Quarter life crisis

Altijd al bij een studentenvereniging gewild? Mae en Iris niet. Luister mee naar hoe zij hun studietijd ervaren hebben en hun meningen over het typische studentenleven, alcohol en verplichte 'date diners'.

Uit huis gaan! Voor sommigen iets waar ze al jaren naar uitkijken, voor anderen iets wat niet ter sprake komt tot eind 20 of misschien wel nooit. Luister in deze afleveringen naar de ervaringen van Mae en Iris. Zouden zij ooit weer terug gaan naar hun ouders?

We're back! De kickstart van een nieuw podcast format is altijd spannend, maar dat is niet het enige spannende in het leven van Iris en Mae. Daar is veel veranderd, maar gelukkig ook één ding nog hetzelfde: een bewogen leven midden in hun 20s, waar ze samen het beste van proberen te maken. Leer alles over het begrip 'quarter life crisis' en luister weer mee naar de wekelijkse telefoongesprekken tussen de besties.

Dan is er tenminste iéts stabiels in het leven. Of nouja: stabiel?

Check it out!

Deze aflevering werpt een kritische blik op de dieetcultuur en de invloed ervan op ons zelfbeeld. Iris en Mae hebben een hele duidelijke mening.

De impact van angst op relaties wordt besproken, naar aanleiding van een vraag uit het publiek. Hoe ga je hier mee om?

Irritant hé!? Vinden wij ook. Maar toch moeten we er mee leven, zo ook Iris en Mae. In deze aflevering bespreken ze hooggevoeligheid.

Money, Money, Money (hoor: Abba). Geld kan zoveel STRESS opleveren, óók bij Iris en Mae.

De aflevering gaat over de valkuilen van constant vergelijken met anderen en hoe dit onze mentale gezondheid kan beïnvloeden.

Boos worden, voor de één heel makkelijk en voor de ander heel lastig. Iris en Mae praten over woede en delen hun persoonlijke ervaringen.

In deze aflevering hebben Mae en Iris het over anxiety en paniekaanvallen. Wat houdt het precies in?

Deze aflevering richt zich op de uitdagingen en strategieën voor studenten die met psychische problemen worstelen en toch willen studeren of willen stoppen met de studie.

De aflevering onderzoekt het verschil tussen emotionele volwassenheid en onvolwassenheid. Hoe staan Mae en Iris hier in?

In deze aflevering wordt het fenomeen "parentificatie" besproken, waarbij een kind te vroeg verantwoordelijkheden van een ouder op zich neemt. Heb jij er zelf ervaring mee?

Na een weekje pauze zijn Iris en Mae weer terug! Deze week duiken ze in een fascinerend gesprek over de dunne grens tussen een gezonde hechting aan iemand en wanneer het misschien niet zo gezond is.

Lig jij 's nachts ook wakker te piekeren? Mae en Iris gaan dieper in op de reden waarom angsten 's nachts zo intenser aanvoelen dan overdag. Verken samen met hen de duistere kant van nachtelijke gedachten in hun nieuwste aflevering.

Likes, likes, likes. Ben jij een sociale media-expert of breng je je nachten door met eindeloos scrollen op TikTok? Mae en Iris steken de koppen bij elkaar om de donkere kant van sociale media te bespreken en het impact ervan op onze mentale gezondheid.

Naar school gaan, afstuderen, werken, een huis kopen, kinderen krijgen. Is er niet meer in het leven dan dat? En waarom voelen sommigen zich gelukkig op het traditionele pad, terwijl anderen dat niet doen? Mae en Iris gaan de diepte in en bespreken dit onderwerp. Ontdek samen met hen de verschillende perspectieven over de mogelijkheden en voldoening die het leven biedt.

VrijMiBo, uitgaan en drankjes op de bank: de norm voor velen. Maar is het eigenlijk wel "gezond"? En waarom voelen we ons ongemakkelijk als we geen alcohol willen drinken? Mae en Iris nemen dit onder de loep in hun nieuwe aflevering.

Leven met huisgenoten kan leuk zijn, maar ook zo zijn uitdagingen meebrengen. Benieuwd naar de ervaringen van Mae en Iris? Beluister dan deze aflevering!

Ben jij een introvert of extrovert? En hoezo krijgen extroverts vaker complimenten?

In deze aflevering praten Mae en Iris over FOMO (Fear Of Missing Out). Ze tackelen onderwerpen zoals feesten, met vrienden afspreken en social media. Uiteraard beantwoorden ze ook deze week weer een vraag van de luisteraar.

Iedereen heeft het altijd over het uitgaan van relaties, maar wat als je best friend opeens niks meer met je te maken wil hebben? Iris en Mae delen hun ervaringen en beantwoorden een vraag van een luisteraar.

Vrienden maken als je volwassen bent, hoe doe je dat?

In deze aflevering praten Mae en Iris over burnouts. Wat houdt het nou precies in wat voor effect kan het hebben op je leven? En, uiteraard beantwoorden we ook weer een vraag van een luisteraar.

Ben jij de jongste of oudste thuis? Of misschien wel de middelste? Waarschijnlijk ervaar jij alles anders dan de rest, en andersom. In deze podcast praten we over deze verschillen.

In deze aflevering praten Iris en Mae over de verschillen tussen hun generatie en die van hun ouders. Geloof ons, verschillen zijn er zeker.

In deze aflevering praten Mae en Iris over het hebben van (g)een relatie of een situationship. Wat heb jij liever?

Ben jij weleens toxic geweest in relaties of heb je weleens in een toxic relatie gezeten? Iris en Mae praten over hun persoonlijke ervaringen én ze beantwoorden een vraag van de luisteraar.

Mae en Iris praten over de keren dat zij zelf onderdeel van het probleem waren en waarom dat belangrijk is om te herkennen. Dat doen ze, uiteraard, met een beetje humor.

S1E1 - Je hoort waarschijnlijk ook vaak dat je '20-er jaren "de beste jaren van je leven"' zouden moeten zijn. Nou, als dit het beste is, dan willen Iris en Mae niet weten wat er nog komen gaat. Samen praten ze over studies, werken, koken en nog meer. Daarnaast beantwoorden ze een vraag van de luisteraar: "Wordt het leven ooit nog beter?". Oef, geen makkelijke vraag.

Wie zijn Mae en Iris van Let's Break the Shame? Ze kunnen hier uren over praten, maar het is ze gelukt om dit in minder dan 5 minuten te doen. Have fun!