Psicoempresaria
By Patricia Acevedo
PsicoempresariaOct 14, 2019
Ep. 9 | Manejo de emociones al emprender en pareja
Hoy estaremos hablando sobre: Manejo de emociones al emprender en pareja
Recomendaciones:
- Guía básica sobre las emociones. Descargarla a través de este enlace: https://www.proyectovidapr.com/recursos-gratuitos
- Libro: Lo bueno de tener un mal día
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Ep 8 | El recurso más valioso de una empresa.
Hoy estaremos hablando sobre cuán importante es invertir en el recurso más valioso que tiene una empresa.
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Ep. 7 | Decisiones importantes
Episodio 1
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Ep. 6 | Como establecer una rutina realista
Hoy estaré hablando sobre cuán importante es tener una rutina que se adapte a nuestras necesidades actuales.
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Ep. 5 | Mi experiencia en la empresa privada
Hoy te estaré compartiendo como fue mi experiencia trabajando en la empresa privada. Te adelanto que este episodio viene con varias anécdotas que me impulsaron a tomar la decisión de emprender.
Te comparto el enlace del episodio que menciono: https://spotifyanchor-web.app.link/e/zf5IAr9Kpub
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Ep. 4 | Red de apoyo en el emprendimiento
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Ep. 3 | Mitos al emprender
Me di a la tarea de contactar con tres personas que aprecio mucho y que son emprendedores como yo pero en diferentes áreas. Ellos me compartieron algunos mitos con lo que se han encontrado en su camino y área de expertise.
Te comparto las redes sociales de las personas mencionadas en el episodio:
Angelisse | Artis Designs: @artis.designs.pr
Gil Reymundi @gil.reymundi
Meralis Morales @meralismorales @finanzasonthego
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Ep. 2 | Emprender en P.R.
Hoy estaremos hablando sobre mi experiencia a la hora de emprender en PR. De esas cosas que no te dicen antes de emprender y de como un error puede costar mucho. Dale play para contarte como me fue a mí.
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Ep. 1 | Nuevos comienzos
Después de postergarlo mucho tiempo... aquí me encuentro en otra etapa de mi vida, con nuevas ideas y muchas ganas de darlo todo. Creo que nunca he compartido mi trayectoria profesional, en este episodio hablo un poco de quien soy y cómo ha sido mi caminar durante algunos años.
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Season 2 | Ep. 6 El helecho y el bambú
Bienvenidos a La vida buena, un espacio donde hablaremos de temas dirigidos a la salud mental, física, emocional y espiritual.
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Recuerda que esta información es basada en nuestra experiencia, la compartimos como información general y no es ni está destinada a ser de terapia psicológica. Si necesita ayuda puede visitar a su proveedor de salud mental o llamar al 1-800-981-0023.
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Season 2 | Ep. 5 Redes Sociales y nuestra Salud Mental
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En esta ocasión, estaré hablando sobre las redes sociales tienen un impacto en nuestra Salud Mental
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Season 2 | Ep4. ¿Qué dicen mis emociones?
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En esta ocasión, estaré hablando sobre las emociones.
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Season 2 | Ep3. Porque son necesarios los límites
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En esta ocasión, estaré hablando sobre porque son necesarios los límites tanto a nivel personal, profesional y familiar.
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Season 2 | Ep.2 Estado de ánimo en el área de trabajo
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En esta ocasión, estaré hablando como influye nuestro estado de ánimo en el área de trabajo. Es un tema del cual se habla muy poco, pero que repercute en la productividad de las personas que componen la empresa o compañía.
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Season 2 | Ep. 1 Estamos de regreso
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Estoy muy contenta de estar de regreso. Te deseo un feliz año y muchas bendciones.
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Season 1 | Ep. 52 Todo lo que necesitas es un amor sano
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Hoy estaré hablando sobre las relaciones de pareja.
Información del taller:
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫?
❗️Este taller tiene una duración de 3 horas y el mismo esta dirigido a todo el público. NO tienes que padecer de ansiedad para asistir.
🧠Será un taller donde aprenderás desde lo teórico a lo practico, es por eso que los espacios son LIMITADOS. Saldrás equipadx con mucha información.
𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞:
-Información desde que es la ansiedad, diferentes tipos de ansiedad, síntomas y causas.
-Ejemplos y casos reales
-Manual de Ejercicios, técnicas y herramientas para gestionar la ansiedad
-Certificado de participación
Fecha: Sábado, 29 de agosto de 2020
Hora: 10:00am -1:00pm hora de Puerto Rico
Costo: $40.00 dolares
Método de pago: ATH Móvil o Paypal
Para más información puedes enviar un correo electrónico a hola@proyectovidapr.com
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Season 1 | Ep. 51 Cuidado con las críticas a los niños
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Hoy estaré hablando sobre algunas críticas que le hacemos a los niños y no son beneficiosas.
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Season 1 | Ep. 50 Cómo combatir el agotamiento mental
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Hoy estaré hablando sobre cómo podemos combatir el agotamiento mental.
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Season 1 | Ep. 49 Pensamientos Negativos
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Hoy estaré hablando sobre que son los pensamiento negativos y como influyen en nuestra vida.
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Season 1 | Ep. 48 Ansiedad en tiempos de crisis
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Hoy estaré hablando sobre la ansiedad en tiempos de crisis.
Episodio recomendado | Manejo de emociones en tiempos de pandemia
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Season 1 | Ep. 47 Manejo de emociones en tiempos de pandemia
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Hoy estaré hablando sobre como podemos manejar nuestras emociones en este tiempo de cuarentena.
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Season 1 | Ep. 46 Cómo tener un plan de ahorro
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Hoy tenemos una invitada muy especial. Nos acompaña Meralis Morales, experta en finanzas personales. Ella nos estará hablando como podremos crear un plan de ahorro luego de que salgamos de la cuerentena.
Para registrarte en la Cumbre Digital de Finanzas Personales presiona aquí.
Descarga el checklist financiero aquí.
Consigues a Meralis a través de su página de internet www.meralismorales,com
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Season 1 | Ep. 45 Hablemos sobre las inseguridades
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En esta ocasión estaré hablando sobre que son las inseguridades y como nos afectan.
Te comparto el episodio que recomendé en el episodio de hoy: Profecía Autocumplida
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Season 1 | Ep. 44 Juntos en cuarentena
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Estar aislados socialmente tiene sus consecuencias, hoy deseo compartirte alguna de ellas y a la misma vez darte palabras de aliento para juntos podamos sobrellevar este momento.
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Season 1 | Ep. 43 Hablemos sobre el orgullo
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En el episodio de hoy les hablo sobre el orgullo y los dos tipos que existen.
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Season 1 | Ep. 42 Timidez ≠ Introversión
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En el episodio de hoy abarco más sobre estos dos conceptos (timidez e introversión y te comparto sus diferencias.
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Season 1 | Ep. 41 Baja Autoestima
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En el episodio de hoy estaré hablando sobre la baja autoestima y algunas características de las personas que la padecen. Te invito a que escuches el episodio.
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Season 1 | Ep. 40 Consejos para lograr tus metas y objetivos
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En el episodio de hoy nos acompaña Verónica González, quien es educadora, conferencista y experta en liderazgo. Ella nos estará compartiendo algunos consejos para lograr nuestras metas y objetivos. Para saber cuales son esos consejos te invito a que escuches el episodio.
Donde consigues a Verónica:
Instagram: veronicagonzalezconferencista
Facebook: veronicagonzalez2019
Blog: https://www.siembralabuenasemilla.com/
Podcast: Siembra la buena semilla
Youtube: Vlog Siembra La Buena Semilla
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Season 1 | Ep. 39 ¡Momento de celebrar!
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Hoy estoy muy contenta por que el podcast y Proyecto Vida cumple 1 año ¡Yay!. Como viste he cambiado el nombre del podcast y ahora se llama La vida buena. Si quieres saber porque el cambio del nombre y otras cosas que vienen nuevas, te invito a que escuches el episodio.
Recomendaciones:
EP. 006 | HABLEMOS DE ANSIEDAD
EP. 007 | TÉCNICAS PARA TRABAJAR LA ANSIEDAD
5 CONSEJOS PARA MANEJAR LAS EMOCIONES
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Season 1 | Ep. 38 Se fue el 2019
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental y Bienestar.
