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LehrHelden

LehrHelden

By Silvia Schanze & Andrea Lawlor
Dein Power-Podcast für entspanntes Unterrichten!

Mit spannenden Impulsen und Übungen für Deinen Alltag, die Dir helfen immer mehr zum LehrHelden zu werden :-)

LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an:

info@lehrhelden.com

oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
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5 Fragen an - Schulleiterin Katja Kranich
Unsere 5 Fragen stellen wir heute einer sehr mutigen Frau aus dem echten Schulleben – Katja Kranich, die das Stromberg-Gymnasium in Vaihingen leitet. Mit ihr sprechen wir über ihren ersten digitalen Bildungsgipfel. Außerdem lässt sie uns teilhaben an ihren Ideen, wie Schule sich verändern muss, damit alle Beteiligten mit Freude diesen Lernort besuchen. Und so viel sei verraten: es braucht mitunter gar nicht so viel, um dieses Ziel zu erreichen sondern vor allem eins: Mut einfach mal zu machen. Hör am besten direkt rein. Viel Spaß! Mehr zu Katja Kranich und dem digitalen Bildungsgipfel: https://www.stromberg-gymnasium.de/ https://www.stromberg-gymnasium.de/?p=27828 Für Anregungen, Ideen, Wünsche schnell in die Tasten hauen: info@lehrhelden.com #schule #lehrhelden #schulederzukunft #digitaleschule #lehrer #lehrerin #bildung #einfachmachen
29:28
September 24, 2021
Espresso-Entspannung - Schüttelübung
Heute wird’s schwungvoll und bewegt. Wir haben Dir eine ganz wunderbare Variante einer Schüttelübung mitgebracht. Eine Espresso-Entspannungsübung, die für wohltuende Lockerheit im Körper sorgt und einfach richtig Laune macht. Also, nix wie Podcast ab und gute Entspannung😊. Infos, Ideen, Anregungen an: Info@lehrhelden.com Abonniere unseren Kanal, um nichts zu verpassen und wenn er dir gefällt, dann gerne weiterempfehlen. #lehrhelden #entspannung #schule #lehrer #lehrerin #referendariat #schulleitung #qigong
15:47
September 12, 2021
Espresso-Entspannung - Qigong im Sitzen
In der Bewegung wohlige Entspannung erfahren. Das Übungsrepertoire aus dem Qigong bietet hier vielfältige Möglichkeiten. Heute haben wir für dich eine wohltuende, bewegte Entspannungsübung im Sitzen mitgebracht, die du an vielen Plätzen, ob zuhause, in der Schule oder im Büro sehr einfach umsetzen kannst. Viel Freude und gute Entspannung! Ideen, Kommentare, Wünsche an info@lehrhelden.com :-) Wir freuen uns. #podcast #lehrhelden #entspannung #qigong #relax #schule #lehrer #lehrerin
09:28
August 27, 2021
5 Fragen an - Psycho-Physiognomikerin Ilona Weirich
Heute unternehmen wir mit unseren 5 Fragen einen sehr spannenden thematischen Ausflug: Wir reisen mit Ilona Weirich in die faszinierende Welt der Psycho-Physiognomie. Ilona teilt mit uns ihre Erfahrungen und ihr Wissen dazu, wie wir andere Menschen wahrnehmen und beobachten können und was wir in ihnen lesen können. Welche Sprache spricht der Körper? Welche das Gesicht? Welche Eigenschaften, Talente oder Fähigkeiten kann ich über diese Merkmale bei Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen wahrnehmen? Ilona lebt mit Leidenschaft ihre Berufung. Wenn du genauer erfahren möchtest, was abstehende Ohren oder große Nasen andeuten und über den Menschen erzählen können, dann lass` dich anstecken und tauche mit uns ein in die faszinierende Welt der Psycho-Physiognomie. Link: www.gesichtspunkte.net E-Mail: info@gesichtspunkte.net Wir freuen uns jederzeit über Nachrichten von dir - einfach an info@lehrhelden.com. #lehrhelden #podcast #lehrer #lehrerin #schule #schulederzukunft #gesichterlesen
29:39
August 20, 2021
5 Fragen an - Konrektor & Mitglied beim Institut für zeitgemässe Prüfungskultur David Tepasse
Mit der heutigen Folge unserer 5 Fragen an… feiern wir eine Premiere. Wir freuen uns riesig, dass sich der stellvertretende Schulleiter David Tepaße zum 2. Mal nach fast genau einem Jahr wieder Zeit für uns genommen hat. Dieses Mal schauen wir mit ihm zurück in das letzte, sehr bewegte Schuljahr und was die Digitalität an Herausforderungen und Chancen mit sich gebracht hat. Zusätzlich sprechen wir mit David über ein anderes Herzensthema, für das er sich mit aller Leidenschaft einsetzt: eine zeitgemäße Prüfungskultur. Wenn Du mehr erfahren möchtest, warum und vor allem auch WIE Prüfungen heute zeitgemäß und wirksam gestaltet werden können, dann höre jetzt unbedingt rein. Wieder sehr inhaltsreich und einfach inspirierend – versprochen. Viel Spaß! Und hier findest Du alles Wichtige zur Community und dem Institut für zeitgemäße Prüfungskultur: https://www.pruefungskultur.de/ Fragen, Ideen, Wünsche und Anregungen gerne an info@lehrhelden.com #lehrhelden #prruefungskultur #schulederzukunft #digitalisierung #schule #lehrer #lehrerin #vision #inspiration #impulse #gymnasium
50:12
August 6, 2021
Espresso-Entspannung - Die Wanderung mit Elementen aus dem Autogenen Training
Heute erlebst Du das Autogene Training (AT) mal etwas anders. Wir nehmen Dich mit in eine wohltuende Mischung aus Elementen des klassischen AT und Teilen einer Fantasiereise. Etwas für alle Sinne und dabei richtig entspannend. Also: mach es Dir im Sitzen oder Liegen gemütlich und los geht´s! #lehrhelden #entspannung #autogenestraining #espressoentspannung 
10:24
July 30, 2021
5 Fragen an - Hochschuldozentin & Achtsamkeitsexpertin Susanne Krämer
Wenn du Achtsamkeit für dich als Lehrperson oder auch in deinen Alltag mit den Schüler:innen verankern möchtest, dann bist du heute hier im Gespräch mit Susanne Krämer von der Universität Leipzig genau richtig. Susanne Krämer engagiert sich seit vielen Jahren dafür, Achtsamkeit in der Schul- und Hochschulkultur und in die Ausbildung von Lehrer:innen nachhaltig zu verankern und hat dazu ganz tolle Projekte ins Leben gerufen. Sie schenkt uns wertvolle und ganz praktische Einblicke. Einfach lohnenswert, wirklich Mut machend und auf den Punkt. Also: Ohren auf und Podcast ab bitte. Hier findest Du viele weitere Infos zu den genannten Projekten und rund um das Thema Achtsamkeit im Schulkontext: Achtsame Hochschulen: https://achtsamehochschulen.de/ Institut für Achtsamkeit, Verbundenheit, Engagement: https://ave-institut.de/weiterbildung-wache-schule/ Anregungen, Ideen oder Kommentare gleich an info@lehrhelden.com senden. Wir freuen uns auf dich! #lehrhelden #podcast #schulederzukunft #achtsamkeit #lehrer #lehrerin
26:19
July 16, 2021
5 Fragen an - Kunst- & Achtsamkeitslehrerin Natalie Teste
„Von Lehrer:innen für Lehrer:innen“ – das könnte das Motto für dieses Gespräch sein. Mit Realschullehrerin Natalie Teste sprechen wir in unseren 5 Fragen über Achtsamkeit in der Schule. Natalie schenkt dazu ganz wertvolle Einblicke in viele praktische Übungen und ebenso in ihr Vorgehen, wie sie es geschafft hat an ihrer Schule Achtsamkeit zu unterrichten. Ganz viel Freude dabei und wertvolle Impulse wünschen wir Dir. Mach es Dir gemütlich, spitze die Ohren und Podcast ab bitte! Hier findest du noch mehr Infos zur Schule von Natalie: https://www.rs-gutwarnberg.de/ #lehrhelden #podcast #schulederzukunft #achtsamkeit #lehrer #lehrerin 
