Horizon

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 2e trimestre de grossesse.

Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et me fasse évoluer en remontant des sujets intenses. Pfiou!

Je vous parle de tout ça + lifestyle (symptômes, alimentation, suppléments, envies, livres, sport, entretien périnée, toxoplasmose, diastase, rdv, dodo, couple, humeur corps qui change etc etc.!)

Bonne écoute ;-)

Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode, un petit CADEAU de fin d'année.

Non ce n'est pas une séance de relaxation ;-) mais un exercice qui paraît simple (comme toujours), pourtant PUISSANT et important si l'on veut changer ses automatismes (pensées, réactions, attitudes).

Essayer pendant un temps (je dirais plusieurs semaines et même plusieurs mois car il s'agit déjà de prendre conscience de ses automatismes, première étape) puis de s'exercer à longueur de journée.

Mais comme d'habitude : une fois que vous en avez conscience, c'est votre volonté qui fera la différence.

Plus vous êtes impliqué dans cet exercice, plus vous changerez profondément !

A essayer donc

Je vous embrasse et vous souhaite de belles fêtes

Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 1er trimestre de grossesse qui, si vous avez écouté mon solo épisode 175 sur la nuit noire de l'âme, ne tombait... pas à pic

Il y a donc une 1ère partie un peu plus psychologique et spirituelle et la 2e partie est plus en rapport avec les symptômes.

A très vite pour un nouveau solo épisode sur chaque trimestre de grossesse, sur ce que j'ai appris et sur mon évolution personnelle sur la maternité / matrescence, une route complètement inconnue pour moi et non désirée pendant de nombreuses années

Bonne écoute

Mon instagram :

@lena_champy

C'est bientôt les étrennes ! hihihi

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait un super cadeau : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast

merci d'amour :-)

Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Gaëlle Piton, sophrologue, coach, auteure, journaliste, animatrice TV, formatrice, conférencière, pour parler de son parcours inspirant puisque comme vous venez de le constater, elle incarne la bonne slasheuse passant d’un projet à un autre, on dirait qu’elle est portée par la vie et je trouve cela toujours inspirant, toujours une nouvelle idée, un nouveau projet à créer ou y participer c’est assez impressionnant.

On parle des rêves d’enfance et comment ils peuvent nous guider pour nos métiers futurs, des blessures de notre passé, de nos croyances qui nous empêchent d’avancer dans la vie, de nos pensées automatiques, de l’importance de travailler avec notre désagréable, car oui, comme je le dis toujours,  ce n’est pas une habitude que l’on a dans notre société et pourtant, il faut arriver à devenir confortable dans l’inconfortable.

Gaëlle nous donne des pistes et des outils sympas pour faire des pauses parmis les dizaines de millier de pensées que l’on a dans la journée, comment nous ancrer davantage, comment se connaître un peu plus, comment sortir de ce que l’on appelle le biais cognitif de négativité et comment être un peu plus positif, bah oui c’est pas mal de voir le verre à moitié plein.

Bref, je vous embrasse, prenez soin de vous et ah oui, cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine 🙂

Show notes :

-Site de Gaëlle Piton

https://www.gaellesophrocoach.com/

-Instagram de Gaëlle :

@gaellepiton

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Anaïs nighoghossian, auteure du livre “Dix-sept heures douze, place d’Italie”, qui nous raconte son combat difficile et long d’anorexie mentale.

Anaïs avait une vie que l’on pourrait considérée sympathique : une famille aisée, des parents aimants, un père médecin, deux frères, un avenir brillant devant elle, et pourtant, là voilà qui à l’adolescence tombe dans cette maladie, qui durera une quinzaine d’années et qui lui laissera beaucoup de cicatrices physiques et mentales.

Internée en hôpital psychiatrique à 17 ans, avec de l’espoir finalement, elle témoigne du cauchemar qu’elle a vécu en isolement pendant cette hospitalisation affreuse et traumatisante à Lyon, vous verrez, c’est dur à entendre, ça donne vraiment des frissons.

Son livre raconte son histoire, mais aussi celle de milliers de jeunes femmes.

Cet épisode raconte un bout de son expérience et nous montre également qu’on peut remonter la pente, même si ça n’est pas facile tous les jours.

Bonne écoute

Son livre : Dix-sept heures douze, place d’Italie aux éditions Jets d'encre
-Mon instagram :

@lena_champy

C'est bientôt les étrennes ! hihihi

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait un super cadeau : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast

merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Franck Laguilliez Arrondeau, photographe, auteur du livre “la mort de nous séparera pas” aux éditions Mama.

Franck avait trouvé son âme sœur, Franck, Franck et Franck donc. Ils vivaient ensemble depuis 15 ans très heureux, très complices, le véritable amour, jusqu’au jour où la maladie est arrivée et a fini par emporter Franck.