Hoy les comparto un ejercicio que me encantaría que hicieras antes de que culmine el año.
Muchas veces creemos que podemos con todo. Sin embargo, en algún momento nuestro cuerpo nos va a pasar factura. En el episodio de hoy te comparto una experiencia que pase la semana pasada.
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Season 1 | Ep. 37 Salud mental en tiempos festivos
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental y Bienestar.
Hoy vamos a estar hablando sobre la salud mental en tiempos festivos. Específicamente estaré hablando de dos condiciones que suelen agudizarse en esta época.
Episodios recomendados en el podcast de hoy:
EP. 006 | HABLEMOS DE ANSIEDAD
EP. 007 | TÉCNICAS PARA TRABAJAR LA ANSIEDAD
EP. 010 | HABLEMOS DE DEPRESIÓN
EP. 011 | CONSEJOS PARA MANEJAR LA DEPRESIÓN
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Recuerda que esta información es basada en nuestra experiencia, la compartimos como información general y no es ni está destinada a ser de terapia psicológica. Si necesita ayuda puede visitar a su proveedor de salud mental o llamar al 1-800-981-0023.
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Season 1 | Ep. 36 Zona de confort
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental y Bienestar.
Hoy estaré hablando sobre “la zona de confort”. Se puede difinir como un espacio seguro donde no arriesgamos, pero tampoco crecemos… te invito a que escuches el episodio.
Muchas veces creemos que podemos con todo. Sin embargo, en algún momento nuestro cuerpo nos va a pasar factura. En el episodio de hoy te comparto una experiencia que pase la semana pasada.
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Season 1 | Ep. 35 El poder del perdón
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Hoy vamos a estar hablando del perdón y cómo este nos puede liberar.
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Season 1 | Ep. 34 ¿El tiempo lo cura todo?
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Hoy vamos a estar hablando sobre la sanación. Muchas veces hemos escuchado La frase “el tiempo lo cura todo” pero “¿Hasta qué punto es cierta esta suposición? Si quieres saber, te invito a que escuches el episodio.
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Season 1 | Ep. 33 Somos humanos
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Muchas veces creemos que podemos con todo. Sin embargo, en algún momento nuestro cuerpo nos va a pasar factura. En el episodio de hoy te comparto una experiencia que pase la semana pasada.
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Season 1 | Ep. 32 ¿Qué son los neurotransmisores?
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Alguna vez te preguntaste; ¿cómo funciona el cerebro?. En el episodio de hoy estaré hablando de unos amigos que forman parte de nuestro cerebro. Te invito a que le des oído al episodio.
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Season 1 | Ep. 31 Volver a comenzar
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En ocasiones necesitamos tomarnos un descanso, conectar con nuestro ser y volver a comenzar. En el episodio de hoy estaré hablando sobre esto. Te invito a que lo escuches.
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Season 1 | Ep. 30 Descansa y recarga
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En ocasiones necesitamos tomarnos un descanso, conectar con nuestro ser y volver a comenzar. En el episodio de hoy estaré hablando sobre esto. Te invito a que lo escuches.
Recuerda descargar el documento: Mente Positiva
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Season 1 | Ep. 29 Atracones
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Muchas veces hemos escuchado sobre la Anorexia y la Bulimia. Sin embargo, existen otros Trastornos de la Conducta Alimentaria que no se suelen hablar. Por eso, hoy nos acompaña el colega Orlando Sánchez y estaremos hablando sobre el Trastorno de Atracones. Te invito a escuchar el episodio para que te orientes sobre este tema.
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Season 1 | Ep. 28 ¿Qué es el "Burnout"?
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¿Sabes lo que significa el “Burnout” y como afecta nuestra vida? Te invito a escuchar el episodio para que te orientes sobre este tema.
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En el episodio de hoy estaremos hablando sobre la Dependencia Emocional y como nos afecta. Te invito a que escuches el episodio.
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En el episodio de hoy estaremos hablando sobre la Profecía Autocumplida, ¿quieres saber de que trata? Te invito a que escuches el episodio.