42:30
July 9, 2021
Espresso-Entspannung - PME im Sitzen
Durch den bewussten Wechsel muskulärer An- und Entspannung zu tiefe Ruhe finden – das systematische Entspannungsverfahren „Progressive Muskelentspannung (kurz PME) macht es möglich. Heute laden wir Dich zu einer sehr erholsamen Übungsform im Sitzen ein, die Du so oder Teile davon auch wunderbar in Deinen Alltag integrieren kannst. Wir wünschen Dir gute Entspannung! Mehr Wünsche, Anregungen und Ideen gerne an info@lehrhelden.com #lehrhelden #podcast #lehrer #lehrerin #schule #schulederzukunft #digitaleschule
18:55
June 25, 2021
5 Fragen an - Kanzlerin der Alanus Hochschule Myrle Dziak-Mahler
Unsere 5 Fragen stellen wir heute an eine inspirierende Frau – die Kanzlerin der Alanus Hochschule in Alfter, Myrle Dziak-Mahler. Zukunft der Bildung ist eines ihrer Herzensthemen – wir sprechen mit ihr darüber, wo und  warum sich Schule und Hochschule wandeln muss und welche Aspekte bewahrenswert für die Zukunft sind. Frau Dziak-Mahler teilt mit uns ihre Ideen dazu, wie Prüfungen zeitgemäß gestaltet werden können und sie spricht darüber, wie Schüler:innen Veränderungskompetenz ganz konkret weiterentwickeln können – dazu hat sie eine tolle konkrete Übung mitgebracht. Also: es wird bunt, spannend und richtig interessant.  Alanus Hochschule: https://www.alanus.edu/de/home Myrle Dziak-Mahler: https://dziak-mahler.com/ Über Fragen, Themenwünsche, Anregungen oder alles was du uns mitteilen magst, freuen wir uns - info@lehrhelden.com #lehrhelden #podcast #schulederzukunft #bildungmalanders #alanus #schule #lehrer #lehrerin #studium #lehramt #referendariat #veränderungskompetenz
45:09
June 18, 2021
5 Fragen an - Gründer und Bildungsinfluencer Nicolas Colsman
ZDB – 3 Buchstaben, die für DAS Thema der aktuellen Schullandschaft stehen: Zukunft Digitale Bildung. Wir stellen dazu heute unsere 5 Fragen an Gründer und Bildungsinfluencer Nicolas Colsman. Mit ihm sprechen wir über Digitalität in der Schule, über innovative Visions-Awards und darüber, wie Schule das Beste aus den Welten Präsenz und Digitalisierung verbinden kann. Energetisch, ansteckend und einfach gut.  Hier geht’s zum Award: https://zukunft-digitale-bildung.de/bewerbungszeitraum-fuer-den-award-digitale-bildung-beginnt/ Und hier findest Du noch weitere Infos rund um die gemeinnützige Initiative und Nicos Engagement: https://zukunft-digitale-bildung.de/ Meldet euch jederzeit bei info@lehrhelden.com mit allem was ihr hören mögt, Fragen mögt, anders haben möchtet. #lehrhelden #podcast #digitaleschule #schulederzukunft #nicolascolsman #zukunftdigitalebildung
32:12
June 11, 2021
5 Fragen an - Ruth Merk vom Klassenzimmer unter Segeln
Wir begrüßen heute im Gespräch die Initiatorin des „Klassenzimmer unter Segeln“ – Frau Dr. Ruth Merk. Es wird richtig spannend und abwechslungsreich, das können wir dir schon jetzt versprechen. Ruth Merk hat schon viele Reisen auf dem Schiff „Thor Heyerdahl“ mitgemacht und kann aus dem Vollen schöpfen. Sie spricht mit uns darüber, was die Jugendlichen in diesen 6,5 Monaten der Reise bewegt und was sie Neues dazu lernen. Wir reden darüber wie es eine Gruppe von 50 Personen auf engem Raum so miteinander „aushält“ und sie nimmt uns mit an Land und schenkt Einblicke in beeindruckende Länder, die Frau Merk mit ihren Schüler:innen in den vergangenen Jahren schon bereist haben. Willst Du mehr erfahren über dieses spannende Projekt? Dann mache es Dir gemütlich und Podcast ab bitte! Diese Folge ist etwas länger ausgefallen, daher empfehlen wir dir stressfreies Hören mit dem Pausenknopf, so dass du den Podcast an deine Zeit anpassen kannst und später weiterhören kannst. Mehr Informationen zum Klassenzimmer unter Segeln findest du hier: https://kus-projekt.de/ Zu den Reise-Blogs: https://kus-projekt.de/toern/2020-21/ Wie immer freuen wir uns sehr über Rückmeldung, Wünsche und Anregung von euch unter info@lehrhelden.com #podcast #lehrhelden #klassenzimmeruntersegeln #schulederzukunft #neueschule #bildungmalanders
53:28
June 4, 2021
Espresso-Entspannung - Achtsamkeitsübung Hier & Jetzt
Wie leicht fällt es dir im Hier und Jetzt zu sein? Durch den Trubel des Alltags befinden wir uns oft einen Schritt zurück - in der Vergangenheit oder einen Schritt vor - also in der Zukunft, doch wie gelingt es uns in der Wahrnehmung des Augenblicks zu sein? Wir haben dir eine Übung mitgebracht. Kurz und knackig, alltagstauglich - probiere sie doch gleich mal aus! Wir begleiten dich in den Moment. Noch mehr Wünsche, einfach an info@lehrhelden.com #entspannung #atemübung #hierundjetzt #lehrhelden #minipause #pausemachen #podcast #schulederzukunft
10:36
May 28, 2021
2 Jahre LehrHelden - Jubiläumsfolge
Heute gibt es eine ganz besondere Folge – keine 5 Fragen an, keine Espresso-Entspannung - sondern ein kleiner Rückblick auf 2 Jahre „LehrHelden“. Denn wir feiern unseren 2. Geburtstag 😊! Nachdem der Erste im vergangenen Jahr, ob aktueller Themen uns einfach durchgerutscht ist, wollen wir das dieses Jahr nachholen. Komm mit auf eine kleine Reise zu den Anfängen, zu den Veränderungen unterwegs und zu dem Blick nach vorn und wie es mit den LehrHelden weitergeht. Und an dieser Stelle sei gesagt: wir können gerade nur feiern, weil jede/r Einzelne von euch da ist und zuhört. Weil du/ ihr da seid, machen wir das 3 x im Monat. Und es freut uns riesig, dass die Zuhörer:innenschaft immer weiter wächst. DANKE an euch alle! Und auf die nächsten 2 Jahre😊! #lehrhelden #geburtstag #jubiläum #podcast #schulederzukunft
20:47
May 21, 2021
5 Fragen an - den Schweizer Schulgründer & "Musterbrecher" Nils Landolt
Heute sprechen wir mit dem beeindruckenden Nils Landolt aus der Schweiz. Nils war viele Jahre selber als Lehrer tätig. Er nimmt uns mit auf eine sehr bewegende und dynamische Reise hin zu seinem neuen Lernort Schule, dem Haus Sole. Welche Vision treibt ihn an? Welche Möglichkeiten und Herausforderungen liegen auf diesem Weg einer privaten Schulgründung? Nils gibt uns Antworten darauf und lädt alle Zuhörer:innen ein zu einem echten Paradigmenwechsel, was erfolgreiches Lernen betrifft. Bist Du bereit? Dann nichts wie los: Ohren auf und Podcast ab bitte. Alles, was du uns mitteilen magst, direkt an info@lehrhelden.com Hier mehr Infos zu Nils Landolt und dem Lernhaus Sole: https://www.nilslandolt.ch/ https://www.ted.com/talks/nils_landolt_why_we_have_to_stop_teaching_so_we_can_finally_start_learning http://www.lernhaus-sole.ch #schuleschweiz #lernbegleiter #lehrhelden #freieschule #lernhaus #schweiz #zukunftschule
47:57
May 14, 2021
5 Fragen an - Schulleiter & Podcaster Gert Mengel
