Liefde van een Moeder Podcast
By Liefde van een Moeder
Liefde van een Moeder PodcastFeb 16, 2022
Dit is het belangrijkste voor mij
Heb jij helder wat het belangrijkste is voor jou?
We leven in een wereld waarin je telkens hoort 'nee hoor, ik blijf gewoon hetzelfde doen als voordat ik moeder werd', en daar proberen we dan ook krampachtig aan vast te houden.
Alsof het krijgen van een kindje niet een enorme verschuiving geeft in je wereld en in je lijf.
In deze podcast leg ik je uit over wat voor mij het belangrijkste is, en hoe ik probeer daaraan vast te houden.
Met vallen en opstaan, dat wel - maar dat hoort bij het leven.
Na deze podcast zal ik een maand offline gaan.
Wil je toch dolgraag van me leren? De vier weekse online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding blijft gewoon open voor inschrijving en ik werk ook nog gewoon met cursisten door!
Dus wil je deze komende maand gaan gebruiken om het nieuwe jaar te starten met meer helderheid, vertrouwen én slaap?
Je leest alle informatie op deze pagina: over de online cursus >>>
Waarom zo'n haast, mama?
Heb je haast? Luister dan deze podcast.
Met één belangrijke vraag die de haast uit je ouderschap haalt. Voor meer rust, ontspanning en genieten.
Tot vrijdagavond kan je deelnemen aan de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding met maar liefst 35% Black Friday korting.
Zodat jij met meer rust en zonder haast kan gaan genieten van het ouderschap... terwijl je meer gaat slapen. Meedoen? Alle informatie lees je hier >>>
Moet je je kindje leren slapen?
Moet je je kindje leren slapen... Of is er wat anders belangrijk?
In deze podcast kijken we naar de vraag of je je kindje moet leren slapen en wat je daarvoor moet doen. Ook kijken we naar wat we in onze cultuur hiervan verwachten versus wat je moedergevoel je ingeeft.
Een podcast die je helpt helder te krijgen wat het meest belangrijk is, en hoe dat je koestert.
Meer leren over het slapen?
Op https://liefdevaneenmoeder.nl help ik je graag verder naar meer slaap, rust en vertrouwen.
Over de operatieve ingreep die we deden om ons zoontje beter te laten slapen
Soms ontkom je er niet aan, en heb je medische hulp nodig voor je kindje.
Het overkwam ons bij ons jongste zoontje, die een operatieve ingreep onderging om het slapen te gaan verbeteren.
Over deze ingreep heb ik al in twee eerdere podcasts het één en ander vertelt, die ik hieronder zal linken.
Naar aanleiding van deze podcasts krijg ik echter vaak vragen.
- Waarom hebben jullie zo lang gewacht met de operatie?
- Hoe heb je je zoontje voorbereid?
- Wat kan ik verwachten als we dat doen?
- Welke dingen moet ik op letten als wij ook een operatie hebben?
Daarom heb ik al die vragen beantwoord in deze unieke en zeer persoonlijke podcast. Omdat hij wat langer is, heb ik hem opgedeeld in verschillende blokjes en kan je naar het onderdeel klikken wat relevant is voor je.
00:00 - start en opening podcast, achtergrond
02:47 - Symptomen, aanloop en redenen voor ingreep
03:48 - De keuze maken: voor- en nadelen
08:42 - Waarom we de ingreep toen toch kozen
11:09 - Hoe we ons zoontje voorbereiden op de ingreep
16:25 - In het ziekenhuis: ervoor, tijdens en na de ingreep
25:07 - In de auto naar huis (met belangrijke tip!)
26:02 - Thuis, de dag zelf
30:27 - Periode erna: herstel, slapen en het verwerken
32:42 - Het afsluiten van de operatie
33:04 - Nasleep
34:08 - Had je de ingreep niet eerder willen doen?
In de podcast refereer ik aan twee podcasts, die vind je hier:
Hoe wij ons derde kindje hielpen slapen >>>
Waarom slapen met open mond schadelijk is voor je kindje >>>
Wil je meer leren over het slapen van jonge kinderen? Kijk op www.liefdevaneenmoeder.nl hoe ik je hiermee kan helpen.
Dit is cruciaal voor makkelijk in- en doorslapen van je kindje (en jezelf)
Als het om slapen gaat, spelen er verschillende factoren een belangrijke rol, waaronder hormonen.
In deze podcast kijken we naar een cruciale factor als het gaat om in- en doorslapen, één waar helaas zelden naar wordt gekeken als het gaat om het fijn in slaap vallen.
Na deze podcast snap jij precies:
- Welke hormonen en belangrijke rol spelen
- Welke belangrijkste verstoorder je dagelijks gebruikt
- Hoe je het beter kan aanpakken
In de podcast noem ik ook een aantal links.
Deze gaat naar BlockBlueLight, en je krijgt maar liefst 15% korting op je aankoop als je via deze link iets koopt >>>
Deze link gaat naar de site, waar je meer kan leren over het slapen van je kindje en welke factoren er belangrijk zijn. Naar liefdevaneenmoeder.nl >>>
Wat doet het als je de behoeften van je kindje negeert?
Je hoort het steeds vaker: 'reageren op de behoeften van je kindje'. Maar waarom is dat nou zo belangrijk? Waarom zou je een kindje voeden op verzoek? Wat heeft het te maken met het opgroeien tot een gezonde volwassene?
In deze podcast kijken we hiernaar, vooral door naar jou als moeder te kijken. Want het negeren of bagatelliseren van de behoeften van een kindje... dat kan lange termijn gevolgen hebben die je bij voorkeur niet wil.
Meer leren? Op https://liefdevaneenmoeder.nl/ help ik je graag verder!
Het is oké het slapen zwaar te vinden én het zo te willen laten
Ken je dat je wel eens verzucht hoe moe je bent of hoe zwaar het soms is... en dat je gelijk een hoop adviezen krijgt over hoe je je kindje anders kan helpen slapen?
Je krijgt het idee dat je niet mag klagen dat je het ouderschap soms zwaar vindt, maar dat er gelijk een oplossing moet zijn voor het 'probleem' - namelijk je kindje.