Notre invité du jour donc nous parle de cette histoire mais surtout de la manière dont le deuil l’a changé, ainsi que des nombreux signes et nombreuses synchronicités qu’il a reçu de Franck, qui l’ont poussé à écrire ce livre et… à rester en vie.

Je trouve ces signes assez incroyables. Il suffit d’en parler à son entourage pour trouver plusieurs personnes qui ont vécu des choses étranges après l’enterrement d’une personne chère, un papillon qui sort de nulle part et se pose sur eux et leur soeur, des lumières qui oscillent, une phrase dans la rue qui raconte quelque chose de symbolique qu'ils ont vécu avec cette personne, leur chanson d’amoureux d’il y a 20 ans qui passe comme par hasard à la radio, un oiseau qui fait du boucan dans l’église pendant l’enterrement, le rasoir électrique de leur père qui se met à fonctionner tout seul, le reflet de leur mère dans une photo etc etc bref, ces signes sont-ils le fruit du hasard? 

Chacun en pense ce qu’il veut, mais dans tous les cas, qu’est-ce que ça fait du bien d’y croire. Ca peut même participer à notre guérison alors ouvrons nous davantage aux signes, ça ne coûte rien ;-)

Bonne écoute

Show notes :

-Livre de Franck :

https://www.babelio.com/livres/Laguilliez-Arrondeau-La-mort-ne-nous-separera-pas/1463057

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode où je vous explique ce qu'est la nuit de l'âme, à quoi ça correspond, ce que l'on ressent, et pourquoi on le vit.

Ce n'est définitivement pas facile, je sais de quoi je parle, mais si on le vit, il faut se rappeler que c'est un processus naturel d'évolution spirituelle et que ce ne sera pas toute notre vie comme ça (ouf!)

Bonne écoute

Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui, je reçois Adeline Pasteur pour nous parler de son combat contre le cancer dont elle en a fait un livre très inspirant : “mon cancer, quelle chance”... 

Elle nous parle donc de cette épreuve difficile qu’elle a vécu à seulement 37 ans, mais sachez que cet épisode n’est pas badant, pessimiste, triste, inquiétant loin de là…Au contraire, on sent dès le début qu’Adeline a adopté un état d’esprit différent (et inspirant!).

Elle a tout de suite chercher un sens à cette maladie, elle a compris que c’était un message à enfin écouter, qu’il y avait des choses à changer, des éléments à comprendre, des liens à tisser, notamment transgénérationnels, et qu’une bonne hygiène de vie c’était bien mais pas assez… bref un état d’esprit de winneuse et c’est pourquoi je vous invite à l’écouter et à lire son livre afin de vous inspirer pour vos divers challenges de la vie car ils sont applicables à tous.

-Mon instagram :

@lena_champy

Bonjour à tous

C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode très ancien (!) mais intéressant avec Anna Evans sur la communication animale.

Anna Evans, vétérinaire de formation est à l’origine de ce qu’elle appelle “la communication intuitive”.

C’est une méthode pour communiquer avec les animaux qu’elle enseigne dans de nombreux pays.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est passée du métier de vétérinaire à experte en communication avec les animaux, la première fois qu’elle a réussi à communiquer avec eux, et les difficultés rencontrées dans un pays encore peu ouverts aux disciplines alternatives.

Elle nous en dit plus sur ce qu’est la communication intuitive, comment une séance se déroule et comment elle se connecte avec eux.

Enfin, elle nous explique le déroulement des stages qu’elle organise et nous donne des conseils, notamment pour mieux gérer les deuils de nos animaux chéris

Bonne écoute

Show notes :

-Site d'Anna :

https://communicationintuitive.com/

-Mon instagram

@lena_champy

Vous me l'avez demandé, le voici ;)

A faire et refaire, ça fait du bien !

Merci Virginie

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois à nouveau Tiphaine, professeur de yoga et créatrice de la plateforme YOGILAB, pour qu’elle nous raconte un peu sa healthy pregnancy.

C’est intéressant de recueillir différentes visions des grossesses car elles sont toujours différentes, et peuvent nous inspirer pour la nôtre, ça peut également faire du bien, nous rassurer, nous donner des idées, nous faire nous sentir comprises et pas seules avec nos angoisses ou frustrations.

Bonne écoute

Show notes :

-Site de Tiphaine

https://www.yogilab.fr/dashboard

-Instagram de Tiphaine :

https://www.instagram.com/tiph_enjoy/?hl=fr

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial :

https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici la suite de l'épisode avec Virginie Reiffsteck, thérapeute et coach diplômée, artiste et formatrice afin de parler de la reconnexion à soi.

