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Productividad Saludable

Productividad Saludable

By Laura Solórzano Silva

¡Bienvenidos! En este podcast hablaremos sobre productividad y organización para disfrutar de este viaje llamado vida. Mi nombre es Laura Solórzano Silva y puedes seguirme en Instagram como Productividad_saludable. Más información aquí lausolorzanos.com/
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Urgente vs. Importante | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva

Productividad Saludable

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¿Cumpliste tus metas 2022? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Cumpliste tus metas 2022? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, Buenas! Seguramente ya sacaron el arbolito, ya empezaron con los preparativos de navidad y también anda rondando por ahí ese duendecillo de las metas: otra vez no bajé de peso, no cambié de trabajo, no hice más ejercicios, etc. ¿Te pasa? Aquí te dejo un episodio cortito donde hablo sobre por qué es probable que no hayas cumplido tus metas. 
05:52
November 23, 2022
Lo que opino del Club de las 5 am | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Lo que opino del Club de las 5 am | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En estas últimas semanas que he estado desconectada, he visto un par de artículos que hablan de la tendencia popular en Tik Tok que se llama #BecomingThatGirl, esta busca mostrar rutinas de mañana perfectas, algunas se basan en el libro de Robin Sharman, El Club de las 5 am, que terminé de leer recientemente. La verdad es que siento que este tipo de tendencias potencia todos los mitos sobre la productividad y la explotación.  Pronto abriré los cupos para el último taller del 2022 y el primero de 2023:  Diciembre 2022: Reuniones efectivas para personas ocupadas Enero 2023: Estrategias para desarrollar nuevos hábitos  Si quieres más información, regístrate aquí: https://forms.gle/7egXqwKMheFzvP1fA Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Léeme en la web: https://lausolorzanos.com/ ¡Muchas gracias!
08:51
November 13, 2022
3 consejos para lograr el mindfulness | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
3 consejos para lograr el mindfulness | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! En este episodio toco de nuevo un tema que ya hemos tocado antes: ¿cómo lograr la atención plena? La diferencia es que esta vez les entrego 3 consejos ❤️
07:36
October 25, 2022
Hábitos: orden en casa | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Hábitos: orden en casa | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! Hoy le traigo un episodio donde hablo sobre hábitos, la importancia de ser ordenados, ahorro de dinero y drama.
15:45
October 18, 2022
Foco en la meta | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Foco en la meta | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana traigo un episodio que grabé saliendo de mi clase de herramientas para la atención plena (mindfulness). Muchas veces estamos tan enfocados en la meta que olvidamos disfrutar del camino, ¿les ha pasado?  Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Léeme en la web: https://lausolorzanos.com/ Suscríbete a mi Newsletter: https://mailchi.mp/d43b1007f0f5/productividad-saludable-podcast ¡Muchas gracias!
06:25
October 11, 2022
Urgente vs. Importante | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Urgente vs. Importante | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Hoy quise hablar sobre un tema que nos afecta a todos, la diferencia entre urgente vs. importante y cómo nos han hecho correr o lo hemos hecho nosotros por no saber la diferencia entre estos dos términos.  Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Léeme en la web: https://lausolorzanos.com/ Suscríbete a mi Newsletter: https://mailchi.mp/d43b1007f0f5/productividad-saludable-podcast ¡Muchas gracias!
07:51
October 03, 2022
Identifica a los ladrones del tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Identifica a los ladrones del tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Esta semana les traigo un episodio sobre los ladrones del tiempo, ¿a dónde se va todo ese día que pensábamos sería productivo? Ajá, ahí es cuando debemos empezar a identificar a los ladrones del tiempo.  En este episodio hablo también de otros dos:  Aprende a organizar una reunión productiva: https://spoti.fi/3SgKoXw Técnica pomodoro para mejorar tu concentración: https://spoti.fi/3Smmyu1 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Léeme en la web: https://lausolorzanos.com/ Suscríbete a mi Newsletter: https://mailchi.mp/d43b1007f0f5/productividad-saludable-podcast ¡Muchas gracias!
