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DAS LEBEN L(i)EBEN

DAS LEBEN L(i)EBEN

By Lea Theresa
Vielleicht kennst du mich bereits von Instagram (@byleatheresa) oder meinem YouTube Kanal. In meinem Podcast Das Leben l(i)eben spreche ich über alles, was für mich zu einem Leben, das ich liebe, dazu gehört – Ernährung & Achtsamkeit.
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Warum mir die Meinung anderer egal ist - Selbstliebe, Hass & Kritik

DAS LEBEN L(i)EBEN

1x
Wenn du einfach nicht einschlafen kannst - 5 Tipps für gesunden & erholsamen Schlaf!
Heute sprechen wir über Schlaf – das wahrscheinlich wichtigste Thema überhaupt und dennoch hat jeden von uns sicherlich schon mehrmals das Problem geplagt, einfach nicht einschlafen zu können. Genau dafür sind hier meine wichtigsten Tipps! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
20:06
November 22, 2020
Entscheidungen treffen - Warum es uns schwer fällt & was wir dagegen machen können!
Heute gibt es eine Special-Folge für euch zum Thema Entscheidungen. Habt ihr es schon einmal erlebt, dass ihr euch nicht entscheiden konntet? Ich spreche heute darüber, weshalb es dazu kommt & was wir in solchen Situationen tun können. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
14:24
November 15, 2020
"Alle machen Home-Workouts und sind produktiv und ich bin faul" - Lockdown-Gedanken
Heute geht es darum, warum wir bestimmte Dinge immer wieder vor uns herschieben, und was die Überflutung an Inspiration in den Sozialen Medien mit uns macht. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
43:04
November 8, 2020
5 Tipps für einen bewussteren Umgang mit Social Media - weniger Tunnelblick, mehr Mehrwert!
Medien – auch Soziale Medien – sind Fluch und Segen zugleich. Sie können und im wahrsten Sinne des Wortes verrückt machen, verschaffen uns aber gleichzeitig auch Zugang zu so vielen Informationen, Meinungen und Erfahrungsberichten, wie nichts anderes auf dieser Welt – und das größtenteils kostenlos! Aus persönlicher Erfahrung sind hier meine 5 Tipps, mit denen du deinen Konsum zu positiv wie möglich für dich nutzen kannst. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
30:34
November 1, 2020
Wie Stress unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir ihn auf ein Minimum reduzieren, um die richtigen Ziele zu erreichen
Stress betrifft uns alle. Leider wissen viele Menschen nicht, wie gefährlich er sein kann. Das Resultat sind nicht selten Verdauungsbeschwerden, hormonelles Ungleichgewicht, Depression oder Burnout. Ich habe in meiner Schulzeit schon meine Erfahrungen mit dem Thema Stress gemacht, und ich denke, da bin ich kein Einzelfall. Ich erzähle euch, wie ich gelernt habe, mit Stress umzugehen, ihn zu reduzieren und meine Ziele zu erreichen. Instagram: @byleatheresa und YouTube: Lea Theresa
38:08
October 25, 2020
Über Beziehungen und Zusammenziehen, Probleme und emotionale Distanz
Kann man den richtigen Partner im falschen Moment kennenlernen? Oder gibt es mit dem richtigen Partner keinen falschen Moment? Ich erzähle euch von meinen Erfahrungen mit Beziehungen in allen Bereichen, und warum einige meiner Beziehungen gescheitert sind, weil wir etwas getan haben, das ihr vermeiden könnt. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
52:35
October 18, 2020
3 Tipps für (hoch-) sensible Menschen & alle anderen - der Umgang mit anderen & mit sich selbst!
Hast du schon mal eine Einladung angenommen, obwohl du genau wusstest, dass dir gerade alles zu viel ist? Warst du schon mal im Café oder in der Stadt, obwohl du lieber an einem ruhigen Ort sitzen würdest, um ein Buch zu lesen? Wie geht man damit um, wenn man besonders sensibel ist? Und wie geht man als Außenstehender damit um? Diese Podcastfolge richtet sich an JEDEN, nicht nur "Hochsensible". Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
46:20
October 11, 2020
5 Schritte für mehr Ausgeglichenheit im Leben - Arbeit, Privatleben, Gesunde Ernährung & Sport unter einen Hut bekommen!
"Ich brauche Tipps, bei viel Arbeit durch Schlaf, Essen & Bewegung ausgeglichen zu bleiben.." schrieb mir eine Followern. Schnappt euch ein Blatt Papier und einen Stift und strukturiert euch – Ich gebe euch meine Anleitung! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
52:48
October 4, 2020
"Ich habe die Pille abgesetzt, aber meine Periode bleibt aus.."
In der heutigen Folge geht es um ein sehr komplexes und emotionales Thema, das leider viele Frauen betrifft. Ich möchte euch einen Einblick in meine Ansichts- und Herangehensweise als Ernährungsberaterin geben. Außerdem spreche ich über alternative Verhütungsmethoden und meine Erfahrungen damit. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
46:21
September 27, 2020
"Ich würde gerne Vegan leben, aber meine Mutter ist total dagegen.."
Heute lese ich euch eine Situation vor, in der jemand mit 16 Jahren gerne von Vegetarisch auf Vegan umsteigen würde, die Mutter jedoch absolut dagegen ist. Sie – eigentlich ein total offener Mensch – kämpft wahrscheinlich mit Ängsten um die Gesundheit ihres Kindes. Was kann man tun? Soll man seine Mutter überzeugen? Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
