Skip to main content
Les Chroniques de Via

Les Chroniques de Via

By Olivia Quenum

Je m’appelle Olivia, je suis chef d’entreprise au Bénin. Dans ce podcast je partage, seule ou accompagnée, mes réflexions autour de la vie professionnelle et l’entrepreneuriat en Afrique, mes astuces et conseils basés sur mes propres expériences et diverses recherches. Les Chroniques de Via est le reflet de ma vision du monde, celle d’une femme noire vivant en Afrique, de mon environnement et de mon apprentissage quotidien de la vie.
Je t’invite à t’abonner pour ne rater aucun épisode, et à partager autour de toi si les épisodes te plaisent et te sont utiles.
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

35. Mylène Flicka : Irawo, monétisation et talents africains

Les Chroniques de Via Feb 15, 2024

00:00
58:30
35. Mylène Flicka : Irawo, monétisation et talents africains

35. Mylène Flicka : Irawo, monétisation et talents africains

J’ai eu le plaisir et le privilège de recevoir Mylène FLICKA dans cet épisode du podcast. Mylène est une jeune entrepreneuse béninoise, de ceux et celles qui changent et bousculent le continent. Elle est depuis 8 ans à la tête de IRAWO, l’une des plateformes éducatives phares du continent ; et a bien voulu partager avec nous sa vision, ses challenges, les clés de son succès, et ses précieux conseils à tous les entrepreneurs. Cet épisode est en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : https://youtube.com/@leschroniquesdevia?si=PSry-uEX8bgC6ANG --- Ces épisodes peuvent t’intéresser : Réussir sa reconversion professionnelle : https://open.spotify.com/episode/7jbCu0e2Mm4SA85VA9IU8u?si=jJ1RsCarQS6IFw2XL6iH_g Doper ses ventes avec le neuromarketing : https://open.spotify.com/episode/7p2F2ijW4dncoMW7SsYdhJ?si=2BDoiTUgSpWB7FSs1f_Q5g Mes réseaux sociaux : - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/?originalSubdomain=bj - TikTok : https://www.tiktok.com/@marroli_?_t=8jSqBhXVsuc&_r=1 - X : https://twitter.com/marroli Suis Mylène sur Instagram : https://www.instagram.com/myleneflicka?igsh=ZmM1dnd5ajdwZWc4 Le site officiel de IRAWO : [https://irawotalents.com](https://irawotalents.com/) --- Abonne-toi à la chaine si ce n’est pas encore fait et partage l’épisode sur tes réseaux sociaux. ✨✨✨ Merci pour ton écoute ! 🚀💯📝 #productivité #business #mindset #entreprenariat #entrepreneuriat #interview #podcast
Feb 15, 202458:30
34. Nouvelles habitudes : les clés pour les adopter
Jan 20, 202412:49
33. Deviens une personne disciplinée
Jan 11, 202412:24
32. Fais de 2024 ta meilleure année
Jan 04, 202411:14
31. Mon système de collecte et organisation d’idées

31. Mon système de collecte et organisation d’idées

Retrouvez cet épisode sur ma chaîne YouTube : youtube.com/@leschroniquesdevia?si=ihT1YPzuYVHM2V7Q



Dans cet épisode, je vous révèle mon système simple et complet de collecte et organisation d’idées dont vous pourrez vous inspirer.

De brillantes idées nous viennent en tête souvent au mauvais moment, quand on n’est pas disponible ou qu’on n’a pas l’espace mental pour en faire quoi que ce soit.

Ce sont des pensées avec un potentiel brut. Ne comptez pas sur votre mémoire, car elle ne pourra pas tout stocker. Notez tout ce qui vous vient en tête, capturez vos idées comme il faut, pour ensuite les explorer, les développer et les révéler pour qu’elles vous servent efficacement.

Transformez votre esprit en pépinière, prenez soin de vos idées dès leur naissance, accompagnez-les jusqu’à leur potentiel.