08:39
September 22, 2022
Así usé el #BulletJournal | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Así usé el #BulletJournal | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Decidí que hablarles de cómo ha sido mi experiencia con el bullet journal, si lo uso, cómo lo uso, qué puedo recomendarles. Espero que les sea útil porque sé que varias personas quieren utilizarlo, pero les general ansiedad.  En el episodio nombre a dos personas, mi amiga Andrea y a la crack de Bathi Letritas, les dejo sus IG:  Andrea Navarro - psicóloga: https://www.instagram.com/andreap.bienestar_/ Bathiletritas - lettering https://www.instagram.com/bathiletritas/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Léeme en la web: https://lausolorzanos.com/ Suscríbete a mi Newsletter: https://mailchi.mp/d43b1007f0f5/productividad-saludable-podcast ¡Muchas gracias! 
12:34
September 14, 2022
La auto-explotación | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La auto-explotación | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! He vuelto. En este episodio les hablo sobre la auto-explotación, por qué ocurre, qué pasa cuando decimos siempre que "estamos ocupados" o cuando no tenemos tiempo ni para ir al baño, esto y más lo respondo en este capítulo.  Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/  Léeme en la web: https://lausolorzanos.com/ Suscríbete a mi Newsletter: https://mailchi.mp/d43b1007f0f5/productividad-saludable-podcast ¡Muchas gracias! 
09:30
September 07, 2022
¿Cómo se organiza una mamá? Con Mirelis Morales | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Cómo se organiza una mamá? Con Mirelis Morales | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! Después de casi un mes sin publicar, he vuelto. Y sí, sé que debo ser constante, pero también hay que aprender a priorizar. FINALMENTE logré editar el episodio sobre la productividad y las mamás, lo hice junto a mi amiga Mirelis Morales, y espero que les guste. Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/ Suscríbete a mi Newsletter: Sigue a Mirelis Morales en sus cuentas: Re.escribir es un proyecto de Mirelis donde transforma ideas en proyectos editoriales y, además, nos enseña la importancia de escribir bien: https://www.instagram.com/re.escribir/ También la pueden seguir en su cuenta personal, donde escribe cartas a su hijo Andrés con una honestidad maravillosa: https://www.instagram.com/mi_mo_to/ Segmentos del episodio
18:10
August 05, 2022
Dejé de ser productiva | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Dejé de ser productiva | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio traigo nuevo intro y nuevas transiciones porque Anchor cambió las que usaba, así que solo anuncia los cambios que tengo ¡otra vez! para mi podcast.  Les cuento un poco sobre cómo es que estos meses no he sido tan constante y cómo me ganó un poco el exceso de actividades y la necesidad, de nuevo, de parar. Además, del invierno.  Aquí les dejo el episodio que mencioné en el podcast: Aprender a vivir lento  También el Newsletter que salió hoy: Le fallé a la productividad saludable Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
09:03
July 10, 2022
El lado oscuro de los beneficios corporativos | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
El lado oscuro de los beneficios corporativos | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En esta oportunidad hablo sobre Google y sus "beneficios" corporativos, cómo nos parecemos a la época de las mineras, pero con ropa diferente y sobre cómo hacer para recuperar el foco y la concentración a través de los olores. Creo que es importante que reflexionemos sobre cómo las empresas tienen un impacto en nuestras vidas.  Si quieres auspiciar mi podcast, envíame un mail a laura@productividadsaludable.com y conversemos. Inscríbete en los últimos talleres de Productividad Saludable: https://www.instagram.com/p/Ce4qXO4upxD/ Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
14:22
June 21, 2022
No soy un número: la gran renuncia | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
No soy un número: la gran renuncia | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! He vuelto con un cambio de formato y de contenido, creo que nos irá mejor si comenzamos a llevar estas reflexiones a otro nivel, claro que seguiremos hablando de temas como la ropa que usamos y la productividad; también de consejos y demás; pero creo que está interesante sumar este tipo de episodios.  Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
14:37
June 05, 2022
¿Qué me pongo? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Qué me pongo? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio le pregunté a mi amiga María Isabel Contreras de Be.Rounded sobre cómo lo que nos ponemos influye en nuestra productividad, ¿cuánto tiempo perdemos buscando qué ponernos? ¿Cuántas veces hemos llegado a un lugar y sentimos que no estamos bien vestidos? Así que aquí se los dejo y espero que me cuenten cómo lo hacen ustedes.  Instagram de Be Rounded: https://www.instagram.com/be.rounded/ Instagram de Lelo Quevedo: https://www.instagram.com/leloquevedo/ Instagram de Carmen García: https://www.instagram.com/bycarmengarcia/ Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