Show notes :

-Site de Virginie

https://www.virginiereiffsteck.com/

-YouTube de Virginie :

https://www.youtube.com/c/VirginieReiffsteckAuC%C5%93ur

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial :

https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui je reçois Virginie Reiffsteck, thérapeute et coach diplômée, artiste et formatrice afin de parler de la reconnexion à soi.

C’est tout un programme et c’est vrai que c’est quelque chose de fondamental car malheureusement, on passe souvent sa vie loin de notre véritable authenticité, on ne se connaît pas en profondeur, on se distrait de nos émotions car elles nous font peur (ce que je peux comprendre, certaines sont très douloureuses! oulala) alors que ce sont des messages importants à écouter; on se critique beaucoup soi-même, on peut juger la vie de manière excessive, on manque de confiance, on ne s’aime pas, on reste trop dans le contrôle, on est perfectionniste, anxieux, frustré, déprimé bref… si vous vous reconnaissez même un petit peu dans cette description, cet épisode va vous donner des pistes pour changer cela! 

On parle également du pouvoir du coeur, le cœur étant très puissant, son champ électromagnétique est plus fort encore que celui du cerveau. Il reçoit des informations intuitives avant lui c’est pour dire!

Virginie nous donne deux exercices dans ce podcast, et ces quelques minutes font toute la différence. Je vous invite à les faire régulièrement.

Cet épisode est divisé en deux, la suite la semaine prochaine

gros bisous 

Show notes :

-Site de Virginie

https://www.virginiereiffsteck.com/

-YouTube de Virginie :

https://www.youtube.com/c/VirginieReiffsteckAuC%C5%93ur

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial :

https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur la théorie de l’attachement avec Laetitia Bluteau, psychologue et thérapeute ICV.

Show notes :

-Site de Laetitia

https://laetitiabluteau.fr/

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial :

https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien.

Je suis très contente aujourd’hui d’interviewer Laetitia Bluteau, psychologue et thérapeute ICV pour parler de la théorie de l’attachement.

On va rentrer évidemment dans les détails mais cette théorie permet de donner un éclairage sur le style relationnel des êtres humains.

Il y a plusieurs styles d’attachements, 4 exactement, vous allez vous reconnaître dans leur description forcément, ils sont formés au cours de l’enfance et continuent de nous influencer dans nos comportements à l’âge adulte.

Dans cet épisode, on passe un peu de temps à parler de ces 4 styles, des conséquences sur notre être et sur nos relations, comment se rendre compte de nos comportements et les changer, (heureusement, notre cerveau est neuropalstique!) elle nous explique ce que sont les MIO, modèles internes opérants, (des schémas de pensées automatiques mais elle nous en dira davantage), et comment devenir un meilleur parent car oui, nous avons tendance à répéter ce que nous avons appris, même si cela nous a fait souffrir.

Ce sujet est littéralement passionnant, je crois que je répète ce mot plusieurs fois dans cet interview, mais il est vrai que c’est très utile pour mieux se comprendre et comprendre davantage les autres. Or, plus on se comprend les uns des autres, plus on a de la compassion et plus il est possible de mieux s’entendre, de trouver des solutions, des moyens de communication pour que chacun se sente plus compris.

Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!

Show notes :

-Site de Laetitia

https://laetitiabluteau.fr/

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous, 

et voici la suite de l’épisode avec Françoise Nallet, praticienne en thérapie par la mémoire cellulaire et canal spirituel.

Show notes :

-Site de Françoise

https://www.francoise-nallet.fr/

-Instagram de Françoise :

@francoisenallet

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Très ravie aujourd’hui de vous faire écouter pour cette rentrée ce super épisode avec Françoise Nallet, praticienne en thérapie par la mémoire cellulaire et canal spirituel.

Il fait déjà parti de mes épisodes préférés, alors je vais aller vite dans la description pour que vous écoutiez Françoise au plus vite, mais dans cet épisode, elle nous parle de ces 2 NDE = near death expériences, les expériences de mort imminente, comment elle communique avec d’autres dimensions et entités, qu’est-ce que la mémoire cellulaire, par quoi nos cellules sont influencées, comment se passe une séance type; on parle des codes de guérison, des ondes theta, de l’égo, des erreurs que l’on peut faire dans nos vies, de l’incarnation sur terre, du karma, du taux vibratoire, comment aider nos cellules au quotidien, comment déprogrammer nos croyances, bref c’est super complet et c’est d’ailleurs divisé en deux épisodes

Bonne écoute

Show notes :

-Site de Françoise

https://www.francoise-nallet.fr/

-Instagram de Françoise :

@francoisenallet

-Mon instagram :

@lena_champy

Bonjour à tous, 

et voici la suite de l’épisode sur les aliments ultra transformés avec Anthony Fardet, ingénieur agro-alimentaire, docteur en nutrition humaine, auteur du livre “halte aux aliments ultra transformés, mangeons vrai”.

