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ライフバランス研究所

ライフバランス研究所

By Tomo Ninomiya
ココロとカラダのバランスをとるために
できることを
ウェルネスコーチの
二之宮 知が
気ままに紹介する
ラジオ。
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HSPは直感が冴えている
直感にしたがって、3年間過ごしたオランダを引き上げ、日本に戻ってきました。 HSPの性質に第6感が冴えている、というのがあります。 実際にそうなのかもしれません。 そうじゃないとしても、そう思えばそうなるでしょう。 そう信じたら、そうなるでしょう ^-^ 【公式サイト: HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】 日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。
04:30
September 29, 2020
【HSPのための瞑想4分】周りのネガティブな影響から身を守る
イメージ力の豊かなHSPにオススメ。 周りからのネガティブな感情やエネルギーをもらいやすい場合に役立つ、4分の誘導瞑想です。 【music】 Blissful Healing by Chris Collins 【公式サイト: HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】 日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。 【Facebook】 【Instagram】 【twitter】 HSPの栽培流術を中心につぶやいています。
04:08
July 20, 2020
HSPの豆知識 アロマを日常的に使いこなす【ゲスト】精神科医アロマセラピスト 玉崎愛美さん
匂いに敏感なHSPこそ、アロマを日常的に使いこなせるプロなのでは?!香りは直接、脳に作用します。日本ではまだ広く知られていないフランス式のアロマの使い方について、精神科医でありアロマセラピストの玉崎さんにお話をうかがいました。 玉崎さんLINE : https://line.me/R/ti/p/%40qcg4638o 【公式サイト: HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】 HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。
18:50
July 10, 2020
HSPは音に敏感?それとも鋭い?
HSPは音に敏感な弱々しい人?それとも音に対して鋭い感覚を持っている強そうな人? これを聴くと、ささいな音に気づいてしまうHSPの方もそうでない方も、HSPのイメージは自由自在に作れることに気づいちゃうかも?! 【公式サイト: HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】 日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。
06:22
July 1, 2020
【HSPのためのサバイバル術】力を抜くために「感じる」
頑張りグセがついてしまい、力の抜き方が分からなくなっていませんか? よく頑張ってきた人におすすめの力を抜くためにオススメなことは「感じる」こと。 HSPは敏感、と言われるなら、その敏感力を発揮して、思いっきり「感じる」を味わってみるのもいいかもしれません。 【公式サイト: HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】 日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。
04:41
June 26, 2020
【HSPのためのサバイバル術】頑張るのをやめる
HSPの性質は努力で変えられるものではありません。 しかし、その性質とどう扱っていくかによって、見える世界が変わってくるのも事実。 自己肯定感の低さをどうするか、について体験談を交えてお伝えします。
03:32
June 20, 2020
【HSPのための瞑想5分】大変なときこそ、あなたにやさしさを
こんなことが起きたらどうしよう、と不安な気持ちがよぎるときや、大変なときこそ、あなた自身にやさしさを与えて、それを受け取ってください。 5分間の誘導瞑想です。 【music】 Blissful Healing by Chris Collins 【公式サイト: HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】 日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。 【Facebook】 【Instagram】 【twitter】 HSPのサバイバル術を中心につぶやいてます
05:03
June 8, 2020
HSPは音楽と相性がいい!【ゲスト】アメリカのプロバイオリニストSugaya Ayako さん
HSPが好む音楽には7つのタイプがあると言われています。そのうちの一つが、アコースティックな弦楽器による音楽。 アメリカのオーケストラのプロのバイオリニストSugaya Ayakoさんに、ロックダウン中のアメリカの自宅より演奏していただきました。お楽しみください。 3:00- オーケストラと演奏できるアプリ「Cadenza」について 8:30- プロのバイオリニストになるには○歳から?! 9:45- Ayakoさんの演奏 15:26- プロが教えるオンラインバイオリンレッスンは、バイオリン+〇〇 24:15-プレゼント Ayakoさんがアメリカの子供達に行っているバイオリンのグループコーチング動画(字幕付き)をご希望の方は、Ayakoさんのホームページ(下記)からお申し込みください♪ オーケストラと演奏できるアプリ「Cadenza」は、月ごとのサブスクリプション(通常$9.99)が、2020年5月末までの登録で、1ヶ月使用料フリー。 その後、3ヶ月間4.99ドルの使用料です。 Ayako Sugayaさん ホームページ:https://www.onlineviolinlessonfromusa.com/ Facebook:https://www.facebook.com/ayako729 アプリ「Cadenza」:https://metamusic.ai/
25:59
May 11, 2020
「許せない」感情の対処法
【HSPの怒り対策】 どうしても許せないことがありませんか? 物事の良い面も悪い面も気づいてしまうHSPは怒りの感情も人一倍大きく、怒りによって自ら苦しんでしまうことも少なくありません。そんな時に許せない気持ちをどう処理するか、についてお話ししてます。 二之宮 知
05:34
April 23, 2020
HSPは転職を繰り返す?!【ゲスト】中国語学習コーチ 深谷百合子さん
中国で6年お仕事をされていた経験をもつ、中国語学習コーチの深谷百合子さんをゲストにお招きしました。 深谷さんは、自称「美しくないキャリア」の持ち主。その理由は? 外国語の学習も就職も、目標設定と自分を信じる力が大切。それらを育むには? 深谷さんの中国語学習コーチングはここが面白い! 【ゲスト:深谷百合子さん】 連絡先:深谷百合子さんLINE  アメブロ:中国語で新しい人生の扉を開けよう!自分の気持ちを直接伝えればお互いの距離が一気に近づく! メルマガ:「中国語で新しい一歩を踏み出そう」
20:49
April 17, 2020
オランダ発 HSPのためのラジオ始めます
【はじめまして】 二之宮 知 (Tomo Ninomiya) オランダ在住 医師・医学博士 日本NLPコーチング協会認定コーチ HSPセラピスト 医者として数多くの患者さんに接してきて、心理学を学びじっくり内面と向き合い、女性、母、妻として、ありのままの素直な自分でいることが何よりの健康法だというとてもシンプルな答えにたどり着きました。 このラジオを通して、心穏やかに過ごせる時間を一緒に過ごしましょう。
08:46
April 11, 2020