10:27
May 18, 2022
Aprender a vivir lento | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Aprender a vivir lento | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? ¿Has sentido que vives muy rápido? ¿Que tal vez no recuerdas ni lo que hiciste el lunes porque todo parece ir rápido? ¿Podemos hacer algo para vivir más lento? Estas y otras preguntas tienen dos semanas en mi cabeza desde que El Tarta publicó un storie al respecto.  En este episodio les hablo sobre el #SlowLiving o #VivirLento, una práctica necesaria para todos nosotros.  El Tarta o "el que hace café lento": https://www.instagram.com/eltarta/ Jennifer Gásperi, mi amiga de los #PequeñosRituales https://www.instagram.com/jennifergasperi/ Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
09:12
May 08, 2022
Productividad y comunicación | Productividad saludable por Laura Solórzano Silva
Productividad y comunicación | Productividad saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio vengo a hablarles sobre cómo la comunicación poco eficiente afecta nuestra productividad, generando molestias en distintas personas y haciéndonos perder el tiempo.  Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
06:34
April 24, 2022
Organiza una reunión productiva | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Organiza una reunión productiva | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Paso por aquí a dejarles una segunda parte del episodio de las reuniones. En el primero (lo encontrarán abajo) reflexioné sobre si es necesaria o no esa reunión, cuáles son las implicancias y las reuniones en distintas culturas; en este vengo con temas más prácticos: decidiste que sí era una reunión necesaria, ¡Ajá! ¿Cómo la organizo? Cuéntame cómo lo haces tú.  ¿Es necesaria esta reunión? https://open.spotify.com/episode/0SnpPrAiEhW5MEWJ0wTork?si=be6b9339c3034ee4 Sígueme en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
07:23
April 10, 2022
3 herramientas para concentrarte | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
3 herramientas para concentrarte | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Para comenzar abril les tengo un episodio sobre la concentración, pero comienzo dándole una recomendación a los reclutadores. Aquí les cuento un poco sobre cómo en marzo me costó muchísimo concentrarme en general, pero cómo abril está empezando con TODO.  Recuerden que ahora estoy más activa en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/  Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/
08:06
April 03, 2022
Poner el foco en el empleado | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Poner el foco en el empleado | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Estoy de vuelta. En este episodio quiero contarles, de forma muy sencilla y muy por encima, qué es la experiencia del empleado y por qué es importante. En adelante, profundizaré un poco más. Como les dije en el episodio les comencé a generar más contenido para Linkedin, así que espero verles por allá: https://www.linkedin.com/in/lausolorzanosilva/ Programas de mentorías para la gestión del tiempo: Estructura tu semana con balance: https://lausolorzanos.com/estructura-tu-semana-con-balance/ Conecta con tu Productividad Saludable: https://lausolorzanos.com/conecta-con-tu-productividad-saludable/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/
08:37
March 27, 2022
¿Qué pasa cuando vas demasiado rápido? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Qué pasa cuando vas demasiado rápido? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana vuelvo con todo, después una pausa para atender asuntos personales urgentes. En este episodio hablo sobre qué pasa cuando vamos demasiado rápido por la vida, creo que ya les he hablado antes de esto, pero sentí que debía volver a hablar de eso.  Programas de mentorías para la gestión del tiempo: Estructura tu semana con balance: https://lausolorzanos.com/estructura-tu-semana-con-balance/ Conecta con tu Productividad Saludable: https://lausolorzanos.com/conecta-con-tu-productividad-saludable/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/
05:52
March 13, 2022
La rabia y la productividad | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La rabia y la productividad | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les cuento la insólita historia de cómo la rabia me nubló y me robaron Twitter. Les dejo la moraleja de mi historia y espero que no me vuelva a pasar, aunque sé que me volverá a pasar (lo de la rabia, no lo de Twitter).  Programas de mentorías para la gestión del tiempo: Estructura tu semana con balance: https://lausolorzanos.com/estructura-tu-semana-con-balance/ Conecta con tu Productividad Saludable: https://lausolorzanos.com/conecta-con-tu-productividad-saludable/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/
