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Renaître

Renaître

By Laurence Brasset Vallerich

Renaître, le podcast pour oser être soi et transformer sa vie. Je suis Laurence Brasset, coach, artiste, fondatrice de Plan C comme Coaching et ex guerrière qui a appris à danser avec la vie après un burn out il y a 7 ans. Avec ce podcast j’ai décidé de vous partager mes prises de conscience, des outils pratiques, pour vous inspirer et vous permettre de prendre du recul et vous aider à avancer sur votre chemin de transformation et de renaissance.

Envie d’aller encore plus loin et d'être accompagné, réservez une session découverte de coaching sur www.planccommecoaching.com

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Épisode #5 - Comment s’ancrer pour gagner en stabilité et en sécurité

Renaître • By Laurence Brasset Vallerich • Mar 2

Épisode #5 - Comment s’ancrer pour gagner en stabilité et en sécurité

Renaître • By Laurence Brasset Vallerich • Mar 2

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Épisode #5 - Comment s’ancrer pour gagner en stabilité et en sécurité

Dans cet épisode, je vous partage une technique d'ancrage qui va vous permettre de gagner en stabilité, en sécurité. Plus l'extérieur est tourmenté, chahuté, comme nous pouvons le vivre, en ce moment, plus l'intérieur est impacté. Si nos fondations ne sont pas stables, nous fonctionnons avec un déséquilibre. Ce qui laisse place à de la peur, des doutes et de l'insécurité. Pratiquez l'ancrage chaque jour pour retrouver un mental apaisé, un corps solide et développer votre intuition.

12:33

March 2, 2021

Épisode #4 - initiation à la concentration intérieure

Relaxation guidée pour vous initier à la concentration intérieure - cette pratique à faire chaque jour, a transformé ma vie! Les bénéfices sont rapides et réels sur la qualité de votre sommeil, votre santé, votre état émotionnel, votre niveau d’énergie et votre mental. En route vers plus de sérénité et de bonheur ! Elle nécessite un endroit calme, déconnecter votre téléphone pour vous reconnecter à vous

21:48

July 22, 2019

Épisode 3 # A la recherche du bonheur et de la sérénité

Pour trouver la sérénité et plus largement le bonheur, j’ai appris à changer d’angle de vue sur les situations mais surtout sur moi et j’ai mis en place une pratique que je continue chaque jour aujourd’hui et qui a eu des vrais bénéfices sur ma santé, ma relation à moi et mes relations aux autres. Elle m’a permis de développer aussi mes capacités pour transformer ma vie durablement en osant être moi. Je vous partage tous les secrets de cette pratique extraordinaire !

10:48

July 22, 2019

Épisode 2 # les autruches ne sont pas en sécurité !

Comment le burn-out nous questionne sur notre responsabilité, notre pouvoir de changer et comment apprendre à danser avec la vie ? Quelles sont les trois questions fondamentales à se poser pour ne jamais retomber ?

19:48

July 9, 2019

Épisode #1 La guerrière qui a appris à danser avec la vie

Qui je suis et comment j’en suis arrivée là ? Il y a 5 ans j’ai fait un burn out et tout s’est écroulé au niveau professionnel. J’étais loin de penser que cette épreuve de ma vie allait me demander de tout changer ! Depuis j’ai vécu une transformation profonde qui m’a permis d’oser enfin être qui je suis et de créer la vie qui me ressemble ! La guerrière que j’étais a laissé tomber l’armure pour apprendre à danser avec la vie

10:55

June 28, 2019