In deze podcast neem ik je mee door een paar real-life voorbeelden van mijn gezin én leg ik je uit waarom het oké is om het soms zwaar te vinden. Wil je meer leren over het slapen, kijk dan op de volgende plekken voor meer steun en informatie:
Cursus: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding
Instagram: instragram.com/liefdevaneenmoeder.nl
Veiligheid = verbinding en waarom je dat mag geven rond bedtijd
"Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding", zegt Gabor Maté in een boek. Hij baseert dat op een interessant onderzoek tijdens en na de tweede wereldoorlog.
In deze podcast kijken we naar wat een kindje wel niet overheeft voor de verbinding met zijn moeder, en waarom het helemaal oké is om dat ook te bieden.
Want ja, reageren op je kindje, helpen, erbij blijven rond bedtijd: het zijn allemaal dingen die ook op lange termijn veel invloed hebben op de ontwikkeling van je kindje.
Benieuwd welke? In deze podcast neem ik het met je door.
Wil je graag meer leren over het slapen? Zorg er dan voor dat je je aanmeldt voor de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding en leer de wetenschappelijke basis voor jouw moedergevoel.
Instagram: instagram.com/liefdevaneenmoeder.nl/
Wat is een slaapcyclus, en wat doe je eraan?
We slapen allemaal in verschillende slaapcycli, maar je wordt je vaak pas bewust van als je een jong kindje hebt.
Elke 45 minuten springen de ogen van je kindje open en wil hij weer iets van je: een voeding, een knuffel of simpelweg jouw nabijheid.
Maar hoe kan dat nou? En wat kan je eraan doen?
In deze podcast duiken we in de slaapcyclus en leer je de absolute basis van de slaapcyclus.
En je begrijpt waarom het eigenlijk ontzettend handig is, die korte blokjes slapen... en waarom jij daardoor niet uitgeput hoeft te raken.
Meer leren over het slapen? Op https://liefdevaneenmoeder.nl help ik je naar meer rust en slaap
Hoe wij ons derde kindje hielpen & leerden slapen
Hoe doen we dat nou zelf? Hoe ga ik thuis om met het slapen van onze kinderen?
In deze podcast ga ik daar dieper op in. Het is een verhaal over diepe vermoeidheid, rust, geduld, opluchting en een operatie.
In de podcast noem ik een drietal belangrijke links. Voor nieuwe luisteraars noem ik de podcast 'De Westerse kijk op slapen vs. het biologisch normale slapen: wat is normaal?' en die luister je hier: https://open.spotify.com/episode/0GDyayYNuW2w0VkWxGxmZJ?si=af767842aa9145cf
Ik noem ook het gebruik van een vloerbed, daar lees je hier meer over (inclusief foto's): https://liefdevaneenmoeder.nl/de-voordelen-van-vloerbed/https://liefdevaneenmoeder.nl/de-voordelen-van-vloerbed/
Wil je dolgraag meer rust, slaap en kennis? In de vier-weekse online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding help ik je hiermee. Je leest er alles over op deze pagina: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
Podcast 65 - Als het soms te zwaar is en te pijnlijk voelt
Als je kindje niet zo goed slaapt - of biologisch gezien normaal slaapt ;) - kan dat zwaar zijn. Heel zwaar.
Als je verwachtingen niet aansluiten bij de realiteit, ontstaat er vaak pijn, verdriet en frustratie. Dus als je kindje anders slaapt dan je had gehoopt en verwacht, ben je waarschijnlijk ook veel vermoeider dan je had verwacht.
Het zorgt ervoor dat je niet de moeder kan zijn die je graag wilde zijn.
In deze podcast kijken we hiernaar en neem ik een manier met je door om weer rust te gaan ervaren in het (minder goede) slapen van je kindje.
Zodat je de komende zomermaanden met rust en ontspanning tegemoet kan.
Ik zal de komende zes weken geen nieuwe podcasts met je delen (met drie kinderen thuis is dat een flinke uitdaging), maar ik hoop dat deze podcast je helpt om die weken door te komen.
Geniet van de zomer en tot in september!
Wil je me graag blijven volgen de zomer?
Volg me dan via @liefdevaneenmoeder.nl of schrijf je in de voor de nieuwsbrief en krijg het gratis e-book '6 dingen die je moet weten over het slapen van je kindje' cadeau via deze link: https://liefdevaneenmoeder.nl/e-book/https://liefdevaneenmoeder.nl/e-book/
Klaar om binnen 4 weken een expert te worden op het gebied van slapen en de zomer écht nuttig te besteden? Alles over de vier-weekse online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding lees je hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
Waarom het moederschap en het slapen van je kindje soms als een wedstrijd voelt
Zonder dat je het soms doorhebt, is het één grote wedstrijd. Met je vriendinnen, (schoon)zussen, partner of gewoon mensen online: je wil dolgraag dat jouw kindje bijzonder is en het goed doet.
Maar wat doet het met je als je (onbewust) het moederschap en opvoeden als een wedstrijd ziet?
Daar kijken we naar in deze aflevering. Want zodra je dit soort gedachten doorziet en begrijpt, komt er meer rust in je gedachten en in je dagen.
Wil je graag meer leren over het slapen van je kindje? Ik help je graag verder op liefdevaneenmoeder.nl
Slaapcoachingtechnieken nader bekeken: Cry It Out - wegleggen en weglopen
De laatste in de serie Slaapcoachingtechnieken nader bekeken: de keiharde 'cry it out'-manier.
Een methode die populair is, omdat je hierbij 'de minste tranen' kan verwachten. Waar bij responsievere methode je kindje het vaak langer volhoudt om te huilen, is het bij deze methode het snelst klaar met de tranen. Vaak is het dan ook een toevlucht voor moeders die alle andere methodes zonder succes hebben geprobeerd.
Maar waarom werkt de methode zo goed? Zou je hem dan zelf ook het beste kunnen gebruiken? Je hoort het in deze podcast.
Meer weten en leren over het slapen? Kijk op liefdevaneenmoeder.nl hoe ik je kan helpen.
#62 - Slaapcoaching technieken bekeken: De pick up put down-methode
Slaaptrainingtechnieken zijn er in allerlei soorten en maten. En hoewel we van sommigen gelijk kunnen aanwijzen waarom ze niet goed zijn voor een kindje (hoewel ze nog steeds gebruikt worden), zijn er ook 'liefdevolle' methodes die heel veel worden toegepast.
In deze podcast kijken we naar de Pick up Put down methode, een methode die in Nederland heel populair is. Maar... is deze methode wel zo liefdevol? Waar moet je rekening mee houden voor je deze methode gaat gebruiken bij je kindje?
