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L'histoire d'une Fainéante

L'histoire d'une Fainéante

By Audrey D.

Arrêter de procrastiner et vivre la vie de ses rêves ?
Oui, oui, c'est possible !
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# 48 : Toi aussi, tu peux le faire !
# 48 : Toi aussi, tu peux le faire !
Hey ! Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'avoir une ou plusieurs sources d'inspiration pour t'aider à atteindre tes objectifs.  Tu peux également retrouver mon article sur le sujet : 5 phrases inspirantes tirées du livre "Tu es une Warrior". Voici mes deux livres inspiration du moment : Tu es une Warrior de Jen SINCERO  Les entrepreneuses de légende (un vrai coup de cœur 🤩) de Sylvain BERSINGER.  Bonne écoute ! ----------------------- N'hésite pas à télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :). ----------------------- 💖Découvre mes ressources sur ma boutique Etsy : LHFaccessoires - Papeterie numérique pour femmes déterminées ----------------------- ✉ Pour recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
06:10
January 23, 2023
# 47 : Transformer tes rêves en réalité, c'est possible !
# 47 : Transformer tes rêves en réalité, c'est possible !
Hey ! Dans cet épisode, je t'envoie une dose de motivation pour t'aider oser transformer tes rêves en réalité. Car oui, c'est possible... mais il faut le vouloir. Et je sais que toi, tu le veux, tu en es capable et que tu es sur la bonne voie ! Alors, vaaaaaa et donne vie à tes rêves !  Tu peux également retrouver ma chronique sur mon blog. Bonne écoute ! ----------------------- N'hésite pas à télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :). ----------------------- 💖Découvre mes ressources sur ma boutique Etsy : LHFaccessoires - Papeterie numérique pour femmes déterminées ----------------------- ✉ Pour recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
17:01
January 16, 2023
# 46 : Le dernier outil qui révolutionne mes finances !
# 46 : Le dernier outil qui révolutionne mes finances !
Hey ! Dans cet épisode, je te fais un retour d'expérience sur le dernier outil proposé par Mon Budget Zen ! Il s'agit d'un kit budget pour gérer ses finances personnelles et suivre ses objectifs d'épargne. Tu peux également retrouver ma chronique sur mon blog.  ----------------------- N'hésite pas à télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :).  Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
11:36
January 09, 2023
# 45 : Fais-toi un cadeau : lance-toi !
# 45 : Fais-toi un cadeau : lance-toi !
Hey ! Dans cet épisode je te fais juste passer un petit message de motivation pour bien clôturer l'année 2022 ! Je te propose également de télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :). Retrouve également les étapes principales de ma méthodologie dans mon article de blog "Prépare ton année 2023 avec moi !" Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
10:08
December 19, 2022
# 44 : Prépare ton année 2023 !
# 44 : Prépare ton année 2023 !
Hey ! Dans cet épisode je partage avec toi la méthodologie que je suis pour préparer mes années sereinement. Je te propose également de télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :). Retrouve également les étapes principales de ma méthodologie dans mon article de blog "Prépare ton année 2023 avec moi !" Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
13:17
December 14, 2022
# 43 : Mes objectifs de Décembre !
# 43 : Mes objectifs de Décembre !
Hey ! Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois de Novembre (spoiler alerte : j'en ai atteint 2 sur 3) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
05:43
December 05, 2022
# 42 : Pourquoi j'ai fermé ma page Instagram !
# 42 : Pourquoi j'ai fermé ma page Instagram !
Hey ! Dans cet épisode, je t'explique pourquoi j'ai décidé de fermer ma page Instagram L'Histoire d'une Fainéante 😬. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
09:23
December 01, 2022
#41 : Mes objectifs de Novembre !
#41 : Mes objectifs de Novembre !
Hey ! Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois d'Octobre (spoiler alerte : j'en ai atteint 1,5 sur 3) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois ! N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;). ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
09:05
November 07, 2022
#40 : 3 conseils pour t'aider à passer à l'action !
#40 : 3 conseils pour t'aider à passer à l'action !