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Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental y Bienestar.
En el episodio de hoy estaremos hablando sobre el TDAH (Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad) me acompaña el colega Orlando Sanchéz para hablar del tema.
Estuvimos contestando varias preguntas sobre esta condición, te invito a escuchar el episodio.
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Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental y Bienestar.
En el día de hoy vengo a compartirles algunos consejos que nos ayudarán a cuidar nuestra salud mental. Y es que cuando tenemos catarro, dolor en la espalda, fiebre, náuseas, dolor en el pecho entre muchas otras cosas acudimos al médico.
Por que nos costará tanto ver y aceptar la salud mental como parte de nuestra salud en general. La salud mental ha sido una de las grandes olvidadas en el campo de la salud, por fortuna cada vez se escucha más y se reivindica su promoción y prevención.
Si quieres saber cuales son los consejos, te invito a escuchar el episodio.
Recomendaciones del episodio:Técnicas para trabajar la ansiedad.
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Season 1 | Ep. 23 Operación Bikini
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento.
El tema de hoy me tiene muy entusiasmada y si leíste el titulo sabrás que vamos hablar de playa, sol y arena. Aunque aquí en Puerto Rico vivimos en un eterno verano, la realidad es que en los meses de junio a agosto es cuando más las personas van a la playa o piscina.
Por eso, creo que es pertinente que hablemos sobre la operación bikini. Este tema surge por una foto que vi en Instagram de una Nutricionista la cual compartió 5 cosas importantes que no puedes olvidar cuando vas a ir a la playa. Si quieres saber cuales son esas 5 cosas, dale play al episodio.
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Season 1 | Ep. 22 Inteligencia Emocional
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento. Hoy vamos a hablar sobre la Inteligencia Emocional.
Como todos los terceros lunes del mes, nos acompaña el psicólogo Orlando Sánchez. Algunas de las preguntas que vamos a estar contestando son las siguientes:
1- ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
2- ¿En qué consiste la inteligencia emocional?
3-¿Cuáles son los componentes que integran la inteligencia emocional?
4-¿Qué impacto tiene la inteligencia emocional en nuestra vida personal y profesional?
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Season 1 | Ep. 21 Actitudes que nos roban la energía
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento. Hoy vamos a hablar sobre algunas actitudes que nos roban la energía.
Hace par de semanas me tope con una foto en Instagram que capto mi atención. Lo que decía la foto me pareció interesante y por eso hoy quiero compartir con ustedes lo que decía la foto.
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Season 1 | Ep. 20 Beneficios que encontré al practicar la generosidad
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento. Hoy voy a estar compartiendo los Beneficios que encontré al practicar la generosidad.
Durante estas últimas 4 semanas estuve realizando el "Ejercicio Soy Bondadoso" que les compartí en el episodio "Practiquemos la generosidad". Muchos cambios ocurrieron en mi vida al llevar a cabo este ejercicio. Si quieres saber cuales fueron, te invito a que escuches el episodio.
Si aun no has realizado el ejercicio, lo puedes descargar en el siguiente enlace. Documento: Ejercicio - Soy bondadoso
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Season 1 | Ep. 19 Cómo manejar la frustración
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento. Estas escuchando el episodio número 019 donde hablaremos sobre Cómo manejar la frustración.
Este tema fue solicitado por uno de los miembros de nuestra comunidad en Instagram. El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en una persona cuando no puede alcanzar algo deseado. Ante este tipo de situaciones, la persona suele reaccionar a nivel emocional con expresiones de ira o de de ansiedad.
En el episodio estaremos compartiendo algunos consejos para aprender a manejar la frustración. Te invito a que escuches el episodio.
Debes escuchar: Las emociones positivas y cómo influyen en nuestra vida y El poder positivo de las emociones negativas
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Season 1 | Ep. 18 Cómo superar el duelo
Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento. Estas escuchando el episodio número 018, titulado “Cómo superar el duelo”. Nos acompaña el psicólogo Orlando Sánchez.
En este episodio estaremos hablando sobre el duelo, las etapas de duelo por las que atraviesa una persona que tiene una pérdida y como podemos sobrellevarla. Te invito a que escuches el episodio.
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