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Life In Colour - Entfache dein Potenzial im Leben & Business

Life In Colour - Entfache dein Potenzial im Leben & Business

By Nadja Schönbächler

Du möchtest dein Potenzial im Leben und im Business entfachen und deine Lebensqualität verbessern? Dann bist du hier genau richtig! Denn in diesem Podcast erhältst du Tipps, Tricks und Input dazu, wie du deine Freizeit und deinen Job upgraden und wieder Farbe in deinen Alltag bringen kannst.
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Dinge, die ich gerne vorher gewusst hätte… Wie dir der Start in deiner Leaderrolle gelingt!

Life In Colour - Entfache dein Potenzial im Leben & BusinessJul 11, 2022

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27:50
Der Weg zu inspirierender Führung mit der Magie der positiven Stimmung
Oct 23, 202320:18
Gestalte deine Wirkung auf andere und sei authentisch erfolgreich

Gestalte deine Wirkung auf andere und sei authentisch erfolgreich

Bist du bereit, die Geheimnisse deiner Wirkung zu entschlüsseln? Dann lass uns gemeinsam in die Welt der Business-Wirkung eintauchen.

Stell dir vor, du betrittst einen Konferenzraum, in dem ein wichtiges Meeting stattfindet. Du bist bestens vorbereitet, hast ein solides Fachwissen und deine Präsentation ist bis ins Detail ausgearbeitet. Doch noch bevor du ein Wort gesagt hast, spürst du, wie die Blicke der Anwesenden auf dir ruhen. Deine Unsicherheit steigt, und du fragst dich: «Hoffentlich wirke ich professionell...».

Die Wirkung, die du auf andere Menschen hast, ist in der Geschäftswelt von entscheidender Bedeutung. Sie kann über den Erfolg oder Misserfolg einer Verhandlung, einer Zusammenarbeit oder sogar deiner gesamten Karriere entscheiden.

Die gute Nachricht ist: Du hast die Kontrolle über diese Wirkung. In diesem Artikel werden wir gemeinsam erkunden, warum es so wichtig ist, sich der eigenen Wirkung bewusst zu sein und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.
**** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

Oct 09, 202322:20
Auf Kurs bleiben - Mit Gelassenheit durch den Business-Alltag navigieren

Auf Kurs bleiben - Mit Gelassenheit durch den Business-Alltag navigieren

Im Meer des Business-Alltags navigieren wir oft durch stürmische Gewässer. Die Erwartungen anderer und der ständige Drang nach Perfektion sind dabei der Wind in unseren Segeln und treiben uns an.


Die Angst vor Fehlern oder Konflikten führt dazu, dass wir uns selbst in permanenter Bereitschaft halten. Allzu häufig überrollen uns die Wellen der Anforderungen und wir müssen bei all dem achtsam sein, um nicht unterzugehen.


In der heutigen Episode von Life in Colour werden wir gemeinsam in die Welt der Gelassenheit eintauchen. Wir werden Strategien erkunden, die es dir ermöglichen, dass äußere Einflüsse dich nicht mehr vom Kurs abbringen. Von Achtsamkeit bis zur "Lass-los" Theorie – diese Werkzeuge werden dir helfen, einen klaren Kopf zu bewahren, selbst wenn der Alltag seine wilden Wellen schlägt. Und hier beginnt unsere Reise…
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Sep 25, 202316:13
Bunt, Echt, Du - Authentisch in jeder Lebenslage
Sep 11, 202317:41
Lege deine Masken ab und entdecke deine wahre Identität
Aug 28, 202314:57
Die Kraft der Natur - entdecke die Freiheit und Vitalität jenseits des Büroalltags

Die Kraft der Natur - entdecke die Freiheit und Vitalität jenseits des Büroalltags

Heute teile ich praktische Tipps mit dir teilen, wie du OutdoorAktivitäten in deinen Alltag integrieren kannst, um die Kraft der Natur voll auszuschöpfen. Begleite mich auf dieser Reise, während wir die verschiedenen Aspekte der Naturerfahrung beleuchten.


Entdecke, wie du dem Büroalltag entfliehen kannst und durch die bewusste Nutzung der Natur deine Lebensqualität steigern und dich regenerieren kannst.Lange Arbeitstage, sitzende Tätigkeiten und übermäßiger Bildschirmkonsum haben weitreichende Auswirkungen auf unseren Körper und Geist.


Zwischen Büroarbeit, Terminen und digitaler Vernetzung bleibt kaum Zeit, um aufzublicken und den natürlichen Rhythmus um uns herum zu erkennen. Wir verbringen die meiste Zeit eingesperrt in Büros, umgeben von künstlichem Licht und Bildschirmen, ohne die heilsame Wirkung der Natur zu spüren.


Doch inmitten dieser Hektik liegt ein lebensveränderndes Potenzial: die Kraft der Natur. Sie bietet uns einen wertvollen Rückzugsort, der uns ermöglicht, dem hektischen Büroalltag zu entfliehen und unsere Lebensqualität auf ein neues Level zu heben. Sie wartet geduldig darauf, dass wir sie entdecken und die regenerierende Verbindung zwischen Mensch und Natur wiederherstellen.