41:22
September 20, 2020
"Ich hatte bisher nie einen Freund oder eine Freundschaft, die wirklich tiefgründig war.."
Heute geht es um eine Situation, die jemand von euch in seiner Schulzeit erlebt: Irgendwie treffen sich alle auch außerhalb der Schule, verstehen sich & haben vielleicht sogar schon einen Partner, aber man selbst fühlt sich anders & allein. Ich kenne diese Situation aus meiner Schulzeit und erzähle euch, wieso das so war & weshalb ich rückblickend nichts ändern würde. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
37:13
September 13, 2020
Staffel 2 - Erzähle mir von deiner Story!
Hallo & schön, dass du immer noch da bist. Ich starte in die nächste Runde & diesmal geht es um dich – Erzähle mir von deiner Situation, in der du nicht weiter weißt. Ich werde in jeder Folge eine eurer Geschichten (selbstverständlich anonym) vorlesen & ganz genau beleuchten. Habe ich eine ähnliche Situation schon einmal erlebt? Wie kannst du jetzt weitermachen? Zusammen ist man immer stärker! Schreibe mir deine Geschichte per DM an @daslebenlieben.podcast & jetzt viel Spaß mit der ersten Folge!
05:34
September 13, 2020
Storytime: Eine Model Erfahrung, auf die ich hätte verzichten können
Heute mal eine private Story, die ich mit 15 gemacht habe & euch vielleicht vor der ein oder anderen Situation im Leben bewahrt – Nicht nur als Model. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
37:05
June 28, 2020
Großer Po mit Home Workouts? Muss Getreide Bio sein? Vegane Ernährung bei den Eltern? - Q&A
Kann man mit home workouts Muskeln aufbauen? Wie wichtig ist es, dass Getreide Bio Qualität hat & was sage ich meinen Eltern, wenn ich mich auf einmal vegan ernähren möchte? Außerdem sprechen wir über meine Hobbys als Kind. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
33:32
June 14, 2020
Warum ich Soja meide, kein Gemüse brate & keinen Blähbauch durch Hülsenfrüchte habe - Q&A
Was hältst du von Soja als Proteinquelle? Warum brätst du kein Gemüse?  Hast du Probleme mit einem Blähbauch nach dem Essen von Hülsenfrüchten? Heute beantworte ich eure Fragen! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
40:34
June 7, 2020
Zwanghaft gesund, Schule schwänzen & bei allen beliebt - Eure Vermutungen über mich!
Heute geht es um eure Vermutungen über mich. lernt mich etwas besser kennen! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
36:07
May 3, 2020
Warum mir die Meinung anderer egal ist - Selbstliebe, Hass & Kritik
Dieses Thema war so angefragt, dass ich umbedingt drüber reden musste!  Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
29:08
March 22, 2020
Nähstoffmangel & Angst vor Kalorien? So vermeidest du beides!
In dieser Folge spreche ich über Nähstoffe – woher wir sie beziehen, wofür wir sie brauchen & wie wir einen Mangel umgehen. Ausserdem spreche ich darüber, warum Übergewicht immer grösser wird, aber der Mangel an Mikronährstoffen trotzdem bleibt. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
37:60
February 23, 2020
Schlechte Verdauung? Blähbauch & andere Beschweren dauerhaft loswerden
Heute beantworte ich eure Fragen zum Thema Verdauung, Darmgesundheit & helfe euch bei euren Beschwerden! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
53:40
February 2, 2020
Verschwörungstheorien feat. Jonas - die krassesten Geschichten! Teil 2
9/11 wurde von der US Regierung selbst verursacht, in Nevada werden Aliens festgehalten & angeblich "tote" Stars wie Tupac leben auf einer einsamen Insel? Jonas & ich reagieren auf Verschwörungstheorien! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
01:00:50
January 26, 2020
Verschwörungstheorien feat. Jonas - leben Michael Jackson & Tupac noch? Teil 1
Die erste Folge mit Jonas & heute kommt Teil 1 unserer kleinen "Reihe", in der wir auf die verrücktesten Verschwörungstheorien reagieren! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
24:18
January 12, 2020
Fitness & Ernährung Q&A - Kalorienzählen, Sportpause, Supplements usw.
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Fitness & Ernährung, die ihr mir auf Instagram stellen konntet! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
35:15
January 5, 2020
Meine Ernährungsgeschichte - schon immer gesund & vegan?
Habe ich mich schon immer so gesund & vegan ernährt? Oder komme ich von einer ungesunden FAST FOOD Vergangenheit? In der heutigen Episode möchte ich dir meine GANZE Ernährungsgeschichte erzählen – mit allen Struggles, seit meinem 5. Lebensjahr. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
53:48
December 29, 2019
Staffel 1 - Das bin ich & das ist mein Podcast!
Hello & schön, dass du da bist. Das hier ist die erste Folge meines Podcasts & ich möchte dir erzählen, was dich in diesem Podcast erwartet. Neue Episoden gibt es jeden Sonntag, um 18:00 Uhr. ich freue mich auf dich! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa
10:44
December 22, 2019