Heute haben wir wieder einen wunderbaren Menschen zu Gast. Wir sprechen mit Gert Mengel. Gert ist u.a. Leiter der Don-Bosco-Schule in Rostock. Er engagiert sich mit Leidenschaft für die Schule der Zukunft. Mit ihm sprechen wir in einem kurzweiligen, wie inhaltsstarken Gespräch unter anderem über großartige Initiativen und Projekte, die er vor allem im Laufe des letzten Jahres angeschoben hat und darüber, wie schon JETZT Schule der Zukunft machbar wird. Gert sagt: Schule soll ein Hoffnungsort sein. Das finden wir auch! Dieses Gespräch macht Hoffnung. Überzeuge Dich selbst und Podcast ab bitte! Wenn Du mehr zu Gerts Initiativen und über die Don-Bosco-Schule erfahren möchtest, schau Dir doch direkt mal deren YouTube-Kanal an: https://youtube.com/c/DonBoscoSchuleRostock05 #podcast #schule #digitaleschule #interview #gertmengel #hoffnung #lehrer #lehrerin
37:11
May 7, 2021
Espresso-Entspannung - Innerer Wohlfühlort
Wie kannst du Ruhe bewahren und innere Stärke fühlen, auch wenn um dich herum alles tobt? Mit dieser wirksamen Übung begibst du dich auf eine wohltuende Reise hin zu einem inneren Ort, der dir tiefe Ruhe und Sicherheit schenkt. Mach es dir so bequem wie jetzt möglich und los geht die Reise. Eine wohltuende Entspannung wünschen wir Dir! Wünsche, Anregungen und Sonstiges gern an info@lehrhelden.com #lehrhelden #schule #entspannung #gesundeschule #lehrer #lehrerin #schulsozialpaedagogen #referenten
15:08
April 23, 2021
5 Fragen an - Prof. Dr. Wesselborg zum Thema LehrerInnengesundheit
Unsere 5 Fragen stellen wir heute zu einem unserer Herzensthemen und begrüßen dazu eine Frau, die sich seit vielen Jahren der Lerher:innengesundheit verschrieben hat: Prof. Dr. Bärbel Wesselborg. Sie hat sogar zu dem Thema geforscht und teilt mit uns im Gespräch wertvolle Erkenntnisse, die sie in dieser Zeit gewonnen hat. Wir sprechen mit Frau Wesselborg außerdem über wichtige Zahlen und Fakten, über Ursachen von Belastungssymptomen im Lehrberuf und über Möglichkeiten, wie die Gesundheit von Lehrer:innen im System Schule – und auch unter den neuen, digitalen Bedingungen – gestärkt und gefördert werden kann. Gute, hilfreiche Erkenntnisse und viel Spaß beim Zuhören wünschen wir Dir! Für Fragen, Wünsche, Anregungen und weiteres, schnell eine Mail an info@lehrhelden.com senden. Wir freuen uns auf deine Nachricht! #lehrhelden #lehrer #lehrerin #digitaleschule #gesundheit #lehrerinnengesundheit #bildung #schule
24:27
April 9, 2021
5 Fragen an - Bildungsaktivist Christoph Schmitt
Heute stellen wir unsere 5 Fragen an den Bildungsaktivisten Christoph Schmitt, der sich seit vielen Jahren leidenschaftlich für die menschlichen Dimensionen des Lernens im Raum Schule einsetzt. Mit ihm sprechen wir darüber, ob das heutige Schulsystem noch zu retten ist und wie der Lernort Schule aus seiner Perspektive aussehen muss. Eine spannende Reise mit wertvollen Impulsen ! Komm mit. Dazu einfach: Ohren auf und Podcast ab bitte😊. Kommentare, Wünsche, Anregungen an info@lehrhelden.com. Wir freuen uns auf deine Nachricht! #lehrhelden #bildung #schule #schulederzukunft #lernort #kinder #jugendliche
19:26
April 2, 2021
5 Fragen an - Leadership Coach Daniela Fink
Heute wechseln wir im Interview mit Daniela Fink die Perspektive: Sie ist nämlich auch Mama von 2 Söhnen und hat sich mit ihrem Know-how in diesen bewegten Zeiten an der Schule ihrer Söhne eingebracht. Wie können beide – Lehrkräfte und Eltern – noch mehr voneinander profitieren und aufeinander zugehen? Dazu erzählt Daniela aus dem Nähkästchen und berichtet über ein wirklich tolles Projekt, das auch zukünftig weiter „Schule machen darf“😊. Melde dich bei uns: info@lehrhelden.com. Wir freuen uns. #Schule #digitaleschule #elternundschule #elternhelfen #lehrhelden #perspektivenwechsel #
28:07
March 19, 2021
Espresso-Entspannung - Atemdehnung
Heute haben wir zur Abwechslung eine Körperübung für dich dabei, die du ganz wunderbar in deinen Unterrichtstag integrieren kannst. Du verbindest dazu den Atem mit einer kleinen dehnenden Bewegung. Eine sehr wohltuende Kombination. Also nichts wie Podcast ab, bitte und gute Entspannung! Wünsche, Ideen und Anregungen bitte an info@lehrhelden.com. Wir freuen uns! #entspannung #atem #dehnung #lehrhelden #schule #lehrer #lehrerinnen
08:24
March 12, 2021
5 Fragen an - Charisma-Expertin Christiane Deters
Heute sprechen wir mit der Buchautorin und Trainerin Christiane Deters über Charisma. Wenn du dich jetzt fragst: „Was hat Charisma denn mit der Tätigkeit als Lehrer:in zu tun?“ bekommst du von Christiane spannende Antworten darauf. Sie taucht genauer mit uns ein, ob und wie wir Charisma entwickeln können und welche Eigenschaften charismatische Lehrpersönlichkeiten auszeichnen. Wir sprechen mit ihr außerdem über Coco Chanel und darüber, wie du gerade auch im digitalen Lehren und Lernen deine Wirkung positiv unterstützen kannst. Also: Podcast ab und viel Freude mit diesem kurzweiligen Gespräch! Link zum Buch: „It‘s all about CHARISMA“ https://www.metropolitan.de/buch/its-all-about-charisma/ Website: Christiane Deters https://christiane-deters.com/ Kontakt zu uns, wie immer über info@lehrhelden.com :-) #charisma #digitaleschule #schulederzukunft #lehrhelden #digitalesunterrichten
24:25
March 5, 2021
5 Fragen an - den "Head of Youth Innovation" Michael Koops
Heute haben wir ein wahres Innovations-Multitalent zu Gast: Michael Koops – Leiter des Youth Innovation Centers in Hamburg. Doch bevor ihn das Leben dorthin gebracht hat, war Michael viele Jahr selbst als Lehrer und  Schulleiter tätig, u.a. auch im Silicon Valley. Eine sehr spannende Kombination. Freue dich auf ein ebenso inhaltsreiches und spannendes Gespräch mit ihm. Wirklich begeisternd und großartig, welche tollen Projekte dort schon realisiert wurden und wie Jugendliche sich in die Gestaltung der Zukunft mit einbringen können. Richtig tolle Idee auch für die heutige Schulwelt. Also nichts wie: Ohren auf und Podcast ab bitte… Link zum Wettbewerb „Let‘s create our Campus“: https://createourcampus.wordpress.com/ Instagram: https://www.instagram.com/hammerbrooklyn.youthinnovation/ Wir freuen uns von dir zu hören. Hau in die Tasten, lass von dir hören, was dich beschäftigt, was du hören möchtest: info@lehrhelden.com #digitalercampus #digitaleschule #zukunft #innovation #jugend #schulegestalten #hamburg #hammerbrooklyn #lehrhelden
45:02
February 18, 2021
5 Fragen an das Lehrer-& Kabarett-Duo Munz & Ruppenthal
Premiere auf dem Podcast! Heute sind wir erstmals zu viert im Interview. Es geht um Humor in der Schule. Wir sprechen mit den beiden Kabarettisten und Gymnasiallehrern Ulrich Munz und Martin Ruppenthal aus Baden-Württemberg. Die beiden stehen seit vielen Jahren nicht nur auf der Schulbühne, sondern auch auf der Theater-Bühne und schaffen es mit ihren Programmen, den mitunter schweren Themen des Schulalltags eine neue Leichtigkeit zu geben. Wie das geht und warum Humor – gerade in der Schule – so wichtig ist, darüber sprechen wir in einem kurzweiligen Gespräch mit den beiden Spezialisten😊. Also, ganz viel Freude damit. Ohren auf und Podcast ab! http://www.die-lehrer.de/programme/ https://www.regio-tv.de/mediathek/video/online-unterricht-lehrer-posten-video-und-sorgen-fuer-lacher-im-netz/ Hat es dir gefallen? Dann lass uns gern eine Bewertung da. Bei Wünschen, Anregungen & Ideen gleich eine eMail an info@lehrhelden.com schicken.