Hey ! Je suis ravie de te retrouver pour ce 40ème épisode de mon podcast 🥳 ! Aujourd'hui, je partage avec toi 3 conseils que j'applique et qui m'aident à passer à l'action quand je suis découragée, dans le doute ou que j'ai peur tout simplement. Avant de te faire un petit récap dans les grandes lignes, j'aimerais partager une grande nouvelle avec toi : Mon premier carnet de mots mêlés est enfin disponible sur Amazon 🥳🥳🥳. Si tu es fan de ce genre de jeux de mots et/ou que tu souhaites soutenir financièrement le développement de L'Histoire d'une Fainéante : voici le lien pour passer commande : Mots mêlés adultes édition procrastination  Passons maintenant à ces 3 conseils : 1. Rappelle-toi que demain n'est pas acquis. Si tu as la possibilité d'agir aujourd'hui, fais-le ! 2. Définis ton pourquoi. 3. Mise tout sur l'effet cumulé (cf épisode n°39 que tu peux (ré) écouter juste ici) Voici deux ressources que tu peux explorer si tu le souhaites : Livre "Commencer par pourquoi" de Simon SINEK. Courte vidéo "Trouver son why" tirée de la page Instagram d'Anthony BOURBON. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
08:09
October 31, 2022
# 39 : La magie de l'effet cumulé !
# 39 : La magie de l'effet cumulé !
Hey ! Dans cet épisode, je te parle de l'effet cumulé et des effets positifs et négatifs que l'on peut en tirer. Si tu souhaites approfondir sur le sujet : Le livre L'Effet cumulé de Darren Hardy Vidéo récapitulative tirée de la chaîne YouTube Mind Parachutes Ecouter le livre audio (toujours sur YouTube) Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
13:58
October 17, 2022
# 38 : Mes objectifs du mois d'Octobre
# 38 : Mes objectifs du mois d'Octobre
Hey ! Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois de Septembre (spoiler alerte : j'en ai atteint la moitié) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois ! N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;). Découvre le site Side Hustle France en cliquant ici. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
12:44
October 04, 2022
#37 : L'importance de se prendre en main !
#37 : L'importance de se prendre en main !
Hey ! Dans cet épisode, je partage avec toi une petite anecdote qui m'est arrivée cet été ! Dans les grandes lignes : 1. Ne mets pas les clés de tes ambitions, envies, objectifs entre les mains de quelqu'un d'autre 2. Va chercher ce que tu veux 3. Prends-toi en main car personne ne le fera à ta place Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
13:18
September 19, 2022
# 36 : Va chercher ce que tu veux !
# 36 : Va chercher ce que tu veux !
Hey ! Dans cet épisode, je partage avec toi un message de motivation qui me vient d'un de mes anciens collègues  ! Dans les grandes lignes : 1. Va chercher ce que tu veux car si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi. 2. Demande-toi si ta peur est plus importante que ton rêve ou l'inverse. 3. Mets ta peur, gêne, tes doutes de côté pendant quelques instants, le temps que tu puisses aller chercher ce que tu veux vraiment. Bonne écoute ! ------------------------ ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
09:41
September 12, 2022
# 35 : Mes objectifs du mois de Septembre
# 35 : Mes objectifs du mois de Septembre
Hey ! Dans cet épisode, je teste un nouveau format et partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois ! N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;). Découvre le site Side Hustle France en cliquant ici. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
08:42
September 06, 2022
# 34 : La méthode "Make Time" pour mieux mobiliser son temps !
# 34 : La méthode "Make Time" pour mieux mobiliser son temps !
Hey ! Dans cet épisode, je te fais un petit résumé du dernier livre que j'ai lu : "La méthode Make Time" de Jake Knapp et John Zeratsky.  Cette méthode a été créée par les auteurs pour nous permettre de mieux gérer notre temps de manière pouvoir faire ce qui compte vraiment pour nous et à arrêter de le "gaspiller" à cause d'activités chronophages et qui bouffent notre quotidien. La méthode consiste en 4 étapes à réaliser chaque jour : 1. Fixer un objectif/une priorité pour la journée 2. Se concentrer sur cette objectif 3. Optimiser son énergie 4. Faire un bilan de sa journée de manière à améliorer son process, ses habitudes, sa gestion du temps. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