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Aug 14, 202314:49
Digital Detox - die Kunst des Abschaltens für mehr Lebensqualität

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Jul 31, 202316:52
Entdecke die Welt: Wie Reisen deine Seele belebt und deinen Horizont erweitert
Jul 17, 202312:08
Ferienzeit - Dein ultimativer Leitfaden für eine erholsame Auszeit
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Von der Kunst, Problem und Person zu trennen
Jun 19, 202314:14
Entfessle mit Wertschätzung die Kraft des Miteinanders
Jun 05, 202314:36
Keine Ausreden mehr - so wirst du zum Meister schwieriger Gespräche
May 22, 202318:54
Von Bremsklötzen und Gute-Laune-Killern - So gehst du mit antriebslosen Kollegen um
May 09, 202313:05
Ist Motivation eine Illusion?
Apr 25, 202315:23
Selfcare - ein Modewort oder der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Selfcare - ein Modewort oder der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Apr 10, 202316:20
Warum du unbedingt in deine mentale Gesundheit investieren solltest

Warum du unbedingt in deine mentale Gesundheit investieren solltest

Du scheinst in deiner Arbeit zu ertrinken - und kaum hast du einen Task abgeschlossen, stehen schon wieder mindestens zwei neue an. Ständig stehst du unter Zeitdruck und weist kaum mehr ein oder aus. Auch deine Konzentration lässt zu wünschen übrig - eigentlich bist du zu müde und abgekämpft, um das alles zu schaffen. Vielen Menschen geht es genauso. Doch soweit muss es nicht kommen. Wie du aus dieser Endlosschleife wieder entkommst und wie du deine mentale Gesundheit stärkst - genau darüber sprechen wir heute.

Wenn du das Gefühl hast, dass du alleine nicht weiterkommst oder professionelle Unterstützung benötigst, such dir Hilfe. Hier ein paar Anlaufstellen:


  • https://ensa.swiss/en/ ensa ist die Schweizer Version des australischen Programms Mental Health First Aid und bietet seit 2019 Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit an.
  • https://www.promentesana.ch/ Pro Mente Sana ist die Schweizerische Gesellschaft für psychische Gesundheit und bietet Unterstützung und Informationen für Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörige.
  • https://www.spitex.ch/ Spitex bieten auch Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen, einschließlich psychosozialer Unterstützung und Betreuung an.
  • https://www.143.ch/ Die Dargebotene Hand, die altbekannte Organisation bietet in einer 24-Stunden-Hotline Menschen in Krisensituationen Hilfe an.
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Gestalte Team-Spezifische Ziele mit OKRs
Jan 17, 202314:22
Verantwortung übernehmen leicht gemacht

Verantwortung übernehmen leicht gemacht

Heute erfährst du wie es dir gelingt Verantwortung zu übernehmen und wie du dein Team dazu bringst Verantwortung zu übernehmen. 

Es ist einfacher jemandem die Schuld für etwas zu geben, wenn ein Fehler passiert ist, als sich selbst an die Nase zu nehmen. Man schweigt lieber als andere, um ihre Handlungen und Verhaltensweisen in die Verantwortung zu ziehen - oft auch dem Frieden zuliebe.  Doch ist dies die zielführende Art und Weise, um die täglichen Herausforderungen zu meistern? Wahrscheinlich nicht. 

Welche Verhaltensweisen sind förderlich, um Herausforderungen zu meistern und anstehende Herausforderungen zu managen? Wie sich Menschen verhalten, wenn sie vor einem Problem stehen. Versuche deinen Teammitgliedern klar zu machen, wie wichtig die Verantwortung jedes einzelnen im Team ist. Dass es eine Teamverantwortung gibt. 

Jeder im Team ist für die Fehler verantwotlich, jeder muss gerade stehen für die Fehler die passieren oder die Handlungen die zu Missständen geführt haben. Die Schuld jemandem anderen in die Schuhe zu schieben, zeugt nicht von grossem Team-Spirit und führt zu Reibereien unter den Teammitgliedern.  


Die letzte Episode im 2022 beinhaltet Tipps und Methoden Verantwortung übernehmen zu lernen und richtig umzusetzen. 

Ich wünsche dir viel Spass beim reinhören!

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Was bedeutet Gesundheit?

Was bedeutet Gesundheit?

Jeder von uns möchte doch gerne einfach gesund sein und möglichst lange leben. 

Wenn wir so tagtäglich durch unsere Social Media Kanäle scrollen, sehen wir immerzu Power Shakes, Pulver Drinks, Pillen und viele andere tolle Produkte, welche uns absolute Gesundheit versprechen. Ist es wirklich so einfach gesund zu sein und ein gesundes Leben zu leben? Leider sind die meisten von uns mit unseren Körpern unzufrieden und wünschen uns , dass unser Popo etwas straffer ist und der Bauch schlanker. 

Wir alle kennen es. Wir haben diese "Mödeli" entwickelt, welche uns von einem gesunden Leben abhalten. Der eine ist ein Feinschmecker und kann es nicht lassen, das Steak nicht zu bestellen. Der andere ist ein Sportmuffel und es fällt ihm schwer sich aufzuraffen aktiv zu werden. 

Lerne was es braucht um absolute Gesundheit zu leben und wie du in Harmonie mit deinem Körper sein kannst. Im heutigen Podcast gebe ich dir ein paar wertvolle Tipps, wie du deine mentale Stärke fördern kannst!

  • Was hinter einer gesunden Einstellung alles versteckt ist.
  • Wie du es schaffst, in Harmonie mit deinem Körper zu leben.
  • Wie du automatische Verhaltensweisen entwickelst, die deine Gesundheit fördern.
  • Wie du deine mentale Stärke förderst.
  • Was dein Umfeld mit deiner Gesundheit zu tun hat.

Hör gleich rein und hinterlasse doch einen kurzen Kommentar, wie es dir gefallen hat.

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Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren?

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