49:55
February 11, 2021
5 Fragen an - Bildungsinnovatorin Silke Weiss
Heute sprechen wir mit einer Frau, die nach mehr als 20 Jahren des Lehrerinnen-Daseins, ihr Beamtentum an den Nagel gehangen hat und jetzt etwas komplett Neues wagt: Wir sprechen mit der Gründerin der LernKulturZeit-Akademie: Silke Weiss. Sie nimmt uns mit zu Ihren Beweggründen, die sie ermutigt haben, aus dem Trott herauszutreten, um heute andere Lehrkräfte und Schulen bei der Transformation zu begleiten. Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch. Ohren auf und Podcast ab 😊. Das Gespräch wurde am 29. Januar 2021 aufgezeichnet. https://www.lernkulturzeit.de/ https://pioneersofeducation.online/ Wir freuen uns wie immer ganz doll auf Wünsche, Anregungen und Ideen von Euch. Hau gleich in die Tasten und schicke deine Nachricht an info@lehrhelden.com
39:03
February 4, 2021
Espresso-Entspannung - Frische Energie
Das Jahr 2021 ist noch recht jung. Wir dachten uns: der passende Zeitpunkt um Raum für Neues zu machen und gleichzeitig Altes abzugeben. Die heutige Übung ermöglicht dir genau das! Freue Dich auf eine erfrischende und zugleich reinigende Entspannungseinheit. Viel Spaß, Ohren auf und Entspannung an! Bei Wünschen, Anregungen und allem weiteren -> info@lehrhelden.com
10:14
January 22, 2021
5 Fragen an - Steffi Klicks zum Thema agile Schule
Passen Agilität und Schule zusammen? Wie kann das oft noch starre System dem Wandel begegnen? Und was können die Menschen im Umfeld Schule tun, um gemeinsam den Weg hin zu „new school“ zu gehen? Zu diesen spannenden Fragen sprechen wir heute mit der Transformationsbegleiterin Stefanie Klicks. Sie schenkt uns wertvolle Antworten auf diese und weitere Fragen: praktisch und alltagsnah, mit hilfreichen Einblicken und konkreten Tipps für Dich als Lehrheld. Ganz viel Freude mit diesem kurzweiligen und gleichzeitig informativen Gespräch! Infos zu Steffi Klicks: https://klicks.it Fragen, Wünsche und Anregungen wie immer an info@lehrhelden.com. Wir freuen uns auch über Bewertungen & Empfehlungen :-) #schule #agilitaet #agileschule #transformation #interview #systemwandel 
32:11
January 15, 2021
5 Fragen an - Schulleiter und "Mr. Late-Night" Björn Lengwenus
Neues Jahr! Neues Interview. Und ein großartiger Gast zugleich. Wir sprechen heute mit "Mr. Late-Night", dem preisgekrönten Schulleiter aus Hamburg, Björn Lengwenus. Und du darfst dich freuen auf ein kurzweiliges, inspirierendes und mutmachendes Interview, in dem Björn Lengwenus uns u.a. mitnimmt hinter die Kulissen der „Dulsberg Late Night Show“. Er berichtet darüber, wie es mit dem Projekt weitergeht. Er schenkt uns Einblicke darin, was er und sein Kollegium im Jahr 2020 ganz besonders gelernt haben und blickt mit uns nach vorn und teilt seine Ideen mit uns, wie Schule ein wirklich guter Ort werden kann. Ganz viel Freude mit diesem Interview. Buch von Herrn Lengwenus: https://www.buecher.de/shop/philosophie-fuer-kinder/glueck/lengwenus-bjoern/products_products/detail/prod_id/58275082/ Wir freuen uns sehr über Feedback, Wünsche, Anregungen! Also schnell in die Tasten gehauen an info@lehrhelden.com. #digitaleschule #lehrhelden #hamburg #zukunftschule
30:33
January 7, 2021
Espresso-Entspannung - Winterzeit
Gönne Dir eine kleine Auszeit der besonderen Art. Tauche mit der neuen Espresso-Entspannung ein in die Gemütlichkeit der 4. Jahreszeit und schenke Dir ein paar Minuten echter Winterstimmung – Entspannung und Wohlfühl-Feeling garantiert😊. Viel Freude bei Kamin knistern, tanzenden Schneekristallen und wohlig sanfter Ruhe. Bist Du bereit? Dann starte Deine Reise jetzt… Wir freuen uns von Dir zu lesen unter info@lehrhelden.com
12:25
December 31, 2020
5 Fragen an - Lehrerin Nicole Femfert zum Thema Lehrergesundheit
Lehrergesundheit – eins unserer Kernthemen hier auf dem LehrHelden-Podcast. Und genau dazu sprechen wir heute in unseren „5 Fragen an …“ mit Nicole Femfert. Nicole ist seit vielen Jahren als Lehrerin tätig und erzählt uns, warum sie vor 4 Jahren der Lehrergesundheit noch einmal eine neue Priorität geschenkt hat und wie sie auch im hektischen Schulalltag dafür sorgt, echte Pausen für sich wahrzunehmen. Dazu hat Nicole eine richtig tolle, kleine und effektive Übung mitgebracht, die sofort zum Mit- und nachmachen einlädt. Viel Spaß! Wünsche, Kritik und Anregungen bitte an info@lehrhelden.com
21:53
December 21, 2020
Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Wir richten das Licht nochmal auf dieses Thema, welches wir vor einem Jahr bereits für Euch aufgenommen haben. Es bleibt immer aktuell. Gerade in dem herausfordernden Jahr 2020 und dem gerade beschlossenen zweiten Lockdown nochmal sehr wichtig hinzuschauen bzw. reinzuhören :-)   Passend zur Jahreszeit widmen wir in der heutigen Folge einem der wichtigsten Themen unserer Zeit Aufmerksamkeit: dem Stress. Lerne dazu mit Hilfe einer kleinen Übung Deine ganz persönliche Stresskette kennen und nimm‘ hilfreiche Impulse mit, was Du tun kannst, um diese Kettenreaktion zu unterbrechen bzw. bewusst zu verändern. So bleibt eine stressfreie Vorweihnachtszeit nicht nur ein schöner Traum, sondern wird endlich Wirklichkeit. Viel Spaß! Meldet Euch gern für Themenwünsche, Anregungen oder Kritik an info@lehrhelden.com
14:30
December 14, 2020
Espresso-Entspannung - Gefuehlsmeditation
Wut, Trauer, Freude... wir kennen diese und andere Gefühlslagen nur zu gut und manchmal fühlen wir uns regelrecht überschwemmt von ihnen. Die heutige Meditationsübung ermöglicht dir in ganz einfacher Weise, Gefühle bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig eine gesund Distanz zu ihnen zu entwickeln. Das schenkt dir mit jedem Mal Üben mehr innere Stärke und Ruhe. Und die können wir gerade doch so gut gebrauchen ;-) . Also, mach es dir gemütlich - Espresso-Entspannung ab, bitte. Kontaktiere uns gerne unter info@lehrhelden.com und lass uns wissen was du dir auf dem Podcast wünscht oder gern anders haben möchtest. #gefuehle #meditation #podcast #lehrer #lehrerin #lehrkraft #lehrhelden #schule #entspannung
10:48
November 29, 2020
5 Fragen an - Lehrer & Lernbegleiter Markus Plietzsch
Kann man Wandel in Schule wirklich leben? Ja, das geht! Ein lebendiges Beispiel dafür ist die Richtsberg-Gesamtschule in Marburg. Lehrer Markus Plietzsch nimmt uns mit auf die Reise des Wandels hin zu einem neuen Schulumfeld, in dem Lehrer zu Lernbegleitern werden, in dem Schüler*innen wöchentliche Coachinggespräche bekommen und wo die Digitalisierung echte Umsetzung gefunden hat. Das klingt zu schön, um wahr zu sein? Dann höre rein und nimm Impulse mit, wie auch du für dich und deine Schule Wandel ermöglichen kannst. Markus Plietzsch schenkt uns echte Einblicke zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren und gibt konkrete Ideen, wie du aus dem Darüber-Nachdenken ins Tun kommst. Ein Motto von ihm lautet „Kapieren, statt kopieren“. Wir finden das großartig. Hör rein, was sich dahinter verbirgt. Also: Ohren auf und Podcast ab bitte… Über Feedback, Anregungen und Wünsche freuen wir uns jederzeit - schnell in die Tasten gehauen unter info@lehrhelden.com
41:40
November 20, 2020
5 Fragen an - Lehrer Dr. Joachim Ducke zu Meditation & Achtsamkeit im Unterricht
Ohren auf, Stift und Zettel parat legen, ein Getränk holen und los geht’s mit unseren 5 Fragen an den Lehrer Dr. Joachim Ducke. Als promovierter Chemiker und ausgebildeter Entspannungspädagoge nimmt uns „Achim“ als Seiteneinsteiger des Lehrberufs mit in sein Klassenzimmer. Er berichtet darüber, was er mit seinen Schüler*innen seit einem Jahr erlebt, wenn diese regelmäßig Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationsübungen praktizieren. Wir garantieren Dir: ein sehr inspirierendes Gespräch mit einer wirklich tollen Übung, die auch Du in Deiner Klasse umsetzen kannst. Ganz viel Spaß dabei! Wir freuen uns wie immer über Feedback von dir! Schicke uns deine Gedanken, Fragen, Anregungen an info@lehrhelden.com. Wenn`s dir gefallen hat, lass uns gern eine Bewertung da.
41:07
November 13, 2020
5 Fragen an - Studienrätin und Expertin für Begabtenförderung Sönne Kienle
Hochbegabung und Hochbegabtenförderung – ein spannendes und präsentes Thema an Schulen, denn laut verschiedener Studien ist durchschnittlich jede 50. Person hochbegabt. Also gibt es auch nahezu an jeder Schule ein oder mehrere hochbegabte Kinder. Im heutigen Interview räumt Lehrerin und Begabtenpädagogin Sönne Kienle u.a. mit dem Vorurteil auf, Hochbegabung bedeute Hochleistung. Sie nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise zur Hochbegabung und gibt Lehrkräften Tipps mit auf den Weg, was sie im Schulalltag tun können, damit hochbegabte und andere Schüler*innen einen konstruktiven Umgang miteinander gestalten können. Ohren auf, Kopf an und Podcast ab bitte. Viel Spaß! Wir freuen uns immer über eine Bewertung. Ideen, Kritik oder Wünsche bitte direkt an info@lehrhelden.com senden. Wir freuen uns auf deine Nachricht.