Vanuit mijn visie kijk ik naar deze slaaptraining-techniek en leg ik je uit hoe je deze zou kunnen inzetten... of juist niet.
Wil je graag meer leren over het slapen of kan je er hulp bij gebruiken? Op Liefdevaneenmoeder.nl kan je kijken hoe ik je kan helpen om meer te begrijpen van het slapen van je kindje én om het slapen te verbeteren op een manier die past bij jou en je gezin.
#61 - Slaapcoaching technieken bekeken: de geleidelijke verwijdering ofwel camping out
In deze miniserie van de podcast nemen we de verschillende slaapcoaching technieken door.
Vorige week keken we naar de 'kiekeboe' of intervalmethode, deze week kijken we naar de methode van 'geleidelijke verwijdering'.
Bij deze methode leer je een kindje slapen in het eigen bedje door je kindje bed te leggen en vervolgens er niet meer uit te halen. De eerste dagen mag je troosten bij het bedje, maar de dagen erna neem je in stapjes steeds meer afstand. Eerst zit je op een stoel naast het bed, dan middenin de kamer, bij de deur en dan op de gang, de trap enzovoorts.
De bedoeling is dat je door deze methode je kindje leert 'ik ben er voor je, maar je mag zelf gaan slapen' en wordt toegepast vanaf kindjes vanaf 3 á 4 maanden. Het geldt als de meest liefdevolle en aanwezige methode, maar ook als de zwaarste methode voor de moeder. Je ziet namelijk het verdriet, de spanning en angst bij je kindje vlak voor je neus, zonder dat je écht mag reageren.
In deze podcast nemen we de methode onder de loep en kijken we of het een fijne manier is voor je kindje om te leren slapen.
Meer leren over het slapen van jonge kinderen? In de vier weekse online cursus begeleid ik je naar meer rust, vertrouwen én slaap voor jezelf en je kindje. Meer weten? Dat lees je hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
#60 - Slaapcoaching technieken bekeken: de kiekeboe of interval methode
Je moet een kindje leren slapen, en daarbij horen tranen. Althans, als je alle boeken en blogs mag geloven.
Welke methode je ook kiest, tranen zijn een onderdeel van het proces.
Aangezien we dat zó normaal zijn gaan vinden, is het tijd om eens in te zoomen op alle mogelijke methodes die er zijn om jonge kinderen te leren slapen.
In deze podcast beginnen we met de meest gebruikte methode: de zogeheten 'kiekeboe-methode' ofwel het werken met intervallen.
Je laat je kindje telkens voor enkele minuten alleen om in slaap te vallen, en komt elke 2, 5 of 10 minuten even terug om te laten zien dat je nog bestaat.
Op deze manier zou je kindje gaan leren dat je er nog voor hem bent. Of dat klopt... dat begrijp je na deze podcast.
Wil je meer leren over het slapen van jonge kinderen? Ik help je binnen vier weken naar meer rust, vertrouwen én slaap in de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding. Meer weten? Je leest het hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
#59 - Is je kindje een manipulatief monstertje?
"Je kindje probeert je te manipuleren." "Kinderen mag je zien, niet horen". "Als je kindje stopt met huilen als je komt, heeft hij je beetgenomen."
Opmerking na opmerking waarin kinderen worden weggezet als teveel. Opmerkingen die laten zien dat onze kindjes uit zijn op maar één ding: ons te manipuleren.
Maar klopt dat wel? In deze podcast maak ik hier korte metten mee en snap je binnen 10 minuten waarom dit absoluut niet klopt.
Zo kan jij voor je kindje zorgen op een manier die helemaal past bij jou, én mensen een goede reactie geven als ze weer eens zeggen dat je niet op je huilende kindje moet reageren omdat je dan 'voor zijn karretje wordt gespannen'.
Ook leg ik kort uit hoe schadelijk deze zienswijze is voor de ontwikkeling van de relatie met je kindje.
Aan het einde van de podcast nodig ik je uit voor het live webinar '4 hardnekkige slaapmythes ontkracht'. Na dit webinar heb jij meer rust en vertrouwen rond het slapen van je kindje.
Je kan je eenvoudig aanmelden via deze link: https://liefdevaneenmoeder.nl/webinar-11-mei/
#58 - Kinderen zijn geen robots maar mensen, en wel hierom
De volwassene tegenover het kind: wat zijn de verschillen eigenlijk?
Een korte podcast om over na te denken. Wat denk jij?
Donderdag 11 mei geef ik om 20:00 het webinar '4 hardnekkige slaapmythes ontkracht'.
Na dit webinar heb jij meer rust, meer begrip en meer vertrouwen in jezelf en je kindje. Bij zijn? Je meldt je eenvoudig aan via deze link: https://liefdevaneenmoeder.nl/webinar-11-mei/
#57 - Wat je nu kan doen om meer rust en slaap te krijgen
Alle ballen hou je hoog. Je bent de perfecte vrouw, je houdt het huis bij, je bent een gedreven medewerker of ondernemer en tegelijkertijd ook een fantastische en geduldige moeder.
Maar je eigen behoeften... die voel je niet eens meer. Je weet alleen dat het teveel is, je uitgeput bent en je alleen nog maar als Doornroosje het liefst 100 jaar diep zou gaan slapen.
In deze podcast gaan we kijken naar wat je kan doen om direct meer aan je rust en slaap te komen. Dat is belangrijk, want het slapen van je kindje kan je niet van de ene op de andere dag veranderen... maar dit wel.
Meer leren over het slapen? Op 11 mei 2023 geef ik om 20:00 het webinar '4 hardnekkige slaapmythes ontkracht'. Wil je daarbij zijn? Je meldt je eenvoudig aan via deze link: https://liefdevaneenmoeder.nl/webinar-11-mei/
#56 - Waarom slapen met open mond schadelijk is voor je kindje
Hoe vaak heb je al boeken en blogs gelezen over het slapen van je kindje? En ben je óóit tegengekomen dat slapen met de mond open wel eens een belangrijke oorzaak van onrustig slapen kan zijn?
Waarschijnlijk niet. Hoewel slapen met open mond een flinke verstoorder kan zijn van een goede nachtrust, lees je dit bijna nergens. Deze podcast is daarom een belangrijke. Slapen met open mond heeft namelijk zowel op korte als lange termijn negatieve gevolgen.
