijn jongste dochter over voeding en in het bijzonder over traktaties. Hoe dat zo gekomen is, luister je in deze aflevering. Uiteraard stelt Ize zich hieronder ook even aan je voor: Hallooooootjes, ik ben Ize, de jongste dochter van Laura, en in deze podcast gaan wij praten over traktaties op school. Wat ik er van vind en we praten over gezond eten. Ik hoop dat er heel veel luisteraars komen. Smaakt deze aflevering naar meer? Laat het ons weten via: https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl https://lauranijman.nl/contact/ Of stuur ons een spraakberichtje ⤵️ Leuk!
22:25
June 21, 2022
#94 Goed voor jezelf zorgen, doe jij dat ook?
#94 Goed voor jezelf zorgen, doe jij dat ook?
Een korte aflevering dit keer. Als je hem beluistert dan snap je gelijk waarom… ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
03:59
June 20, 2022
93. Vind jij jezelf wel belangrijk genoeg?
93. Vind jij jezelf wel belangrijk genoeg?
Jezelf belangrijk genoeg vinden, is een van de eerste stappen op weg naar grip op je voeding en een eetbuivrij leven. De grote vraag is dan natuurlijk: ‘vind jij jezelf wel belangrijk genoeg?’ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
17:42
June 17, 2022
#92 Om hulp vragen is één van de moedigste dingen om te doen
#92 Om hulp vragen is één van de moedigste dingen om te doen
Waarom ik hulp vragen juist moedig vind? Luister maar, dan kom je er achter ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
16:07
June 16, 2022
91. Daarom zou je meer tijd aan dankbaarheid mogen besteden
91. Daarom zou je meer tijd aan dankbaarheid mogen besteden
Dankbaar zijn…. Hoe goed lukt jou dat? Momenteel lees ik een boek waarin een stuk over dankbaarheid werd geschreven. Het kwam bij me binnen. Mede ook omdat ik geloof dat dankbaarheid jou helpt om je doelen met betrekking tot je gewicht, je voedingspatroon en snoepen zonder schuldgevoel op een gemakkelijkere manier te bereiken. Daarom maakte ik deze aflevering. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
17:57
June 15, 2022
#90 Waarom je beter de weg naar binnen kunt nemen dan kcal tellen om af te vallen
#90 Waarom je beter de weg naar binnen kunt nemen dan kcal tellen om af te vallen
Als je super goed bent in het tellen van kcal, je elke dag voldoende beweegt, je echt wel weet wat gezonde voeding is, maar je dat niet terug ziet op de weegschaal, dan is deze podcast voor jou bedoeld! Wil je me een berichtje sturen nav deze aflevering? Leuk! Dat kan via social media: https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Of je vult het contactformulier op mijn website in: https://lauranijman.nl/contact/ Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
16:14
June 14, 2022
#89 Ach, één keertje kan wel….
#89 Ach, één keertje kan wel….
Herken je dat? Dat je dan denkt dat één keertje sporten overslaan wel kan? Of dat één keertje wel die magnum nemen geen kwaad kan? Ik vertel je graag in deze aflevering hoe ik daar tegenaan kijk. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
14:22
June 13, 2022
#88 Waarom eerlijk zijn naar jezelf zo belangrijk is
#88 Waarom eerlijk zijn naar jezelf zo belangrijk is
Als je het mij vraagt is eerlijk zijn naar jezelf één van de sleutels om weer grip op je voeding te krijgen. Ik sprak er vanmorgen nog over met iemand die de gezondheidsreset momenteel doet. Laat je door deze aflevering inspireren én aanzetten tot het nemen van eerlijke acties als het gaat om voeding. Je bent het verdorie waard! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
14:55
June 10, 2022
87. Praat tegen jezelf alsof je het tegen een vriendin hebt…
87. Praat tegen jezelf alsof je het tegen een vriendin hebt…
…want dat maakt je leven een stuk fijner. Ja echt!! Het raakt me echt als ik andere vrouwen weleens over zichzelf hoor praten en oordelen. Want dat hoeft niet op zo’n botte en negatieve manier. Laat me je meenemen in deze aflevering naar dat deel van jezelf wat echt wel in staat is om lief tegen jou te doen 💕🙏🏼 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
17:24
June 09, 2022
#86 Gesprek tussen hoofd en hart
#86 Gesprek tussen hoofd en hart
Niets meer aan toe te voegen… wat een prachtig gesprek tussen hoofd en hart ❤️ Laat je inspireren 🙏🏼 Laat je me weten wat je van deze podcastaflevering vindt? Leuk! ⤵️ https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Of stuur me een spraakberichtje ⤵️ Leuk!
10:31
June 08, 2022
#85 Je mag altijd terug komen op een eerder gemaakte beslissing
#85 Je mag altijd terug komen op een eerder gemaakte beslissing
Zeg je regelmatig ja terwijl je nee bedoelt, raak je daardoor boos op jezelf en ga je daardoor snaaien? En frustreert je dat vervolgens dan weer? Luister dan deze aflevering! Het zou zomaar kunnen dat je bij die 50% van de mensen hoort die op een andere wijze haar beslissingen mag nemen… Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw autoriteit: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
19:11
June 07, 2022
#84 Volg je gevoel, niet je hoofd
#84 Volg je gevoel, niet je hoofd
Waarom je beter je gevoel kunt volgen ipv je hoofd, leg ik je in deze aflevering uit. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
15:38
June 06, 2022
#83 Welk verhaal vertel jij jezelf?
#83 Welk verhaal vertel jij jezelf?
Heb je je weleens gerealiseerd dat je invloed hebt op welk verhaal jij jezelf vertelt? En wat je dus gelooft over jezelf? Ik raakte hierover geïnspireerd door een boek van Alberto Villoldo en deel mijn inzichten graag met je. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
16:31
June 03, 2022
82. Lief zijn voor jezelf…
82. Lief zijn voor jezelf…
Hoe lief ben jij voor jezelf? Laat je inspireren! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
03:30
June 02, 2022
#81 Vertrouwen is het sleutelwoord
#81 Vertrouwen is het sleutelwoord
Heb jij vertrouwen in een goede afloop? Durf jij erop te vertrouwen dat je in staat bent om de juiste stappen te zetten op weg naar je ideale gewicht of een leven zonder eetbuien? Daar gaat deze aflevering over. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk!