25:29
October 30, 2020
Espresso-Entspannung Progressive Muskelrelaxation
Wir holen diese Folge nochmal raus, sie war sehr beliebt und darf nochmal ans Tageslicht gelangen. Entspannen mit der Progressiven Muskelrelaxation ist ein Klassiker! Durch bewusste Anspannung in die echte Entspannung, das geht? Ja, und wie! Hör dazu direkt rein in unsere neue Folge und tanke mit einer Kurzanleitung der Progressiven Muskelentspannung ein paar Momente der Ruhe. Und das Beste ist, egal ob Du PME schon gut kennst oder es bisher noch nie erlebt hast: Jede/r kann mitmachen. Viel Spaß! Über Feedback freuen wir uns jederzeit. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com oder einfach Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe werden und posten: http://bit.ly/2J2KXo9
13:39
October 21, 2020
5 Fragen an - Futurologe Max Thinius
Vorhang und Ohren auf für einen der bekanntesten Futurologen überhaupt: Max Thinius. Wir freuen uns riesig mit Max in diesem inspirierenden Interview positiv nach vorne zu schauen. Eine seiner zentraler Botschaften: Die Zukunft haben wir alle in der Hand. Auch die der Schule. Jede*r kann mitgestalten. Genau dafür macht Max Mut. Er spricht über Möglichkeiten, statt über Grenzen. Er spricht über Erfahrungswissen, statt Lernwissen und über Freiräume, um das selber Denken anzuregen. Genau unser Ding, denn ein Motto bei den LehrHelden lautet: „Sei Du selbst Gestalter:in Deines Lebens“… also: Podcast ab bitte und viel Spaß! Mehr Infos über Max findest du unter: https://maxthinius.de/ Fragen, Kritik, Ideen & Wünsche gerne an info@lehrhelden.com Wir freuen uns von Euch zu hören und jede Bewertung, die du vergeben magst.
29:59
October 12, 2020
5 Fragen an - Max Maendler zum Thema Zukunft Schule
„wirfuerschule“ – diesen Hackathon hat unser heutiger Interviewgast – Max Maendler – mit ins Leben gerufen. Wir freuen uns sehr, dass Max sich die Zeit genommen hat, um mit uns über den Rohstoff Bildung zu sprechen und darüber, was alle Beteiligten im Umfeld Schule tun können, um Kinder und Jugendliche in den wichtigen Zukunftskompetenzen auszubilden. Lass‘ Dich erMUTigen, inspirieren und anstecken für das, was schon heute möglich ist. Am besten sofort reinhören und Podcast an! Wir haben das Interview am 21. September 2020 aufgezeichnet. Zu "wirfuerschule" geht es hier entlang - https://wirfuerschule.de/ Zum Lehrermarktplatz hier - https://lehrermarktplatz.de/ Fragen, Ideen, Anregungen oder Kritik schicke uns gerne an info@lehrhelden.com Lass uns gerne eine Bewertung da. Wir freuen uns von Dir zu lesen.
23:49
September 28, 2020
Espresso-Entspannung - 4711 Maxi-Version
Erlebe einer unserer absoluten Lieblings-Atemübungen in einer ganz besonderen Version. Genieße 11 Minuten lang die tiefe Bauchatmung und gönne Dir eine richtig entspannte Pause, so wirksam wie ein Powernapping. Probeire es direkt aus! Ohren auf und Podcast an. Viel Spaß! Lass uns eine Bewertung da und empfiel uns gerne weiter :-) Vielleicht auch für einen Schulentwicklungstag! Ideen, Kritik oder Wünsche bitte an info@lehrhelden.com
19:51
September 21, 2020
5 Fragen an - Lehrerin und Clownin Silvia Plasser zum Thema Humor in Schule
Das heutige Interview nimmt Dich mit auf eine sehr berührende Reise. Silvia Plasser – u.a. therapeutische Clownin – taucht mit uns ein in die Welt des Humors im Raum Schule. Vielschichtig, tiefgründig, lebendig. Und sie hat zusätzlich noch eine ganz wunderbare Übung mitgebracht, die Du direkt mit Deinen Schüler*innen umsetzen kannst. Ein Gespräch über gegenseitiges Beflügeln, über die Kraft des Lachens, über eine Haltung, die Halt gibt und über die Würde eines jeden Einzelnen. Wir wünschen Dir ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören! Website von Silvia Plasser: http://www.silviaplasser.net/ Link zu dem großartigen Video "Don`t stop me now": https://www.youtube.com/watch?v=TTePzgW7RDo Website zur Schule: https://www.gymgmunden.at Wünsche, Kritik und Ideen schickt uns gerne an info@lehrhelden.com - schenkt uns gerne eine Bewertung. Wir danken :-)
32:27
September 7, 2020
Espresso-Entspannung - Bodyscan als Welle
Tauche heute mit uns ein in eine ganz besondere, sanfte und sehr entspannende Form des Bodyscan. Komm mit auf eine mentale Reise, die Dich einlädt Deine Alltagsgedanken und -gefühle für ein paar Minuten los zu lassen. Mach es Dir bequem und los geht´s. Gute Entspannung! Lass uns eine Bewertung da, wenn es dir gefallen hat. Wünsche, Kritik und Anregungen gerne an info@lehrhelden.com
14:47
August 28, 2020
5 Fragen an... - Autorin & Beraterin für Schulentwicklung Kati Ahl
Schule als Lieblingsort! Utopie oder reale Zukunft? Im heutigen Interview mit der Autorin, Beraterin für Schulentwicklung und Mutmacherin Kat Ahl darfst Du Dich auf große Ideen, wichtige Fragen und deren Antworten und inspirierende Einblicke freuen, wie Schule genau zu einem solchen Ort werden kann. U.a. blickt sie dazu mit uns in ihr aktuelles Buch “Schule verändern - jetzt'”. Es geht um Herzenswünsche und Kraftmomente und darüber, wie diese für und in Schule tatsächlich Wirklichkeit werden. Kurzweilig, anregend und voller Visionen! Also, Ohren auf, Herz an und Podcast ab bitte... Viel Spaß! Website von Kati Ahl: https://katiahl.de Zum aktuellen Buch geht es hier: https://www.friedrich-verlag.de/shop/schule-veraendern-jetzt-31412 Hast du noch Fragen an Kati Ahl oder Themenwünsche für zukünftige Podcast-Folgen, dann schicke sie uns an info@lehrhelden.com Wir freuen uns über eine Bewertung :-)
23:01
August 20, 2020
5 Fragen an - Konrektor und Digitalisierungs-Experte David Tepasse
Ohren auf, Interview an. Wir versprechen Dir heute ein wirklich großartiges Gespräch mit David Tepaße, der als stellvertretender Schulleiter mit seinem Gymnasium in Harsewinkel schon große Schritte in Richtung Digitalität gegangen ist. Er lässt uns Teil haben, welche niedrigschwelligen Angebote im Kollegium, in der Schülerschaft und bei den Eltern besonders gut ankommen und erfolgreich sind. Er gibt wertvolle Hinweise dazu, wie sie als Schule Herausforderungen gemeistert haben. Und das ist noch nicht alles. Er schaut mit uns auch nach vorn und teilt seine Vision und Ideen mit uns, wie sich Schule zeitgemäß weiterentwickeln kann und muss. Ehrlich, ermutigend, anregend und inspirierend! Also, nichts wie los und genau hinhören. Viel Spaß! Gymnasium Harsewinkel: www.gymnasium-harsewinkel.de Ideen und Fragen an info@lehrhelden.com Hat es dir gefallen, dann lasse gleich eine Bewertung für uns da :-)
40:51
August 11, 2020
Espresso-Entspannung - 3-stufige-Atmung
In wenigen Atemzügen zu tiefer Ruhe und Entspannung finden? Ja, das geht. Mache es Dir bequem und nimm‘ Dir Zeit für eine weitere sehr wirksamen Atemübung. In wenigen Minuten und 3 Schritten kannst Du ganz leicht eintauchen in eine wohltuende Entspannung. Probiere es am besten direkt aus. Viel Spaß und los geht’s. Deine Wünsche und Anregungen schickst du an info@lehrhelden.com Wir freuen uns über jede Bewertung!