11:11
August 29, 2022
# 33 : Une astuce simple pour surmonter la flemme !
# 33 : Une astuce simple pour surmonter la flemme !
Hey !  Dans cet épisode, je partage avec toi une petite astuce que je mets en application à chaque fois que j'ai la flemme, que je suis découragée ou que j'hésite à faire quelque chose.  Dans les grandes lignes :  1. Apprendre à se concentrer sur les effets positifs qui nous attendent une fois que la tâche que l'on évite sera réalisée.  2. Imaginer les conséquences négatives qui vont découler après que l'on ait procrastiné.  3. Penser à plus long terme plutôt que de rechercher une satisfaction/gratification immédiate.   Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
09:21
August 22, 2022
# 32 : 5 astuces pour gagner en concentration (et productivité)
# 32 : 5 astuces pour gagner en concentration (et productivité)
Hey ! Dans cet épisode, je partage avec toi 5 astuces à tester pour améliorer ta concentration et par extension, gagner en productivité. Dans les grandes lignes : 1. Faire le tri dans ses applications et paramétrer son téléphone en mode "zéro distractions". 2. Travailler dans le silence ou à l'inverse, avec des fréquences favorisant la concentration (Musique pour Étudier et Travailler Efficacement 🧠 Augmente Intelligence, Concentration, Vitalité - YouTube) 3. Revoir sa façon de s'alimenter 4. Démarrer sa journée sans téléphone 5. Adapter sa façon de travailler à sa capacité de concentration Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
15:03
August 08, 2022
# 31 : Qui veux-tu être ?
# 31 : Qui veux-tu être ?
Hey ! J'ai l'honneur de te présenter la saison n°2 du podcast !!  Pour ce tout premier épisode, je partage avec toi une question à un million de dollars qui pourra t'aider à faire des choix (difficiles ou non) dans tous les domaines de ta vie ! Voici des ressources que tu peux utiliser pour répondre à cette fameuse question : Burn after writing (Rose) - L'édition française officielle - broché - Sharon Jones, Véronique Dumont - Achat Livre | fnac 5 ans de réflexion Nul besoin d'être écrivain pour faire de sa vie un roman - relié - Collectif - Achat Livre | fnac Écrire sur soi, écrire pour soi - Quand l'écriture est un chemin pour partir à sa propre rencontre - broché - Angela Portella - Achat Livre ou ebook | fnac (mon préféré) Bonne écoute ! ------------------------ ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
19:51
August 01, 2022
# 30 : Le dernier épisode...de la saison !
# 30 : Le dernier épisode...de la saison !
Hey ! Voici le dernier épisode de la saison ! Qui aurait cru que moi, Reine de la Flemme et allergique au podcast, j'aurais publié 30 épisodes de podcasts en 11 mois ? Certainement pas moi et pourtant nous y sommes !  Dans cet épisode un peu spécial, je partage avec toi mon actualité et les projets que je te présenterai dès le mois prochain :). Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
08:52
July 06, 2022
# 29 : Quand rien ne se passe comme prévu...
# 29 : Quand rien ne se passe comme prévu...
Hey ! Aujourd'hui, c'est un épisode "chronique". Je te raconte comment s'est déroulée ma semaine, la façon dont j'ai géré l'imprévu auquel j'ai dû faire face et ce que j'en ai tiré comme conclusion ! Le format est plutôt court donc je ne t'en dis pas plus et te laisse découvrir ça tranquillement ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
08:24
June 20, 2022
# 28 : Déculpabilise !
# 28 : Déculpabilise !
Hey ! Aujourd'hui, je te fais un passer un petit message d'utilité publique (oui, oui ;) ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