20:37
June 01, 2022
#80 Hoe Human Design je kan helpen om je innerlijke leegte te vullen
#80 Hoe Human Design je kan helpen om je innerlijke leegte te vullen
Huh? Kan Human Design (de blauwdruk van je leven) je helpen om je innerlijke leegte te vullen? Jazeker! Op welke manier leg ik je uit in deze aflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Super leuk om via deze weg van je te horen:
22:01
May 31, 2022
#79 Ojee! Al die hapjes tijdens verjaardagen…
#79 Ojee! Al die hapjes tijdens verjaardagen…
Hoe doe je dat toch? Het weerstaan van hapjes tijdens verjaardagen. Het gaat om een stukje bewustwording en handelen daarnaar. Hoe? Dat gaat in een aantal fases. In deze podcastaflevering vertel ik je er meer over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen. Leuk! ⤵️
14:02
May 30, 2022
#78 Wat doe je als de emoties die je voelt niet van jou zijn?
#78 Wat doe je als de emoties die je voelt niet van jou zijn?
Tja… stel dat je gaat (vr)eten omdat je je emoties aan het onderdrukken bent, dat is niet handig. Maar wat als blijkt dat deze emoties niet eens van jou zijn? Dat is dubbel onhandig, nietwaar? Ik vertel je er graag meer over! Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️
11:58
May 27, 2022
77. Als verbindingen met mensen tot snaaien leidt….
77. Als verbindingen met mensen tot snaaien leidt….
Heb je er weleens bij stil gestaan dat de manier waarop jij je met mensen verbindt, en andersom, invloed heeft op hoe je voelt? Ik vertel je er graag meer over in deze aflevering. Leuk dat je luistert! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️
13:01
May 26, 2022
#76 Zelfzorg versus zelfliefde - een overdenking
#76 Zelfzorg versus zelfliefde - een overdenking
Zelfzorg en zelfliefde… Van beide heb je vast wel gehoord, maar wat is het en wat is het verschil. Laat ik je meenemen in een overdenking. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen via anchor. Leuk! ⤵️
10:26
May 25, 2022
#75 Ben je een klager of een wijzer?
#75 Ben je een klager of een wijzer?
Wat heb je meer in je zitten, klagen of wijzen? En wat zegt dat dat dan over hoe je om gaat met het aanleren van een nieuw en gezond voedingspatroon of over de manier waarop je eetbuien kunt tackelen? Interessant onderwerp voor deze podcastaflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
17:48
May 24, 2022
#74 Verwacht een terugval…
#74 Verwacht een terugval…
Huh? Een terugval verwachten? Ben je wel lekker bij je hoofd Lau?! Jazeker! Natuurlijk vind ik het fantastisch als je zonder terugval je voedingspatroon kunt aanpassen of van je gesnaai en eetbuien af kunt komen. Alleen… is dat wel reeel? Ik leg je uit waarom het toch handig is om met een (eventuele) terugval rekening te houden. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
13:58
May 23, 2022
#73 Even wachten…. een simpele én doeltreffende tip!
#73 Even wachten…. een simpele én doeltreffende tip!
Pas deze tip gedurende de hele dag toe en je grijpt veel minder vaak naar ongezond eten, snoep, koek etc. 23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
10:56
May 20, 2022
#72 You have to do the work…
#72 You have to do the work…
Voor niets gaat de zon op en als je sterkere spierballen wilt krijgen, dan train je daar ook voor in de sportschool. Zo ook als het om het aanwenden van een gezond voedingspatroon gaat of stoppen met dat gesnaai. Luister maar hoe dat zit. Heb je hier hulp bij nodig? Kijk dan op https://lauranijman.nl wat ik voor jou kan betekenen. Je bent het verdorie waard!
14:58
May 19, 2022
#71 Voeding voor Body, Mind & Soul - wat bedoel ik daar mee?
#71 Voeding voor Body, Mind & Soul - wat bedoel ik daar mee?
De laatste tijd heb ik het regelmatig over voeding voor body, mind en soul. Maar wat bedoel ik daar nu eigenlijk mee? En waarom vind ik voeding in de breedste zin van het woord zo belangrijk voor jou? Dat vertel ik je in deze aflevering. Tijdens deze aflevering heb ik het ook over Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden (tenminste… als je er klaar voor bent om voeding op geheel andere wijze te benaderen) https://lauranijman.nl/stap/ffonline/ Ook had ik het over Human Design, wil je je daar in verdiepen? Kijk dan even hier: https://lauranijman.nl/human-design-reading/
21:46
May 18, 2022
#70 Daarom werken niet alle mindful eten tips
#70 Daarom werken niet alle mindful eten tips
Wij zijn allemaal uniek, iedereen steekt weer anders in elkaar. En daarom geloof ik ook niet dat alle mindfull tips voor iedereen, die iets aan haar voedingspatroon wil verbeteren, werkt. Hoe dat komt, leg ik je uit in deze aflevering. Luister je mee? Ik had het in de podcast trouwens over Feelings&Food. Heb je interesse? Klik dan op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
24:25
May 17, 2022
#69 Hoe zorg je voor innerlijke rust?
#69 Hoe zorg je voor innerlijke rust?
Innerlijke rust… wat is het? Waarom zou je dat willen? En hoe krijg je dat dan voor elkaar? Ik neem je hierin mee terwijl ik op een heerlijke plek in het duin zit en innerlijke rust ervaarde 23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
13:02
May 16, 2022
#68 Hoe Human Design je inzicht geeft in je (vr)eetpatroon
#68 Hoe Human Design je inzicht geeft in je (vr)eetpatroon
Ik ben fan van Human Design omdat het je zoveel inzichten geeft in jezelf (je leert jezelf echt beter kennen) maar ook in je (vr)eetpatroon. Hoe dat zit deel ik vandaag met je in deel 1 van deze serie. Hoeveel delen er nog gaan volgen? Geen idee! Hahha, ik ga dat - als een echte Generator betaamd - lekker in respons tot me laten komen. Veel luister en ontdekplezier! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
18:37
May 13, 2022
#67 De helft minder is al de helft minder
#67 De helft minder is al de helft minder
Tja… wat zal ik daar nu weer mee bedoelen? Het is een wijze én heel simpele les/tip/advies wat ik je absoluut niet wil onthouden. Dusssss…. doe je voordeel er mee zou ik zeggen 😉😉 23 mei start er trouwens weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
15:45
May 12, 2022
#66 Wees er niet zo obessief mee bezig!