Daarom leer je in deze podcast:
- Wat er gebeurt als je kindje met open mond slaapt,
- Wat mogelijke oorzaken zijn van slapen met de open mond
- Welke stappen je kan zetten
- Wat lange termijn gevolgen zijn van slapen met open mond.
In de podcast noem ik een aantal linkjes:
Uit logeren gaan: hoe, waarom en wanneer? >>>
Toe aan meer kennis, slaap en zelfvertrouwen? In de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding begeleid ik je 4 weken naar meer slaap en rust. Je leest alle informatie hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
#55 - Waarom je geen rust krijgt door het volgen van schema´s en routines
"Volg dit! Doe dat! En daarna zal je kindje voor altijd beter slapen!" - elke blog en elk boek over slapen.
Maar er is een groot probleem met dit advies: het zorgt ervoor dat je absoluut geen rust ervaart.
Als jij afhankelijk bent van strakke schema's en routines, dan weet je dat deze je geen rust, maar juist méér stress opleveren. Hoe dat komt? Daar kijken we in deze podcast naar. Zodra je dat namelijk doorziet, kan je andere keuzes maken en meer rust ervaren.
Na het luisteren van deze podcast weet je
- waarom je meer stress krijgt van routines
- waarom het volgen van strakke schema's je juist onzeker maakt
- wat je wél kan doen om meer rust te ervaren en meer slaap te krijgen.
Meer leren over het slapen van jonge kinderen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl help ik je naar gegarandeerd meer rust en slaap.
#54 - Stel je zelf deze drie vragen bij adviezen over slapen die niet goed voelen
Elke week krijg ik blogs, filmpjes en posts doorgestuurd van andere slaapcoaches door onzekere moeders. `Wat vind je hier dan van, ik voel me hierdoor onzeker worden´. Allereerst: als je dit herkent, ontvolg dan alsjeblieft dat waar je constant onzeker van wordt. Vanuit die onzekerheid bouw je niets dan onzekerheid op, in plaats van zelfvertrouwen.
In deze podcast neem ik 2 dingen onder de loep die ik afgelopen week doorgestuurd kreeg. Ook geef ik je een drietal vragen die je jezelf kan stellen als je advies krijgt waar je onzeker van wordt. Zo kan je gemakkelijk tips en adviezen naar je neerleggen - of juist opvolgen - zonder dat je telkens gaat twijfelen aan je aanpak.
Wil je graag meer leren over het slapen van jonge kindje, dan help ik je graag in de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding.
Podcast 53 - Bedtijdstrijd - met deze tips maak je het makkelijker en leuker
Je kindje is moe, klaar voor zijn bed en... zet de boel ondersteboven zodra het bedtijd is. Herkenbaar?
In deze podcast ga ik met je kijken naar 'bedtijdstrijd' en hoe je je kindje kan helpen om makkelijker en met meer plezier te gaan slapen. Ook kijken we naar drie concrete tips hoe je je bedtijdroutine zo aan kan passen, dat het voor jou en je kindje leuker wordt.
Wil je graag meer leren over het slapen van jonge kinderen? Je kan me volgen op Instagram.
Heb je trouwens het gratis e-book 'wat je moet weten over het slapen van je kindje' al gezien? Je download hem snel en eenvoudig via deze pagina.
#52 - Ja, het is zwaar, en dit is de reden waarom we onze moeders falen in deze maatschappij
Hoewel het mijn werk is om het slapen van jonge kinderen te normaliseren, zorgt het soms ook voor woede bij moeders die ik spreek. "Dus ik moet het maar gewoon pikken en volhouden zoals het gaat?" En dat is absoluut niet mijn bedoeling van het werk dat ik doe.
In deze podcast kijken we naar dát het zwaar is als je kindje niet zo goed slaapt, en waarom dat zo is. Ook leg ik je uit waarom we in onze maatschappij moeders zo hopeloos falen.
Want nee, het is niet jouw fout hoe je kindje slaapt en waarschijnlijk slaapt hij normaal, maar zwaar... ja, dat is het zeker.
Na deze podcast snap je waarom het zo zwaar is, en hoe je het iets lichter kan maken.
Meer weten over het slapen van jonge kinderen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl leer je alles over het slapen van jonge kinderen én hoe je het kan verbeteren.
#51 - Nachtvoedingen afbouwen zonder je kindje te beschadigen, kan dat?
"Ik wil graag de nachtvoedingen afbouwen, maar ik ben zo bang dat ik daarmee mijn kindje beschadig", is een mail die ik vaak krijg.
De vraag is logisch: je probeert constant de balans te vinden tussen de behoeften van je kindje en van jezelf, maar soms komt er een punt dat je jouw behoeften helemaal negeert om maar aan die van je kindje tegemoet te komen. Ik zie dat vaak gebeuren tussen 12 en 18 maanden: dan wil de moeder dolgraag van de nachtvoedingen af, terwijl het kindje juist meer en meer co-regulatie en nabijheid zoekt door 's nachts te drinken.
In deze podcast kijken we naar of het mogelijk is om de nachtvoedingen af te bouwen zonder je kindje te beschadigen. Ook leg ik je uit waarom het juist na 18 maanden zoveel moeilijker & makkelijker tegelijkertijd is om de nachtvoedingen af te bouwen.
Vrijdag 24 februari is er het live webinar 'nachtvoedingen afbouwen na 18 maanden'. Wil je daar graag bij zijn, dan kan je via deze link je digitale kaartje kopen om bij de live Masterclass te zijn: https://liefdevaneenmoeder.plugandpay.nl/checkout/webinar-nachtvoedingen-afbouwen
Podcast 50 - Manieren om deels samen te slapen
Als je kindje niet zo goed slaapt, is het zoeken naar manieren om zelf aan je rust te komen. Voor sommige ouders is de keuze makkelijk en gaan ze samen slapen met hun kindje in de ouderslaapkamer.
Maar deze oplossing werkt niet voor elk gezin, door ruimtegebrek, diepe of juist lichte slapers of medische indicaties. In deze podcast kijken we naar manieren om deels samen te slapen.