04:53
June 13, 2022
# 27 : Que se passe-t-il dans ta tête ?
# 27 : Que se passe-t-il dans ta tête ?
Hey ! Aujourd'hui, j'aborde un sujet que j'adore : l'importance de faire une introspection ! Découvre : Comment j’en suis arrivée à faire des introspections de manière régulière Comment je m’y prends Les bienfaits que j’en tire Pourquoi je t’encourage à en faire au moins une, si ce n’est pas déjà fait. Pour creuser un peu sur le sujet, voici quelques vidéos très intéressantes et pertinentes (selon moi :)) : LE secret pour apprendre à se connaître ? L'INTROSPECTION ! - YouTube (ma préférée)  Faire le point 7 questions magiques à se poser absolument - YouTube  Comment faire une introspection de soi? Apprendre á se connaître avec ces simples questions! - YouTube  Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
14:48
June 06, 2022
# 26 : L'importance de se poser les bonnes questions !
# 26 : L'importance de se poser les bonnes questions !
Hey ! Aujourd'hui, je te parle de l'importance de se poser les bonnes questions !  Après avoir passé de nombreuses années à me poser "trop" de questions, j'ai fini par découvrir 4 points importants qui m'ont permis de diminuer le nombre de questions que je pouvais me poser et surtout d'en améliorer la qualité ! Pour aller plus loin sur l'art de se poser les bonnes questions : La Questiologie | La Science Des Questions Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
20:47
May 23, 2022
# 25 : Miracle Morning : mon avis !
# 25 : Miracle Morning : mon avis !
Hey ! Aujourd'hui, je te parle du Miracle Morning. Cette routine matinale (miracle) qui aurait le pouvoir de changer des vies... J'ai testé cette méthode et je te donne mon avis. Quels sont les avantages, inconvénients, conseils à appliquer... Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
17:49
May 17, 2022
# 24 : Des fois, j'échoue !
# 24 : Des fois, j'échoue !
Hey ! Aujourd'hui, je partage avec toi "l'envers du décor" et je te parle de mes échecs ! Comment je les vis, les traite et les utilise par la suite. Pour approfondir sur le sujet : L'art d'échouer d'Elizabeth Day Comment Transformer la PEUR d'ÉCHOUER en CONFIANCE - YouTube Comment surmonter la peur d'échouer ? | Sadhguru Français - YouTube Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
13:38
May 02, 2022
# 23 : "Finances on Fleek" : mon avis !
# 23 : "Finances on Fleek" : mon avis !
Hey ! Aujourd'hui, je partage avec toi mon avis sur la formation "Finances on fleek" de Born To Be Powerful. Pour information, cet épisode n'est pas sponsorisé par Born To Be Powerful et le lien d'accès à la formation n'est pas affilié !  Pour suivre Born To Be Powerful : Compte Instagram Site Internet : Born To Powerful La formation Finances on fleek : Finances on fleek - Le kit de remise en forme financière Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
08:27
April 25, 2022
# 22 : L'intérêt d'avoir un.e partenaire de responsabilisation
# 22 : L'intérêt d'avoir un.e partenaire de responsabilisation
Hey ! Aujourd'hui, je partage avec toi tout ce que je sais au sujet du partenariat de responsabilisation et les bénéfices que tu peux tirer en mettant un en place ! Pour plus d'infos sur le partenariat de responsabilisation : Comment un partenaire de responsabilisation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Nike FR Comment se fixer un objectif correctement : Mon secret pour atteindre mes objectifs ! - L'histoire d'une Fainéante (lhistoiredunefaineante.fr) Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
11:39
April 18, 2022
# 21 : Mes conseils pour rester motivée et atteindre ses objectifs !
# 21 : Mes conseils pour rester motivée et atteindre ses objectifs !
Hey ! Aujourd'hui, je partage avec toi deux conseils très simples à appliquer afin de te permettre de rester motivée et d'atteindre tes objectifs ! Pour plus d'infos sur la méthode SMART : SMART : une méthode efficace pour définir des objectifs! | La gestion du temps Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
13:36
April 04, 2022
# 20 : Mon secret pour atteindre mes objectifs !
# 20 : Mon secret pour atteindre mes objectifs !
Hey ! Aujourd'hui, je partage avec toi LE secret qui me permet d'atteindre mes objectifs ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
13:23
March 28, 2022
#19 : 5 ans de procrastination : ce que ça m'a coûté !