Episode 27 : open.spotify.com/episode/04oXXlN1n25C9oBlyFLJIV?si=O2hUwL_dRHKgk09CEszhGA

Mes réseaux sociaux :

LinkedIn : www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/

TikTok : www.tiktok.com/@marroli_

Instagram : www.instagram.com/oli.olly

X : twitter.com/marroli
Dec 14, 202309:12
30. Le perfectionnisme détruit ta productivité

30. Le perfectionnisme détruit ta productivité

Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 “LES CHRONIQUES DE VIA” : youtube.com/@leschroniquesdevia?si=9XsSmdomF23lqzXB

***

Etre perfectionniste, c’est socialement bien accepté. C’est synonyme de sérieux et de rigueur.

Mais le perfectionnisme a aussi des mauvais côtés : beaucoup d’autocritique, de jugement, tendance à la procrastination et l’inaction, le besoin de controle, etc. Le problème avec le perfectionnisme, c'est qu'il mène souvent au doute de soi et à l'épuisement mental.

Mais on peut arriver à s’en libérer ou à le garder sous contrôle pour pouvoir avancer et atteindre nos objectifs. Il faut vraiment arriver à pondérer cette qualité qui peut très vite basculer et devenir non pas un défaut forcément, mais plutôt un frein à de beaux projets.
Dans ce nouvel épisode, je te partage 3 pistes de réflexion et de travail sur toi-même pour lâcher prise et te libérer du perfectionnisme.

Bonne écoute !

***

Ressource utilisée :
Livre “The perfectionnist’s guide to losing control” de Katherine Morgan Schafler

***

Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et partagez l’épisode sur vos réseaux sociaux. ✨✨

Retrouvez -moi sur mes réseaux sociaux : bento.me/marroli

** **

Merci pour votre écoute ! 🚀💯📝
Dec 06, 202310:51
29. 3 habitudes à adopter pour être plus efficace au quotidien

29. 3 habitudes à adopter pour être plus efficace au quotidien

Retrouve cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : youtube.com/@leschroniquesdevia?si=9XsSmdomF23lqzXB

***
Sûrement si on avait des baguettes magiques, on serait nombreux à s'ajouter quelques heures dans certaines journées. Ce n'est pas possible, mais en faisant quelques aménagements et en adoptant les bonnes pratiques, on arrive à s'en sortir !

Dans cet épisode, je te propose 3 petites habitudes qui me permettent au quotidien de booster ma productivité et d’être aussi efficace que possible.

Rien de révolutionnaire ou d’extraordinaire en soi, mais quand on les met toutes bout à bout, elles font clairement une différence dans les journées. J’espère que tu pourras t’en inspirer et mettre certaines en pratique.
***

Les ressources utilisées ou citées dans l'épisode :

Livre “Eat That Frog” de Bryan Tracy;

***

Mes réseaux sociaux : bento.me/marroli

***
Abonne-toi à la chaine si ce n’est pas encore fait et partage l’épisode sur tes réseaux sociaux. ✨✨✨

Merci pour ton écoute ! 🚀💯📝
Nov 21, 202311:54
28. Le secret d’une motivation à toute épreuve
Nov 10, 202310:18
27. Boostez votre créativité à 200% grâce au mode par défaut

27. Boostez votre créativité à 200% grâce au mode par défaut

Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : bento.me/marroli

Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait. ✨✨✨

** **

Est-ce que vous aussi vos meilleures idées arrivent souvent lorsque votre esprit est relaxé, déconnecté, ou quand vous rêvassez ? C'est normal.

On appelle cet état Default Mode Network ou mode par défaut parce que c'est le mode dans lequel notre cerveau fonctionne lorsque nous sommes en pilote automatique, c'est-à-dire lorsque nous effectuons des tâches routinières ou que nous sommes distraits par des pensées qui n’ont aucun rapport avec ce que nous faisons.

Dans cet épisode, je vous explique concrètement ce qu’est le mode par défaut, et comment vous pouvez vous aussi l’utiliser pour booster votre créativité et contourner vos blacages. Je vous donne également 2 précieux conseils pour en tirer le maximum.

** **

Retrouvez -moi sur mes réseaux sociaux : bento.me/marroli

** **

Merci pour votre écoute ! 🚀💯📝
Nov 01, 202307:41
26. L’essence d’un entrepreneur est de monétiser sa solution à un problème - avec Sarah Codjo
Oct 19, 202357:03
25. Comment organiser efficacement ses journées

25. Comment organiser efficacement ses journées

Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : youtu.be/Uzwlws6DttY?si=SG7lDiRfozvoA8UD

Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et partagez la sur vos réseaux sociaux. ✨✨✨

— — —

Vous êtes tout le temps submergé par la quantité astronomique de choses que vous devez faire, votre to-do list est longue comme le bras et vous vous vous dites trop souvent que 24H dans une journée, ça ne suffit vraiment pas ?