#66 Wees er niet zo obessief mee bezig!
Haal de druk en de focus af van het alleen maar gezond willen eten, het stoppen met snaaien en diëten. Wees er gewoon niet zo obessief mee bezig. Heb je hier hulp bij nodig? Ga dan op zoek naar iemand die jou hierbij kan helpen. Je hoeft het niet alleen te doen. Wil je het samen met mij doen? Leuk! Kijk op https://lauranijman.nl voor de opties (ook persoonlijke 1-1 sessies zijn mogelijk, stuur me daarvoor gewoon even een berichtje) Of….. misschien wil je liever samen met een groep gelijkgestemde en gemotiveerde vrouwen weer grip op je voeding krijgen!? Dat kan! 23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/ Of drop even een berichtje via mijn socials, dan kijk ik met je mee wat voor jou nu het beste is om te doen. https://www.instagram.com/laura_nijman_/
20:31
May 11, 2022
#65 Het verschil tussen zeggen dat je iets kunt en het ook daadwerkelijk kunnen voelen
#65 Het verschil tussen zeggen dat je iets kunt en het ook daadwerkelijk kunnen voelen
Daar kan nogal een verschil tussen zitten, tussen iets zeggen/denken dat je van je gesnaai af kunt komen en ook daadwerkelijk voelen dat je daartoe in staat bent…. Luister mee! Ik vertel je er meer over in deze aflevering. 23 mei start er trouwens weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
09:53
May 10, 2022
#64 Wat je moet weten over je oerbrein voor een relaxte relatie met eten
#64 Wat je moet weten over je oerbrein voor een relaxte relatie met eten
Je oerbrein staat voor 95% van de tijd aan het spreekwoordelijke roer. En daardoor lukt het veelal niet om dat gezonde voedingspatroon eigen te maken en om te stoppen met snaaien en overeten. Laat ik je in deze podcast een stuk op weg helpen wat je kunt doen om je te richten op die andere 5% waardoor het je stap voor stap wel gaat lukken om gezonder te eten en het diëten en de eetbuien achter je te laten. 23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
27:45
May 09, 2022
#63 Hoe goed begrijp jij jouw lichaam?
#63 Hoe goed begrijp jij jouw lichaam?
Stel je eens voor dat jij je lichaam gaat begrijpen en jullie beste vriendinnen worden…. Wat is er dan allemaal mogelijk? Laat me je inspireren met deze aflevering vandaag! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
16:54
May 06, 2022
#62 Hoelang blijf jij nog aanmodderen??
#62 Hoelang blijf jij nog aanmodderen??
Hoe lang blijf jij nog aanmodderen?? Blijf je steeds hetzelfde doen met hoop op een beter resultaat of durf je andere keuzes te maken? Laat me je inspireren met deze aflevering vandaag! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
08:14
May 05, 2022
#61 Ik ben gelukkig als….
#61 Ik ben gelukkig als….
Tja, wanneer ben jij eigenlijk gelukkig? Heb je daar weleens over nagedacht? Is dat vooral als uiterlijke omstandigheden zich op een bepaalde manier bij je voor doen? Of is het een innerlijke staat van zijn? En wat heeft je voedingspatroon hiermee te maken? Dit alles komt vandaag langs in mijn podcast. 23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/
22:19
May 04, 2022
#60 Bewustwording is key!
#60 Bewustwording is key!
Waarom is het belangrijk om je bewust te zijn? En hoe doe je dat? Daar ga ik het vandaag over hebben. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
18:09
May 03, 2022
#59. Alleen toegepaste kennis heeft waarde…
#59. Alleen toegepaste kennis heeft waarde…
Je weet wel wat je zou moeten doen, maar dóe je het ook? Oftewel, alleen toegepaste kennis heeft waarde... Laat je inspireren met deze podcast om ook die stappen te zetten die voor jou nodig zijn om weer grip op je voeding te krijgen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan vanaf vandaag élke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding wilt krijgen. Voeding voor body, mind & soul. Je bent het verdorie waard!
15:31
May 02, 2022
#58. Het kan EN/EN: afvallen én snoepen
#58. Het kan EN/EN: afvallen én snoepen
In mijn beleving kun je afvallen én snoepen tegelijkertijd. Hoe heerlijk is dat!? Toch? In deze podcast vertel ik je meer over de hoe en wat hierin. Luister je mee? 🔥 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
18:56
April 22, 2022
#57. Dit doe ik elke dag zodat ik lekker in m’n vel zit
#57. Dit doe ik elke dag zodat ik lekker in m’n vel zit
Kun je je dat voorstellen? Dat hoe lekkerder jij in je vel zit, des te kleiner de kans op snaaien en overeten is? Ja toch?! Maar hoe zorg je er dan voor dat je dagelijks je ‘vibe hoog houdt’?? Ik neem je mee in wat ik dagelijks doe om me elke dag zo goed mogelijk te voelen. Een podcastaflevering volop inspiratie 🔥 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
18:41
April 19, 2022
#56. Een simpele tool om je weer happy te voelen
#56. Een simpele tool om je weer happy te voelen
Stel… Je zit niet lekker in je vel, je voelt je onrustig of je hebt gewoon even niet je dag. Wat heerlijk zou het dan zijn om je, met een simpele tool, weer happy te voelen! Toch? Dat kan! In deze podcastaflevering leg ik je uit hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
22:11
April 15, 2022
#55. Ojee, een terugval! Wat nu?
