Skip to main content
Refinaria Maromba

Refinaria Maromba

By Leandro Osti

Podcast refinado sobre musculação, nutrição e o mundo do bodybuilding.
Available on
Apple Podcasts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

O BODYBUILDING MORREU! FRED TREINO PESADO e JASON PROJETO GIGA

Refinaria MarombaMar 03, 2021

00:00
01:17:41
NESCAU FAVORITO AO ARNOLD SOUTH AMERICA 2023

NESCAU FAVORITO AO ARNOLD SOUTH AMERICA 2023

Pacholok, Nescau e Osti debatem a preparação e o favoritismo de Wellington Nescau no Arnold Brasil

Mar 31, 202301:05:42
O BODYBUILDING RESSUSCITOU?

O BODYBUILDING RESSUSCITOU?

Fred Treino Pesado, Jason Projeto Giga e Leandro Osti debatem o ressurgimento da Open.

Mar 23, 202301:39:13
REVISÃO GERAL ARNOLD CLASSIC 2023

REVISÃO GERAL ARNOLD CLASSIC 2023

Igor Kennedy, Jason e Osti debatem os principais acontecimentos do histórico Arnold Sports Festival 2023

Mar 10, 202301:53:48
PREVISÃO MR OLYMPIA 2022 - OSTI, JASON E IGOR KENNEDY

PREVISÃO MR OLYMPIA 2022 - OSTI, JASON E IGOR KENNEDY

Renomados especialistas em homens de sunga deixam suas previsões para o Mr. O. 2022

Dec 09, 202201:42:43
GOODVITO NÍVEL OLYMPIA?

GOODVITO NÍVEL OLYMPIA?

Vitally Goodvito vai estar no top 5 do Mr. Olympia em 2 anos. Como eu não falo russo, a conversa foi intermediada pelo dr. Felipe Sestaro

Dec 08, 202251:51
O FENÔMENO LEANDRO PERES - ESTREIA COM VITÓRIA E VAGA PARA O OLYMPIA

O FENÔMENO LEANDRO PERES - ESTREIA COM VITÓRIA E VAGA PARA O OLYMPIA

Peres e Donaire falam sobre a primeira competição profissional e planos para o Mr. Olympia de 2022 e 23.

Nov 08, 202201:17:10
LEANDRO PERES - O FUTURO MELHOR OPEN DO BRASIL?

LEANDRO PERES - O FUTURO MELHOR OPEN DO BRASIL?

Matheus Donaire e Leandro Peres falam sobre estréia na liga profissional e planos para o futuro.

Oct 29, 202257:26
RAFAEL BRANDÃO - O MELHOR OPEN DO BRASIL

RAFAEL BRANDÃO - O MELHOR OPEN DO BRASIL

Brandão fala sobre a preparação para o primeiro Mr. Olympia da carreira, os principais rivais e os novos rumos do bodybuilding mundial.

Oct 21, 202201:06:12
LIVE ALEATÓRIA #1

LIVE ALEATÓRIA #1

Brandão teve um chamado da natureza. 

Oct 20, 202201:04:30
DIOGO MONTENEGRO - O MELHOR ATLETA DO BRASIL

DIOGO MONTENEGRO - O MELHOR ATLETA DO BRASIL

O maior Men's Physique da história do Brasil fala sobre a atual preparação, a mais longa da carreira, adversários e o futuro profissional.

Oct 07, 202259:19
CAMPEONATO NATURAL BODYBUILDING NO BRASIL?

CAMPEONATO NATURAL BODYBUILDING NO BRASIL?

Marcelo Bueno, presidente da @inpa_brazil promete um campeonato de fisiculturismo natural em São Paulo, na segunda quinzena de outubro de 2021. Confira a entrevista e a participação do André do instagram @bronzeanddumbbells.

Jun 18, 202101:14:25
CARLOS TOMAIOLO SEM CENSURA

CARLOS TOMAIOLO SEM CENSURA

O mago do marketing da suplementação do Brasil dá uma aula sobre esse mercado que não para de crescer.