07:46
February 27, 2022
La concentración y la productividad | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La concentración y la productividad | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? ¿Alguna vez te has puesto a observar tus pensamientos y a dónde viajan cuando estás haciendo algunas cosas? El multitasking cansa más de lo que te imaginas, así que de eso hablo en este episodio.  Te dejo la Técnica Pomodoro: https://open.spotify.com/episode/0s9TC89JVCAF8N4y79ou66?si=3859622470904317 Programas de mentorías para la gestión del tiempo:  Estructura tu semana con balance: https://lausolorzanos.com/estructura-tu-semana-con-balance/ Conecta con tu Productividad Saludable: https://lausolorzanos.com/conecta-con-tu-productividad-saludable/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/
05:55
February 20, 2022
Hacer menos te hará más feliz | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Hacer menos te hará más feliz | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? En este episodio vuelvo a los 5 - 6 minutos. En este hablo sobre algo que he aprendido a lo largo de los años: hacer menos.  Viene de la teoría del minimalismo, pero como me cuesta adoptar alguna filosofía como fanática, tomo lo que me sirve y la adapto. Hagamos menos, y lo que hagamos: que sea con consciencia y orden.  La película que les recomendé es esta: https://www.imdb.com/title/tt4364194/ Programas de mentorías para la gestión del tiempo:  Estructura tu semana con balance: https://lausolorzanos.com/estructura-tu-semana-con-balance/ Conecta con tu Productividad Saludable: https://lausolorzanos.com/conecta-con-tu-productividad-saludable/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/
06:16
February 13, 2022
Herramientas para trabajar a distancia | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Herramientas para trabajar a distancia | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio, también un poco largo, les cuento cómo resolvimos un problema que se nos presentó cuando nos movimos a trabajar a distancia después de nunca haberlo hecho. Creo que el trabajo colaborativo es clave para las empresas, pero para lograrlo de forma amable, es importante establecer ciertos procesos que nos ayuden a mejorar y ser eficientes. Les comenté varias cosas y aquí van los links:  Artículo de Amanda Quinteros sobre cómo potenciar Slack en una organización: https://orbit.love/blog/slack-glow-up Episodio donde les enseño a comprar tiempo: https://bit.ly/3rvTqFv  Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Y recuerda dejarme una recomendación :)  ¡GRACIAS! 
15:09
February 06, 2022
La co-creación y el tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La co-creación y el tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Hoy les hablo de la importancia de la co-creación y la cooperación, por qué nos ahorra tiempo y por qué deberíamos hacer más trueque de talentos. Les cuento de cómo nació la marca Productividad Saludable y por qué mi cuenta de Instagram se ve más bonita últimamente.  Recuerden que la próxima semana sale en Webinar GRATUITO: 3 herramientas para ganar tiempo en el día. Haz clic aquí -> ¡QUIERO PARTICIPAR! Newsletter ¡QUIERO LEERTE!  Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/  ¡GRACIAS!
09:36
January 30, 2022
En contra del acoso laboral | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
En contra del acoso laboral | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están hoy? En este episodio hablo sobre la poca tolerancia que hoy tenemos a los imbéciles. Menciono un caso de acoso laboral en Chile y de lo ocurrido en Better.com. Les dejo el artículo de Amanda que mencioné: https://orbit.love/blog/8-tips-for-working-async ¡Ya no trabajamos para imbéciles! Artículo del NT Times: https://www.nytimes.com/es/2022/01/12/espanol/acoso-laboral-pandemia.html Recuerden suscribirse a mi Newsletter: https://mailchi.mp/d43b1007f0f5/productividad-saludable-podcast Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Lee más en mi web: https://lausolorzanos.com/ Pronto más novedades :) Foto de iStock @ljubaphoto
17:46
January 23, 2022
Hablemos de las reuniones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Hablemos de las reuniones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! Hoy quiero hablar de las reuniones, creo que hay una obsesión por ellas desde hace un tiempo y ya se está saliendo de control. Así que aquí les dejo el episodio de esta semana.  Recuerda seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Y si este episodio les gusta, déjenme una recomendación en las aplicaciones de podcast.  ¡GRACIAS!