Ik noem een aantal andere artikelen, namelijk:
Alles over een familiebed: https://liefdevaneenmoeder.nl/een-familiebed-wat-is-het-en-wat-zijn-de-voordelen/
Je kindje aan zijn ledikantje laten wennen: https://liefdevaneenmoeder.nl/hoe-kan-ik-mijn-kindje-leren-in-zijn-ledikantje-te-slapen/
Alles over een vloerbed: https://liefdevaneenmoeder.nl/de-voordelen-van-vloerbed/
#49 - Waarom het morgen niet beter wordt - en dat niet ligt aan hoe je kindje slaapt
Ken je dat? Als je kindje maar... doorslaapt, zelf in slaap valt, kan praten of naar school gaat...
Nou, dan gaat het beter. En tot die tijd kom jij niet aan je rust.
Het is een gedachte die wordt gevoed in onze hele cultuur: als er maar iets om ons heen veranderd (het weer, je baan, je partner), dán is er tijd en rust.
In deze podcast kijken we eens naar wat die manier van denken je oplevert (of juist afpakt). Want op dit moment glippen er kostbare momenten met je kindje en gezin door de vingers heen, wachtend op morgen, wachtend op meer rust.
Na deze podcast snap je waarom dat niet werkt én niet hoeft, en wat je wel kan doen.
Voor meer informatie over hoe ik je kan helpen, ga je naar liefdevaneenmoeder.nl
Podcast 48 - Waarom slapen zo ontzettend belangrijk is
Waarom raken we zo van slag als het slapen niet gaat zoals we hadden verwacht? Waarom is slapen zo'n beladen onderwerp en voelt het als falen als ons kindje niet zo gemakkelijk of lang slaapt?
In de podcast van deze week kijken we naar het belang van slapen en wat voor invloed van buitenaf meespeelt in hoe jij je voelt rond het slapen. Na deze podcast kan jij het slapen meer loslaten en beter kijken naar wat je kindje nodig heeft.
In de podcast verwijs ik naar een eerdere podcast over de vergelijking tussen de Westerse kijk op het slapen vs. de biologische behoeften van een kindje. Je luistert hem hier.
#47 - Je hebt niet alles onder controle, zeker het slapen niet
Als je je verdiept in het slapen van je kindje, kan je al snel het idee krijgen dat jíj daarbij de touwtjes in handen hebt.
Je zou je kindje enkel hoeven leren (door)slapen door bepaalde dingen te laten of juist door ze te doen.
Maar klopt dat wel? Heb jij wel de controle over hoe je kindje slaapt, of is dat een wassen neus?
In deze podcast kijken we naar de gevolgen van de gedachte dat jij de controle hebt over het slapen van je kindje.
We kijken ook naar wat er wel binnen jouw controle is... en hoe je die krijgt.
Wil je meer leren over het slapen? Op liefdevaneenmoeder.nl help ik je op weg naar meer rust in slaap.
Door de 60 minuten durende minitraining Slaapbasics: https://liefdevaneenmoeder.nl/minitraining-slaapbasics/
Of door de vier weekse cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
#46 - Fijne kerstdagen en tot in 2023
Lieve moeder, wat ben ik blij dat je hier afgelopen jaar bent geweest. In deze podcast sluiten we het jaar af, deel ik één van mijn liefste gedichten waar ik telkens de tranen van in mijn ogen krijg én leg ik je uit vanaf wanneer ik volgend jaar weer aan de slag ben.
Ik ben je dankbaar dat je je het afgelopen jaar hebt verdiept in het slapen van je kindje en jezelf, om tot meer rust, vertrouwen en slaap te komen.
In 2023 hoop ik je weer te mogen inspireren, helpen en bemoedigen.
Wil je niet drie weken zonder de content van Liefde van een Moeder? De online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding blijft gewoon beschikbaar, en je kan je aanmelden als je graag aan de slag wil met het verbeteren van het slapen van je kindje.
Tot volgend jaar!
#45 - Meditatie voor meer zelfvertrouwen en rust
Zie je op tegen sociale afspraken, omdat je iedere keer bang bent dat mensen je ´advies´ geven? Raak je overprikkelt als je kindje niet goed gaat slapen? Voel je dat je iedere keer onzeker wordt als je kindje niet doorslaapt?
Dan is deze meditatie voor jou. Binnen 13 minuten help ik je naar meer rust in je lijf en hoofd, zodat jij het vertrouwen hebt om voor je kindje te zorgen op een manier die helemaal past bij jou en je kindje.
Deze week is de online minitraining Slaapbasics voor slechts 17 euro beschikbaar om jou ook daadwerkelijk te helpen je kennis up-to-date te hebben voor de kerstdagen. Binnen 60 minuten leer je de absolute basis van het slapen voor minder strijd en stress rond bedtijd. Dan kan jij bij het kerstdiner oprecht zeggen 'dank je wel voor je advies, maar ik weet dat ik het op de juiste manier doe'.
Interesse in de minitraining? Je kan hem eenvoudig met korting kopen via deze pagina: https://liefdevaneenmoeder.nl/minitraining-slaapbasics/ . Aanbieding geldig tot en met tweede kerstdag.
Podcast 44 - Zorgen nachtvoedingen voor gaatjes en tandbederf?
Ken je dat verhaal dat je het gebit van je kindje stuk zou gaan van nachtvoedingen na zes maanden?
Ik wel. Want als je gaat googlelen, dan merk je maar één ding: de tandjes krijgen een flinke klap van nachtvoedingen.
Twee weken geleden zagen we echter dat nachtvoedingen heel normaal zijn en bij de hele borstvoedingsrelatie horen. Het zou volstrekt onlogisch zijn dat het gebit hier niet tegen bestand is, of dat borstvoeding een enorme aanslag is op het melkgebit (wat niet voor niks een melkgebit heet, zie de vorige podcast ;).).
Na deze podcast weet je wanneer nachtvoedingen wel, en wanneer nachtvoedingen níét voor tandbederf zorgen en wat jij kan doen om problemen te voorkomen.
Ik deel ook onze eigen ervaring, want met twee kinderen die tot ver in hun tweede jaar nachtvoedingen kregen, is het interessant om te weten wat de tandarts afgelopen week kon delen over de gebitten van de kinderen.
Luister je mee?