#19 : 5 ans de procrastination : ce que ça m'a coûté !
Hey ! Aujourd'hui, je te partage avec toi un mini bilan de ce que m'ont coûté mes cinq longues années de procrastination. J'ai identifié trois catégories principales : Les relations  Les finances La santé Tu peux également lire mon article mon blog : 5 ans de procrastination : ce que ça m'a coûté ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
20:14
March 21, 2022
#18 : 5 ans de procrastination : comment tout a commencé !
#18 : 5 ans de procrastination : comment tout a commencé !
Hey, Hi ! Aujourd'hui, j'ai décidé de faire un épisode vraiment spécial et très personnel ! Je te raconte pourquoi et comment j'ai commencé à procrastiner... Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
22:08
March 14, 2022
#17 : J'ai testé la méthode pomodoro, voici mon avis !
#17 : J'ai testé la méthode pomodoro, voici mon avis !
Hey, Hi Comme tu le sais, je suis une vraie flemmarde et l'un de mes objectifs préférés est d'optimiser mon temps de manière à disposer du maximum de temps libre pour faire ce que j'aime le plus : RIEN. En début d'année, j'ai décidé de revoir mon système d'organisation afin de gagner en productivité et en efficience.  J'ai donc testé la méthode pomodoro pour voir si je pouvais l'appliquer à mon quotidien et en tirer des bénéfices. C'est ce que je te raconte dans cet épisode. Si tu ne connais pas la méthode pomodoro, il s'agit d'une méthode de gestion du temps qui consiste à travailler en effectuant 4 séquences de travail entrecoupées de pause de 5 à 10 minutes puis d'une pause plus longue de 20 à 30 minutes après la 4ème séquence. Pour plus de détail, je te laisse découvrir les liens suivants : La méthode pomodoro en 5 étapes  (article de blog) Comment mieux utiliser la méthode pomodoro  (vidéo YouTube) Tu peux également lire mon article mon blog : J'ai testé la méthode pomodoro, voici mon avis ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
19:10
February 21, 2022
#16 : Story time : Mes premières vacances en solo !
#16 : Story time : Mes premières vacances en solo !
Hey, Hi ! Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu différent de ce que je fais habituellement : une story time ! Je te raconte comment se sont passées mes premières vacances en solo, en Espagne en début d'année. Tu peux lire ma chronique sur mon blog : Mes premières vacances en solo ! | L'histoire d'une Fainéante (lhistoiredunefaineante.fr) Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- 📕Télécharge gratuitement mon ebook : Le Commencement 📕Télécharge gratuitement mon petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices : Je procrastine, et alors ?  ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante  Instagram : @lhistoiredunefaineante 
21:15
February 14, 2022
# 15 : La 3ème chose à faire pour vaincre la procrastination
# 15 : La 3ème chose à faire pour vaincre la procrastination
Hey, Hi !  Dans cet épisode, je te parle de la troisième (mais pas la dernière) action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination.  Je te raconte comment j'ai mis en place un plan d'action simple et efficace pour permettre d'atteindre mes objectifs sans m'éparpiller ou me décourager. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
07:03
February 07, 2022
#14 : La deuxième chose à faire pour vaincre la procrastination
#14 : La deuxième chose à faire pour vaincre la procrastination
Hey !  Dans cet épisode, je te parle de la deuxième action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination. Je te raconte comment j'ai découvert la puissance du "pourquoi ?" (merci Alex) ; comment j'ai réussi à mettre le doigt sur les VRAIES raisons qui m'ont poussée à procrastiner de manière quasi pathologique pendant 5 ans ; et pourquoi il est important d'être honnête avec soi-même quand on se demande pourquoi on fait (ou pas d'ailleurs), les choses.  Bonne écoute ! ------------------------ ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
12:38
January 17, 2022
#13 : La première chose à faire pour vaincre la procrastination
#13 : La première chose à faire pour vaincre la procrastination