#55. Ojee, een terugval! Wat nu?
Je bent super goed bezig en dan opeens komt die verdomde terugval om de hoek kijken. Je baalt als een stekker en merkt gelijk dat je weer minder lekker in je vel zit. Al je motivatie lijkt ineens als sneeuw voor de zon verdwenen… Wat gaat hier mis? En, belangrijker nog, wat kun je hieraan doen? Daar ga ik het in deze podcast uitgebreid over hebbeb. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.n len maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl
33:17
April 12, 2022
#54 Laat een voedingsdagboek je inzichten geven!
#54 Laat een voedingsdagboek je inzichten geven!
Eten... je doet het elke dag. Heb je je weleens gerealiseerd wat je lichaam écht nodig heeft als het gaat om gezonde voeding? Het bijhouden van een voedingsdagboek kan daarbij helpen. In deze aflevering vertel ik je daar meer over! Wil je zelf een voedingsdagboek bij houden en weet je niet goed hoe? Of wil je ook de link kunnen leggen met de eetbuien die je hebt? Vraag dan bij mij een gratis voedingsdagboek aan om in te vullen. Stuur daarvoor een mail naar laura@lauranijman.nl Daar mag je trouwens ook naar mailen als je meer wilt weten over de supplementen waar ik het in deze aflevering over heb. Of stuur me een DM via instagram of faceboook! Net zo makkelijk ;-) https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
20:29
April 08, 2022
#53. Zo laat je op een eenvoudige manier spanning en emoties los
#53. Zo laat je op een eenvoudige manier spanning en emoties los
Ongemerkt sla je gedurende de tijd spanning en onverwerkte emoties op. Deze kunnen er voor zorgen dat je steeds weer (onbewust) te veel eet of zorgen zelfs voor lichamelijke (pijn)klachten. In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om deze spanning en emoties weer los kunt laten, zodat deze geen effect meer op je (eetgedrag) hebben. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
17:10
April 05, 2022
#52 Hoe de moeilijkste weg toch de makkelijkste blijkt te zijn
#52 Hoe de moeilijkste weg toch de makkelijkste blijkt te zijn
Het lijkt soms lastig om je verantwoordelijkheid te nemen en je eigen keuzes te maken. Maar er is één ding wat nog lastiger is, wat nog harder werken is, nog pijnlijker is… en dat is om dat níet te doen. Luister maar mee, dan vertel ik je er meer over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
25:10
April 01, 2022
#51 Eten waar je blij van wordt!
#51 Eten waar je blij van wordt!
Wist je al dat er voeding is waar je blij van wordt? Hoe heerlijk zou dat zijn, als je weet welk voedsel je blij maakt!? Hoe blijer je bent, des te minder kans op eetbuien of overeten, toch? Daar gaat deze aflevering over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
23:28
March 29, 2022
#50 Zo krijg je controle over je (vr)eetpatroon
#50 Zo krijg je controle over je (vr)eetpatroon
Hoe heerlijk zou dat zijn om (weer) controle te krijgen over je (vr)eetpatroon?! Of je nu gezonder wilt eten en leven of dat je van je snaaibuien af wilt; het gevoel van controle is voor veel vrouwen een fijn gevoel. In deze podcast vertel ik je op welke manier je deze controle weer kunt gaan ervaren. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/stap/getagripsessie/ voor een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
18:39
March 25, 2022
#49 Belemmerende overtuigingen, hoe kom je er vanaf?
#49 Belemmerende overtuigingen, hoe kom je er vanaf?
Belemmerende overtuigingen kunnen je behoorlijk in de weg zitten als je bijvoorbeeld wilt afvallen, van je eetbuien af wilt of iets anders wilt bereiken. Hoe ga je daar dan mee om? En wat doe je met deze belemmerende overtuigingen? Dat vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
16:17
March 22, 2022
#48 Spiegelen… een fantastische tool om inzicht in jezelf én in jouw (vr)eetpatroon te krijgen!
#48 Spiegelen… een fantastische tool om inzicht in jezelf én in jouw (vr)eetpatroon te krijgen!
Vandaag een heel bijzondere podcast want ik ga in gesprek met spiegelcoach Marian van Tour! Spiegelen is een enorm krachtige tool waarmee je enorm veel inzicht krijgt in waarom je (vr)eet. Ook al zegt het je nu nog niets, luister zeker deze aflevering en wie weet raak jij wel net zo enthousiast over het spiegelen als Marian en ik! Speciaal voor deze podcast verloot Marian 2 spellen! Wil je ook kans maken? Stuur mij dan uiterlijk 31 maart 2022 een berichtje met je naam en adresgegevens en wie weet win jij wel een set prachtige inspiratiekaartjes of het fantastische spiegelspel! Heeft deze aflevering je geïnspireerd en wil je meer leren over het spiegelen? Ga dan naar https://spiegeljewijs.nl om meer over Marian en haar fantastische methode te lezen of om één van haar e-books te downloaden. Heb je na het luisteren van deze podcast het gevoel dat Marian je verder kan helpen? Ga dan snel naar https://spiegeljewijs.nl/vip-sessie/ want via deze speciale link ontvang je 40% korting op een VIP spiegelsessie. Ik kan je zo'n sessie écht aanraden. Je bent het verdorie waard!
01:00:20
March 18, 2022
#47 Wat als je bepaalde gedachten niet meer zou kunnen denken….
#47 Wat als je bepaalde gedachten niet meer zou kunnen denken….
Wat als je bepaalde gedachten niet meer zou kunnen denken? Gedachten die je saboteren bijvoorbeeld. Wat een enorm gevoel van rust zou dat geven! Wat een bevrijding zou dat zijn! Het zou je enorm veel kracht geven! Maar hoe doe je dat dan? Luister daarvoor naar deze podcastaflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
15:52
March 15, 2022
#46 Heb je dan nooit meer een eetbui?
#46 Heb je dan nooit meer een eetbui?