Apr 30, 202101:10:53
ÂNGELA BORGES A 1 SEMANA DO PITTSBURG PRO 2021

ÂNGELA BORGES A 1 SEMANA DO PITTSBURG PRO 2021

Nesse episódio, falamos um pouco sobre a preparação e os desafios de enquadrar o shape na nova federação. Teve ainda papo sobre cinta modeladora, mudança de categoria e muito mais!

Apr 25, 202101:15:14
O BODYBUILDING MORREU! FRED TREINO PESADO e JASON PROJETO GIGA

O BODYBUILDING MORREU! FRED TREINO PESADO e JASON PROJETO GIGA

Pouca genética e muita vitamina, treinos leves, modinhas, campeonatos na gringa e muito mais nesse episódio com os monstros:

 Fred Treino Pesado https://www.instagram.com/fredtreinopesado/?hl=pt-br

Jason Projeto Giga https://www.instagram.com/jasonprojetogiga2/?hl=pt-br

Mar 03, 202101:17:41
Quanto custa uma preparação no bodybuilding?

Quanto custa uma preparação no bodybuilding?

Bodybuilding é caro mesmo? Jason Projeto Giga revela quanto custa em média as preparações de atleta amadores e profissionais nesse episódio.

Instagram:

@jasonprojetogiga2

@canalleandroosti

Feb 26, 202101:10:45
ANABOLIZANTE VICIA? - UGO OLIVEIRA

ANABOLIZANTE VICIA? - UGO OLIVEIRA

Será que vicia muito ou bastante? Participação especial do coach Ugo Oliveira (Axl Tijuca) e também de Igor Kennedy (Culturismo de Casa/Mundo Maromba)

Jan 31, 202101:00:47
ATLETAS MONTADOS A ÓLEO - Jason Projeto Giga

ATLETAS MONTADOS A ÓLEO - Jason Projeto Giga

O que são músculos montados? Como e por que se faz isso? 

Participação especial do mano Jason Projeto Giga


Jan 22, 202101:01:05
Saiba tudo sobre a TRT - Terapia de Reposição de Testosterona

Saiba tudo sobre a TRT - Terapia de Reposição de Testosterona

O que é, como funciona e quais são as opções para quem quer repor a testo perdida. 

Erika Fukuda: https://www.instagram.com/drasport/?hl=pt-br

Matheus Brambilla: https://www.instagram.com/matheusnutricionista/?hl=pt-br

Igor Kennedy: https://www.instagram.com/culturismodc/?hl=pt-br

Leandro Osti: https://www.instagram.com/canalleandroosti/?hl=pt-br


Aug 29, 202047:32
Batom que EMAGRECE?
Jun 22, 202041:13
QUANTO OS MELHORES TOMAM?

QUANTO OS MELHORES TOMAM?

Você faz ideia da quantidade de produtos que um bodybuilder profissional top toma por semana? O coach Ugo Oliveira, aka Axl Tijuca, responde a essa e muitas outras perguntas sobre a realidade do fisiculturismo em seu mais alto nível.
@canalleandroosti
@culturismodc
@axltijuca
Dec 28, 201901:10:29
Soja deixa homem TETUDO?

Soja deixa homem TETUDO?

Você evita comer soja por causa dos fitoestrogênios, precursores de hormônios femininos que vão te deixar com tetas, baixa libido e voz fina? 

Neste episódio entrevistamos o grande estudioso da nutrição, Olympio que trouxe informações valiosas a esse respeito.

http://www.youtube.com/canalleandroosti 

http://www.youtube.com/olympiooficial

@oolympio

@canalleandroosti

@profandregurjao

Dec 03, 201943:07
Microbiota do Magro

Microbiota do Magro

O nutricionista Matheus Brambilla @matheusnutricionista nos esclarece sobre esse milagre do emagrecimento.


Nov 06, 201943:48