Vous avez clairement l’impression de ne pas avancer sur vos projets, pro ou perso ?

Que vous soyez étudiant, professionnel, entrepreneur ou simplement à la recherche d'une meilleure organisation de votre temps, je pense que les quelques conseils que je partage ici vous aideront certainement à avancer dans la bonne direction et atteindre vos objectifs.

— — —

Retrouvez -moi sur :

- LinkedIn : www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/?originalSubdomain=bj

- X (ex Twitter) : twitter.com/marroli

— — —

Merci pour votre écoute !
Oct 06, 202306:38
24. Utiliser l’effet domino pour atteindre ses objectifs de vie
Sep 25, 202306:54
23. Créer un pont entre l’artisanat africain et le reste du monde - avec Caleb Menou
Sep 13, 202354:59
22. Travailler plus efficacement grâce au batching
Sep 06, 202308:25
21. Rêver, Oser, Créer avec Régis EZIN

21. Rêver, Oser, Créer avec Régis EZIN

Que ce soit par sa musique, ses formations aux entrepreneurs, sa chaîne youtube, ou encore sa marque d’amuse-bouche dont nous avons parlé longuement, Régis Ezin fait partie du paysage culturel et entrepreneurial béninois, africain et francophone depuis un certain nombre d’années.

Il revient dans cet épisode sur ses brillantes réussites, son parcours, son organisation de multipotentiel et les lecons qu’il tire de son cheminement de serial entrepreneur.

Vous découvrez un afropreneur engagé et motivé à transmettre aux jeunes générations les clés pour mieux entreprendre et aller bien plus loin que leurs aînés. 📝📝📝

J’espère que vous prendrez autant de plaisir à nous écouter que nous en avons pris à échanger.

— — —

Abonne-toi à la chaine si ce n’est pas encore fait et partage l’épisode autour de toi. ✨✨

Les épisodes du podcast qui peuvent t’intéresser :

- Comment j’ai fait faillite :
open.spotify.com/episode/5wEdqSDNGDc7ccX6nhZRVH?si=LeoN5msKSkeKFdEY1gHm9w
- Savoir dire non et poser des limites claires : open.spotify.com/episode/46iQ7OpCqF2wvTTXtfHIZ1?si=gi1_g6HKRiu7cks7Or0dWw
- Utiliser le neuromarketing pour doper ses ventes : open.spotify.com/episode/7p2F2ijW4dncoMW7SsYdhJ?si=pa2SYkIJRIGNH4UuSmBPAA

---

Retrouve-moi sur :

- LinkedIn : www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/?originalSubdomain=bj
- Instagram : www.instagram.com/oli.olly/
- YouTube : les chroniques de Via

Retrouve Régis EZIN sur :

- LinkedIn : www.linkedin.com/in/regisezin
- Son site internet : www.academieroc.com

Merci pour ton soutien et ton écoute ! ✨✨✨
Aug 25, 202301:31:49
20. 5 moyens simples et rapides pour gagner de l'argent sur internet
Aug 04, 202321:30
19. Le journaling, mes conseils pratiques pour bien démarrer

19. Le journaling, mes conseils pratiques pour bien démarrer

Vous avez déjà probablement entendu parler du journaling ces dernières années ou mois. Le journaling est le mot anglais à la mode pour expliquer le fait de tenir un journal, c’est à dire que tu vas écrire tous les jours tes idées, pensées, réflexions, etc par écrit. Cela peut se faire un carnet, un cahier ou autre.


C’est un moment pour toi, c’est un moment où tu te poses en fait, et tu prends du temps pour toi, pour faire le point. L’idée c’est juste d’avoir un cahier ou un carnet de notes, dans lequel on écrit tout ce qu’on veut, quotidiennement, et qui peut nous servir de repère. Un peu comme un journal de bord de nos émotions, et de tout ce qui nous marque plus ou moins.


Je vous explique dans cet épisode pourquoi vous devriez sérieusement penser à tenir votre journal, et comment vous pouvez le faire concrètement.