Is het erg om een eetbui te hebben? Heb jij nog weleens een eetbui? Deze vragen beantwoord ik open en eerlijk in deze aflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/stap/getagripsessie/ en vraag een Get the Grip sessie aan! Daarin geef ik je simpele en praktische tips waarmee je gelijk aan de slag kunt. Perfect voor jou als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen of gewoon voor jou als je dat duwtje in de rug nodig hebt. Je bent het verdorie waard!
20:12
March 11, 2022
#45 Zou dit het dan zijn dat mij gaat helpen?
#45 Zou dit het dan zijn dat mij gaat helpen?
Herken je dat? Dat je bij elk boek, elk dieet of elke nieuwe voedingshype denkt “Zal dit het zijn wat mij gaat helpen?” En dat het daarna toch niet blijkt te werken voor je? Luister dan zeker deze podcast! Het zal je inzichten geven in waarom het niet voor jou blijkt te werken Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
21:59
March 08, 2022
#44 Jij bent het resultaat van de keuzes die je maakt
#44 Jij bent het resultaat van de keuzes die je maakt
Elke dag maak je ontelbare keuzes. Zowel onbewust als bewust. En al die keuzes bij elkaar zorgen ervoor dat jij een bepaald resultaat laat zien. Jij bent het resultaat van alle gevolgen van de keuzes die je door de dag heen maakt. Interessante materie hoor! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
20:08
March 04, 2022
#43 Een keer waarom is voldoende
#43 Een keer waarom is voldoende
Jezelf de ‘waarom-vraag’ stellen is heel krachtig, vooral als je de reden van je eetbui wilt achterhalen. Maar blijf dat niet herhalen, want anders… Tja, wat er dan gebeurt, dat vertel ik je in deze aflevering. Inclusief praktische tips Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
18:60
February 28, 2022
#42 Koester jezelf alsjeblieft 🙏🏼
#42 Koester jezelf alsjeblieft 🙏🏼
Koesteren, gebruik jij dat woord weleens? Het kwam bij mij zomaar op en dat was niet voor niets… Ik vertel je in deze aflevering waarom en ik deel gelijk een mooie oefening met je die er voor kan zorgen dat jij jezelf ook meer gaat koesteren. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/winactie als je ook één van de Get a Grip sessies wilt winnen! Je bent het verdorie waard!
19:09
February 25, 2022
#41 Waarom het oké is om je soms niet oké te voelen
#41 Waarom het oké is om je soms niet oké te voelen
Vandaag een korte maar wel heel belangrijke boodschap die ik graag met je wil delen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
09:50
February 11, 2022
#40 Wat is nou gezond om te eten??
#40 Wat is nou gezond om te eten??
De één zegt dat dit gezond is, terwijl de ander juist zegt dat dat helemaal niet gezond is… Je ziet het spreekwoordelijke bos door de bomen niet meer. Wie moet je nu geloven en wat is nu handig om te eten? Laten wet het daar eens over hebben in deze aflevering. In deze podcast deel ik gelijk een tool met je, waarvan ik 100% geloof dat die ook voor jou werkt! Luister je ook mee? Smaakt deze aflevering trouwens naar meer? Elke dinsdag en vrijdag kom er een nieuwe aflevering online! Wil je nu gelijk doorpakken? Ga dan naar https://lauranijman.nl om te zien op welke manier ik jou verder kan helpen.
20:35
February 08, 2022
#39. Waarom verandering goed is!
#39. Waarom verandering goed is!
Waarom verandering goed is? Tja, waarom zou je willen veranderen? Nou ja, stel je eens voor dat je wilt afvallen, maar je blijft hetzelfde eten als waardoor je de afgelopen tijd bent aangekomen. Is het dan logisch om te verwachten dat je dan gewicht gaat verliezen? Natuurlijk niet! Daar is verandering voor nodig. In deze aflevering help ik je met de eerste stappen zetten om te veranderen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt of je voedingspatroon wilt aanpassen. Je bent het verdorie waard!
15:24
February 04, 2022
#38 Soms moet je gewoon de stap nemen
#38 Soms moet je gewoon de stap nemen
Sometimes you must to dare to jump. Oftewel, soms moet je gewoon de stap nemen en niet uitstellen. Dussss… wil je weer grip op je voeding krijgen, maar durf je die spreekwoordelijke sprong niet te maken? Luister dan zeker deze podcast aflevering! Dan gaat het je vast en zeker lukken. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding wilt krijgen. Je bent het verdorie waard!
16:19
February 01, 2022
Yess! Eindelijk de felbegeerde aflevering over Human Design
Yess! Eindelijk de felbegeerde aflevering over Human Design
Ik heb het al vaker gehad over Human Design en daar is dan 'eindelijk' de aflevering over Human Design ;-)  Wat is het eigenlijk en wat kun je er mee? Daar geef ik je sowieso antwoord op. Ook bespreek ik de algemene kenmerken per type. Weet jij je type al? Mooi! Zo niet, ga dan eerst even naar https://www.jovianarchive.com/ en vraag daar jouw gratis chart aan. Op deze chart staat vermeld welk type je bent.  Smaakt dit gesprek over Human Design naar meer? Ben je benieuwd wat jouw chart nog meer over jou te vertellen heeft? Je bent altijd welkom om een gratis HD mini reading aan te vragen via https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ Veel luisterplezier en tot de volgende aflevering!  Liefs, Laura
49:53
January 28, 2022
#36 Ontmasker je trollen en monsters
#36 Ontmasker je trollen en monsters
Als je de trollen en monsters, die tussen jou en jouw doel in staan, ontmaskert dan lukt het veel makkelijker om je doelen ook daadwerkelijk te behalen. Of het nu gaat om een bepaald getal dat je graag op de weegschaal wilt zien, je van je eetbuien af wilt of ‘gewoon’ een gezonder voedingspatroon wilt aanleren, dat maakt niet uit. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
16:34
January 25, 2022
#35 Zelfreflectie, wat is dat en wat kun je er mee?
#35 Zelfreflectie, wat is dat en wat kun je er mee?