09:52
January 16, 2022
Más rituales, menos rutinas | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Más rituales, menos rutinas | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! Bienvenidos a la segunda temporada de Productividad Saludable, un podcast donde conversamos sobre el trabajo, la productividad, la vida, el tiempo libre y más.  En este episodio les cuento sobre las metas que propone Nanutria en su podcast y además les hablo de los rituales y las rutinas y por qué es tan importante tener rituales propios.  Recuerda seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Este es el episodio de Nanutria https://www.youtube.com/watch?v=JchFLWvY-HI&ab_channel=nanutria
11:06
January 09, 2022
Hablemos sobre los objetivos para el año | Productividad Saludable por Laura Solórzano
Hablemos sobre los objetivos para el año | Productividad Saludable por Laura Solórzano
¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? ¿Ya tienen sus objetivos para el 2022? Espero que aún no y que puedan escuchar este episodio y replantear la forma en que formulamos las metas para el 2022.  2022 de Lady Meraki https://drive.google.com/drive/folders/1ImEmYnjid80e2RfG1KQSxBf89CZ8w7Q0  Recuerda que si te gusta ese episodio, puedes compartirlo en las redes sociales etiquetándome como @Productividad_Saludable https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Nos vemos el 9 de enero. 
09:36
December 19, 2021
Cómo organizarnos para el cierre de año | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Cómo organizarnos para el cierre de año | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio hablo sobre las tribus en los hábitos, y también les doy algunas herramientas para cerrar el año sin perder la cabeza. En esta época estamos todos corriendo, llenos de eventos y de compras, así que es mejor organizarse para esos días.  También comenté que daré el último taller del año: Herramientas para gestionar el tiempo. Pueden encontrar toda la información aquí: https://lausolorzanos.com/talleres/ Y les hablé de varias amigas y les dejo sus cuentas de IG.  Oriana -ejercicios, recetas saludables: https://www.instagram.com/orirojasfit/ Teresita -hábitos: https://www.instagram.com/growandglow.cl/ Ale -nutricionista increíble: https://www.instagram.com/nutricionenbalance/ ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto tomada Unsplash en el Pluging de Figma.
11:06
December 12, 2021
¿Qué hacer y qué no hacer en la fiesta de navidad? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Qué hacer y qué no hacer en la fiesta de navidad? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana traigo un tema inspirado por un hilo que me envió Ori, mi amiga (Le_ors en sus redes), así que en la primera parte les digo qué sí y qué no hacer en una fiesta de navidad de la empresa, y en la segunda parte una reflexión sobre las empresas y las parejas.  ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto tomada Unsplash en el Pluging de Figma.
08:08
December 07, 2021
La importancia de las vacaciones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La importancia de las vacaciones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? He vuelto.  En este episodio les hablo sobre las vacaciones, la importancia de disfrutarlas y desconectarse, les hablo de un retiro en el que estuve y les doy algunas recomendaciones que se complementan con este post en mi IG: instagram.com/p/CWyUCGopCKJ/  ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto tomada Unsplash en el Pluging de Figma. 
14:32
November 28, 2021
Cuando tu jefe no respeta tu tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Cuando tu jefe no respeta tu tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! En este episodio, cortito porque está hecho a finales de mis vacaciones, quiero que hablemos sobre la importancia de reconocer un trabajo tóxico. En el próximo episodio lo desarrollaré un poco más.  El post de Carmen Gerea: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6863146837235294208/ ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto de Andrea Piacquadio en Pexels
04:54
November 15, 2021
Hablemos del Síndrome del Impostor | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Hablemos del Síndrome del Impostor | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les hablo sobre el síndrome del impostor, algo que sufrimos mujer, hombres y todes, en verdad. Es ese bichito que te dice "¿Pero qué sabes tú de eso? ¿Por qué te contrataron si no haces nada bien? ¿Sabes que en cualquier momento todos descubrirán que no sabes?". Y así.  Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto de la portada J Taubitz on Unsplash.
08:00
November 07, 2021
La felicidad del segundo violín* | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La felicidad del segundo violín* | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? *Quiero aclarar que el título de este episodio se lo robé a una de las Cartas a la Directora de El País de España, aquí la pueden leer: https://elpais.com/opinion/2021-10-30/la-felicidad-del-segundo-violin.html Leí ese texto y sentí que debía compartirlo, no solo en mi Instagram sino entre mis escuchas.  ¡Gracias por escucharme!   Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto del cover llevada a Figma a través de Unsplash.