En wil je dolgraag meer mythes doorgeprikt zien, meld je dan aan voor het gratis Mythbusting Webinar van vrijdag 16 december om 10:00. Kan je er niet live bij zijn, meld je dan alsnog even aan: je krijgt het hele weekend de replay tot je beschikking. Aanmelden doe je hier: https://liefde-van-een-moeder.webinargeek.com/mythes-webinar-1
#43 - Rust vinden in jezelf in de drukke december maand
Hoe je situatie qua slapen ook is: december kan een heel drukke maand zijn als moeder. Tel daar het gebrek aan zonuren en ontspannen buiten zijn bij op, en je loopt het risico dat je je helemaal leeg rent in het eindeloze hamsterwiel. Maar... hoe vind je nou rust als je overal hoort dat dat 'een middagje winkelen' of 'een dagje sauna' is? Overal hoor je dat je gewoon 'even moet mediteren', maar jij zit met ene jong kindje dat aan je vastplakt, een huishouden dat doordraait én je overvolle agenda.
Voor mijzelf geld dat ook: ik moet echt goed opletten wat ik plan - maar ook wat ik loslaat - om deze maand goed door te komen. De eerste paar dagen voelden enorm chaotisch. De agenda's voor kerst en de rest van de maand liepen in razend tempo vol.
In deze podcast neem ik je mee in wat rust betekent, hoe je dat kan vinden en deel ik twee eenvoudige oefeningen met je. Oefeningen die je kan doen als je je kindje vasthebt, of als hij in de wipstoel in de keuken meekijkt terwijl je kookt.
Zodat je weer iets rust begint te voelen in deze overvolle maand, zonder dat je een hele dag oppas hoeft te regelen.
In de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding help ik je hier nog verder mee op weg. De hele eerste week is gericht op het terugpakken van de regie over je tijd, energie en agenda. Zodat je vanuit rust de rest van de cursus kan volgen én het slapen van je kindje liefdevol kan verbeteren.
Interesse? Ga dan naar Liefdevaneenmoeder.nl voor alle informatie.
#42 - Waarom je een ‘f*ck it’ mentaliteit nodig hebt rond het slapen van je kindje en hoe je dit krijgt.
Voor veel moeders zijn familieuitjes of verjaardagen een flink struikelblok, omdat ze weten dat ze er vreemd worden aangekeken op hoe het slapen gaat. Andere moeders zien weer enorm op tegen de gesprekken bij het consultatiebureau, omdat ze weten dat ze er kind-onvriendelijke adviezen worden gegeven.
Er is voor veel dingen maar één oplossing mogelijk: een f@ck-it mentaliteit krijgen. Want anderen overtuigen van jouw visie is vrijwel onmogelijk (zie podcast 7 over anderen overtuigen).
Maar... hoe krijg je die dan? Hoe zorg je er nou voor dat je je schouders op kan halen en je eigen weg kan volgen met het slapen van je kindje? Dat gaan we in deze podcast bekijken.
In de podcast leg ik ook uit wat de Black Friday aanbieding van Liefdevaneenmoeder.nl gaat zijn. Wil je hem niet missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief via www.liefdevaneenmoeder.nl/e-book. Dan krijg je ook het e-book 'Wat je moet weten over het slapen van je kindje' cadeau!
Nachtvoedingen: tot wanneer zijn ze nodig en nuttig?
Heb je wel eens gehoord dat nachtvoedingen vanaf 6 maanden niet meer nodig zijn? Een kindje zou 'biologisch gezien vanaf zes maanden zonder nachtvoedingen kunnen'. Helemaal waar, maar een mens kan biologisch gezien ook 3 dagen zonder water, en dat doen we ook niet.
Toch is er behoorlijk wat om te doen, en als je kindje na zes maanden 's nachts wakker wordt en huilt om een slok melk, kan het je behoorlijk onzeker maken.
In deze podcast gaan we daarom kijken naar wat normaal is: tot wanneer zijn die nachtvoedingen nou eigenlijk nuttig, en tot wanneer zijn ze nodig?
Na het luisteren van deze podcast begrijp je precies waarom je kindje ook na zes maanden nog een slok drinken nodig heeft in de nacht, en waarom je dat ook absoluut mag geven.
Wil je graag meer leren over het slapen, kijk dan op www.liefdevaneenmoeder.nl voor het gratis e-book met dé basis van wat je wil weten over het slapen van je kindje.
#40 - Ontladend huilen rond bedtijd: hoe zit dat precies
Je kindje alleen in slaap laten huilen, daarvan weet je ondertussen dat dat mogelijk schadelijk is voor zowel jou als je kindje. Maar hoe zit dat met Aware Parenting, waarbij een kindje in jouw armen flink mag uithuilen voor bedtijd?
Steeds vaker hoor je de gedachte dat een kindje 'ontladend' moet huilen: een goede huilbui zorgt voor het loslaten van stress, emoties en prikkels.
Binnen deze stroming, hoor je dan ook dat je kindje niet langer getroost mag door wiegen, sussen of een voeding, maar gewoon moet huilen. Jij als moeder mag er dan volledig bij aanwezig zijn, en je houdt je kindje in de armen tot het huilen over is.
Maar... klopt deze gedachtengang? Waarop is dit gebaseerd en waarom zou je het wel of niet toepassen?
Een vraag die ik ook vaak krijg: als ik met jou ga werken aan het slapen van mijn kindje, moet ik dan mijn kind urenlang ontladend laten huilen in mijn armen?
Dat en meer gaan we behandelen in deze podcast.
Na de podcast snap je precies wat ik denk van het in je armen laten huilen van je kindje, wanneer je het wel zou moeten doen, en wanneer het toch niet zo'n goed idee is.
Wil je dolgraag de absolute basics van het slapen leren kennen? Daarvoor heb ik nu de minitraining Slaapbasics gemaakt. Voor minder stress en strijd rond bedtijd.
Je leest er alles over op deze pagina: https://liefdevaneenmoeder.nl/minitraining-slaapbasics/
#39 - Boos worden op je kindje omdat het slapen niet lukt
Herken je dat gevoel van boosheid en frustratie als je kindje niet gaat slapen? Hij verzet zich uit alle macht, of is tegen 3 uur 's nachts voor de 9e keer wakker.
Hoewel er een groot taboe op rust, is het belangrijk om te weten dat je niet de enige bent die enorm kwaad kan worden door (of zelfs op) je kindje als het slapen niet lukt.
In deze podcast ga ik dieper in op het boos worden: waar komen die gevoelens vandaan en nog belangrijker: hoe kom je er weer vanaf?!
Meer informatie en hulp rond het slapen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl zie je hoe ik je verder kan helpen.