Een aflevering over zelfreflectie. Ik vind dat die er bij hoort in deze serie. Ik vind het een heel mooie tool om mezelf beter te leren kennen en persoonlijk te ontwikkelen. Hoe vaak doe jij aan zelfreflectie? Heb je er weleens van gehoord, maar heb je geen idee hoe dat moet? Of weet je überhaupt niet wat het inhoudt? In deze podcast vertel ik je er meer over en leg ik je uit hoe je het kunt toepassen op de momenten dat je teveel hebt gegeten. Laat je me weten wat je van deze aflevering vindt en te vertellen hoe zelfreflectie op dit moment voor jou werkt? Ik vind het leuk om met je te connecten op Instagram of Facebook https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt ook naar mijn website gaan https://lauranijman.nl en daar een bericht achter laten. Leuk!
19:18
January 21, 2022
#34 Eerst geloven, dan zien
#34 Eerst geloven, dan zien
Grote kans dat je vooral bent opgevoed met 'eerst zien, dan geloven' of dat er regelmatig tegen je werd gezegd 'nou, dat moet ik eerst nog maar eens zien'. Er werd niet echt geloofd in dat wat gezegd werd. Maar stel je nu eens voor, dat je dat gaat omdraaien. Dat je eerst gaat geloven.... wat is er dan allemaal mogelijk? Laat deze podcastaflevering dé inspiratie voor jou zijn om te gaan geloven dat ook jij van je eetbuien af kunt komen. Of je nu elke dag, eens per week of alleen maar vlak voor die ene periode per maan een eetbui hebt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
18:27
January 18, 2022
#33 Ja, maar…..
#33 Ja, maar…..
Heb je je weleens afgevraagd wat de reden is dat het je tot nu toe nog niet gelukt is om van je eetbuien af te komen? Of om dagelijks de weegschaal blijvend jouw favoriete getal te laten zien? Dat zou zomaar eens kunnen liggen in je taalgebruik en bepaalde gedachten die je hebt. En dan doel ik speciaal op de "Ja, maar...." gedachten. Alle keren dat jij iets wilt en je denkt daarachteraan 'ja, maar....' dan houdt jou dat tegen om je doelen te bereiken. Luister deze podcast en ik vertel je er meer over! Deze aflevering bevat echt een mooie les. Het zal een echte eye-opener voor je zijn. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
12:43
January 14, 2022
#32 Gun jezelf het proces!
#32 Gun jezelf het proces!
Je wilt van je eetbuien af of je wilt op een andere manier met je emoties om leren gaan. Je hebt daar heel veel voor over, maar gun jij jezelf ook het proces hierin? Gun jij jezelf de tijd om hier mee om te gaan? Wat ik hiermee bedoel, vertel ik je in deze podcastaflevering. Het is een heel waardevolle als je mijn boodschap helemaal binnen laat komen 🙏🏼 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
13:15
January 11, 2022
#31 Wat doe je als je een (dieet)afspraak met jezelf niet nakomt?
#31 Wat doe je als je een (dieet)afspraak met jezelf niet nakomt?
Tja… wat doe je dan als je toch weer in een eetbui bent gekukeld terwijl je je zó had voorgenomen om niet te gaan snaaien? Of wanneer je een (dieet)afspraak met jezelf niet na komt? Of je hebt jezelf (of een ander) iets beloofd en je doet het toch niet? Wat dan? Luister deze aflevering en ik help je op weg om daar op een fijne manier mee om te gaan! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
11:36
January 09, 2022
#30 Ja maar, dat mag ik niet hebben…
#30 Ja maar, dat mag ik niet hebben…
Hoe vaak denk jij dat of zeg je tegen jezelf ‘ja maar, dat mag ik niet hebben’? Hoe voelt dat? Als een krachtig besluit of maak je het jezelf alleen maar lastig door dit soort dingen tegen jezelf te zeggen? In deze aflevering vertel ik je meer over hoe ik dit zie. Je leert vast en zeker weer iets van mijn visie, dat geloof ik oprecht! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
17:06
January 04, 2022
#29 Hoe het getal op de weegschaal jou beïnvloedt
#29 Hoe het getal op de weegschaal jou beïnvloedt
Laat jij jouw humeur ook bepalen door het getal dat de weegschaal aan geeft? Luister dan deze podcastaflevering. Wil je aan je gewicht werken, gezonder gaan eten of van je eetbuien af en weet je niet goed waar te beginnen? Vraag dan een gratis inzichtensessie aan! https://lauranijman.nl/gratis-sessie/ Dan help ik je met minimaal 2 inzichten danwel tips op weg. Je bent het verdorie waard!
13:38
December 24, 2021
#28 Dit coach ik mijn klanten altijd als ze zich blehh voelen. Altijd!
#28 Dit coach ik mijn klanten altijd als ze zich blehh voelen. Altijd!
Als je dit inzicht voor jezelf helder hebt én weet hoe het voor jou werkt, ooohhh nou, dan ga je daar heel veel profijt van hebben! Het heeft te maken met je autoriteit vanuit Human Design gezien. Geen idee wat jouw autoriteit is en/of wil je weten wat Human Design over jou te vertellen heeft? Vraag dan via onderstaande link een gratis HD mini reading aan: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ Dit is ook de link waar ik het in deze aflevering over heb. Veel luisterplezier! Enne… ben benieuwd hoe je de inzichten vanuit deze podcast voor jezelf gaat toepassen. Leuk als je me dat laat weten via instagram, berichtje of mail. Mooie dag en alle liefs voor jou! ❤️ Laura
17:22
December 21, 2021
#27 Zo kan hypnose je helpen bij het creëren van een eetbuivrij leven
#27 Zo kan hypnose je helpen bij het creëren van een eetbuivrij leven
Dit is een heel bijzondere podcast want vandaag ga ik in gesprek met Ineke van Huuksloot, hypnotherapeut. Zij helpt, net als ik, emotie-eters bij het creëren van een eetbuivrij leven. Maar wat is dat eigenlijk, hypnose? Is dat niet eng? En hoe werkt dat dan? Ineke vertelt het je in deze aflevering. Hypnose blijkt een heel mooie tool voor jou als je van je eetbuien af wilt. Aan het einde geeft Ineke ook nog een mooi kado weg! Een zelfhypnose. De link daarvoor vind je hieronder en in de podcast legt ze er meer over uit. https://tinyurl.com/zelfhypnose Heb je na deze aflevering of het doen van de zelfhypnose behoefte aan contact? Mail mij dan op laura@lauranijman.nl of stuur me een berichtje via instagram. Je bent het verdorie waard! Mooie dag nog! 🍀
24:32
December 17, 2021
#26 Wil je alleen het resultaat of ben je ook bereid om het werk daarvoor te doen?