13:16
July 27, 2020
5 Fragen an - Bestseller-Autorin Tatjana Strobel
Heute begrüßen wir die bekannte, mehrfache Autorin und vielseitige Expertin Tatjana Strobel auf unserem Podcast. Mit ganz viel Herz und Leidenschaft stellt sie bei uns ihr neues und großartiges Buch „Pillou der sprechende Pullover. Das Geheimnis der Regenbogenwolle.“ vor. Ein Buch nicht nur für Kinder, sondern für Menschen jeden Alters. Tatjana bezeichnet Pillou als eine Art Lebensphilosophie. Wie Du diese in Deinem Unterricht und für Dein Leben nutzen kannst, erfährst Du in kurzweiligen und zugleich sehr anregenden 20 Minuten. Wir haben das Gespräch sehr genossen und wünschen nun auch Dir ganz viel Freude! Homepage von Pillou: https://www.pillou.de/ Homepage von Tatjana: www.tatjanastrobel.de Schicke deine Fragen gleich an info@lehrhelden.com oder komm in die geschlossene Facebook-Gruppe.
20:44
July 16, 2020
5 Fragen an - Impro-Theater-Experte Stevie Heydeck
Heute ist Stefan Heydeck oder auch Stevie genannt – seit über 20 Jahren leidenschaftlicher Schauspieler und Impro-Künstler - bei uns zu Gast im Interview. Er ist der Meinung „Impro-Theater verbessert das Leben“. Ja, auch das Schulleben! Willst Du wissen, warum und wie? Dann höre unbedingt gleich rein. Viel Spaß! www.steife-brise.de www.instant-sl.de Wir freuen uns über dein Feedback, hau in die Tasten: info@lehrhelden.com und lass uns auch gern eine Bewertung da.
18:20
July 8, 2020
Espresso-Entspannung - Herzintelligenz
Hier erwartet Dich eine ganz großartige Übung für Deinen Entspannungs-Werkzeugkoffer, die Dir auch besonders gut hilft, wenn es emotional mal hoch her geht. So wirksam und gesund, weil Herz und Hirn miteinander in Harmonie gebracht werden. Wie das geht? Na, nichts wie los und mitmachen bei der neuen Espresso-Entspannung, um die Herzintelligenz zu stärken, auch bekannt als Herz-Kohärenz-Übung. Viel Spaß! Wir freuen uns über eine Nachricht von Dir unter info@lehrhelden.com oder lass uns auch gern eine Bewertung da. Ein Dank von Herzen.
13:02
June 27, 2020
5 Fragen an... Empathie-Expertin Theresia Friesinger
Empathie – Mitgefühl – Schule. Drei Worte, die so viel miteinander verbindet. Was genau, das verrät uns die Empathieexpertin Theresia Friesinger im heutigen Interview. Du darfst Dich freuen auf wertvolle Einblicke in ihre Schatztruhe, auf aktuelles Wissen aus der Neurowissenschaft und auf eine ganz wunderbare Methode für Deine Empathiepraxis. Los geht´s! Ganz viel Freude! Bildungsinstitut für Empathie: https://www.bildungsinstitut-fuer-empathie.de Tatjana Strobel, "Pillou": https://www.oetinger.de/buch/pillou-der-sprechende-pullover/9783968460154 Kontaktiere und mit Themenwünschen unter info@lehrhelden.com
32:39
June 19, 2020
5 Fragen an - Lehrerin und Yobeka Trainerin Nicole Leckzut
Yobeka - für Dich auch nur ein Wort mit ??? Das war es für uns vor dem Gespräch mit der Lehrerin Nicole Leckzut auch. Doch diese 6 Buchstaben haben es in sich. Wenn Du wissen willst, was sich dahinter verbirgt und wie Du den Schulalltag damit gestalten kannst, dann höre unbedingt rein. Nicole gibt kurzweilig wertvolle Einblicke und Hinweise zu einem ganz besonderen Konzept für das Gestalten von Unterricht. Wir sind auf jeden Fall schon mehr als begeistert😊. Viel Spaß! Wir freuen uns auf Deine Ideen und Anregungen unter info@lehrhelden.com und auch gern eine Bewertung :-)
32:20
June 6, 2020
Espresso-Entspannung - 5 Minuten Meditation
Heute ein absoluter Allrounder für Dich - die 5 Minuten Meditation. Fünf Minuten, in denen du dir Ruhe und Konzentration schenkst und gleichzeitig dein Immunsystem stärkst. Für weitere Wünsche, melde dich unter info@lehrhelden.com Wir freuen uns von dir zu hören!
09:53
May 28, 2020
5 Fragen an... Schulleiter Paul Richter
Digitalisierung und Schule – wie geht das im Alltag zusammen? Seit Wochen sind alle gefordert: Schulleiterinnen und Schulleiter, das gesamte Kollegium, die Schülerinnen und Schüler und die Elternschaft. Sie stehen allesamt vor Herausforderungen, die neue Lösungen brauchen und den Mut einfach mal zu machen. Der Hamburger Schulleiter Paul Richter, spricht mit uns im heutigen Interview über sein Vorgehen und wie er digitale Tools nutzt, um nicht nur im Kontakt mit dem Kollegium und den Schülern zu sein, sondern auch die Eltern zu informieren. Ja, es gibt digitale Lösungen! Welche? Hör unbedingt rein in ein informatives und mutmachendes Gespräch! Viel Spaß! Entschuldige die etwas holprige Tonqualität – Zoom wollte dieses Mal nicht so, wie wir😉. Mehr zu Paul Richter und seinem Paddelt Erklärvideo findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=217HOxUqOwg Uns kannst du wie immer unter info@lehrhelden.com kontaktieren.
22:24
May 13, 2020
5 Fragen an... Autorin und Mobbing-Expertin Ursula Heldt
Was tun, wenn Schüler gemobbt werden? Wie gehe ich als Lehrer damit um und was mache ich, wenn ich selber Betroffener bin? Diese und weitere spannende Themen besprechen wir mit der Autorin Ursula Heldt. Sie hat sich seit vielen Jahren darauf spezialisiert, mit Lehrern und Schülern zu diesem wichtigen Thema zu arbeiten und damit verbundene Konflikte wirksam zu lösen. Sehr lebensnah und praxisorientiert gibt sie Einblicke in mögliche Lösungen und hat tolle Tipps für Dich parat. Unbedingt reinhören! Mehr Infos zu Ursula Heldt: http://konfliktvermittler-training.de ...gleich in die Tasten gehauen und Eure Erfahrungen, Meinungen oder Wünsche an uns schicken: info@lehrhelden.com
29:50
May 5, 2020
Espresso-Entspannung - Breathing Arms
Erlebe in dieser Folge die wohltuende Verbindung aus kleinen achtsamen Bewegungen im Rhythmus Deines Atems. Die Kombination aus Bewegung und Meditation ist eine wahre Ruhe- und Kraftquelle für Körper, Geist und Seele! Probiere es aus und genieße. Viel Freude beim Mitmachen! Melde dich gern mit Themenwünschen oder Feedback bei uns: info@lehrhelden.com
13:39
April 28, 2020
Feedback – Motivation statt Frust
Schluss mit „Wie sag ich es bloß?“ oder „Ach, die Rückmeldung gebe ich dann beim nächsten Mal, ist jetzt nicht so wichtig.“ Im Gegenteil: Feedback ist richtig wichtig in der Beziehungsgestaltung zwischen Lehrern und Schülern. Und aktuell sind plötzlich auch Eltern gefragt, die zu einer Art Lehrerersatz werden, konstruktiv Rückmeldung zu geben. Unsere 5 Tipps helfen Dir dabei – einfach und praktikabel. Gerade auch dann, wenn es mal um kritische Anmerkungen geht. Denn genau da tappen wir oft unbewusst in einen demotivierenden Fettnapf. Schluss damit! Hör am besten direkt rein. Kontaktiere uns unter info@lehrhelden.com oder komm in unsere geschlossene Facebook-Gruppe, um dich mit anderen Lehrern auszutauschen.