#38 - De klok wordt verzet: les voor de chaotische moeder
Ken je de standaard adviezen als de klok wordt verzet? Langzaam voorbereiden en in stapjes van 10 minuten je kindje laten wennen aan de nieuwe tijden.
Hoewel het een heel fijne en zachte manier is om je kindje met het verzetten van de klok te helpen, is het ook een weinig realistische manier. Want als je ook maar enigszins gebonden bent met werk- of schooltijden, lukt het niet om elke dag 10 minuten eerder of later uit bed te gaan.
Daarnaast kan het zomaar zijn dat je pas bij het zien van deze podcast realiseert dat we dit weekend overgaan naar de wintertijd.
Daarom deel ik in deze podcast de manier voor chaotische moeders: waar let je op, hoe help je je kindje en jezelf alsnog zo goed mogelijk en wat kan je doen om 's morgens wat langer in bed te blijven?
Wil je graag meer hulp bij het slapen van je kindje, kijk dan op liefdevaneenmoeder.nl
#37 - De verwoestende impact van verlichting op slaap
De afgelopen tientallen jaren is de slaapkwaliteit dramatisch gedaald. Kortere nachten, slechter slapen en meer wakker worden: het komt steeds meer voor.
Ook jonge kinderen slapen steeds slechter.
Wat is er aan de hand? De invloed van kunstlicht heeft een verwoestende impact op het slapen van jonge kinderen.
In deze podcast leg ik je uit waarom, hoe dat werkt én natuurlijk wat je eraan kan doen.
En stiekem moet je hem ook even voor jezelf luisteren, want als je dit leert, kan je ook de kwaliteit van jouw slaap behoorlijk gaan verbeteren.
En laten we eerlijk zijn: als je het moet doen met weinig slaap, is het wel lekker als die paar uurtjes in ieder geval goed zijn.
In de podcast noem ik ook de verlichting van BlockBlueLight.com. Met de code MILDRED10 krijg je 10% korting op de verlichting.
Meer leren over het slapen van je kindje en toe aan meer slaap voor jezelf? Kijk op liefdevaneenmoeder.nl hoe ik je kan helpen aan je rust en slaap te komen.
#36 - Je kindje uit logeren doen: hoe, waarom en wanneer?
Als je samen slaapt met je kindje of als je kindje 's nachts regelmatig wakker wordt, kan het zijn dat je je kindje liever niet uit logeren doet.
Maar soms kan je niet anders, of soms wordt er juist door familie enorm op aangedrongen.
Daarom een podcast over je baby of jonge kindje uit logeren doen: ja, nee, misschien en hoe?
In deze podcast kijken we naar wat normaal is, hoe je je kindje kan helpen bij het logeren én wat alternatieven zijn.
Wil je graag meer leren over het slapen van je jonge kindje? Kijk dan op liefdevaneenmoeder.nl voor meer blogs, podcasts en hoe ik je kan helpen.
#35 - Voor de oververmoeide moeder: zorgen voor jezelf
Als je kindje slaapt als een normaal kindje... leef jij alsnog niet in een wereld waarin je zelf voldoende rust kan pakken.
Oververmoeidheid en uitputting komen (veel te) vaak voor bij moeders wanneer een kindje niet doorslaapt of niet zomaar in slaap valt. In deze podcast kijken we daarom naar de oververmoeide moeder: hoe kom je zelf weer aan je rust? Hoe zorg je ervoor dat je meer kan slapen?
Want als je je kindje niet wil laten huilen, maar vervolgens zelf eraan onderdoor gaat, schiet je er alsnog niks mee op.
In deze podcast kijken we naar hoe je aan je eigen rust kan komen, en waarom het zó moeilijk is om zelf overeind te blijven in een wereld die veel- en veel te veel verwacht van moeders met kindjes die zich heel normaal ontwikkelen.
Wil je graag hulp, dan kan ik je helpen door 1-op-1 coaching of door de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding. In beide gevallen neem ik je aan de hand en kijken we hoe je meer rust en slaap kan krijgen - zonder je kindje te laten huilen. Meer informatie lees je op Liefdevaneenmoeder.nl
#34 - Is slapen werkelijk het belangrijkste dat je wil voor je kindje
Je baby in slaap laten huilen, je kind wegleggen in bed en weglopen, voedingen ’s nachts weigeren, je baby negeren als hij huilt tussen 7 ’s avonds en 7 ’s morgens: dat wordt allemaal normaal gevonden.
Maar je baby vasthouden als hij huilt, je baby voeden als hij honger heeft, je baby ronddragen als hij je nabijheid nodig heeft: volstrekt krankzinning.
Want goed slapen? Dat lijkt tegenwoordig voor alles te gaan.
In deze podcast kijken we naar wat nou écht het belangrijkste is voor je kindje. En misschien is dat wel helemaal niet slapen...
Meer weten over het slapen van jonge kinderen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl vind je talloze blogs en informatie hoe ik je kan helpen. Het gratis e-book 'Wat je moet weten over het slapen van je kindje' vraag je eenvoudig hier aan: liefdevaneenmoeder.nl/e-book/
#33 - Oververmoeidheid: feit of fabel
Oververmoeidheid is de grootste angst van veel ouders.
Zodra je kindje signalen van vermoeidheid geeft - een gaap of jengelen - wordt een kindje zo snel mogelijk in bed gelegd.
Maar waarom hebben we die angst eigenlijk? Wat ís oververmoeidheid precies en hoe voorkom je dat?
In deze podcast ga ik dieper in op oververmoeidheid. De angst ervoor kan je leven als moeder namelijk behoorlijk beheersen, maar is dat wel terecht?
In de podcast noem ik ook de link naar de podcast over normale baby- en kinderslaap: https://spotifyanchor-web.app.link/e/EhjnvXiJhtb
Wil je graag meer leren over het slapen van jonge kinderen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl leer je dit én nog veel meer over het slapen. Ook kan je zien hoe ik je kan helpen het slapen van je gezin te verbeteren.
#32 - De drie lessen die ik deze vakantie leerde
Welke dingen leer je zoals als je een paar weken helemaal offline gaat en kijkt naar wat er voor je neus gebeurt?
De afgelopen vakantie nam ik me voor even helemaal niet te kijken in mijn mail, op Facebook en Instagram, en dat was genieten. Ik realiseerde me drie belangrijke dingen in deze weken. In deze podcast deel ik ze met je, zodat je niet dezelfde fouten maakt als ik, maar geniet van dat wat er voor je neus afspeelt: het opgroeien van je kindje tot een onafhankelijk, veerkrachtig en prachtig kind.