Bonne écoute!

Show notes : http://www.anthonyfardet.com/

Instagram : @lena_champy

Bonjour à tous!

Alors à vos fourchettes en regardant bien dans vos assiettes, puisqu’aujourd’hui nous allons parler des aliments ultra transformés avec Anthony Fardet, ingénieur agro-alimentaire, docteur en nutrition humaine, auteur du livre “halte aux aliments ultra transformés, mangeons vrai”.

Le constat est alarmant puisque dans les produits industriels représentatifs de l’offre en grande surface, 57% des nutri-scores A-B sont ultra transformés! ça fait peur!

On est stressé au boulot alors on mange rapido devant son ordi, on a même pas le temps de mâcher, on a faim 2h plus tard parce qu’on est anxieux et qu’on ne gère pas nos émotions, du coup on va à la cafet s’acheter une barre chocolatée bien molle et sucrée comme on aime, le matin c’est le jus d’orange du supermarché avec des chocapics ou du pain de mie au nutella; on ne prend plus le temps de cuisiner, alors on achète des sandwichs, des burgers, des yaourts chocolat, des plats préparés sans âme! Que reste-il de l’aliment brut? 

Comment faire pour réduire les douleurs chroniques? Comment faire pour augmenter sa qualité de vie? Comment faire pour manger mieux et de manière durable? C’est quoi d’ailleurs un aliment ultra transformé? Est-ce que la pyramide des recommandations alimentaires que l’on voit dans les écoles est encore crédible?

Prenez des notes mes petits! Cet épisode est d’ailleurs divisé en 2

Bonne écoute

Show notes : http://www.anthonyfardet.com/

Instagram : @lena_champy

Bonjour à tous

HORIZON PODCAST part en vacances. On se retrouve à la rentrée!

Pour autant, je ne vous abandonne pas car je vous partage durant l'été mes épisodes chouchou!

N'hésitez pas si vous le souhaitez à me mettre de belles étoiles sur spotify ou un avis sur itunes podcast. C'est ma petite demande de fin d'année avec tout ce contenu gratuit :).

Et oui, beaucoup de boulot et d'investissement personnel, dans le but de vous aider (humblement) ou de vous ouvrir des portes

Je vous embrasse, prenez soin de vous!

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur les relations amoureuses avec Yann Piette, love coach. Bonne écoute

Show notes :

-Site de Yann

https://yannpiette.com/

-Instagram de Yann :

@yannpiette

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Aujourd’hui je reçois Yann Piette, love coach, spécialiste des questions que se posent les femmes à propos des hommes ! 

Alors oui vous allez voir, dans cet épisode, on est forcément un peu obligé de faire des généralités car on ne peut évidemment pas faire au cas par cas, il y a toutefois du vrai dans les généralités, mais je l’aime bien ce petit Yannou, la conversation était sympa et intéressante, avec des petits tips qui peuvent faire des déclics chez certaines personnes. 

Ce qu’il faut retenir je trouve, c’est que dans une relation, on n’est… pas tout seul mais deux (ou plusieurs ça dépend haha) c’est à dire qu’il y a votre cerveau et le cerveau de l’autre…

et ce n’est pas le même! On a beau être humain, nous en avons tous un différent, qui s’est construit différemment, qui a été blessé différemment, qui a des besoins différents, des passions différentes, des personnalités différentes …. bref, ça apporte toujours du recul de savoir ça, c’est un bon rappel pour avoir plus d’empathie, de respect, de compassion et surtout toujours plus de communication. 

Show notes :

-Site de Yann

https://yannpiette.com/

-Instagram de Yann :

@yannpiette

-Mon instagram :

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici la suite de l’épisode sur la grossesse healthy avec Elodie Leclercq.

By the way, quand je dis grossesse healthy, ce qui veut dire grossesse saine en anglais, ce n’est pas seulement : “que faut-il manger pour être en bonne santé pendant la grossesse et aider notre bébé à bien se développer”. La grossesse healthy a un sens holistique, c’est plus sur tous les domaines, sur l’équilibre corps esprit en général, ce terme cher à mes yeux et synynome de santé d’où le healthy

Bisous et bonne écoute

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Et voici la suite de l’épisode sur le yoga des yeux avec Xanath Lichy.C’est important de s’éduquer sur ces sujets car on a tendance à prendre la solution de facilité alors que l’on pourrait améliorer notre vue de manière naturelle. Et oui, si l’on fait bien du sport pour bouger nos mumuscles et les entretenir, pourquoi ne pas faire de même avec nos yeux, les pauvres, qui sont souvent scotchés sur un ordinateur toute la journée.Prenons soin de nos yeux comme nous prenons soin de notre corps c’est important.

Show notes :

-Site de Xanath

https://www.voirclair.org/

-Mon instagram :

@lena_champy