12:24
April 16, 2020
5 Fragen an... Bundessprecherin des Jungen VBE Susann Meyer
In Zeiten von Homeschooling & Co freuen wir uns riesig, die Lehrerin und Bundessprecherin des Jungen VBE Susann Meyer aus Rostock zu Gast zu haben. Als 4- fache Mutter ist sie grad auf vielen Ebenen gefordert. Wir sprechen mit Frau Meyer u.a. über den derzeitigen ‚Lehreralltag’ und über ganz zentrale Qualitäten, die Lehrer heute und in Zukunft brauchen. Zum Abschluss verrät sie auch noch 2 ihrer Tipps, wie sie bei all den Herausforderungen gesund bleibt! Gerade auch in diesen Zeiten so wichtig. Gute Impulse & viel Spaß! Kontaktiere Susann Meyer hier: https://www.vbe.de/arbeitsbereich/junger-vbe/ziele-und-positionen/?L=0 Oder schicke uns eine eMail an info@lehrhelden.com
17:09
April 9, 2020
Espresso-Entspannung - Achtsame Betrachtung
Heute bekommst Du die Gelegenheit in wenigen Minuten ganz effektiv Deinen Achtsamkeitsmuskel zu trainieren und dabei Deine Sinne zu schärfen. Das ist nicht nur wunderbar entspannend, sondern erfrischt Deinen Geist und holt Dich in die volle Präsenz. Na, neugierig? Dann nichts wie los und viel Spaß! Meldet Euch mit Anregungen und Wünschen unter info@lehrhelden.com
10:58
March 31, 2020
LehrHelden-Spezial zu Covid-19
In dieser Sonderfolge sprechen wir einfach mal unsere Gedanken aus über die Möglichkeiten und Unmöglichkeiten der gesundheitlichen Krise zum Thema Schule aus. Wie könnte sich Schule verändern durch die vermehrte digitale Nutzung, ein privater Einblick wie es mit der 7-jährigen Tochter von Silvia zuhause läuft mit dem "Homeschooling" und wie begegnen Kollegen dieser außergewöhnlichen Situation? Komme gerne mit uns ins Gespräch und teile deine Gedanken und Erfahrungen gern unter info@lehrhelden.com oder in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe. Wir freuen uns auf dich!
21:35
March 25, 2020
Achtsamkeit - Ebene Beobachten
Wir widmen uns heute dem Thema Achtsamkeit und hier insbesondere dem Thema "Beobachten". Beobachten ohne zu bewerten ist die Königsdisziplin der Achtsamkeit. Wir möchten ein Augenmerk darauf legen und dir ein paar Impulse mitgeben, um dich mit dem Thema zu beschäftigen, dich selbst zu beobachten. Es gibt auch wieder eine schöne Übung, die du selbst, aber auch mit deiner Klasse durchführen kannst. Viel Spaß dabei! Hast Du Themenwünsche oder einen Kommentar für uns, melde dich gerne unter info@lehrhelden.com
16:41
March 23, 2020
5 Fragen an... Sprechtrainerin Annette Huckebrink
FSNLR – Du weißt nicht, was das bedeutet und was diese Buchstabenkombi mit unserer Stimme zu tun haben soll? Dann lausche unbedingt dem Gespräch mit der erfahrenen Stimm- und Sprechtrainerin Annette Huckebrink. Sie nimmt uns mit auf eine sehr stimmungsvolle Reise hin zu einem der wunderbarsten Handwerkszeuge, das wir Menschen besitzen. Sie verrät uns voller Begeisterung, wie wir mit kleinen, geräuschvollen Übungen die eigene Stimme – besonders für den anspruchsvollen Schulalltag - pflegen können. Sehr informativ und einfach ansteckend. Hör unbedingt rein. Und hier findest Du weitere Infos zu Annette: www.resonanzen.info Wenn Du uns kontaktieren möchtest, dann schicke uns eine eMail unter info@lehrhelden.com
23:51
March 6, 2020
Espresso-Entspannung - Am Strand
Wie wäre es mit einem Kurzurlaub am Meer, an einem wunderschönen Strand? Wie wäre es sich mal für ein paar Minuten wegzuträumen an einen Wohlfühlort? Dann komm mit uns auf diese wohltuende Reise. Du brauchst kein Gepäck! Nur Dich und einen Platz an dem Du es Dir jetzt gerade im Sitzen oder Liegen einrichtest. Und auf geht´s! Gute Reise! Wenn Du uns kontaktieren möchtest, dann schicke uns eine eMail unter info@lehrhelden.com
13:47
February 26, 2020
5 Fragen an... Gedächtnistrainerin Suhila Thabti
Wie können wir uns mit Spaß Dinge merken und neues Wissen lernen? Eine ganz zentrale Frage im Kontext Schule – für Lehrer UND Schüler. Mit unserem Gast Suhila Thabti tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Gedächtnistrainings. Und eins versprechen wir Dir: in diesen wenigen Minuten lernst Du etwas, was Du so schnell nicht mehr vergisst😊. Also, los geht’s…. Mehr zu Suhilas Superhirnladung findest Du hier: https://superhirnladung.com/ Wenn Du uns kontaktieren möchtest, dann schicke uns eine eMail unter info@lehrhelden.com
26:10
February 14, 2020
Der etwas andere Blick auf den Lehrerberuf
Schluss mit dem Bashing des Lehrerberufs, Schluss mit all dem, was nicht gut läuft. Wir lenken heute den Fokus ganz bewusst auf die andere Seite der Medaille. Auf die Vorteile, Möglichkeiten und den Sinn, welcher dieser tolle Beruf stiftet. Ja, wir singen eine Art Hymne auf einen der wichtigsten Berufe unserer Gesellschaft. Warum? Hör direkt mal rein… Viel Spaß! Und hier noch wertvolle Links für alle Lehrer, die an Fortbildung interessiert sind: Die Lehrerfortbildung von Silvia beim IQSH in SH findest Du in Formix mit der Veranstaltungsnr.: LGS0151 Hier findest Du weitere Infos zum Förderprogramm „Bildung und Gesundheit in NRW“: https://www.bug-nrw.de/ Hier gibt es Angebote zur Lehrergesundheit von Andrea in NRW: https://www.2-care.de/fuer-schulen/ Hier gibt es Angebote zur Lehrergesundheit von Silvia in Hamburg/ Schleswig-Holstein: https://www.schanze-coaching.com/schulen/ Wenn Du uns kontaktieren möchtest, dann schicke uns eine eMail unter info@lehrhelden.com
11:35
February 7, 2020
Espresso-Entspannung - Die kleine Atempause
Dem Atem, unserem Lieblingsentspannungselement widmen wir die heutige Folge. Einatmen – ausatmen – und was passiert dazwischen? Die Atempause steht heute im Mittelpunkt der kleinen Übung. Mit ihr tauchst Du ganz leicht und sanft ein in sehr wohltuende Minuten der Entspannung. Viel Spaß und Podcast ab…. LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
11:11
January 31, 2020
5 Fragen an... Helle Jensen
Auf geht’s ins neue Jahr und damit auch in ein neues Format auf dem LehrHelden-Podcast „5 Fragen an…“. Wir sind sehr stolz, dass wir direkt einen so großartigen Premierengast im Interview begrüßen dürfen, die bekannte dänische Psychologin und Autorin Helle Jensen. Mit Herzblut und Know-how setzt sie sich mit Ihrer Arbeit für die gesunde Entwicklung von Lehrern und dem System Schule ein. Ein spannendes Gespräch, das zentrale Themen, die uns am Herzen liegen aufgreift. Weitere Links zu aktuellen Projekten und dem Engagement von Helle Jensen haben wir direkt beigefügt. Und jetzt ganz viel Freude beim Zuhören! Aufgrund der Aufnahme via Zoom ist die Tonqualität leider nicht optimal. Wir bitten um Verständnis. https://www.empathie-macht-schule.de https://trainingempathy.com https://www.ddif.de/institut/dozent_innen/helle-jensen/ LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
22:17
January 9, 2020
Espresso-Entspannung - Dankbarkeit
Für die letzte Folge 2019 haben wir uns eine Übung aufbewahrt, die unglaublich kraftvoll und gesund ist. Mit dieser kannst Du in wenigen Minuten Dein Dankbarkeitsempfinden spürbar trainieren und gleichzeitig wunderbar entspannen. Hab ganz viel Freude dabei- und fröhliche Weihnachten und einen gesunden Rutsch ins neue Jahr!
09:37
December 22, 2019
Dankbarkeit - der Gesundmacher auch nach der Weihnachtszeit!
Heute in der vorletzten Podcastfolge des Jahres wartet ein wahres Gesundheitsbooster-Thema auf Dich: die Dankbarkeit. Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen haben wir für Dich konkrete Ideen mitgebracht, wie Du Dankbarkeit kultivieren kannst und schenken Dir zum Abschluss noch einen ganz persönlichen Einblick. Auf geht’s!