Meer leren over ouderschap en het slapen van jonge kinderen? Kijk dan op www.liefdevaneenmoeder.nl voor meer informatie en kennis over het slapen van jonge kinderen.
#31 - Je kindje alleen laten huilen, of toch niet? De dubbele standaard: deel 2
Je kindje even laten huilen: doen of niet doen? Het is een heftige discussie die telkens oplaait. Voorstanders zeggen dat er nog nooit iemand aan is overleden, tegenstanders zeggen dat het schade toebrengt aan de ontwikkeling van een jong kindje.
Het is, zoals met alles, moeilijk te zeggen. Maar wat je wel kan doen, is kijken naar de dubbele standaard die we hierin hanteren. Vorige week nam ik 4 onderdelen met je door waar we als volwassenen een dubbele standaard hebben: zuigen, 's nachts drinken, wiegen en samen slapen.
Daarin sloot ik af dat huilen een heel verhaal apart is - en dat gaan we vandaag doornemen. Hoe duidelijk is de dubbele standaard en waar slaat die op? Als we kijken naar menselijke logica, is het dan oké om een kindje te laten huilen? En natuurlijk stip ik kort wat punten aan over de (neurologische) ontwikkeling op dit gebied.
Wil je meer leren over het slapen van jonge kinderen? Kijk dan zeker even op www.liefdevaneenmoeder.nl voor meer blogs, info en hoe ik je kan helpen het slapen van je kindje te verbeteren.
#30 - De belachelijke, dubbele standaard die we hebben rond het slapen van een kindje
Wist je dat we voor ons kindje de lat hoger leggen dan voor onszelf?
Wist je dat we vaak van ons kindje veel meer eisen en verwachten, dan we ooit van onszelf zouden doen?
In deze podcast kijk ik met je naar de dubbele standaard die we hebben op het gebied van slapen. Ik neem vier punten met je door waarin we voor onszelf veel milder zijn dan naar ons kindje toe.
Als je dit eenmaal doorhebt, is het vaak veel makkelijker welgemeende 'adviezen' naast je neer te leggen of zelfs terug te kaatsen naar degene die het met je deelt!
Ben je benieuwd welke vier dingen het zijn? Je hoort het in deze podcast.
Wil je meer leren over het slapen van jonge kinderen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl deel ik hoe ik je kan helpen én meer dan 100 blogs over het slapen van jonge kinderen.
#29 - Terugkijken zonder spijt op deze bijzondere periode
Soms ben je vooral bezig met vooruit kijken, met sneller gaan.
Soms zijn de dagen zo moeilijk, dat je enkel kan hopen dat ze alweer voorbij zijn.
Maar vaak zit dit gevoel van onrust heel diep - en het verdwijnt niet na een bepaalde mijlpaal.
Hoe zorg je ervoor dat je niet terugkijkt met spijt op de eerste paar jaar van het leven van je kindje?
Hoe heb ik dat zelf ervaren? In deze podcast neem ik dat en meer met je door.
Ook nodig ik je uit voor het live webinar op donderdagavond 28 juli om 20:00. Inschrijven? Dat doe je eenvoudig hier: https://liefde-van-een-moeder.webinargeek.com/verjaardagswebinar
Meer leren over het slapen van jonge kinderen? Kijk dan op www.liefdevaneenmoeder.nl voor blogs en mogelijkheden om je te helpen.
#28 - De invloed van jouw voeding op hoe je zelf in je vel zit als je erg moe bent.
Je kindje slaapt niet zo fantastisch, en jij bent moe. Dan wil je lichaam nog maar één ding: energie halen uit snelle suikers en lekkere vetten.
Maar... is dat wel een goed idee? In deze podcast ga ik met je kijken naar wat voeding kan doen in je lichaam als je zelf erg moe bent. Ook help ik je hoe je gemakkelijk gezonder kan eten, op een manier dat je je lichaam ondersteunt in deze fase van je leven, in plaats van dat je het verder uitput.
Wil je graag meer leren over het slapen van jonge kinderen en hoe je dat kan verbeteren? Kijk dan op liefdevaneenmoeder.nl voor meer blogs, kennis en de manieren waarop ik je kan helpen het slapen te verbeteren.
#27 - Is Natuurlijk Ouderschap wel mogelijk als je kindje naar de opvang gaat?
De laatste tijd krijg ik veel berichtjes, waarin moeders zich oprecht afvragen of 'mijn' visie wel door hun kan worden gebruikt als hun kindje naar de opvang gaat.
Daar is het namelijk vaak minder responsief en liefdevol als je thuis zou willen, waardoor het soms voelt als een verloren zaak.
In deze podcast kijk ik naar de mogelijkheden die je hebt als ouder en waarom het júíst heel erg belangrijk is om op een verbindende en responsieve manier voor je kindje te zorgen als hij naar de opvang, oppas of gastouder gaat.
Dus benieuwd of en hoe je verbindend kan opvoeden als je kindje naar de opvang gaat?
Je hoort het in deze podcast!
Meer weten over het slapen van jonge kinderen? Je vindt het op www.liefdevaneenmoeder.nl
#26 - Voel je je schuldig over het slapen van je kindje? Luister dan deze podcast!
"Als je je kindje niet leert slapen, leert hij het nooit!"
"Jong geleerd is oud gedaan."
"Een kindje dat te weinig slaap krijgt, loopt een grotere kans op een (groei)achterstand. En je kindje moet 15 uur slapen."
Opmerkingen die je het gevoel kunnen geven dat je maar één kans hebt om je kindje te leren slapen, en dat als je dat niet binnen 6 maanden hebt gedaan... dan ben je reddeloos verloren.
En hoewel deze opmerkingen complete onzin zijn, blijven ze hangen als weerhaakjes in je kleding als je door een bramenstruik bent gerend.
Herken je iets van de wanhoop of het schuldgevoel dat je krijgt door al deze opmerkingen vanuit de 'leren slapen is noodzakelijk', dan is deze podcast helemaal voor jou opgenomen.
Ik beloof je dat je na het luisteren van deze podcast minder onzeker bent.
Wil je graag alle onzekerheid achter je laten? Kijk dan op www.liefdevaneenmoeder.nl voor meer blogs, info en hulp.