#26 Wil je alleen het resultaat of ben je ook bereid om het werk daarvoor te doen?
Voor niks gaat de zon op… met andere woorden: als je van je eetbuien af wilt, dan mag je daar iets voor doen. Daar gaat de podcast vandaag over. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
13:42
December 14, 2021
#25 Je weet het allemaal wel, maar doe je het ook?
#25 Je weet het allemaal wel, maar doe je het ook?
Je weet het allemaal wel, maar doe je het ook? Daar gaat deze aflevering over! Ook geef ik je tips hoe je het gat tussen iets weten en het ook daadwerkelijk doen kleiner te maken. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
11:55
December 10, 2021
#24 De grootste oorzaken van eetbuien
#24 De grootste oorzaken van eetbuien
Tja, als je weet waardoor je eetbuien veroorzaakt worden, dan kun je er ook iets aan doen. Toch?! Daarom neem ik je in deze podcastaflevering mee in de 4 grootste oorzaken van eetbuien. Ik zoi zeggen ‘doe je voordeel ermee’ 😉 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu gelijk naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
20:39
December 07, 2021
#23 Wat je als emotie-eter kunt leren van kinderen
#23 Wat je als emotie-eter kunt leren van kinderen
In deze podcast deel ik een mooie les met je. Eentje die je heel goed van kinderen kunt leren. Want ja, als emotie-eter kun je meer van kinderen leren dan je nu denkt 🙏🏼 Doe je voordeel ermee, zou ik zeggen ✨ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard!
11:26
December 03, 2021
#22 Dit is wat je tegenhoudt om van je eetbuien af te komen
#22 Dit is wat je tegenhoudt om van je eetbuien af te komen
In deze podcast laat ik je zien wat het is dat jou tegenhoudt om van je eetbuien af te komen. Ook heb ik een fantastische sinterklaascadeau 🎁 voor je! Maar dat is alleen voor jou als je er echt klaar voor bent om voor eens en altijd met je eetbuien af te rekenen. Ga naar https://lauranijman.nl/stap/ffonline/ en vul de code sinterklaas21 in. Let op! Alleen geldig t/m 6dec2021 Je bent het verdorie waard!
21:11
November 30, 2021
#21 Hoe ís het met je?
#21 Hoe ís het met je?
Hoe is het met je? We stellen die vraag vaak als we iemand tegen komen die we een tijdje niet hebben gezien. Maar stel je die vraag ook weleens aan jezelf? Waarom je dat zou mogen doen én wat deze vraag te maken heeft met eetbuien en emotie-eten, laat ik je weten in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
07:60
November 26, 2021
#20 Hoe kan dankbaarheid jou helpen om een eetbuivrij leven te creëren?
#20 Hoe kan dankbaarheid jou helpen om een eetbuivrij leven te creëren?
Dankbaarheid kan je helpen om een eetbuivrij leven te creëren. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. En nee, het is niet het enige om te doen. Wel mag het een belangrijk onderdeel van je dag worden. Het gaat je zéker helpen! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
10:26
November 23, 2021
#19 Ik weet niet of ik er wel klaar voor ben om aan mijn eetbuien te werken…
#19 Ik weet niet of ik er wel klaar voor ben om aan mijn eetbuien te werken…
Tja, wanneer ben je er klaar voor om de stap te zetten naar een eetbuivrij leven? Daar gaat deze podcast over. Ben benieuwd: ben jij er al klaar voor? Zoja, vraag dan een gratis inzichtensessie aan via mijn website: https://lauranijman.nl/gratis-sessie/ Dan help ik op weg met minimaal 2 tips 💪🏼 Je bent het verdorie waard!
12:39
November 19, 2021
#18 Zo laat je makkelijker de pepernoten staan
#18 Zo laat je makkelijker de pepernoten staan
Ben jij ook één van de velen die de pepernoten in de winkel onweerstaanbaar vindt én wil je ze makkelijker kunnen weerstaan? Dan is deze podcastaflevering voor jou! Want in deze podcast leg ik je uit hoe je op eenvoudige wijze boodschappen kunt doen zonder dat er steeds een zak pepernoten (of ander snoepgoed) in je winkelwagen belandt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
16:26
November 16, 2021
#17 Kies je voor liefde of voor angst?
#17 Kies je voor liefde of voor angst?
Dit is een super belangrijke vraag die je jezelf continue als emotie-eter kunt stellen. Kies ik voor liefde (en dus goed voor mezelf zorgen, lief zijn voor mezelf)? Of kies ik voor angst (toch weer een stuk chocolade vanwege verdriet of onmacht)? Aan jou de keuze! Daar gaat deze podcast over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
15:38
November 12, 2021
#16 Eigenlijk is het leven heel simpel
#16 Eigenlijk is het leven heel simpel
“Jahoor! Geloof je dat echt Laura? Dat het leven heel simpel is? Weet je wel hoe erg ik gebukt ga onder de eetbuien??” Het zou zomaar een reactie van jou kunnen zijn op de titel van deze podcast. En toch geloof ik dat jij jouw leven een stuk simpeler kunt maken dan nu het geval is. We maken het onszelf vaak onnodig moeilijk en het kán echt veel simpeler. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken en bijvoorbeeld een gratis inzichtensessie wilt aanvragen. Aankomende week heb ik nog ruimte in mijn agenda. Je bent het verdorie waard!
16:57
November 09, 2021
#15 Wat zijn jouw leefregels?
#15 Wat zijn jouw leefregels?