Je vous dévoile comment je tiens le mien, et le bien que cela me fait. J’espère que cet épisode vous aidera à vous lancer, je vous y invite sans réserve.


Si vous êtes déjà adepte du journaling comme moi, n’hesitez pas à me dire ce qui vous plaît dans le processus, et comment vous vous l’abordez.


---

Si cet épisode vous a plus et/ou vous a appris quelque chose, abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et notez la avec 5 étoiles si vous m’écoutez sur Spotify ou Apple podcasts. C’est un soutien précieux pour moi.


✨👀

Ressources citées :


L’épisode de Tim Ferriss et Matthew McConaughey : (#474)
open.spotify.com/episode/3DnJmhj21rBmd2vUR5Q4q5


---
L’application Day One : dayone.onelink.me/nQ12/qlxu7k74


📝📝📝

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : linktr.ee/marroli


Merci pour votre soutien ! 🙏🏾❤️
Jul 20, 202317:14
18. Savoir dire non et poser des limites claires

18. Savoir dire non et poser des limites claires

Cet épisode est sponsorisé par MOBILITÉS+, un cabinet béninois qui vous accompagne dans toutes vos procédures d'immigration en Europe et en Amérique, en fonction de vos besoins et profils.


𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 : 𝟬𝟬𝟮𝟮𝟵 𝟲𝟳𝟰𝟳𝟱𝟳𝟰𝟴


------


Dire non n’est pas forcément évident pour tout le monde. Parce que ça peut vexer, ça peut décevoir, c’est une position inconfortable, et ça peut générer des conflits, etc.



En général, entre la peur d'être rejeté, critiqué, ou encore le désir de ne pas décevoir les personnes autour de nous ou encore la peur de ternir notre image auprès des autres, on s’autocensure bien trop souvent.



Pour sortir de ce cercle vicieux, il faut apprendre à prioriser les choses importantes. Si tu arrives à dire non quand il faut, tu te sentiras plus libre, plus confiant. Tu auras plus de temps pour toi et tu n’auras plus peur de t’affirmer devant les autres.



Savoir dire non est donc parfois un passage obligé, pour toi-même, pour tes équipes et pour l’entreprise.



Ca revient à poser des limites claires, à te choisir avant tout, à respecter tes objectifs et ton temps. C’est une réponse forte à toute exagération, et c’est précisément ce que j’amène à mettre en perspective dans cet épisode.



J’espère vraiment qu’il pourra t’aider dans ce cheminement.


----- 📝📝


Abonne-toi à la chaine si ce n’est pas encore fait sur ta plateforme d’écoute préférée, et partage l’épisode autour de toi. C’est un soutien précieux pour moi.


-----


Retrouve-moi sur :


- LinkedIn :
www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/?originalSubdomain=bj


- Twitter : twitter.com/marroli


- Instagram : www.instagram.com/oli.olly/



Merci pour ton soutien ! Prends soin de toi. ✨✨
Jul 06, 202315:25
17. Utiliser le neuromarketing pour doper ses ventes avec Adjmal ADJASSA

17. Utiliser le neuromarketing pour doper ses ventes avec Adjmal ADJASSA

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Adjmal Adjassa, coach, neuromarketer et créateur de contenus sur LinkedIn. Il est déjà assez connu dans la sphère marketing de la sous-région ouest-africaine par ses formations, coaching et lives sur les réseaux sociaux.




Dans cet épisode, il nous donne plusieurs clés pour exploser littéralement nos business grâce à la puissance du neuromarketing. Nous avons parler de produit, de psychologie du client, de comportement du consommateur, toutes ces choses qui vont se traduire en ventes et donc en cash.




Pas de langue de bois, Adjmal est rentré dans le détail, avec des exemples concrets de plusieurs business et cas de figures dans lesquels s’appliquent ses techniques pour placer l’humain au coeur de nos activités. Je le remercie encore pour sa grande honneteté et toute la valeur qu’il a bien voulu nous donner à mon micro.



---
Abonne-toi à la chaine si ce n’est pas encore fait et note la avec 5 étoiles.