09:18
December 14, 2019
Espresso-Entspannung - Qigong Energie-Atmung
Heute gibt’s mal wieder eine Premiere auf unserem Podcast: eine bewegte Espresso-Entspannung! In wenigen Minuten kannst Du mit dieser Übung aus dem Qigong, mit Hilfe kleiner Bewegungsabläufe mental zur Ruhe kommen, den Körper mobilisieren und gleichzeitig frische Energie auftanken. Wir wünschen Dir ganz viel Spaß beim Mitmachen… und los geht´s! LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
09:39
November 12, 2019
Espresso-Entspannung - Energietankstelle
Wie der Titel schon sagt, erwartet Dich heute eine besonders kraftvolle und gleichzeitig entspannende Übung auf unserem Podcast. Erlebe selbst, wie Du in wenigen Minuten richtig auftanken kannst. Gönne Dir dazu ein paar Minuten echter Ruhe und wohltuender Stärkung! Viel Freude und gute Entspannung! LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
14:35
October 18, 2019
Von LehrHelden und anderen Lebensbegleitern
Heute nehmen wir Dich mit auf eine ganz spannende mentale Reise. Dabei geht es um die Frage: Wer möchtest Du als Lehrer sein? Wir sagen nur so viel: zu dieser Frage und dem Gedanken-Experiment haben uns die Finnen inspiriert. Du darfst gespannt sein. Und am Ende wird’s auch noch persönlich, denn wir nehmen Dich mit in unsere eigenen Erinnerungen von LehrHelden und anderen Lebensbegleitern. Also, auf geht die Reise. Viel Spaß! LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
13:17
October 1, 2019
Espresso-Entspannung - Inneres Lächeln
Vorhang auf und Ohren an für eine unserer Lieblinge unter den Entspannungsübungen. Sie schenkt Dir neben einer echten Pause vor allem auch innere Harmonie und Freude. Etwas, das wir im Alltag doch gut gebrauchen können. Also ein toller Allrounder für Deinen Methodenkoffer. Viel Spaß und gute Entspannung! LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
12:13
September 13, 2019
Helden machen Pause
PAUSE – für Schüler*innen der ganz normale Alltag. Doch wie sieht es für Dich als Lehrer*in aus? Kennst Du solche Gedanken wie: „An Pause ist gerade nicht zu denken“ oder „Pause machen? Ne, das geht nicht, dann schaffe ich das alles nicht.“ Pünktlich zum Start des neuen Schuljahres widmen wir unsere heutige Folge einem der wichtigsten Themen, um als Lehrer*in physisch und psychisch bei Kräften zu bleiben: der Pause. Wir haben für Dich wissenschaftliche Erkenntnisse und hilfreiche Impulse dabei, was Du – gerade auch in stressigen Zeiten – tun kannst, um wirklich zu regenerieren. Ganz viel Spaß mit unserer heutigen Folge! LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
11:25
September 3, 2019
Espresso-Entspannung - 4711-Atmung
Heute haben wir für Dich ein unserer aktuellen Lieblingsatemübungen ausgepackt. Lerne, wie Du in ganz wenigen Atemzügen so richtig entspannen und Dir eine echte Pause ermöglichen kannst. Und versprochen, nach einmal Hören kannst Du diese ganz einfach selbst und ohne Anleitung für Dich durchführen. Wie so oft gilt auch hier: Keep it simple! Diese Atemübung ist ein wunderbares Beispiel dafür. Viel Freude und gute Entspannung wünschen wir Dir! LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder kommt in unsere geschlossene Facebook-Gruppe - bit.ly/2J2KXo9.
10:03
August 23, 2019
Starke Stimme - Entspannt Unterrichten
Die Stimme ist der wirkungsvollste Transporteur dessen, was wir sagen. Es kommt also vor allem darauf an, wie wir etwas sagen und nicht so sehr darauf, was wir sagen! Umso wichtiger, die eigene Stimme zu schonen und sich ihrer Wirkung bewusst zu sein. Heute haben wir für Dich die Stimmtrainerin Andrea Koltermann eingeladen. Sie hat neben ein paar ganz konkreten Tipps auch eine kleine Übung zum Mitmachen dabei, die Du gerne auch mit Deinen Schülern und Schülerinnen machen kannst. Ganz viel Spaß bei dieser Folge! Andrea Koltermann: https://sprechend-ueberzeugen.de Über Feedback freuen wir uns sehr. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com, per Sprachnachricht oder werde Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe: http://bit.ly/2J2KXo9 Wir freuen uns über eine Bewertung - vielen Dank!
14:52
August 9, 2019
Espresso-Entspannung - Autogenes Training
Entspannung ist Kopfsache! Das hast Du vielleicht schon öfter auf unserem Podcast gehört. Deshalb haben wir Dir heute das Autogene Training als eine systematische Entspannungstechnik mitgebracht. Lerne, wie Du Dir selbst in wenigen Minuten Entspannung ermöglichen kannst; ortsunabhängig und in nahezu jeder Lebenslage. Das klingt verlockend? Dann höre am besten sofort in die Folge rein und genieße Deinen Moment der Entspannung. Viel Spaß! Über Feedback freuen wir uns sehr. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com, per Sprachnachricht oder werde Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe: http://bit.ly/2J2KXo9 Wir freuen uns über eine Bewertung - vielen Dank!
09:56
July 19, 2019
Unsere Gedanken - unser Film!
Es liegt in Deinen Händen zu entscheiden wie Du denkst und wie Du Dich fühlst. Damit Du lernst wie, haben wir Dir eine Übung mitgebracht. Höre rein und werde Gestalter Deiner Gedankenwelt! Über Feedback freuen wir uns sehr. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com, per Sprachnachricht oder werdeh Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe: http://bit.ly/2J2KXo9 Wir freuen uns über eine Bewertung - vielen Dank!
09:16
July 5, 2019
Espresso-Entspannung - Mini-Bodyscan
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. So lautet das Motto der achtsamen Reise, auf die wir Dich heute mitnehmen. Erlebe, wie Du in wenigen Minuten Deine Aufmerksamkeit lenken und Dir dadurch eine neue Körperwahrnehmung und eine wohltuende Portion Ruhe schenken kannst. Wir wünschen Dir eine entspannende Reise! Über Feedback freuen wir uns jederzeit. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com oder einfach Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe werden und posten: http://bit.ly/2J2KXo9. Lass uns gern auch eine Bewertung da :-) - vielen Dank!
15:22
June 19, 2019
Von der Lehrperson zur Lehrpersönlichkeit
Heute gibt es eine Premiere bei den LEHRHELDEN: Wir begrüßen die Lehrerin Aline Hasler aus Kiel. Mit ihr gemeinsam sprechen wir über ein Thema das bislang in Schule vielerorts zu kurz kommt: Persönlichkeitsentwicklung von Lehrerinnen und Lehrern. Warum diese so wichtig ist und was sie mit mehr Entspannung im Schulalltag zu tun hat, erfährst Du heute hier bei uns. Also, nichts wie los und viel Spaß! Über Feedback freuen wir uns jederzeit. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com oder einfach Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe werden und posten: http://bit.ly/2J2KXo9 Lass uns gern auch eine Bewertung da :-) - vielen Dank!
15:29
June 8, 2019
Espresso Entspannung - Progressive Muskelentspannung
Durch bewusste Anspannung in die echte Entspannung, das geht? Ja, und wie! Hör dazu direkt rein in unsere neue Folge und tanke mit einer Kurzanleitung der Progressiven Muskelentspannung ein paar Momente der Ruhe. Und das Beste ist, egal ob Du PME schon gut kennst oder es bisher noch nie erlebt hast: Jede/r kann mitmachen. Viel Spaß! Über Feedback freuen wir uns jederzeit. Entweder per Mail an info@lehrhelden.com oder einfach Mitglied in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe werden und posten: http://bit.ly/2J2KXo9
13:23
May 24, 2019
Espresso-Entspannung - Atemübung Gleichklang
In der ersten Espresso-Entspannung schenken wir Dir ein paar Minuten echter Entspannung – direkt zum Mitmachen. Die heutige Übung stellt den Atem, unseren wichtigsten Anker, um aus den Hamsterrädern des trubeligen Alltags auszusteigen in den Mittelpunkt. Sie unterstützt Dich dabei, wieder einen beruhigenden Gleichklang herzustellen. Neugierig? Dann nichts wie los!   Wir freuen uns sehr zu hören wie Dir die Entspannung gefallen hat oder was Du Dir an Entspannung von uns wünscht, schick uns eine eMail an info@lehrhelden.com oder poste es in unserer geschlossenen Facebookgruppe.
09:06
April 28, 2019
Auf dem Weg zum Superheld - wie wir Gesundheit verstehen und für uns selbst sorgen können
In dieser Folge geht’s um die Basis für Dein entspanntes Unterrichten: Deine Gesundheit. Wir teilen mit Dir unsere Gedanken dazu, was Gesundheit bedeutet und welche Ansätze/ Definitionen es dazu gibt. Erfahre mehr zu inneren Geschenken und dazu, wie es Dir gelingen kann, 1 x mehr für Dich selbst gesund zu sorgen und so den Lehrhelden in Dir zu wecken. Viel Spaß! Deine Meinung zum Thema Gesundheit interessiert uns - werde Mitglied in unserer geschlossenen Facebook Gruppe oder schicke uns eine eMail an info@lehrhelden.com.
09:06
April 25, 2019
Wer wir sind und warum wir das tun
In dieser Folge Null erfährst Du von uns, was wer wir sind und weshalb wir uns für diesen Podcast entschieden haben. Eins verraten wir gern, es ist uns eine Herzensangelegenheit! Viel Spaß und Unterhaltung. Wir freuen uns immer über Fragen und Feedback unter info@lehrhelden.com!
11:39
April 21, 2019