09:13
October 31, 2021
Técnica Pomodoro para dominar el tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Técnica Pomodoro para dominar el tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? Este episodio viene con contenido práctico, pues les enseño una técnica que les ayudará a dominar el tiempo y la agenda de 25 en 25 minutos. Verán cómo, si la aplican al pie de la letra, terminarán con más energía al final del día.  También hablo del sistema inmune por un curso que estoy haciendo. El episodio del podcast que comenté, de Erika de la Vega donde habla con la doctora Marianela Castés es este: https://youtu.be/1WKCr6sItuQ  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable
11:44
October 24, 2021
Videollamadas: ¿Con o sin cámara? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Videollamadas: ¿Con o sin cámara? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana me puse reflexiva de nuevo porque comencé a leer al filósofo surcoreano (un colega) Byung-Chul Han. Este tipo está pensando a la sociedad hoy y coincido en muchos de sus puntos de vista, uno es el tema de las cámaras en las videoconferencias y cómo esto nos puede llevar a no re-conocernos en esa imagen mal proyectada. Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto de Anna Shvets en Pexels
11:17
October 17, 2021
Teletrabajo vs. Oficina | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Teletrabajo vs. Oficina | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio me sumo oficialmente al debate del momento: ¿Teletrabajo por siempre? ¿Volver a la oficina? ¿Modelo mixto? ¿Libertad máxima? ¡Tantas opciones! Sería ideal que esta decisión fuese tomada con todos los trabajadores, porque cuando tienes gente feliz, trabajan mejor. Lo sé por experiencia propia.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto de Vlada Karpovich en Pexels
12:10
October 14, 2021
¿Estás disponible 24/7? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Estás disponible 24/7? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les cuento el desastre que ha sido mi vida en las últimas semanas y eso me llevó a una reflexión sobre las vacaciones y la desconexión. Se escuchan soniditos raros, pero es que no grabé en mi escritorio. Nada qué hacer, son cosas que pasan.   Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Foto de la imagen de Frans Van Heerden en Pexels
10:39
October 07, 2021
¿Con quién te comprometes? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Con quién te comprometes? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio vengo a reflexionar sobre el compromiso, con quién nos comprometemos y qué pasa cuando vamos obligados a algún evento. ¿Les ha pasado que se sienten "comprometidos" con algo que les pesa mucho? ¿Por qué nos hacemos ese daño? Aquí lo exploro un poco.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable
09:48
September 30, 2021
Despierta con energía - las rutinas de la mañana parte 2 | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Despierta con energía - las rutinas de la mañana parte 2 | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Lo prometido es deuda. Aquí les dejo la segunda parte del episodio de rutinas de la mañana. En esta oportunidad les dejo algunas recomendaciones para despertar siempre con energía, también hablo de lo importante que es entender que no todos tenemos la misma rutina.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable
12:01
September 23, 2021
Las rutinas de la mañana - Parte 1 | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Las rutinas de la mañana - Parte 1 | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  ¡Hemos vuelto y con nueva imagen! Desde ya les cuento que este proyecto se despega y vienen cosas chéveres. En esta oportunidad les hablo de cómo son mis mañanas, cómo he logrado tener mañanas adaptativas porque es lo que me funciona. La próxima semana tocaré el tema, pero ya hablando un poco más de lo que dicen los expertos.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable
08:15
September 17, 2021
Sí puedes comprar tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Sí puedes comprar tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les cuento un poco sobre cómo comprar tiempo, aunque yo no lo haya hecho con mi bicicleta nueva, creo que es importante estar conscientes de que esta es una posibilidad.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña.  Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable 
11:33
September 02, 2021
La importancia de descansar y el karoshi | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
La importancia de descansar y el karoshi | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les hablo sobre qué es el karoshi y Kentaro Miura, también hago una reflexión sobre la importancia de tomar vacaciones, de descansar y tener actividades que vayan más allá del trabajo.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: productividadsaludable.com