Ca te prend une minute à peine, et ça me motive à continuer de créer du contenu qualitatif et utile.
✨✨✍🏾



---
Retrouve-moi sur :


- LinkedIn :
www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/?originalSubdomain=bj


- Twitter : twitter.com/marroli


- Instagram : www.instagram.com/oli.olly/

---

Retrouve Adjmal Adjassa sur :


- LinkedIn : www.linkedin.com/in/adjmaladjassa-neuromarketing-coach-formateur/




- Youtube : www.youtube.com/@adjmaladjassa



- Tiktok : vm.tiktok.com/ZM2Das8rg/



---
Merci pour ton soutien et ton écoute ! ❤️❤️
Jun 22, 202301:07:14
16. Réussir sa reconversion professionnelle avec Djamila IDRISSOU SOULER OBA

16. Réussir sa reconversion professionnelle avec Djamila IDRISSOU SOULER OBA

Jun 08, 202301:12:20
[Hors-série] : Petites décisions & grands changements
Jun 04, 202307:01
15. Comment j’ai fait faillite (et les leçons que j’en tire)

15. Comment j’ai fait faillite (et les leçons que j’en tire)

Dans cet épisode, je résume et j’explique la faillite de l’une de mes sociétés, et surtout toutes les leçons que j’en ai tirées. Je partage aussi ma vision de l’échec en tant qu’entrepreneur parce que personne ne parle de ses ratés, de ses faillites, et pourtant Dieu sait à quel point c’est formateur. J’espère que parler aussi franchement de l’envers du décor pourra aider quelqu’un, quelque part, un jour, à se lancer en étant mieux préparé ou à se remettre en selle. N’hésitez pas à m’écrire sur Instagram (@oli.olly) ou Twitter (@marroli) pour partager vos expériences ou me faire vos retours. Bonne écoute!
Jul 29, 202134:32
14. Dompter ses peurs pour avancer et briller
Jul 16, 202114:43
13. Quatre applications pour booster votre productivité
Jun 17, 202113:30
12. Prendre soin de sa santé mentale, avec Stéphanie, psychologue clinicienne
May 20, 202146:41
11. Comment sortir de votre zone de confort
May 06, 202115:53
10. Ce que vous devez savoir pour gérer efficacement une entreprise

10. Ce que vous devez savoir pour gérer efficacement une entreprise

Apr 22, 202127:38
9. Pression de la productivité et procrastination : comment s’en sortir ?
Feb 04, 202121:34
8. Mes astuces pour épargner efficacement
Jan 21, 202119:37
7. Ce qui fera de 2021 une bonne année pour toi
Jan 07, 202116:13
6. Bilan de 2020, perspectives et grandes leçons
Dec 24, 202026:58
5. Chroniques de livres

5. Chroniques de livres

Dans cet épisode, je vous fais une petite revue de 4 livres que j’ai lus et appréciés récemment. N’hésitez pas à me faire des recommandations de livres intéressants, je me ferai un plaisir de m’en procurer quelques-uns. Les livres mentionnés : Petit Jo, enfant des rues, de Evelyne Mpoudi Ngollé https://www.amazon.fr/gp/product/2753102384/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2753102384&linkCode=as2&tag=leschroniqu02-21&linkId=afb151cdfc607201dc89e6780534cb3c Miracle Morning, de Hal Elrod https://www.amazon.fr/gp/product/275408472X/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=leschroniqu02-21&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=275408472X&linkId=0d84017a4b11aac4cf36c702f022636f L’esprit du palmier, de Hugues Lokossa Doper votre intelligence entrepreneuriale, de Hermann H. Cakpo Rejoignez moi sur mes réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/oli.olly Twitter : https://twitter.com/marroli Email : leschroniquesdevia@gmail.com Merci pour vos partages et votre soutien !
Dec 10, 202021:27
4. Les podcasts à (re)découvrir absolument : culture, société, alimentation, entrepreneuriat
Nov 26, 202021:49
3. Comment gérer son stress au quotidien
Nov 12, 202031:28
2. Vivre et réussir malgré le syndrome de l’imposteur
Oct 29, 202013:59
1. Mes 5 tips productivité
Oct 15, 202013:54
Introduction

Introduction

Qui suis-je ? Pourquoi ce podcast? Qu’est-ce qu’il représente pour moi? Et qu’est-ce qu’il va vous apporter? Ce sont les questions auxquelles je réponds dans cet épisode. Si ça vous intéresse, abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes suivants.
Oct 08, 202003:20