Hey, Hi ! Dans cet épisode, je te parle de la première action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination. Pour aller plus loin, je te propose de regarder cette vidéo sur le même sujet : Jim Rohn - How to stop procrastinating Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
10:27
January 10, 2022
# 12 : Mon manifeste pour passer une bonne journée
# 12 : Mon manifeste pour passer une bonne journée
Hey, Hi ! Dans cet épisode, je partage mon manifeste pour passer une bonne journée ! Celui-ci consiste en 5 règles d'or que je m'efforce de suivre tous les jours afin d'avoir une certaine ligne de conduite qui me permet d'être épanouie. Voici un petit aperçu de ses règles : Méditer (d'ailleurs, je te conseille l'ebook "Guide de méditation d'un mec ordinaire" de John Weiler) Ne pas juger Ne pas être médisante Prendre soin de moi Aider mon prochain Bonne écoute !  ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
21:18
November 28, 2021
#10 : J'ai découvert le Human Design (partie 2)
#10 : J'ai découvert le Human Design (partie 2)
Hey, Hi, Dans cet épisode, je te parle de la façon dont la découverte de mon thème Human Design m'a permis d'apprendre à me connaître. Pour info, je suis Manifesting Generator :). Si tu souhaites découvrir ton type, il te faut cliquer ici. Si tu ne sais pas ce que c'est, je te cliquer ici : Qu'est-ce que le Design Humain? - Design Humain France. L'offre Connect'Essence proposée par Aurore LOCUFIER et que j'ai testée pour mon plus grand bonheur. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
14:36
November 14, 2021
# 9 : J'ai découvert le Human Design avec Aurore LOCUFIER... (partie 1)
# 9 : J'ai découvert le Human Design avec Aurore LOCUFIER... (partie 1)
Hey, Hi, Dans cet épisode, je te parle de mon expérience avec le Human Design... Si tu ne sais pas ce que c'est, je te cliquer ici : Qu'est-ce que le Design Humain? - Design Humain France. L'offre Connect'Essence proposée par Aurore LOCUFIER et que j'ai testée pour mon plus grand bonheur. Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
12:08
November 07, 2021
# 8 : J'ai manqué de rigueur...
# 8 : J'ai manqué de rigueur...
Hey ! Dans cet épisode, je partage avec toi les difficultés que je rencontre en ce moment et les conclusions que j'ai pu tirer de cette période un peu mouvementée de ma vie :) ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
08:20
October 31, 2021
# 7 : S'organiser pour mieux gérer ses finances
# 7 : S'organiser pour mieux gérer ses finances
Hey ! Dans cet épisode, je partage avec toi les 4 conseils que je vais appliquer durant les quatre prochaines semaines afin de mieux m'organiser pour gérer mes finances.  J'en profite également pour te présenter l'interview d'Audrey HIREP, une femme polyvalente qui porte plusieurs casquettes dont celle de coach en organisation et en gestion de finances personnelles : "Audrey HIREP : L'interview gestion de finances personnelles et organisation". Je t'invite également à jeter un œil à sa page Instagram et à son site Internet ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
19:05
October 10, 2021
# 6 : Quelques astuces pour trouver la motivation de gérer ses finances !
# 6 : Quelques astuces pour trouver la motivation de gérer ses finances !
Hey, Hi ! Dans cet épisode, je partage avec toi quelques astuces afin de trouver la motivation pour gérer tes finances ! J'en profite également pour te présenter l'interview de Sophie, la créatrice du concept Riche Au Féminin qui nous parle de son activité de coach en gestion de finances personnelles et de la façon dont elle a réussi à vaincre son addiction au shopping et à prendre ses finances en main pour vivre la vie de ses rêves : "Riche Au Féminin : L'interview gestion de finances personnelles et motivation". Je t'invite à jeter un œil à sa page Instagram et sa chaîne YouTube ! Quelques liens utiles : Le podcast "La Percée" de Ntoyi   Le podcast "Mon Budget Zen" de Thomas  Les livres de Jen Sincero pour se transformer en Bad*ss : Tu vas tout déchirer ! - Tu es une Warrior ! - Dézingue tes mauvaises habitudes  Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