10:03
August 26, 2021
Enfermedades y productividad: hashimoto | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Enfermedades y productividad: hashimoto | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  Esta semana hablaré de la enfermedad de hashimoto y la productividad, esto es un tipo de hipotiroidismo y de verdad afecta muchísimo algunos días. Lo hice porque una de mis amigas está igual que yo y porque sé que es una condición que muchas personas tienen.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: productividadsaludable.com
08:04
August 19, 2021
Este viaje no lo disfruté | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Este viaje no lo disfruté | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  En este episodio les cuento cómo fue que fui a Japón, organicé un viaje, hoteles de lujo, etc... pero yo no lo disfruté por no estar presente. Ha sido una de las experiencias más importantes de mi vida y aún así no puedo contar con detalle nada más que mi Excel. Este tema dará para varios capítulos.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: productividadsaludable.com
07:10
August 12, 2021
¿Descansas cuando te sientes mal? | Productividad Saludable por Laura Solórzano
¿Descansas cuando te sientes mal? | Productividad Saludable por Laura Solórzano
¡Buenas, buenas! Este ha sido uno de mis episodios favoritos, busco que reflexionemos sobre por qué no le damos descanso al cuerpo, por qué lo damos por sentado. ¿Qué pasa que nos cuenta tanto escucharnos y siempre ponemos por delante al trabajo?  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/ ¡Gracias!
06:47
August 05, 2021
Perfeccionista en recuperación | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Perfeccionista en recuperación | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  ¿Cuántas veces has sufrido porque "eres perfeccionista y nunca nada está perfecto como tu quieres"? Probablemente muchísimas veces. ¿Has escuchado la frase "lo perfecto es enemigo de lo bueno"? Probablemente sí. Desde hace un tiempo, mi mantra es MEJOR HECHO QUE PERFECTO. Y me funciona, hoy creo que lo "perfecto" solo se encuentra en la naturaleza y su forma de funcionar. Te invito a escuchar hoy este nuevo episodio.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña.  Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller. Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Web: https://lausolorzanos.com/ ¡Gracias! 
05:49
July 29, 2021
¿Para qué te organizas? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Para qué te organizas? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, buenas! En esta oportunidad hablo de 3 preguntas fundamentales que debes responderte antes de comenzar a buscar un sistema de organización porque, como dije en el episodio anterior "la organización es como el vino, el mejor es el que te funciona a ti". Además, para esto recomiendo dejar las redes sociales (solo por un ratito) y tomar en cuenta esos 3 logros que comenté en el primer episodio.  Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porque pronto viene un nuevo taller.  Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/  Web: https://lausolorzanos.com/ ¡Gracias! 
02:60
July 22, 2021
El mejor sistema de organización | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
El mejor sistema de organización | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
Hola, hola ¿Cómo están?  Esta semana les traigo un episodio en el que hablo sobre cómo crear el mejor sistema de organización del mundo. Además, les cuento que cambié mi usuario y ahora es @Productividad_Saludable en Instagram. Les dejo el link abajo. Pronto lanzaré mi Newsletter, abajo está el link para inscribirse.  Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Twitter: https://twitter.com/LauSolorzano Newsletter: https://lausolorzanos.com/newsletter/  Web: https://lausolorzanos.com/ ¡GRACIAS! 
06:05
July 15, 2021
¿Qué hago con las redes sociales? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¿Qué hago con las redes sociales? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
¡Buenas, Buenas! En este episodio les cuento cómo hago para que las redes sociales no me consuman el día, en especial cuando estoy ansiosa o aburrida. Les doy 3 consejos para trabajarlas y comenzar a pasar menos tiempo atrapados en ellas porque, al final del día, estar todo el día en las RRSS no es saludable ni productivo.  Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable Twitter: https://twitter.com/LauSolorzano Web: https://lausolorzanos.com/
04:38
July 08, 2021
Anota tus 3 logros | Productividad Saludable por Laura Solórzano
Anota tus 3 logros | Productividad Saludable por Laura Solórzano
¡Bienvenidos! Mi nombres es Laura Solórzano Silva y esto es Productividad Saludable. Un podcast para que hablemos sobre cómo alcanzar la productividad y disfrutar de este viaje llamado vida. Sígueme en @Productividad_Saludable en Instagram. 
05:06
July 01, 2021