Leefregels, wat zijn dat eigenlijk en waarom is het handig om die te hebben? Ik vertel je er in deze podcast meer over. Ben trouwens benieuwd naar jouw leefregels! Deel je ze met me? Enne….. smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan binnenkort naar weer een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
17:40
November 05, 2021
#14 Hoe jouw gedachten over voeding jou beïnvloeden
#14 Hoe jouw gedachten over voeding jou beïnvloeden
Heb je er weleens bij stil gestaan dat hoe jij dénkt over eten dat dat invloed heeft op hoe je eten tot je neemt? Dat bepaalde overtuigingen er voor kunnen zorgen dat jij jouw eetbuien in stand houden? Of dat je daarmee je afslankproces saboteert? In deze aflevering vertel ik je, aan de hand van een stuk zelf gebakken boterkoek, er meer over. Doe je voordeel ermee zou ik zeggen 😉😉 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
13:25
November 02, 2021
#13 Hoe eerlijk ben jij naar jezelf?
#13 Hoe eerlijk ben jij naar jezelf?
Laat deze vraag eens binnen komen en kom erachter of jij het jezelf waard vindt om eerlijk te zijn naar jezelf toe. Wat ik daar precies mee bedoel? Luister dan deze podcast! Het is een heel waardevolle vraag, waar vooral het antwoord erop je veel inzichten geeft… Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
10:55
October 29, 2021
#12 Je bent veel sterker dan je denkt!
#12 Je bent veel sterker dan je denkt!
Hoe vaak denk jij iets waardoor je jezelf klein maakt? Waardoor je denkt en wellicht er zelfs van overtuigd bent dat je het niet kunt? Dat je nooit meer van de eetbuien af kunt komen… Als dat vaak is, luister dan deze podcast, want je bent veel sterker dan je denkt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
14:22
October 26, 2021
#11 Waarom het goed is om af en toe bij jezelf in te checken
#11 Waarom het goed is om af en toe bij jezelf in te checken
Gewoon zo nu en dan even jezelf afvragen hoe het met je is. Wat wil je? Waar wil je naar toe? Waar word je blij van? Hoe gaat het écht met je? Zie het als een soort APK om af en toe even bij jezelf in te checken. Dat is wat ik momenteel doe en ik hoop je hiermee te inspireren om dat ook zo nu en dan te doen: jezelf hiervoor de tijd en het proces te gunnen ❤️ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan binnenkort weer naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
14:10
October 15, 2021
#10 Het gaat nooit om de situatie zelf
#10 Het gaat nooit om de situatie zelf
Het gaat nooit om de situatie zelf. Hoe vervelend die ook is, laat je nooit leiden door de situatie. Waar het dan wel om gaat? Dat vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je gelijk door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
13:31
October 08, 2021
#9 Hoe kan een ochtendritueel jou helpen om van je eetbuien af te komen?
#9 Hoe kan een ochtendritueel jou helpen om van je eetbuien af te komen?
Zou dat écht kunnen? Dat een bepaald ochtendritueel jou helpt om van je eetbuien af te komen? Jazeker! Het is één van de dingen waar ik enorm enthousiast over ben. De waarom vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering, scroll even naar beneden voor andere afleveringen of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
16:42
October 05, 2021
#8 Daar heb ik geen tijd voor…
#8 Daar heb ik geen tijd voor…
Je herkent het vast wel, je wil iets graag maar eigenlijk heb je daar geen tijd voor. Tenminste dat denk je dan. Maar is dat wel zo? Ik vertel je graag hoe ik tegen het fenomeen ‘tijdgebrek’ aan kijk. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Daar kun je ook een gratis inzichtensessie aanvragen. Je bent het verdorie waard!
09:31
October 01, 2021
#7 Wat doe je als je niet lekker in je vel zit?
#7 Wat doe je als je niet lekker in je vel zit?
Het gebeurt je zo nu en dan, of soms wat vaker, dat je niet lekker in je vel zit. En wat dan? Eten? Nope! Want als honger het probleem niet is, dan is eten niet de oplossing. Wat dan wel? Dat vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
16:10
September 28, 2021
#6 Kom uit de slachtofferrol
#6 Kom uit de slachtofferrol
Aan de hand van 3 heel wijze uitspraken die al 50 jaar oud zijn, laat ik je zien hoe je uit de slachtofferrol kunt stappen zodat je jouw eetbuien achter je kunt laten. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je nu gelijk door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
14:32
September 24, 2021
#5 Genieten is het toverwoord!
#5 Genieten is het toverwoord!
Waarom is genieten zo belangrijk als je eetbuien hebt? En hoe kun je dan meer genieten? Daar gaat deze podcast over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard!
12:07
September 21, 2021
#4 Soms heb je gewoon even een schop onder je kont nodig - peptalk
#4 Soms heb je gewoon even een schop onder je kont nodig - peptalk
Niet vanuit boosheid of op een straffende manier jezelf een schop geven, nee zie het meer als een liefdevolle duw in de rug om na een eetbui de draad weer op te pakken. Smaakt deze aflevering naar meer? Ga dan naar https://lauranijman.nl
11:52
September 17, 2021
#3 Ik heb alles al geprobeerd en niets werkt, wat nu?
#3 Ik heb alles al geprobeerd en niets werkt, wat nu?
Wat doe je als je al tig diëten hebt gevolgd, alle boeken over eten al hebt gelezen en alle voedingshypes al hebt geprobeerd en niets lijkt te werken? Dan blijft er maar 1 ding over om te doen. Welke dat is, vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Ga dan naar https://lauranijman.nl
16:30
September 14, 2021
#2 Je hebt altijd een keuze
#2 Je hebt altijd een keuze
Of je het nu gelooft of niet, je hebt altijd een keuze. In deze 2e podcast vertel ik je er graag meer over. Smaakt deze aflevering nu naar meer? Ga dan naar https://lauranijman.nl
12:45
September 13, 2021
#1 Mijn eerste podcast! Dus een voorstelrondje ;-)
#1 Mijn eerste podcast! Dus een voorstelrondje ;-)
#1 Mijn eerste podcast! Dus een voorstelrondje ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Ga dan naar https://lauranijman.nl
17:37
September 10, 2021