15:52
October 03, 2021
# 5 : Et si on parlait d'intelligence financière ?
# 5 : Et si on parlait d'intelligence financière ?
Hey ! Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'acquérir l'intelligence financière si on souhaite gérer ses finances au mieux et arrêter de galérer. J'en profite également pour te présenter l'interview de Thomas, le créateur du concept Mon Budget Zen qui nous parle de son activité de coach en gestion de finances personnelles et de la façon dont il aide les personnes qui ont des difficultés financières, à acquérir l'intelligence financière.: "Mon Budget Zen : L'interview gestion de finances personnelles et intelligence financière". Je t'invite à jeter un œil à sa page Instagram et à écouter son podcast qui vaut le détour ! Pour approfondir sur le sujet de l'intelligence financière : Mon article coup de cœur (il est simple et rapide à lire) : Qu’est-ce que l’intelligence financière ? – France Magazine (francelemagazine.fr) Intelligence Financière : Comment la Développer ? (financesmediterranee.com) AUGMENTEZ VOTRE INTELLIGENCE FINANCIÈRE l Robert T. Kiyosaki | Résumé français. |DME - YouTube Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
09:50
September 26, 2021
# 4 : Mes pensées limitantes ont tué mes finances...
# 4 : Mes pensées limitantes ont tué mes finances...
Hey ! Dans cet épisode, je te parle de la façon dont mes pensées et croyances limitantes ont tué mes finances personnelles pendant de nombreuses années !  J'en profite également pour te présenter l'interview d'Anh-Sophie, la créatrice de la page Instagram "Born To Be Powerful" (Né.e pour être puissant.e) qui nous parle de son activité de coach en gestion de finances personnelles et en développement personnel : "Born To Be Powerful : L'interview gestion de finances personnelles et développement personnel". Cet article est le premier d'une série de 4 interviews avec des coaches en gestion de finances personnelles. Je t'invite à jeter un œil à sa page Instagram et son site Internet pour découvrir son univers ! Bonne écoute !  ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
24:21
September 19, 2021
# 3 : Fake it, until you make it !
# 3 : Fake it, until you make it !
Hey !  Dans cet épisode, je te parle de la façon dont j'ai décidé d'appliquer le fameux "Fake it until you make it" dans ma vie.  Par ailleurs, je t'invite à regarder la vidéo TedX d'Amy Cuddy : Fake it till you make it d'Amy Cuddy Bonne écoute !  ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
14:49
September 12, 2021
# 2 : Le Commencement...
# 2 : Le Commencement...
Hey !  Dans cet épisode, je te présente mon ebook "Le Commencement..." et t'explique comment, un beau jour, j'ai décidé de reprendre ma vie en main et de lui donner une nouvelle orientation ! Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination" Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ? Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça ! Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante) ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
23:11
September 05, 2021
# 1 : L'Histoire d'une Fainéante : Présentation
# 1 : L'Histoire d'une Fainéante : Présentation
Hey !  Me voici lancée dans l'aventure du podcasting 🥳.  Dans cet épisode, je me présente et t'explique à quoi t'attendre dans les prochains épisodes !  Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour rejoindre ma tribu et recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- 📕Télécharge gratuitement mon ebook : Le Commencement 📕Télécharge gratuitement mon petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices : Je procrastine, et alors ?  ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante  Télécharge gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :). Retrouve également les étapes principales de ma méthodologie dans mon article de blog "Prépare ton année 2023 avec moi !" Workbook gratuit "Prépare ton année 2023". Bonne écoute ! ----------------------- ✉ Pour recevoir ma newsletter hebdomadaire, c'est par ici : Je rejoins la tribu ! ----------------------- Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination ----------------------- 📕Tes ressources gratuites : Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante) Mini guide : Je procrastine, et alors ? Challenge gratuit : 5 jours pour un état d'esprit "stop procrastination" ----------------------- Audrey aka une Fainéante Epanouie Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
05:57
August 29, 2021